La autoestima no es amor propio egoísta ni alardeo, sino cómo nos sentimos de valiosos basado en nuestra crianza. Una autoestima saludable depende de aceptarnos a nosotros mismos y no necesitar aprobación externa, mientras que baja autoestima se caracteriza por autocrítica y necesidad de complacer a otros. Se puede construir una autoestima sana a través de amor propio y aceptación incondicional de uno mismo.

2. Que es Auto estima?

5. El mito de la perfección: la sensación amenazante de que debiéramos ser mejores o debiéramos hacer mas, aunque no sepamos por qué o como. Reacciones emocionales negativas a las experiencias que han hecho que nos sintamos dependientes e inferiores. ‘Eres un inutil’, ‘Eres incapaz,no lograras salir adelante’

8. Componentes del Autoestima