Organizacion De Las Cargas

Organización de las cargas ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Obj. 1: Técnica Obj. 2: Velocidad Obj. 3: Res. Aeróbica. Obj. 1: Res. Anaeróbica Láctica. Obj. 2: Res. Aeróbica. Navarro et al. (1990). Obj. 1: Fuerza específica Obj. 2: Técnica Obj. 3: Velocidad. Obj. 1: Acon. Físico Gral. Obj. 2: Res. Aeróbica. Obj. 1: Fuerza Obj. 2: Res. Anaero. Láct. Obj. 3: Res. Aeróbica. Obj. 1: Velocidad. Obj. 2: Fuerza. Obj. 1: Velocidad Obj. 2: Res. Anaero. Láct. Obj. 3: Res. Aeróbica. Obj. 1: Técnica Obj. 2: Velocidad Tres combinaciones Dos combinaciones

Interconexión de Cargas ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Distribución de las cargas en el tiempo ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Propuesta para determinación de cargas ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Ejemplos ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

TRIMPS (Impulsos de entrenamiento, Banister y Calvert, 1980). ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Ejemplo ,[object Object],[object Object]

Fc., total de la sesión (Korcek, 1980) ,[object Object],[object Object]

Ejemplo ,[object Object],Menos de 8000 Pequeña Entre 8000 y 14500 Media Entre 14500 y 25000 Grande Puls. Totales de la sesión Carga

Indice de Carga Tschiene ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Tabla > 180 5 165-180 4 150-165 3 135-150 2 < 135 1 Fc media Zona de Intensidad

Indice de carga de Ukran y Zemkov (1968) ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

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