O jornal apresenta uma entrevista com a empresária e piloto Joana Lemos. Ela fala sobre sua carreira nos esportes motorizados desde criança, seu sonho de completar o Rally Dakar, onde foi a primeira portuguesa a vencer, e sua pausa na carreira para se dedicar à família. Joana Lemos também destaca a importância da família para seu sucesso profissional e fé que a ajuda a superar momentos de dúvida.

1. Diretor: João Filipe
Jornal de distribuição gratuita
Nº 320
De 07 a 13 de SEMPRE
Fevereiro de 2010
AO SEU
EDIÇÃO NACIONAL
LADO
50.000
E X E M P L A R E S
folhadeportugal.pt
SHOPPINGS SOCIEDADE ROGER DOAR
A MAIS
Um mercado cada vez
mais saturado num Mundo
VIGIADA
A evolução tecnológica
trouxe inegáveis benefícios
FEDERER
Aos 28 anos de idade, o tenista soma
ÓRGÃOS
3 mil pessoas esperam um
rim e milhares de doentes
marcado pela crise e intrusões na privacidade recordes atrás de recordes aguardam outros órgãos
Medos
PORTUGAL EM XEQUE...PÁG. 08 SOCIEDADE...PÁG. 09 DESPORTO...PÁG. 13 ASSUNTO POLÉMICO...PÁGS. 10/11
FOTO: D.R.
que
escravizam
PRATICAMENTE TODAS AS PESSOAS TÊM UM OU DOIS MEDOS IRRACIONAIS. ALGUNS TÊM MEDO DE RATOS,
OUTROS DE ARANHAS, OUTROS AINDA PAVOR A ALTURAS. PARA A MAIORIA DAS PESSOAS, ESTES MEDOS
FOTO: D.R.
SÃO MENORES. MAS, QUANDO SÃO TÃO FORTES QUANTO IRRACIONAIS, TORNAM-SE INCONTROLÁVEIS,
PROVOCAM ANSIEDADE E INTERFEREM COM O DIA-A-DIA... SÃO CHAMADOS DE FOBIAS T C ... . 06/07 EMA APA PÁGS
FOTO: EPA/JUSTIN LANE
Milhões de
desempregados
Um pouco por todo o
Mundo tem crescido,
a um ritmo alarmante,
o total de pessoas
desempregadas,
devido às devastadoras
consequências da grave
crise financeira que APESAR DE EXISTIREM PREVISÕES DE MELHORIA DA ECONOMIA PARA O
se tem feito sentir FINAL DESTE ANO E, SOBRETUDO, PARA 2011, O FUTURO DE 212 MILHÕES
DE PESSOAS CONTINUA A SER UMA VERDADEIRA INCÓGNITA
REPORTAGEM ESPECIAL...PÁG. 12
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2. 2| DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010 opinião
EDITORIAL
JOÃO FILIPE Diretor
Foto da Semana
COMÉRCIO TRADICIONAL, COMEÇOU A
QUE FUTURO? VACINAÇÃO NO HAITI
A Organização Mundial da Saúde (OMS)
irá vacinar 250 mil crianças, que se
O nosso País conta com um número muito elevado de
grandes superfícies, vulgo shoppings, existindo um
em quase todas as cidades ou capitais de distrito. A maior
encontram em abrigos temporários, contra
o sarampo, a rubéola, a difteria e o tétano.
A imunização das crianças com menos
de 7 anos será feita em parceria com o
concentração destes centros de comércio situa-se nas áreas ministério da Saúde haitiano, de acordo
com informações das Nações Unidas.
metropolitanas de Lisboa e do Porto, existindo em todos eles Outras 200 mil pessoas, que estão feridas,
um grande movimento de pessoas, comercializando-se aí as também serão vacinadas contra o tétano.
grandes marcas de roupa, calçado, joalharia e um sem número
de bens e serviços. Portanto, este conceito (shopping) tem a
finalidade de concentrar num só espaço várias opções, a fim
de facilitar a vida das pessoas, já que o ritmo de vida é cada vez
mais frenético.
É uma “moda” cada vez mais em voga não só no nosso País,
pois estas grandes superfícies comerciais estão a ganhar vida
em vários países de todo
o Mundo. Constroem-
-se centros comerciais
cada vez maiores, com o
Apesar de existirem objetivo de que cada um
muitas vantagens seja o maior do país, da
relativamente Europa ou até mesmo do
às grandes Mundo. Cabe, então, aqui
superfícies, o abrir um parêntese, pois
pequeno comércio quase tudo, nos dias que
está a desaparecer correm, parece ser feito
com o objetivo de vir a
constar no Livro dos Recordes. Enfim, tenta-se superar os limites
mais insólitos, podendo-se mesmo considerar que a vida é cada
vez mais como a fast food.
Mas, como em tudo na vida, existe sempre o reverso da medalha,
FOTO: EPA/ULISSES RODRIGUEZ
ou seja, apesar de existirem muitas vantagens relativamente às
grandes superfícies, o pequeno comércio está a desaparecer. As
baixas das grandes cidades sempre foram, e ainda o são, grandes
“pólos” de comércio, mas, a cada ano que passa, a ideia que fica
é a de que estas zonas de comércio estão a perder importância,
o que acarreta muitos problemas sociais, causando desemprego
e falências.
Afinal, o mais importante é que exista equilíbrio, pois não
podemos ser mais “papistas do que o papa”, ou seja, existe
mercado para todos os tipos de comércio, tal como existem
autorizações para a construção das grandes superfícies. Por
isso, acho que se deve criar também incentivos para revitalizar as
baixas das cidades, para que, assim, cada pessoa possa ter mais e
melhores opções, não se sentindo “empurrada” para um lado ou
para o outro.
Tenha uma boa leitura!
Leia a opinião do Bispo EDIR MACEDO na
página 3i, do caderno Folha Centro de Ajuda
ACORDO ORTOGRÁFICO: Informamos os nossos leitores de que já começámos
a aplicar algumas das alterações do Novo Acordo Ortográfico.
