1. Bảo vệ xương khớp khi về già
Chế độ ăn uống lành mạnh, vận động đúng cách, tập khí công, không lạm dụng
thuốc giảm đau... giúp xương khớp người già khỏe mạnh hơn.
Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WTO), có khoảng 150 bệnh khớp (thấp
khớp cấp, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, viêm khớp mạn tính thiếu niên, viêm
cột sống dính khớp, đau dây thần kinh tọa, gút…).
Trong đó, hai bệnh phổ biến là viêm khớp dạng thấp chiếm 0,3-1% dân số thế giới, còn
thoái hóa khớp xuất hiện ở 9,6% nam giới và 18% phụ nữ trên 60 tuổi. 80% những
người bị thoái hóa khớp gặp khó khăn khi vận động và 25% không thể thực hiện các
hoạt động hàng ngày.
Cơ thể lão hóa, cùng với các yếu tố nguy cơ như môi trường ô nhiễm, lao động nặng
nhọc, thời tiết thất thường, chấn thương… là những nguyên nhân dẫn tới bệnh đau
nhức xương khớp ở người già.
Sau 30 tuổi, phần sụn khớp bị lão hóa, khiến các khớp xương hoạt động không còn
trơn tru. Càng lớn tuổi, các chất sụn này càng bị mài mòn, đầu khớp thiếu chất đệm sẽ
cọ vào nhau và gây ra chứng đau nhức.
Bệnh khớp gây ra nhiều trở ngại trong vận động và sinh hoạt của người già.

2. Đau là triệu chứng đầu tiên của bệnh lý xương khớp. Nếu viêm xương khớp ở vai gáy,
người bệnh thường thấy cơn đau lan xuống một bên cánh tay, sờ vào da thấy lạnh, cơ
ở vùng cổ bị co cứng, quay đầu khó khăn, toàn thân mệt mỏi, kém vận động.
Triệu chứng của đau khớp ở gót chân là nhức buốt trong gót chân, đau tăng khi giá
lạnh, nhìn bên ngoài không thấy sưng, nhưng sờ bàn chân và cẳng chân thì thấy lạnh,
bàn chân có cảm giác tê bì, hạn chế đi lại.
Đối với đau nhức do thoái hóa khớp, biểu hiện thường bao gồm đau lưng, ù tai, ngủ ít,
nước tiểu trong, lưng gối mỏi đau, tiểu tiện nhiều lần...
Khi bệnh mới khởi phát, cơn đau chỉ xuất hiện ở một vài khớp, thường giảm đi nếu
người bệnh nghỉ ngơi. Tuy nhiên, khi bệnh diễn tiến nặng, người bệnh có thể đau nhiều
khớp cùng lúc hoặc toàn thân, đau khi cử động nhẹ và không dứt dù được nghỉ ngơi.
Về lâu dài, bệnh có thể dẫn tới tàn phế nếu không được điều trị kịp thời.
Bệnh lý xương khớp có thể điều trị và dự phòng bằng cách điều chỉnh cân nặng, tránh
dư cân béo phì; bổ sung canxi, vitamin D và vitamin C (sữa, cam, ớt, cà chua...) vào
khẩu phần ăn hàng ngày của người cao tuổi. Tránh mang vác sai tư thế và các động
tác gập gối, ngồi xổm, leo trèo, đứng nhiều, lắc tay...
Ngoài ra, người già nên củng cố sức khỏe thể chất và tinh thần bằng cáchoạt động giao
lưu, các bài tập không dùng thuốc nhưng có hiệu quả cao như khí công, thái cực
quyền. Không nên lạm dụng thuốc giảm đau, chống viêm khi cơn đau nhức quá sức
chịu đựng, nhằm tránh các tác dụng phụ như giòn xương, phù nề tay chân, ảnh hưởng
đến thận và đường tiêu hóa. Thay vào đó, có thể sử dụng thêm các thảo dược hỗ trợ
điều trị bệnh lý xương khớp.

3. Theo Alobacsi
UC-II là Collagen Type 2 không biến tính, có tác dụng thúc đẩy sự hình thành và nuôi
dưỡng mô sụn tại các khớp.
UC-II là một sáng chế độc quyền, được tinh chiết bằng công nghệ sử dụng nhiệt độ thấp, sở
hữu chứng chỉ an toàn GRAS và được FDA Hoa Kỳ công nhận.
Sản phẩm JEX chứa UC-II giúp giảm đau, tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp.
Trung tâm Tư vấn Y Khoa: 1900 545404 – (08) 38 112777
Website: www.jex.com.vn