SlideShare une entreprise Scribd logo

5563

•
•
K
kotob arabia
Formation
1  sur  37
Télécharger pour lire hors ligne
‫א‬ ‫א‬ ‫א‬ (٥٠)   ‫ﺇﻋﺩﺍﺩ‬      . -٢-
‫ﻃﺒﻘﺎ ﻟﻘﻮﺍﻧﲔ ﺍﳌﻠﻜﻴﺔ ﺍﻟﻔﻜﺮﻳﺔ‬ ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬ ‫.‬ ‫אא‬ ‫א‬ ‫)ﻋـﱪ ﺍﻻﻧﱰﻧـﺖ ﺃﻭ‬ ‫א‬ ‫אא‬ ‫ﻟﻠﻤﻜﺘﺒــﺎﺕ ﺍﻻﻟﻜﱰﻭﻧﻴــﺔ ﺃﻭ ﺍﻷﻗــﺮﺍﺹ ﺍﳌﺪﳎــﺔ ﺃﻭ ﺍﻯ‬ ‫א‬ ‫ﻭﺳﻴﻠﺔ ﺃﺧﺮﻯ (‬ ‫א‬ ‫א‬ ‫.‬ ‫.‬ ‫א א‬
‫‪‬‬ ‫ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﻫﺒﺔ ﻤﻥ ﺍﷲ ﺘﻌﺎﻟﻰ ..................................... - ٤ -‬ ‫ﻓﺌﺎﺕ ﺫﻭﻱ ﺍﻻﺤﺘﻴﺎﺠﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ................................ - ٧ -‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻟﻠﺤﺎﻻﺕ ﻭﺍﻻﺤﺘﻴﺎﺠﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ .......... - ١١ -‬ ‫ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ ﻷﺼﺤﺎﺏ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ ...... - ٤١ -‬ ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺼﻡ ﻭﺍﻟﺒﻜﻡ ﻭﺍﻟﺸﻠل ﺍﻟﺩﻤﺎﻏﻲ ﻭﺍﻟﻘﺎﺩﺭﻴﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻴﺭ - ٠٢ -‬ ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺠﻠﻭﺴﺎ ...................................... - ٥٢ -‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﺤﺎﺭﺒﺔ ﺍﻟﻤﻨﺸﻁﺎﺕ ﻭﻟﻭ ﻜﺎﻨﺕ ﻓﻲ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﻭﻗﻴﻥ .......... - ٧٢ -‬ ‫ﻤﺘﻁﻠﺒﺎﺕ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ......................... - ٩٢ -‬ ‫ﻤﻤﻴﺯﺍﺕ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ..................................... - ٣٣ -‬ ‫-٣-‬
‫ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ‬ ‫ﻫﺒﺔ ﻤﻥ ﺍﷲ ﺘﻌﺎﻟﻰ‬ ‫ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﻫﺒﺔ ﻤﻥ ﺍﷲ ﺘﻌﺎﻟﻰ، ﻷﻥ ﺍﻹﻨﺴﺎﻥ ﻋﻨﺩﻤﺎ ﻴﺨﻠﻘـﻪ ﺍﷲ‬ ‫ﻋﺯ ﻭﺠل ﻭﻓﻲ ﺒﺩﻨﻪ ﺃﻭ ﻋﻘﻠﻪ ﺃﻭ ﻋﻀﻼﺘﻪ ﺃﻱ ﻨﻘﺹ، ﻓﺈﻨﻪ ﻴﺨﻠﻘﻪ‬ ‫ﻟﺤﻜﻤﺔ ﻋﺯﻴﺯﺓ، ﻭﻏﺎﻴﺔ ﻗﻭﻴﺔ، ﻭﻋﻨﺩﻤﺎ ﻴﺒﺘﺭ ﻟﻪ ﻋﻀـﻭ ﻨﺘﻴﺠـﺔ‬ ‫ﻟﺤﺎﺩﺙ ﺃﻭ ﻨﺘﻴﺠﺔ ﻤﻌﺭﻜﺔ ﺤﺭﺒﻴﺔ ﻭﺼﺩﺍﻡ ﻤﺴﻠﺢ ﻤﻊ ﺍﻷﻋﺩﺍﺀ، ﺃﻭ‬ ‫ﻴﺘﻭﻗﻑ ﻋﻀﻭ ﻋﻥ ﺍﻟﻌﻤل ﻨﺘﻴﺠﺔ ﻤﺭﺽ ﺸـﺩﻴﺩ ﺃﻭ ﺤـﺎﺩﺙ ﺃﻭ‬ ‫ﺘﻭﻗﻑ ﺒﻴﻭﻟﻭﺠﻲ، ﻓﺈﻥ ﺫﻟﻙ ﻴﻜﻭﻥ ﻟﺤﻜﻤﺔ ﺒﺎﻟﻐﺔ ﻫﻲ: ﻫل ﻴﺼﺒﺭ‬ ‫ﺍﻹﻨﺴﺎﻥ ﻓﻴﻜﻭﻥ ﻤﻥ ﺍﻟﺼﺎﺒﺭﻴﻥ ﺍﻟﺸﺎﻜﺭﻴﻥ، ﺃﻡ ﻴﻜﻔـﺭ ﺍﻹﻨﺴـﺎﻥ‬ ‫ﻓﻴﻜﻭﻥ ﻤﻥ ﺍﻟﻀﺎﻟﻴﻥ ﺍﻟﻜﺎﻓﺭﻴﻥ ﺒﺄﻨﻌﻡ ﺍﷲ٠‬ ‫ﻭﻟﺫﻟﻙ، ﻓﺎﻟﺼﺒﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﺩﺍﺌﺩ ﻤﻥ ﻨﻌﻡ ﺍﷲ ﻋﺯ ﻭﺠل ﻋﻠﻴﻨﺎ،‬ ‫ﻭﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﺘﺴﺎﻋﺩ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ ﺒﺎﻟﻌﺎﻫﺔ ﺍﻟﺠﺴﺩﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﺍﻟﺼﺒﺭ ﻭﺍﻟﺜﺒﺎﺕ، ﺒل ﺘﺩﻓﻌﻪ ﺇﻟﻰ ﺘﻐﻴﻴﺭ ﺍﻟﻭﺍﻗﻊ ﻭﻋﺩﻡ ﺍﻻﺴﺘﺴـﻼﻡ‬ ‫ﻟﻠﻌﺎﻫﺔ ﺩﻓﻌﺎ ﻨﺤﻭ ﺃﻥ ﻴﻜﻭﻥ ﻋﻀﻭﺍ ﻨﺎﻓﻌﺎ ﺼﺎﻟﺤﺎ ﻤﻔﻴﺩﺍ ﻋـﺎﻤﻼ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺩﺅﻭﺒﺎ ﻤﻨﺘﺠﺎ ﻟﻨﻔﺴﻪ ﻭﻷﺴﺭﺘﻪ ﻭﻟﻭﻁﻨﻪ ﻭﻤﺠﺘﻤﻌﻪ ﻭﺒﻠﺩﻩ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻟﺫﻟﻙ، ﺴﻤﻴﺕ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻔﺌﺎﺕ ) ﺫﻭﻱ ﺍﻟﺤﺎﺠـﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼـﺔ (،‬ ‫ﻭﺫﻟﻙ ﻨﻅﺭﺍ ﻟﻌﺩﻡ ﻗﺩﺭﺘﻬﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻌﺎﻤل ﻜﺎﻷﺼﺤﺎﺀ، ﻓﻼﺒﺩ ﻟﻬـﻡ‬ ‫ﹰ‬ ‫-٤-‬
‫ﻤﻥ ﻭﺴﻴﻠﺔ ﺘﺴﺎﻋﺩﻫﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻡ ﻭﺍﻟﺘﻨﻘل ﻭﺍﻟﻌﻤـل ﻭﺍﻹﻨﺘـﺎﺝ‬ ‫ﻭﺍﻟﺘﺄﻫﻴل، ﻭﺘﺄﺩﺒﺎ ﺃﻴﻀﺎ، ﻷﻥ ﻜﻠﻤﺔ ﻤﻌﻭﻗﻴﻥ ﻗـﺩ ﺘﻌﻨـﻲ ﺃﻨﻬـﻡ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻋﺎﺌﻘﻴﻥ ﻓﻲ ﺴﺒﻴل ﻨﻬﻀﺔ ﻤﺠﺘﻤﻌﻬﻡ، ﺃﻭ ﻋـﺎﺌﻘﻴﻥ ﻀـﺩ ﺍﻟﺘﻘـﺩﻡ‬ ‫ﻭﺍﻟﻨﻤﻭ، ﻤﻊ ﺃﻨﻬﻡ ﻭﺴﻴﻠﺔ ﻫﺎﻤﺔ ﻟﺘﺤﻘﻴﻕ ﻫﺫﺍ ﻭﺫﺍﻙ، ﻭﻟﺫﻟﻙ ﻓﻬـﻡ‬ ‫ﻓﺌﺔ ﺫﺍﺕ ﺍﺤﺘﻴﺎﺠﺎﺕ ﺨﺎﺼﺔ.‬ ‫ﻭﻟﺫﻟﻙ، ﻓﺭﻴﺎﻀﺘﻬﻡ ﻫﻲ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺫﻭﻱ ﺍﻻﺤﺘﻴﺎﺠﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ.‬ ‫ﻭﻫﺫﻩ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﻟﺫﻭﻱ ﺍﻻﺤﺘﻴﺎﺠﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ ﺍﺠﺘﺎﺤﺕ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ‬ ‫ﺃﺠﻤﻊ، ﻭﺫﻟﻙ ﻟﻌﺩﺓ ﺃﺴﺒﺎﺏ:‬ ‫• ﺃﻨﻬﻡ ﻴﺸﻜﻠﻭﻥ ﺤﺎﻟﻴﺎ ﻤﺎ ﺒﻴﻥ٠١ - ٥١% ﻤﻥ ﺴﻜﺎﻥ ﺍﻟﻜﺭﺓ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻷﺭﻀﻴﺔ، ﻓﺈﺫﺍ ﻜﺎﻥ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﺤﺎﻟﻴﺎ ٤ ﻤﻠﻴﺎﺭﺍﺕ ﻨﺴﻤﺔ، ﻓﻬﻡ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻴﺯﻴﺩ ﻋﺩﺩﻫﻡ ﻋﻠﻰ ٠٥٥ ﻤﻠﻴﻭﻥ ﻓﺭﺩ ﺫﻭﻱ ﺇﻋﺎﻗﺔ ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ.‬ ‫• ﺃﻥ ﻤﻌﻅﻡ ﺫﻭﻱ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﻤﻥ ﺠﻴل ﺍﻷﻁﻔﺎل ﻭﺍﻟﺸﺒﺎﺏ.‬ ‫• ﺃﻥ ﻋﺩﺩﻫﻡ ﻴﺘﺯﺍﻴﺩ ﻤﻊ ﺘﺯﺍﻴﺩ ﺍﻟﺤﺭﻭﺏ ﻭﺘﻁﻭﺭ ﺍﻷﺴﻠﺤﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ، ﻭﻤﻊ ﺍﻟﺘﻘﺩﻡ ﺍﻟﻌﻠﻤﻲ ﻭﺍﻟﺘﻜﻨﻭﻟﻭﺠﻲ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺴﻘﻁ‬ ‫ﻜل ﻴﻭﻡ ﺍﻟﻌﺩﻴﺩ ﻤﻥ ﻀﺤﺎﻴﺎﻩ ﺒﻨﺴﺒﺔ ﺇﻋﺎﻗﺔ ﻤﻌﻴﻨﺔ.‬ ‫ﻭﻟﻬﺫﺍ، ﺘﻡ ﺇﻋﻼﻥ ﺍﻻﺘﺤـﺎﺩ ﺍﻟـﺩﻭﻟﻲ ﻟﺭﻴﺎﻀـﺔ ﺍﻟﻤﻌـﺎﻗﻴﻥ‬ ‫ﻭﺍﻻﺘﺤﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﻭﻁﻨﻴﺔ ﻟﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ، ﻭﺘﻡ ﺘﻨﻅـﻴﻡ ﺩﻭﺭﺍﺕ‬ ‫-٥-‬
