Este jornal de distribuição gratuita apresenta as seguintes informações essenciais: 1) Abrange a semana de 21 a 27 de março de 2010; 2) Contém notícias sobre o aumento de acidentes vasculares cerebrais, licença parental de 12 mil homens e 1.402 cães considerados perigosos; 3) Inclui uma entrevista com o vereador José Sá Fernandes sobre transparência na Câmara Municipal de Lisboa.

1. Diretor: João Filipe
Jornal de distribuição gratuita
Nº 326
De 21 a 27 de SEMPRE
março de 2010
AO SEU
EDIÇÃO NACIONAL
LADO
50.000
E X E M P L A R E S
folhadeportugal.pt
190
MILHÕES
É este o total gasto pelo
Estado com problemas
relacionados com o álcool
ASSUNTO POLÉMICO...PÁG . 08
12 MIL
EM CASA
Foi este o número de
homens que gozaram a
licença de parentalidade
SOCIEDADE...PÁG. 09
VÍTIMAS
31 de março vai ser o Dia Nacional
CENÁRIO
do Doente com Acidente Vascular
Cerebral, uma data que recorda a
doença que mais mata em Portugal e
NEGRO
FOTO: LUSA/MALTE JAEGER
que, em quem sobrevive, deixa mazelas
ALEATÓRIAS
para sempre. Na última hora, duas O Relatório de Direitos
pessoas foram vítimas de um AVC Humanos de 2009 avalia
negativamente 194 países
TEMA CAPA...PÁGS. 06/07
REPORTAGEM ESPECIAL...PÁG . 12
NOI E SOLIDÁRIA
OI
UMA ORQUESTRA COM 16 MÚSICOS E QUATRO CANTORES INTERPRETARAM ALGUNS DOS
TEMAS MAIS CONHECIDOS DA ATUALIDADE CRISTÃ. CENTENAS ASSISTIRAM AO CONCERTO
INÉDITO, QUE FOI PELA MADRUGADA ADENTRO DO PASSADO DIA 12 DE MARÇO ... CAPA CENTRO DE AJUDA PÁG. 1I
FOTOS: DIOGO ALMEIDA
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2. 2| DOMINGO
21 • MARÇO • 2010 opinião
EDITORIAL
JOÃO FILIPE Diretor
Foto da Semana
Problemas sociais!
N os nossos dias podemos observar que existem
muitas pessoas a sofrerem Acidentes Vasculares
Cerebrais (AVC), atribuindo-se tal aumento ao
estilo de vida mais sedentário, às pressões laborais
e pessoais cada vez maiores, ou seja, à ideia de que
um emprego para a vida é um conceito que já está
completamente esgotado. Podendo ser esta uma das
causas de maior stress, o desejo de querer atingir o
topo numa determinada área ou de querer superar
tudo e todos. Pode-se ainda observar que as pessoas
que têm de ter um trabalho a full-time e outro a part-
time podem entrar numa roda de stress.
Existem alguns sintomas que devem ser observados
para que se possam evitar “surpresas” desagradáveis,
uma vez que este problema de saúde é considerado
um dos piores visto ser
silencioso. E os sinais a que
se deve estar mais atento são
...pessoas
dificuldades em falar e sentir
menos força no braço. PREVENIR
que têm
E MOTIVAR
A fim de se poder prevenir
de ter um este tipo de doença é
trabalho a necessário que a pessoa
full-time tenha alguns cuidados
Entre 10 a 12 minutos, duas vezes por semana,
roubados ao horário de trabalho ajudam a
e outro a com a sua vida, ou seja, prevenir lesões e a motivar os trabalhadores,
part-time evitar o excesso de bebidas
pois a ginástica laboral beneficia tanto
operários fabris como quem trabalha à
podem alcoólicas, deixar de fumar, secretária. Na Tecnocrimp, uma empresa de
entrar controlar o peso, a diabetes e comércio e indústria de cablagens, localizada
na Venda do Pinheiro, à animação das
numa roda o colesterol e, principalmente, aulas de terça e quinta-feira e à mudança
FOTOS: LUSA/JOSÉ SENA GOULÃO
de stress praticar uma atividade física. da rotina juntaram-se os benefícios físicos
para quem desempenha tarefas repetitivas
Sendo o álcool considerado com peças pequenas. “Acaba por ser um
por muitos como uma droga legal, quando não existe momento em que as pessoas estão a ter
benefícios físicos e a prevenir lesões quase
controlo sobre o que é ingerido este pode causar sem se aperceberem porque é também
danos ao organismo tão graves quanto as drogas um momento lúdico que ajuda a voltar ao
trabalho com uma nova vontade”, sublinha
proibidas, causando dependência e, em última análise, João Borges, professor de Educação Física.
levar à morte. O Serviço Nacional de Saúde gasta
bastantes recursos do erário público na cura deste
flagelo, quando este poderia ser prevenido, mas como
é uma “fonte” grande de rendimentos para o Estado,
parece que não existe muita vontade de apostar
na prevenção. Então e os jovens adolescentes que
começam a ter contacto com bebidas alcoólicas cada
vez mais cedo, abusando das ditas bebidas brancas
com maior teor alcoólico.
Tenha uma boa leitura!
Leia a opinião do Bispo EDIR MACEDO na
página 3i, do caderno Folha Centro de Ajuda
ACORDO ORTOGRÁFICO: Informamos os nossos leitores de que já começámos
a aplicar algumas das alterações do Novo Acordo Ortográfico.
