Musculação_lembre-se

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O documento discute a diferença entre musculação e treinamento contra resistência. A musculação é focada principalmente no desenvolvimento da força muscular através de exercícios periféricos, enquanto caminhada, corrida e bicicleta são exercícios cardiovasculares centrais. Embora a musculação também possa melhorar a resistência, seu principal objetivo é aumentar a força muscular.

Formation

MUSCULAÇÃO OU TREINAMENTO CONTRA RESITÊNCIA? ,[object Object]

OBJETIVOS COMPETIÇÃO TERAPIA PROFILAXIA “ SAÚDE” ESTÉTICA

A MUSCULAÇÃO É UM TREINAMENTO BASICAMENTE DE FORÇA. ,[object Object],[object Object],[object Object]

EXERCÍCIOS PARA REFLEXÃO ,[object Object],[object Object],[object Object]

OBRIGADO PELA ATENÇÃO ! ! ! [email_address] CREF. 033634-G/SP ,[object Object]

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