Folha de Portugal: Edifício Entreposto,
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Redação: Carla Vaz, Nilza Vaz, Isabel Barbosa
Paginação: Carlos Paredes, Eliane Rosa
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A OPINIÃO DO JORNAL, NEM PELA AUTENTICIDADE DOS ANÚNCIOS PUBLICADOS

3. entrevista DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010
|3
10 PERGUNTAS a
JOANA LEMOS
“A FAMÍLIA É O
NOSSO ALICERCE”
A EMPRESÁRIA FOI A PRIMEIRA PORTUGUESA A TERMINAR E A VENCER O "RALLY PARIS-DAKAR".
CONSIDERA-SE UMA PESSOA ADVERSA AO NEGATIVISMO E ALÉRGICA À VITIMIZAÇÃO
NUNO ESTÊVÃO para o desempenho
(Cedida por revista Plenitude) dessas funções?
Determinação, empenho,
N
asceu em Lisboa, a 24 dedicação e sentido de organização
de Abril de 1972. Está são qualidades importantes, não
ligada aos desportos só para o desempenho destas, como
motorizados desde criança. para a maioria das funções.
Prim eiro nas mini - motos ,
seguindo-se o motociclismo e, 7 – É uma mulher
posteriormente, o automobilismo. dinâmica e multifacetada.
Depois de participar nos primeiros O que gostaria de fazer a
passeios de Todo-o-terreno, em nível profissional?
1990 passou para a competição, Tenho, de facto, um percurso
primeiro em motos e depois nos multifacetado. Para além do
automóveis. Em 2006 deu mais um desporto motorizado, fiz televisão,
importante passo na sua carreira, trabalhei em três rádios... Tive
desta feita como organizadora da o privilégio de seguir os meus
grande partida de Lisboa do Rally sonhos e de ter experiências muito
Dakar, juntamente com João Lagos. enriquecedoras, que me enchem de
Entre os seus melhores resultados, orgulho. Os meus 34 anos foram um
destaca-se a vitória na "Taça das marco de viragem e estou prestes
FOTO: FERNANDO MARTINS
Senhoras" nas seguintes provas: a iniciar um voo pelas minhas
Paris/Dakar de 1997, no Rally de próprias asas. Não sou pessoa de
Portugal de 1999 e na Rampa de me acomodar, antes pelo contrário.
TT de Val D’Isère, etc. Sou uma mulher de desafios.
8 – E que voo é esse?
Está ligado aos grandes eventos
1 – Como surgiram os desportos final é melhor. O Dakar era um desafio na casa em que cresci, éramos uma família desportivos. Herdei e continuo a trabalhar sob o
motorizados na sua vida? a que me queria lançar. muito coesa, com os meus pais e os meus lema de projetar a imagem de Portugal no Mundo,
De uma forma muito natural. Eu e os meus irmãos. Foi muito marcante para mim ter tido e isso dá-me enorme motivação e orgulho. E,
três irmãos – um mais velho e dois mais novos 3 – Entre 1999 e 2003 interrompeu esse privilégio. O facto de sermos quatro irmãos através de eventos de projeção internacional, quero
– sempre tivemos motas desde pequenos. O a sua carreira por causa dos filhos... também ajudou a fortalecer essa união. Quero dar o meu contributo para que o reconhecimento
meu pai gostava de motas e de carros. Como [Risos] Sim, mas também por mim. Sempre que os meus filhos tenham o prazer que eu tive de Portugal além-fronteiras seja cada vez maior.
ele estava ligado ao meio, foi algo muito natural. quis ser mãe jovem – fui aos 25 anos – para e que possam usufruir das mesmas coisas boas.
Nem sei precisar quando é que começou esta poder “viver bem” os meus filhos. Nunca me A família é o nosso alicerce para o resto da vida. 9 – Aparenta ser uma mulher cheia
minha paixão pelas duas rodas. Daí às corridas Eu sou muito dependente dos de força. Onde vai buscar esse seu
foi um passo. SOU MUITO MAIS meus filhos e gostava que eles otimismo?
fossem menos de mim. Não sei, já nasci assim. Tenho muitas amigas
2 – Foi a primeira portuguesa PERFECIONISTA DO QUE ERA E que me fazem a mesma pergunta [risos]. Acho
a concluir o Dakar e a vencer a PARA VOLTAR A CORRER TERIA DE 5 – Pondera voltar a que tenho o dom, sobretudo nas adversidades,
competição feminina. Realizou um correr? de ter esta tal força. Nasci com esta força, com
sonho? SER PARA FAZER, NO MÍNIMO, Dou muito valor às coisas este otimismo. Sou completamente adversa ao
Desde miúda que o Dakar sempre foi um IGUAL AO QUE JÁ FIZ que são difíceis de conquistar. negativismo, sou alérgica à vitimização. Acho
objetivo muito meu, um desafio pessoal, não Após a minha retirada, já sempre que a atitude tem de ser a contrária.
o via como uma corrida. Por mais que me perdoaria se tivesse trocado esses momentos, que aconteceu dar sinais de que talvez quisesse voltar
quisesse profissionalizar no sentido de responder são únicos, por qualquer corrida. Nos primeiros e tive a sorte de haver logo duas ou três equipas 10 – É uma pessoa de fé?
àquilo que eram as exigências e expectativas dos anos das suas vidas, estive sempre presente e não interessadas. Hoje, sou muito mais perfecionista Sim, tenho muita fé. Acho que nos momentos
patrocinadores, essas vontades tinham de estar os perderia por nada. do que era e para voltar a correr teria de ser para em que somos invadidos por mais dúvidas, se não
de acordo com a minha. Tinha de sentir que fazer, no mínimo, igual ao que já fiz. tivermos fé, o caminho é bastante mais doloroso.
queria fazer muito uma determinada corrida. 4 – Qual a importância da família Como vivo com uma intensidade fora do normal,
Se fosse para cumprir calendário as coisas para o seu sucesso profissional? 6 – Foi administradora da Lagos às vezes questiono muito alguns dos “porquês” da
não me corriam bem. Tudo o que é feito com A minha família, a sua estabilidade, é Sport e diretora-geral da Lagos vida. A fé ajuda-me a ultrapassar esses momentos
paixão acaba por ser mais fácil e o resultado determinante para o meu bem-estar. Já antes, Team. Quais as qualidades exigidas de maiores dúvidas.

