1. Thời tiết và chứng đau khớp
Nhiều thế kỷ qua người ta đã đặt câu hỏi liệu thời tiết có thực sự làm trầm trọng
thêm tình trạng đau khớp hay không. Một số các nhà khoa học cho rằng mối liên
hệ giữa thời tiết và đau “rất mang tính chủ quan”, nghĩa là do nguyên nhân tâm
lý.
Nhưng các bác sĩ ở Bệnh viện Wellton, Seoul, Hàn Quốc tin rằng những thay đổi về
nhiệt độ, độ ẩm hoặc áp suất không khí có thể gây đau cho bệnh nhân bị viêm khớp.
Tất cả bắt nguồn từ giảm tuần hoàn máu. Cơ thể cố dự trữ năng lượng khi nhiệt độ hạ
xuống vào mùa đông, dẫn đến lưu thông máu kém.
“Nếu vùng khớp gối nhận được ít lưu lượng máu, thì các cơ và dây chằng nâng đỡ
khớp sẽ bị cứng và làm tăng stress ở khớp”, BS Song nói.
Thời tiết lạnh mùa đông cũng làm giảm lưu thông của dịch khớp, có vai trò như tấm
đệm làm giảm sự cọ xát giữa các đầu xương. Lưu thông dịch khớp giảm đi làm sự cọ
xát giữa các đầu xương tăng lên khiến bệnh nhân đau nhiều hơn.
Theo các bác sĩ, “Khi tiết trời trở lạnh, bệnh nhân viêm khớp cần nghĩ đến tuần hoàn
máu của mình. Người bị bệnh khớp cần đặc biệt quan tâm mặc thêm quần áo trước khi

2. ra ngoài để giữ cho dịch khớp luôn ấm và lưu thông tốt”. Tắm nước nóng cũng như
chườm nóng sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu trong mùa đông.
Không chỉ nhiệt độ mà cả áp suất không khí và độ ẩm cũng liên quan với đau khớp. Lý
do tại sao bệnh nhân hay cảm thấy đau vào mùa hè khi có mưa nhiều mặc dù nhiệt độ
cao là vì áp suất không khí giảm, khiến cho các khớp giãn ra và chèn ép vào các dây
thần kinh xung quanh. Nếu độ ẩm tăng, tình trạng đau cũng nghiêm trọng hơn do khớp
giữ hơi ẩm.
Một trong những cách tốt nhất để giảm đau khớp là tập luyện. Các bác sĩ gợi ý là nên
tập 30 phút mỗi lần, 3-4 lần mỗi tuần. Việc tập luyện làm cơ và dây chằng bền vững
hơn, giúp giảm đau khớp. Nhưng người bệnh nên tránh những hoạt động thể lực khiến
khớp phải chịu nhiều áp lực. Bơi, thể dục dưới nước, đạp xe hoặc chạy bộ chậm là
những cách tập phù hợp.

3. Nguồn dantri
UC-II là Collagen Type 2 không biến tính, có tác dụng thúc đẩy sự hình thành và nuôi
dưỡng mô sụn tại các khớp.
UC-II là một sáng chế độc quyền, được tinh chiết bằng công nghệ sử dụng nhiệt độ thấp, sở
hữu chứng chỉ an toàn GRAS và được FDA Hoa Kỳ công nhận.
Sản phẩm JEX chứa UC-II giúp giảm đau, tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp.
Trung tâm Tư vấn Y Khoa: 1900 545404 – (08) 38 112777
Website: www.jex.com.vn