Recommandé
Contenu connexe
Similaire à özgürbeyin
Similaire à özgürbeyin (18)
özgürbeyin
- 1. özgür beyin dr güçlü ıldız
- 2. karaciğerinizin çalışmasını kontrol edemezsiniz kalbinizi de öyle beyninizin çalışmasını da kontrol edemiyorsunuz
- 3. kontrolleri elimizde olsaydı eğer hasta olmazdık
- 4. düşünceler sıklıkla kendiliğinden gelişiverir beyninizde size ne yiyelim diye sormaz
- 5. ‘tatlı ye’ der bizde ‘canım tatlı istiyor’ deriz can saydığımız kimlerin kontrolünde?
- 6. gerçekten biz mi istedik o tatlıyı yemeyi yoksa beynimizin alışkanlıkları mı?
- 7. bilimsel gerçekler der ki; bir konu hakkında karar vermeden 6 saniye once beyin zaten almıştır o kararı
- 8. bize aldığı kararı bildirir bizde ‘canım tatlı istiyor’ deriz güya kararı ‘özgür irademizle’ almışçasına
- 9. benzer diğer bir bilimsel bulgu; beyinde önce fiil oluşur, sonra kararlar
- 10. buna beyin otomasyon sistemi (BOS) denir
- 11. bu gerçeği idrak ettikten sonra ‘özgür irade’ yerine ‘özgür beyin’ demeyi öneriyorum
- 12. çoğu beyin kendiliğinden gelişen düşünce üretir kaynağı, beynin harddiskidir harddiskte kayıtlar çocukken başlar, ölünceye kadar devam eder
- 13. harddiske veriler 5 duyu ile gelir (görme, işitme, koklama, tatma ve dokunma) siz farkında olmadan ‘her şey’ kaydedilir
- 14. yeni-sonradan gelen veriler, eski-kalıcı kayıtlarla karşılaştırılır sonuç olarak değer yargıları ve duygular belirlenir
- 15. asıl sorun kayıtlarda değil, bu kayıtların sahiplenilmesindedir çocuk, sahip olma derecesini yetiştiği toplumdan öğrenir
- 16. sahiplenilmiş eski ve kalıcı kayıtlar ‘kimlik ve ego’ olarak ifade edilir eski kayıtlara ‘sahip çıkılması’ nedeniyle sıklıkla yeni gelen verilere karşı direnç oluşur
- 17. ego bir konu hakkında kararını vermiştir o konuyu yeniden gözden geçirilmesine izin vermez
- 18. örneğin, sarmısağın bir beyin düşmanı olduğuna hastane aşçısını ve meslektaşlarımı inandıramıyorum
- 19. sorgulamadan kabul ettiğiniz ‘doğrularınızı’ bir gözden geçirin lütfen yaşam hedeflerinizin bile size ait olmadığını farkederseniz şaşırmayın
- 20. kalıcı harddisk kayıtları, değer yargılarını tetikler klasik değer yargıları; iyi-kötü güzel-çirkin doğru-yanlış günah-sevap vb
- 21. değer yargıları ise duyguları oluşturur oluşan duygular tüm bedeninizi ve benliğinizi sarar
- 22. bellek kayıtları değer yargıları Duygular acıma · aldırmazlık · alınganlık arzu · aşk · başkasının zararına sevinme · bıkkınlık · boşluk · böbürlenme · coşkunluk · dehşet · duyarsızlık · düşmanlık · gıpta · gurur · gücenme · halinden memnunluk · hayal kırıklığı · hayret · heves · hışım · hoşnutluk · hoşnutsuzluk · huzur · istırap · içerleme · iğrenme · kaygı · kendine acıma · kınama · kıskançlık · kızgınlık · korku · küçümseme · mahcubiyet · melankoli · merhamet · minnet · mutluluk · nezaket · nefret · özlem · panik · pişmanlık · rahatlık · rahatsızlık · sahiplenme · sempati · sevinç · sıkıntı · suçluluk . şaşkınlık · şehvet · şefkat · şiddet · şüphe · umut · umutsuzluk · utanç · utangaçlık · üzüntü · vahşet · vicdan azabı · yalnızlık
- 23. örnek: çocukken size bir ülkenin düşman olduğu söylenmiştir böylece harddiske kayıt: "düşman ülke" olarak yazılmıştır
- 24. ’düşman ülke’ isimli eski kayıt, değer yargılarını belirler düşman ülkenin değer yargısı "kötü" olacaktır
- 25. aradan yıllar geçer ve TV'de bir haber duyarsınız o ülkede ekonomik kriz çıkmıştır siz o an farkında olmazsanız bile bellek çalışmaktadır
- 26. birden kendinizi mutlu hissedersiniz harddisk "düşmanın" düştüğü kötü duruma mutluluk yanıtını vermiştir
- 27. bir yıl sonra o ülkenin olimpiyatlarda bir dalda 4 altın madalya kazandığını duyan harddiskiniz size kısa süreli mutsuzluk yaşatabilir
- 28. bu örnek ‘farkında olmadan’ oluşan duygular için verildi farkında olduğunuz duygulu anlarda bile durum aynıdır çoğu insan bu şekilde ‘farkında olmadan’ yaşar
- 29. kısaca, harddiskte kayıtlı bilgiler ışığında beyniniz sizi yönetir (beyin otomasyon sistemi-BOS)
- 30. ya da harddisk kayıtlarının oluşturduğu bakış açısıyla hayat otomatik olarak değerlendirilir
- 31. her gördüğünüz ve her işittiğiniz bir bilgidir bilgi harddiske işlenirken siz neredesiniz? uyanık, dikkatli ve farkında mısınız?
