El documento describe los desgarros musculares, definiéndolos como roturas parciales o completas de las fibras musculares causadas por impactos. Explica que pueden ser de diferentes grados según su gravedad, desde leves que afectan pocas fibras hasta graves que rompen todo el músculo. También habla sobre los exámenes para diagnosticarlos como ultrasonidos y las etapas del tratamiento que varían dependiendo del grado del desgarro, desde reposo inicial hasta ejercicios más adelante.
16. Entrenamiento isocinético (desde velocidades angulares rápidas a lentas y desde acciones concéntricas a excéntricas), entrenamiento pliométrico, ejercicios específicos del deporte practicado. Día 8 Entrenamiento en piscina, estiramientos sin dolor, potenciación isotónica (comenzando con pesos ligeros a más pesados y primero con acciones concéntricas a excéntricas), ejercicios funcionales. Días 4-7 Compresión, Hielo, Elevación, Movilización activa, Entrenamiento isométrico. Días 1-3 Grado 1 o leve
17. Entrenamiento isocinético (desde velocidades angulares rápidas a lentas y desde acciones concéntricas a excéntricas), entrenamiento pliométrico, ejercicios específicos del deporte. A partir de la segunda semana Entrenamiento en piscina, estiramientos indoloros, potenciación isotónica (comenzando con pesos ligeros a más pesados y primero con acciones concéntricas a excéntricas), ejercicios funcionales. A partir del día 7 Entrenamiento isométrico indoloro. A partir del día 4 Compresión, Hielo, Elevación, Movilización activa indolora, Marcha con muletas. Días 1-3 Grado 2 o moderado
18. Entrenamiento isocinético (desde velocidades angulares rápidas a lentas y desde acciones concéntricas a excéntricas), entrenamiento pliométrico, ejercicios específicos del deporte. A partir de la tercera semana Entrenamiento en piscina, estiramientos indoloros, potenciación isotónica (comenzando con pesos ligeros a más pesados y primero con acciones concéntricas a excéntricas), ejercicios funcionales. A partir de la segunda semana Movilización activa indolora, Entrenamiento isométrico indoloro. A partir del día 7 Electroestimulación muscular. A partir del día 4 Compresión, Hielo, Elevación. Marcha con muletas. Días 1-3 Grado 3 o grave
19.
20. Tres semanas a un mes Grado 3 o grave Dos a tres semanas Grado 2 o moderado 8 a diez días Grado 1 o leve Tiempo aproximado Grado