1. Thôi Miên Giúp Điều Khiển Giấc Mơ (Lucid Dream)
Quà tặng cho cuộc sống từ Ý Tưởng Kinh Doanh Lạ. Đoạn tóm tắt này
tạo ra dựa trên từ 15 phút đầu phần thôi miên giúp có lucid dream
của tác giả Jody Whiteley. Hãy đọc nó khi bạn chìm dần vào trong
giấc ngủ như là một hướng dẫn ban đầu đưa bạn vào thế giới thần tiên
của giấc mơ.
Đoạn thôi miên này được tạo ra nhằm giúp bạn cảm thấy thư giãn và giúp bạn có quyền năng điều khiển giấc
mơ của mình vì thế sau khi ngủ dậy, bạn sẽ thấy tinh thần thật sảng khoái, vui vẻ, lạc quan và tự tin hơn rất
nhiều với chính mình. Bây giờ, bạn hãy đặt cơ thể mình trong tư thế thoải mái nhất có thể, nằm trên giường
hoặc trên ghế tựa là lý tưởng nhất, nhưng nếu những tiện nghi này không có sẵn ngay bây giờ, đừng lo gì hết,
bạn vẫn có thể tập khả năng điều khiển giấc mơ của mình hãy ngồi trên một chiếc ghế và cố thả lỏng người.
Nếu bạn là người hay tập thiền, thì ngồi trong tư thế thiền mà bạn thấy thoải mái nhất cũng rất tác dụng. Bạn
cũng có thể coi phần thôi miên này như là một bài hướng dẫn tập thiền. Qua bài thôi miên này, bạn sẽ luyện
tập cho cơ thể vàđầu óc mình trở nên quen với việc ngủ trong trạng thái tự thôi miên, vì thế bạn có thể tận
hưởng cảm giác tinh thần và cơ thể thật khỏe khoắn, đắm mình trong cuộc phưu lưu trong thế giới giấc mơ
của bạn, nơi tất cảđều là có thể. Bạn sẽ tỉnh dậy trong giấc mơ của mình và nhận ra mình đang mơ, bạn có thể
chủđộng điều khiển thế giới trong mơ, làm những điều bạn thích và học cách chắp đôi cánh tự do cho mình
để làm bất cứđiều gì mà bạn muốn làm trong khi ngủ. Có lẽ bạn sẽ muốn bay, hay tự mình sáng tạo trong mơ
về những gì bạn nhìn thấy, những người bạn muốn gặp, những cảm xúc, tình cảm bạn muốn được đón nhận.
Trong khi bạn nghe giọng của tôi, bạn sẽ thấy mình dần dần trôi vào thế giới của những giấc mơ, trôi dần, trôi
dần. Bạn sẽ muốn tìm cho mình những dấu hiệu để biết mình đang mơ, đây là những thứ thường xảy ra trong
giấc mơ của bạn và rất khó có thể, hoặc ko thể xảy ra trong cuộc sống thực. Hãy tìm ra những thứ bất thường
và cố so sánh nó với logic thực tế, tự hỏi mình đây có phải là trong mơ không. Nếu bạn có thể bay, có phép
màu biến hóa mọi vật, bạn thấy những ngọn đồi đang chảy ra thìđây có thể là dấu hiệu bạn đang trong mơ.
Còn bây giờ là thời gian để thư giãn, hãy thả lỏng cơ thể bạn và hít thở thật sâu thật nhẹ nhàng và cho phép
bạn suy nghĩđến bất cứ thế giới nào mà bạn muốn sống trong đó. Có thể bạn sẽ muốn dành thời gian nghĩđến
những giấc mơđẹp mà bạn thường mơ về. Nếu bạn ko thường nhớđến những gì mình đã mơ thìđây là thời
gian tốt nhất để bạn nghĩ lại và nhớ về chúng. Bây giờ là thời gian hoàn hảo để làm một cuốn nhật ký trong
đầu về những giấc mơ, một cuốn nhật ký giấc mơ sẽ rất cóích. Nhưng nếu bạn thấy chuyện này quá phiền,
cũng ko sao. Bây giờ cũng là thời gian tốt nhất để bạn thư giãn, trở nên lười biếng bao nhiêu tùy thích. Bạn
cũng ko cần tập trung đến ý nghĩa những lời tôi nói nếu bạn ko muốn, bạn hãy nằm xuống thư giãn và chỉ

2. nghe những âm thanh từ giọng nói của tôi, ko cần làm và suy nghĩ về bất cứđiều gì, Hãy thở sâu, nhẹ nhàng
và dần trở nên càng lúc càng thư giãn sau mỗi lần thở ra hít vào, và chỉđểýđến cảm giác thoải mái thế nào khi
mình dần thư giãn, ko cần quan tâm đến những khó khăn rắc rối trong cuộc sống nữa. Bây giờ, bạn ko cần
làm gì, hay quan tâm đến điều gì, bạn ko cần phải tập trung, giải quyết bất cứ vấn đề gì. Hãy để cho tinh thần
của bạn dần trôi theo giấc mơ, tự hỏi mình thích gì nhỉ. Bạn biết rằng sẽ sớm thôi bạn sẽ có thể bay, bước vào
thế giới hiện thực mà bạn muốn sống trong đó. Khi bạn đang thư giãn, hãy nhắc mình chúý ghi lại mình đã
mơ gì khi thức dậy vào trong nhật ký hay đơn thuần là hãy nhắc bản thân ghi nhớ một chút về giấc mơ của
mình khi thức dậy. Cách nào cũng rất tốt, cách nào bạn thấy thích làđược.