- 32. yanıt evet ise süper (cem yılmaz, hakkında yapılan bir belgeselde söyleşiye şöyle başlıyor; ‘ben hep farkındaydım olan bitenin’) yanıt hayır ise ‘geçmiş olsun’ yanıtların %99.9’u hayırdır
- 33. • hardiskin kendiliğinden oluşturduğu düşüncelerin içeriği: geçmişin deneyimleri ve bu deneyimler ışığında gelecekle ilgili öngörüleridir
- 34. • yani düşünceler sizi ya geçmişte tutar ya da gelecekte • an’ı yaşatmaz • çünkü an henüz kayıtlı değildir
- 35. • an’ı sadece farkında olan insanlar yaşar • farkındalık, ilk uygulandığı durumlarda, harddisk kayıtlarının ortaya çıkışını kısmen kontrol altına alabilir
- 36. • asıl olay, farkında olarak duygusallığın yaşanmasıdır • farkındalık ile yapılan yeni kayıtlar, eski kayıtların duygusal etkinliğini zayıflatır • ve harddisk verileri ‘sizin’ kontrolünüze girmeye başlar
- 37. • böylece BOS’un üretimi değer yargıları ve duygulardan arınmış olacaktır • bu durum insanın başına gelebilecek en güzel şeydir • çünkü 1.;
- 38. • sinirlilik, mutsuzluk, kaygı gibi istenmeyen duygulardan kurtulmak isteyen insan zevk veren madde, durum ya da olaya yönelir
- 39. • sigara • alışveriş • alkol • yemek • şeker • seks • sosyal başarı • esrar, kokain vb. • çay-kahve • para • uyku • heyecan verici her şey
- 40. • çoğu insanın yaşamı, ‘farkında’ olmadan, duygusallık ile zevk arayışı arasında gider, gelir
- 41. • farkındalık, duygusallığı ve dolayısıyla zevk arayışını gereksiz kılar • zevk arayışın ilk durağı alışkanlık, acı sonu bağımlılıktır
- 42. • çünkü 2.; • duygular, beden kontrol sistemini1 tetikler 1hipotalamus
- 43. • bu durum çoğu insanın kontrolü dışında, gün içinde duygusallığın yaşandığı her durumda gelişen bir otomasyondur
- 44. • duygusallık gelişimi, • hayata gösterilen tepkinin ve direncin belirtisi olup • hastalıkları baş latan ya da gelişmesine ortam hazırlayan-kolaylaş tıran temel nedendir
- 45. • duygusallık ile etkinleşen beden kontrol sistemiyle • ciddi oranda potansiyel enerji artışı olur; • kan şeker artar • kan basıncı-tansiyon-artar
- 46. • kolesterol ve yağ asitleri artar • kemikten kalsiyum kana salınır • tiroid hormonları artar
- 47. • stres hormonları, adrenalin ve kortizol, artar • iç organların damarları kasılır • kaslara giden damarlar gevşer
- 48. • oluşan bu potansiyel enerji kinetik enerjiye yeteri kadar çevrilmediğinde dokular tahrip olur
- 49. • gün içinde defalarca, yıllar boyunca onbinlerce kez tekrarlanan bu durum hücre çekirdeğinde bulunan genetik yapıyıda etkiler
- 50. • hastalıkların tedavisi, gelişimin önlenmesi ve sağlıklı durumun korunması için; duygusallığın önlenmesi gerekir
- 51. veri tabanı-sabit bilgiler-harddisk limbik sistem değer yargıları duygular amigdala vücut kontrol sistemi hipotalamus anormal çalışma düzeni allostaz doku yıkımı patofizyoloji hastalık
- 52. • harddisk kayıtları sabit ise değer yargıları ve duygular BOS nedeniyle kendiliğinden gelişecektir • bunu önlemeniz olanaksızdır • tek yapabileceğimiz şey sabit ibaresini değişebilir hale getirmektir
- 53. • harddiskin dayatması olan sabit spontan düşüncelerden ve dolayısıyla egodan kurtulmak öncelikli hedefimiz olmalıdır • not1: egonun türkçeye benlik olarak çevrilmesini doğru bulmuyorum
- 54. • not2: manifestomdur; • bir zamanlar kontrolüm dışında ‘farkında olmadan’ kaydedilen harddisk verileri doğrultusunda oluşan çıktıları, ‘ben’lik olarak kabul etmiyorum
- 55. • ne yapmak gerek? • an’da kalarak harddisk’e ‘uymamak’ • her an uyanık-farkında olmak
- 56. • anne, baba, karı, koca, kardeş dahil olmak üzere her gördüğünüz insanı, ilk kez görüyormuşçasına-geçmiş deneyimlerden bağımsız bir biçimde, karşılayın
- 57. • her gelen bilgiyi sanki ilk kez dinliyormuş ve bilginiz yokmuş gibi okuyun ya da dinleyin, geçmiş deneyimlerden bağımsız bir biçimde • konu sizin uzmanlık dalınız olsa bile
