O documento descreve um programa de três dias no Alamal Integral em Portugal para promover o desenvolvimento pessoal através do corpo, alma e espírito. O programa inclui caminhadas noturnas, visitas a locais históricos, sessões de coaching e meditação com o objetivo de quebrar preconceitos e conectar-se com a cultura portuguesa.

1. Alamal IntegralUm Incentivo Emocionante no Coração de Portugal

2. Na complexidade da sua existência, no corpo, na alma e no
espírito, reside a maravilha da nossa humanidade. Ligações
amplas e sentidas ao universo, à natureza e aos outros que é
essencial conhecer, compreender e descodificar.
Portugal é um país especial, envolvido pela aura dos sonhos e
pelo deslumbramento das sabedorias milenares que lhe dão
forma. No Alamal, num recanto sagrado onde se cruzam os
tempos e os espaços, cabem os detalhes mais ínfimos da sua
vida… daquilo que foi, do que é hoje e de tudo aquilo que
ainda poderá ser.
Porque a relação com o outro é fundamental, propomos que
faça connosco este caminho. Desconstruindo preconceitos e
mergulhando literalmente na totalidade envolvente deste
nosso Portugal!
Alamal Integral
corpo, alma e espírito

3. Alamal Integral
Dia 1
- Chegada ao Alamal e Alojamento
- Recepção e Dinâmica de Grupo no Hotel:
a) Apresentação da Equipa
b) Dinâmicas de transformação pessoal
c) Team Coaching e Empowerment
- Jantar num Restaurante Local
- Caminhada Nocturna ALAMAL – No Coração de Portugal
- Noite no Inatel Alamal
Dia 2
- Pequeno-almoço de grupo
- Caminhada até ao Castelo de Belver
- Visita guiada ao Castelo de Belver por Vítor Adrião
- Pic-nic na margem do Rio Tejo
- Criatividade e Motivação – Coaching Activo
- Sessão de Relaxamento e Meditação
- Despedida

4. O CORPO: Caminhada ao Luar
Porque o corpo e a alma formam uma unidade que importa
conhecer, compreender e saber utilizar, propomos-lhe uma
caminhada ligeira (sem dificuldades físicas) mas com o
impacto único que só a noite lhe pode dar. Para mudar
horizontes; apagar máscaras e… recriar uma forma nova de
partilhar. Porque só Portugal deslumbra desta maneira!
A ALMA: Formação Integral em Equipa
Na relação com o outro assume especial importância
conhecer e compreender a sua Alma e contextualizar os
sentimentos que a ela estão associados. A nossa proposta é
que relaxe, aproveitando a inspiração de um dos recantos
mágicos de Portugal, e que desenvolva uma nova forma de
olhar. Porque só Portugal inspira desta maneira!
O ESPÍRITO: O Coração de Portugal
Para além do que somos, do que fomos e do que queremos
vir a ser, existe uma componente imutável associada à nossa
existência. Essa memória comum, que estabelece pontes
com o resto da humanidade, é acessível em Portugal. Porque
diz a lenda que “quem nasce em Portugal é por missão… ou
por castigo”. Porque só Portugal tem este segredo para
desvendar!

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