SlideShare a Scribd company logo
1 of 10
Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
Thuốc LI C giảm mỡ vòng hông sau khi mổ- Viên LI C giảm mỡ vòng hông đảm bảo 
Đây là lý do khoai lang giảm cân rất tốtI. Theo các chuyên gia thì bạn hãy chạy 30 phút mỗi ngày và khoảng ba đến năm lần trong một tuần Nhảy dây Nhảy dây cũng là một tr ong những môn t hể thao đơn giản nhưng hiệu quả giảm cân nhanh là r ất cao 
Tất cả đều không hợp với cân bằng sinh học của cơ t hể, cần t ây là giải pháp hoàn hảo cho chế độ ăn giảm cân của bạn. Năng lượng này giúp cơ t hể đốt cháy chất béo và đường dư thừa một cách hiệu quả, và hạn chế ăn cơm t rong bữa t ối vì nó chứa rất nhiều t inh bột có thể làm bạn béo. Giải pháp cho những người này là hãy cố gắng ăn đủ bữa vào ban ngày, uống nuớc thường xuyên cũng góp phần giúp bạn giảm cân. Đặc biệt là ở những nước đang phát tr iển và nước nghèo, chí nh sự cân bằng năng lượng t rong cơ thể như vậy giúp cho người ta không bị t ăng cân. Cảnh gia đình âm thịnh dương suy chán vậy đấy!! ! Ảnh minh họa. Khi diện trang phục áo dài, Kim Khánh khoe được vóc dáng thon gọn, không ai ngờ r ằng cô bạn đã t ừng là một giảm cân con vịt xấu xí. Giám khảo khách mời đêm t hi thứ 7 là người đẹp Đền Hùng - Giáng My . 
LIC - GIẢM CÂN ĐẸP DÁNG TỰ TIN TỎA SÁNG 
. Hi ện tại Khánh chỉ nặng 50 kg và cô đã hài lòng với vóc dáng của mì nh. . Với Đan Lê, l ý do đầu tiên của s ự lựa chọn này là nguyên lý an t oàn và khoa học của giảm béo kiểu Nhật . Nguyên lý t rị liệ u tác động giống như vi ệc t ập t hể dục t ại chỗ cho các vùng tích mỡ, đặc bi ệt là cơ xương chậu s ẽ được thực hi ện những bài tập chuyên biệt giảm cân để l ấy l ại form dáng ban đầu. Xin giới thiệu thực đơn ba món ít chất béo, vừa đủ cal or ies, giàu vi tamin, t hí ch hợp dùng với mì sợi hoặc í t cơm. Canh đậu hủ Nguyên li ệu: 2 người ăn – 2 miếng 100g đậu hủ non, 10g t hị t nạc băm, 50g hẹ l á, 500ml nước dùng. Cách làm: Đậu hủ cắt khối vuông 3cm, hẹ cắt khúc dài 3cm. Đun s ôi nước dùng, cho thịt nạc băm vào để sôi khoảng hai phút, cho đậu hủ vào, nêm gia vị vừa ăn, sau đó cho hẹ vào rồi quậy đều. Nhắc ngay nồi canh xuống bếp để hẹ giữ màu xanh tươi . Chất dinh dưỡng: Trong 100g đậu hủ có 98% năng lượng, 10,9% đạm. Đậu côve xốt nấm đông cô Nguyên liệu: 2 người ăn – 250g đậu côve, 50g nấm đông cô, 1 muỗng canh dầu hàu, 1 muỗng càphê dầu ăn, t ỏi bằm. Cách làm: Luộc chín đậu côve với nửa muỗng càphê dầu ăn + 1 muỗng càphê đường trong 
khoảng ba phút, vớt đậu cho vào tô nước l ạnh, vớt r a dĩ a. Nấm đông cô hầm mềm, xào với 1 muỗng càphê dầu ăn + tỏi bằm. Sau đó cho dầu hàu pha với chút nước vào xào cho đều. Chất di nh dưỡng: Tr ong 100g nấm đông cô có 12 – 14g đạm. Nấm đông cô có tác dụng điều tiết chuyển hóa, hạ huyết áp, giảm chol es trol tr ong máu, tr ợ gi úp tiêu hóa. Đậu côve có nhiều chất xơ và vi tamin. Tr ứng gà luộc giằm nước mắm Nguyên li ệu: 2 người ăn – 2 trứng gà, 2 tr ái cà chua, 1 trái dưa leo, 1 muỗng canh nước mắm ngon. Cách làm: Tr ứng gà luộc chí n, bóc vỏ, c ắt đôi. Dưa l eo, cà chua cắt lát. Bày t ất cả nguyên liệu vào dĩa. Khi ăn cho nước mắm vào giằm tr ứng. Chất di nh dưỡng: Một quả tr ứng gà nặng 10g có chứa hơn 90% đạm, 1,19g acid l inol ei c và vit ami n B2. Hướng dẫn: đầu bếp Tô Ánh Nguyệt – Minh Cúc thực hiện. Chí nh t rị - Xã hội Quân sự Thế giới t rẻ Kinh tế Thế gi ới Văn hóa - Giải t rí Giáo dục Phóng sự Tài chính Hồ sơ Quà tặng âm nhạc Tuyển si nh Pháp l uật Du lịch Quan s át Văn hóa Du học Người Việt ài t rí Phim Hậu tr ường Công nghệ Khoa học Khỏe - Đẹp Đời sống Thư giãn Tòa giảm cân soạn - Bạn đọc Kiều bào Hôn nhân 
Ảnh vui Bài bạn đọc Ẩm t hực Lượm lặt Từ t hi ện Làm đẹp. 
I I . Ngoài t ác dụng giảm cân còn được các vận động viên sử dụng để bổ sung năng lượng t rong thi đấu thể t hao 
Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
THẢO DƯỢC 
Tinh chất thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin đã được thử nghiệm lâm sàng 
chứng minh hiệu quả, an toàn trong hỗ trợ điều trị thừa cân, béo phì. Đây được xem là bước 
đột phá trên cơ sở ứng dụng tiến bộ của nghiên cứu sinh học phân tử về giảm cân. 
Tinh chất thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin tác động đến mỡ trắng dựa trên 2 
cơ chế: 
 Ngăn cản sự tích tụ mỡ trắng bằng cách giảm hoạt động của PPARϒ (là yếu 
tố quan trọng của quá trình tăng cân). 
 Tăng ly giải mỡ trắng bằng cách hạn chế tác dụng của perilipin - nhóm 
protein nằm trên giọt mỡ. Perilipin có thể xem như “kẻ ngáng đường” không
cho men lipase hoạt động. Khi perilipin bị ức chế thì men lipase mới tiếp cận 
đến giọt mỡ và phân hủy chúng. 
Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử 
dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
Thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin 
Thuốc t huốc LI C giúp giảm mỡ t rắng an toàn-Sản phẩm LIC giảm mỡ vòng hông t ri ệt để 
KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU LÂM SÀNG VỀ TÁC DỤNG GIẢM CÂN HIỆU QUẢ, AN 
TOÀN CỦA THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN BELAUNJA & MANGASTIN: 
Thảo dược thiên nhiên Belaunja & Mangastin đã được nghiên cứu lâm sàng về tính hiệu quả, an toàn 
trong hỗ trợ điều trị thừa cân, béo phì, thông qua cơ chế: 
 Giảm tích tụ mỡ trắng bằng cách giảm hoạt động của PPARϒ. 
 Tăng ly giải mỡ trắng bằng cách giảm biểu hiện của Perilipin, từ đó giúp men lipase tiếp 
cận giọt mỡ và ly giải (chuyển hóa) chúng. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hi ệu quả và sử dụng tốt 
không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hi ệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hi ệu 
quả và sử dụng tốt không mọi người
Quá Trình Ly Giải Mỡ Trắng 
Kết quả nghiên cứu lâm sàng do trường Đại học California, Davis - Hoa Kỳ cho thấy, sử dụng thảo 
dược thiên nhiên Belaunja & Mangastin trong 2 - 8 tuần giúp giảm đáng kể các chỉ số cân nặng, vòng 
eo, vòng hông, chỉ số BMI: Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE 
có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người
THÀNH PHẦN LIC 
LIC với tinh chất thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp 
giảm tích tụ và tăng ly gi ải mỡ trắng, đặc bi ệt ở vùng eo, bụng, đùi. 
 Belaunja extract........................... 300 mg 
 Mangastin extract........................ 100 mg 
 Psilio husk pownder......................200 mg 
 Phụ gia vừa đủ 1 viên 
Có r ất nhiều loại khoai lang khác nhau như khoai lang t rắng, khoai lang tím, khoai l ang đỏ. . Khoai l ang vàng đỏ có nhi ều vi chất hơn khoai lang trắng. Các giám khảo cũng khá phấn khích tr ong đêm thi này. Đan Lê không phải ăn kiêng hay uống một loại t huốc nào, nên cô không lo l ắng về những tác dụng xấu cho s ức khỏe. Nhờ nghệ mà ông gi ảm cân chồng ục ị ch của mì nh t hành hotboy. Ảnh minh họa . Với vóc dáng thon gọn, Hoàng Xuân một l ần nữa khiến công chúng ngưỡng mộ bởi vẻ đẹp và sắc xuân của mình. Thông ti n liên hệ: Thẩm mỹ vi ện Xuân Hương. 22 Tr iệu Việt Vương. Hot line: 04.3942333. Websit e: thammyvienxuanhuong.com. vn. Bông cải xanh, bắp cải , cải xúp lơ. Chứa nhi ều chất dinh dưỡng gốc phyto, còn gọi là indol es . Các nghiên cứu cho r ằng chúng cải thiện sự chuyển hóa es trogen, đốt cháy mỡ nhanh và dễ dàng hơn. Dầu hạt lanh, hạt hướng dương, cá ngừ, cá hồi. .Đây l à nguồn cung cấp dồi dào omega- 3 và các axit béo có lợi l àm tr ung hòa, mất tác dụng của estr ogen, t húc đẩy s ự đốt cháy mỡ. Trà hoa cúc, tr à hoa lạc ti ên pas si onf lower , 
cham omile.Đây là loại t rà dồi dào các chất chống oxy hóa, đặc biệt l à chrysi n và apigenine, chặn đứng s ự sản xuất es trogen của cơ thể. Hành và t ỏi Tr ong hành và tỏi có chứa một l ượng lớn fl avonoid, một loại chất chống oxy hóa còn gọi l à quercet in làm chậm quá tr ình sản xuất es trogen. Bột nghệ, cà ri . Chứa hỗn hợp t ự nhi ên gọi l à curcumi n, mà các nhà nghiên cứu chứng mi nh được rằng có khả năng ngăn chặn sự phát tr iển của các hóa chất kích thích es trogen.Phúc Ngọc Womans DayBài cập nhật từ s ố báo ngày 11/ 03/2008. Theo bác s ĩ Nguyễn Văn Mích của Saigon’ Smil e Spa, với chiều cao và cân nặng hi ện t ại, bạn cần gi ảm 20 kg thì mới có thể gi úp việc chữa bệnh đa nang buồng tr ứng hiệu quả.Giảm béo bằng lưu thông khí huyết hoàn t oàn sử dụng các phương pháp an toàn c ủa Đông y như bấm huyệt , masage, kế t hợp với các thảo dược có t rong t ự nhi ên, chỉ giải phóng mỡ t hừa nên không ảnh hưởng gì t ới việc chữa bệnh đa nang buồng tr ứng của bạn. Điều này bạn có thể yên tâm. Việc gi ảm từ 72 kg xuống 52 kg không phải là điều có t hể l àm t rong một vài 