4. 4| DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010 SETE DIAS
PAÍS
aconteceu
MILHARES DE IDOSOS
AGUARDAM PORTUGUESES:
QUALIDADE DE VIDA PERDIDA
LUGAR EM LARES
A Comissão Europeia divulgou um relatório sobre
a situação social na União Europeia, estando os
portugueses entre os que mais se queixam de ter
perdido qualidade de vida
Os portugueses são dos das pensões, de reforma a crise económica se estar a
povos que mais se queixam baixas e do funcionamento despedir, as consequências
de ter perdido qualidade de da Administração Pública. Em sociais ainda estão a chegar e
vida e o desemprego aparece termos europeus, as posições podem levar anos a refletir-se.
no topo das preocupações assumem o mesmo
sociais. Quando comparam sentido, embora os
a situação atual com a de há países escandinavos e
FOTO: LUSA/JoÃO ABREU MIRANDA
cinco anos, os portugueses a Holanda apresentem
Em Portugal, os lares de idosos têm listas de espera, são dos que se dizem, com respostas menos
por vezes de centenas de candidatos. Só em Castelo mais frequência que a situação negativas.
Branco, são mais de três mil aqueles que aguardam a pessoal piorou. Queixam-se O relatório sobre a
admissão. A idade parece estar transformada num do “custo de vida” e dos preços situação atual na UE
FOTO: LUSA
negócio e cada vez mais lucrativo. da energia, do desemprego, explica que, apesar de
EMIGRAÇÃO
O presidente da Comissão Especializada de Fluxos Migratórios do Conse- RED BULL
lho das Comunidades Portuguesas, Manuel Beja, revelou que a situação Apesar de a Associação de Turismo de Lisboa ter anuncia-
atual só é comparável ao aumento da emigração registado na década de do, há uma semana, que a comparticipação da Câmara de
1960. Manuel Beja explica que os destinos de emigração também muda- Lisboa para a Red Bull Air Race não ultrapassaria os 250
ram, notando-se um acréscimo nas viagens para a Ásia e o norte de África, mil euros, a proposta da autarquia fala em 350 mil.A subi-
especialmente em busca de emprego. Ao contrário do que aconteceu há da dos encargos, apenas no espaço de uma semana, r
50 anos, agora são os mais preparados que estão a abandonar o país. ondou os cem mil euros.
FOTOS: EPA/TIAGO PETINGA/SERGEI ILNITSKY
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5. sete dias DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010
|5
a sua carreira
CIDADÃOS RICOS
36%
encara as
E EMPRESAS
PAGARÃO MAIS
relações laborais
como más No Orçamento para 2011,
proposto pela administração
Obama, os norte-americanos que
De acordo com o primeiro empresas em que trabalham, ganhem mais de 145 mil euros
estudo efetuado sobre cerca de 40% consideram-na por ano e as empresas poderão
o “Estado das Relações como positiva. vir a ter de pagar mais impostos,
Laborais em Portugal”, Inquiridos sobre os ao passo que as famílias com
pedido pelo Observatório três aspetos principais, os menos rendimentos poderão vir
Português de Boas Práticas portugueses apontaram a a usufruir de uma redução. Esta
Laborais, o estado das ligações igualdade de oportunidades medida permitirá o encaixe de 700
profissionais no nosso País entre trabalhadores como o mil milhões de euros na próxima
FOTO: EPA/MICHAEL REYNOLDS
é encarado como mau por tema que mais os preocupa década, com os impostos que
36,5% dos portugueses. Já (16%), seguindo-se as passarão a ser cobrados aos mais
relativamente à carreiras e as remunerações, o ricos, aos quais se adicionarão
avaliação que diálogo com as hierarquias, mais 300 mil milhões de euros
fazem da a saúde e segurança no que se esperam vir a ser recolhidos
situação nas trabalho e o horário. com a subida de impostos proposta EUA: O presidente americano propôs tirar aos ricos e às empresas, poupando
para as empresas. os mais pobres, medida contemplada no OE para 2011
“Bus’ina” leva crianças à escola
A iniciativa “Bus’ina Bus, permitirá aos pais deixarem os a funcionar e custa entre 115 e 160
– mobilidade à sua carros num parque da EMEL e daí euros, representando uma possível
medida”, fruto de uma parceria deslocarem-se para o trabalho de mais-valia, já que a mensalidade
entre a Empresa de Municipal transportes públicos, enquanto os de um parque pode custar entre
de Estacionamento de Lisboa seus filhos são transportados para a 60 a 100 euros e a mensalidade do
FOTO: D.R.
(EMEL) e a empresa de transporte escola numa carrinha movida a gás transporte personalizado de uma só
personalizado de crianças Easy natural. Este serviço já se encontra criança poderá rondar os 150 euros.
Mais descontos para a ADSE
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Os complementos por todos os serviços, tal
remuneratórios como reconheceu o próprio
permanentes de todos os Governo. Apesar de ter sido
funcionários públicos vão apresentada como uma
passar a fazer parte da base “clarificação”, esta norma irá
de incidência para a ADSE traduzir-se, na prática, num
ou para outros sistemas aumento dos descontos de será alterada (a Lei 53-
de assistência na doença, parte dos funcionários, já -D/2006) limitava a incidência
rotina que não era seguida que a legislação que agora à “remuneração-base”.
a descoberta
Entre os 4 e os 8 MESES
não reconhecem emoções
Foi esta a conclusão a que chegou a básicas, não conseguem é reconhecê-las
investigação “Expressão Facial: O quando há um movimento esquelético-
reconhecimento das emoções básicas -muscular, ou seja, quando a exibição
cólera e alegria – estudo empírico com das emoções é feita de forma sequencial”,
bebés portugueses de quatro adiantou o psicólogo Freitas
aos oito meses de idade”, Magalhães. As dificuldades
elaborada pelo Laboratório dos bebés podem ser
de Expressão Facial da atribuídas quer “à falta de
Emoção da Universidade maturação das estruturas
Fernando Pádua (UFP), mentais superiores”,
do Porto. “Percebemos quer “à ausência de
que os bebés conseguem maturação dos aspetos
identificar emoções percetíveis”.