Folha de Portugal: Alameda D. Afonso Henriques,
nº 35 (antigo cinema Império) 1000-123 Lisboa
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A OPINIÃO DO JORNAL, NEM PELA AUTENTICIDADE DOS ANÚNCIOS PUBLICADOS

3. entrevista DOMINGO
21 • MARÇO • 2010
|3
10 PERGUNTAS a
JOSÉ SÁ FERNANDES
“A INVESTIGAÇÃO EM
PORTUGAL É MUITO FRÁGIL”
O ADVOGADO E VEREADOR INDEPENDENTE DA CÂMARA DE LISBOA REVELA O QUE PENSA
SOBRE A FUSÃO DAS EMPRESAS MUNICIPAIS, OS CONCURSOS PÚBLICOS E O ESTADO DA JUSTIÇA
JOÃO COSTA SANTOS encontra em recessão. É essencial que as
(cedida por revista Plenitude) pessoas mantenham os seus empregos e que
se arranjem formas de criação de postos de
C
hegou, viu e mudou. José trabalho. A grande questão será precisamente
Sá Fernandes, vereador a do emprego.
independente do Ambiente
Urbano, Espaço Público, 8. Pensa que em Portugal se
Espaços Verdes e Abastecimentos da podem desencadear revoltas
Câmara Municipal de Lisboa, é natural sociais, como prevê Mário Soares?
da freguesia das Mercês, concelho de O que aconteceu recentemente na Grécia
Lisboa. O seu anterior mandato foi pode pegar. A crise pode ser muito difícil e
marcado pela luta que travou pela o problema é de facto o emprego, é preciso
transparência, que foi decisivo na defender os postos de trabalho e tentar de
queda da Câmara. O vereador foi alvo alguma maneira arranjar mais. Não sei
da tentativa de corrupção, ocorrida em se é possível, é muito difícil. Tem de existir
2006. Domingos Névoa, sócio-gerente investimento público, pois é uma maneira
da Bragaparques, pretendia que José Sá de criar emprego.
Fernandes desistisse da ação popular
que tinha interposto contra o negócio
da permuta dos terrenos do Parque
ESSA MALTA QUE ANDOU AÍ À
Mayer, propriedade da Bragaparques,
pelos da Feira Popular, propriedade da VOLTA DOS BANCOS CAIU COMO
autarquia lisboeta. “Foi a primeira vez UM BARALHO DE CARTAS. ESPERO
em Portugal que as pessoas ficaram QUE A JUSTIÇA SEJA IMPLACÁVEL
a saber como é que determinadas
pessoas agem para corromper outras, o
que ficou provado, tendo a condenação 9. Como vê a falência dos
sido clara e exemplar”, referiu o bancos, o papel do Estado e
FOTO: D.R.
vereador o grave endividamento das
famílias?
Quanto a essa questão dos bancos, achei
uma vergonha. Penso que o Estado tinha
1. Existe menos corrupção na ser complementares sem seguir as regras todas as situações, mas compreendo que, pouca margem de manobra. Essa malta que
CML? partidárias. Nesse aspeto, estão mais livres. face à crise, seja necessário arranjar algumas andou aí à volta dos bancos caiu como um
A simplificação dos procedimentos Pela visão, pela postura, pela independência, alternativas. baralho de cartas. Espero que a Justiça seja
com os regulamentos que nós produzimos por não haver seguidismo. implacável nessa questão, que não existam
torna as coisas mais rápidas. Por exemplo, 6. O que pensa das empresas penas suspensas, porque estiveram a gozar
presentemente, todo o licenciamento 4. O Governo aprovou, em municipais? Defende o fim, a com o nosso dinheiro. Determinado tipo
se encontra na Internet. Este tipo de 2009, em regime excecional, fusão das mesmas? de compadrios e amizades têm de acabar.
transparência dificulta obviamente a que todas as obras públicas Algumas empresas municipais fazem É preciso existir outra atuação e regulação.
corrupção. até ao valor de 5 milhões de sentido, porque têm massa crítica. Penso Estou convencido de que, infelizmente, só
euros, passam a ser feitas por que deveria existir uma empresa municipal Oliveira e Costa vai ter culpas nesta situação.
2. Quer ser conhecido como adjudicação direta, ou seja, sem para gerir os transportes. Não percebo A investigação em Portugal é eficaz nalguns
o vereador que deu um grande necessidade de concurso público. porque é que o Metro e a Carris não são casos pontuais, mas na maior parte é de facto
contributo para que exista O que pensa? empresas municipais. Uma só empresa para muito frágil.
uma maior transparência nas Sou um grande adepto da existência de tratar da cidade em termos urbanísticos e
autarquias? concursos públicos. outra para a animação cultural, até porque 10. Considera que existem
Espero que sim. existiria mais poupança. Defendo isto como falhas no setor da Justiça?
5. Em todas as situações? futuro. Por exemplo, é importante que a Na investigação temos falhas terríveis.
3. Existe um efeito político Sim. No entanto, reconheço que os Polícia Municipal possa intervir no trânsito. No crime económico, reconhecido pelo
diferente na CML, com a presença concursos não podem demorar nove meses, Quem conhece melhor o trânsito, se não nós Procurador-Geral da República, e noutros
dos vereadores independentes, nem cinco meses. Temos de trabalhar as coisas (Autarquia)? crimes, como a investigação na Casa Pia.
como é o seu caso e o de Helena da melhor maneira possível. Relativamente Este tipo de postura é um pouco irritante.
Roseta? a esse decreto-lei, as pessoas encontram-se 7. Como vê a crise global e os Por exemplo, existiu uma boa investigação
Acho que é sempre bom que existam confusas, porque essa dispensa é somente para despedimentos ocorridos em no caso Bragaparques, fazem uma boa
pessoas independentes, a lutar pela autarquia. escolas e para obras energéticas. Continuo a vários países e em Portugal? acusação e depois pedem pena suspensa, é
É importante porque as visões podem dizer que sou a favor do concurso público em É a primeira vez que o Mundo todo se extraordinário.