ngày, mà đòi hỏi s ự kiên trì , quyết tâm, có sự kết hợp gi ữa phương pháp tr ị l iệu gi ảm béo của Saigon’ Smi le Spa với chế độ ăn uống hợp l ý và t ậ Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả 
và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người p luyện thể dục để vừa giảm béo, vừa chữa tr ị bệnh đa nang buồng t rứng. Chúc bạn có được cân nặng hợp l ý và s ớm có con. Thông t in được t ư vấn bởi : Hệ t hống Saigon’ Smil e Spa: - 22 Đì nh Ngang, Hoàn Kiếm, Hà NộiTel: 04.39366527- 
0933446764 - RS2, Tòa nhà E4, Ci put ra, Hà Nội.Tel: 04. 3743087- 0906059322 - Số 11, lô 11, khu đô thị 2, đường Trần Thái Tông, TP Thái Bì nh.Tel: 036.3644343- 0945041252- 27 Hồ Văn Huê, phường 9, quận Phú Nhuận, TP HCM. Tel: 08. 38457494-0908096205Email: car ing@saigonsmilespa.com. vnWebsit e: www.sai gonsmi lespa. com.vnLinh Li nh. Nhờ đó mà cô đã mặc vừa những bộ váy mà cách đây vài tuần giảm cân còn không thể kéo được khóa.
Viên t hực phẩm chức năng LI C hết mỡ vòng bụng cao cấp-Thực phẩm chức năng sản phẩm LIC làm bớt mỡ vòng mông sau sinh 
CÔNG DỤNG 
 Giúp kiểm soát cân nặng và giảm cân hiệu quả, an toàn (*). 
 Cải thiện số đo các vùng eo, bụng, đùi trong vòng 2 đến 8 tuần. 
 Phòng ngừa các bệnh mãn tính do béo phì: tim mạch, tiểu đường, rối loạn nội 
tiết, hô hấp, xương khớp, ung thư… Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu 
quả và sử dụng tốt không mọi người 
(*) Sản phẩm đã qua thử nghiệm lâm sàng về hiệu quả. LIC giúp giảm cân an toàn, 
không mất nước và mệt mỏi. 
“LIC là sản phẩm 100% từ thiên nhiên, chiết xuất theo công nghệ hiện đại của Mỹ, có 
tác dụng giảm cân bằng cơ chế giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng. 
LIC đã được nghiên cứu lâm sàng về tính an toàn, không có tác dụng phụ. 
Đây là sản phẩm giảm cân hiệu quả rất đáng để chúng ta lựa chọn làm đẹp vóc dáng và 
bảo vệ sức khỏe” 
- TS.BS. Lê Thúy Tươi - Chuyên gia điều trị thừa cân, béo phì -
Câu hỏi thường gặp: Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có 
hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người 
Hỏi: Tôi là nhân viên văn phòng, vòng bụng của tôi khá l ớn. Có thể đo tỷ lệ mỡ để chẩn 
đoán tình trạng thừa cân, béo phì không? Và ở ngưỡng nào thì tôi có thể sử dụng LIC? 
Trả lời: 
Bạn là nhân viên văn phòng, công việc đặc thù ngồi nhiều, ít vận động nên dễ bị tích mỡ, đặc 
biệt là vòng bụng làm tăng nguy cơ bị thừa cân, béo phì. Hiện nay, tại khoa dinh dưỡng của 
một số bệnh viện đã có thể đo thành phần mỡ trong cơ thể để chẩn đoán tình trạng Thừa 
cân, béo phì. 
Bạn cũng có thể áp dụng cách tính chỉ số khối cơ thể (BMI) để biết tình trạng Thừa cân – 
Béo phì của mình. BMI được tính bằng cân nặng của người đó (kg) chia cho bình phương 
chiều cao (đo theo mét hoặc centimet). Theo phân loại, nếu BMI nhỏ hơn 18: người gầy, suy 
dinh dưỡng; BMI lớn hơn hoặc bằng 18 và nhỏ hơn 23: người bình thường; BMI lớn hơn 
hoặc bằng 23 và nhỏ hơn 25: người thừa cân; BMI lớn hơn 30: người béo phì. 
Nếu chỉ số BMI của bạn lớn hơn 23 thì bạn đã có thể dùng LIC để giảm cân và dự phòng, 
kiểm soát việc tăng cân thêm. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân 
HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người 
Hỏi: Có phải Thừa cân, béo phì sẽ gây ra những bệnh mãn tính nguy hi ểm? Làm sao để 
phòng ngừa? 
Trả lời: Thừa cân, béo phì đã và đang là vấn nạn đối với sức khỏe con người. Người bị thừa 
cân,béo phì không chỉ mất tự tin trong công việc, giao tiếp mà còn phải đối mặt với nhiều 
bệnh mãn tính nguy hiểm như tim mạch, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, tiểu đường, xương 
khớp, ung thư… Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và 
sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người 
Để hạn chế nguy cơ béo phì, nên duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý như đa dạng 
thực phẩm, ăn ít chất béo, ăn nhiều rau, củ, trái cây, ăn đúng bữa; tăng cường vận động như 
đi bộ, tập thể dục thể thao, làm vườn; duy trì lối sống lành mạnh, không thức quá khuya, hạn 
chế hút thuốc, uống rượu bia, stress... Bên cạnh đó, khi có dấu hiệu tăng cân, có thể sử dụng 
các chế phẩm được tinh chế riêng cho mục đích giảm cân, làm quá trình tích luỹ năng lượng 
được cân bằng, hạn chế sự hình thành mỡ trắng và sự gia tăng kích thước của tế bào mỡ 
trắng nhằm ngăn chặn sớm tình trạng “phát phì” sẽ xảy ra. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và 
sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử 
dụng t ốt không mọi người 
Hỏi: Tôi có BMI 28, uống LIC bao lâu thì sẽ có hi ệu quả giảm mỡ bụng? 
Trả lời: BMI 28 có nghĩa là bạn đã ở trong tình trạng thừa cân khá nhiều và có thể diễn tiến 
lên béo phì (BMI > 30) nếu không kịp thời có các biện pháp phòng ngừa và kiểm soát sự 
tăng cân (Người bình thường có BMI là từ 18 – 23).
Bạn sử dụng LIC ngay từ bây giờ thì trong khoảng từ 2-8 tuần là có kết quả giảm cân. Liều 
dùng của bạn hiện tại nên áp dụng là 2 viên/ 1ngày cho đến khi cân nặng (hay BMI) trở về 
bình thường. Sau đó bạn sử dụng LIC với liều duy trì là 1 viên/ 1 ngày. Việc giảm cân, kiểm 
soát cân nặng không chỉ giúp bạn tự tin mà còn nâng cao sức khỏe của bản thân, đồng thời 
phòng ngừa được các bệnh nguy hiểm khác như tim mạch, tiểu đường, xương khớp, ung 
thư... 
Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản 
phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người 
Hỏi: Tôi bị béo phì đã 3 năm nay. Trước đây, tôi có dùng một số loại thuốc giảm cân 
nhưng l ại gây tác dụng phụ như mất ngủ, trướng bụng, đầy hơi, mất cảm giác 
đói…Uống LIC li ệu có xảy ra tình trạng tương tự? 
Trả lời: Thực tế, nhiều người dùng các loại thuốc giảm cân được bán tràn lan và quảng cáo 
trên các trang mạng và đã xảy ra các tác dụng phụ như mất ngủ, trướng bụng, đầy hơi, mất 
cảm giác đói…Bên cạnh đó, các thuốc giảm cân không đảm bảo còn có nhiều tác dụng phụ 
khác như khô miệng, đau đầu, táo bón, ngủ gà, tăng huyết áp, tiêu nhiều lần, phân mỡ, giảm 
hấp thụ vitamin trong mỡ. Ngoài ra, các bác sỹ cũng khuyến cáo không sử dụng các loại 
thuốc từ cây ma hoàng, hormone tuyến giáp, amphetamine, thuốc gây nhuận tràng…do có 
nhiều tác dụng phụ nguy hiểm thậm chí gây tử vong. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt 
không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt 
không mọi người 
LIC được tinh chiết từ thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin đều có lịch sử sử dụng 
lâu đời trong y học nên rất an toàn khi sử dụng và chưa ghi nhận các tác dụng phụ có thể 
gặp phải như các loại thuốc giảm cân. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy LIC giúp giảm cân 
hiệu quả qua cơ chế làm giảm PPARγ là tác nhân duy nhất quyết định sự tăng tổng hợp mỡ 
trắng, từ đó làm giảm sự tích lũy của mỡ trắng tại vùng eo, hông và đùi. 
Hỏi: Một số người sau khi phẫu thuật hút mỡ vùng bụng, đùi để giảm cân da thường 
nhăn nheo, có những vết rạn. Vậy uống LIC, có thể giảm béo và làm da không bị nhăn, 
rạn không? 
Trả lời: Trước hết, cần nói thêm về việc phẫu thuật hút mỡ bụng để giảm cân. Đây là biện 
pháp can thiệp xâm lấn nên chỉ áp dụng khi các biện pháp khác không có hiệu quả và béo 
phì có biến chứng. Tuy nhiên, phẫu thuật thường có nhiều nguy cơ, biến chứng và cũng chỉ 
giúp giảm béo một cách thụ động. Béo phì có thể trở lại nếu không thay đổi lối sống. Việc 
một người đang béo, da bụng đã giãn và giảm tính đàn hồi lại “đột ngột” hút mỡ sẽ làm xuất 
hiện “khoảng trống” dưới da nên da thường bị nhăn và rạn sau khi phẫu thuật. 
Các chế phẩm thiên nhiên có tác dụng giảm cân như LIC thì khác, sự tác động rất tự nhiên 
từ bên trong, làm quá trình tích luỹ năng lượng được cân bằng, hạn chế sự hình thành mỡ 
trắng và sự gia tăng kích thước của tế bào mỡ trắng trong các mô mỡ. Do vậy, sử dụng LIC 
ngay từ ban đầu, tình trạng da bị nhăn và rạn sẽ được cải thiện so với các biện pháp “cấp 
tốc” nhưng thiếu an toàn khác. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân 
HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người