FOTO: D.R.

6. 6| DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010 TEMA CAPA
INCONTROLÁVEL,
ILÓGICO,
DESPROPORCIONADO
E QUASE
INEXPLICÁVEL...
AQUILO QUE É BANAL
PARA A MAIORIA
DAS PESSOAS PODE
SER UM AUTÊNTICO
SUPLÍCIO PARA
ALGUNS DEVIDO AO
MEDO E À ANSIEDADE
EXAGERADOS, QUE
NÃO CONSEGUEM
CONTROLAR
VIVER
DENTRO DE
UM CASULO
FOTOS: D.R.
 NILZA VAZ
nilza.redaccao@folhadeportugal.pt
relação à respetiva causa. Objetos A FOBIA É UM MEDO EXACERBADO E IRRACIONAL fóbico. Abrir a porta e sair de
ou situações que, afinal, não QUE FOGE PARA ALÉM DO CONTROLO VOLUNTÁRIO casa pode ser a causa da maior
M
uitos de nós representam perigos reais, mas E LEVA A EVITAR A SITUAÇÃO AMEAÇADORA. angústia se se sofre de agorafobia,
passamos a vida que por serem vivenciados como É, SEM DÚVIDA, UMA APRENDIZAGEM QUE FOI isto é, o medo de espaços abertos.
numa verdadeira ameaças acabam por condicionar FEITA EM ALGUM MOMENTO E PODE TOMAR Há quem, pura e simplesmente,
espiral de medo a vida de quem os experimenta. AS MAIS DIVERSAS FORMAS, COMO: permaneça fechado em casa
e ansiedade. Na hora fica-se Trata-se de um mundo tão irreal semanas, meses ou até anos. No
paralisado, encurralado, como para quem está de fora, como ➜ agorafobia pólo oposto está a claustrofobia,
uma criança amedrontada, que dramaticamente real, para quem ➜ fobias sociais o medo de espaços fechados, em
não tem quem a proteja. Uma o vive por dentro. Este é o mundo ➜ claustrofobia que o fechar de uma porta numa
fobia — do termo grego que das fobias. Medo exacerbado ➜ fobias de animais específicos sala pode ser encarado como
significa medo — é um medo e ansiedade andam sempre de ➜ fobias de voar, conduzir, alturas, etc uma situação ameaçadora. A
intenso, persistente e irracional, mãos dadas e são os ingredientes- Existem diversas psicoterapias usadas com sucesso em medos e fobias. A hipnoterapia
lista de fobias é imensa: da
totalmente desproporcionado em -base para alimentar o processo é uma delas, concentrando-se na remissão total dos sintomas perniciosos. fobia social aos hospitais,

7. tema capa DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010
|7
das agulhas, dos palhaços,
dos cães, das aves, das
comum, mas só as mais graves e
raras requerem tratamento. AS MAIS COMUNS E se sente avaliada pelos outros. As
pessoas temem ficar embaraçadas
borboletas e cobras, das plantas,
elevadores, das escadas e dos A CLASSIFICAÇÃO DOS AS MAIS ESTRANHAS ou ser humilhadas. Por exemplo,
algumas pessoas sentem
E BIZARRAS
tapetes rolantes e até das cores PSIQUIATRAS verdadeiro pavor em entabular
brilhantes... Fobia específica: Medo de um conversas informais com pessoas
objeto, situação ou acontecimento que não conheçam bem ou com
MEDOS “INADEQUADOS” específicos. Exemplos vulgares as quais não tenham intimidade;
As 10 fobias mais comuns
As pessoas com fobias incluem medos de insetos, do outras não conseguem frequentar
reconhecem que os seus medos escuro, de germes, de tempestades, locais públicos, como cafés,
são excessivos e desadequados, das alturas, da doença e da morte. 1) Aracnofobia: medo de aranhas supermercados, cinemas, etc.,
mas sentem-se impotentes para Entre 5% a 12% da população 2) Sociofobia ou antropofobia: medo de pessoas, pois sentem-se permanentemente
ultrapassá-los e fazem grandes sofre de tais fobias pelo menos situações sociais olhadas e criticamente avaliadas
esforços para evitar o objeto ou numa dada fase da sua vida. As 3) Aerofobia ou aviatofobia: medo de aviões pelas outras pessoas. Tipicamente,
situação temidos. fobias específicas são frequentes 4) Agorafobia: medo de sair de casa a fobia social começa na
As fobias são normais na durante a infância, enquanto 5) Claustrofobia: medo de lugares fechados adolescência e dura, muitas vezes,
infância (medo do escuro, medo outras aparecem apenas na vida 6) Acrofobia: medo de alturas até ao fim da vida. Cerca de 3% a
do papão, etc.) e frequentes adulta. Embora a maior parte 7) Carcinomafobia: medo de cancro 5% da população sofre de algum
nos adultos, sobretudo as desapareça à medida que a criança 8) Brontofobia: medo de tempestade/trovões tipo de fobia social. Homens e
fobias específicas, como as vai amadurecendo, algumas 9) Necrofobia: medo da morte mulheres sofrem deste distúrbio
de animais, ou situações podem persistir até ao fim da 10) Cardiofobia: medo de doenças do coração em números aproximadamente
específicas (andar de elevador vida. Certas situações temidas iguais.
As 10 fobias mais estranhas.
ou avião, por exemplo); as fobias são bastante fáceis de evitar, mas
mais frequentes limitam-se a outras, como o medo de viajar de AGORAFOBIA
Pode parecer esquisito, Medo intenso de ficar sozinho ou
AS PESSOAS COM FOBIAS RECONHECEM mas elas existem mesmo! encurralado num local público.
