Este documento fornece instruções para exercícios espirituais e mentais diários, incluindo relaxamento, respiração, visão, audição, pensamento, fala, expressão facial, locomoção, oração e amor, citando passagens bíblicas relevantes para cada exercício.
2. GINÁSTICA DE RELAXAMENTO
Entregue ao Pai Celestial todas as tuas cargas, preocupações
e tristezas.
“Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e Eu vos
aliviarei. Porque o meu jugo é suave e o meu fardo é leve”.
(Mat. 11:28,30)
3. GINÁSTICA RESPIRATÓRIA
Respire apenas a atmosfera de paz, amor e felicidade.
“Segui a paz com todos, e a santificação, sem a qual ninguém verá a
Deus”.
(Hebreus 12:14)
4. GINÁSTICA OCULAR
Veja somente o bem em teus semelhantes.
“O amor seja sem hipocrisia. Detestai o mal, apegando-vos ao bem”.
(Romanos 12:9)
5. GINÁSTICA AUDITIVA
Escute a voz de Deus.
“As minhas ovelhas ouvem a minha voz; Eu as conheço, e elas me
seguem”.
(João 10:27)
6. GINÁSTICA PARA A MENTE
Exercite exclusivamente idéias construtivas.
“Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável,
tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo que é amável, tudo o que é de
boa fama, se alguma virtude há, e se algum louvor existe, seja isso o
que ocupe o vosso pensamento”.
(Filipenses 4:8)
7. GINÁSTICA PARA A LÍNGUA
Pronuncie apenas palavras edificantes e caridosas.
“Por isso, deixando a mentira, fale cada um a verdade com o seu próximo,
por que somos membros uns dos outros”.” Não sai da vossa boca nenhuma
palavra tope; e sim unicamente a que for boa para edificação, conforme a
necessidade,e, assim, transmita graça aos que ouvem”.
(Efésios 4:25, 29)
9. GINÁSTICA PARA AS PERNAS
Ande sem temer pelos caminhos em que Deus te guiar.
“Não to mandei Eu? Sê forte e corajoso; não temas, nem te espantes,
porque o Senhor, teu Deus, é contigo por onde quer que andes”.
(Josué: 1:9)
10. GINÁSTICA PARA AS MÃOS
Una-as diariamente para uma oração especial.
“Quero, pois, que os homens orem em todo lugar, levantando mãos
santas, sem ira nem contendas”.
(I Timóteo 2:8)
11. GINÁSTICA PARA O CORAÇÃO
Irradie sentimento de amor.
“Amados, amemo-nos uns aos outros; porque o amor procede de Deus;
e todo aquele que ama é nascido de Deus e conhece a Deus. Aquele que
não ama não conhece a Deus; porque Deus é amor”.
(I João 4:7,8 )
12. GINÁSTICA PARA A ALMA
Tenha todos os dias contato com Deus.
“Ele te declarou, ó homem, o que é bom; e que é o que o Senhor requer
de ti, senão que pratiques a justiça, e ames a benevolência, e andes
humildemente com o teu Deus?”.
(Miquéias 6:8)
13. Créditos
Texto: Recebido por e-mail sem indicação de autoria
Fonte: Bíblia Sagrada
Figuras: Fontes diversas
Música de Zamphir Meditation
Formatação: Sue Firmeza
Contato: suefirmeza@yahoo.com.br
Repasse sem retirar os créditos
14. Acesse WWW.PLANETAPOWERPOINT.COM.BR
Belas apresentações (slides) em PowerPoint, mensagens
motivadoras, lindas imagens e textos para criar um ambiente de
alegria e bem-estar.
Receba duas mensagens semanais gratuitas, uma na segunda-feira
e outra na sexta. Basta enviar um e-mail para:
powerpointsemanal-subscribe@yahoogrupos.com.br
não precisa escrever nada no e-mail, nem no campo assunto é só
enviar o e-mail e daí a pouco você recebe uma mensagem de
confirmação, clique em responder sem escrever nada no e-mail,
clique em Enviar e já estará inscrit@ para receber as mensagens.