1. Por:
angie hortua

2. La ergonomía es el proceso de adaptar el trabajo al
trabajador.
Se encarga de diseñar las máquinas, las herramientas y la
forma en que se desempeñan las labores, para mantener la
presión del trabajo en el cuerpo a un nivel mínimo.
La ergonomía pone énfasis en cómo se desarrolla el
trabajo, es decir qué movimientos corporales hacen los
trabajadores y qué posturas mantienen al realizar sus
labores, también se centra en las herramientas y el equipo
que los trabajadores usan, y en el efecto que éstos tienen en
el bienestar y la salud de los trabajadores.

4. ENFERMEDAD VISUAL
Fatiga visual: se siente arena en los ojos, éstos se
encuentran rojos y arden Son síntomas de la fatiga
visual, otro de los trastornos comunes, causado por la
continua lectura de documentos, las computadoras sin
protectores visuales o mal colocadas (frente a una fuente
de luz).

5. El síndrome del usuario de computador: es la conjunción
de problemas oculares y visuales relativos al trabajo de
cerca, los cuales se manifiestan o relacionan con el uso del
computador, sumado a las posibles radiaciones ionizantes
(rayos x) y no ionizantes (rayos ultravioleta e infrarrojos)
y a la carga electrostática en la superficie de las pantallas
de computador. Esta nueva afección del sistema visual se
hizo presente desde el momento en que se popularizaron
los computadores a finales de los años 80.

6. Síndrome de visión de ordenador (CVS)
Usted puede sufrir de un problema como el Síndrome de Visión de
Ordenador llamado (CVS). CVS es una enfermedad que afecta a
todos aquellos que trabajan frente al computador. Su pantalla de
ordenador proyecta imágenes en pixeles diminutos y aunque usted
no sea probablemente consciente de ello, estos pixeles están en
constante cambio, y sus ojos deben renfocar continuamente
mientras se encuentre frente a la pantalla. Este ajuste constante
puede afectar gravemente sus ojos. Su visión puede hacerse
deformada o borrosa. Sus ojos pueden tener dificultad al
enfocar, en muchos casos; puede experimentar dolores de
cabeza, cuello y espalda.

8. Dolor de espalda: Los dolores de hombros, cuello y cintura
son de los más reportados. "El diseño deficiente del lugar de
trabajo, desde el punto de vista ergonómico, se relaciona con
esto. Es muy común tener sillas con respaldo inadecuado y
escritorios muy pequeños". Los empleados pueden llegar a
sufrir, por ejemplo, síndrome del túnel carpiano, causado por
la flexión reiterada de la muñeca, que produce perdida de
fuerza en las manos, dice la experta.

9. TÚNEL DEL CARPO
El nervio mediano, como todos los nervios, consta de una envoltura de
mielina. Debajo de ella pasan las fibras sensitivas y por el centro las fibras
motoras. Por ello, en las primeras etapas, cuando se comprime la parte más
superficial del nervio, aparecen síntomas sensitivos, y si la compresión
persiste y se hace más intensa se ven afectadas las fibras motoras y
aparecen trastornos de la movilidad. El nervio mediano inerva el dedo
pulgar, el índice, el tercer dedo y mitad del anular, por lo que los síntomas
se limitan a estos dedos. Los síntomas pueden variar de una persona a otra
en cuanto a su intensidad y forma de aparición.

10. EPICONDILITIS (CODO DE TENIS)
La causa de la epicondilitis es una inflamación de las inserciones musculares
en el epicóndilo del codo. Es una variedad de tendinitis. La epicondilitis
lateral, también llamada "codo de tenis", es el término que se utiliza
cuando las inserciones musculares en la parte lateral del codo están
inflamadas. La epicondilitis medial, epitrocleítis o "codo de golf" hace
referencia a la inflamación de las inserciones musculares en la cara interna
del codo. En ambos tipos de epicondilitis el dolor puede aparecer a nivel de
la inserción muscular en el hueso del codo o se puede irradiar hacia los
músculos del antebrazo y ocasionalmente hasta la muñeca.
La epicondilitis generalmente se relaciona con el sobreuso o con un
traumatismo directo sobre la zona. El dolor es más intenso después de un
uso intenso o repetitivo de la extremidad. Las actividades que suponen
prensión fuerte o rotaciones del antebrazo lo agravan especialmente.

11. Dedo en gatillo: Que es? Teno sinovitis estenosante,
comúnmente conocido como dedo en gatillo o pulgar en gatillo,
afecta a las poleas y tendones en la mano que flexionan los
dedos. Los tendones funcionan como si fueran una larga
cuerda que conecta los músculos del antebrazo con los
huesos de los dedos y el pulgar. En los dedos, las poleas
forman un túnel bajo el cual los tendones se deslizan. Estas
poleas mantienen a los tendones en estrecha relación al
hueso. Los tendones y el túnel tienen por dentro un liso
revestimiento que les permite un fácil deslizamiento a través
de las poleas.