‫ﺃﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻋﺎﻟﻤﻴﺔ ﻟﻬﻡ ﺒﻤﻔﺭﺩﻫﻡ ﺘﻘﺎﻡ ﻋﻘـﺏ ﻜـل ﺩﻭﺭﺓ ﺃﻭﻟﻤﺒﻴـﺔ‬ ‫ﻋﺎﻟﻤﻴﺔ ﻭﻓﻲ ﻨﻔﺱ ﻤﺩﻴﻨﺔ ﺍﻟﺩﻭﺭﺓ، ﺘﺄﻜﻴﺩﺍ ﻋﻠﻰ ﻀﺭﻭﺭﺓ ﺍﺴﺘﻐﻼل‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﻬﺎﺭﺍﺘﻬﻡ ﺒﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺘﻨﺎﺴﺏ ﺇﻋﺎﻗﺎﺘﻬﻡ٠‬ ‫ﻓﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺫﻭﻱ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺨﺎﺼﺔ ﺒﻬﻡ ﻭﺘﺘﻨﺎﺴﺏ ﻤﻊ‬ ‫ﻅﺭﻭﻓﻬﻡ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴﺔ ﻭﺍﻟﺤﺭﻜﻴﺔ ﻭﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ، ﻜل ﻓﺌﺔ ﻋﻠﻰ ﺤﺩﺓ.‬ ‫-٦-‬
‫ﻓﺌﺎﺕ‬ ‫ﺫﻭﻱ ﺍﻻﺤﺘﻴﺎﺠﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ‬ ‫ﺫﻭﻭ ﺍﻻﺤﺘﻴﺎﺠﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ ﻫﻡ ﺍﻟﻔﺌـﺔ ﻤـﻥ ﺍﻟﺒﺸـﺭ ﺍﻟـﺫﻴﻥ‬ ‫ﻴﺨﺘﻠﻔﻭﻥ ﻋﻥ ﻏﻴﺭﻫﻡ ﻓﻲ ﺠﺎﻨﺏ ﺃﻭ ﺃﻜﺜﺭ ﻤﻥ ﺃﺠﺯﺍﺀ ﺠﺴﻤﻬﻡ ﺃﻭ‬ ‫ﻓﻲ ﻗﺩﺭﺍﺘﻬﻡ ﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ، ﺃﻭ ﻴﻨﻘﺼﻭﻥ ﺃﺤﺩ ﺍﻟﺤﻭﺍﺱ ﺍﻟﺴﻤﻊ ﻭﺍﻟﺒﺼﺭ‬ ‫ﻭﺍﻟﻨﻁﻕ، ﻭﻫﻡ ﺒﺫﻟﻙ ﺍﻟﻤﻔﻬﻭﻡ ﻓﻲ ﺤﺎﺠﺔ ﻤﺎﺴﺔ ﺇﻟﻰ ﺨﺩﻤﺎﺕ ﻤﻌﻴﻨﺔ‬ ‫ﻭﺍﺤﺘﻴﺎﺠﺎﺕ ﺨﺎﺼﺔ ﺘﺨﺘﻠﻑ ﻋﻥ ﻏﻴﺭﻫﻡ ﻤﻥ ﺍﻟﺒﺸﺭ.‬ ‫ﻭﻫﻨﺎﻙ ﺘﻘﺴﻴﻤﺎﺕ ﻋﺩﻴﺩﺓ ﻟﻺﻋﺎﻗﺔ ﻤﺜل ﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺠﺴﻤﻴﺔ ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻠﻐﻭﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻻﻨﻔﻌﺎﻟﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻻﺠﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺤﺭﻜﻴﺔ.‬ ‫ﻓﺫﻭﻭ ﺍﻻﺤﺘﻴﺎﺠﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ ﻓﺌﺎﺕ ﻭﻟﻴﺴﻭﺍ ﻓﺌﺔ ﻤﺘﻤﺎﺜﻠﺔ، ﻭﺇﻨﻤﺎ‬ ‫ﻴﺨﺘﻠﻔﻭﻥ ﻓﻴﻤﺎ ﺒﻴﻨﻬﻡ ﻭﻓﻘﺎ ﻟﻨﻭﻉ ﺃﻭ ﻤﻅﻬﺭ ﺍﻻﺨﺘﻼﻑ، ﻭﺇﻥ ﻜﺎﻨﻭﺍ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻓﻲ ﺨﺼﺎﺌﺼﻬﻡ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻗﺩ ﻴﻜﻭﻥ ﺒﻴﻨﻬﻡ ﺸﻲﺀ ﻤـﻥ ﺍﻟﺘﺸـﺎﺒﻪ‬ ‫ﺃﻜﺜﺭ ﻤﻤﺎ ﻨﺠﺩﻩ ﺒﻴﻨﻬﻡ ﻭﺒﻴﻥ ﺍﻟﻔﺌﺎﺕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻴﺔ.‬ ‫ﻭﻴﻤﻜﻥ ﺘﻘﺴﻴﻡ ﺫﻭﻱ ﺍﻻﺤﺘﻴﺎﺠـﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼـﺔ ﺇﻟـﻰ ﺜـﻼﺙ‬ ‫ﻤﺠﻤﻭﻋﺎﺕ ﺃﺴﺎﺴﻴﺔ ﻭﺫﻟﻙ ﻓﻲ ﻀﻭﺀ ﺠﻭﺍﻨﺏ ﺍﻹﻋﺎﻗـﺔ، ﻭﻫـﺫﻩ‬ ‫ﺍﻟﻔﺌﺎﺕ ﻫﻲ:‬ ‫-٧-‬
‫ﺃ- ﺫﻭﻭ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﺍﻟﻤﻌﺭﻓﻴﺔ: ﻭﺘﻀﻡ ﺍﻟﻤﺘﺨﻠﻔﻴﻥ ﻋﻘﻠﻴـﺎ،‬ ‫ﻭﻴﺤﺘﺎﺠﻭﻥ ﺇﻟﻰ ﺭﻋﺎﻴﺔ ﺨﺎﺼﺔ ﻭﺘﺄﻫﻴل ﺍﺠﺘﻤﺎﻋﻲ ﻜﺒﻴـﺭ‬ ‫ﺤﺘﻰ ﻴﻤﻜﻨﻬﻡ ﺍﻟﺘﻭﺍﻓﻕ ﻤﻊ ﺍﻟﻤﺠﺘﻤﻊ.‬ ‫ﺏ- ﺫﻭﻭ ﺍﻹﻋﺎﻗ ـﺔ ﺍﻻﻨﻔﻌﺎﻟﻴ ـﺔ ﺍﻻﺠﺘﻤﺎﻋﻴ ـﺔ: ﻭﻤ ـﻨﻬﻡ ﺫﻭﻭ‬ ‫ـ‬ ‫ـ‬ ‫ـ‬ ‫ـ‬ ‫ﺍﻻﻀﻁﺭﺍﺏ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ، ﻭﻤﻨﻬﻡ ﻤﻥ ﻴﺼﺎﺏ ﺒﺎﻀﻁﺭﺍﺏ ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺸﺨﺼ ـﻴﺔ، ﻭﻤ ـﻨﻬﻡ ﻤ ـﻥ ﻴﺼ ـﺎﺏ ﺒﺎﻻﻀ ـﻁﺭﺍﺒﺎﺕ‬ ‫ـ‬ ‫ـ‬ ‫ـ‬ ‫ـ‬ ‫ـ‬ ‫ﺍﻟﺴﻴﻜﻭﺴﻭﻤﺎﺘﻴﻪ ) ﺃﻱ ﺍﻟﻨﻔﺱ ﺠﺴـﻤﻴﺔ (، ﻭﻤـﻨﻬﻡ ﻤـﻥ‬ ‫ﻴﻌﺘﺒﺭﻭﻥ ﻤﻥ ﺃﺼﺤﺎﺏ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻏﻴﺭ ﺍﻟﺴﻭﻴﺔ.‬ ‫ﺝ- ﺫﻭﻭ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﺍﻟﺠﺴﺩﻴﺔ: ﻭﻫﻡ ﺍﻟﺫﻴﻥ ﻴﻌﺎﻨﻭﻥ ﻤﻥ ﻨﻘـﺹ ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻀﻁﺭﺍﺏ ﺃﻭ ﻤﺭﺽ ﺠﺴﻤﺎﻨﻲ، ﻭﺘﺸـﻤل ﻓﺌـﺎﺕ ﻫـﺫﻩ‬ ‫ﺍﻟﺩﺭﺠﺔ ﻤﻥ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ: ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﺍﻟﺤﺴﻴﺔ ﻤﺜل: ﺍﻟﺼﻡ ﻭﺍﻟﺒﻜﻡ‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﻜﻔﻭﻓﻴﻥ، ﻭﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﺍﻟﺠﺴﻤﺎﻨﻴﺔ ﻭﻫﻡ ﻜل ﺍﻟﻔﺌـﺎﺕ ﺫﻭﻯ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﻫﺎﺕ ﺍﻟﺠﺴﻤﻴﺔ ﻭﺍﻟﻤﺸﻭﻫﻭﻥ ﻭﻤﺭﻀﻰ ﺸﻠل ﺍﻷﻁﻔﺎل،‬ ‫ﻭﻨﺎﻗﺼﻭ ﺍﻟﻨﻤﻭ.‬ ‫ﻭﻤﻤﺎ ﺴﺒﻕ ﻴﺘﻀﺢ ﺃﻥ ﺠﻤﻴـﻊ ﺍﻟﻔﺌـﺎﺕ ﺫﻭﻱ ﺍﻻﺤﺘﻴﺎﺠـﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ ﺘﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﺭﻋﺎﻴﺔ ﺨﺎﺼﺔ ﺠﺩﺍ، ﻭﻤﻥ ﺃﻫﻡ ﻤﺠﺎﻻﺕ ﻫﺫﻩ‬ ‫ﺍﻟﺭﻋﺎﻴﺔ ﻫﻲ ﺘﻘﺩﻴﻡ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﻤﻨﺎﺴﺒﺔ ﻟﻬﻡ.‬ ‫-٨-‬
‫ﻭﻟﺫﻟﻙ، ﻜﺎﻨﺕ ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﻫﻲ ﻤﺠﻤـﻭﻉ ﺍﻷﻟﻌـﺎﺏ‬ ‫ﻭﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻴﺴﻤﺢ ﻟﻬﺅﻻﺀ ﺒﻤﻤﺎﺭﺴﺘﻬﺎ ﺒﺸﻜل ﺁﻤﻥ ﻭﺒﺸﻜل‬ ‫ﻴﺴﺘﻨﻔﺩ ﻗﺩﺭﺍﺘﻬﻡ ﻭﻴﺒﺭﺯ ﻤﻭﺍﻫﺒﻬﻡ ﻭﺘﻔـﻭﻗﻬﻡ، ﻭﻴﻌﻭﻀـﻬﻡ ﻋـﻥ‬ ‫ﺍﻟﺤﺭﻤﺎﻥ ﺍﻟﻌﻘﻠـﻲ ﺃﻭ ﺍﻟﺒـﺩﻨﻲ ﺃﻭ ﺍﻟﻨﻔﺴـﻲ ﺍﻟـﺫﻱ ﻴﻌﻴﺸـﻭﻨﻪ‬ ‫ﻭﻴﻭﺍﺠﻬﻭﻨﻪ ﻓﻲ ﺤﻴﺎﺘﻬﻡ.‬ ‫ﻭﻴﺘﻡ ﺘﺼﻨﻴﻑ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺩﻭﻟﻴﺔ ﺒﻭﺍﺴﻁﺔ ﻟﺠﻨﺔ‬ ‫ﻁﺒﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻤﺴﺘﻭﻯ ﻋﺎل ﻤﻥ ﺍﻷﻁﺒﺎﺀ ﺘﺤـﺩﺩ ﺩﺭﺠـﺔ ﺍﻹﻋﺎﻗـﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﺘﺼﻨﻴﻑ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺠﺏ ﺃﻥ ﻴﺘﻨﺎﻓﺱ ﻓﻴﻪ ﺍﻟﻼﻋﺏ، ﻭﻫﺫﺍ ﺍﻟﺘﺼﻨﻴﻑ‬ ‫ﻴﺘﻡ ﻟﻤﺭﺓ ﻭﺍﺤﺩﺓ ﻓﻘﻁ ﻭﻴﺤﺼل ﻜل ﻤﺘﺴﺎﺒﻕ ﻋﻠﻰ ﺸـﻬﺎﺩﺓ ﺘﻔﻴـﺩ‬ ‫ﺘﺼﻨﻴﻔﻪ ﺍﻟﻁﺒﻲ، ﻭﻫﻲ ﺼﺎﻟﺤﺔ ﻟﻜل ﺍﻟﻤﺸﺎﺭﻜﺎﺕ ﺍﻟﺩﻭﻟﻴـﺔ ﺒﻌـﺩ‬ ‫ﺫﻟﻙ، ﻭﻤﻥ ﺍﻟﺘﺼﻨﻴﻔﺎﺕ: ﺇﻑ ٠٢، ﺇﻑ ٢٣، ﺇﻑ ٣٣، ﺇﻑ ٤٣،‬ ‫ﺇﻑ ٦٣ ﺇﻑ ٧٣، ﺇﻑ ٢٥، ﺇﻑ ٣٥، ﺇﻑ ٦٥، ﺇﻑ ٧٥، ﺇﻑ‬ ‫٨٥، ﺘﻲ ٣١، ﺘﻲ ٠٢، ﺘﻲ ٦٢، ﺘﻲ ٧٢، ﺘﻲ ٦٣، ﺘـﻲ ٧٣،‬ ‫ﺘﻲ ١٥، ﺘﻲ ٢٥، ﺘﻲ٣٥، ﺴﺤﺏ ٨٣.‬ ‫ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻓﺌﺎﺕ ﺩﺭﺍﺠﺔ ﻭﺠﻠﻭﺱ ﻭﻏﻴﺭﻫﺎ ﻤﻥ ﺍﻟﻔﺌﺎﺕ، ﺤﺴـﺏ‬ ‫ﻨﻭﻉ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﻟﻀﻤﺎﻥ ﺍﻟﺘﻨﺎﻓﺱ ﺒﻴﻥ ﺍﻟﻤﺘﻭﺍﺯﻴﻴﻥ ﻟﻠﻘﻭﻯ ﻭﺩﺭﺠـﺔ‬ ‫ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ.‬ ‫ﻭﻴﺘﻡ ﺘﺼﻨﻴﻑ ﺨﺎﺹ ﻟﻠﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﺒﻨﻔﺱ ﺍﻟﻔﺌﺎﺕ: ﺭﺠﺎل ﻭﻨﺴﺎﺀ.‬ ‫-٩-‬
