El documento ofrece consejos para vivir una vida feliz y saludable, recomendando tomar tiempo para reflexionar, descansar bien, hacer ejercicio, bailar con una pareja, buscar un poco de aventura, sonreír, dar y recibir abrazos, compartir amor, cuidar la salud, tener amigos y cuidarse de los pingüinos atrevidos.

1. La Bendición del
Oso Polar

3. Sugiere
que en tu ocupada vida
tengas

4. 1. Tiempo parar reflexionar

5. 1. Buen descanso

6. 1. Buena salud con
ejercicio

7. 1. Pareja para bailar

8. 1. Un poco de aventura

9. 1. Buena cara

10. Pero más que nada ...

11. muuuuuchos
abrazos de oso

13. Que tengas…
•amor para compartir,
•salud de sobra,
•y amigos que te
quieran.

14. ¡Ah! Pero…
¡cuídate de esos atrevidos
pingüinos!