- 58. • ve böylece her an yaş ama yeniden doğ un • her an yeni ve ilk hissedişi yaşamınızın doğal bir seyri olarak görün, zorlamayın
- 59. •farkında olduğunuz an düşünceler kaybolur •düşünüyorsanız, an’da değilsiniz demektir
- 60. • an’da kalma alıştırmalarına kendinizi takibe alarak başlayın • şu an ne düşünüyorum dediğiniz anda, andasınız demektir • ‘şu an ne düşünüyorum’ yazısını ev ve iş yerinizin her yerine yazabilirsiniz
- 61. • an’da olamayan kişi; harddisk verileri etkisi altında her durum, olay ya da insanı, geçmiş deneyimlere bağımlı bir biçimde, değer yargılarıyla etiketlendirir-yaftalar • ve duygular aktiflenir
- 62. •duyguları açığa çıkartan harddisk yapısının adı amigdala(A)’dır •günün ilk değer yargısı oluşumuyla aktif hale geçen A sanki fişi pirize takılmış cihazın ‘stand by’ konumuna geçmesine benzer biçimde icraatına başlar
- 63. • stand by’daki A, ‘on’ konumuna geçmek için fırsatını bekler • sıklıkla kızgınlık, alınganlık, suçluluk duygusu ile birden çoşar
- 64. • bu durum kişiyi ‘zevk’ arayışına iter • aradığını bulan kişi A’nın kısa ya da uzun bir süre tekrar stand by’a geçmesini sağlar
- 65. • ancak sıklıkla A tekrar bir fırsatı o gün içinde yakalayacak ve on konumunda yine çoşacaktır • uyku, bazen A’yı ‘off’ konumuna getirebilir • bir kez on konumuna geçen A, o gün için işini başarmış demektir
- 66. • her sabah uyanır uyanmaz ‘an’da yaşam başlamalı ve olabildiğince anda kalınmalıdır • duygusallık devreye girerse, ilk fırsatta nasıl duygusallığın oluştuğu fark edilmelidir
- 67. • ‘tüh anda kalamadık, duygusallığa düştük’ düşüncesi; adı üstünde düşüncedir ve tüh ifadesi zaten duygusallıktır • haliyle olay bir savaş haline getirilmemeli, kalındı ğı yerden, bozmadan-bozulmadan devam edilmelidir
- 68. • zaman geçtikçe beyin, anda kalma ve farkındalık egzersizlerini öğrenecektir • egzersizlerin ne kadar zaman süreceği tamamen sizinle ilgili bir konudur • kısaca ömür boyu diyelim ya da yeni yaş am tarzınız
- 69. • amaç harddisk kayıtlarından kurtulmak değildir • amaç kayıtlı konu ile ilgili yeni verilerin kayıtlanmasıyla sadece bir yönde değil bir çok yönde bakış açısı oluşturarak tek yönlü gelişen değer yargı oluşumunun önüne geçmektir
- 70. • yeni veri girişinin en hızlı şekli; • eksik olduğumuzu idrak etme • merak etme • sorgulama-araştırma • idrak açılımı yaşamak
- 71. • böylece yeni bilgi ile oluşan idrak düzeyi sizde hiç bir dış uyaranın veremeyeceği olağanüstü bir zevk hali yaratır • bu, yükselen bilincin göstergesidir
- 72. • asıl zevk alınması gereken • asıl alışkanlık oluşturulması gereken durum budur • yeniye, sorguya, öğrenmeye bağlanmak
- 73. • 30 yıl önce ona 3 yıl ömür biçmişlerdi • genlerinin ona değer gördüğü hastalığa duygusal tepki göstermek yerine ‘bilme’nin olağanüstü getirisini tercih etti
- 74. • şimdi sadece gözlerini hareket ettirebiliyor • bir de bilincini • bedeni olmasa da beyni özgür • yüksek bilinci insanlığı aydınlatıyor
- 75. • insan, sadece 5 duyu ile kısıtlı bir biçimde varlığı değerlendirebilir • o halde 5 duyu verilerini değerlendiren harddisk ne kadar ‘sorgulanmış bilgi ’ içeriyor ise değerlendirme o ölçüde kaliteli olacaktır
- 76. ‘fazla bilgi ile daha az ego, azalan bilgi ile daha fazla ego’
- 77. • sorgulama, ayrıntılı düşünme ile harddiske gelen ‘idraklı’ bilgi • bilinci yükselten önemli bir değerdir
- 78. • bilinç, varlığın özüdür • insanda bilinç yükselebilir • bilinç yükseldikçe beyin özgürleşir • bağımlı yaşayanlarda bilinç stabildir
- 79. • insan, bilinç düzeyi kadar sorgular • idrak oluşturan bilgi, bilinci yükseltir • bilinç yükseldikçe varlığı yorumlama kapasitesi artar
- 80. • gerçek bilim, yüksek bilinç eseridir • gerçek bilim insanları, yükselen bilincin eseridir • stephen hawking, bilinçten başka nedir?