‫ﻭﺍﻟﻬﺩﻑ ﻤﻥ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺘﺼﻨﻴﻔﺎﺕ ﺍﻟﻤﺘﻌﺩﺩﺓ ﺃﻥ ﻴﺘﻨﺎﻓﺱ ﺍﻟﻤﺘﻤﺎﺜﻠﻭﻥ‬ ‫ﻓﻲ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﻤﻊ ﺒﻌﻀﻬﻡ ﺍﻟﺒﻌﺽ، ﺩﻭﻥ ﺇﺨﻼل ﺒﺎﻟﻘﻭﻯ ﻟﺼـﺎﻟﺢ‬ ‫ﺃﺤﺩ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﻗﺒل ﺒﺩﺀ ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ، ﻭﻫﻭ ﻤﺎ ﻴﺠﻌـل ﻤﻨﺎﻓﺴـﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﺘﺘﺴﻡ ﺒﺎﻟﻨﺩﻴﺔ ﻭﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭﺍﻹﺜﺎﺭﺓ ﻭﺍﻟﻨﺸﺎﻁ، ﻷﻨﻬـﺎ ﺒـﻴﻥ‬ ‫ﻤﺘﻨﺎﻓﺴﻴﻥ ﺒﻨﻔﺱ ﻤﺴﺘﻭﻯ ﻭﺩﺭﺠﺔ ﻭﻓﺌﺔ ﺍﻹﻋﺎﻗـﺔ ﻤﻤـﺎ ﻴﻌﻨـﻲ‬ ‫ﺘﻘﺎﺭﺒﻬﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻭﺓ.‬ ‫ﻓﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﻫﻲ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﻤﻥ ﻁﺎﺒﻊ ﺨـﺎﺹ، ﺘﺘﻤﻴـﺯ‬ ‫ﺒﺎﻟﺨﺼﻭﺼﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﻭﺍﻓﻕ ﺍﻟﻘﺎﻨﻭﻨﻲ ﻭﺍﻟﺠﺴﻤﺎﻨﻲ،ﻭﺘﺨﺘﻠﻑ ﻤﻥ ﻓﺌـﺔ‬ ‫ﻷﺨﺭﻯ ﻟﻠﻤﻌﺎﻗﻴﻥ.‬ ‫- ٠١ -‬
‫ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ‬ ‫ﻟﻠﺤﺎﻻﺕ ﻭﺍﻻﺤﺘﻴﺎﺠﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ‬ ‫ﺍﻟﺩﻭﺭﺍﺕ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻟﻠﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ، ﹸﺴﻤﻰ)ﺒﺎﺭﺍ ﺃﻭﻟﻴﻤﺒﻙ(‬ ‫ﺘ‬ ‫ﺃﻭ ﺍﻟﺩﻭﺭﺓ ﺸﺒﻪ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ، ﻭﺘﻘﺎﻡ ﻜل ٤ ﺴﻨﻭﺍﺕ ﻓﻲ ﻨﻔﺱ ﻤﻜﺎﻥ‬ ‫ﺇﻗﺎﻤﺔ ﺃﻭﻟﻤﺒﻴﺎﺩ ﺍﻷﺼﺤﺎﺀ، ﻭﺒﻌﺩﻫﺎ ﺒﺤﻭﺍﻟﻲ ﺃﺴﺒﻭﻋﻴﻥ.‬ ‫ﻭﻟﻡ ﺘﻌﺩ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﻭﺃﻟﻌـﺎﺏ ﻭﻤﻨﺎﻓﺴـﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌـﺎﻗﻴﻥ ﺃﻭ ﺫﻭﻱ‬ ‫ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺃﻭ ﺍﻻﺤﺘﻴﺎﺠﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ، ﻤﺠﺭﺩ ﺃﻨﺸـﻁﺔ ﺘﻬـﺘﻡ ﺒﻬـﺎ‬ ‫ﺍﻟﺩﻭل ﻭﺍﻟﺸﻌﻭﺏ ﻟﺭﻓﻊ ﻤﻌﻨﻭﻴﺎﺕ ﺃﺼﺤﺎﺏ ﺍﻹﻋﺎﻗﺎﺕ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔـﺔ،‬ ‫ﻭﻟﻡ ﺘﻌﺩ ﻤﺠﺭﺩ ﻭﺴﻴﻠﺔ ﻟﻤﺴﺎﻋﺩﺓ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻔﺌﺔ ﻓﻲ ﺍﻻﻨﺩﻤﺎﺝ ﻤﻊ ﺒﻘﻴﺔ‬ ‫ﺍﻷﺴﻭﻴﺎﺀ ﻭﺘﺸﺠﻴﻌﻬﻡ ﻋﻠﻰ ﻤﻭﺍﺠﻬﺔ ﻅﺭﻭﻓﻬﻡ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ، ﺒل ﺃﺜﺒﺘﺕ‬ ‫ﺁﺨﺭ ﺍﻟﺩﻭﺭﺍﺕ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻟﻠﻤﻌﻭﻗﻴﻥ ﻓـﻲ ﺴـﻴﺩﻨﻲ ٠٠٠٢ﻡ، ﺃﻥ‬ ‫ﻗﺩﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﺃﻜﺒﺭ ﻤﻥ ﻫﺫﻩ ﺍﻷﻫـﺩﺍﻑ، ﻭﺃﻜـﺩﺕ ﺍﻟـﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﻭﺍﻟﻨﺘﺎﺌﺞ ﺍﻟﺘﻲ ﺤﻘﻘﻬﺎ ﺍﻟﻼﻋﺒﻭﻥ ﻓﻴﻬـﺎ، ﺃﻥ ﺍﻟﻤﻌـﺎﻗﻴﻥ ﻴﺘﺴـﻤﻭﻥ‬ ‫ﺒﺼﻔﺎﺕ ﻋﺩﻴﺩﺓ ﺭﺍﺌﻌﺔ ﻭﺨﺎﻟﺩﺓ، ﻗﺩ ﻻ ﺘﺠﺘﻤـﻊ ﻓـﻲ ﺍﻷﺴـﻭﻴﺎﺀ‬ ‫ﻭﺍﻷﺼﺤﺎﺀ ﺃﻨﻔﺴﻬﻡ، ﺃﻻ ﻭﻫﻲ:‬ ‫• ﺇﻨﻬﻡ ﺃﺴﻭﻴﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﻹﺭﺍﺩﺓ.‬ ‫• ﺃﻨﻬﻡ ﺃﺴﻭﻴﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﻁﻤﻭﺡ.‬ ‫- ١١ -‬
‫• ﺃﻨﻬﻡ ﺃﺴﻭﻴﺎﺀ ﻓﻲ ﺇﺜﺒﺎﺕ ﺍﻟﻭﺠﻭﺩ.‬ ‫• ﺃﻨﻬﻡ ﻨﺎﺒﺫﻭﻥ ﺍﻟﺘﻔﺭﻗﺔ ﺍﻟﻌﻨﺼﺭﻴﺔ، ﺃﻭ ﺍﻹﻨﺴﺎﻨﻴﺔ، ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﺠﺴﺩﻴﺔ، ﺃﻭ ﺍﻟﻌﺭﻗﻴﺔ.‬ ‫• ﺃﻨﻬﻡ ﻻ ﻴﻌﺭﻓﻭﻥ ﺍﻟﺘﻤﻴﻴﺯ ﺒﻴﻥ ﺸﻌﻭﺏ ﺍﻷﺭﺽ ﻭﺸﺒﺎﺏ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ، ﻭﻻ ﻴﻬﻤﻬﻡ ﺴﻭﻯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺔ ﺍﻟﺸﺭﻴﻔﺔ ﻭﺍﻟﻘﻭﻴﺔ.‬ ‫ﻭﻟﺫﻟﻙ، ﺘﺘﻤﻴﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﻓـﻲ ﻫـﺫﻩ ﺍﻷﻟﻌـﺎﺏ ﺍﻟﺨﺎﺼـﺔ‬ ‫ﺒﺎﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﺒﺎﻟﻘﻭﺓ ﻭﺍﻟﻨﻅﺎﻓﺔ ﻭﺍﻟﺒﻌﺩ ﻋـﻥ ﺍﻻﺤﺘﻜـﺎﻙ ﻭﺇﻅﻬـﺎﺭ‬ ‫ﺍﻹﺒﺩﺍﻋﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﻴﺔ ﺍﻟﻤﺘﻨﻭﻋﺔ ﻭﺍﻟﻤﺘﻌﺩﺩﺓ.‬ ‫ﻭﻟﻘﺩ ﺒﺩﺃﺕ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺸﺒﻪ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻭﺍﻟﻤﺘﻭﺍﻜﺒﺔ ﻤﻊ ﺍﻷﻟﻌـﺎﺏ‬ ‫ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻟﻸﺼﺤﺎﺀ ﻤﻨﺫ ﺇﻗﺎﻤﺔ ﺃﻭل ﺩﻭﺭﺓ ﺘﻨﺎﻓﺴﻴﺔ ﺃﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻟﻬـﻡ‬ ‫ﺒﻌﺩ ﺩﻭﺭﺓ ﻁﻭﻜﻴﻭ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻋﺎﻡ ٠٦٩١ ﻡ، ﻭﺍﺴﺘﻤﺭ ﺇﻗﺎﻤﺘﻬﺎ ﻤﻨﺫ‬ ‫ﺫﻟﻙ ﺍﻟﺘﺎﺭﻴﺦ ﻭﺤﺘﻰ ﺍﻵﻥ ﻜل ﺃﺭﺒﻊ ﺴﻨﻭﺍﺕ.‬ ‫ﻭﺸﺎﺭﻙ ﻓﻲ ﺩﻭﺭﺓ ﺴﻴﺩﻨﻲ ﺃﺭﺒﻌﺔ ﺁﻻﻑ ﻭﺜﻤﺎﻨﻴـﺔ ﻭﺜﻼﺜـﻭﻥ‬ ‫ﻻﻋﺒﺎ ﻤﻌﺎﻗﺎ، ﻴﻤﺜﻠﻭﻥ ﻋﺩﺩ ٨٢١ ﺩﻭﻟﺔ، ﻓﻲ ٨٢ ﻟﻌﺒﺔ ﺭﻴﺎﻀـﻴﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﺨﺘﻠﻔﺔ، ﺒﻴﻨﻤﺎ ﻜﺎﻨﺕ ﻓﻲ ﺩﻭﺭﺓ ﺃﺘﻼﻨﺘﺎ ﺍﻟﻤﺎﻀﻴﺔ ٦٩٩١ﻡ ﻋـﺩﺩ‬ ‫٠١٣٣ ﻻﻋﺒﺎ ﻤﻥ ٣٠١ ﺩﻭل ﻓﻘﻁ، ﻤﻤﺎ ﻴﻌﻜﺱ ﺍﻟﺘﻘﺩﻡ ﺍﻟﻜﺒﻴﺭ ﻓﻲ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﺭﻴﺎﻀﺘﻬﻡ ﻭﺃﻟﻌﺎﺒﻬﻡ ﻋﻠـﻰ ﻤﺴـﺘﻭﻯ ﺍﻟﻌـﺎﻟﻡ‬ ‫ﺃﺠﻤﻊ.‬ ‫- ٢١ -‬