4. 4| DOMINGO
21 • MARÇO • 2010 SETE DIAS
aconteceu
MAIS ESPAÇOS
MAIS DE 11 MIL PARA IDOSOS
CÃES PERIGOSOS
FOTO: LUSA/NUNO VEIGA
Existem 1.402 cães considerados a serem adotados ao adquirir cães só na capital, 13 dos quais
perigosos pelos próprios donos e um destes animais, tais como o pertencentes à raça pitbull, e
11.518 potencialmente perigosos uso de açaime e trela curta ou os números dos registos de
pertencentes às 7 raças as vedações terem, no mínimo, cães potencialmente perigosos
declaradas como tal. As regras 2 metros de altura. triplicaram, graças a uma maior No âmbito do Programa de Alargamento da Rede de Equipamentos
tornaram-se mais rígidas com Segundo a Brigada Especial fiscalização. Sociais (PARES), o número de equipamentos para idosos já concluídos
a nova lei e a agressão de um de Fiscalização Animal ronda os 129 (4.081 lugares), de um total de 556 respostas sociais aprovadas.
destes animais pode condenar da Polícia Municipal Das unidades terminadas, 51 são lares (1.443 vagas), 43 centros de dia (1.350
o seu dono até 10 anos de prisão. de Lisboa, em lugares) e 35 de Serviço de Apoio Domiciliário. “O balanço é muito positivo,
Para além disso, existe todo um 2009 foram temos a esmagadora maioria das respostas sociais da área dos idosos em obra,
conjunto de procedimentos apreendidos 36 adjudicadas, ou mesmo já concluídas”, salientou o secretário de Estado da
Segurança Social. “Com os mais de 18 mil lugares do PARES e os mais de 5
RISCO: Tem crescido o número
de queixas relativamente a cães perigosos mil lugares do Programa Operacional Potencial Humano, vamos ter mais 24
mil lugares ao serviço dos nossos idosos”, acentuou Pedro Marques.
ENTRE 30
FOTOS: D.R.
FOTO: D.R.
A 40% EM
HORAS EXTRAS
Venda de armas CRESCEU 22% No mínimo, um terço
das remunerações pagas a
os valores pagos a empresas de
prestação de serviços”. A verdade é
De acordo com dados do 22%, com os EUA (30%) e a do rápido desenvolvimento da médicos dos hospitais portugueses que existem situações ilegais “como
Stockholm International Rússia (23%) a faturarem mais China”. Na Malásia, em Singapura são referentes a horas extraordinárias. as dos médicos que fazem 48 ou 60
Peace Research Institute (SIPRI), de metade das vendas. Este e na Indonésia, a compra de Segundo Carlos Arroz, pertencente horas seguidas, pondo em causa a
divulgados no jornal Global crescimento foi especialmente armamento nos últimos cinco ao Sindicato Independente dos qualidade do tratamento do doente
Times, entre 2005 e 2009, o acentuado no Sueste Asiático, anos duplicou relativamente à Médicos, “40% dos valores pagos e aumentando os riscos para o
comércio de armas aumentou por causa dos “receios acerca primeira metade da década. são horas extraordinárias, incluindo mesmo”, conclui.
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5. sete dias DOMINGO
21 • MARÇO • 2010
|5
a sua carreira
PRIVATIZAÇÕES
A importância
18 EMPRESAS
O plano de privatizações do das soft skills
Governo prevê um encaixe de
seis mil milhões de euros, entre As soft skills estão relacionadas
2010 e 2013, e abrange a venda com as atitudes e os
de posições em 18 empresas, comportamentos das pessoas
das áreas da defesa, mineira, em interação com outras. São
construção naval, energia, comportamentais por natureza
comunicações, transportes, e desenvolvem-se através da
papel e financeira. O Governo prática em situações de trabalho
FOTO: D.R.
prevê fazer entrar nos cofres reais.
do Estado 1,2 mil milhões de Mas quais são as soft skills que
FOTO: LUSA
euros já em 2010, resultantes podem fazer a diferença no
das privatizações previstas no desempenho de uma equipa? executar uma tarefa de forma
Programa de Estabilidade e São sete as fundamentais para se adequada. Cada membro da
Crescimento. TAP: Uma das empresas a privatizar (100 por cento) ser bem-sucedido: equipa deverá também ser capaz
*manter uma atitude positiva; de transmitir as suas ideias de
*ser autoconfiante; forma clara e de estar recetivo a
PORTUGAL obrigado *comunicar eficazmente com os
outros;
escutar o que os outros têm a dizer.
Na gestão do tempo é importante
a devolver 5 MILHÕES
*fazer uma adequada gestão do ter a capacidade de definir
tempo; prioridades, desenvolver vários
*resolver problemas de forma projetos em simultâneo e tomar
criativa; decisões atempadamente. Ter
A Comissão no quadro da política *atuar sinergeticamente com os a capacidade de trabalhar com
Europeia anunciou agrícola comum (PAC), restantes membros e aprender; outros em equipas ou grupos, onde
que vai obrigar Portugal a o executivo comunitário *aceitar as críticas. todos colaboram sinergeticamente
devolver a Bruxelas cerca informa que Portugal Especificando um pouco mais e para o alcance de objetivos comuns
de 5 milhões de euros deve devolver 3,1 milhões no domínio da atitude positiva e tornar os problemas seus e lutar
de despesas agrícolas de euros por ajudas é importante ser otimista, pela sua resolução, são aspetos a
FOTO: EPA/UWE ANSPACH
irregulares, em dois casos irregulares à produção perseverante e ter a capacidade de não esquecer. Por último, ter a
já julgados pelo Tribunal de de linho e ainda 1,98 gerar energia positiva dentro da capacidade de aceitar e aprender
Justiça europeu. Divulgadas milhões de um caso de Bruxelas quer reaver dinheiro formação. com os erros e críticas é essencial
as “correções financeiras” pagamentos diretos. aplicado irregularmente A autoconfiança resume-se à para se crescer enquanto pessoa e
convição de que se é capaz de profissional.
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a descoberta
WII AJUDA
IDOSOS
OS JOGOS DA WII FIT, DA NINTENDO,
podem melhorar o equilíbrio dos idosos
e ajudá-los a evitar quedas
Segundo os investigadores
da Universidade de
Essex, na Grã-Bretanha,
vários idosos tornaram-se
mais confiantes em
relação ao seu equilíbrio
através de exercícios na
consola Wii Fit. O estudo
concluiu que, ao treinarem
o equilíbrio, têm menos
propensão para cair
e serão pessoas menos
FOTO: D.R.
deprimidas e ansiosas.
O coordenador da
pesquisa, Murray Griffin,
revelou que o principal objetivo do estudo era melhorar a qualidade de vida
das pessoas com mais de 60 anos e dar-lhes mais confiança.