- 81. • hasta olan bedendir • insan hasta olmaz • insan muhteşem bir bilinçtir • iş ki yükseltebilene
- 82. • her insan ‘kozalı’ muhteşem bir bilinç sahibidir • koza olmaz ise içinde gelişemez • vakit geldiğinde kozasını delemez ise bilinç yükselemez
- 83. • o halde koza olarak adlandırılabilen ego, kimlik gibi oluşumlar gereklidir ve vakti geldiğinde terkedilmelidir • ya da duygusallık-zevk kısır döngüsü içinde sağlık kaybedilecektir
- 84. • sabit bilgi, değer yargıları ve duygular devre dışı kalırsa hayata karşı direnç gelişmez • iyi-kötü, doğru-yanlış ortaya çıkmaz • farkedilen; her şey olması gerektiği gibidir
- 85. • egonun hükmü kalktığında sen-ben, onlar-bizler yoktur • insanlar eşittir • sorun, beynin özgür olup olmadığıdır
- 86. • yaşamda sorun yoktur, sorun yaratan hayata bakış açısıdır • değiştirin, güzelleşin • böylece güzelleştirirsiniz • hayat sizin eseriniz
- 87. solda ‘boş’ bir kafatası, sağda normal ‘dolu’ bir kafatası
- 88. • soldaki kafatası sahibi 42 yaşında bir adam, 2 çocuğu ve bir işi var • ayak ağrısı nedeniyle gittiği doktordan boş beyin tanısıyla evine dönüyor
- 89. • tıbba göre bu olamaz • ancak gerçek ve oluyor • neden • çünkü tıp bildiği kadarıyla değerlendiriyor • çünkü tıbbi harddiskte böyle bir bilgi yok
- 90. • tıp, böyle bir bilgiyi sorgulamıyor • çünkü sahip olduğu anlayışı kaybetmekten korkuyor • tesbit bu
- 91. • boş kafatası görüntüsüyle daha öncede karşılaşmıştım • 20 yaşında bir gencin beyin MR görüntüsünde beynin bir parçası kafatası tavanından aşağıya sallanıyordu • 15 yıl önceki bu deneyimi yaşarken tıbbi şartlanmam gereği bu vakayı ‘göz ardı’ etmiştim
- 92. • tıp holografik beyin teorisini onaylayamıyor • diyor ki hologram: bir yapıda var olan herşey, o yapının en küçük biriminde de vardır
- 93. • bir beyin hücresi, beynin sahip olduğu bilginin tamamına sahiptir • trilyonlarca beyin hücresinin işini bir hücre dahi görebilir
- 94. evreninde hologram yapıda olduğu, tüm kainat bilgisinin aynıyla her bir insanda bulunduğu yorumlanıyor
- 95. • bu düşünceden hareketle tüm varlık bir tek yapının hologram hayali olduğ u sonucuna varılıyor
- 96. • yüksek bilinç eseri, gerçeği bu şekilde betimlerken yeni bilgilere duyarsız kalarak devekuşu icraatına devam edilebilir mi?
- 97. bilgiye kolaylıkla ulaşıldığı günümüzde insan olmanın hakkının ancak bilinç değerlerimizi yükseltmeye gayret göstermekle verileceğini düşünüyorum dr güçlü ıldız
- 98. sorularınızla yeni bir sunum oluşturulacaktır gucluildiz@me.com