‫ﻭﺘﻤﻨﺢ ﺍﻟﺩﻭﺭﺍﺕ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﺍﻟﻤﻴـﺩﺍﻟﻴﺎﺕ ﺍﻟﺫﻫﺒﻴـﺔ ﻭﺍﻟﻔﻀـﻴﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﺒﺭﻭﻨﺯﻴﺔ ﻟﻠﻔﺎﺌﺯﻴﻥ ﻓﻲ ﻜل ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﻟﻜل ﺍﻟﻔﺌﺎﺕ، ﻭﺘﻤﻨﺢ ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺘﺭﺘﻴﺏ ﺍﻟﻌﺎﻡ ﻟﻠﺩﻭل ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ:‬ ‫٧ ﻨﻘﺎﻁ ﻷﻱ ﻤﻴﺩﺍﻟﻴﺔ ﺫﻫﺒﻴﺔ٠‬ ‫•‬ ‫٦ ﻨﻘﺎﻁ ﻟﻠﻤﻴﺩﺍﻟﻴﺔ ﺍﻟﻔﻀﻴﺔ.‬ ‫•‬ ‫٥ ﻨﻘﺎﻁ ﻟﻠﻤﻴﺩﺍﻟﻴﺔ ﺍﻟﺒﺭﻭﻨﺯﻴﺔ.‬ ‫•‬ ‫ﻭﻴﺘﻨﺎﻗﺹ ﻋﺩﺩ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻟﻜل ﻤﺭﻜﺯ ﺒﻌﺩ ﺫﻟﻙ ﺤﺘﻰ‬ ‫•‬ ‫ﻴﺤﺼل ﺼﺎﺤﺏ ﺍﻟﻤﺭﻜﺯ ﺍﻟﺴﺎﺒﻊ ﻓﻲ ﻜل ﻤﺴﺎﺒﻘﺔ ﻋﻠﻰ ﻨﻘﻁﺔ‬ ‫ﻭﺍﺤﺩﺓ ﻓﻘﻁ.‬ ‫• ﻭﻴﺘﻡ ﺍﺤﺘﺴﺎﺏ ﻤﺠﻤﻭﻉ ﻤﺎ ﺤﺼل ﻋﻠﻴﻪ ﻻﻋﺒﻭ ﻜل ﺩﻭﻟﺔ‬ ‫ﻭﺘﻀﺎﻑ ﺇﻟﻰ ﺭﺼﻴﺩ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺩﻭﻟﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺠل ﺍﻟﻬﺎﻡ‬ ‫ﺍﻻﺤﺘﻴﺎﺠﺎﺕ‬ ‫ﻭﺫﻭﻱ‬ ‫ﻟﻠﻤﻌﺎﻗﻴﻥ‬ ‫ﻟﻠﺩﻭﺭﺍﺕ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ.‬ ‫- ٣١ -‬
‫ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ‬ ‫ﻷﺼﺤﺎﺏ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ‬ ‫ﺘﺘﻌﺩﺩ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ ﻤﻥ ﺍﻟﻭﻀﻊ ﺠﺎﻟﺴـﺎ، ﻭﻫـﻡ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻤﻌﻭﻗﻭﻥ ﺍﻟﺫﻴﻥ ﺃﻗﻌﺩﺘﻬﻡ ﻨﻭﻉ ﺇﻋﺎﻗﺘﻬﻡ ﻭﻻ ﻴﺴﺘﻁﻴﻌﻭﻥ ﺍﻟﻭﻗﻭﻑ‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﺸﻲ ﺒﺼﻭﺭﺓ ﻁﺒﻴﻌﻴﺔ، ﻭﺘﻘﺘﻀﻲ ﺩﺭﺠﺔ ﺇﻋـﺎﻗﺘﻬﻡ ﺍﺴـﺘﺨﺩﺍﻡ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﻌﺠﻼﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺭﻜﺔ ﻭﺍﻟﺘﻨﻘـل ﻭﻫـﻡ‬ ‫ﺃﺴﺎﺴﺎ ﺍﻟﻔﺌﺎﺕ ﺍﻟﻤﺒﺘـﻭﺭﺓ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﺸـﻠﻭﻟﺔ ﻟﻠﻁـﺭﻑ ﺍﻟﺴـﻔﻠﻲ ﺃﻭ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻁﺭﻓﻴﻥ ﺍﻟﺴﻔﻠﻴﻴﻥ، ﻭﻻ ﻴﺤﺭﻤﻭﻥ ﻤـﻥ ﻤﻤﺎﺭﺴـﺔ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀـﺔ،‬ ‫ﺒﺘﺨﺼﻴﺹ ﺒﻌﺽ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﻟﻬﻡ، ﺒل ﻭﻟﻬﻡ ﺍﺘﺤﺎﺩ ﺩﻭﻟﻲ ﻟﺭﻴﺎﻀﺔ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ، ﻭﺍﻟﺫﻱ ﻴﺸﺭﻑ ﻋﻠﻰ ﺠﻤﻴـﻊ ﺍﻟﻤﺴـﺎﺒﻘﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺩﻭﻟﻴﺔ ﺒﺎﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ، ﻭﻟﻘﺩ ﺘﻡ ﺩﻤﺞ ﻫﺫﺍ ﺍﻻﺘﺤـﺎﺩ ﻤـﻊ‬ ‫ﺍﻻﺘﺤﺎﺩ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ ﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﻤﻌﻭﻗﻴﻥ ﻓﻲ ﺍﺘﺤـﺎﺩ ﺠﺩﻴـﺩ ﻴﺴـﻤﻲ‬ ‫ﺍﻻﺘﺤﺎﺩ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ ﻟﻠﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺩﻟﺔ ، ﻭﻤﻥ ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻜﺭﺍﺴـﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ :‬ ‫- ٤١ -‬
‫ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻴﺩ ﺒﺎﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ:‬ ‫ﻭﺘﺘﻡ ﺒﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻴﺩ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺘﻤﻴﺯ ﺒﺎﻟﺴﺭﻋﺔ ﻭﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺓ ﻓـﻲ‬ ‫ﺍﻟﺘﺴﺩﻴﺩ، ﻭﻟﻜﻥ ﻟﻴﺱ ﺠﺭﻴﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﺩﺍﻡ، ﺒل ﺒﺭﻜﻭﺏ ﺍﻟﻜﺭﺍﺴـﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺤﺘﺎﺝ ﻟﻤﻬﺎﺭﺓ ﺇﻀﺎﻓﻴﺔ ﻓﻲ ﻗﻴﺎﺩﺓ ﺍﻟﻜﺭﺴﻲ ﺒﻴـﺩ‬ ‫ﻭﺍﺤﺩﺓ ﻭﺍﻟﺘﺤﺭﻙ ﻻﺴﺘﻼﻡ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻭﺘﻤﺭﻴﺭﻫﺎ ﺃﻭ ﺘﺼﻭﻴﺒﻬﺎ ﺒﺎﻟﻴـﺩ‬ ‫ﺍﻷﺨﺭﻯ، ﻓﺎﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﻁﻠﻭﺒﺔ ﻓﻲ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ ﺘﺤﺘﺎﺝ ﻟﻤﺠﻬـﻭﺩ‬ ‫ﻤﻀﺎﻋﻑ.‬ ‫ﺍﻟﻬﻭﻜﻲ ﺒﺎﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ:‬ ‫ﻭﻫﻲ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﻤﺜﻴﺭﺓ ﻭﺠﻤﻴﻠﺔ، ﺘﻌﺘﻤﺩ ﻋﻠﻰ ﺴﺭﻋﺔ ﺍﻟﻼﻋـﺏ‬ ‫ﺍﻟﻤﻌﻭﻕ ﻓﻲ ﻗﻴﺎﺩﺓ ﻋﺠﻠﺘﻪ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ ﺒﻴﺩ ﻭﺍﺤﺩﺓ ﻭﺍﺴﺘﻌﻤﺎل ﺍﻟﻴـﺩ‬ ‫ﺍﻷﺨﺭﻯ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻭﺘﺼﻭﻴﺏ ﺍﻟﻜﺭﺓ.‬ ‫ﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﻌﺩﻭ ﺒﺎﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ)ﺍﻟﺩﺭﺍﺠﺎﺕ(:‬ ‫ﻭﻫﻭ ﺴﺒﺎﻕ ﻴﻤﺎﺜل ﺍﻟﻌﺩﻭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﺩﻤﻴﻥ ﻤـﻥ ﺤﻴـﺙ ﺍﻟﻘـﻭﺓ‬ ‫ﻭﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ﻭﺍﻹﺜﺎﺭﺓ ﻭﺨﺼﻭﺼﺎ ﻭﺃﻥ ﺍﻟﺩﺭﺍﺠﺎﺕ ﺒﺩﻭﻥ ﺒﺩﺍل، ﻭﺒﻪ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺘﺒﺭﺯ ﺍﻟﻤﻭﺍﻫﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ﻭﺍﻟـﺘﺤﻜﻡ ﻓـﻲ ﺍﻟﻜﺭﺍﺴـﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ ﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﻁﻭﻴﻠﺔ، ﻤﻤﺎ ﻴﻌﻜﺱ ﺍﻟﺭﻭﺡ ﺍﻟﺘﻨﺎﻓﺴـﻴﺔ ﻟـﺩﻯ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ.‬ ‫- ٥١ -‬
