Los escritos administrativos, técnicos y comerciales
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1. Educación Física
Teoría – 1ª evaluación
1º ESO
I.E.S. OROSPEDA 2010/2011
Profesor: Juan José Vilar Abellaneda
2. Temas a estudiar
Tema 1: El cuerpo humano, el ejercicio
físico y la salud. (solo páginas 12, 13 y
14).
Tema 2: El calentamiento.
Tema 4: La fuerza.
Tema 5: La velocidad.
3. Tema 1: El cuerpo
humano, el ejercicio
físico y la salud.
(solo páginas 12, 13 y 14)
4. ¿Qué es el ejercicio físico?
Cualquier práctica
física en el que el
organismo humano
hace movimientos de
mayor intensidad y
esfuerzo que los
considerados
normales.
5. ¿Qué beneficios obtenemos?
Mejora la capacidad
respiratoria.
Se desarrolla el corazón y el
aparato circulatorio.
(resistencia).
Mejora el aparato locomotor
(fuerza y flexibilidad). Previene
lesiones.
Mejora la actividad del sistema
nervioso. (Coordinación).
Nos ayuda a hacer amigos.
6. ¿Qué es el sedentarismo?
Es un modelo de
vida, que se
caracteriza por la
ausencia de ejercicio
físico.
7. ¿Qué peligros conlleva el
sedentarismo?
Nuestro cuerpo se
debilita. Nos
cansamos
rápidamente. Somos
menos ágiles y más
torpes.
Provocan problemas
de salud.
Obesidad.
9. ¿Qué es el calentamiento?
Aquellos ejercicios
que se llevan a cabo
previamente a la
práctica deportiva,
para mejorar el
rendimiento y
disminuir el riesgo de
sufrir una lesión.
10. Objetivos del calentamiento
Aumentar la temperatura
corporal.
Preparar las
articulaciones y los
músculos.
Activar la función del
aparato respiratorio.
Activar la función del
corazón y del aparato
circulatorio.
13. ¿Qué es la fuerza?
Es una de las cuatro
capacidades físicas
básicas junto con la
resistencia, velocidad y
flexibilidad.
Es la capacidad física
que nos permite realizar
una acción muscular para
vencer una oposición.
14. ¿Quién utiliza la fuerza?
Un saltador de atletismo
para llegar más lejos o
más alto.
Un escalador, para elevar
su propio cuerpo y subir
por la pared.
Un judoka, para
conseguir vencer al
adversario.
Un halterófilo, para
levantar las pesas.
17. ¿Qué es la velocidad?
Es una de las cuatro
capacidades físicas
básicas junto con la
resistencia, fuerza y
flexibilidad.
Es la capacidad física
que nos permite realizar
movimientos lo más
rápidamente posible.
18. ¿Quién utiliza la velocidad?
El tenista.
El nadador de
distancias cortas.
El luchador de
esgrima.
El portero de
balonmano.
19. Tipos de velocidad
Velocidad de
reacción.
Velocidad gestual.
Velocidad de
desplazamiento.