6. 6| DOMINGO
21 • MARÇO • 2010 TEMA CAPA
A
A CRISEno
INTERIOR
DO CORPO
DIFICULDADE EM FALAR, “BOCA AO LADO”, MENOS
FORÇA NO BRAÇO.... estes são os sintomas sentidos a
cada 5 minutos por uma pessoa. Assim atua o AVC, que
mata em Portugal duas pessoas por hora e, em muitas,
deixa mazelas para sempre FO
TO
S:
D.
R .
 NILZA VAZ
nilza.redaccao@folhadeportugal.pt APANHADOS contudo, trata-se de um
“DESPREVENIDOS” problema de saúde pública
O
a c i d e n t e O AVC é uma doença que que pode ser contornado 
vascular cerebral aparece “de repente” e por uma prevenção ativa dos
(acrónimo: AVC), hábitos de vida. Não fumar,
provavelmente nenhum doente
v ulgarmente está preparado para se adaptar
ter um consumo moderado de
chamado de derrame cerebral, à sua nova situação. Um AVC
bebidas alcoólicas, seguir uma
é caraterizado pela perda acontece quando existe um
dieta mediterrânica, pobre em
rápida de função neurológica, problema na circulação do
gorduras, reduzir o consumo
decorrente do entupimento
ou rompimento de vasos
sanguíneos cerebrais. É uma
sangue no cérebro. A maioria
de sal e realizar exercício físico
ocorre por aparecerem coágulos
ou trombos nas artérias
regularmente é um estilo de
vida saudável que deverá ser
FACTOS
doença de início súbito, que cerebrais que impedem o adotado para evitar episódios
pode ocorrer por dois motivos: sangue de passar nas mesmas
deste tipo.
isquemia (falta de suprimento e, por isso, levam a que parte
A probabilidade de se ter um A cada cinco minutos uma pessoa
sanguíneo para um tecido do cérebro que deveria ser
AVC aumenta com o avançar tem um AVC
orgânico) ou hemorragia. da idade. Uma vez que as
irrigada por essas artérias, deixe
É a terceira causa de populações portuguesa e
morte em vários países do O ESTILO DE VIDA TEM europeia estão a envelhecer,  Um AVC é um “ataque” cerebral devido
Mundo e a principal causa
VINDO A ALTERAR-SE, O
estima-se que maior será a um coágulo ou a um derrame no cérebro
de incapacitação física o número de AVC que se que faz com que as células morram
e mental. Em Portugal, QUE AUMENTA OS FATORES irá registar. Em 2006, três
os números também são DE RISCO. PESSOAS COM em cada quatro doentes
igualmente assustadores: em 20 OU 30 ANOS PODEM que sofreram um AVC  Os sinais de alerta são: boca ao lado,
cada 100 mil portugueses, TER UM AVC tinham mais de 64 anos. perda de força no braço e dificuldade em
200 morrem de AVC, um Por outro lado, o estilo de
número que equivale a duas de funcionar. São os chamados vida tem vindo a alterar-se, falar
mortes por hora; ocorrem AVC isquémicos. Os outros são o que aumenta os fatores de
25.000 AVC por ano no País, o causados por uma artéria se ter risco. Pessoas com 20 ou 30
que equivale a cerca de 70 por rompido e o sangue se acumular anos podem ter um AVC, tendo,  O AVC é uma emergência! LIGUE O 112
dia; 10 por cento dos doentes ou espalhar no cérebro, e porém, causas raras geralmente
que têm um AVC morrem e 35 chamam-se AVC hemorrágicos não relacionadas com os fatores
por cento dos que sofreram um ou hemorragias intracerebrais. de risco cerebrovasculares O AVC é a principal causa de morte em
acidente vascular cerebral ficam mais comuns. Luís Negrão, Portugal
dependentes de terceiros. Todos PROBLEMA DE vice-presidente da Fundação
estes números significam apenas SAÚDE PÚBLICA Portuguesa de Cardiologia,
uma coisa: o AVC é a principal O grande problema na sociedade considera que “70 por cento dos O AVC é prevenível
causa de morte e dependência portuguesa é que o AVC é, portugueses poderão vir a sofrer
em Portugal. muitas vezes, desvalorizado, um AVC ou um enfarte”.

7. te
tema capa DOMINGO
21 • MARÇO • 2010
|7
31 DE MARÇO
Dia Nacional do Doente com AVC
Ações nacionais de informação o efeito foram: Braga, Cascais, elevado grau de incapacidade –
e sensibilização, dirigidas à Coimbra, Famalicão, Faro, 50% dos doentes que sobrevivem
população portuguesa, sobre Lisboa, Mogadouro, Odivelas, a um AVC ficam com limitações
a primeira causa de morte em Paredes, Pombal, Porto, S. nas atividades da vida diária.
Portugal… é, essencialmente, Martinho do Bispo, Santarém, Estes números ajudam a
o que acontece neste dia que Torres Vedras, Viana do Castelo compreender a importância
apresenta um significado cada e Vila Nova de Gaia. e o peso individual, familiar e
vez maior para os portugueses A taxa de mortalidade social desta doença e reforçam
em geral. portuguesa é das mais elevadas a necessidade de implementar
É feito o rastreio dos principais na União Europeia, sendo que medidas para a combater,
fatores de risco vascular e sessões o AVC ainda é responsável sendo esta a finalidade das
didáticas para o público. Em pelo internamento de mais de ações previstas para o dia
2009, os locais escolhidos para 25.000 doentes por ano e por um 31 de março.
O AVC, predominante nos mais idosos ,
pode aparecer em qualquer idade!
Fatores de risco
Hipertensão arterial: é o principal fator de risco para AVC. Na população, o
valor médio é de “12 por 8”; porém, cada pessoa tem um valor de pressão,
que deve ser determinado pelo seu médico. Para estabelecê-lo são necessárias
algumas medidas para que se determine o valor médio. Quando este valor esti-
ver acima do normal daquela pessoa, tem-se a hipertensão arterial. A hipertensão
arterial acelera o processo de aterosclerose, além de poder levar a uma rutura de
um vaso sanguíneo ou a uma isquemia.