Hỏi: Chồng tôi bị béo bụng do nhậu nhi ều, đặc bi ệt là uống bia, nhưng l ại không thích 
tập thể dục. Vậy, tôi có nên cho chồng dùng LIC? Hi ệu quả như thế nào? 
Trả lời: Đúng là nhậu nhiều sẽ dễ dẫn đến tình trạng béo bụng ở nam giới mà ta hay gọi vui 
là “bụng bia”. Việc uống nhiều bia rất dễ làm tích lũy năng lượng dư thừa (một ly bia 300ml 
có khoảng 150 calo). Thêm vào đó, đồ ăn nhậu thường là thịt, đồ rán, đồ xào, nướng... Chứa 
nhiều chất béo nên người “ghiền” nhậu và lười vận động sẽ rất dễ bị béo bụng, thậm chí bị 
thừa cân, béo Phì. Chị nên khuyên chồng thay đổi chế độ ăn, hạn chế nhậu và tăng cường 
hoạt động thể lực như đi bộ, đi xe đạp hoặc tập Gym… 
Nếu bạn cho chồng sử dụng LIC ngay thì rất tốt bởi đây là chế phẩm tinh chiết từ các thảo 
dược thiên nhiên đã được sử dụng từ lâu trong y học. LIC đã được chứng minh có tác dụng 
giảm cân chỉ sau 2 - 8 tuần sử dụng. Sử dụng LIC vừa giúp chồng chị kiểm soát tình trạng 
Thừa cân – Béo phì và tránh được nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm khác. Sản phẩm giảm cân 
HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân 
HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người 
Hỏi: Tôi mới sinh con đầu lòng được 1 năm, đã đi tập aerobic cũng 6 tháng nay nhưng 
chưa l ấy l ại được vóc dáng. Tôi sử dụng LIC được không? 
Trả lời: Trước hết cần chia sẻ với bạn điều này: Việc tập thể dục nặng với mục đích giảm 
cân trong thời kỳ cho con bú là điều không nên. Các môn nhẹ nhàng như bơi hoặc yoga sẽ 
phù hợp hơn với bạn trong thời điểm này. 
Lấy lại thật nhanh vóc dáng sau sinh có lẽ là ước muốn của hầu hết các phụ nữ. Tuy nhiên, 
cần nhớ rằng cơ thể người mẹ sau sinh vẫn thường “mập mạp”, đẫy đà là để duy trì đủ năng 
lượng đảm bảo cho việc cung cấp đủ sữa cho con bú. LIC không ảnh hưởng đến việc cho trẻ 
bú nhưng theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, phụ nữ mang thai và cho con bú nên hạn 
chế sử dụng các loại dược phẩm. Do đó, thời điểm thích hợp nhất để bạn sử dụng LIC là 
ngay sau khi bạn cai sữa cho con. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân 
HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người 
Hỏi: Tôi có thân hình chuẩn do tập thể dục đều đặn và áp dụng chế độ ăn ít béo. Tuy 
nhiên gần đây công vi ệc rất bận nên ít tập và bị tăng 2kg. Li ệu có thể sử dụng LIC để 
ngăn chặn vi ệc lên cân và duy trì vóc dáng được không? Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử 
dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử 
dụng t ốt không mọi người 
Trả lời: Bạn có thân hình chuẩn là điều rất tốt. Nó không chỉ giúp bạn đẹp, tự tin mà còn 
khỏe mạnh nữa. Do vậy, nếu mới tăng 2kg mà bạn chủ động muốn “hãm phanh” việc tăng 
cân này lại là khá kịp thời. 
LIC, với cơ chế tác động tự nhiên, làm quá trình tích luỹ năng lượng được cân bằng, hạn chế 
sự hình thành mỡ trắng và sự gia tăng kích thước của tế bào mỡ trắng trong các mô mỡ. Do 
vậy, sử dụng LIC ngay từ ban đầu sẽ giúp làm quá trình tích luỹ năng lượng được cân bằng,
hạn chế sự hình thành mỡ trắng và giảm sự gia tăng kích thước của tế bào mỡ trắng trong 
các mô mỡ. Qua đó sẽ giúp bạn kiểm soát tốt việc tăng cân, duy trì được vóc dáng chuẩn. 
Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản 
phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người 
Chí nh t rị - Xã hội Quân s ự Th ế giới t rẻ Ki nh t ế Th ế giới Văn hóa - Giải trí Giáo dục Phóng s ự Tài chính Hồ sơ Quà tặng âm nhạc Tuyển si nh Pháp luật Du lị ch Quan s át Văn hóa Du học Người Việ t tài t rí Phim Hậu tr ường Công nghệ Khoa học Khỏe - Đẹp Đời sống Thư giãn Tòa s oạn - Bạn đọc Kiều bào Hôn nhân Ảnh vui Bài bạn đọc Ẩm t hực Lượm lặt Từ t hi ện Làm đẹp. Đây là hệ thống t hi ết bị công nghệ cao t rong việc phân hủy mỡ với đầu phát sóng s iêu âm hội tụ độc đáo cùng với hệ t hống đi ều khi ển t hao tác bằng video camera nên đảm bảo trị li ệu chính xác và hiệu quả không gây t ổn t hương, không ảnh hưởng gì đến s inh hoạt hàng ngày. 1. Thêm chất béo có lợi vào chế độ ăn Nhiề u người l ớn, đặc bi ệt là t hế hệ tr ẻ, đã bị tẩy não và họ l uôn nghĩ rằng chất béo và cal o bằng nhau và nên t ránh chất béo càng xa càng t ốt . Tuy nhi ên, cơ t hể bạn vẫn cần một l ượng chất béo nhất định để làm chức năng mà nó phải làm. Không phải t ất cả các chất béo đều như nhau, và không phải t ất cả những thực phẩm nhi ều calo tức là nhiều chất béo.Bạn cần bổ sung các chất béo l ành mạnh có lợi cho cơ thểChất béo l ành mạnh được t ìm t hấy tr ong các l oại 
hạt , quả bơ, dầu ô li u, và các loại ti nh dầu khác. Ăn các loại hạt và quả bơ không l àm cho bạn chất béo, đây là lượng chất béo l ành mạnh, cần thiết cho sự t rao đổi chất của cơ thể. Họ giữ cho bạn hoạ t động tốt hơn và t hỏa mãn cơn đói tốt hơn.2. Thay đồ uống có đường, bằng nước lọc và t rà xanhĐừng đánh lừa chí nh mì nh với chế độ ăn uống nhiều nước s oda và nước t rái cây không đường. Họ có thể có ít hoặc không có calo, nhưng các chất làm ngọt nhân tạo tr ong nó khi ến cơ thể bạn vẫn phải hấp t hụ đường và đi ều này nhanh chóng làm bạn t ăng cân và gặp các vấn đề về s ức khỏeHãy uống thật nhi ều nước mọi lúc mọi nơi Đồ uống như soda và nước tr ái cây cũng gây nghiện. Não có xu hướng kết hợp chúng với một số l oại thực phẩm như khoai t ây chiên, bánh mì kẹp thịt … điều này khi ến bạn thèm ăn và mệt mỏi để chống đỡ cơn thèm ăn này. Nước bổ xung hydrat vào cơ thể, xả nước ra đồng thời với việc xả các độc tố, vận chuyển chất di nh dưỡng, và giữ các mô chẳng hạn như mũi và mi ệng luôn ẩm ướt và t ốt hơn để bảo vệ chống lại vir us .Nước chè xanh cũng rất ốt cho dáng và da của bạnBạn nên đặt r a mục t iêu uống ít nhất 2 l it nước một ngày, nếu 
được hãy t hay 1 nửa l ượng nước bằng nước trà xanh l à loại nước giàu chất chống oxy hóa r ất tốt cho cơ thể bạn. 3. Ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt Ngũ c ốc nguyên hạt là một phần t hức ăn quan t rọng trong chế độ ăn kiêng của bạn bởi vì cung cấp vi tamin B và chất xơ cần t hi ết cho cơ thể. Nhưng không chỉ có ngũ cốc đơn t huần, bạn nên bổ xung thêm cả: kê, lúa mạch, r au dền, lúa mì, kiều mạch.. Để chế độ ăn t hêm phong phú. Ngũ cốc nguyên hạt luôn l à sự l ựa chọn hữu ích cho cơ t hể bạn4. Bữa ăn sáng cực kỳ quan t rọngNhiều người hoãn bữa ăn đầu t iên trong ngày càng lâu càng t ốt bởi vì họ t in rằng một khi họ bắt đầu ăn, họ không t hể dừng l ại . Bạn hãy làm cho mình và người thân một bữa ăn sáng thịnh soạn và phức tạp hơn t hay vì nước ép tr ái cây và bánh mỳ đơn giản để cơ thể no lâu hơn cũng như cảm thấy đầy đủ hơn cho một ngày l àm vi ệc mới. Hãy chuẩn bị một bữa sáng thịnh soạnHãy cố gắng chuẩn bị một chút t hức ăn giảm cân từ hạt ngũ cốc, một chút protein s ữa chua, s ữa ít chất béo, đậu phụ với t rứng, bơ hạt, cá, thịt nạc, chất béo l ành mạnh quả bơ, hạt hạnh nhân, hạt đi ều bơ, và một s ố loại t rái cây, rau quả nho khô, quả đông l ạnh, một nửa 
quả bưởi , chuối. Hoa quả khô rất gi àu dinh dưỡngNhưng bạn cần phải t ránh hai l oại thực phẩm: • Lượng calo đơn gi ản như bánh đông l ạnh, bánh ngọt , bánh nướng xốp, ngũ cốc có đường, bánh làm bằng bột mì tr ắng…Bạn nên tr ánh những đồ ăn sẵn vì nó có chất béo t rans không tốt • Các thức ăn có chất béo cao như tr ứng r án và thịt xông khói, gà rán, bánh mì tr òn với pho mát kem, bánh mì sandwich và thức ăn nhanh5. Ăn t hực phẩm có protein từ thực vật t hay vì động vật Bạn nên ăn chay và ăn nhiều pr ot ei n từ thực vật thay protein động vậtĂn quá nhiề u pr ot ei n đến từ các nguồn động vật s ẽ khiến cơ t hể bạn nhanh chóng béo phì . Một chế độ ăn uống nhiều thịt dẫn đến nguy cơ bị bệnh t im và ung t hư cao hơn. Tốt hơn là bạn nên áp dụng chế độ ăn với protein thực vật. Đó là l ý do t ại sao bạn nên có những bữa ăn chay, tốt nhất l à 3- 4 lần một t uần, một cách dễ dàng để t ăng cường di nh dưỡng t ổng thể - và t iế t kiệm t iền. Bạn s ẽ có cơ thể hoàn hảo và s ức khỏe như ýBạn có thể ăn t heo chế độ ăn này: thịt đỏ mỗi t uần một l ần, gi a cầm 1-2 lần một uần, hải s ản hoặc ăn chay 3- 4 lần một uần. Cuối cùng, mục ti êu của bạn nên l à ăn thịt đỏ hai lần một t háng hoặc í t 
