1. FOOD HABITS

2. OUR SURVEY
• OUR GOAL: to see what we eat daily
• 190 students and teachers participated
• The food pyramid: as a reference of the
quantities of the different groups of food
recommended
• Data collection: we used a chart to check what
we eat daily (5 meals a day) during one week
• We checked as well how long we spend
exercising each day

3. FOOD PYRAMID

4. SURVEY: What do we eat daily?
SÁBADO 16
DOMINGO 17
LUNES 18
MARTES 19
MIÉRCOLES 20
JUEVES 21
VIERNES 22
TOTALES
OTROS
DESAYUNO
-Leche/yogur
-Galletas
-Cereales
-Zumo/fruta
-Otros:
-Leche/yogur
-Galletas
-Cereales
-Zumo/fruta
-Otros:
-Leche/yogur
-Galletas
-Cereales
-Zumo/fruta
-Otros:
-Leche/yogur
-Galletas
-Cereales
-Zumo/fruta
-Otros:
-Leche/yogur
-Galletas
-Cereales
-Zumo/fruta
-Otros:
-Leche/yogur
-Galletas
-Cereales
-Zumo/fruta
-Otros:
-Leche/yogur
-Galletas
-Cereales
-Zumo/fruta
-Otros:
-Leche/yogur
-Galletas
-Cereales
-Zumo/fruta
-Otros:
ALMUERZO
-Bocadillo
-Fruta
-Bebida azucarada
-Bolsas chuches
-Otros:
-Bocadillo
-Fruta
-Bebida azucarada
-Bolsas chuches
-Otros:
-Bocadillo
-Fruta
-Bebida azucarada
-Bolsas chuches
-Otros:
-Bocadillo
-Fruta
-Bebida azucarada
-Bolsas chuches
-Otros:
-Bocadillo
-Fruta
-Bebida azucarada
-Bolsas chuches
-Otros:
-Bocadillo
-Fruta
-Bebida azucarada
-Bolsas chuches
-Otros:
-Bocadillo
-Fruta
-Bebida azucarada
-Bolsas chuches
-Otros:
-Bocadillo
-Fruta
-Bebida azucarada
-Bolsas chuches
-Otros:
COMIDA
Primer plato
-Legumbre
-Pasta/arroz/sopa
-Verdura/hortaliza
-Otros:
Segundo plato
-Carne
-Pescado
-Otros:
Postre
-Fruta
-Dulces
-Otros:
Bebida:
Primer plato
-Legumbre
-Pasta/arroz/sopa
-Verdura/hortaliza
-Otros:
Segundo plato
-Carne
-Pescado
-Otros:
Postre
-Fruta
-Dulces
-Otros:
Bebida:
Primer plato
-Legumbre
-Pasta/arroz/sopa
-Verdura/hortaliza
-Otros:
Segundo plato
-Carne
-Pescado
-Otros:
Postre
-Fruta
-Dulces
-Otros:
Bebida:
Primer plato
-Legumbre
-Pasta/arroz/sopa
-Verdura/hortaliza
-Otros:
Segundo plato
-Carne
-Pescado
-Otros:
Postre
-Fruta
-Dulces
-Otros:
Bebida:
Primer plato
-Legumbre
-Pasta/arroz/sopa
-Verdura/hortaliza
-Otros:
Segundo plato
-Carne
-Pescado
-Otros:
Postre
-Fruta
-Dulces
-Otros:
Bebida:
Primer plato
-Legumbre
-Pasta/arroz/sopa
-Verdura/hortaliza
-Otros:
Segundo plato
-Carne
-Pescado
-Otros:
Postre
-Fruta
-Dulces
-Otros:
Bebida:
Primer plato
-Legumbre
-Pasta/arroz/sopa
-Verdura/hortaliza
-Otros:
Segundo plato
-Carne
-Pescado
-Otros:
Postre
-Fruta
-Dulces
-Otros:
Bebida:
Primer plato
-Legumbre
-Pasta/arroz/sopa
-Verdura/hortaliza
-Otros:
Segundo plato
-Carne
-Pescado
-Otros:
Postre
-Fruta
-Dulces
-Otros:
Bebida:
MERIENDA
-Bocadillo
-Fruta
-Bebida azucarada
-Bolsas chuches
-Otros:
-Bocadillo
-Fruta
-Bebida azucarada
-Bolsas chuches
-Otros:
-Bocadillo
-Fruta
-Bebida azucarada
-Bolsas chuches
-Otros:
-Bocadillo
-Fruta
-Bebida azucarada
-Bolsas chuches
-Otros:
-Bocadillo
-Fruta
-Bebida azucarada
-Bolsas chuches
-Otros:
-Bocadillo
-Fruta
-Bebida azucarada
-Bolsas chuches
-Otros:
-Bocadillo
-Fruta
-Bebida azucarada
-Bolsas chuches
-Otros:
Bocadillo
-Fruta
-Bebida azucarada
-Bolsas chuches
-Otros:
CENA
Primer plato
-Legumbre
-Pasta/arroz/sopa
-Verdura/hortaliza
-Otros:
Segundo plato
-Carne
-Pescado
-Otros:
Postre
-Fruta
-Dulces
-Otros:
Bebida:
Primer plato
-Legumbre
-Pasta/arroz/sopa
-Verdura/hortaliza
-Otros:
Segundo plato
-Carne
-Pescado
-Otros:
Postre
-Fruta
-Dulces
-Otros:
Bebida:
Primer plato
-Legumbre
-Pasta/arroz/sopa
-Verdura/hortaliza
-Otros:
Segundo plato
-Carne
-Pescado
-Otros:
Postre
-Fruta
-Dulces
-Otros:
Bebida:
Primer plato
-Legumbre
-Pasta/arroz/sopa
-Verdura/hortaliza
-Otros:
Segundo plato
-Carne
-Pescado
-Otros:
Postre
-Fruta
-Dulces
-Otros:
Bebida:
Primer plato
-Legumbre
-Pasta/arroz/sopa
-Verdura/hortaliza
-Otros:
Segundo plato
-Carne
-Pescado
-Otros:
Postre
-Fruta
-Dulces
-Otros:
Bebida:
Primer plato
-Legumbre
-Pasta/arroz/sopa
-Verdura/hortaliza
-Otros:
Segundo plato
-Carne
-Pescado
-Otros:
Postre
-Fruta
-Dulces
-Otros:
Bebida:
Primer plato
-Legumbre
-Pasta/arroz/sopa
-Verdura/hortaliza
-Otros:
Segundo plato
-Carne
-Pescado
-Otros:
Postre
-Fruta
-Dulces
-Otros:
Bebida:
Primer plato
-Legumbre
-Pasta/arroz/sopa
-Verdura/hortaliza
-Otros:
Segundo plato
-Carne
-Pescado
-Otros:
Postre
-Fruta
-Dulces
-Otros:
Bebida:
ACTIVIDAD
FÍSICA
-Especificar: -Especificar: -Especificar: -Especificar: -Especificar: -Especificar: -Especificar: -Baja
-Moderada
-Alta