1) Botanofobia: medo de plantas É a mais grave de todas as fobias,
QUE OS SEUS MEDOS SÃO EXCESSIVOS 2) Clinofobia: medo de camas ou de deitar-se fazendo com que algumas pessoas
E DESADEQUADOS, MAS SENTEM-SE 3) Sofofobia: medo de aprender fiquem literalmente prisioneiras
4) Vestifobia: medo de roupas ou de se vestir das suas casas, o único local onde
IMPOTENTES PARA ULTRAPASSÁ-LOS E
5) Araquibutirofobia: medo de que se incruste na gengiva se sentem seguras. Cerca de dois
FAZEM GRANDES ESFORÇOS PARA EVITAR ou no palato a pele que envolve o amendoim, pipocas ou terços das pessoas com agorafobia
O OBJETO OU SITUAÇÃO TEMIDOS outros componentes que aderem ao palato, como doces têm associados ataques de pânico,
compactos crises agudas de ansiedade com
contextos específicos inabituais avião (aerofobia) ou dos espaços 6) Bibliofobia: medo de livros múltiplos sintomas somáticos,
no quotidiano da pessoa, não fechados (claustrofobia), podem 7) Eufobia: medo de ouvir boas notícias como dores no peito, palpitações,
lhe causando grande transtorno interferir no estilo de vida e no 8) Melofobia: medo de música suores, dificuldade em respirar
e, portanto, não exigindo trabalho. 9) Aurofobia: medo de ouro e outros sintomas que podem
tratamento. As fobias são assim Fobia social: Desejo compulsivo 10) Coulrofobia: medo de palhaços confundir-se com os de um
um problema psiquiátrico muito de evitar situações onde a pessoa ataque cardíaco.
Enfrentar
O TRATAMENTO
MAIS FREQUENTE
PARA FOBIAS É UM
o medo
TIPO DE TERAPIA
COMPORTAMENTAL
COGNITIVA
CHAMADA TERAPIA
DE EXPOSIÇÃO
é bastante eficaz. De acordo
O mais importante critério objeto ou circunstância com o Instituto Nacional
de diagnóstico é a sensação que despoleta a fobia. O de Saúde Mental, cerca de
de extrema ansiedade ou médico pode diagnosticar 75% das pessoas ultrapassa
mesmo pânico que uma facilmente uma fobia as suas fobias com este
pessoa tem ao deparar-se específ ica pedindo tipo de terapia. Na terapia
com o simplesmente à pessoa que de exposição, o indivíduo
FOTOS: D.R.
descreva os seus medos. Em é exposto, num ambiente
geral, o paciente esforça-se seguro e controlado,
por evitar o objeto ou ao objeto ou situação
situação temidas, contrafóbico. Procuram de relacionamento e desculpas para evitar certas provocadora de medo. Isto
mesmo que enfrentar as suas fobias de insegurança permanentes atividades sociais. é feito de forma gradual.
AGORAFOBIA: admita que o forma deliberada e, muitas provocam isolamento e, Combinada com técnicas de
As pessoas com
agorafobia mais seu medo não vezes, irracional. Assim, habitualmente, síndromes MUDE OS relaxamento, esta terapia é
grave nunca
chegam a sair é racional e uma pessoa que tenha depressivos secundárias, o PENSAMENTOS muito eficaz e proporciona
de uma única
divisão da casa
procure ajuda medo das alturas pode que leva, muitas vezes, esses NEGATIVOS ao indivíduo um sentimento
profissional começar a praticar pára- doentes a procurarem ajuda O tratamento mais de controlo. Algumas fobias,
para o superar. -quedismo. As pessoas com terapêutica. Os amigos e frequente para fobias como a fobia de aviões ou de
Algumas pessoas, fobias sociais desenvolvem membros da família devem é um tipo de terapia conduzir, são tão comuns
porém, assumem com frequência grandes suspeitar de fobia social comportamental cognitiva que existem profissionais
aquilo a que se chama esforços para ocultar o seus quando algum dos seus chamada terapia de especializados no seu
um comportamento receios, mas as dificuldades invoca sistematicamente exposição. Este tratamento tratamento.

8. 8| DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010 portugal
portugal em xeque
rtugal
ESTIMA-SE QUE, ESTE ANO,
OS CENTROS COMERCIAIS NA
EUROPA IRÃO REGISTAR O MAIS
BAIXO NÍVEL DE ATIVIDADE DOS
ÚLTIMOS CINCO ANOS
 CARLA VAZ
carla.redaccao@folhadeportugal.pt CENTROS COMERCIAIS comerciais continuarem a ser o
meio preferido para a expansão
EM EXCESSO
das lojas, este formato tem vindo
D
e acordo com a a perder terreno para o comércio
última edição do tradicional, o qual conta já com
“Inquérito aos 36% das preferências.
Retalhistas 2009”,
efetuado pela consultora METADE NÃO
imobiliária Cushman & INAUGURADO
Wakefield, num total de mais de Já diz a sabedoria popular que “TUDO O QUE É DE MAIS 6 dos 10 centros comerciais
80 empresas, 79% dos retalhistas FAZ MAL” e, neste caso específico, pode-se dizer que que tinham a inauguração
afirma não existir qualquer prevista para 2009 não
margem para a criação de novos
o mercado dos centros comerciais atingiu o ponto de abriram as portas, segundo
centros comerciais. Sendo que o saturação, encontrando-se a prejudicar o comércio nacional a Associação Portuguesa de
crescimento da oferta de espaços Centros Comerciais. Para
comerciais foi o fator que mais António Sampaio de Mattos,
prejudicou o setor do comércio chegou a considerar, em 2009, a presidente desta associação, a
no passado ano, logo depois do hipótese de reduzir o número de crise económica foi uma das
endividamento das famílias, lojas da sua cadeia, fator que iria razões que levou a adiar e até
do desemprego e da quebra ter repercussões no emprego. mesmo a cancelar projetos que
na confiança do consumidor. Na verdade, os retalhistas se previam estarem concluídos
procuram novas oportunidades, até ao final do ano passado.
MENOS LOJAS E MAIS seja pela via da expansão para Dolce Vita Braga, Fórum Santa
COMÉRCIO TRADICIONAL novos mercados, seja pela aposta Maria da Feira, Fórum Sintra,
Ainda segundo este inquérito, na revitalização do comércio Galaxy Shopping em Vila Nova
cerca de 10% dos retalhistas de rua. E, apesar de os centros da Barquinha, Go Shopping
Paredes e Lisboa Retail
Center foram seis dos centros
comerciais que não chegaram a
ser inaugurados.
