1. REGULACIÓNREGULACIÓN
HORMONAL DURANTE ELHORMONAL DURANTE EL
EJERCICIOEJERCICIO
KEILY PUERTA MATEUS
Fisioterapeuta, Universidad Nacional de Colombia.
Especialista en ejercicio físico para la salud,
Universidad del Rosario de Colombia
Universidad de San Buenaventura
Facultad de ciencias de la salud
Programa de Fisioterapia

3. Funciones del sistema endocrino
• Mantenimiento del Medio Interno: la homeostasis
• Producción de energía, utilización y
almacenamiento
• Respuesta a situaciones de estrés
• Crecimiento y Desarrollo
• Reproducción sexual
Gametogénesis - Coito - Fertilización
Sustento fetal y del recién nacido

4. Hormonas - Clasificación
Esteroides No Esteroides
• Liposolubles
• Difusión facilitada en
membrana
• No Liposolubles
• Dificultad en difusión a
través de membrana
Cortisol, aldosterona
Estrógeno
Progesterona
testosterona
Tiroxina
Triyodotironina
Adrenalina
noradrenalina

5. Especificidad Hormonal
Receptor especifico
Hormona

6. Sistema endocrinoSistema endocrino
 Para actuar, una hormona debe unirse a sitios
específicos de otras células llamados
“RECEPTORES”
 Normalmente cada célula tiene de 2000 a 10000
receptores
 Tienen dos funciones:
distinguir la hormona de cualquier otra sustancia
circulante
debe ser capaz de transmitir la información
hormonal al núcleo celular y promover una acción
específica

7. Mecanismo de Acción de las
hormonas esteroides
PRODUCTOS
•Enzimas
•Proteínas
estructurales
•Proteínas
reguladoras

8. Mecanismo de acción de las hormonas
no esteroides
Productos
•Activación enzimática
•Cambios en la
permeabilidad celular
•Facilitar síntesis de
proteínas
•Cambios en el
metabolismo celular

9. Respuestas
 Activación enzimática celular
 Cambios en la permeabilidad celular
 Facilitar síntesis de proteínas
 Cambios en metabolismo celular

10. Control del ritmo de liberación
 Sistema de retroalimentación negativa
 La secreción de una hormona produce un
cambio y este a su vez inhibe la
continuación de la secreción hormonal
HORMONA PRODUCE CAMBIO EN EL
CUERPO
INHIBE

11. ESTIMUL
O
GLANDUL
A
ACTUA LA
HORMON
A
RECEPTO
R
HOMEOSTASI
A
SE INHIBE LA INSULINA
(RETROALIMENTACIÓN
NEGATIVA)

12. INSULINA
 Concentración
de glicemia
Pancreas
 Glucosa en
sangre
Células Beta
 Secreción de
Insulina
 Secreción de
insulina

13. HORMONA Y SU RELACIÓN
CON EL EJERCICIO
HORMONA ANTIDUIRETICA (ADH) O VASOPRESINA
Localiza: lóbulo posterior de la hipófisis
Función: favorece la conservación del agua, aumenta la permeabilidad al
agua de los conductos colectores de los riñones, es decir excreta menos
agua en la orina.
Durante el ejercicio: conserva el agua corporal, minimiza el riesgo de
deshidratación durante periodos de sudoración intensa y de ejercicio de alta
intensidad.

14. Actividad Muscular
 [ ] electrolitica en plasma
 Osmolaridad plasmática
Hipotálamo
Pituitaria posterior
Liberación de ADH
Sangre
Riñones Retención de H2O
 [ ] electrolitica
en plasma
ADH

15. HORMONA Y SU RELACIÓN
CON EL EJERCICIO
ALDOSTERONA
Localiza: corteza adrenal.
Función: mantiene el equilibrio de sodio a nivel extracelular.
Durante el ejercicio: aumenta, entonces hace que retenga socio y si
retiene sodio, también es retenida el agua, por lo tanto la aldosterona
combate la deshidratación.

16. REGULACIÓN HORMONAL
SOBRE FLUIDOS Y
ELECTROLITOS
H2O
H2O
ADH
ALDOSTERONA

17. Mecanismo Renina-
Angiotensina-aldosterona
Reducción en
volumen
plasmático
Riñones Liberación de
Renina
Liberación de
aldosterona
Angiotensina II
Angiotensina I
Corteza
adrenal
Tubulos
renales
Reabsorción
de Na y H2O
Retroalimentación negativa

18. HORMONA Y SU RELACIÓN
CON EL EJERCICIO
HORMONA DE CRECIMIENTO (GH)
Localiza: lóbulo anterior de la hipófisis
Función: estimula directamente el metabolismo de las grasas: LIPOLISIS,
incrementando la síntesis de enzimas que intervienen en este proceso.
Durante el ejercicio: los niveles de la GH son elevados durante el
ejercicio aeróbico y siguen elevados durante un tiempo después del
ejercicio

19. HORMONA Y SU RELACIÓN
CON EL EJERCICIO
HORMONA TIROXINA (T4) Y TRIYODOTIRONINA (T3)
Localiza: En la tiroides
Función: incrementa la síntesis de proteínas, el tamaño y numero de
mitocondrias, facilitan el consumo celular rápido de glucosa (glucolisis),
gluconeogénesis, y movilización de lípidos.
Durante el ejercicio: aumenta os niveles, pero en ejercicios prolongados
tiende a disminuir la T3

20. HORMONA Y SU RELACIÓN
CON EL EJERCICIO
GLANDULA PARATIROIDES (PTH)
Localiza: Parte posterior de la tiroides.
Función: regula la concentración del calcio y fosfato en sangre.
Durante el ejercicio: prolongado aumenta la formación de hueso por
mayor absorción intestinal de calcio, de una menor excreción urinaria de
calcio y mayores niveles de PTH.

