1. Basket Fondi 2009/10campionato C1

2. Staff

3. Mesociclo novembre distribuzione del carico di lavoro fisico e T/T

4. Mesociclo: Novembreminutaggio.T/T – Fisico 43.200

5. Minutaggio T/T - Fisico 1.820

7. Stabilizzazione SW ball + adductor

8. Stabilizzazione SW ball

9. Propriocezione

10. Affondi Monopodalici multipower

11. ReattivitàLinestep

12. Strappi bilanciere

13. Squatt con impugnatura frontale

15. Posture su pancafit

17. Cambi di direzione

18. B…..J……

19. Da così a ……….

20. Circuito forza resistente

23. Vibrazioni su trampolino con resistenza elastica