2011: O ANO
DA RECESSÃO
Estima-se que, este ano, os
centros comerciais na Europa
irão registar o mais baixo
nível de atividade dos últimos
cinco anos, estando projetada a
abertura de apenas 7 milhões de
m2 de novos espaços comerciais.
Contudo, o impacto total da
recessão a nível dos centros
comerciais na Europa só deverá
ser registado em 2011, sublinha
a Cushman & Wakefield.
LAZER: De norte a sul do País, abundam
FOTOS: D.R.
FOTOS: D.R.
os centros comerciais, estando ainda
prevista a construção de mais alguns,
nos próximos anos

9. Folha
CENTRO DE AJUDA
LEIA MAIS:
4i – CONGRESSO FINANCEIRO:
Diga não à miséria!
6i/7i – REUNIÕES ESPECIAIS:
Nº 320 • DOMINGO • 07 • FEVEREIRO • 2010
Dia da Humilhação
“...Comecei
DE ATEU... A FILHO DE DEUS!
a encontrar
respostas”
Rafael Silvestre José, 23 anos,
era ateu desde os 17 anos.
A sua postura definiu-se
devido a várias interrogações
que surgiam na sua mente,
dentre as quais, a principal
foi: “por que é que Deus
permitia que tanto mal
acontecesse no Mundo?”
 NILZA VAZ
nilza.redaccao@folhadeportugal.pt
malignas pôs em causa vida nas mãos de Deus e aceitei
A
“
tudo o que acreditava, Jesus Cristo como Senhor da
s ações do Catolicismo por isso, quis entender de minha vida, batizei-me nas águas
faziam-me muita onde vinha aquele poder.” e n’Ele encontrei forças para lutar
confusão, maus contra o meu 'eu'.”
testemunhos de A VERDADE DO
pessoas que se intitulavam DÍZIMO “HOJE, EU ACREDITO!”
cristãs, porém, as suas vidas “As dúvidas abundavam “Participei pela primeira vez na
FOTOS: CEDIDAS
não mostravam isso, o seu na minha mente, conversei Santa Ceia e foi mesmo especial.
comportamento não atuava de com um dos membros da Pude participar do Corpo e do
acordo com os ensinamentos Igreja e este orientou-me Sangue de Cristo e, para mim,
RENASCIMENTO: O batismo nas águas e participar na Santa Ceia mostram a nova confiança
bíblicos, que eu conhecia, de Rafael num Deus no qual antes não acreditava para que, então, fizesse isto é experimentar ter fé! Não foi
porque, embora ateu e não uma prova com Deus palpável, não foi material! Acredito
acreditasse na Bíblia, lia para trabalho de investigar melhor Reino de Deus, através de um através do dízimo. Dizimei, pedi que, através destes elementos (pão e
encontrar nela justificações para aquilo que ouvia. Admito que foi convite de uma pessoa muito a prova a Deus e tive resposta, foi vinho), estou em Comunhão com
a minha descrença. Os meus um dos maiores erros que cometi, estimada. Eu só acreditava impressionante. A partir de então, o Corpo de Cristo!
amigos pensavam como eu, aliás, uma das grandes ideias que só me naquilo que via, mas logo soube passei a buscar a ajuda de Deus, Tudo ficou transparente na
que esta pessoa estava possessa do Bispo e do Pastor, passei a ler minha mente, entendi o valor do
A MINHA IDEIA EM RELAÇÃO À IGREJA por espíritos malignos quando a Bíblia para esclarecer as minhas verdadeiro sacrifício, que não é só o
presenciei a sua manifestação. dúvidas e, pela primeira vez, sacrifício em si, há muito mais por
UNIVERSAL DO REINO DE DEUS ERA Esta foi a razão para começar comecei a encontrar respostas!” detrás do que realmente agrada a
TOTALMENTE FUNDADA NOS NOTICIÁRIOS, a questionar a minha postura Deus, e é isso que mostra a nossa
ateísta. Será que aquilo que dou RENASCER PARA UMA fé, o desapego daquilo que nos
NUNCA ME DEI AO TRABALHO DE INVESTIGAR por certo, que é o plano material, NOVA VIDA prende ao materialismo e confiar
MELHOR AQUILO QUE OUVIA é a única coisa que existe? “Numa das reuniões dos Filhos somente em Deus, esta é a fórmula
Decidi frequentar a Igreja para de Deus, chamou-me a atenção do milagre, entregar-se, confiar
muitos já tinham as suas dúvidas vinha à cabeça quanto à Igreja apoiá-la no processo de libertação. que era preciso enterrar toda uma plenamente em Deus, sem duvidar.
e assumiram-se como ateus eram os supostos escândalos que Durante as reuniões, vi esta pessoa vida pecaminosa e nascer para Há uma sede dentro de mim, de
uma vez que eu, com os meus há muito tempo atrás apareceram voltar a ficar possessa, porém,
fundamentos, os influenciava para na televisão, em relação a dinheiro, através da oração de autoridade AGORA, SEI QUE SOU HUMANO E
o ateísmo.” dízimos e ofertas, o que as pessoas que o Bispo realizou naquele
davam e ao uso que era dado a este momento, libertou-a e ela ficou PECADOR, MAS SÓ EM JESUS ENCONTREI
A TÃO MAL FALADA dinheiro”. bem. Eu mesmo cheguei a passar ARREPENDIMENTO E PERDÃO
IURD mal, senti mal-estar, tremores,
“A minha ideia em relação à A REALIDADE DOS uma pressão sobre o meu corpo, uma nova vida. Agora, sei que sou que o Espírito Santo me preencha
Igreja Universal do Reino de FACTOS como se algo me puxasse para humano e pecador, mas só em por completo, estou a lutar
Deus era totalmente fundada “Há cerca de 2 meses e meio baixo. Ver toda aquela autoridade Jesus encontrei arrependimento e diariamente para alcançar e vou
nos noticiários, nunca me dei ao cheguei à Igreja Universal do do Bispo sobre aquelas forças perdão. Decidi entregar a minha conseguir. Hoje, eu acredito!”

