Los frutos son alimentos sanos, ricos en nutrientes y fibra y con pocas calorías. Se forman a partir de las flores cuando el polen fecunda el ovario, haciéndolo crecer y convertirse en el fruto maduro. Existen dos tipos de frutos, carnosos que son blandos y jugosos como las manzanas y naranjas, y secos que son más duros como las almendras y castañas.