Tecnicas de futbol

Contenidos
TEMA I: Enseñanzas Prácticas
Partes del cuerpo utilizadas para el fútbol
Superficies de contacto
Golpeo o toque de balón
TEMA II: Técnica individual. Acciones técnicas
La conducción
Cobertura técnica
El control
El regate
El tiro

Contenidos
TEMA III: Acciones técnicas defensivas
La interceptación
La anticipación
El despeje
La entrada
La carga
TEMA IV: Acciones técnicas colectivas
El pase
El relevo
La finta
TEMA V: Acciones técnicas del portero
El portero en el juego
Entrenamiento del portero
Cualidades del portero
Técnica defensiva del portero
Técnica ofensiva del portero
Cualidades técnicas de aspecto general

Partes del cuerpo utilizadas para el fútbol

Golpeo o toque de balón (Según el recorrido del balón)

Golpeo o toque de balón (según superficie de contacto)

TEMA II: Técnica individual. Acciones
técnicas
La conducción
Se define la conducción como la acción o el gesto
técnico que permite progresar en el terreno de
juego sin perder la posesión del balón,
manejando el mismo para una acción posterior,
realizándola bien sobre el terreno de juego o por
el aire, en determinadas situaciones tácticas.

técnicas

técnicas
La conducción
Formas de conducción

Ventajas de la conducción:
Mantener la iniciativa en el juego. Como consecuencia de la
posesión del balón.
Permite el desmarque de los compañeros.
Permite el apoyo de los compañeros.
Permite la progresión en el terreno de juego.
Permite temporizar, bien para "ganar tiempo", o para facilitar
las anteriores acciones tácticas.

técnicas
Cobertura técnica
Es la técnica de protección del balón por medio
de la oposición corporal. Ofrece dos variantes
según sea la acción y según sea la protección:
Según sea la acción: (puede realizarse)
En carrera o dinámica
En parado o estática
Según la protección: (puede realizarse)
De costado
De espaldas

técnicas
El control
El Control, como su misma palabra indica, es
hacerse el jugador con el balón, dominarlo y
dejarlo en posición y debidas condiciones para
ser jugado inmediatamente con una acción
posterior.
Clases de control:
Controles clásicos: PARADA, SEMIPARADA y
AMORTIGUAMIENTO.
Controles orientados: DOBLE CONTROL CON
FINTA, CON DRIBLING, CONTROLPASE, etc.

técnicas
El control
Parada Es el control que inmoviliza totalmente un balón raso o
alto, sirviéndonos generalmente de la planta del pie. Dada la lentitud
que imprime esta acción al juego, se encuentra prácticamente
desterrada del mismo, salvo raras excepciones.

Semiparada Es una acción en donde el balón no se inmoviliza
totalmente pudiéndose efectuar con cualquier superficie de contacto del
pie. Este gesto técnico proporciona al juego mayor velocidad y permite
la orientación oportuna del balón dejándolo preparado para una acción
siguiente.

técnicas
El control
Amortiguamiento es la acción inversa al golpe, pues si en
este se da velocidad al balón con determinada superficie de contacto,
en el Amortiguamiento se reduce su velocidad mediante el retroceso
de la parte del cuerpo a emplear.

Controles orientados es controlar y orientar al mismo tiempo el
balón mediante un solo contacto, requiere del jugador una alta
perfección Técnica toda vez que permite orientar el juego donde y como
se crea más conveniente.

técnicas
El control
Pie planta, interior, empeine (interior – total –
exterior) y exterior
Pierna muslo tibia
Tronco pecho y abdomen
Cabeza frontal, parietal y occipital
Brazos para el portero (Manos – Puños) y para el
jugador de campo (saque de banda)

técnicas
El control
Los principios básicos para un buen Control
pueden ser:
Atacar el balón en lugar de esperarlo.
Ofrecer seguridad en la parte del cuerpo (superficie de
contacto) que intervenga.
Relajamiento total en el momento del contacto.
Orientarse el jugador antes de realizar el control de su
posición y la del adversario, decidiendo inmediatamente
la acción posterior al control a realizar.

técnicas
El regate
Es la acción técnica que nos permite avanzar con el
balón, conservándolo y desbordando al adversario
para que no intervenga en el juego.
Cualidades del Regateador
Perfecto dominio de los apoyos en el suelo.
Dominio del cuerpo.
Dominio completo del balón, a pesar de la oposición.
Habilidad, destreza e imaginación.
Un buen cambio de ritmo en la progresión, para
desplazar el balón fuera del alcance del adversario y
engañarle.

técnicas
El regate
Clases de Regate:
Simple: Será aquel en el que se desborda al adversario sin acción
previa.