21. HORMONA Y SU RELACIÓN
CON EL EJERCICIO
CORTISOL O HIDROCORTISONA
Localiza: corteza adrenal.
Función: estimula la gluconeogenesis, incrementa la movilización de
ácidos grasos libres, actúa como un agente antiinflamatorio, deprime las
reacciones inmunes e incrementa la vasoconstricción causada por
adrenalina.
Durante el ejercicio: contribuye a las reservas de glucosa y el
catabolismo de las grasas para ser utilizadas como fuente de energía.

22. HORMONA Y SU RELACIÓN
CON EL EJERCICIO
INSULINA
Localiza: Páncreas (células beta)
Función: la principal es reducir la cantidad de glucosa en sangre facilitando
el trasporte de la glucosa a las células, especialmente las de los músculos.
Y la glucogénesis.
Durante el ejercicio: de 30 minutos o mas, los niveles de insulina
tienden a declinar, porque el numero o disponibilidad de receptores de
insulina aumenta durante el ejercicio incrementando la sensibilidad. Esto
reduce la necesidad de mantener altos niveles de insulina en sangre para
transportar glucosa a las células musculares.

23. INSULINA Y EJERCICIO
  Insulina durante ejercicios
submáximos prolongados
 Estimula sensibilidad celular a la
insulina: estimula receptores celulares
 Acción muscular durante el ejercicio:
incrementa captación de glucosa por la
célula muscular (movilización de
receptores)

24. Efectos de la disminución
de insulina
 Potencia producción hepática de
glucosa
 Sensibiliza al hígado para liberación de
glucosa
LIBERACIÓN CONSUMO
insulina
Receptores celulares

25. INSULINA Y EJERCICIO
 La supresión de la insulina es
proporcional a la intensidad del EF por
estimulos inhibitorios producto del
efecto de las catecolaminas sobre el
pancreas.
 Favorece energía a expensas de AGL
durante ejercicios de larga duración

26. INSULINA Y EJERCICIO
Ejercicios de intensidad elevada y
duración prolongada
  captación celular muscular
 20 – 30 veces en flujo
 Sensibilidad a insulina

27. INSULINA Y EJERCICIO
 En recuperación:
 Insulinemia por
descenso en
actividad simpático-
adrenal

28. INSULINA Y EJERCICIO
 Adaptaciones
Reducción en los
niveles de insulina
en entrenados
menos marcado que
en sedentarios
En reposo: incrementa
la sensibilidad.

29. INSULINA Y EJERCICIO
 El ejercicio físico
moderado-intenso:
puede mejorar
tolerancia a la
glucosa y
sensibilidad a la
insulina y la acción
de la insulina sobre
la célula muscular

30. INSULINA Y EJERCICIO
 Entrenamiento:
Mantiene valores cerca al reposo
 Sensibilidad a la insulina del músculo
esquelético y el tejido adiposo.
Se necesita menos insulina para regular
glucosa.
Mejora capacidad de insulina a unirse a sus
receptores
 Metabolismo de grasas durante ejercicio lo
que favorece  metabolismo de CHO y por
tanto  insulina.

31. HORMONA Y SU RELACIÓN
CON EL EJERCICIO
GLUCAGON
Localiza: Páncreas (células alfa)
Función: incrementa los niveles de glucosa
en sangre por medio de la gluconeogenesis y
la glucogenólisis (descomposición de
glucógeno hepático en glucosa).
Durante el ejercicio: incrementa la
disponibilidad de glucosa para las células,
manteniendo unos adecuados niveles de
glucosa en sangre para satisfacer las mayores
demandas de energía (ATP).
sprint
recuperación
Glucosa(mmol/l)
Tiempo (seg)
0 60 120 180 240

32. HORMONA Y SU RELACIÓN
CON EL EJERCICIO
ERITROPOYETINA
Localiza: Riñones
Función: regula la producción de glóbulos rojos al estimular las células de
la medula ósea.
Durante el ejercicio en alturas: hay mayor liberación de eritropoyetina
incrementando la capacidad de transporte de oxigeno en la sangre.

33. Efectos hormonales sobre el
metabolismo
METABOLISMO DE
LA GLUCOSA
EL AUMENTO DEL:
• GLUCAGON
• ADRENALINA
• NORADRENALINA
•CORTISOL
ESTIMULA EL
AUMENTO DE
CLUCOSA EN
SANGRE
MTABOLISMO DE LA
GRASA
EL AUMENTO DEL:
• CORTISOL
• ADRENALINA
• NORADRENALINA
• HORMONA DE
CRECIMIENTO
ACTIVA: ENZIMA
LIPASA
DESCOMPONE
LOS
TRIGLICERIDOS
EN AGL
REGULACIÓN DE
ELECTROLITOS Y
FLUIDOS
Riñón – estimula la renina –
convierte en angiotensina II –
vasocontriñe las arteriolas libera
aldosterona – estimula la
reabsorción de sodio en los riñones
y retiene agua, al igual la hormona
EVITA LA
DESHIDRATACIÓN