2. 1. Não se preocupe. Das atividades humanas a
preocupação é a menos produtiva.
3. 2. Não tenha medo. A maior
parte das coisas de que temos
medo, nunca acontecem.
3. Não seja rancoroso,
porque o rancor é uma das
cargas mais pesadas da vida.
4. 4. Enfrente cada
problema à medida
que ele chegar. De
qualquer modo, você
só pode tratar deles
um a um.
5. Não leve os
problemas para a
cama, porque são
maus companheiros
do sono.
6. 7. Não reviva o
passado - para o bem
ou para o mal, ele foi-
se para sempre.
Concentre-se no que
está acontecendo na
sua vida e seja feliz
agora.
8. Seja um bom
ouvinte. Só quando
escuta você capta
idéias diferentes das
que você tem.
7. 9. Não se deixe
“cair em
frustração”. Há
90% de risco
na auto-
compaixão e
isso só se
altera com uma
ação positiva.
8. 10. Conte suas alegrias, sem esquecer as
pequenas, pois muitas coisas pequenas
fazem uma grande.