Doença cardíaca: qualquer doença cardíaca, em especial as que produzem arrit-
mias, podem determinar um AVC. “Se o coração não bater direito”, vai ocorrer uma
dificuldade para o sangue alcançar o cérebro, além dos outros órgãos, podendo le-
var a uma isquemia. As principais situações em que isto pode ocorrer são arritmias,
enfarte do miocárdio, problemas nas válvulas, etc.
PREVENIR A 1ª VEZ
Colesterol: o colesterol é uma substância existente em todo o corpo e presente nas
gorduras animais; este é produzido, principalmente, no fígado e adquirido através de
O essencial é ter um estilo de uma dieta rica em gorduras. Os seus níveis alterados, especialmente a elevação da
vida saudável: fração LDL (mau colesterol, presente nas gorduras saturadas, ou sejam, aquelas de
-com exercício físico regular origem animal, como carnes, gema de ovo etc.) ou a redução da fração HDL (bom
-uma alimentação equilibrada, pobre em sal, colesterol) estão relacionados com a formação das placas de aterosclerose.
açúcares e gorduras saturadas
-mantendo um peso adequado Tabagismo: O hábito é prejudicial à saúde em todos os aspetos, principalmente na-
-consumir álcool apenas de forma ligeira quelas pessoas que já têm outros fatores de risco. O fumo acelera o processo de ate-
-não fumar rosclerose, diminui a oxigenação do sangue e aumenta o risco de hipertensão arterial.
Procurar o seu médico de família pa- Consumo excessivo de bebidas alcoólicas: quando isso ocorre por muito tempo,
ra vigiar e controlar regularmente: os níveis de colesterol aumentam; além disso, a pessoa tem maior propensão à hi-
-Tensão arterial pertensão arterial.
-Diabetes
-Colesterol Diabetes: é uma doença em que o nível de açúcar (glicose) no sangue está elevado.
-Ritmo cardíaco, com a realização de A medida da glicose no sangue é o exame de glicemia. Se um portador desta doen-
eletrocardiograma ça tiver a sua glicemia controlada, tem um AVC menos grave do que aquele que não
o controla.
Idade: quanto mais idosa uma pessoa, maior a probabilidade de ter um AVC. Isso não
impede que uma pessoa jovem também possa sofrer um.
Sexo: até, aproximadamente, aos 50 anos de idade, os homens têm maior propensão
do que as mulheres; depois desta idade, o risco praticamente iguala-se.
Obesidade: aumenta o risco de diabetes, de hipertensão arterial e de aterosclerose;
assim, indiretamente, aumenta o risco de AVC.
Anticoncecionais hormonais: Atualmente acredita-se que as pílulas com baixo teor
hormonal, em mulheres que não fumam e não tenham outros fatores de risco, não
aumentem, significativamente, a ocorrência de AVC.
Condições de vida: uma pesquisa da Associação Americana Derrame, sugere que
homens solteiros ou infelizes no casamento correm mais risco de sofrer um AVC.

8. 8| DOMINGO
21 • MARÇO • 2010
geral
assunto Os custos diretos atribuíveis ao
consumo de bebidas alcoólicas perfez
POLÉMICO o total de 190 milhões de euros,
valor pago pelo Estado português
190 milhões
gastos com o álcool
 CARLA VAZ
carla.redaccao@folhadeportugal.pt
10
S
egundo um estudo
d a autor i a d a AS
Universidade Católica
e da Faculdade de DROGAS
Medicina de Lisboa, as doenças
ligadas ao consumo do álcool
MAIS
custam, todos os anos, ao Serviço
PERIGOSAS
Nacional de Saúde (SNS) perto Heroína
de 190 milhões de euros. Este Cocaína
Barbitúricos
PORTUGAL SURGE COM Metadona
5% DAS CAUSAS ÁLCOOL
Cetamina
DE DOENÇAS LIGADAS
Benzodiazepinas
AO ÁLCOOL, UMA TAXA Anfetaminas
MUITO SUPERIOR À MÉDIA Tabaco
ANUAL CALCULADA PELA Buprenorfina
ORGANIZAÇÃO
*ESTUDO LIDERADO PELO PROFESSOR
MUNDIAL DE SAÚDE DAVID NUTT, DA UNIVERSIDADE
DE BRISTOL, EM INGLATERRA
estudo teve como base os dados
demográficos e de saúde relativos
ao ano de 2005, revelando que
os internamentos devido a
doenças crónicas relacionadas
com o álcool (cancro, doenças
hepáticas...) custaram 14,1
milhões de euros e 82,2 milhões
foram gastos devido a condições
agudas ligadas às bebidas
FOTOS: D.R.
alcoólicas. Portanto, os custos
diretos atribuíveis ao álcool
totalizaram 189,2 milhões de AS DOENÇAS DE FÍGADO ENCONTRAM-SE À FRENTE DOS ACIDENTES
euros, sendo que perto de 93 RODOVIÁRIOS E DO CANCRO NA LISTA DAS CAUSAS DE MORTE
milhões se referem a despesas
de ambulatório. Estes dados
correspondem somente ao ano. Na escala das doenças e fígado (28,3% = 1.147 óbitos);
vários tipos de cancro associados
serviço público, por isso, os mortalidade associadas ao álcool seguidas pelas mortes na estrada
ao álcool (21% = 851 mortes). Por
custos reais devem ser “muito excessivo, a investigadora coloca, (26,2% = 1.062 mortos); e, por
tudo isto, Helena Cortez-Pinto
mais elevados”, alerta Helena em primeiro lugar, as doenças do alertou para a importância de
fim, os falecimentos devido aos
Cortez-Pinto, gastrenterologista frente dos acidentes rodoviários Portugal pôr em
do Hospital Santa Maria e docente e do cancro na lista das causas de “ESTES DADOS CONFIRMAM ASSIM QUE O ÁLCOOL É prática estratégias
da Faculdade de Medicina de morte no nosso País por consumo atuantes, no sentido
Lisboa. excessivo, dando origem a 3,8% UM FATOR DE RISCO PARA A SAÚDE SIGNIFICATIVO EM de promover
dos óbitos anuais. A mortalidade PORTUGAL E UMA PESADA CARGA ECONÓMICA PARA O hábitos de vida
3,8% DAS MORTES estabelecida pelo estudo efetuado saudáveis e tornar o
SNS, COM AS DOENÇAS HEPÁTICAS EM PRIMEIRO LUGAR
As doenças de fígado causadas por Helena Cortez-Pinto consumo de álcool
pelo álcool encontram-se à corresponde a 4.054 pessoas por COMO CAUSA DE MORTE ATRIBUÍVEL AO ÁLCOOL” moderado.