10. 2i | DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010 superação
Lutar para
A visão do Mundo
nada mais é do
que uma janela
conceptual, ou
seja, depende do
entendimento
atingir o topo
ou perceção de
cada um, pois
é através desta
noção subjetiva
que o percebemos
e interpretamos,
assim como nos
sentimos capazes
de o transformar
 NILZA VAZ
nilza.redaccao@folhadeportugal.pt
C
u ltura, va lores,
princípios, decisões,
ações, interações
e crenças... todos
estes aspetos fazem parte da
experiência humana e tornam
cada indivíduo exatamente
naquilo que ele é e representa:
uma criatura única.
A lg u n s opt a m p e l a
passividade, aguardando
FOTOS: CEDIDAS
pelo “momento certo” para
agir, outros preferem “criar o
momento propício”, agindo e
criando as oportunidades tão
desejadas. No segundo caso,
para muitos, a fé tem sido um PARA ALÉM DE,
aspeto determinante, já que
confere a coragem tão necessária ATUALMENTE,
quando se trata de fazer
acontecer o sucesso na própria TRABALHAR POR
vida, quando se enfrenta uma CONTA PRÓPRIA,
Sociedade tão instável no que
diz respeito à economia. DIOGO COMPROU UMA
Diogo Faustino viu no
Mundo, através da sua fé, um CASA E UM TERRENO
infinito leque de oportunidades
ao seu alcance e, por isso, abriu uma empresa de energias
decidiu agir... renováveis, que era um dos seus
maiores sonhos.
MUDAR A VISÃO Para além de, atualmente,
Diogo passou a ter uma trabalhar por conta própria,
nova visão e, de um simples Diogo comprou uma casa e um
empregado, tornou-se gerente, terreno.
porém, ainda não se sentia Contra factos não há
realizado. Com o intuito de argumentos possíveis e a
ser patrão, deu o melhor de realidade é que o empresário
si, confiou na crença que o está a prosperar e pretende
sustentava e, assim, prosseguiu. continuar nesta luta para
O sucesso tão aguardado teve conquistar muito mais!
lugar quando, finalmente, DIOGO FAUSTINO - MALVEIRA

11. reflexão DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010
| 3i
O CENTRO DE AJUDA
ESPIRITUAL (IURD) NÃO COBRA:
mensagem
1.Para realizar casamentos 21.Para manter a Fazenda
BISPO EDIR MACEDO
2.Para realizar batizados Nova Canaã
O espírito
(adultos) 22.Para a realização de cursos
3.Para dar aconselhamento informáticos
matrimonial 23.Para aconselhar e apoiar
4.Para aconselhar e na escolha de uma carreira
da palavra
acompanhar indivíduos profissional
toxicodependentes 2 4 . P a r a a t e n d i m e n to
5.Para aconselhamento telefónico 24 horas
pastoral 25.Para apoio a mulheres
6.Para participar na Santa vítimas de abusos
A
Ceia 26.Para apoio e
7Para a realização da unção aconselhamento a indivíduos
com óleo dependentes alcoólicos palavra tem poder: “Quem fala, enfermos, libertar os oprimidos, etc. Todo o Seu
8.Para visitas ao domicílio 27.Para visitas a lares de planta; quem ouve, colhe”, diz o trabalho se resumia ao uso da palavra: “O Espírito
9.Para visitas a doentes no terceira idade ditado popular. Mas a verdade do Senhor está sobre mim, pelo que me ungiu
hospital 28.Para dar alimento aos sem- é que tanto um quanto o outro para evangelizar os pobres; enviou-me para
10.Para visitas a presidiários -abrigo colhem frutos da palavra. A falta proclamar libertação aos cativos e restauração
11.Para distribuição de 29.Para apoio em catástrofes de perceção disso tem provocado da vista aos cegos, para pôr em liberdade os
cestas básicas às famílias 30.Para a realização gravíssimos prejuízos não só aos que falam, como oprimidos” (Lucas 4.18).
carenciadas de atividades lúdicas e também aos que acreditam. Mas Ele também usou
12.Para distribuição de desportivas com os jovens Muitas vezes, fala-se por a palavra para matar uma
bens (roupas, mobílias, 31.Para aconselhamento e falar. Às vezes, fala-se por POUCA GENTE figueira. Com isso, deu um
eletrodomésticos, etc.) a campanhas na prevenção do conta do egoísmo de não sinal do poder da palavra
pessoas carenciadas HIV querer ouvir. Outras, joga-se SABE QUE A PALAVRA também para o mal. Os
13.Para acolher o Instituto 32 .Pelo transpor te de conversa fora para não ficar que trabalham com os
Português do Sangue nas suas pessoas com dificuldades de
TEM ESPÍRITO. SE
para trás. média conhecem bem este
instalações para a doação de locomoção A mãe diz para o filho: ELA É MÁ, PRODUZ poder. Daí a razão porque
sangue 33.Pelo estacionamento no “Você faz isto comigo, o seu muitos me têm odiado
14.Para ajudar a manter o Lar parque da Igreja filho irá fazer pior contigo.” TRISTEZA, DOR E sem me conhecerem.
de Idosos Universal 34.Pelos Estudos Bíblicos
15.Para a apresentação de realizados
Os anos passam e chega a MORTE. MAS, SE É Não me atingem, nem me
vez desse filho se deparar provocam ódio por eu não
crianças (não batiza crianças, 35.Pela entrada e participação
com situações difíceis com BOA, TRAZ ALEGRIA, beber dos seus cálices. Mas
somente adultos) no Maior Congresso
os seus próprios filhos. SAÚDE E VIDA sinto por aqueles que têm
16.Para participar no Grupo Financeiro do País
E, então, vivencia aquela sorvido os seus venenos.
de Jovens "Força Jovem" 36.Pela realização de funerais
“praga” da mãe. Pouca Tenha extremo cuidado nas
17.Para a realização de 37.Pela distribuição do Óleo
gente sabe que a palavra tem espírito. Se ela é má, palavras que ouve: “Porque o ouvido prova as
orações Santo de Israel
18.Para a entrada nas igrejas e 38.Pelos cursos de Teologia
produz tristeza, dor e morte. Mas, se é boa traz palavras, como o paladar, a comida” (Jó 34.3).
participação nos cultos (IBURD)
alegria, saúde e vida.