‫ﺍﻟﻤﺎﺭﺍﺜﻭﻥ:‬ ‫ﻭﻴﺘﻡ ﺒﺎﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ ) ﺍﻟﺩﺭﺍﺠﺔ ﺒﺩﻭﻥ ﺒﺩﺍل (، ﻭﺘـﺘﻡ‬ ‫ﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﻁﻭﻴﻠﺔ ﺘﺒﻠﻎ ﻤﻥ ٩ ﺇﻟﻰ ٢٢ ﻜﻴﻠﻭ ﻤﺘﺭﺍ، ﻭﻫﻲ ﻤﺴـﺎﺒﻘﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺘﻘﺎﻡ ﻟﻸﻓﺭﺍﺩ، ﻭﻴﻔﻭﺯ ﺒﺴﺒﺎﻗﻬﺎ ﻤﻥ ﻴﺼل ﺃﻭﻻ ﻟﺨﻁ ﺍﻟﻨﻬﺎﻴﺔ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻜﺭﺓ ﺍﻟﺴﻠﺔ:‬ ‫ﻨﻅﺭﺍ ﻟﺤﻴﻭﻴﺔ ﻟﻌﺒﺔ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﺴﻠﺔ ﻭﻀﺭﻭﺭﺓ ﺍﻟﺠـﺭﻱ ﺍﻟﺴـﺭﻴﻊ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺒﺎﻟﻜﺭﺓ ﻭﺘﺼﻭﻴﺒﻬﺎ ﻨﺤﻭ ﺍﻟﺴـﻠﺔ، ﻓﻬـﻲ ﺘﻤـﺎﺭﺱ ﺒﺎﻟﻜﺭﺍﺴـﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ، ﻭﺘﻌﺘﻤﺩ ﻋﻠﻰ ﺇﺤﺭﺍﺯ ﺍﻟﺴﻠﺔ، ﻭﻤـﻥ ﻴﺤـﺭﺯ ﺍﻟﻜـﺭﺓ‬ ‫ﺒﺎﻟﺴﻠﺔ ﺃﻜﺜﺭ ﻤﻥ ﺍﻟﻔﺭﻴﻕ ﺍﻵﺨﺭ ﻁـﻭﺍل ﻭﻗـﺕ ﺍﻟﻤﺒـﺎﺭﺍﺓ ﻤـﻥ‬ ‫ﺸﻭﻁﻴﻥ، ﻓﻴﻔﻭﺯ ﺒﺎﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ.‬ ‫ﺘﻨﺱ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ ﺒﺎﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ:‬ ‫ﻜﻤﺎ ﺘﺘﻡ ﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﺘﻨﺱ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻁـﺎﻭﻻﺕ ﺍﻟﻘﺎﻨﻭﻨﻴـﺔ‬ ‫ﻭﺒﻴﻥ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﻭﻫﻡ ﺠﻠﻭﺱ ﻋﻠﻰ ﻜﺭﺍﺴﻴﻬﻡ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜـﺔ، ﻭﺘـﺘﻡ‬ ‫ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻔﺭﺩﻴﺔ ﻻﻋﺏ ﻀﺩ ﻻﻋﺏ ﻋﻠﻰ ﻁﺎﻭﻟﺔ ﺍﻟﺘﻨﺱ، ﻭﻴﺘﻡ‬ ‫ﺍﻟﺘﻨﺎﻓﺱ ﺍﻟﻘﻭﻱ ﻭﺍﻟﺸﺩﻴﺩ، ﻨﻅﺭﺍ ﻷﻥ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻴﻤﺴﻙ ﺍﻟﻤﻀـﺭﺏ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺒﻴﺩﻩ ﻭﻴﺤﺭﻙ ﺍﻟﻜﺭﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻙ ﻴﻤﻴﻨﺎ ﻭﻴﺴﺎﺭﺍ ﻭﺨﻠﻔـﺎ ﻭﺃﻤﺎﻤـﺎ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫- ٦١ -‬
‫ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻀﺭﺒﺎﺕ ﻭﺍﻹﺭﺴﺎل ﻭﺍﻟﺼﺩ ﻭﺍﻟﻬﺠﻭﻡ، ﻭﺒﺫﻟﻙ ﻻﺒﺩ ﻤـﻥ‬ ‫ﺇﺠﺎﺩﺓ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﻤﻌﺎﻕ ﻟﻠﻤﻬﺎﺭﺘﻴﻥ ﻓﻲ ﻭﻗﺕ ﻭﺍﺤﺩ.‬ ‫ﻭﻴﺤﻜﻡ ﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﺘﻨﺱ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ ﻟﻠﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﺒﺎﻟﻜﺭﺍﺴـﻲ ﺤﻜـﻡ‬ ‫ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ ﻭﻴﺭﺍﻗﺒﻪ ﺤﻜﻡ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﻌﻠﻥ ﺍﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﺍﻟﻨﻬﺎﺌﻴﺔ.‬ ‫ﺍﻟﺘﻨﺱ ﺍﻷﺭﻀﻲ ﺒﺎﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ:‬ ‫ﻭﻫﻭ ﻤﻥ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﻘﺎﻡ ﺒﻨﻅﺎﻤﻴﻥ: ﺍﻟﻔﺭﺩﻱ، ﺃﻱ ﻻﻋﺏ‬ ‫ﻀﺩ ﻻﻋﺏ، ﻭﺍﻟﺯﻭﺠﻲ، ﺃﻱ ﻻﻋﺒﻴﻥ ﻀﺩ ﻻﻋﺒﻴﻥ.‬ ‫ﻭﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺘﻨﺱ ﻤﻥ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺴﺭﻴﻌﺔ ﺍﻟﻤﺜﻴﺭﺓ ﻭﺍﻟﻘﻭﻴـﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﻌﺎﻤﺭﺓ ﺒﺎﻟﻨﺸﺎﻁ ﻭﺍﻟﺤﻴﻭﻴﺔ ﻟﻠﻜﺒﺎﺭ ﻭﻟﻠﺼﻐﺎﺭ ﻭﻟﻠﻨﺴﺎﺀ ﻭﻟﻠﺭﺠﺎل.‬ ‫ﻭﻴﻠﻌﺏ ﻓﻲ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﺍﻟﻼﻋﺒﻭﻥ ﺃﻟﻌﺎﺒﻬﻡ ﻤـﻥ ﻓـﻭﻕ‬ ‫ﻜﺭﺴﻲ ﻤﺘﺤﺭﻙ ﻓﻲ ﻤﻼﻋﺏ ﻟﻠﺘﻨﺱ ﺠﻬﺯﺕ ﺘﺠﻬﻴﺯﺍ ﺨﺎﺼﺎ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺘﻘﺎﻡ ﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﺍﻟﻔﺭﺩﻱ ﻭﺍﻟﺯﻭﺠﻲ ﻤﻥ ﺜﻼﺜﺔ ﺃﺸﻭﺍﻁ، ﻭﻴﻔﻭﺯ‬ ‫ﺍﻟﻔﺭﻴﻕ ﺃﻭ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺒﻨﺘﻴﺠﺔ ٣ / ﺼﻔﺭ ﺃﻭ ٢ /١.‬ ‫ﺍﻟﺭﻤﺎﻴﺔ ﺒﺎﻟﺴﻼﺡ:‬ ‫ﻭﺍﻟﺭﻤﺎﻴﺔ ﺒﺎﻟﺴﻼﺡ ﺘﺘﻡ ﻤﻥ ﻤﻭﺍﻀﻊ ﺜﺎﺒﺘﺔ ﻤﻥ ﺍﻟﻭﻀﻊ ﺠﻠﻭﺴﺎ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻴﻤﻜﻥ ﻤﻤﺎﺭﺴﺘﻬﺎ ﻟﻼﻋﺏ ﻭﻫﻭ ﺠﺎﻟﺱ ﻋﻠﻰ ﻜﺭﺴـﻴﻪ ﺍﻟﺜﺎﺒـﺕ،‬ ‫ﻭﺘﺘﻡ ﺍﻟﺭﻤﺎﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻫﺩﺍﻑ ﺍﻟﻤﺤﺩﺩﺓ ﻭﺫﻟـﻙ ﻟﻠﺩﻗـﺔ ﺍﻟﺸـﺩﻴﺩﺓ،‬ ‫- ٧١ -‬
‫ﻭﺘﺤﺘﺴﺏ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺃﻴﻀﺎ ﻟﻸﻫﺩﺍﻑ ﺍﻟﻤﺼﺎﺒﺔ ﻭﺃﻤﺎﻜﻥ ﺍﻹﺼﺎﺒﺔ ﻫل‬ ‫ﻫﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺭﻜﺯ ﺃﻭ ﺍﻟﺩﻭﺍﺌﺭ ﺍﻟﻤﺘﺘﺎﻟﻴﺔ ﺤـﻭل ﺍﻟﻤﺭﻜـﺯ، ﻭﻟﻜـل‬ ‫ﻤﻭﻀﻊ ﺇﺼﺎﺒﺔ ﻟﻪ ﻨﻘﺎﻁ ﻤﺤﺩﺩﺓ، ﻓﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﻤﺭﻜﺯ ﻤﺭﺘﻔﻌﺔ ﺃﻤﺎ ﻨﻘﺎﻁ‬ ‫ﺍﻟﺩﻭﺍﺌﺭ ﻓﺘﻘل ﻜﻠﻤﺎ ﺍﺘﺠﻬﻨﺎ ﻟﺨﺎﺭﺝ ﺍﻟﻤﺭﻜﺯ، ﻭﻴﻔﻭﺯ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺫﻱ‬ ‫ﻴﺤﺭﺯ ﺃﻜﺒﺭ ﻋﺩﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ.‬ ‫ﺍﻟﺭﻤﺎﻴﺔ ﺒﺎﻟﻘﻭﺱ ﻭﺍﻟﺴﻬﻡ:‬ ‫ﻭﺘﺘﻡ ﻤﻥ ﺍﻟﻭﻀﻊ ﺠﺎﻟﺴﺎ ﻓﻭﻕ ﻜﺭﺴﻲ ﺜﺎﺒﺕ، ﻭﻴﺘﻡ ﺍﻟﺘﺼﻭﻴﺏ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻟﻌﺩﺩ ٠٢ ﺴﻬﻤﺎ ﻓﻲ ﺩﺍﺌﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ، ﻭﺘﺤﺘﺴﺏ ﻨﻘﺎﻁ ﻤﻌﻴﻨﺔ ﻟﻜـل‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﻨﻁﻘﺔ ﻤﻥ ﻤﻨﺎﻁﻕ ﺍﻟﻬﺩﻑ، ﺒﺎﻟﻨﻅﺭ ﻟﻘﺭﺏ ﺍﻟﺴﻬﻡ ﻤـﻥ ﻤﻨﻁﻘـﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﺭﻜﺯ.‬ ‫ﻭﻴﻔﻭﺯ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺤﺼل ﻋﻠﻰ ﺃﻋﻠﻰ ﻨﻘﺎﻁ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺔ‬ ‫ﻓﻲ ﺨﻼل ﻤﺤﺎﻭﻻﺘﻪ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ.‬ ‫ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ ﺒﺎﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ:‬ ‫ﺒﺎﻟﺭﻏﻡ ﻤﻥ ﺃﻥ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ ﺍﻟﻌﺎﻟﻤﻴﺔ، ﻟﻡ ﺘﺩﺭﺝ ﺒﻌـﺩ ﻓـﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﺍﻟﻌﺎﻟﻤﻴﺔ ﻟﻸﺼﺤﺎﺀ ﻭﺍﻷﺴـﻭﻴﺎﺀ، ﺇﻻ ﺃﻨﻬـﺎ‬ ‫ﺃﺩﺭﺠﺕ ﻀﻤﻥ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺸﺒﻪ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻟﻠﻤﻌﺎﻗﻴﻥ، ﻭﻴـﺘﻡ ﻟﻌﺒﻬـﺎ‬ ‫ﺒﻭﺍﺴﻁﺔ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﺍﻟﺠﻠﻭﺱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ، ﻭﻟـﺫﻟﻙ،‬ ‫- ٨١ -‬