Compuesto: Se hace uso de la finta (engaño) para,
posteriormente, desbordar al adversario.

técnicas
El tiro
Es la acción técnica, individual de enviar el balón
conscientemente sobre la portería contraria, con
la intención de hacer gol.
Aspecto táctico del tirador:
Saber y conocer como ejecutar el tiro (Decidirse
entre las posibles tomas de ejecución por una de ellas).
Conocimiento de la técnica. Conocimientos y
experiencias.( propias y del oponente)

técnicas
El tiro
Según distancia:
Larga – media – corta

técnicas
El tiro
Según altura:
Alto – medio – bajo

técnicas
El tiro
Variedades
Bolea – Vaselina – Tacón - Chilena

técnicas
El tiro
Según Superficie de golpeo
Pies
Empeine central, empeine interior (se emplea para golpeos fuertes o
largos, imprimiendo gran velocidad al balón y precisión.)
Parte exterior y parte interior (se emplea para golpeos con efecto
(llamados de “rosca”, etc. Son golpeos de gran decisión, fuerza y
velocidad se emplea para golpeos fuertes o largos, imprimiendo gran
velocidad al balón y precisión.
Puntera, planta y talón, son golpeos para sorprender, y se utilizan como
recurso, a excepción de los tiros a gol con la puntera en situaciones
favorables, por la gran velocidad que le dan al balón
Cabeza
Frontal. Para dar potencia y dirección
Frontal – lateral. (permisa fundamental, el giro de cuello)
Parietal. Para dar los desvíos
Occipital. Para las prolongaciones


La interceptación
Es la acción técnica defensiva por medio de la
cual, cuando el balón lanzado, golpeado o tocado
en último lugar por el contrario, es modificada su
trayectoria evitando o no el fin perseguido por su
lanzador.


La interceptación
Bases para un buen sentido de la interceptación
Capacidad de decisión
Visión rápida del balón y del contrario.
Atención pura y exclusiva en el juego.
Velocidad de movimientos.
Destreza en la acción sobre el contrario y en las caídas sobre
el terreno.
Fuerza y habilidad corporal.
Valentía en los contactos
Sentido práctico en la destrucción del juego.
Convicción de llegada en la acción


La anticipación
Es la acción técnica físico-mental y ambivalente
ya que la efectúan tanto los defensas como los
delanteros, por la cual nos adelantamos a la
acción del oponente en su intención, impidiendo
su objetivo.


La anticipación
Bases para una buena anticipación:
Visión del lugar donde intenta pasar el oponente Visión
individual del receptor
Visión colectiva del movimiento del adversario
Rapidez y sentido de la distancia y desplazamiento
Sobriedad
Utilización de la finta previa a la anticipación
Provocar el pase por parte del oponente.


El despeje
La forma eficaz de resolver una situación comprometida cerca de
la propia portería alejando el balón lejos de donde se encuentra.
Despejes Orientados El jugador que tiene una gran visión
del juego y cuanto le rodea puede ejecutar el despeje
orientándolo bien a un compañero o a espacio libre. Es evidente
que para desarrollar esta acción con eficacia no sólo hay que
tener clara visión del juego, sino al mismo tiempo buena calidad
técnica en la actuación del juego defensivo.


La entrada
Es la acción físico-técnica defensiva que tiene por
objeto ir al encuentro del jugador oponente que
está en posesión del balón, con el fin de
interceptar e impedir de este modo que progrese
en el terreno o bien sea dueño del juego.


La carga
Es la acción sobre el jugador, debe hacerse sin violencia ni
peligro; sólo puede cargarse de frente y de costado; puede
realizarse por detrás, si el contrario obstruye.
Diversas formas y clases:
Hombro a hombro
Hombro espalda
Puede ser:
Normal - Desequilibrar
En carrera - Desequilibrar
En salto - Desplazar


El Tackle
Podemos definir el tackle como el forcejeo o lucha con el
adversario por la posesión del balón.
Cuando dicha acción se realiza, el objetivo es apoderarse del
balón cuando lo tiene el adversario o cuando se encuentra libre
de posesión, o bien, defender la propiedad.
La acción es siempre sobre el balón, por lo tanto el medio de
apoderamiento o conservación es la disputa.