9. Folha
CENTRO DE AJUDA
LEIA MAIS:
5i – CONGRESSO FINANCEIRO:
Como Desenvolver Habilidades
7i – AÇÃO SOCIAL: Lar de Idosos Universal
Nº 326 • DOMINGO • 21 • MARÇO • 2010
FÁBIO SILVA
O AQUECIMENTO POR PARTE DA ORQUESTRA JÁ SE FAZIA
ANTES DAS 22H. CENTENAS DEIXAVAM-SE INVADIR PELO SOM
DOS INSTRUMENTOS QUE FAZIA PREVER QUE A NOITE DE SEXTA-
-FEIRA SERIA DIFERENTE DE TODAS AS OUTRAS, POIS A MÚSICA
TEM O PODER DE OPERAR SENSAÇÕES INDESCRITÍVEIS
UMA NOITE
MEMORÁVEL
 NILZA VAZ
nilza.redaccao@folhadeportugal.pt
F
ábio Silva foi o
primeiro artista a pisar
o palco iluminado por
um sistema de luzes
nunca antes visto no recinto
do Templo Maior. Passavam
cerca de dez minutos das 22h
da noite de sexta-feira, dia 12 de
março, e o certame acabara de envolveram ainda mais os
ser iniciado pela voz de Jurandir presentes no ambiente recriado.
Silveira. Uma simples oração e As opiniões que ecoaram
logo as vozes do grupo gospel no final do evento também
fizeram-se ecoar por todo o foram unânimes: “uma noite
FOTOS: DIOGO ALMEIDA
auditório do maior Centro de simpesmente LINDA! Parabéns
Ajuda Espiritual de Lisboa. à organização, esperamos
“Momentos inesquecíveis ao que haja mais noites destas”,
som de boa música” era o lema afiançou um dos presentes.
proposto no cartaz divulgado, Contudo, foi a vontade de ajudar
mas o espetáculo a que centenas que a todos uniu, já que todas as
iriam assistir foi mais do que OS ARTISTAS QUE Monteiro deram voz aos temas pois seguiam em uníssono os verbas angariadas reverteram a
uma agradável surpresa, na ENCANTARAM mais belos e conhecidos do cantores que sucessivamente favor da obra social do Centro
verdade, tratou-se de um evento Fábio Silva, seguido de Marisa mundo cristão. No decorrer da pisavam o palco, foram de Ajuda Espiritual, sem
que a todos desconcertou... Martins, Eloísa Pina e Filipe noite que a muitos encantou, intercalados vários vídeos que dúvida uma causa nobre!
ELOÍSA PINA
MARISA MARTINS
FILIPE MONTEIRO

10. 2i | DOMINGO
21 • MARÇO • 2010 superação
“ACABARIA NUMA
CADEIRA DE
RODAS”
“SÓ ME SENTIA BEM NO ESCURO...”, diversos médicos. Foi submetida
DIZ ARLETE DO SEU PASSADO SOFRIDO. a diversos exames médicos, mas
nada resultava.
COM O CORPO PEJADO DE DOENÇAS E
AO ENCONTRO DA CURA
ESPIRITUALMENTE TRANSTORNADA, JÁ Na long a c a m i n h a d a
ANTEVIA UM FUTURO NADA PROMISSOR empreendida por Arlete,
perplexo, um médico confessou
PARA SI que já não sabia o que lhe
receitar e, assim, aconselhou-a
 NILZA VAZ
a procurar outro médico. O
nilza.redaccao@folhadeportugal.pt “Só me sentia bem no profissional da Medicina sentia
U
escuro...”, revela, e foi em que já havia feito de tudo o que
ma pessoa com busca de uma solução para estava ao seu alcance e, pela sua
muitos problemas tanto sofrimento que consultou avaliação, Arlete certamente
de saúde... era acabaria numa cadeira de rodas.
desta forma que a Contudo, foi no Centro de
existência de Arlete poderia ser Ajuda Espiritual que encontrou
descrita por quem a conhecesse. o “verdadeiro médico” e
Na verdade, as suas dores na ENCONTREI O aprendeu a agir de acordo com
coluna eram tão intensas, que a fé, nas correntes de terça-feira,
chegava ao ponto de não ter 'VERDADEIRO inteiramente dedicadas à saúde.
posição para se manter de pé, MÉDICO' E E foi por se entregar e confiar a
deitada ou até mesmo sentada. sua vida nas mãos de Deus que
Desde muito nova já sofria APRENDI A Arlete foi curada de todos os
de hemorragias constantes, problemas de saúde dos quais
AGIR PELA FÉ
FOTO: CEDIDA
seguidas de dores de cabeça e de padecia.
ouvidos que a transtornavam.
ARLETE NEVES - SANTARÉM
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11. reflexão DOMINGO
21 • MARÇO • 2010
| 3i
O CENTRO DE AJUDA
ESPIRITUAL (IURD) NÃO COBRA:
mensagem
BISPO EDIR MACEDO
1.Para realizar casamentos 21.Para manter a Fazenda
2.Para realizar batizados Nova Canaã
O egoísta
(adultos) 22.Para a realização de cursos
3.Para dar aconselhamento informáticos
matrimonial 23.Para aconselhar e apoiar
4.Para aconselhar e na escolha de uma carreira
acompanhar indivíduos profissional
toxicodependentes 2 4 . P a r a a t e n d i m e n to
O
5.Para aconselhamento telefónico 24 horas
pastoral 25.Para apoio a mulheres
essencial da vida pode ser importante é ser feliz, não importa como!” Isso quer
6.Para participar na Santa vítimas de abusos resumido numa palavra: dar. dizer que para ele não faz diferença se a sua felicidade
Ceia 26.Para apoio e O Senhor Jesus resume todos custe a tristeza ou infelicidade de alguém. A felicidade
7Para a realização da unção aconselhamento a indivíduos os mandamentos apenas a dois: do egoísta mora na alma e não no espírito, por isso, as
com óleo dependentes alcoólicos “Amarás ao Senhor, teu Deus, Leis e os Mandamentos Divinos não podem jamais
8.Para visitas ao domicílio 27.Para visitas a lares de de todo o teu coração, de toda cercear o prazer que agrada a carne.
9.Para visitas a doentes no terceira idade a tua alma, de todo o teu entendimento e de toda A política é um dos cenários que reúne mais
hospital 28.Para dar alimento aos sem- a tua força. E ao teu próximo como a ti mesmo.” exemplos de homens egoístas. Quando este tipo de
10.Para visitas a presidiários -abrigo Amar a Deus sobre TODAS as coisas é dar-se por pessoa se elege e tem poder público, dentro deles
11.Para distribuição de 29.Para apoio em catástrofes inteiro ao seu Criador. Amar ao próximo como a há uma voz que os estimula: “Agora ninguém me
cestas básicas às famílias 30.Para a realização si mesmo é dar-se a alguém sem esperar nada em segura! O povo que se dane.” Mas, infelizmente, este
carenciadas de atividades lúdicas e troca, pelo pleno exercício de amar por obediência comportamento repete-se aos montes em diversos
12.Para distribuição de desportivas com os jovens
a Deus. perfis de pessoas: os corruptos, os
31.Para aconselhamento e
Não são atitudes fáceis para desonestos, os infiéis, os traidores,
bens (roupas, mobílias,
qualquer mortal. Mas, para os O EGOÍSTA os criminosos, entre tantos outros,
eletrodomésticos, etc.) a campanhas na prevenção do
pessoas carenciadas HIV
egoístas, isso é praticamente VÊ APENAS A SI independentemente da classe
impossível. O egoísta vê-se social.
13.Para acolher o Instituto 32 .Pelo transpor te de
apenas como o centro de todas PRÓPRIO COMO Compartilhar, dividir, doar,
Português do Sangue nas suas pessoas com dificuldades de as coisas, acreditando que O CENTRO DE entregar, sacrificar, proteger...
instalações para a doação de locomoção tudo e todos existem por ele não são verbos que o egoísta
sangue 33.Pelo estacionamento no e para ele. TODAS AS COISAS, conjugue. Sobre estas pessoas,
14.Para ajudar a manter o Lar parque da Igreja O Mundo orbita em torno ACREDITANDO o Espírito de Deus disse: “Sabe,
de Idosos Universal 34.Pelos Estudos Bíblicos do umbigo do egoísta, e isso, porém, isto: nos últimos dias,
15.Para a apresentação de realizados obviamente, limita a sua visão a
QUE TUDO E sobrevirão tempos difíceis, pois os
crianças (não batiza crianças, 35.Pela entrada e participação apenas um palmo de diâmetro em TODOS EXISTEM homens serão egoístas, avarentos,
somente adultos) no Maior Congresso volta de si mesmo. Daí, podemos POR ELE jactanciosos, arrogantes,
16.Para participar no Grupo Financeiro do País concluir que o egoísta se torna blasfemadores, desobedientes
de Jovens "Força Jovem" 36.Pela realização de funerais deus de si próprio. Ele basta-se, aos pais, ingratos, irreverentes,
17.Para a realização de 37.Pela distribuição do Óleo por isso, jamais conseguirá reconhecer um Deus desafeiçoados, implacáveis, caluniadores, sem
orações Santo de Israel soberano, Criador de todas as coisas, simplesmente domínio de si, cruéis, inimigos do bem, traidores,
18.Para a entrada nas igrejas e 38.Pelos cursos de Teologia
porque não lhe passa pela cabeça que haja algo ou atrevidos, enfatuados, mais amigos dos prazeres
participação nos cultos (IBURD)
alguém acima dele mesmo, que seja relevante para que amigos de Deus” (2 Timóteo 3.1-4).
o Mundo.
19.Para a participação em 39.Pelos milagres que
Um dos lemas mais comuns do egoísta é: “O Que Deus abençoe a todos abundantemente.
Concentrações, em locais acontecem em todos os
como: Coliseu dos Recreios, Centros de Ajuda espalhados
Pavilhão Rosa Mota, Estádios, pelo Mundo.
Pavilhão Atlântico, etc.
20.Para ajudar a manter a Só ensina às pessoas a
Sociedade “Pestallozi” (presta VERDADE. O dízimo, como
assistência aos portadores da também as ofertas, são
síndrome de Down) mandamentos bíblicos.
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12. 4i | DOMINGO
21 • MARÇO • 2010 templo maior
Domingo 9h30 Acreditar apenas na força do
próprio braço para ultrapassar as mensagem
barreiras e vencer as dificuldades
ENCONTRO é o erro da maioria dos seres
humanos. ENTÃO, QUAL
DÊ TUDO
DAS FAMÍLIAS É O CAMINHO A SEGUIR? DE SI!
A
primeira coisa que chama a atenção
quando uma pessoa reconhece que sozinha
não pode, é quando dá o primeiro passo,
procurando ajuda. Mas onde é que se
pode encontrar ajuda? Em Deus. Senão, vejamos o
exemplo do marido da viúva, um homem temente
a Deus, fiel à sua esposa, um bom pai, mas que não
reconheceu que sozinho não podia. Ele tentou resolver
o problema à sua maneira, endividou-se e fez um
pacto com um incrédulo. A sua fé ficou fraca, acabou
por se enclausurar, ficar enfermo e endividado, sem
procurar a ajuda de Eliseu. Mas porque é que Deus
FOTOS: DIOGO ALMEIDA
não o ajudou? Porque Ele respeitou a decisão deste
homem. Tal como acontece hoje com aquelas pessoas
ESCUTAR: Sempre com base na Palavra de que pensam que por orarem e lerem a Bíblia, os seus
Deus, o orador transmite a mensagem de fé
problemas têm de ser resolvidos por Deus. Só que o
milagre tem um preço: fazer e dar tudo o que se é e
FAÇA O PACTO
tem, de forma voluntária.
