1. - Ihr Freund kann zwei Wochen GRATIS trainieren –
Sommeraktion 2013
gültig bis zum 05. Sept. 2013
Sie werben einen Freund und werden von uns belohnt!
ohne jedes Risiko – schnuppern statt zahlen
- Bei Vertragsabschluss erhalten SIE 1 Monat Gratistraining
Freundschaftswerbung lohnt sich!!!!!
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Neues aus dem Rückenzentrum Hückeswagen:
Nehmen auch Sie an unserem
Trainingssteuerungsseminaren teil!
Wir informieren Sie ausführlich über die Wichtigkeit eines
ganzheitlichen Trainings!
Termin im Juli:
Freitag, den 12.07.2013 – 09:30 bis 10:30 Uhr
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Unser Monatsangebot Juli 2013
Schokoladenmassage

2. Lassen Sie sich mit dem Duft der Schokoladenmassage verführen!
Die hochwertigen Substanzen der Schokoladen-Lotion pflegen und
vitalisieren Ihre Haut.
Denn Schokolade macht glücklich…. und als Massage angewendet nicht
einmal dick!
Entspannung – wie im Urlaub!
Schokoladenmassage – 25 Minuten statt € 24,99 nur € 21,99
Schokoladenmassage – 50 Minuten statt € 44,99 nur € 39,99
Geschenkgutscheine gibt es in unserem Hause an der Rezeption!
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Unser Gewinner der Monatsverlosung ist Frank Schiemichen!!
Wir gratulieren ganz herzlich und wünschen viel Spaß mit unserer
„Schokoladenmassage“
Behandlungsdauer ca. 25 Minuten

3. Einladung
Ab sofort können Sie alle 14 Tage
Mittwochs in der Zeit von 17:00 bis 18:00 Uhr
eine Rückenschmerz Sprechstunde bei Herrn Dr. Spickermann
im Therapie- und Rückenzentrum Wermelskirchen
Kölnerstraße gegen eine Gebühr von nur 9,99 € erhalten.
Herr Dr. Spickermann wird sich 10 Min. intensiv mit Ihnen über Ihre Rückenschmerz –
Problem auseinandersetzen.
Bei Interesse vereinbaren Sie bitte einen Termin mit unserem Standort Wermelskirchen unter
Tel. Nr. 02196 – 88 24 452!
Wir freuen uns auf Ihren Anruf!
Spruch des Monats:
Alle Menschen sind KLUG;
Die einen VORHER
Die anderen NACHHER!
- chinesisches Sprichwort-
Witz des Monats:
Ein Urlauber will nach Bangkok.
Das Fräulein im Reisebüro fragt ihn:

4. „Möchten Sie über Athen oder Bukarest fliegen?“
Urlauber: „ Nur über Ostern!“
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Vorschau auf Oktober 2013
Wir freuen uns schon jetzt Ihnen mitteilen zu dürfen, dass
Herr Andreas Bredenkamp
am 01. Oktober 2013 im Forum Hückeswagen
einen Vortrag halten wird!
Wir freuen uns auf zahlreiches Erscheinen!
Kurzporträt : Andreas Bredenkamp
Andreas Bredenkamp ist selbst Sportler. 1985 war er Deutscher Vizemeister, 1986 Deutscher
Meister im Bodybuilding.

5. Er ist aber nicht nur Sportler, sondern auch Sportwissenschaftler. Er studierte Germanistik und
Sport an der Universität Münster. Seine Staatsarbeit veröffentlichte er 1985 unter dem Titel
"Doping im Bodybuilding".
„Du musst die Dinge leben, von denen Du deine Zuschauer begeistern
willst!“ Zitat von Andreas Bredenkamp!
Gespanntes Publikum im Jahr 2010 – als Andreas Bredenkamp in Hämmern
zum 1. Mal hier im Umkreis einen Vortrag hielt!
Thema der Woche:
Kategorie: Allgemeinwissen
GEWICHTIGE FOLGEN DURCH DAUERSTRESS
Wird bei kurzzeitigem, akutem Stress vermehrt Adrenalin ausgeschüttet, isst man weniger,
bei Dauerstress tritt allerdings das Gegenteil ein.
Dauerstress, (oder auch "Disstress"), begünstigt die vermehrte Ausschüttung des Hormons
Cortisol - ein hoher Cortisonspiegel im Blut ist die Folge. Die Auswirkungen für den Körper
sind nicht unerheblich:
o Cortisol verstärkt den Appetit auf Süßes und Fettiges
o es entstehen vermehrt Wassereinlagerung im Körper und daraus resultierend eine erste
Gewichtszunahme

6. o Körperfette werden freigesetzt und ins Blut abgegeben, gleichzeitig regt das Cortisol die
Leber an, Fette in Kohlenhydrate umzuwandeln
o da jetzt vermehrt Kohlenhydrate in der Leber hergestellt und zusätzlich durch den
Heißhunger auf Süßes, von außen zugeführt werden, ist der Blutzuckerspiegel permanent
erhöht
o der ständig erhöhte Blutzucker und die freien Fette verschlechtern die Aufnahmefähigkeit
der Muskulatur
o nimmt die Muskulatur den Überschuss an Fett und Kohlenhydraten nur noch unzureichend
auf, wird die restliche Menge in das sogenannte "viszerale Fett" eingelagert. Anders als das
Unterhautfettgewebe, ist diese Art von Fett besonders stoffwechselaktiv, fördert entzündliche
Prozesse im Körper und unterstützt die weitere Fettzunahme.
o Cortisol baut die Muskulatur ab, sodass man in Ruhephasen weniger Kalorien verbrennt.
FAZIT: Um gesund und erfolgreich abzunehmen, zählt neben regelmäßigem Sport und
ausgewogener Ernährung vor allem die Psyche zu den wichtigsten Faktoren. Besonders
Saunagänge, Solarienbesuche oder Massagen eigenen sich wunderbar, um abzuschalten und
Stress abzubauen.
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Für alle Fragen ob im therapeutischen Bereich oder zu unseren Angeboten stehen
wir Ihnen gerne persönlich jederzeit zur Verfügung.
Täglich von 8:30 Uhr bis 12:00 Uhr sowie
Mo – Do von 15:00 Uhr bis 17:30 Uhr
telefonisch unter 02192 – 7588!
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„Mit Herzlichkeit
und höchster Qualität zum Wohle unserer Patienten“
wünschen wir Ihnen und Ihren Angehörigen einen
sonnigen Juli 2013!
Ihr Therapie- und Rückenzentrum Hückeswagen