Presentación efectiva web social 2.0

1. !! ESTRÉS !!
Karina Vásquez Contreras
Contador Público y Auditor
8/6/12

2. Del inglés “stress”…
! TENSIÓN ¡

3. se define como un estado de fatiga física
y psicológica del individuo.

4. ¡ Atención !
¿Cuáles son las CAUSAS que lo
provocan?

5. Fisiológicas
Relacionadas con las
Enfermedades y Lesiones
del cuerpo que aumentan
la tensión interior de la
persona

6. Psicológicas
Vulnerabilidad
Emocional y Cognitiva.

7. Sociales
Cambios sociales en
los que cada época
trae nuevos retos a
afrontar.

8. Ambientales
Polución ambiental,
Alimentación
desnaturalizada con tóxicos
industriales, lugares de
Trabajo con poca seguridad.

9. ¿Así Te VES ?
¿Te SIENTES así?
¿Estás TENSO ?
¿Quieres GRITAR?

10. ¿ Te gusta SENTIR la
invasión del
ESTRÉS
en tú CUERPO ?

11. He de imaginar
que tú RESPUESTA
será un GRAN
¡NO!

13. Alimenta
TÚ
VITALIDAD..
Y Disfruta la
vida.

14. ¿ Cómo Reducir el estrés?
Y Mejorar nuestra calidad de vida
tanto Física como Mentalmente.

15. Alimentación saludables, agrega frutas,
verduras, carnes blancas a tu dieta diaria.

16. Complementa con la práctica de yoga, Tai chi,
o meditación, al menos dos veces por semana

17. Corre, camina, nada, por lo menos
tres veces por semana.

18. Relájate con baños de espuma, masajes,
y distintas terapias de relajación

19. Disfruta de la vida nocturna, pub, happy hour,
amigos, familia, moderada y responsablemente.

20. El ¡¡ESTRÉS!! es un
ESTRÉS
PROBLEMA
cada vez más RECURRENTE
en nuestra SOCIEDAD.
SOCIEDAD

21. Solo conlleva a …
______________
Tensión muscular. _________________
_______________ Dificultad la concentración.
Falta o aumento de _____________________
apetito. Disminución de memoria.
___________________ ____________________
Diarrea o estreñimiento. Cambios de humor.
___________________ _____________________
Fatiga. Depresión.
______ _____

22. ¡Que el Estrés no nos CONSUMA!
_______________________________&
Démosle VITALIDAD a nuestro
Cuerpo y Alimentemos nuestra
Energia PositivA.

23. IMÁGENES:
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