La PNL es un modelo que estudia cómo funciona la mente humana y procesa la información. Se basa en identificar las estrategias internas de las personas exitosas para facilitar un cambio positivo en otros. La PNL investiga la percepción, el procesamiento de información y la comunicación para mejorar el crecimiento personal y las relaciones interpersonales.
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Programación neurolinguistica
1.
2. La PNL (Programación Neurolingüística) constituye un modelo, formal y dinámico de
cómo funciona la mente y la percepción humana, cómo procesa la información y la
experiencia y las diversas implicaciones que esto tiene para el éxito personal. Con base
en este conocimiento es posible identificar las estrategias internas que utilizan las
personas de éxito, aprenderlas y enseñarlas a otros (modelar); para facilitar un cambio
evolutivo y positivo.
Origen: Richard Bandler y John Grinder, auténticos padres de la PNL.
La PNL es el estudio de lo que percibimos a través de nuestros sentidos (vista, oído,
olfato, gusto y tacto), cómo organizamos el mundo tal como lo percibimos y cómo
revisamos y filtramos el mundo exterior mediante nuestros sentidos.
Además, la PNL investiga los procesos que hacen que transmitamos nuestra
representación del mundo a través del lenguaje. Es por tanto una aplicación práctica
que nos permite, mediante técnicas y herramientas precisas, reconocer y desarrollar
habilidades para EL CRECIMIENTO PERSONAL Y LA MEJORA DE LAS RELACIONES
INTERPERSONALES. Pero sobre todo, nos permite conocer de manera objetiva la
percepción de los demás y la de nosotros mismos.
3. La PNL se puede utilizar para desarrollar de manera rápida y eficaz un
proceso de aprendizaje y así superar una situación de estrés, de
conflicto, negociar con mayor ventaja frente a nuestros adversarios, etc.
En realidad nos permite conocer la percepción de las otras personas a
quienes tenemos enfrente o a nosotros mismos. Es un complemento en
el desarrollo de la Inteligencia emocional.
*Aumenta de manera notable y rápida la autoconfianza.
*Mejora las relaciones interpersonales.
*Desarrolla el crecimiento personal y profesional hacia el éxito.
4. Comenzó a utilizarse por pedagogos y psicólogos, los primeros para
mejorar los procesos enseñanza-aprendizaje, los segundos como
una forma de terapia eficaz y rápida.
La ventaja principal es la capacidad que tenemos para
reprogramarnos y superar o afrontar situaciones que en otras
condiciones no podríamos: esa es la gran ventaja de la PNL.
Otra de las posibilidades hay que buscarlas en la capacidad de
automotivación.
Educación: en la relación enseñanza-aprendizaje en un contexto
práctico y dirigido a resultados y a solucionar problemas de
aprendizaje. Por otro lado en la mejora de las relaciones en el aula:
solución de conflictos en el aula y mejora de la eficacia docente;
entre otros.
5. La PNL ofrece a las personas la posibilidad de conocer sus procesos
internos, y de actuar sobre ellos modificándolos, utilizando técnicas
sencillas y específicas para el desarrollo de estados de excelencia.
Propone herramientas efectivas para el cambio humano y la expansión
de las opciones individuales y de las organizaciones.
Incorpora material teórico de distintos campos como la cibernética, la
lingüística, la teoría de sistemas, la psicoterapia, la teoría de la
personalidad y la hipnosis.
6. Por medio de las estructuras neurológicas y su forma de operar a través
de los sentidos; el aspecto lingüístico de nuestra comunicación, pues con
el lenguaje construimos nuestra realidad; y los programas mentales, que
se refiere a las estrategias y secuencias internas que son elaborados por
la mente al llevar a cabo una tarea; las cuales actúan de manera similar a
como lo hacen los programas de ordenador.
7. La PNL también utiliza nuestros canales perceptivos para introducirnos mejor el mensaje. Opera a
través de los sentidos: los visuales, los auditivos y los kinestésicos.
Los visuales: (mira, rojo, grande, pequeño…)
El canal visual lo utilizamos para obtener y describir todo lo que ocurre en el mundo interno y
externo. Así, podemos hablar de colores, imágenes, podemos recordar una situación "viéndola"...
Suelen mantenerse derechos, con la cabeza erguida y hablar rápidamente con un tono de voz
agudo.
Los auditivos: (no me oyes, muy agudo, cuéntame…)
Personas que perciben el mundo a través de las palabras, los sonidos, la narración y descripción
hablada o escrita. Su postura corporal habitualmente es distendida, con la cabeza ligeramente
inclinada hacia un lado. Respecto a su modo de hablar es destacable su buena modulación, el tono
de voz es timbrado y suelen tener expresiones tales como: me suena, soy todo oídos, sintonizar, etc.
Los Kinestésicos:(sensaciones, olfato, gusto, tacto…)
(me siento, duele, emocionado…)
Es el canal de las sensaciones, el táctil, el de la percepción a través del movimiento, tacto y
emoción. Se reconoce cuando alguien nos habla de "me siento..." en vez de "veo tal imagen..." o
"arrastraba la silla mientras..."adoptar una postura muy distendida, su tono de voz es grave y el ritmo
de su habla es lento, a su vez hacen uso frecuente de metáforas del mundo físico
8. EJ. Si hablas con un cantante acostumbrado todo el día a
fijarse en los sonidos y palabras a usar, es muy probable que
sus principales canales sean el kinestésico, auditivo (si es
compositor y/o canta con mucho sentimiento) o muy auditivo si
se limita a cantar. Un pintor utilizará más el canal visual ya que
se ha acostumbrado a ello y un escritor el canal kinestésico
9. Entonces para hacer cambiar una persona la PNL averigua que
canal es el más usado por esa persona y utiliza palabras que le
calen más hondo.
Mirada hacia arriba
Hacia la derecha: Construcción de imágenes, invención visual
Hacia la izquierda: Recuerdo visual
Mirada horizontal
Hacia la derecha: Construcción de sonidos, invención auditiva
Hacia la izquierda: Recuerdo auditivo
Mirada hacia abajo
Hacia la derecha: emociones, sensaciones, sabores
Hacia la izquierda: diálogo interior, auditivo.
10. Al comienzo de la actividad, repartí un pequeño test, con la
finalidad de identificar el tipo de alumno, asimismo que los
alumnos pudieran confirmar su tipo de aprendizaje.
Posteriormente, puse un poco de música relajante, pedí a los
alumnos que se pusieran cómodos y que cerraran sus ojos, en
ese momento y con una voz adecuada, comencé a programar sus
mentes pidiéndoles que imaginaran un limón, que lo tocaran,
olieran y finalmente que sintieran el sabor amargo del mismo.
El objetivo de la actividad fue programar la mente de los alumnos
para que lograran percibir el sabor del limón.
11.
12. Debo hacer mención que la programación neurolingüística
no es considerada como un método, sino es una teoría con
la cual el profesor puede identificar el tipo de alumno y con
esto logra programar al alumno, con conocimientos de la
L2, para que después el alumno sea capaz de demostrar
sus habilidades por medio de la participación.
Me parece muy interesante como a través de este sistema
se pueden lograr resultados eficaces tales como: auto-
motivarse y motivar, perder los miedos, generar confianza en
uno mismo, mejorar las relaciones interpersonales; entre
otras.