El pase
El Pase es la acción técnica que permite establecer una
relación entre dos o más componentes de un equipo
mediante la transmisión del balón por un toque; por lo
tanto, es el principio del juego colectivo y nos permite
llegar al objetivo previsto en el menor tiempo posible.
La rapidez del juego, tanto individual como colectiva,
dependerá del sentido que tengan los pases, de la
inteligencia con que sean efectuados para que el
compañero pueda hacerse con el balón sin perder tiempo
para jugarlo, pasarlo o tirar a puerta.


El pase
El Pase se puede clasificar de diferentes formas, según su
ejecución
Balón: Parado; en movimiento
Sitio al que va dirigido: Al compañero, al espacio libre
Distancia: Corto (<15 m.); Medio (15-25 m.); Largo (>25 m.)
Altura: Alto (cabeza); Medio (Rodilla-pecho); Raso (hasta rodilla)
Trayectoria: Recto; Ascendente; Descendente; Curvo
Por la velocidad: Lento; Normal; Rápido
Dirección: Profundidad; Diagonales; Retrasados; Laterales
Según adversario: Con o sin oposición
En relación al juego: Con o sin acción técnica previa
Por la superficie de contacto: Pies; cabeza; pecho...cualquier parte
permitida por el reglamento.
Con las manos: Solo el portero. (El fuera de banda es un saque).


El pase
Algunos ejemplos
Según altura

Según superficie de contacto

Según varios criterios (dirección, trayectoria, distancia,
etc.)


El relevo
Es la transmisión del medio o de la iniciativa. Es asimismo
la acción de mantener el medio en poder del mismo
equipo, mediante un cambio de mando en el jugador-
balón.
Formas diversas
Relevo frontal. Es cuando ambos compañeros llevan
sentidos opuestos y realizan la transmisión del balón, frente a
frente.
Relevo en diagonal. Es cuando ambos compañeros llevan
direcciones convergentes. Requiere una gran percepción de
velocidades y de distancias, para transmitirse el balón.
Relevo dorsal. Es cuando ambos compañeros llevan
sentidos iguales, rebasando al poseedor por detrás de su eje
corporal, llevándose el balón a más velocidad.


La finta
La finta es un movimiento del cuerpo con o
sin balón destinado a engañar al
adversario. Es un elemento y puede
formar parte o no del «regate».
Las acciones podrán realizarse de
diferentes formas
Fintas realizadas antes de recibir el balón
en beneficio propio.
Fintas realizadas después de recibir el
balón en beneficio propio.
También realizamos una serie de fintas sin
recibir el balón, en beneficio de un
compañero.


La finta
Cualidades y bases
Imaginación.
Necesidad de descender el centro de gravedad para
mantener el equilibrio.
Decisión.
Velocidad de reacción.
Coordinación.
... y todas las cualidades del regateador.


El portero en el juego
El portero es el jugador especializado del equipo y se debe
reconocer su importancia dentro del mismo.
Un equipo de fútbol no puede jugar sin portero, a pesar de una
lesión o expulsión se sustituirá por el portero reserva, y en caso
de que se hayan agotado las sustituciones, se haría por un
jugador de campo, continuando con un jugador menos en el
equipo.
El portero debe:
Realizar todas las acciones propias de un jugador de campo.
Tomar decisiones de forma constante en el transcurso de un partido.
Utilizar las manos dentro de su propia área:
Siempre que el último jugador en tocar el balón haya sido un adversario.
Haya recibido un pase de un compañero con la cabeza o el pecho.
Que el balón le llegue procedente de un despeje de cualquier compañero.


Entrenamiento del portero
En la actualidad, en los equipos se dedica mucho más tiempo al
entrenamiento del portero, y cada equipo sobre todo en
profesionales suele tener un entrenador para sus porteros.
En todo entrenamiento para los porteros debemos buscar que se
acerque lo más posible a las condiciones del juego real.
Debemos dividir el entrenamiento del portero en dos partes:
Trabajo individual:
Trabajo técnico.
Trabajo físico.
Trabajo colectivo:
Trabajo con los defensas para un mayor entendimiento y compenetración.
Trabajo con todo el equipo (juego real, partido, etc.).