hơn l à tốt nhất .Hãy chỉnh sửa chế độ ăn theo hướng dẫn nhé, chúc bạn luôn tự ti n với số đo hoàn hảo!. Nhờ nghệ mà ông chồng ục ịch của mì nh t hành hotboy. Ảnh minh họa . Các hoạt động không phù hợp của sự tr ao đổi chất tr ong cơ thể chúng t a có t hể được coi l à thủ phạm chí nh khiến t rọng lượng tăng hoặc gi ảm quá mức. Yếu t ố ăn uống này sẽ cho phép chúng ta l oại bỏ các độc tố và các chất béo t ừ cơ t hể và để các cơ quan cơ bản t rong cơ thể có thể hấp thụ các vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu nhất. Một rong những l ợi ích quan tr ọng nhất của chế độ ăn uống mà Xi nh xinh giới t hiệu với các bạn dưới đây là nó không chỉ gi úp bạn thoát khỏi việc tăng cân mà nó còn là phương t iện tốt nhất giúp bạn giữ cân để có hình thể lý t ưởng. Thân hình gọn gàng và gợi cảm gi úp bạn t ự ti nMột tr ong những quy tắc vàng của chế độ ăn uống t hực s ự là giữ nó thường xuyên mà không bỏ qua bất kỳ ngày nào của chế độ ăn. Điều này s ẽ đảm bảo cho bạn những thay đổi t hí ch hợp trong cơ t hể của bạn và hệ thống t iêu hóa được thích nghi. Ăn s áng • Thông t hường, với bất kỳ chế độ ăn uống nào, đi ều quan t rọng nhất là l àm quen với một nghi thức t hống nhất l à bữa ăn 
s áng để đảm bảo s ự thành công cho kế hoạch ăn uống của bạn, bạn có thể tiêu thụ tr ái cây hoặc nước t rái cây t ự nhi ên cho bữa ăn s ớm hoặc một bữa ăn bình thường gồm bánh mỳ và t rứng. Chế độ ăn này khuyến khí ch bạn nên ăn hoa quả cho bữa sáng• Hoa quả có t hể l à t áo, lê, nho hoặc một loại t rái cây nào đó mà bạn thích. Một đi ều quan t rọng khác l à nếu bạn dùng hoa quả để ăn vặt, bạn nên ăn ít nhất 1- 2 giờ tr ước khi ăn tr ưa. Hàm lượng đường của hoa quả t rong bữa ăn sáng s ẽ cung cấp cho não bạn các nhiên li ệu cần thiết để tồn tại cho đến bữa ăn lớn hơn vào buổi t rưa. Ngày 1 Pr ot ei n Ngày đầu ti ên bạn có t hể uống s ữa và ăn thịt• Trong ngày pr ot ei n bạn được phép ti êu t hụ các s ản phẩm như s ữa, thịt . Hãy ăn t rứng, thịt lợn, gia cầm cũng như bất cứ thành phần nào giàu nut ri ent.Hãy chọn các công thức nấu ăn tốt nhất cho bữa t rưa và bữa tối và chắc chắn rằng bạn vẫn giữ bữa ăn s áng như đã thống nhất ở tr ên. Ngày 2 ti nh bột • Ngày t inh bột, bạn s ẽ có cơ hội để tiêu thụ các loại r au quả có nhiều tinh bột như cà chua, khoai t ây, đậu và các loại r au khác có thể làm bạn cảm thấy hoàn t oàn no trong chế độ ăn uống của bạn. Bạn có thể ăn thêm bánh mì , nếu 
bạn muốn. Ngày t hứ 2 bạn nên ăn khoai tây• Hãy ăn t ối vừa phải , và hạn chế ăn cơm trong bữa tối vì nó chứa rất nhiều ti nh bột có thể làm bạn béo. Bạn nên bổ s ung r au để no và uống nhi ều nước. Ngày 3 Car bohydr at e • Những người thích các món tr áng miệng ngon s ẽ thích ngày thứ 3 này. Bạn có thể ăn mì ống và pi za để tự làm t hoải mái mình và 1 chút cơm và r au nếu t hấy vẫn đói. Ngày thứ 3 bạn có thể ăn mỳ ống và pizza nhưng s ố lượng í t• Tuy nhiên, điều ki ện duy nhất để gi ữ cho s ự thèm ăn của bạn ở mức độ bình thường cũng như s ự tr ao đổi chất của bạn vẫn hoạt động t ốt là bạn không nên s ử dụng nước s ốt cà chua khi ăn mì ống để làm giảm ham muốn ăn của bạn. • Các bữa ăn t ối có thể cũng thú vị nhất là khi bạn được phép ăn 1- 2 lát bánh hoặc kem và sôcôla đắng nếu thích, bạn nên hạn chế ăn cơm vào bữa tối, nhưng có thể ăn thêm rau nếu muốn. Ngày 4: t rái cây • Là ngày bạn được phép t iêu t hụ trái cây không hạn chế. Bằng cách này bạn sẽ cung cấp cho hệ ti êu hóa của bạn một thời gian nghỉ ngơi để thức ăn từ những ngày tr ước đó không làm bạn t ăng cân. Hãy chọn những trái cây ngon và nước uống t ự nhi ên để cung cấp một bữa ăn giúp 
bạn no với các vit ami n thiết yếu. Ngày thứ 4 bạn chỉ nên ăn hoa quả để t hanh lọc cơ t hểMột s ố lưu ý bạn cần nhớ là: chế độ ăn uống này cần l àm thường xuyên, cứ sau ngày t hứ 4 lại quay về lịch ăn uống của ngày thứ nhất. Các chuyên gia yêu cầu những người đã t hử chế độ ăn này hãy t hực hiện nó t rong suốt 3 tháng để tạo thói quen và cho cơ thể một tr ọng l ương như ý. Đi ều quan t rọng l à gi ữ cho bữa sáng của bạn với các loại t rái cây để giảm bớt nhi ệm vụ của hệ t hống tiêu hóa. Chắc chắn bạn sẽ đạt được kết quả như mong muốn nếu ki ên t rì thực hi ện. Bắp cải cung cấp năng lượng r ất t hấp và hầu như không có. Ngoài r a, củ khoai lang còn có t ác dụng giảm l ượng mỡ tr ong máu, chất xơ tr ong khoai lang giúp chống t áo bón, giải độc được cho cơ thể. 1. Quả chuối Trong chuối có chứa nhiều chất xơ và rất í t calo. Ăn một quả chuối t rước khi ngủ không những giúp bạn ngủ sâu và ngon hơn, mà còn t húc đẩy quá t rình t iêu hóa các chất béo và t inh bột gi úp cân gi ảm cân nặng của bạn có chiều hướng gi ảm mà không cần phải t ập t hể dục. 2. Trứng gà l uộc Protein có tr ong tr ứng gà sẽ là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào cho hệ thần kinh, giúp bạn t ỉnh táo để l àm 
vi ệc buổi khuya. Đồng t hời nó sẽ không khiến cân nặng của bạn tăng l ên mà luôn được duy t rì ở mức ổn định. 3. Sữa không đường Một ly s ữa ấm không đường tr ước khi đi ngủ sẽ giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Hơn t hế, nó còn có tác dụng đốt cháy lượng chất béo dư thừa t rong cơ t hể, từ đó ki ểm soát cân nặng của bạn một cách hi ệu quả. 4. Họ hàng nhà hạt Pr ot ei n, chất xơ, chất béo không bão hòa và nhiều dưỡng chất khác có t rong các loại hạt như: hạt lạc, hạt đi ều, hạt bí , hạnh nhân…có tác dụng làm tăng lượng choles terol t ốt và gi ảm cholesterol xấu, đồng t hời kích thích não bộ hưng phấn, không t ạo cảm giác buồn ngủ hay mệt mỏi . Vừa "cày cuốc" vừa nhâm nhi một lượng hạt vừa phải s ẽ gi úp bạn thêm tỉnh t áo để tập trung làm việc mà không l o cân nặng sẽ t ăng lên. 5. Bỏng ngô Bạn cần phân bi ệt giữa bỏng ngô và bắp rang bơ nhé. Bỏng ngô l à đồ ăn vặt hấp dẫn gi úp bạn chống đói và không l àm tăng t rọng l ượng cơ thể. Còn l ượng đường và bơ tr ong bắp r ang s ẽ gây tác dụng ngược l ại . Mr.Bul theo QL .I I. Vì vậy nếu chị em đang có kế hoạch gi ảm cân hoặc là đối t ượng dư t hừa cân nặng thì nên đoạn tuyệt với thói quen ăn vặt tr ong 
gi ờ l àm việc 
CÁCH SỬ DỤNG 
 Giảm cân: Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên trước bữa ăn sáng và tối 30 phút. 
 Kiểm soát cân nặng: Uống 1 viên/ ngày sau khi đã đạt được cân nặng mong 
muốn. 
 Để đạt hiệu quả tối ưu, nên kết hợp chế độ dinh dưỡng phù hợp và tập luyện 
30 phút/ ngày, 5 ngày/ tuần. 
 Dùng cho người trên 12 tuổi muốn giảm cân hoặc muốn kiểm soát cân nặng, 
vóc dáng. 
 Sử dụng cho cả nam và nữ. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản 
phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử 
dụng tốt không mọi người 
ĐÓNG GÓI: 60 viên/ chai. 
HẠN SỬ DỤNG: 3 năm kể từ ngày sản xuất. 
BẢO QUẢN: 
Nơi khô ráo, thoáng mát, nhiệt độ dưới 30 độ C, tránh ánh nắng mặt trời, để xa tầm tay trẻ 
em. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không 
nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người 
SẢN XUẤT TẠI: Công ty St. Paul Brands – Mỹ 
11555 Monarch Street, Garden Grove, CA 92841, USA 
NHẬP KHẨU VÀ PHÂN PHỐI BỞI: Công ty Cổ Phần Dược Phẩm ECO 
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, P.12, Q. Tân Bình, TP. HCM 
Website: Lic-EcoGreen.com.vn 
Trung tâm tư vấn y khoa:1900 54 54 04 
Thực phẩm chức năng. Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 
Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân 
HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBAL Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt 
không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt 
không mọi người IFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người
Thông tin tham khảo: 
Bất ngờ với “thủ phạm” chính gây béo phì: http://baophapluat.vn/camera-benh-vien/bat-ngo-voi-thu- 
pham-chinh-gay-beo-phi-197674.html 
Mỡ trắng - Tác nhân gây béo phì: http://doisong.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/mo-trang-tac-nhan- 
gay-beo-phi-3080069.html 
Các biến chứng nguy hiểm từ mỡ trắng: http://doisong.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/tu-van/ 
cac-bien-chung-nguy-hiem-tu-mo-trang-3083319.html 
Mỡ trắng và hiểm họa bệnh tật từ thừa cân, béo 
phì: http://www.thanhnien.com.vn/pages/20140921/mo-trang-va-hiem-hoa-benh-tat-tu-thua-can-beo- 
phi.aspx 
Phát phì vì...mỡ trắng: http://dantri.com.vn/suc-khoe/phat-phi-vi-mo-trang-945249.htm 
Tag: Thực phẩm chức năng LIC giảm mỡ vòng hông triệt để-Thuốc thuốc LIC làm giảm b éo phì nhập khẩu 
Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người

