Las técnicas de la psicoterapia gestalt incluyen técnicas supresivas, expresivas e integrativas. Las técnicas supresivas alientan al paciente a dejar de evadir el presente y enfocarse en la experiencia actual. Las técnicas expresivas estimulan al paciente a expresar lo que no se ha atrevido antes. Y las técnicas integrativas buscan integrar las partes alienadas del paciente para aumentar su autoconocimiento.

1. UNIVERSIDAD HISPANO
LICENCIATURA EN PSICOLOGÍA
ASIGNATURA: TEORIA Y TECNICA DE LA PSICOTERAPIA
ALUMNO(A): ITZEL JOSÉ COLORADO
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE: RESUMEN DE LAS TECNICAS DE
LA PSICOTERAPIA GESTALT
ASESORA: LIC. MARICELA AGUILAR FLORES
FECHA DE ENTREGA: 1 DE JUNIO DEL 2013

2. TECNICAS DE LA PSICOTERAPIA GESTALT
Las técnicas en terapia gestalt son muchas y cubren un amplio espectro de
conductas como: verbales y no verbales, estructuradas y no estructuradas y no
estructuradas, introspectivas e interpersonales, dirigidas por el paciente mismo
y a veces por el terapeuta, simbólicas y no simbólicas, lo que es típico de la
terapia gestalt, es ese viaje sobre las formas antiguas es ese sentido
organismico en el que el terapeuta se desliza manteniendo su atención sobre
un tema, más que sobre una formula.
Existen algunos puntos del darse cuenta que merecen ser subrayados.
1. el darse cuenta es diferente de la introspección; darse cuenta es el
proceso de notar y observar lo que se, los sentimientos, los
pensamientos y las sensaciones del cuerpo.la introspección
normalmente es limitada a ver “hacia adentro” con un propósito a veces
tal como aprender a resolver algo, por lo que posibilidades de tener un
efecto interruptor en lo que se esta sintiendo o experimentando.
2. el darse cuenta platea que no es posible atender a dos cosas
simultáneamente con el grado de atención
La psicoterapia gestalt no excluye ni las respuestas del terapeuta a nivel
personal, ni las respuestas técnicas, si todo ello sirve para que el paciente tome
conciencia. El objetivo de un encuentro gestáltico es descubrir e incrementar el
darse cuenta: no está diseñado para lograr una catarsis, aunque si la expresión
es la honesta generalmente no se interfiere con ella.
Según Frederick perls, la meta que se persigue al utilizar técnica, es que el
paciente descubra los mecanismos que utiliza para alienar una parte de su
propio proceso y por lo tanto evitar al darse cuenta de si mismo y de su medio.
EXPERIMENTO
El modelo experimental que sigue la terapia gestalt se caracteriza de la
siguiente manera.
“La terapia gestaltica enfatizar el continuo de la conciencia de uno mismo y del
mundo, se convierte en una forma de vida y de sentir que parte de la
experiencia propia. No es analítica e intenta integrar la personalidad
fragmentada o dividida, para ello se sirve de un enfoque no interpretativo que
tiene lugar en el aquí y el ahora.”
En este caso enfoque, el terapeuta es el que planifica el experimento, mas sin
embargo comparte el control y la observación con el paciente, la observación,
es el corazón de la experimentación y se concentrara en esta y en el
significado que tiene para el paciente el evitar darse cuenta

3. Los experimentos vuelven siempre a los datos sensoriales primarios de la
experiencia, lo obvio, lo concreto y los procesos filosóficos se enfatizan en el
contexto gestáltico
el experimento dependerá de la situación específica de ese momento con el
paciente, del conflicto que presente o lo que este vivenciando, asi como
repertorio de experiencias que puedan tener el paciente y el terapeuta que
surjan en ese momento de la sesión.
EVOLUCIÓN DE UN EXPERIMENTO.
El experimento toma lugar en el campo de energía que se forma en el
encuentro de dos personas, a una le llamamos terapeuta y a la otra paciente,
zinker plantea el experimento de la siguiente manera:
“el hacer un experimento es una compleja danza, entre terapeuta y paciente
durante un viaje que implica cooperación por parte de los dos.”
El proceso mediante el cual un experimento se desarrolla, es complejo y difícil
de describir
Las etapas del proceso de experimento se desarrollan de la siguiente manera:
1. preparación del campo de trabajo
2. negociación o consenso entre el terapeuta y el paciente.
3. generación de autoapoyo tanto para el paciente como para el terapeuta
4. exploración del nivel de darse cuenta
5. graduación y selección del experimento
6. localizar y movilizar la energía congelada en el paciente
7. focalización
8. actuación
9. relajación
10.asimilación
TECNICAS
las técnicas utilizadas en terapia gestalt pueden dividirse en dos grandes areas:
una es dejar de hacer lo que sea necesario para descubrir la experiencia que
se oculta detrás de una determinada actividad y la otra es reunir la energía
suficiente para hacer frente al contenido del darse cuenta del paciente, ya sea
intensificando la atención o exagerando la actuación deliberadamente.se les
conoce respectivamente como técnicas supresivas, expresivas o integrativas
TÉCNICAS SUPRESIVAS
El primer requisito para vivenciar lo que en potencia se podría experimentar, es
dejar de hacer algo mas, solo entonces se aprenderá que el vivenciar no es
algo al que tengamos que buscar, sino que podamos evitar

4. Otra condición para realmente vivenciar es el aceptar que se está en el aquí y
el ahora. No se puede experienciar lo que es pasado o ausente la realidad
siempre es ahora.
Muchas de nuestras actividades mentales consisten en participar en futuro
recordar memorias, fantasias etc., y los gestaltistas observan tales actividades
con suspicacia ya que constituyen generalmente una forma de evadir el
presente
se mencionaran las diferentes formas que adquieren las técnicas supresivas
dentro de la psicoterapia gestalt.
la nada al vacio
hablar “acerca de”
debeismos
manipulación
preguntas
respuestas
pedir permiso
demandas
TÉCNICAS EXPRESIVAS.
por medio de las técnicas supresivas el terapeuta desalienta en el paciente lo
que no es: al invitarlo a expresarse, el terapeuta estimula el paciente lo que si
es.
Cuando el paciente es capaz de expresar lo que hasta ese momento no se
había atrevido, no solo estará revelando se ser u otro, sino asi mismo como el
verdadero artista obtiene autoconocimiento a través de su obra.
las técnicas expresivas en la terapia gestalt pueden resumirse en tres
principios:
1. Expresar lo no expresado
2. terminar o completar la expresión
3. buscar la dirección y hacer la exposion directa
TÉCNICAS INTEGRATIVAS.
En el sentido mas general, toda la técnica de espresion o supresión es
integrativa, ya que despierta el darse cuenta de lo que estaba disociado de si
mismo, creando asi pensamientos, sentimientos o imágenes inefectivas.
En terapias gestalt hay técnicas cuyo objetivo principal es el de integrar las
partes alienadas de paciente y son :
el encuentro interpersonal
asimilación de proyecciones