13. Acufeno / Tinnitus o Zumbido de oídos
El tinnitus o acúfenos es un fenómeno perceptivo que consiste en
notar golpeos o pitidos en el oído, que no proceden de ninguna fuente
externa. Puede ser provocado por gran número de
causas, generalmente traumáticas.
Este zumbido o campanilleo se supone que se produce por el aumento
de la actividad de las áreas cerebrales que intervienen en la audición y
aparece asociado a los trastornos del aparato auditivo. No se limita a
un campanilleo, puede percibirse en forma de pitido, zumbido grave o
agudo, ronroneo, siseo, estruendo o cantar de grillos; entre otros
sonidos.
La forma más habitual tiene su origen en lesiones del oído interno, la
cóclea, por exposición a ruidos muy intensos. Otras causas pueden ser
infecciones y lesiones, así como medicamentos.

14. Hipoacusia Sensorial por ruido
Es la disminución del nivel de audición de una persona por debajo
de lo normal. Puede ser reversible o permanente.
Es reversible cuando es posible devolverle al paciente mediante
algún tratamiento la capacidad auditiva. Es permanente cuando no
se puede mediante tratamientos devolver dicha capacidad.
Cualquier persona expuesta a ruido de forma repetida, puede
desarrollar una hipoacusia progresiva, al cabo de los años. La
pérdida auditiva empieza en la zona extra conversacional y, por
tanto, no es percibida por el paciente. A menudo, el síntoma inicial
es el acúfeno que suele presentarse al término de la jornada
laboral.

15. En fases posteriores, se inicia la pérdida de comprensión del
lenguaje oral, sobre todo en ambientes ruidosos, hecho que
provoca que el paciente sea consciente de que algo pasa y la
búsqueda de soluciones, imposibles ya en ese estadio. Si la
agresión no cesa, sobreviene distorsión de los sonidos y aún
sensaciones de inestabilidad, traducidas como vértigo, con
manifestaciones neurovegetativas más o menos importantes, casi
siempre fugaces.
Este cuadro no tiene tratamiento. Por tanto, la medida más
correcta es impedir la aparición o su evolución en el peor de los
casos.

17.  Aumento de la secreción ácida del estómago y de la
secreción de hormonas suprarrenales (típico de las reacciones
de alarma y de estrés agudo).
 Disminución del estado de vigilancia, dificultad para
concentrarse, descenso del rendimiento e incomunicación con
el entorno.
 Inquietud, irritabilidad, trastornos del sueño, fatiga. No se
ha probado que la reacción de alarma que provoca el ruido, el
estrés agudo, afecte a largo plazo a nuestro
organismo, aunque numerosos investigadores defienden la
teoría de que si se sufre durante un periodo prolongado,

18. Estrés: Este padecimiento produce desde dolores de
cabeza, reacciones en la piel (como dermatitis), úlceras
estomacales y disminución de la satisfacción laboral.
Obesidad: Representa una situación en aumento, sobre todo por
los hábitos de sedentarismo. En muchos casos, las personas pasan
largas horas sentados y eso incrementa la ingesta de comida
chatarra. En los comedores de las empresas existe poca
información respecto a cómo cuidar tu alimentación y las
complicaciones que este padecimiento genera, afirmó Aguilar.
Agotamiento: Entre los síntomas están:
fatiga, aburrimiento, frustración y, en general, un sentimiento de
perder el interés en lo que se hace.

21.  Cuello:
siempre debe estar derecho, con la mirada hacia el
frente. Por lo tanto, es recomendable que la pantalla
del computador se encuentre justo al nivel de los ojos,
para no forzar el cuello innecesariamente.
 Espalda:
la parte alta de la espalda debe estar apoyada en el
respaldo de la silla, mientras que la región lumbar debe
mantener su curvatura natural. Para que la espalda
quede en esta posición se puede recurrir a cojines
especiales de apoyo.

22.  Brazos:
los codos deben formar un ángulo de 90 ó 100º y los antebrazos deben estar
paralelos al suelo. Las muñecas tienen que estar relajadas y siempre siguiendo
la línea del antebrazo, sin doblarlas hacia los lados. También es importante
que el teclado no tenga una pendiente muy inclinada, para no forzar la postura
de la muñeca.
 Piernas:
los muslos tienen que estar paralelos al suelo y las rodillas en un ángulo
superior a 90º.
 Pies:
siempre completamente apoyados en el suelo. Si no se puede, es necesario
contar con un apoya pies para no terminar con los pies sobre las patas de la
silla, porque perjudica la postura.

23. Cibergrafia
http://www.monografias.com/trabajos26/vision-
enfermedades/vision-enfermedades.shtml
http://www.monografias.com/trabajos12/ergo/ergo.shtml