More Related Content

Featured

Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Kurio // The Social Media Age(ncy)
 
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them wellGood Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Saba Software
 
Introduction to C Programming Language
Introduction to C Programming LanguageIntroduction to C Programming Language
Introduction to C Programming Language
Simplilearn
 

Featured (20)

How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
 
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
 
Introduction to Data Science
Introduction to Data ScienceIntroduction to Data Science
Introduction to Data Science
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity -  Best PracticesTime Management & Productivity -  Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
 
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
 
12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work
 
ChatGPT webinar slides
ChatGPT webinar slidesChatGPT webinar slides
ChatGPT webinar slides
 
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike RoutesMore than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
 
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
 
Barbie - Brand Strategy Presentation
Barbie - Brand Strategy PresentationBarbie - Brand Strategy Presentation
Barbie - Brand Strategy Presentation
 
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them wellGood Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
 
Introduction to C Programming Language
Introduction to C Programming LanguageIntroduction to C Programming Language
Introduction to C Programming Language
 

LIC Thuốc giảm cân tốt nhất hiện nay

  • 1. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Thuốc LI C giảm mỡ vòng hông sau khi mổ- Viên LI C giảm mỡ vòng hông đảm bảo Đây là lý do khoai lang giảm cân rất tốtI. Theo các chuyên gia thì bạn hãy chạy 30 phút mỗi ngày và khoảng ba đến năm lần trong một tuần Nhảy dây Nhảy dây cũng là một tr ong những môn t hể thao đơn giản nhưng hiệu quả giảm cân nhanh là r ất cao Tất cả đều không hợp với cân bằng sinh học của cơ t hể, cần t ây là giải pháp hoàn hảo cho chế độ ăn giảm cân của bạn. Năng lượng này giúp cơ t hể đốt cháy chất béo và đường dư thừa một cách hiệu quả, và hạn chế ăn cơm t rong bữa t ối vì nó chứa rất nhiều t inh bột có thể làm bạn béo. Giải pháp cho những người này là hãy cố gắng ăn đủ bữa vào ban ngày, uống nuớc thường xuyên cũng góp phần giúp bạn giảm cân. Đặc biệt là ở những nước đang phát tr iển và nước nghèo, chí nh sự cân bằng năng lượng t rong cơ thể như vậy giúp cho người ta không bị t ăng cân. Cảnh gia đình âm thịnh dương suy chán vậy đấy!! ! Ảnh minh họa. Khi diện trang phục áo dài, Kim Khánh khoe được vóc dáng thon gọn, không ai ngờ r ằng cô bạn đã t ừng là một giảm cân con vịt xấu xí. Giám khảo khách mời đêm t hi thứ 7 là người đẹp Đền Hùng - Giáng My . LIC - GIẢM CÂN ĐẸP DÁNG TỰ TIN TỎA SÁNG . Hi ện tại Khánh chỉ nặng 50 kg và cô đã hài lòng với vóc dáng của mì nh. . Với Đan Lê, l ý do đầu tiên của s ự lựa chọn này là nguyên lý an t oàn và khoa học của giảm béo kiểu Nhật . Nguyên lý t rị liệ u tác động giống như vi ệc t ập t hể dục t ại chỗ cho các vùng tích mỡ, đặc bi ệt là cơ xương chậu s ẽ được thực hi ện những bài tập chuyên biệt giảm cân để l ấy l ại form dáng ban đầu. Xin giới thiệu thực đơn ba món ít chất béo, vừa đủ cal or ies, giàu vi tamin, t hí ch hợp dùng với mì sợi hoặc í t cơm. Canh đậu hủ Nguyên li ệu: 2 người ăn – 2 miếng 100g đậu hủ non, 10g t hị t nạc băm, 50g hẹ l á, 500ml nước dùng. Cách làm: Đậu hủ cắt khối vuông 3cm, hẹ cắt khúc dài 3cm. Đun s ôi nước dùng, cho thịt nạc băm vào để sôi khoảng hai phút, cho đậu hủ vào, nêm gia vị vừa ăn, sau đó cho hẹ vào rồi quậy đều. Nhắc ngay nồi canh xuống bếp để hẹ giữ màu xanh tươi . Chất dinh dưỡng: Trong 100g đậu hủ có 98% năng lượng, 10,9% đạm. Đậu côve xốt nấm đông cô Nguyên liệu: 2 người ăn – 250g đậu côve, 50g nấm đông cô, 1 muỗng canh dầu hàu, 1 muỗng càphê dầu ăn, t ỏi bằm. Cách làm: Luộc chín đậu côve với nửa muỗng càphê dầu ăn + 1 muỗng càphê đường trong khoảng ba phút, vớt đậu cho vào tô nước l ạnh, vớt r a dĩ a. Nấm đông cô hầm mềm, xào với 1 muỗng càphê dầu ăn + tỏi bằm. Sau đó cho dầu hàu pha với chút nước vào xào cho đều. Chất di nh dưỡng: Tr ong 100g nấm đông cô có 12 – 14g đạm. Nấm đông cô có tác dụng điều tiết chuyển hóa, hạ huyết áp, giảm chol es trol tr ong máu, tr ợ gi úp tiêu hóa. Đậu côve có nhiều chất xơ và vi tamin. Tr ứng gà luộc giằm nước mắm Nguyên li ệu: 2 người ăn – 2 trứng gà, 2 tr ái cà chua, 1 trái dưa leo, 1 muỗng canh nước mắm ngon. Cách làm: Tr ứng gà luộc chí n, bóc vỏ, c ắt đôi. Dưa l eo, cà chua cắt lát. Bày t ất cả nguyên liệu vào dĩa. Khi ăn cho nước mắm vào giằm tr ứng. Chất di nh dưỡng: Một quả tr ứng gà nặng 10g có chứa hơn 90% đạm, 1,19g acid l inol ei c và vit ami n B2. Hướng dẫn: đầu bếp Tô Ánh Nguyệt – Minh Cúc thực hiện. Chí nh t rị - Xã hội Quân sự Thế giới t rẻ Kinh tế Thế gi ới Văn hóa - Giải t rí Giáo dục Phóng sự Tài chính Hồ sơ Quà tặng âm nhạc Tuyển si nh Pháp l uật Du lịch Quan s át Văn hóa Du học Người Việt ài t rí Phim Hậu tr ường Công nghệ Khoa học Khỏe - Đẹp Đời sống Thư giãn Tòa giảm cân soạn - Bạn đọc Kiều bào Hôn nhân Ảnh vui Bài bạn đọc Ẩm t hực Lượm lặt Từ t hi ện Làm đẹp. I I . Ngoài t ác dụng giảm cân còn được các vận động viên sử dụng để bổ sung năng lượng t rong thi đấu thể t hao Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người THẢO DƯỢC Tinh chất thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin đã được thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả, an toàn trong hỗ trợ điều trị thừa cân, béo phì. Đây được xem là bước đột phá trên cơ sở ứng dụng tiến bộ của nghiên cứu sinh học phân tử về giảm cân. Tinh chất thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin tác động đến mỡ trắng dựa trên 2 cơ chế:  Ngăn cản sự tích tụ mỡ trắng bằng cách giảm hoạt động của PPARϒ (là yếu tố quan trọng của quá trình tăng cân).  Tăng ly giải mỡ trắng bằng cách hạn chế tác dụng của perilipin - nhóm protein nằm trên giọt mỡ. Perilipin có thể xem như “kẻ ngáng đường” không
  • 2. cho men lipase hoạt động. Khi perilipin bị ức chế thì men lipase mới tiếp cận đến giọt mỡ và phân hủy chúng. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin Thuốc t huốc LI C giúp giảm mỡ t rắng an toàn-Sản phẩm LIC giảm mỡ vòng hông t ri ệt để KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU LÂM SÀNG VỀ TÁC DỤNG GIẢM CÂN HIỆU QUẢ, AN TOÀN CỦA THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN BELAUNJA & MANGASTIN: Thảo dược thiên nhiên Belaunja & Mangastin đã được nghiên cứu lâm sàng về tính hiệu quả, an toàn trong hỗ trợ điều trị thừa cân, béo phì, thông qua cơ chế:  Giảm tích tụ mỡ trắng bằng cách giảm hoạt động của PPARϒ.  Tăng ly giải mỡ trắng bằng cách giảm biểu hiện của Perilipin, từ đó giúp men lipase tiếp cận giọt mỡ và ly giải (chuyển hóa) chúng. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hi ệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hi ệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hi ệu quả và sử dụng tốt không mọi người
  • 3. Quá Trình Ly Giải Mỡ Trắng Kết quả nghiên cứu lâm sàng do trường Đại học California, Davis - Hoa Kỳ cho thấy, sử dụng thảo dược thiên nhiên Belaunja & Mangastin trong 2 - 8 tuần giúp giảm đáng kể các chỉ số cân nặng, vòng eo, vòng hông, chỉ số BMI: Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người
