(Reuters Health) - Blot anbefaler en kalorie-taelling app til overvaegtige mennesker, og give dem ad...

1. Adgang til kalorie-taelling app doesnht fore til vaegttab
(Reuters Health) - Blot anbefaler en kalorie-taelling app til overvaegtige mennesker, og give dem
adgang til det pa deres telefoner ikke forer til vaegttab, ifolge en ny undersogelse.
Resultaterne betyder ikke kalorie-taelling apps ikke virker for folk, der onsker at tabe sig, siger
undersogelsens hovedforfatter, Dr. B. Yoshi Laing. I stedet for blot at anbefale, at det ikke forer til
vaegttab, i forhold til mennesker, der ikke far anbefalinger.
"Det viser bare igen, at miste vaegt er virkelig hard," sagde Laing, en praktiserende laege og
direktor for programmet til forbedring af pa Martin Luther King Jr Ambulant Center i Los Angeles.
"Apps som denne, kan vaere et effektivt vaerktoj for folk, der er klar til at spore kalorier, men det er
ikke for alle at tabe sig."
Han og hans kolleger onskede at vide, om indforelse af den populaere MyFitnessPal app til
overvaegtige voksne pa to primary care centre i Los Angeles ville fore til vaegttab over seks
maneder. Deltagerne alle sagde, at de var interesseret i at tabe sig.
MyFitnessPal er en af de mest positivt anmeldt apps i Apple-og Android-app-butikker, de skriver i
Annals of Internal Medicine. Den gratis app, har mere end 50 millioner registrerede brugere. Ud
over at tillade brugere at spore kalorier og motion, den app giver folk mulighed for at saette mal,
integrere data fra andre enheder og fa feedback fra et socialt netvaerk.
Af 212 personer i undersogelsen, at halvdelen fik at vide, om den app, forskning assistenter hjulpet
download programmet pa deres smartphones og kontrolleret i en uge senere for at hjaelpe med
tekniske problemer. Den anden halvdel fik at vide om studiet, men de fik ikke oplyst navnet pa den
app. I stedet, de blev bedt om at vaelge deres egne aktiviteter for at tabe sig.
Generelt, dem, der anvendes app ' en var tilfreds med det, men bruger faldt kraftigt efter den forste
maned, fandt forskerne.
Derudover var der ingen signifikant forskel i vaegt eller blodtryk mellem de to grupper efter seks
maneder. Flere mennesker i app gruppen rapporterede en oget anvendelse af et dagligt kalorie mal,
dog.
Mens bare at indfore den app til at folk i almindelighed ikke fore til, at de samlede vaegttab i
gruppen, Laing sagde, at der var en
http://www.redbookmag.com/body/health-fitness/advice/a1779/diet-pills-yl/ mindre gruppe af
mennesker, der dukkede op for at bruge det med succes.
I virkeligheden, den person, der brugte den app de fleste har ogsa mistet det meste af vaegten -
omkring 30 pounds. Denne person var i sammenligningsgruppen, der var ikke vide, om den app.
"Der vil vaere en delmaengde af mennesker, der bruger det og mere at tabe vaegt," Laing sagde,
tilfojer, at han anbefaler MyFitnessPal til patienter, der onsker at tabe sig og nyde smartphone apps.
Forslaget om, at app ' en bruger korrelerer med de resultater, der er inddraget i virksomhedens

2. egne data, siger Rebecca Silliman, en talsmand for MyFitnessPal, Inc.
"Firs-otte procent af de mennesker, der logger pa for syv dage vil tabe sig," sagde hun. "Jo mere du
bruger det, jo mere vaegt taber du."
Blot at anbefale app ' en, kan ikke fore til vaegttab, hvis folk ikke er motiveret til at spore kalorier,
"fordi tracking kalorier er en fair lidt arbejde," Laing sagde.
"Du er nodt til at vaere forpligtet sig til at bruge fem minutter til at spore kalorier per maltid," sagde
han.
Mike Lee, grundlaegger og administrerende direktor for MyFitnessPal, Inc., sagt af virksomhedens
egne data og markedsundersogelser viser, at folk skal vaere villige til at gore en forandring.
"MyFitnessPal er ikke en tryllestav," sagde han. "Vi vil gore alt, hvad vi kan, for at hjaelpe dig med
at fore en sund livsstil, men du er nodt til at mode os pa halvvejen."
Silliman sagde, at den app har aendret sig, siden undersogelsen blev fremlagt til publication over et
ar siden.
"Jeg tror, at vi selvfolgelig havde habet bare at indfore MyFitnessPal ville vaere nok, men vi kommer
til at holde arbejder hardt pa det," sagde Lee.
KILDE: bit.ly/SQRXAa Annals of Internal Medicine, online 17 November 2014.