‫ﻴﺘﻡ ﺍﻟﻌﺩﻴﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﺼﺩﺍﻤﺎﺕ ﻭﺍﻻﻟﺘﺤﺎﻤﺎﺕ، ﻭﻤﻥ ﻴﺤـﺭﺯ ﺃﻫـﺩﺍﻓﺎ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺃﻜﺜﺭ ﻴﻔﻭﺯ ﺒﺘﻠﻙ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ.‬ ‫ﻭﻟﻘﺩ ﺃﻗﻴﻤﺕ ﻤﺴﺎﺒﻘﺔ ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ ﻷﻭل‬ ‫ﻤﺭﺓ ﻓﻲ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺎﺩ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺒﺎﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﻓﻲ ﺴﻴﺩﻨﻲ ﻋﺎﻡ ٠٠٠٢ﻡ.‬ ‫- ٩١ -‬
‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺼﻡ ﻭﺍﻟﺒﻜﻡ ﻭﺍﻟﺸﻠل ﺍﻟﺩﻤﺎﻏﻲ‬ ‫ﻭﺍﻟﻘﺎﺩﺭﻴﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻴﺭ‬ ‫ﻭﻫﻲ ﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﺭﻴﺎﻀﻴﺔ ﻴﺸﺘﺭﻙ ﺒﻬﺎ ﺫﻭﻭ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﺍﻟﺘـﻲ ﻻ‬ ‫ﺘﺤﺭﻤﻬﻡ ﻤﻥ ﺍﻟﺴﻴﺭ ﻭﺍﻟﻤﺸﻲ ﻤﻊ ﺴـﻼﻤﺔ ﺍﻷﻁـﺭﺍﻑ ﺠﻤﻴﻌﻬـﺎ‬ ‫ﻭﻴﺭﻭﻥ ﻁﺭﻴﻘﻬﻡ ﺒﻭﻀﻭﺡ، ﻤﺜل ﺍﻟﺸﻠل ﺍﻟﺩﻤﺎﻏﻲ ﻭﺍﻟﺼﻡ ﻭﺍﻟﺒﻜﻡ،‬ ‫ﻭﻫﻲ ﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ:‬ ‫ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻘﺩﻡ:‬ ‫ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻘﺩﻡ ﺘﺘﻡ ﻓﻲ ﻨﻔﺱ ﺍﻟﻤﻼﻋﺏ ﺍﻟﻌﺎﺩﻴﺔ ﻭﺒﻨﻔﺱ ﺍﻟﻁﺭﻴﻘـﺔ،‬ ‫ﻷﻨﻬﺎ ﻻ ﺘﺤﺘﺎﺝ ﻷﻴﺔ ﺘﻌﺩﻴﻼﺕ ﺴﻭﻯ ﻓﻲ ﻭﻗﺕ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ، ﻓﻬﻭ ﺃﻗل‬ ‫ﻤﻥ ﻭﻗﺕ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ ﺍﻟﻌﺎﺩﻱ، ﻭﺫﻟـﻙ ﻨﻅـﺭﺍ ﻟﻅـﺭﻭﻑ ﻫـﺅﻻﺀ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ، ﺃﻤﺎ ﺒﻘﻴﺔ ﺍﻟﻘﻭﺍﻋﺩ ﻓﻬﻲ ﹸﻁﺒﻕ ﻋﻠﻴﻬﻡ.‬ ‫ﺘ‬ ‫ﺍﻟﺴﺒﺎﺤﺔ:‬ ‫ﻭﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺴﺒﺎﺤﺔ ﺘﺘﻡ ﻓﻲ ﺃﺤـﻭﺍﺽ ﺍﻟﺴـﺒﺎﺤﺔ ﺍﻟﻌﺎﻟﻤﻴـﺔ،‬ ‫ﻭﺘﺴﻤﺢ ﻟﺼﺎﺤﺒﻲ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﺍﻟﺨﻠﻘﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﺩﻴﻥ ﺒﻤﻤﺎﺭﺴﺘﻬﺎ ﺃﻴﻀﺎ،‬ ‫- ٠٢ -‬
‫ﻭﺘﺘﻡ ﻓﻲ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺼﺩﺭ ﻭﺴﺒﺎﺤﺔ ﺍﻟﻅﻬﺭ ﻭﺍﻟﺴـﺒﺎﺤﺔ ﺍﻟﺤـﺭﺓ‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﺘﻨﻭﻋﺔ، ﻭﺴﺒﺎﺤﺔ ﺍﻟﻔﺭﺍﺸﺔ ، ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ٥٢ﻤﺘﺭﺍ ﻭ٠٥‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﺘﺭﺍ ﺴﺒﺎﺤﺔ، ٠٠١ ﻤﺘﺭ، ﻭ٠٠٢ ﻤﺘﺭ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻤﻥ ﺍﻷﺭﻗﺎﻡ ﺍﻟﻘﻴﺎﺴﻴﺔ ﺍﻟﻤﺴـﺠﻠﺔ ﺒـﺩﻭﺭﺓ ﺴـﻴﺩﻨﻲ ٠٠٠٢ﻡ‬ ‫ﻨﺴﺘﻌﺭﺽ ﺭﻗﻤﺎ ﻗﻴﺎﺴﻴﺎ ﻴﺩل ﻋﻠﻰ ﻗﻭﺓ ﻭﺤﺩﺓ ﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﺍﻟﺴـﺒﺎﺤﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻟﻠﻤﻌﺎﻗﻴﻥ، ﺤﻴﺙ ﺃﺤﺭﺯﺕ ﺍﻟﻼﻋﺒﺔ ﻜﺭﻴﺴﺘﻴﻥ ﺭﻭﺱ ﻤﻥ ﺃﻴﺴـﻠﻨﺩﺍ‬ ‫ﺯﻤﻨﺎ ﺠﺩﻴﺩﺍ ﻭﻫﻭ ٤٦،٥٣،١ ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻓﻲ ﺴﺒﺎﺤﺔ ﻤﺴﺎﻓﺔ ٠٠١ ﻤﺘﺭ‬ ‫ﺼﺩﺭ، ﻭﻫﻭ ﺭﻗﻡ ﻤﻤﺘﺎﺯ ﺒﺎﻟﻤﻘﺎﺭﻨﺔ ﺒﺴﺒﺎﺤﺔ ﺍﻷﺴﻭﻴﺎﺀ.‬ ‫ﺍﻟﺠﺭﻱ ﻭﺍﻟﻌﺩﻭ:‬ ‫ﻴﺘﻡ ﻟﻤﺴﺎﻓﺎﺕ ﻗﺼـﻴﺭﺓ ﻭﻁﻭﻴﻠـﺔ، ﻭﺘـﺘﻡ ﻋﻠـﻰ ﻤﻀـﻤﺎﺭ‬ ‫ﺍﻟﻤﻼﻋﺏ، ﻜﻤﺎ ﺘﺘﻡ ﺒﺎﻟﺩﺭﺍﺠﺎﺕ ﺒﺩﻭﻥ ﺒﺩﺍل ﺃﻴﻀـﺎ ) ﺍﻟﻜﺭﺍﺴـﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ (، ﻤﻨﻬﺎ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ٠٠١ ﻤﺘـﺭ، ٠٠٢ ﻤﺘـﺭ، ٠٠٤‬ ‫ﻤﺘﺭ، ٠٠٨ ﻤﺘﺭ، ٠٠٥١ ﻤﺘﺭ، ﻜﻤﺎ ﺘﻘـﺎﻡ ﻤﺴـﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺘﺘـﺎﺒﻊ‬ ‫ﻟﻠﻔﺭﻕ، ﺃﻱ ﻜل ﻓﺭﻴﻕ ﻴﺘﻜﻭﻥ ﻤﻥ ﺃﺭﺒﻌﺔ ﺃﻓﺭﺍﺩ ﻴﺘﺒﺎﺭﻭﻥ ﺘﺒﺎﻋـﺎ‬ ‫ﻓﻲ ﻤﺴﺎﻓﺎﺕ ﻤﺘﻤﺎﺜﻠﺔ ﻟﻜل ﻻﻋﺏ ﺤﺴﺏ ﻤﺴﺎﻓﺔ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ، ﻭﻫـﻲ‬ ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺘﺘﺎﺒﻊ ٤×٠٠١ ﻤﺘﺭ، ﻭ٤×٠٠٤ ﻤﺘﺭ .‬ ‫- ١٢ -‬
‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺭﻤﻲ ﺍﻟﺭﻤﺢ:‬ ‫ﻭﻫﻲ ﻤﺴﺎﺒﻘﺔ ﺘﺸﺒﻪ ﺭﻤﻲ ﺍﻟﺭﻤﺢ ﻟﻠﻜﺒﺎﺭ، ﻭﻴﺘﻡ ﻗﻴﺎﺱ ﻤﺴـﺎﻓﺔ‬ ‫ﺍﻟﺭﻤﻲ ﻟﻜل ﻻﻋﺏ ﻤﻥ ﺨﻁ ﺍﻟﺭﻤﻲ ﻭﺤﺘﻰ ﺍﻟﻭﺼـﻭل ﺍﻟﺴـﻠﻴﻡ‬ ‫ﻟﻠﺭﻤﺢ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺭﺽ ، ﻭﻟﻜل ﻻﻋﺏ ﺜﻼﺙ ﻤﺤﺎﻭﻻﺕ، ﻭﺘﺤﺘﺴﺏ‬ ‫ﻟﻪ ﺃﻓﻀل ﻭﺃﺤﺴﻥ ﻤﺤﺎﻭﻻﺘﻪ، ﻭﺍﻟﺭﻗﻡ ﺍﻟﻌﺎﻟﻤﻲ ﻓﻲ ﺩﻭﺭﺓ ﺴﻴﺩﻨﻲ‬ ‫ﺸﺒﻪ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻤﺴﺠل ﺒﺎﺴﻡ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺘﺸﻴﻜﻲ ﻤﻴﻠـﻭﺱ ﻭﻫـﻭ‬ ‫٤٤،٣٢ ﻤﺘﺭﺍ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺭﻤﻲ ﺍﻟﺠﻠﺔ:‬ ‫ﻭﺘﺘﻡ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺘﻬﺎ ﺒﻨﻔﺱ ﻨﻅﺎﻡ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻷﺼـﺤﺎﺀ، ﻭﻟﻜـل‬ ‫ﻻﻋﺏ ﺜﻼﺙ ﻤﺤﺎﻭﻻﺕ ﺘﺤﺘﺴﺏ ﻟﻪ ﺃﻜﺒﺭﻫـﺎ ﻤﺴـﺎﻓﺔ، ﻭﺍﻟـﺭﻗﻡ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﻟﻤﻲ ﺍﻟﻤﺴﺠل ﻓﻲ ﺩﻭﺭﺓ ﺴﻴﺩﻨﻲ ﻟﻼﻋﺏ ﻤﺼﺭﻱ ﻫﻭ ﺇﺒﺭﺍﻫﻴﻡ‬ ‫ﺭﻤﻀﺎﻥ ٧٧،٤١ ﻤﺘﺭﺍ ﻭﻫﻭ ﺭﻗﻡ ﺃﻭﻟﻤﺒﻲ ﻗﻴﺎﺴﻲ ﺠﺩﻴﺩ ﻓﺎﺯ ﺒـﻪ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺒﺫﻫﺒﻴﺔ ﺩﻭﺭﺓ ﺴﻴﺩﻨﻲ٠‬ ‫ﺭﻤﻲ ﺍﻟﻘﺭﺹ:‬ ‫ﻭﺘﺘﻡ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺘﻪ ﺒﺼﻭﺭﺓ ﻤﺸﺎﺒﻬﺔ ﻟﻠﻜﺒـﺎﺭ، ﺤﻴـﺙ ﻴﺘﻨـﺎﻓﺱ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺒﻭﻥ ﻟﺭﻤﻲ ﺍﻟﻘﺭﺹ ﻷﻁﻭل ﻤﺴﺎﻓﺔ ﻤﻤﻜﻨﺔ، ﻭﺍﻟﺭﻗﻡ ﺍﻟﻌﺎﻟﻤﻲ‬ ‫ﺍﻟﻘﻴﺎﺴﻲ ﻤﺴﺠل ﺒﺎﺴﻡ ﻻﻋﺏ ﻤﺼﺭﻱ ﻋﺭﺒﻲ ﻫﻭ ﺃﺤﻤﺩ ﺭﻤﻀﺎﻥ‬ ‫- ٢٢ -‬