Depois de morrer, o credor não respeitou a morte
deste homem, nem a sua viúva ou filhos, tendo vindo
para os levar como escravos. Isto acontece, porque
DE UMA VIDA
quando a pessoa faz um pacto com o mal, a sua fé fica
fragilizada e este vem cobrar. Portanto, a primeira coisa
a fazer é reconhecer que sozinho você não consegue,
quebre o pacto com o mal e mantenha a sua aliança
com Deus em dia.
Lembre-se de que só você sabe o que tem dentro
 CARLA VAZ
carla.redaccao@folhadeportugal.pt
como proceder para que este cenário surge outro momento de escolha que da sua casa, do seu coração e, embora Deus também
Q
se inverta e assim possamos, de facto,
será definitivo para o desenrolar da saiba, Ele não o obriga. Se você ama mais uma pessoa
uando os problemas louvá-Lo? Reconhecendo que sem sua vida: ou procura ajuda noutro do que a Deus, como poderá conhecer o sobrenatural?
surgem, seja em ser humano, ou busca ao Deus quer que você ame a sua mãe ou o seu filho ao
que área da vida for, AO RECONHECER QUE, Senhor, entregando-se extremo de dar a vida por eles, mas nunca mais do que
nem sempre é fácil nas Suas mãos e tomando a Ele. Isso não é bom para si, porque você acabará por
manter a cabeça erguida e seguir
SOZINHO, NADA PODE, O SER a decisão de fazer uma idolatrar essa pessoa e, como ela
em frente, lutando. Para a grande HUMANO ESTÁ A ASSUMIR UMA aliança com Ele. “Esse não é perfeita, vai dececioná-lo,
maioria das pessoas o mais simples POSIÇÃO DE SUBMISSÃO... será um pacto de vida, de então, a mágoa falará mais alto.
E QUANDO
é conformar-se com a situação, por dependência, de entrega, de E quando chega o momento
pior que esta seja, e tentar sobreviver Deus nada podemos e que somente confiança, de submissão, de amor... CHEGA O em que Deus o coloca à prova:
o melhor possível. Mas será esta a quando nos aliamos a Ele podemos Pois, tal como disse o Senhor: ‘sem MOMENTO assumir ou negar a sua fé? Se
melhor opção para qualquer ser conquistar tudo a que nos propomos. mim nada podeis fazer’”, foi desta EM QUE assumir a sua fé, você não pode
humano? Se atentarmos à Palavra forma que o orador, Bp. Júlio Freitas, DEUS O deixar ninguém interferir com
de Deus e aos Seus ensinamentos QUEBRE UM ACORDO recordou a todas as pessoas presentes COLOCA ela, porque é só você, Deus e
veremos que não é nada disto que E FAÇA UMA ALIANÇA no último Encontro das Famílias, À PROVA: o problema. Então, quem vai
Ele deseja para a vida dos Seus filhos, Ao reconhecer que, sozinho, nada realizado no Templo Maior, o quão ASSUMIR
vencer? Cristo já tinha dito que
pois Ele quer que, através da nossa pode, o ser humano está a assumir importante é manterem em dia a sua o valente vence. E quem é o
vida, O possamos louvar. Então, uma posição de submissão, mas, aí aliança com Deus. OU NEGAR valente? É aquele que investe
A SUA FÉ? na sua fé. Por isso, use a sua
Casos Verídicos HISTÓRIAS EMOCIONANTES E
DRAMÁTICAS DE QUEM DECIDIU
ENFRENTAR OS DESAFIOS
inteligência e feche a porta para
o que é negativo, porque as suas
decisões devem ser tomadas sobre a Palavra de Deus.
Então, o que tenho de fazer? Reconhecer, ser sincero,
“Assumi a minha
assumir a fé, desenvolver a comunhão com Deus, ou
seja, dar tudo de si!
Mas não é Deus que faz o milagre? Sim, mas só
fé e tudo mudou!” depois de você fazer a sua parte, de derramar o seu
coração, a sua vida. O milagre que você quer depende
50% de si. Deus só vai entrar em ação, depois que você
dificuldade em levantar-me muito nervosa e vi o meu trabalho ser fizer e der tudo de si. Só aí Ele fará tudo o que está fora
e em caminhar, pois, sentia afetado pelo meu problema de saúde. do seu alcance! Isso torna-o independente e ninguém
uma dor que me apanhava as Entretanto, decidi participar numa poderá impedir a sua felicidade.
articulações e os tendões. Os reunião de domingo e, mesmo sem E, mesmo depois de conhecer o sobrenatural, você
médicos diziam que eu tinha perceber tudo o que me diziam, Deus não ficará satisfeito, tal como sucedeu com a viúva que
de aceitar aquele problema, foi operando na minha vida. Eu, continuou a pedir mais vasilhas, mesmo depois de estas
pois sofreria para o resto da que tinha vindo a esta reunião para terem acabado. Assim também sucede com aquelas
“Quando cheguei ao Centro de minha vida. A fim de tentar atenuar interceder pela minha família, acabei pessoas que conhecem o sobrenatural, elas querem
Ajuda Espiritual sofria muito com um pouco aquele sofrimento, tinha de por ser curada do meu problema de sempre mais, pois sabem que tudo só depende delas,
uma dor ciática, já desde pequena e estar sempre a tomar analgésicos. Para saúde. Posso dizer que assumi a para que Deus possa agir.
durante muitos anos. Tinha muita além disso, tornei-me numa pessoa minha fé e tudo mudou!” MARIANA POR SEU SERVO EM CRISTO, BP. JÚLIO FREITAS