Trong lúc này, ko có điều gì làđúng và sai hết. Bây giờ là thời gian để bạn thư giãn và cảm nhận mình đang
trở nên thư giãn thoải mái thế nào, khi bạn đang cảm nhận sự thư giãn tuyệt vời chạy dọc cơ thể, sau mỗi lần
hít thở sâu. Mỗi lần thở, bạn cảm nhận rõ hơn cơ thể mình đang thoải mái, tự tại thế nào, cảm thấy thật được
bảo vệ, được chăm sóc. Bạn sẽ là người kiểm soát được tất cả những gì mình muốn thấy, muốn nghe, muốn
nhìn trong thế giới này. Bất cứ lúc nào bạn cảm thấy cóđiều gì thật khác lạđang xảy ra, hãy biết rằng mình
hoàn toàn được bảo vệ, mình bất tử và quyền năng trong thế giới ấy. Bất cứ lúc nào bạn muốn tỉnh dậy, hãy
hít thở một hơi thật sâu và bạn sẽ thức giậy. Còn giờđây, hãy đơn thuần thở sâu, tận hưởng bất cứ cảm giác
thoải mái, nhẹ nhàng khi bạn từ từ, từ từ, từ từ trôi vào giấc ngủ. Tất cả những cơ bắp trong người bạn đều thả
lỏng, trán của bạn thả lỏng, mắt bạn thả lỏng, đôi má của bạn thả lỏng. Hãy đểý một chút đến những cơ bắp ở
mắt, ở má, ở cằm, và cảm nhận cách chúng cảm thấy, chúng đang để trôi đi tất cả căng thẳng. Nếu bạn chưa
nhắm mắt lại, bạn có thể muốn làm điều này bây giờ. Mắt bạn đang cảm thấy thật dễ chịu, mí mắt sụp xuống,
có thể bạn còn cảm thấy chúng đang chảy xuống má mình. Thật là thư giãn, dễ chịu. Hãy hít vào thở ra, hít
vào và thở ra, mỗi lần bạn thở ra, bạn cảm thấy căng thẳng trôi đi mất và không khí trong lành sảng khoái
chạy khắp cơ thể bạn. Bây giờ, đằng sau mí mắt đang sụp xuống ấy, bạn thấy gì, hãy tìm một số dấu hiệu của
giấc mơ, có thể bạn sẽ muốn đếm ngón tay của mình.
Vì một vài lý do nào đó, khi đang mơ con người ta thường cảm thấy rất khó tập trung đểđếm ngón tay của
mình, đểđếm đúng số ngón tay. Khi bạn đang mơ, bạn có thểđếm ngón tay hoặc nhìn khắp cơ thể mình xem
mọi thứ có giống như khi mình đang tỉnh ko. Hay chỉđơn thuần để bản thân mình chìm sâu hơn vào giấc ngủ,
và những điều tuyệt vời, chìm sâu hơn vào giấc ngủ và những điều tuyệt vời. Nếu bạn đã chìm vào giấc ngủ
thì rất tốt, nếu mắt bạn đang sụp xuống và bạn dần thiếp đi, bạn sẽ có thể nghe thấy những âm thanh ùù, cảm
thấy sự rung rắc, bạn có thể cảm thấy có ai đang gọi tên mình, nếu bạn nghe thấy âm thanh hay tiếng động
nào đó, đừng lo gì hết. Đây chỉ là bạn đang bắt đầu mơ trong khi bạn đang trong trạng thái tỉnh táo, ko có gì
phải lo cả, bạn có thể thả lỏng và lắng nghe những âm thanh ấy. Bạn biết đây là tín hiệu tốt và bạn đang ý
thức được những gì xảy ra trong mơ của mình, dần nắm quyền kiểm soát chúng.

3. Hãy nhớ giữ tỉnh táo và chú ý đến những gì xảy ra ko giống như bạn hay thấy, hãy ghi nhớ những gì bạn thấy,
nếu bạn thấy có cảm giác khác lạ trong cơ thể mình, giống như là tê liệt đi, cảm thấy nóđang rung rung, đây
có thể là những dấu hiệu bạn đang bước vào trạng thái sâu hơn của giấc ngủ. Bạn có thể thả lỏng và tận hưởng
những cảm giác này, những cảm nhận này có thể rất thú vị và nó xảy ra với bất kỳ ai trong khi chìm vào giấc
mơ. Nhưng chỉ có bạn là có may mắn đểđủ tỉnh táo tận hưởng cảm giác này. Mỗi ngày trong các hoạt động
của bạn, có thể bạn sẽ muốn kiểm tra những dấu hiệu là mình đang thức, để tập thành thói quen kiểm tra
những điều này trong mơ. Bạn có thểđếm ngón tay, tắt mởđèn, hay nhìn vào đồng hồ, đây là những thứ mà
có thể rất khác trong khi bạn đang mơ. Bạn có thể làm những điều này ngay bây giờ, nếu bạn còn đang thức,
bạn có thể tưởng tượng bản thân mình đang đếm ngón tay, thấy mình đang đếm, một, hai, ba, bốn, năm, sáu,
bảy, tám, chín, mười và cảm nhận xem điều này như thế nào khi bạn còn đang tỉnh. Nếu bạn đang ngủ và bài
tập đếm này ra một kết quả khác, bạn hãy nhắc bản thân mình nhớ xem cảm giác này như thế nào khi mơ.
Bạn có thể tưởng tượng mình đang bật tắt công tắc đèn và cảm nhận xem nó như thế nào khi mình thức, rồi
nhắc bản thân ghi nhớ nếu có cảm giác khác lạ khi bạn làm nó trong giấc mơ, trong giấc mơ của bạn, cảm giác
ấy sẽ khác như thế nào...
Trong tuần tới, 15 phút nữa của đoạn thôi miên sẽđược dịch ra, bạn hãy chờđón thêm những phép màu từ
giấc mơ trên Ý Tưởng Kinh Doanh Lạ nhé.