19.Para a participação em 39.Pelos milagres que
Jesus usava o poder da palavra para curar os Que Deus abençoe a todos abundantemente.
Concentrações, em locais acontecem em todos os
como: Coliseu dos Recreios, Centros de Ajuda espalhados
Pavilhão Rosa Mota, Estádios, pelo Mundo.
Pavilhão Atlântico, etc.
20.Para ajudar a manter a Só ensina às pessoas a
Sociedade “Pestallozi” (presta VERDADE. O dízimo, como
assistência aos portadores da também as ofertas, são
síndrome de Down) mandamentos bíblicos.
PUB

12. 4i | DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010 templo maior
Histórias
de Sucesso
“HOJE, TENHO
O MEU PRÓPRIO
FOTOS: CARLOS PAREDES
NEGÓCIO” APRENDA A ESTABELECER
PRIORIDADES
PARA DETERMINAR AS SUAS PRIORIDADES, RESPONDA ÀS SEGUINTES QUESTÕES:
O que é mais importante para mim? O que desejo atingir pessoal
ou profissionalmente? Quais são os resultados de que estou à procura?
 ISABEL BARBOSA
isabel.redaccao@folhadeportugal.pt ditado popular que afirma: ‘quem para si: pegue numa folha branca
M
tudo quer, nada tem’. 'Mas, Pastor, e faça uma linha vertical, de cima
uitas pessoas o senhor disse que tudo é possível para baixo. Do lado esquerdo
sentem-se stressadas ao que crê'. Mas tudo de uma vez?! escreva: coisas que devo fazer, e
ou i n s at i sfe it a s Cada coisa a seu tempo. Tenho que do lado direito: coisas que não são
“Cheguei ao Congresso Financeiro no fundo do poço. Nes- porque não têm aprender a estabelecer prioridades. prioridade. Seja implacável na sua
sa altura, ainda não estava casado com a Ana. Tinha perdido tempo suficiente para fazer tudo E muitas pessoas não têm essa escolha! Não se engane, pois, gostar
a minha casa, a minha família, tudo! Foi recomeçar do zero. o que precisam. O problema é que capacidade de discernir o que é e de fazer uma coisa não a torna uma
Todas as segundas-feiras lutávamos, porque queríamos uma achamos que devemos fazer tudo. o que não é prioridade”, explicou prioridade. Se for bom a fazê-la,
vida abençoada, mas, ao princípio, não sabíamos muito bem “Uma das maiores necessidades o orador, Pr. Walber Barboza, no faça-a. Se o ajudar a subir, faça-o.
o que fazer. Fomos aprendendo, lutando e conquistámos”, que temos, atualmente, é a de último Congresso Financeiro. Se a sua convicção, a sua fé o indica,
conta Carlos. aprender a dizer ‘sim’ e ‘não’”, faça-o. Caso contrário, pondere se
“Mas não foi de um dia para o outro, nada se faz da noite para diz o Dr. Stephen R. Covey. SEJA DISCIPLINADO não pertence à lista das coisas que
o dia, isso é uma ilusão. É com persistência, insistência, com “A verdade é que quem persegue “O segredo está em disciplinar o não precisam de ser feitas”, concluiu
luta, semana após semana, independentemente se está chu- dois coelhos perde os dois. Há um seu tempo. Tenho uma sugestão o orador.
va ou sol, vir sempre participar no Congresso Financeiro. E,
semana após semana, vai-se conquistando e dando aqueles
pequeninos passos que, ao fim de algum tempo, se vão tra- 3ª SUGESTÃO: CONTROLE AS SUAS PRIORIDADES
duzir em grandes vitórias”, acrescenta Ana.
“Quando me tornei fiel no dízimo e nas ofertas, a minha vida
começou a construir-se. No início, parecia-me uma incoerência “ ...E, SE ALGUÉM
o facto de devolver para Deus 10% do meu ordenado, quan-
do me encontrava numa situação difícil. Então, fiz uma prova
ME SERVIR, O PAI
com Deus, no primeiro mês fui fiel; mas, no segundo, apenas O HONRARÁ.”
dei 5%, e o dinheiro não rendeu, fiquei sem conseguir pagar (JOÃO 12.26)
as minhas contas. A partir daí, coloquei Deus em primeiro lu-
gar e as coisas começaram a acontecer, conquistei uma casa
e um carro. Reconheço que o que tenho hoje, não o tinha con- “Gastava muito dinheiro nos hospitais e nos médicos”
seguido se não tivesse conhecido Jesus”, continuou Carlos.
“Depois do nosso casamento, comprámos uma casa o triplo da “A minha filha tinha dizimista. Hoje, o meu marido ganhar 1.150 euros. Pedi ao
que tínhamos antes, temos dois carros e, recentemente, o meu um problema de asma trabalha, tem dois empregos. meu patrão esse valor e ele
marido realizou o seu sonho, que era deixar de ser emprega- e gastava muito dinheiro Na altura, eu trabalhava aceitou. Mais tarde, Deus deu-
do de alguém e ser empresário por conta própria”, conta Ana. com ela, nos hospitais e nos por conta de outrem, tinha -me condições para comprar
“Hoje, temos um café que, apesar de estar aberto há poucos médicos. O meu marido estava um ordenado, mais uma uma loja e ter o meu próprio
meses, já está a dar lucro. Mas, isto é o princípio do sonho, não desempregado, não queria percentagem, mas não estava negócio. Hoje, tenho dois carros
vamos parar por aqui”, finalizou Carlos. CARLOS TITO E ANA trabalhar. Até que fiz uma satisfeita com essa situação – um Mercedes e um Renault
prova com Deus e tornei-me e determinei que tinha que Laguna.” L H – L
CONGRESSO PORTO
FINANCEIRO
Templo Maior: Rua Dr.
José Espírito Santo, 36,
Freguesia de Marvila
CONQUISTAS
FINANCEIRAS
NO CENTRO DE AJUDA ESPIRITUAL
mais próximo de si!
FOTOS: CEDIDAS
MERCÊS