5. MEAT
• WEEKLY MEAT CONSUMPTION:
- Healthy: 4 days or less
- Excessive: 5 days or more

6. FISH
• WEEKLY FISH CONSUMPTION:
- Healthy: 2 days or more
- Low: less than 2 days

7. FRUIT AND VEGETABLES
• WEEKLY CONSUMPTION:
- Healthy: 5 days or more
- Low: lower than 5 days

8. MILK, YOGHURT AND CHEESE
GROUP
• WEEKLY CONSUMPTION:
- Healthy: 5 days or more
- Low: lower than 5 days

9. GRAIN, PASTA AND CEREALS
• WEEKLY CONSUMPTION:
- Healthy: 5 days or more
- Low: lower than 5 days

10. PHYSICAL ACTIVITY

11. PHYSICAL ACTIVITY
• WEEKLY PHYSICAL ACTIVITY:
- Healthy: 3 days or more
- Low: lower than 3 days

12. OUR FOOD HABITS

13. OUR FOOD HABITS: results
• Something negative is that we eat too much
meat
• Although our daily consumption of the
different food groups is healthy, the
percentage of fish consumption remains low
• Almost 50% of the students keep a low level
of daily phisical activity.

14. ARE YOU AT A HEALTHY WEIGHT?

15. BODY MASS INDEX

16. THE CELEBRITIES..

17. BODY MASS INDEX:
OUR RESULTS
• 1º ESO: (12-13 aged)
– Underweight:10%
– Normal:74%
– Overweight:8%
– Obese:8%
• 2º ESO: (13-14 aged)
– Underweight:15,4%
– Normal:75%
– Overweight:7,7%
– Obese:1,9%
• 3º ESO:(14-15 aged)
– Underweight:9,8%
– Normal:74,5%
– Overweight:11,8%
– Obese:3,9%
• 4º ESO: (15-16 aged)
– Underweight: 7,4%
– Normal: 83,3%
– Overweight: 9,2%
• 1º BACH: (16-17 aged)
– Underweight:3,3%
– Normal:80%
– Overweight:13,3%
– Obese:3,3%

18. BODY MASS INDEX:
OUR RESULTS
• Studies carried out in Spain in 1990, showed that
17% of teenagers were overweight.
• Nowadays, in Spain, 12% of teenagers are
overweight and 13% obese; which makes a total of
25%.
• In 2000, in Castilla y León, our Region, the
percentage of students was 17% (including
overweight and obese).
• In our school, under 14% of our students are
overweight or obese, slightly under the region
average and much lower than the national average.