Pomper la force

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Pomper la force

  1. 1. JOYCE NADER<br />2011† †<br />POMPER LA FORCE<br />
  2. 2. NOS JEUNES PLEINES D’ENERGIE.<br />PUBLIC CIBLES :Cesexercicesciblent les eleves qui aimedevenir plus fort<br />OBJECTIF : Pour developer la forces des juniors<br />AGE : 6-9 ans.<br />DURÉE : 10-15min.<br />LIEU DE PRATIQUE : Á l’ecole<br />
  3. 3. NOS JEUNES FORTS<br />N.B :Il fautque le medecine ball ne depasse pas le 2 kilo et tous les exercicessontpratiqués 15 s de travail et 15 s de repos <br />
  4. 4.
  5. 5. ALLEZ _Y <br />Á LA PRATIQUE !<br />
  6. 6. 3<br />
  7. 7. 2<br />
  8. 8. 1<br />
  9. 9. TOP !!!<br />
  10. 10. 10 fois<br />
  11. 11. 10 fois<br />
  12. 12. 10 fois<br />
  13. 13. 10 fois<br />
  14. 14. 10 fois<br />
  15. 15. 10 fois<br />
  16. 16. 10 fois<br />
  17. 17. 10 fois<br />
  18. 18. Enfin ,<br />Je vous remercie<br />A votre attention <br />

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