Las podemos clasificar en tres grupos:
Corporales o físicas
Psíquicas
Técnicas
Cualidades corporales o físicas del portero
Buena estatura.
Peso adecuado.
Fuerza corporal.
Elasticidad.
Velocidad de reacción.
Flexibilidad.
Resistencia adecuada.
Velocidad.


Cualidades psíquicas del portero
Personalidad.
Capacidad de mando.
Decisión.
Valentía.
Concentración.
Constancia.
Imaginación.


Cualidades técnicas del portero
Técnica Defensiva:
las paradas blocajes.
los desvíos.
las salidas.
los despejes.
Técnica ofensiva:
Las prolongaciones.
Los saques-lanzamientos.
Técnica de aspecto general:
Posición del portero:
Posición preparatoria.
Situación en la portería.
Dirección y Colocación de sus defensas.


Paradas Blocajes.
El blocaje, es la acción técnica individual defensiva del
portero que logra la plena posesión del balón,
reduciendo totalmente su velocidad por medio de los
miembros superiores, ya que se realiza con las manos,
brazos y pecho.


El balón según las diferentes clases de tiros le puede
llegar al portero:
Balones rasos = Por el suelo.
Balones medios = A media altura.
Balones altos = Por encima de la cabeza.
A los lados del portero.


Los desvíos
El desvío, es la acción técnica individual defensiva que,
de forma instantánea realiza el portero al cambiar la
trayecto ría del balón, variando el sentido del mismo, y
sin darle una dirección determinada.
Los desvíos se realizan normalmente en casos
extremos, y cuando no se puede blocar el balón.


Salidas
La salida, es la acción técnica individual
defensiva del portero que ante la presencia del
adversario con balón debe realizar un
desplazamiento para reducir la distancia y los
ángulos de eficacia para lograr interceptar o
cortar la acción ofensiva por medio de un gesto
específico (blocaje, desvió, despeje, etc.).
Debe realizarse en casos extremos cuando el
adversario con balón se enfrenta directamente
con el portero y con ángulo de máxima eficacia.
El portero debe tener un concepto claro defensivo
y una gran atención en el juego ya que un error, o
una duda en la salida puede definir el resultado
final del rendimiento individual o colectivo.


Los despejes
El despeje, es la acción técnica individual
defensiva que realiza el portero al golpear
un balón para alejarlo de su portería.
El portero debe aprovechar todas las
posibilidades de blocar el balón, pero
cuando el blocaje es inseguro, aplicará el
despeje.
Generalmente se utilizan: Los puños ( uno
o ambos), y los pies, aunque en
situaciones comprometidas se puede
utilizar el muslo, los antebrazos e, incluso
la cabeza.


Técnica ofensiva del portero
Saques – lanzamientos
El lanzamiento del portero es una acción técnica
individual-colectiva ofensiva que debe ser la
iniciación del ataque o la continuidad del juego, por
medio de la mano, pie, o cualquier otro segmento
corporal, siempre que no cometa infracción a las reglas
del juego


Posición del portero
Posición preparatoria
Los pies separados de 20 a 30 cms., con el peso del cuerpo
sobre las plantas.
Las piernas ligeramente separadas con rodillas
semiflexionadas o dobladas.
El cuerpo en tensión e inclinado hacia adelante desde la
cadera.
Los brazos ligeramente adelantados (fuera del eje del cuerpo
horizontales al suelo y doblados por los codos.
Las palmas de las manos hacia abajo.
La mirada siguiendo atentamente la trayectoria del balón.
La cabeza rígida y levemente adelantada.
Situación en la portería
Ligeramente adelantado con respecto a la línea de meta de
0,75 cms. A 1 mts.
Situarse tratando de tapar el mayor espacio posible de la
portería.
Trazará mentalmente una línea imaginaria, desde el centro de
la portería hacia el balón, tratando de dividir en dos el ángulo
que forman los dos postes con el balón.


Dirección y colocación de sus defensas
Por su situación en el campo, en la parte de atrás,
puede y debe:
Abarcar con la vista todo el terreno de juego.
Dirigir a su equipo y especialmente a los defensas.
Indicar la posición de los contrarios a sus defensas,
y a éstos su mejor situación.
Mandar en su área.
Además debe ser:
El encargado de colocar las barreras.

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