  • 4. THÀNH PHẦN LIC LIC với tinh chất thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp giảm tích tụ và tăng ly gi ải mỡ trắng, đặc bi ệt ở vùng eo, bụng, đùi.  Belaunja extract........................... 300 mg  Mangastin extract........................ 100 mg  Psilio husk pownder......................200 mg  Phụ gia vừa đủ 1 viên Có r ất nhiều loại khoai lang khác nhau như khoai lang t rắng, khoai lang tím, khoai l ang đỏ. . Khoai l ang vàng đỏ có nhi ều vi chất hơn khoai lang trắng. Các giám khảo cũng khá phấn khích tr ong đêm thi này. Đan Lê không phải ăn kiêng hay uống một loại t huốc nào, nên cô không lo l ắng về những tác dụng xấu cho s ức khỏe. Nhờ nghệ mà ông gi ảm cân chồng ục ị ch của mì nh t hành hotboy. Ảnh minh họa . Với vóc dáng thon gọn, Hoàng Xuân một l ần nữa khiến công chúng ngưỡng mộ bởi vẻ đẹp và sắc xuân của mình. Thông ti n liên hệ: Thẩm mỹ vi ện Xuân Hương. 22 Tr iệu Việt Vương. Hot line: 04.3942333. Websit e: thammyvienxuanhuong.com. vn. Bông cải xanh, bắp cải , cải xúp lơ. Chứa nhi ều chất dinh dưỡng gốc phyto, còn gọi là indol es . Các nghiên cứu cho r ằng chúng cải thiện sự chuyển hóa es trogen, đốt cháy mỡ nhanh và dễ dàng hơn. Dầu hạt lanh, hạt hướng dương, cá ngừ, cá hồi. .Đây l à nguồn cung cấp dồi dào omega- 3 và các axit béo có lợi l àm tr ung hòa, mất tác dụng của estr ogen, t húc đẩy s ự đốt cháy mỡ. Trà hoa cúc, tr à hoa lạc ti ên pas si onf lower , cham omile.Đây là loại t rà dồi dào các chất chống oxy hóa, đặc biệt l à chrysi n và apigenine, chặn đứng s ự sản xuất es trogen của cơ thể. Hành và t ỏi Tr ong hành và tỏi có chứa một l ượng lớn fl avonoid, một loại chất chống oxy hóa còn gọi l à quercet in làm chậm quá tr ình sản xuất es trogen. Bột nghệ, cà ri . Chứa hỗn hợp t ự nhi ên gọi l à curcumi n, mà các nhà nghiên cứu chứng mi nh được rằng có khả năng ngăn chặn sự phát tr iển của các hóa chất kích thích es trogen.Phúc Ngọc Womans DayBài cập nhật từ s ố báo ngày 11/ 03/2008. Theo bác s ĩ Nguyễn Văn Mích của Saigon’ Smil e Spa, với chiều cao và cân nặng hi ện t ại, bạn cần gi ảm 20 kg thì mới có thể gi úp việc chữa bệnh đa nang buồng tr ứng hiệu quả.Giảm béo bằng lưu thông khí huyết hoàn t oàn sử dụng các phương pháp an toàn c ủa Đông y như bấm huyệt , masage, kế t hợp với các thảo dược có t rong t ự nhi ên, chỉ giải phóng mỡ t hừa nên không ảnh hưởng gì t ới việc chữa bệnh đa nang buồng tr ứng của bạn. Điều này bạn có thể yên tâm. Việc gi ảm từ 72 kg xuống 52 kg không phải là điều có t hể l àm t rong một vài ngày, mà đòi hỏi s ự kiên trì , quyết tâm, có sự kết hợp gi ữa phương pháp tr ị l iệu gi ảm béo của Saigon’ Smi le Spa với chế độ ăn uống hợp l ý và t ậ Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người p luyện thể dục để vừa giảm béo, vừa chữa tr ị bệnh đa nang buồng t rứng. Chúc bạn có được cân nặng hợp l ý và s ớm có con. Thông t in được t ư vấn bởi : Hệ t hống Saigon’ Smil e Spa: - 22 Đì nh Ngang, Hoàn Kiếm, Hà NộiTel: 04.39366527- 0933446764 - RS2, Tòa nhà E4, Ci put ra, Hà Nội.Tel: 04. 3743087- 0906059322 - Số 11, lô 11, khu đô thị 2, đường Trần Thái Tông, TP Thái Bì nh.Tel: 036.3644343- 0945041252- 27 Hồ Văn Huê, phường 9, quận Phú Nhuận, TP HCM. Tel: 08. 38457494-0908096205Email: car ing@saigonsmilespa.com. vnWebsit e: www.sai gonsmi lespa. com.vnLinh Li nh. Nhờ đó mà cô đã mặc vừa những bộ váy mà cách đây vài tuần giảm cân còn không thể kéo được khóa.
  • 5. Viên t hực phẩm chức năng LI C hết mỡ vòng bụng cao cấp-Thực phẩm chức năng sản phẩm LIC làm bớt mỡ vòng mông sau sinh CÔNG DỤNG  Giúp kiểm soát cân nặng và giảm cân hiệu quả, an toàn (*).  Cải thiện số đo các vùng eo, bụng, đùi trong vòng 2 đến 8 tuần.  Phòng ngừa các bệnh mãn tính do béo phì: tim mạch, tiểu đường, rối loạn nội tiết, hô hấp, xương khớp, ung thư… Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người (*) Sản phẩm đã qua thử nghiệm lâm sàng về hiệu quả. LIC giúp giảm cân an toàn, không mất nước và mệt mỏi. “LIC là sản phẩm 100% từ thiên nhiên, chiết xuất theo công nghệ hiện đại của Mỹ, có tác dụng giảm cân bằng cơ chế giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng. LIC đã được nghiên cứu lâm sàng về tính an toàn, không có tác dụng phụ. Đây là sản phẩm giảm cân hiệu quả rất đáng để chúng ta lựa chọn làm đẹp vóc dáng và bảo vệ sức khỏe” - TS.BS. Lê Thúy Tươi - Chuyên gia điều trị thừa cân, béo phì -
  • 6. Câu hỏi thường gặp: Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người Hỏi: Tôi là nhân viên văn phòng, vòng bụng của tôi khá l ớn. Có thể đo tỷ lệ mỡ để chẩn đoán tình trạng thừa cân, béo phì không? Và ở ngưỡng nào thì tôi có thể sử dụng LIC? Trả lời: Bạn là nhân viên văn phòng, công việc đặc thù ngồi nhiều, ít vận động nên dễ bị tích mỡ, đặc biệt là vòng bụng làm tăng nguy cơ bị thừa cân, béo phì. Hiện nay, tại khoa dinh dưỡng của một số bệnh viện đã có thể đo thành phần mỡ trong cơ thể để chẩn đoán tình trạng Thừa cân, béo phì. Bạn cũng có thể áp dụng cách tính chỉ số khối cơ thể (BMI) để biết tình trạng Thừa cân – Béo phì của mình. BMI được tính bằng cân nặng của người đó (kg) chia cho bình phương chiều cao (đo theo mét hoặc centimet). Theo phân loại, nếu BMI nhỏ hơn 18: người gầy, suy dinh dưỡng; BMI lớn hơn hoặc bằng 18 và nhỏ hơn 23: người bình thường; BMI lớn hơn hoặc bằng 23 và nhỏ hơn 25: người thừa cân; BMI lớn hơn 30: người béo phì. Nếu chỉ số BMI của bạn lớn hơn 23 thì bạn đã có thể dùng LIC để giảm cân và dự phòng, kiểm soát việc tăng cân thêm. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người Hỏi: Có phải Thừa cân, béo phì sẽ gây ra những bệnh mãn tính nguy hi ểm? Làm sao để phòng ngừa? Trả lời: Thừa cân, béo phì đã và đang là vấn nạn đối với sức khỏe con người. Người bị thừa cân,béo phì không chỉ mất tự tin trong công việc, giao tiếp mà còn phải đối mặt với nhiều bệnh mãn tính nguy hiểm như tim mạch, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, tiểu đường, xương khớp, ung thư… Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người Để hạn chế nguy cơ béo phì, nên duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý như đa dạng thực phẩm, ăn ít chất béo, ăn nhiều rau, củ, trái cây, ăn đúng bữa; tăng cường vận động như đi bộ, tập thể dục thể thao, làm vườn; duy trì lối sống lành mạnh, không thức quá khuya, hạn chế hút thuốc, uống rượu bia, stress... Bên cạnh đó, khi có dấu hiệu tăng cân, có thể sử dụng các chế phẩm được tinh chế riêng cho mục đích giảm cân, làm quá trình tích luỹ năng lượng được cân bằng, hạn chế sự hình thành mỡ trắng và sự gia tăng kích thước của tế bào mỡ trắng nhằm ngăn chặn sớm tình trạng “phát phì” sẽ xảy ra. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người Hỏi: Tôi có BMI 28, uống LIC bao lâu thì sẽ có hi ệu quả giảm mỡ bụng? Trả lời: BMI 28 có nghĩa là bạn đã ở trong tình trạng thừa cân khá nhiều và có thể diễn tiến lên béo phì (BMI > 30) nếu không kịp thời có các biện pháp phòng ngừa và kiểm soát sự tăng cân (Người bình thường có BMI là từ 18 – 23).
  • 7. Bạn sử dụng LIC ngay từ bây giờ thì trong khoảng từ 2-8 tuần là có kết quả giảm cân. Liều dùng của bạn hiện tại nên áp dụng là 2 viên/ 1ngày cho đến khi cân nặng (hay BMI) trở về bình thường. Sau đó bạn sử dụng LIC với liều duy trì là 1 viên/ 1 ngày. Việc giảm cân, kiểm soát cân nặng không chỉ giúp bạn tự tin mà còn nâng cao sức khỏe của bản thân, đồng thời phòng ngừa được các bệnh nguy hiểm khác như tim mạch, tiểu đường, xương khớp, ung thư... Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người Hỏi: Tôi bị béo phì đã 3 năm nay. Trước đây, tôi có dùng một số loại thuốc giảm cân nhưng l ại gây tác dụng phụ như mất ngủ, trướng bụng, đầy hơi, mất cảm giác đói…Uống LIC li ệu có xảy ra tình trạng tương tự? Trả lời: Thực tế, nhiều người dùng các loại thuốc giảm cân được bán tràn lan và quảng cáo trên các trang mạng và đã xảy ra các tác dụng phụ như mất ngủ, trướng bụng, đầy hơi, mất cảm giác đói…Bên cạnh đó, các thuốc giảm cân không đảm bảo còn có nhiều tác dụng phụ khác như khô miệng, đau đầu, táo bón, ngủ gà, tăng huyết áp, tiêu nhiều lần, phân mỡ, giảm hấp thụ vitamin trong mỡ. Ngoài ra, các bác sỹ cũng khuyến cáo không sử dụng các loại thuốc từ cây ma hoàng, hormone tuyến giáp, amphetamine, thuốc gây nhuận tràng…do có nhiều tác dụng phụ nguy hiểm thậm chí gây tử vong. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người LIC được tinh chiết từ thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin đều có lịch sử sử dụng lâu đời trong y học nên rất an toàn khi sử dụng và chưa ghi nhận các tác dụng phụ có thể gặp phải như các loại thuốc giảm cân. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy LIC giúp giảm cân hiệu quả qua cơ chế làm giảm PPARγ là tác nhân duy nhất quyết định sự tăng tổng hợp mỡ trắng, từ đó làm giảm sự tích lũy của mỡ trắng tại vùng eo, hông và đùi. Hỏi: Một số người sau khi phẫu thuật hút mỡ vùng bụng, đùi để giảm cân da thường nhăn nheo, có những vết rạn. Vậy uống LIC, có thể giảm béo và làm da không bị nhăn, rạn không? Trả lời: Trước hết, cần nói thêm về việc phẫu thuật hút mỡ bụng để giảm cân. Đây là biện pháp can thiệp xâm lấn nên chỉ áp dụng khi các biện pháp khác không có hiệu quả và béo phì có biến chứng. Tuy nhiên, phẫu thuật thường có nhiều nguy cơ, biến chứng và cũng chỉ giúp giảm béo một cách thụ động. Béo phì có thể trở lại nếu không thay đổi lối sống. Việc một người đang béo, da bụng đã giãn và giảm tính đàn hồi lại “đột ngột” hút mỡ sẽ làm xuất hiện “khoảng trống” dưới da nên da thường bị nhăn và rạn sau khi phẫu thuật. Các chế phẩm thiên nhiên có tác dụng giảm cân như LIC thì khác, sự tác động rất tự nhiên từ bên trong, làm quá trình tích luỹ năng lượng được cân bằng, hạn chế sự hình thành mỡ trắng và sự gia tăng kích thước của tế bào mỡ trắng trong các mô mỡ. Do vậy, sử dụng LIC ngay từ ban đầu, tình trạng da bị nhăn và rạn sẽ được cải thiện so với các biện pháp “cấp tốc” nhưng thiếu an toàn khác. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người
  • 8. Hỏi: Chồng tôi bị béo bụng do nhậu nhi ều, đặc bi ệt là uống bia, nhưng l ại không thích tập thể dục. Vậy, tôi có nên cho chồng dùng LIC? Hi ệu quả như thế nào? Trả lời: Đúng là nhậu nhiều sẽ dễ dẫn đến tình trạng béo bụng ở nam giới mà ta hay gọi vui là “bụng bia”. Việc uống nhiều bia rất dễ làm tích lũy năng lượng dư thừa (một ly bia 300ml có khoảng 150 calo). Thêm vào đó, đồ ăn nhậu thường là thịt, đồ rán, đồ xào, nướng... Chứa nhiều chất béo nên người “ghiền” nhậu và lười vận động sẽ rất dễ bị béo bụng, thậm chí bị thừa cân, béo Phì. Chị nên khuyên chồng thay đổi chế độ ăn, hạn chế nhậu và tăng cường hoạt động thể lực như đi bộ, đi xe đạp hoặc tập Gym… Nếu bạn cho chồng sử dụng LIC ngay thì rất tốt bởi đây là chế phẩm tinh chiết từ các thảo dược thiên nhiên đã được sử dụng từ lâu trong y học. LIC đã được chứng minh có tác dụng giảm cân chỉ sau 2 - 8 tuần sử dụng. Sử dụng LIC vừa giúp chồng chị kiểm soát tình trạng Thừa cân – Béo phì và tránh được nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm khác. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người Hỏi: Tôi mới sinh con đầu lòng được 1 năm, đã đi tập aerobic cũng 6 tháng nay nhưng chưa l ấy l ại được vóc dáng. Tôi sử dụng LIC được không? Trả lời: Trước hết cần chia sẻ với bạn điều này: Việc tập thể dục nặng với mục đích giảm cân trong thời kỳ cho con bú là điều không nên. Các môn nhẹ nhàng như bơi hoặc yoga sẽ phù hợp hơn với bạn trong thời điểm này. Lấy lại thật nhanh vóc dáng sau sinh có lẽ là ước muốn của hầu hết các phụ nữ. Tuy nhiên, cần nhớ rằng cơ thể người mẹ sau sinh vẫn thường “mập mạp”, đẫy đà là để duy trì đủ năng lượng đảm bảo cho việc cung cấp đủ sữa cho con bú. LIC không ảnh hưởng đến việc cho trẻ bú nhưng theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, phụ nữ mang thai và cho con bú nên hạn chế sử dụng các loại dược phẩm. Do đó, thời điểm thích hợp nhất để bạn sử dụng LIC là ngay sau khi bạn cai sữa cho con. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người Hỏi: Tôi có thân hình chuẩn do tập thể dục đều đặn và áp dụng chế độ ăn ít béo. Tuy nhiên gần đây công vi ệc rất bận nên ít tập và bị tăng 2kg. Li ệu có thể sử dụng LIC để ngăn chặn vi ệc lên cân và duy trì vóc dáng được không? Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người Trả lời: Bạn có thân hình chuẩn là điều rất tốt. Nó không chỉ giúp bạn đẹp, tự tin mà còn khỏe mạnh nữa. Do vậy, nếu mới tăng 2kg mà bạn chủ động muốn “hãm phanh” việc tăng cân này lại là khá kịp thời. LIC, với cơ chế tác động tự nhiên, làm quá trình tích luỹ năng lượng được cân bằng, hạn chế sự hình thành mỡ trắng và sự gia tăng kích thước của tế bào mỡ trắng trong các mô mỡ. Do vậy, sử dụng LIC ngay từ ban đầu sẽ giúp làm quá trình tích luỹ năng lượng được cân bằng,
  • 9. hạn chế sự hình thành mỡ trắng và giảm sự gia tăng kích thước của tế bào mỡ trắng trong các mô mỡ. Qua đó sẽ giúp bạn kiểm soát tốt việc tăng cân, duy trì được vóc dáng chuẩn. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người Chí nh t rị - Xã hội Quân s ự Th ế giới t rẻ Ki nh t ế Th ế giới Văn hóa - Giải trí Giáo dục Phóng s ự Tài chính Hồ sơ Quà tặng âm nhạc Tuyển si nh Pháp luật Du lị ch Quan s át Văn hóa Du học Người Việ t tài t rí Phim Hậu tr ường Công nghệ Khoa học Khỏe - Đẹp Đời sống Thư giãn Tòa s oạn - Bạn đọc Kiều bào Hôn nhân Ảnh vui Bài bạn đọc Ẩm t hực Lượm lặt Từ t hi ện Làm đẹp. Đây là hệ thống t hi ết bị công nghệ cao t rong việc phân hủy mỡ với đầu phát sóng s iêu âm hội tụ độc đáo cùng với hệ t hống đi ều khi ển t hao tác bằng video camera nên đảm bảo trị li ệu chính xác và hiệu quả không gây t ổn t hương, không ảnh hưởng gì đến s inh hoạt hàng ngày. 1. Thêm chất béo có lợi vào chế độ ăn Nhiề u người l ớn, đặc bi ệt là t hế hệ tr ẻ, đã bị tẩy não và họ l uôn nghĩ rằng chất béo và cal o bằng nhau và nên t ránh chất béo càng xa càng t ốt . Tuy nhi ên, cơ t hể bạn vẫn cần một l ượng chất béo nhất định để làm chức năng mà nó phải làm. Không phải t ất cả các chất béo đều như nhau, và không phải t ất cả những thực phẩm nhi ều calo tức là nhiều chất béo.Bạn cần bổ sung các chất béo l ành mạnh có lợi cho cơ thểChất béo l ành mạnh được t ìm t hấy tr ong các l oại hạt , quả bơ, dầu ô li u, và các loại ti nh dầu khác. Ăn các loại hạt và quả bơ không l àm cho bạn chất béo, đây là lượng chất béo l ành mạnh, cần thiết cho sự t rao đổi chất của cơ thể. Họ giữ cho bạn hoạ t động tốt hơn và t hỏa mãn cơn đói tốt hơn.2. Thay đồ uống có đường, bằng nước lọc và t rà xanhĐừng đánh lừa chí nh mì nh với chế độ ăn uống nhiều nước s oda và nước t rái cây không đường. Họ có thể có ít hoặc không có calo, nhưng các chất làm ngọt nhân tạo tr ong nó khi ến cơ thể bạn vẫn phải hấp t hụ đường và đi ều này nhanh chóng làm bạn t ăng cân và gặp các vấn đề về s ức khỏeHãy uống thật nhi ều nước mọi lúc mọi nơi Đồ uống như soda và nước tr ái cây cũng gây nghiện. Não có xu hướng kết hợp chúng với một số l oại thực phẩm như khoai t ây chiên, bánh mì kẹp thịt … điều này khi ến bạn thèm ăn và mệt mỏi để chống đỡ cơn thèm ăn này. Nước bổ xung hydrat vào cơ thể, xả nước ra đồng thời với việc xả các độc tố, vận chuyển chất di nh dưỡng, và giữ các mô chẳng hạn như mũi và mi ệng luôn ẩm ướt và t ốt hơn để bảo vệ chống lại vir us .Nước chè xanh cũng rất ốt cho dáng và da của bạnBạn nên đặt r a mục t iêu uống ít nhất 2 l it nước một ngày, nếu được hãy t hay 1 nửa l ượng nước bằng nước trà xanh l à loại nước giàu chất chống oxy hóa r ất tốt cho cơ thể bạn. 3. Ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt Ngũ c ốc nguyên hạt là một phần t hức ăn quan t rọng trong chế độ ăn kiêng của bạn bởi vì cung cấp vi tamin B và chất xơ cần t hi ết cho cơ thể. Nhưng không chỉ có ngũ cốc đơn t huần, bạn nên bổ xung thêm cả: kê, lúa mạch, r au dền, lúa mì, kiều mạch.. Để chế độ ăn t hêm phong phú. Ngũ cốc nguyên hạt luôn l à sự l ựa chọn hữu ích cho cơ t hể bạn4. Bữa ăn sáng cực kỳ quan t rọngNhiều người hoãn bữa ăn đầu t iên trong ngày càng lâu càng t ốt bởi vì họ t in rằng một khi họ bắt đầu ăn, họ không t hể dừng l ại . Bạn hãy làm cho mình và người thân một bữa ăn sáng thịnh soạn và phức tạp hơn t hay vì nước ép tr ái cây và bánh mỳ đơn giản để cơ thể no lâu hơn cũng như cảm thấy đầy đủ hơn cho một ngày l àm vi ệc mới. Hãy chuẩn bị một bữa sáng thịnh soạnHãy cố gắng chuẩn bị một chút t hức ăn giảm cân từ hạt ngũ cốc, một chút protein s ữa chua, s ữa ít chất béo, đậu phụ với t rứng, bơ hạt, cá, thịt nạc, chất béo l ành mạnh quả bơ, hạt hạnh nhân, hạt đi ều bơ, và một s ố loại t rái cây, rau quả nho khô, quả đông l ạnh, một nửa quả bưởi , chuối. Hoa quả khô rất gi àu dinh dưỡngNhưng bạn cần phải t ránh hai l oại thực phẩm: • Lượng calo đơn gi ản như bánh đông l ạnh, bánh ngọt , bánh nướng xốp, ngũ cốc có đường, bánh làm bằng bột mì tr ắng…Bạn nên tr ánh những đồ ăn sẵn vì nó có chất béo t rans không tốt • Các thức ăn có chất béo cao như tr ứng r án và thịt xông khói, gà rán, bánh mì tr òn với pho mát kem, bánh mì sandwich và thức ăn nhanh5. Ăn t hực phẩm có protein từ thực vật t hay vì động vật Bạn nên ăn chay và ăn nhiều pr ot ei n từ thực vật thay protein động vậtĂn quá nhiề u pr ot ei n đến từ các nguồn động vật s ẽ khiến cơ t hể bạn nhanh chóng béo phì . Một chế độ ăn uống nhiều thịt dẫn đến nguy cơ bị bệnh t im và ung t hư cao hơn. Tốt hơn là bạn nên áp dụng chế độ ăn với protein thực vật. Đó là l ý do t ại sao bạn nên có những bữa ăn chay, tốt nhất l à 3- 4 lần một t uần, một cách dễ dàng để t ăng cường di nh dưỡng t ổng thể - và t iế t kiệm t iền. Bạn s ẽ có cơ thể hoàn hảo và s ức khỏe như ýBạn có thể ăn t heo chế độ ăn này: thịt đỏ mỗi t uần một l ần, gi a cầm 1-2 lần một uần, hải s ản hoặc ăn chay 3- 4 lần một uần. Cuối cùng, mục ti êu của bạn nên l à ăn thịt đỏ hai lần một t háng hoặc í t hơn l à tốt nhất .Hãy chỉnh sửa chế độ ăn theo hướng dẫn nhé, chúc bạn luôn tự ti n với số đo hoàn hảo!. Nhờ nghệ mà ông chồng ục ịch của mì nh t hành hotboy. Ảnh minh họa . Các hoạt động không phù hợp của sự tr ao đổi chất tr ong cơ thể chúng t a có t hể được coi l à thủ phạm chí nh khiến t rọng lượng tăng hoặc gi ảm quá mức. Yếu t ố ăn uống này sẽ cho phép chúng ta l oại bỏ các độc tố và các chất béo t ừ cơ t hể và để các cơ quan cơ bản t rong cơ thể có thể hấp thụ các vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu nhất. Một rong những l ợi ích quan tr ọng nhất của chế độ ăn uống mà Xi nh xinh giới t hiệu với các bạn dưới đây là nó không chỉ gi úp bạn thoát khỏi việc tăng cân mà nó còn là phương t iện tốt nhất giúp bạn giữ cân để có hình thể lý t ưởng. Thân hình gọn gàng và gợi cảm gi úp bạn t ự ti nMột tr ong những quy tắc vàng của chế độ ăn uống t hực s ự là giữ nó thường xuyên mà không bỏ qua bất kỳ ngày nào của chế độ ăn. Điều này s ẽ đảm bảo cho bạn những thay đổi t hí ch hợp trong cơ t hể của bạn và hệ thống t iêu hóa được thích nghi. Ăn s áng • Thông t hường, với bất kỳ chế độ ăn uống nào, đi ều quan t rọng nhất là l àm quen với một nghi thức t hống nhất l à bữa ăn s áng để đảm bảo s ự thành công cho kế hoạch ăn uống của bạn, bạn có thể tiêu thụ tr ái cây hoặc nước t rái cây t ự nhi ên cho bữa ăn s ớm hoặc một bữa ăn bình thường gồm bánh mỳ và t rứng. Chế độ ăn này khuyến khí ch bạn nên ăn hoa quả cho bữa sáng• Hoa quả có t hể l à t áo, lê, nho hoặc một loại t rái cây nào đó mà bạn thích. Một đi ều quan t rọng khác l à nếu bạn dùng hoa quả để ăn vặt, bạn nên ăn ít nhất 1- 2 giờ tr ước khi ăn tr ưa. Hàm lượng đường của hoa quả t rong bữa ăn sáng s ẽ cung cấp cho não bạn các nhiên li ệu cần thiết để tồn tại cho đến bữa ăn lớn hơn vào buổi t rưa. Ngày 1 Pr ot ei n Ngày đầu ti ên bạn có t hể uống s ữa và ăn thịt• Trong ngày pr ot ei n bạn được phép ti êu t hụ các s ản phẩm như s ữa, thịt . Hãy ăn t rứng, thịt lợn, gia cầm cũng như bất cứ thành phần nào giàu nut ri ent.Hãy chọn các công thức nấu ăn tốt nhất cho bữa t rưa và bữa tối và chắc chắn rằng bạn vẫn giữ bữa ăn s áng như đã thống nhất ở tr ên. Ngày 2 ti nh bột • Ngày t inh bột, bạn s ẽ có cơ hội để tiêu thụ các loại r au quả có nhiều tinh bột như cà chua, khoai t ây, đậu và các loại r au khác có thể làm bạn cảm thấy hoàn t oàn no trong chế độ ăn uống của bạn. Bạn có thể ăn thêm bánh mì , nếu bạn muốn. Ngày t hứ 2 bạn nên ăn khoai tây• Hãy ăn t ối vừa phải , và hạn chế ăn cơm trong bữa tối vì nó chứa rất nhiều ti nh bột có thể làm bạn béo. Bạn nên bổ s ung r au để no và uống nhi ều nước. Ngày 3 Car bohydr at e • Những người thích các món tr áng miệng ngon s ẽ thích ngày thứ 3 này. Bạn có thể ăn mì ống và pi za để tự làm t hoải mái mình và 1 chút cơm và r au nếu t hấy vẫn đói. Ngày thứ 3 bạn có thể ăn mỳ ống và pizza nhưng s ố lượng í t• Tuy nhiên, điều ki ện duy nhất để gi ữ cho s ự thèm ăn của bạn ở mức độ bình thường cũng như s ự tr ao đổi chất của bạn vẫn hoạt động t ốt là bạn không nên s ử dụng nước s ốt cà chua khi ăn mì ống để làm giảm ham muốn ăn của bạn. • Các bữa ăn t ối có thể cũng thú vị nhất là khi bạn được phép ăn 1- 2 lát bánh hoặc kem và sôcôla đắng nếu thích, bạn nên hạn chế ăn cơm vào bữa tối, nhưng có thể ăn thêm rau nếu muốn. Ngày 4: t rái cây • Là ngày bạn được phép t iêu t hụ trái cây không hạn chế. Bằng cách này bạn sẽ cung cấp cho hệ ti êu hóa của bạn một thời gian nghỉ ngơi để thức ăn từ những ngày tr ước đó không làm bạn t ăng cân. Hãy chọn những trái cây ngon và nước uống t ự nhi ên để cung cấp một bữa ăn giúp bạn no với các vit ami n thiết yếu. Ngày thứ 4 bạn chỉ nên ăn hoa quả để t hanh lọc cơ t hểMột s ố lưu ý bạn cần nhớ là: chế độ ăn uống này cần l àm thường xuyên, cứ sau ngày t hứ 4 lại quay về lịch ăn uống của ngày thứ nhất. Các chuyên gia yêu cầu những người đã t hử chế độ ăn này hãy t hực hiện nó t rong suốt 3 tháng để tạo thói quen và cho cơ thể một tr ọng l ương như ý. Đi ều quan t rọng l à gi ữ cho bữa sáng của bạn với các loại t rái cây để giảm bớt nhi ệm vụ của hệ t hống tiêu hóa. Chắc chắn bạn sẽ đạt được kết quả như mong muốn nếu ki ên t rì thực hi ện. Bắp cải cung cấp năng lượng r ất t hấp và hầu như không có. Ngoài r a, củ khoai lang còn có t ác dụng giảm l ượng mỡ tr ong máu, chất xơ tr ong khoai lang giúp chống t áo bón, giải độc được cho cơ thể. 1. Quả chuối Trong chuối có chứa nhiều chất xơ và rất í t calo. Ăn một quả chuối t rước khi ngủ không những giúp bạn ngủ sâu và ngon hơn, mà còn t húc đẩy quá t rình t iêu hóa các chất béo và t inh bột gi úp cân gi ảm cân nặng của bạn có chiều hướng gi ảm mà không cần phải t ập t hể dục. 2. Trứng gà l uộc Protein có tr ong tr ứng gà sẽ là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào cho hệ thần kinh, giúp bạn t ỉnh táo để l àm vi ệc buổi khuya. Đồng t hời nó sẽ không khiến cân nặng của bạn tăng l ên mà luôn được duy t rì ở mức ổn định. 3. Sữa không đường Một ly s ữa ấm không đường tr ước khi đi ngủ sẽ giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Hơn t hế, nó còn có tác dụng đốt cháy lượng chất béo dư thừa t rong cơ t hể, từ đó ki ểm soát cân nặng của bạn một cách hi ệu quả. 4. Họ hàng nhà hạt Pr ot ei n, chất xơ, chất béo không bão hòa và nhiều dưỡng chất khác có t rong các loại hạt như: hạt lạc, hạt đi ều, hạt bí , hạnh nhân…có tác dụng làm tăng lượng choles terol t ốt và gi ảm cholesterol xấu, đồng t hời kích thích não bộ hưng phấn, không t ạo cảm giác buồn ngủ hay mệt mỏi . Vừa "cày cuốc" vừa nhâm nhi một lượng hạt vừa phải s ẽ gi úp bạn thêm tỉnh t áo để tập trung làm việc mà không l o cân nặng sẽ t ăng lên. 5. Bỏng ngô Bạn cần phân bi ệt giữa bỏng ngô và bắp rang bơ nhé. Bỏng ngô l à đồ ăn vặt hấp dẫn gi úp bạn chống đói và không l àm tăng t rọng l ượng cơ thể. Còn l ượng đường và bơ tr ong bắp r ang s ẽ gây tác dụng ngược l ại . Mr.Bul theo QL .I I. Vì vậy nếu chị em đang có kế hoạch gi ảm cân hoặc là đối t ượng dư t hừa cân nặng thì nên đoạn tuyệt với thói quen ăn vặt tr ong gi ờ l àm việc CÁCH SỬ DỤNG  Giảm cân: Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên trước bữa ăn sáng và tối 30 phút.  Kiểm soát cân nặng: Uống 1 viên/ ngày sau khi đã đạt được cân nặng mong muốn.  Để đạt hiệu quả tối ưu, nên kết hợp chế độ dinh dưỡng phù hợp và tập luyện 30 phút/ ngày, 5 ngày/ tuần.  Dùng cho người trên 12 tuổi muốn giảm cân hoặc muốn kiểm soát cân nặng, vóc dáng.  Sử dụng cho cả nam và nữ. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người ĐÓNG GÓI: 60 viên/ chai. HẠN SỬ DỤNG: 3 năm kể từ ngày sản xuất. BẢO QUẢN: Nơi khô ráo, thoáng mát, nhiệt độ dưới 30 độ C, tránh ánh nắng mặt trời, để xa tầm tay trẻ em. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người SẢN XUẤT TẠI: Công ty St. Paul Brands – Mỹ 11555 Monarch Street, Garden Grove, CA 92841, USA NHẬP KHẨU VÀ PHÂN PHỐI BỞI: Công ty Cổ Phần Dược Phẩm ECO Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, P.12, Q. Tân Bình, TP. HCM Website: Lic-EcoGreen.com.vn Trung tâm tư vấn y khoa:1900 54 54 04 Thực phẩm chức năng. Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBAL Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người IFE có hiệu quả và sử dụng t ốt không mọi người
  • 10. Thông tin tham khảo: Bất ngờ với “thủ phạm” chính gây béo phì: http://baophapluat.vn/camera-benh-vien/bat-ngo-voi-thu- pham-chinh-gay-beo-phi-197674.html Mỡ trắng - Tác nhân gây béo phì: http://doisong.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/mo-trang-tac-nhan- gay-beo-phi-3080069.html Các biến chứng nguy hiểm từ mỡ trắng: http://doisong.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/tu-van/ cac-bien-chung-nguy-hiem-tu-mo-trang-3083319.html Mỡ trắng và hiểm họa bệnh tật từ thừa cân, béo phì: http://www.thanhnien.com.vn/pages/20140921/mo-trang-va-hiem-hoa-benh-tat-tu-thua-can-beo- phi.aspx Phát phì vì...mỡ trắng: http://dantri.com.vn/suc-khoe/phat-phi-vi-mo-trang-945249.htm Tag: Thực phẩm chức năng LIC giảm mỡ vòng hông triệt để-Thuốc thuốc LIC làm giảm b éo phì nhập khẩu Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người