‫ﺍﻟﻌﻁﺎﺭ ﻭﺤﺎﺯ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻴﺩﺍﻟﻴﺔ ﺍﻟﺫﻫﺒﻴﺔ ﻓﻲ ﺩﻭﺭﺓ ﺴـﻴﺩﻨﻲ ﺸـﺒﻪ‬ ‫ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻤﺴﺠﻼ ﺍﻟﺭﻗﻡ ﻭﻗﺩﺭﻩ ٢٨،٣٥ ﻤﺘﺭﺍ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﺠـﻭﺩﻭ:‬ ‫ﻭﻫﻭ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﻤﻥ ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﻭﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﺩﻓﺎﻉ ﻋـﻥ ﺍﻟـﻨﻔﺱ،‬ ‫ﻭﻴﺘﻁﻠﺏ ﺍﻻﺤﺘﻜﺎﻙ ﻭﺍﻟﺼﺭﺍﻉ ﻤﻊ ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺱ ﻤﻥ ﺃﺠل ﺍﻟﺘﻤﻜﻥ ﻤﻥ‬ ‫ﺇﻟﻘﺎﺌﻪ ﺃﺭﻀﺎ، ﻭﺍﻟﻔﻭﺯ ﺒﺎﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ، ﻭﺘﻜﻭﻥ ﻤﻨﺎﻓﺴﺘﻬﺎ ﻓﻲ ﻤﻨﺘﻬـﻲ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭﺍﻟﺠﺩﻴﺔ.‬ ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻤﺸﻲ:‬ ‫ﺍﻟﻤﺸﻲ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺃﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻟﻬﺎ ﻗﻭﺍﻋﺩ ﻭﺸﺭﻭﻁ، ﻭﻜﺫﻟﻙ ﺍﻟﻤﺸﻲ‬ ‫ﺒﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻤﻌﺎﻗﻴﻥ، ﻓﻬﻭ ﻭﺴﻴﻠﺔ ﻁﻴﺒﺔ ﻟﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺭﻴﺎﻀـﺔ ﻫﺎﺩﺌـﺔ‬ ‫ﻭﻗﻭﻴﺔ ﻓﻲ ﺁﻥ ﻭﺍﺤﺩ، ﻭﺍﻟﻤﺸﻲ ﻴﺘﻡ ﺒﻨﻔﺱ ﻗﻭﺍﻋﺩ ﺍﻟﻤﺸـﻲ ﻓـﻲ‬ ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻘﻭﻯ، ﻭﻴﺘﺤﺩﺩ ﻟﻤﺴـﺎﻓﺎﺕ ٠٠١ ﻤﺘـﺭ، ٠٠٢‬ ‫ﻤﺘﺭ، ٠٠٨ ﻤﺘﺭ، ٠٠٥١ ﻤﺘﺭ٠‬ ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺔ ﺍﻟﺸﺭﺍﻉ:‬ ‫ﻭﻫﻲ ﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﺃﺩﺨﻠﺕ ﻓﻲ ﺃﻭﻟﻤﺒﻴﺎﺩ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﻷﻭل ﻤﺭﺓ ﻓﻲ‬ ‫ﺴﻴﺩﻨﻲ ٠٠٠٢ﻡ، ﺤﻴﺙ ﺃﻗﻴﻤﺕ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺸﺭﺍﻉ، ﻭﻫﻲ ﺭﻴﺎﻀﺔ‬ ‫- ٣٢ -‬
‫ﻤﺎﺌﻴﺔ ﺘﺘﻡ ﻋﻠﻰ ﻗﻭﺍﺭﺏ ﺸﺭﺍﻋﻴﺔ، ﻭﻴﺘﻨﺎﻓﺱ ﻓﻴﻬـﺎ ﺍﻟﻤﺘﺴـﺎﺒﻘﻭﻥ‬ ‫ﻟﻠﻔﻭﺯ ﺒﺠﺎﺌﺯﺓ ﺃﺴﺭﻉ ﻤﺭﻜﺏ ﺸﺭﺍﻋﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺔ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺘـﺘﻡ‬ ‫ﺒﺎﺤﺘﻴﺎﻁﺎﺕ ﺨﺎﺼﺔ ﻨﻅﺭﺍ ﻟﻁﺒﻴﻌﺘﻬﺎ ﻭﻁﺒﻴﻌﺔ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻘﻴﻥ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺯﺓ ﺒﺎﻟﺴﻴﻑ:‬ ‫ﻭﻫﻲ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﻫﺎﻤﺔ ﺘﺩل ﻋﻠﻰ ﻤﺎ ﻴﺘﻤﺘﻊ ﺒﻪ ﺍﻟﻼﻋـﺏ ﻤـﻥ‬ ‫ﻤﻬﺎﺭﺍﺕ، ﻭﻟﻬﺎ ﺍﺤﺘﻴﺎﻁﺎﺕ ﺨﺎﺼﺔ ﻟﺤﻤﺎﻴﺔ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﻤـﻥ ﺃﻴـﺔ‬ ‫ﺇﺼﺎﺒﺎﺕ، ﻭﺘﺘﻡ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺒﻨﻅﺎﻡ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺤﺼل ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻤﻥ‬ ‫ﻴﺼﻴﺏ ﺍﻟﺨﺼﻡ )ﺇﺼﺎﺒﺎﺕ ﻭﻫﻤﻴﺔ ﻁﺒﻌﺎ (، ﻓـﺈﺫﺍ ﻤـﺎ ﺍﻨﺘﻬـﺕ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ ﻭﻤﺩﺘﻬﺎ ﺩﻗﻴﻘﺘﺎﻥ ﺩﻭﻥ ﺃﻴـﺔ ﺇﺼـﺎﺒﺔ ﻓﺘﺸـﻁﺏ ﻨﺘﻴﺠـﺔ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﻤﻌﺎ .‬ ‫ﹰ‬ ‫- ٤٢ -‬
‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺠﻠﻭﺴﺎ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻤﻨﻬﺎ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﻋﺩﻴﺩﺓ ﺘﺘﻁﻠﺏ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺒﺎﻟﻴﺩﻴﻥ ﻓﻘـﻁ، ﻭﻫـﻲ‬ ‫ﻟﻠﻔﺌﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﻌﺎﻨﻲ ﺸﻠﻼ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﺼﻑ ﺍﻷﺴﻔل، ﻭﻟﺫﻟﻙ ﻴﺘﻡ ﺍﻟﻠﻌﺏ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺠﻠﻭﺴﺎ، ﻭﻤﻥ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻠﻌﺒﺎﺕ:‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻁﺎﺌﺭﺓ:‬ ‫ﻭﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺘﻬﺎ ﻟﻠﻔﺭﻕ ﺍﻟﺠﺎﻟﺴﺔ.‬ ‫ﻭﺘﺘﻡ ﻓﻲ ﻤﻼﻋﺏ ﺒﻬﺎ ﺸﺒﻜﺔ ﻻ ﻴﺯﻴﺩ ﺍﺭﺘﻔﺎﻋﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻤﺘـﺭ،‬ ‫ﻭﻴﺸﺘﺭﻁ ﻋﺩﻡ ﻗﻴﺎﻡ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻤﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺭﺽ، ﺒل ﻴﻜﻭﻥ ﺤﺎﺌﻁ‬ ‫ﺍﻟﺼﺩ ﻭﺍﻟﺭﻤﻲ ﻟﻠﻜﺭﺓ ﻟﻠﻁﺭﻑ ﺍﻵﺨﺭ ﻤﻥ ﺍﻟﻤﻠﻌﺏ ﺒﺎﻟﻴﺩ ﺠﻠﻭﺴﺎ.‬ ‫ﻭﻴﺘﻡ ﺍﻟﺘﻨﺎﻓﺱ ﺒﻴﻥ ﺍﻟﻔﺭﻕ ﺍﻟﻤﺸﺘﺭﻜﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ، ﻭﻤـﻥ‬ ‫ﻴﻔﻭﺯ ﻓﻲ ﻋﺩﺩ ﺍﻷﺸﻭﺍﻁ ﻴﻌﺘﺒﺭ ﻓﺎﺌﺯﺍ ﻭﻴﺤﺼـل ﻋﻠـﻰ ﻨﻘـﺎﻁ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ ﻭﻴﺠﺏ ﺃﻻ ﺘﻘل ﻋﻥ ﺜﻼﺜﺔ ﺃﺸﻭﺍﻁ.‬ ‫ﻭﻜل ﺸﻭﻁ ﻴﺘﻜﻭﻥ ﻤﻥ ٥٢ ﻨﻘﻁﺔ، ﻭﻴﻔﻭﺯ ﺒﻪ ﻤﻥ ﻴﺤﻘـﻕ ﺍل‬ ‫٥٢ ﻨﻘﻁﺔ ﺃﻭﻻ، ﻭﻟﺫﻟﻙ ﻴﻤﻜﻥ ﺍﻟﻔﻭﺯ ٣/ﺼﻔﺭ، ﺃﻭ ٣/١، ﺃﻭ ٣/٢‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻓﻲ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ.‬ ‫- ٥٢ -‬
‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺭﻓﻊ ﺍﻷﺜﻘﺎل:‬ ‫ﻭﺭﻓﻊ ﺍﻷﺜﻘﺎل ﺘﻌﺘﺒـﺭ ﻤـﻥ ﻤﺴـﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻷﺼـﺤﺎﺀ، ﺇﻻ ﺃﻥ‬ ‫ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﺍﻗﺘﺤﻤﻭﻫﺎ ﺒﻘﻭﺓ، ﻭﺃﺼﺒﺢ ﻫﻨﺎﻙ ﺭﺒﺎﻋﻭﻥ ﻋﺎﻟﻤﻴﻭﻥ ﻓﻲ‬ ‫ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﺠﻤﻴﻠﺔ، ﺒل ﺃﺼﺒﺤﻭﺍ ﺒﻤﺜﺎﺒﺔ ﺍﻷﻭﻨﺎﺵ ﺍﻟﺤﺩﻴﺩﻴـﺔ‬ ‫ﻓﻲ ﻋﺎﻟﻡ ﺍﻟﻴﻭﻡ.‬ ‫ﻭﻟﻘﺩ ﺃﻀﻴﻔﺕ ﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺭﺠﺎل ﻤﺴـﺎﺒﻘﺎﺕ ﺭﻓـﻊ ﺍﻷﺜﻘـﺎل‬ ‫ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ ﻓﻲ ﺃﻭﻟﻤﺒﻴﺎﺩ ﺴﻴﺩﻨﻲ ٠٠٠٢ﻡ، ﻓﺄﺼﺒﺤﺕ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺭﻓـﻊ‬ ‫ﺍﻷﺜﻘﺎل ﻟﻠﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﻤﻥ ﺃﻫﻡ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺩﻭﺭﺍﺕ ﺸﺒﻪ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ.‬ ‫ﻭﻴﺘﻡ ﺭﻓﻊ ﺍﻷﺜﻘﺎل ﻓﻲ ﻋﺩﺓ ﺃﻭﺯﺍﻥ ﺒﻌﻀﻬﺎ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ ﻭﺒﻐﻀـﻬﺎ‬ ‫ﻟﻠﺭﺠﺎل: ﻤﻨﻬﺎ ﻭﺯﻥ ٤٤ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤﺎ، ﻭﻭﺯﻥ ٨٤ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤـﺎ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻭﺯﻥ ٢٥ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤ ـﺎ، ﻭﻭﺯﻥ ٦٥ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤ ـﺎ، ﻭﻭﺯﻥ ٠٦‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤﺎ،ﻭﻭﺯﻥ ٥،٧٦ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤﺎ، ﻭﻭﺯﻥ ٥٧ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤﺎ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻭﺯﻥ ٥،٢٨ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤـﹰ، ﻭﻭﺯﻥ ﻓـﻭﻕ ٥،٢٨ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤـﺎ‬ ‫ﹰ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ، ﻭﻟﻠﺭﺠﺎل: ﻫﺫﻩ ﺍﻷﻭﺯﺍﻥ ﻤﺎﻋﺩﺍ٤٤ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤﺎ، ﻭﻴﻀﺎﻑ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻋﻠﻴﻬﻡ ﻭﻭﺯﻥ ٠٩ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤﺎ، ﻭﻭﺯﻥ ٠٠١ ﻜﻴﻠﻭ ﺠﺭﺍﻡ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺭﻏﻡ ﺃﻥ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﻻ ﺘﺘﻁﻠـﺏ ﻜﺭﺍﺴـﻲ ﻤﺘﺤﺭﻜـﺔ،‬ ‫ﻓﻴﺸﺘﺭﻙ ﻓﻴﻬﺎ ﺫﻭﻭ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴﺔ ﺒﺎﻷﻁﺭﺍﻑ ﺍﻟﺴﻔﻠﻴﺔ، ﻷﻨﻬﺎ ﻻ‬ ‫ﺘﺸﺘﺭﻁ ﺍﻟﻭﻗﻭﻑ، ﻭﺘﺅﺩﻯ ﻤﻥ ﺍﻟﻭﻀﻊ ﺠﺎﻟﺴﺎ.‬ ‫ﹰ‬ ‫- ٦٢ -‬
‫ﻤﺤﺎﺭﺒﺔ ﺍﻟﻤﻨﺸﻁﺎﺕ‬ ‫ﻭﻟﻭ ﻜﺎﻨﺕ ﻓﻲ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﻭﻗﻴﻥ‬ ‫ﻴﺘﻡ ﺍﻟﻜﺸﻑ ﻋﻠﻰ ﻋﻴﻨﺎﺕ ﻋﺸﻭﺍﺌﻴﺔ ﻤﻥ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﻗﺒل ﺍﻟﺒـﺩﺀ‬ ‫ﻓﻲ ﺃﻴﺔ ﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﺭﻴﺎﻀﻴﺔ ﻟﻠﻤﻌﻭﻗﻴﻥ، ﻭﺨﺼﻭﺼﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺩﻭﺭﺍﺕ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺸﺒﻪ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ، ﺤﻴﺙ ﺘﻡ ﺫﻟﻙ ﻓﻲ ﺃﻭﻟﻤﺒﻴﺎﺩ ﺒﺭﺸﻠﻭﻨﺔ ٢٩٩١ ﻭﺘﻡ‬ ‫ﺍﺴﺘﺒﻌﺎﺩ ﺨﻤﺴﺔ ﻻﻋﺒﻴﻥ ﺨﻼل ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺩﻭﺭﺓ.‬ ‫ﻭﻜﺫﻟﻙ ﻓﻲ ﺩﻭﺭﺓ ﺴﻴﺩﻨﻲ ﺸﺒﻪ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻟﻠﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼـﺔ‬ ‫ﻋﺎﻡ٠٠٠٢ﻡ، ﺤﻴﺙ ﻴﻡ ﺃﺨﺫ ﻨﺤﻭ ٠٠٧ ﻋﻴﻨـﺔ ﻤـﻥ ﺍﻟﻼﻋﺒـﻴﻥ‬ ‫ﻟﺘﺤﻠﻴﻠﻬﺎ ﻟﻤﻌﺭﻓﺔ ﻤﻥ ﻴﺘﻨﺎﻭل ﺍﻟﻤﻨﺸﻁﺎﺕ، ﺤﻴﺙ ﺘﻡ ﺍﺴﺘﺒﻌﺎﺩ ﺍﻟﻌﺩﻴﺩ‬ ‫ﻤﻨﻬﻡ ﻭﻫﻡ ﻤﻥ ﺜﺒﺕ ﺘﻨﺎﻭﻟﻬﻡ ﻟﻠﻤﻨﺸﻁﺎﺕ ﺍﻟﻤﺤﻅـﻭﺭﺓ ﺃﻭﻟﻤﺒﻴـﺎ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻤﻨﻬﻡ: ﻻﻋﺒﻭ ﺭﻓﻊ ﺍﻷﺜﻘﺎل: ﺍﻟﻌﺭﺍﻗﻲ ﺠﺎﺒﺭ ﺍﻟﺠﺎﺒﺭ، ﻭﺍﻟﻨﻴﺠﻴﺭﻱ‬ ‫ﺴﻭﻟﻭﻻ ﺍﻭﻟﺘﻭﻤﻴﻭﺴﻭ، ﻭﻻﻋﺏ ﺒﻴﻼ ﺭﻭﺴﻴﺎ ﺒﻭﺒﻴﻥ ﻭﻻﺩﺯﻤﻴـﺭ،‬ ‫ﻜﻤﺎ ﺘﻡ ﺤﺭﻤﺎﻥ ﺭﺒﺎﻋﻴﻴﻥ ﺁﺨﺭﻴﻥ ﻟﻴﺒﻠـﻎ ﻤﺠﻤـﻭﻉ ﺍﻟﺭﺒـﺎﻋﻴﻴﻥ‬ ‫ﺍﻟﻤﺴﺘﺒﻌﺩﻴﻥ ﺒﺴﺒﺏ ﺍﻟﻤﻨﺸﻁﺎﺕ ﻓﻲ ﺩﻭﺭﺓ ﺴﻴﺩﻨﻲ ﺴـﺘﺔ ﻻﻋﺒـﻴﻥ‬ ‫ﻤﻌﺎﻗﻴﻥ، ﻭﻗﺎﻤﺕ ﺒﻌﺽ ﺍﻟﺩﻭل ﺒﺴﺤﺏ ﻓﺭﻗﻬﺎ ﻤﻥ ﺭﻓﻊ ﺍﻷﺜﻘـﺎل‬ ‫ﻤﺜل ﺍﻟﻤﻤﻠﻜﺔ ﺍﻟﻌﺭﺒﻴﺔ ﺍﻟﺴﻌﻭﺩﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺴـﺤﺒﺕ ﻓﺭﻴﻘﻬـﺎ ﻟﺭﻓـﻊ‬ ‫ﺍﻷﺜﻘﺎل ﺒﻌﺩ ﺃﻥ ﺘﻡ ﺍﻜﺘﺸـﺎﻑ ﺃﻥ ﺃﺤـﺩ ﺃﻓـﺭﺍﺩﻩ ﻗـﺩ ﺘﻌـﺎﻁﻰ‬ ‫- ٧٢ -‬
‫ﺍﻟﻤﻨﺸﻁﺎﺕ، ﻭﻭﻗﻌﺕ ﺍﻟﻠﺠﻨﺔ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻋﻘﻭﺒﺔ ﺍﻟﻭﻗﻑ ﻟﻤﺩﺓ ﺃﺭﺒﻌﺔ‬ ‫ﺃﻋﻭﺍﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺫﻱ ﺘﻌﺎﻁﻰ ﺍﻟﻤﻨﺸـﻁﺎﺕ، ﻭﻜـﺫﻟﻙ ﺘـﻡ‬ ‫ﺤﺭﻤﺎﻥ ﻓﺭﻕ ﻭﻻﻋﺒﻴﻥ ﻤﻥ ﺩﻭل: ﺭﻭﺴﻴﺎ ﻭﺇﻴـﺭﺍﻥ ﻭﺭﻭﻤﺎﻨﻴـﺎ‬ ‫ﻭﺒﻠﻐﺎﺭﻴﺎ.‬ ‫- ٨٢ -‬
‫ﻤﺘﻁﻠﺒﺎﺕ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ‬ ‫ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ‬ ‫ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﺒﺼﻔﺘﻬﺎ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﻤﺘﻜﺎﻤﻠﺔ ﺒـﺩﻨﻴﺎ ﻭﺫﻫﻨﻴـﺎ‬ ