1. As etapas do desenvolvimento de uma pessoa<br /> <br />Infância <br /> Uma das habilidades mais importantes do ser humano é a capacidade de nos comunicarmos pela fala que geralmente começa com um ano de idade. Aos dois anos nós aprendemos cerca de 10 novas palavras por dia. É a própria linguagem que nos distingue como espécie e permite que nos comuniquemos de maneira muito complexa. <br />Nós também somos os únicos seres que temos consciência da própria existência e temos a capacidade de pensarmos por nós mesmos. <br />Geralmente começamos a andar com um ano de idade, quando a maioria dos outros mamíferos o faz com apenas poucos minutos de vida. Essa é outra vulnerabilidade que exige nossa permanência dentro do meio familiar por mais tempo, criando assim laços fortes e aprendendo mais com nossos pais.<br />O início da vida sexual também ocorre mais tarde para os humanos e temos todo esse tempo para aprender aptidões que vão nos servir para toda a vida. Não é apenas na escola que o ser humano aprende. Na infância aprendemos muito a partir das experiências proporcionadas pelas brincadeiras e o desenvolvimento do cérebro é incrível durante esta fase da vida. Aos nove anos o cérebro cria milhões de conexões, ou sinapses, o tempo todo.<br />Aprender com novas experiências também significa se arriscar, e isso favorece que a criança tenha sempre machucado pelo corpo. Mas a resposta imunológica dos seus pequenos organismos é veloz e muitas cicatrizes desaparecem completamente.<br />As brincadeiras também são importantes para fortalecer o valor da sociabilização infantil. Crianças juntas tendem a adoecer ao mesmo tempo, com muitas doenças sendo transmitidas entre um grupo. Mas o arsenal do sistema imunológico está sempre de prontidão para nos defender.<br />A febre é uma resposta do sistema imunológico contra as infecções e contra-ataca logo que detecta a reprodução de parasitas em nosso organismo. Apesar de a febre ser sinal de que o corpo está reagindo ela deve ser controlada, pois pode causar convulsões e até levar à morte, principalmente em crianças.<br />Mas algumas infecções são muito importantes de serem contraídas durante a infância, pois serão produzidos anticorpos pelo nosso sistema imunológico que nos protegerão durante toda a vida. Algumas destas doenças que são inofensivas na infância podem ser fatais se forem contraídas em idade adulta.<br />Aos 11 anos de idade a infância está acabando e chegamos à margem de drásticas mudanças que passam a ocorrer no corpo e na vida.<br />Adolescência <br /> A adolescência é uma extraordinária etapa na vida de todas as pessoas. É nela que a pessoa descobre a sua identidade e define a sua personalidade. Nesse processo, manifesta-se uma crise, na qual se reformulam os valores adquiridos na infância e se assimilam numa nova estrutura mais madura.<br />A adolescência é uma época de imaturidade em busca de maturidade. Mas… como é difícil para os pais este novo período na educação dos filhos! No adolescente, nada é estável nem definitivo, porque se encontra numa época de transição.<br />Vejamos, pois, em que consiste a adolescência e o que é a maturidade; quais são as mudanças que os adolescentes costumam sofrer, bem como as fases pelas quais vão passando, para podermos ter atitudes positivas que favoreçam a superação dessa crise.<br />O caminho básico que os pais devem seguir é o da compreensão, com o devido respeito e carinho que merece cada um dos adolescentes.<br />A adolescência é este período no qual uma criança se transforma em adulto. Não se trata apenas de uma mudança na altura e no peso, nas capacidades mentais e na força física, mas, também, de uma grande mudança na forma de ser, de uma evolução da personalidade.<br />ALTERAÇÕES QUE SUCEDEM NAS DIFERENTES ETAPAS DA ADOLESCÊNCIA<br />a) A puberdade ou adolescência inicial (11 a 14 anos)<br />- Nasce a intimidade (o despertar do próprio “eu”).<br />- Crise de crescimento físico, psíquico e maturação sexual.<br />- Não há ainda consciência daquilo que se está a passar.<br />- Conhece pela primeira vez as suas limitações e fraquezas, e sente-se indefeso perante elas.<br />- Desequilíbrio nas emoções, que se reflecte na sensibilidade exagerada e na irritabilidade de carácter.<br />- “Não sintoniza” com o mundo dos adultos.<br />- Refugia-se no isolamento ou no grupo de companheiros de estudo, ou integra-se num grupo de amigos.<br />Ajudas positivas:<br />- Conhecer bem cada adolescente, os seus pontos fortes, as suas fraquezas, amizades, etc.<br />- Revelar-lhe como é, o que lhe está a suceder e que sentidos têm as mudanças que estão a sofrer.<br />- Que conheça as suas limitações e as suas possibilidade.<br />- Ajudá-lo a esclarecer o que é a autêntica liberdade, distinguindo-a da libertinagem.<br />- Que desenvolva a virtude da fortaleza, para que possa fazer por si mesmo esforços pessoais.<br />- Fomentar a flexibilidade nas relações sociais.<br />- Sugerir actividades que lhe permitam estar ocupado.<br />- Que reflicta nas influências negativas do ambiente, especialmente nas que derivam da manipulação publicitária e nas que motivam condutas sexuais desordenadas.<br />B) A adolescência média (13 a 17 anos)<br />- Do despertar do “eu” passa-se à descoberta consciente do “eu”, ou da própria intimidade. A introversão tem agora lugar, pois o adolescente médio precisa de viver dentro de si mesmo.<br />- Aparece a necessidade de amar. Costumam ter imensas amizades. Surge o “primeiro amor”.<br />- A timidez é característica desta fase. Medo da opinião alheia, motivado pela desconfiança em si mesmo e nos outros.<br />- Conflito interior ou da personalidade.<br />- Comportamentos negativos, de inconformismo e agressividade para com os outros. Causados pela frustração de não poderem valer-se por si mesmos.<br />Ajudas positivas:<br />- Guiá-los para que adaptem as suas condutas às aspirações mais nobres e íntimas que descubram dentro de si.<br />- Que saibam desmascarar as manipulações publicitárias e as do meio ambiente, especialmente as do consumismo e tudo aquilo que não lhes permita meterem-se dentro de si mesmos e reflectir.<br />- Que aprendam a procurar o silêncio, para que, sem medo, possam conhecer-se a si mesmos – a pensar e a reflectir – e descobrir as suas mais profundas aspirações e fazer propósitos com decisão.<br />- Colaborar com eles para que descubram o valor e o respeito pela intimidade.<br />- Que se esforcem por pensar e reflectir com rigor, evitando a superficialidade.<br />- A paciência e o amor, unidos a uma suave firmeza, são os recursos para libertar o jovem da esfera das suas impertinências.<br />- Evitar os enfrentamentos violentos. Permitir-lhe que se acalme perante as suas reacções violentas.<br />- Manter a serenidade a todo o custo, para poder dialogar com ele.<br />C) A adolescência superior (16 a 22 anos)<br />- Começa a compreender-se e a encontrar-se a si mesmo e sente melhor a integração no mundo onde vive.<br />- Apresenta um significativo progresso na superação da timidez.<br />- É mais sereno na sua conduta. Mostra-se menos vulnerável às dificuldades.<br />- Tem maior autodomínio.<br />- É a época de tomar decisões: futuro, estudos…<br />- Começa a projectar a sua vida.<br />- Estabelece relações mais pessoais e profundas.<br />Ajudas positivas:<br />- Que aprendam a escutar e a compreender os que pensam de forma diferente da deles ou do seu pequeno grupo, mas que não abdiquem das suas ideias ou princípios.<br />- Que reflictam constantemente sobre os pontos de vista que são contrários aos seus, sabendo interpretá-los adequadamente.<br />- Que saibam suportar as contrariedades que qualquer responsabilidade implica, seja própria ou perante os outros.<br />- “Querer é poder”. Que se convençam de que não é possível conseguir mais se não nos propomos seriamente a isso.<br />Tópicos para lidar com um adolescente:<br />- Mostra-lhe sincera amizade.<br />- Estabelece uma comunicação baseada no respeito, na confiança e na oportunidade.<br />- Tem sempre muita compreensão.<br />- Aprende a escutá-los.<br />- Não te canses de os animar.<br />- Exige suavemente, mas com firmeza.<br />- Compartilha dos seus projectos.<br />- Mede bem aquilo que lhe vais exigir.<br />- Mantém-te firme nas decisões que se tiverem tomado.<br />- Cede nas coisas de pouca importância<br />Adulta <br /> <br />-Entrada no mercado de trabalho<br />-Mudança de status das relações afetivosexuais<br />(casamento, divórcio)<br />-Formação de famílias...<br />-E também das estabilidades<br />-Contudo, não se pode negligenciar os factores socioculturais<br />3º Idade<br /> Envelhecer é um processo que faz parte da vida de todo ser humano, mas a questão é como envelhecer com saúde? Ao longo dos anos o metabolismo torna-se mais lento e já não tem a mesma capacidade de absorver nutrientes e eliminar gorduras. A consequência directa disso é o aumento de peso e a diminuição da massa muscular.<br />E para que você envelheça com saúde é preciso seguir algumas dicas, como fazer uma actividade física, uma caminhada, hidroginástica, coisas do tipo, pois qualquer desporto praticado por 30 minutos de maneira intercalada ou contínua, três vezes por semana, contribui bastante para o bem-estar físico e mental. O uso de prótese dentária diminui a força da mastigação em aproximadamente 50 e 60%, considerando isso, o idoso tende a optar por alimentos macios e fáceis de triturar.<br />Outra característica comum é a alteração do paladar, para sentir o sabor dos alimentos o idoso pode ter dificuldades para discernir certos gostos, principalmente o azedo e o ácido. A sensação doce fica mais forte e o salgado pode demorar mais para ser percebido. É preciso ter atenção na hora de cozinhar, para não salgar demais a comida. A falta de apetite é outra irregularidade que deve ser conferida com um médico.<br />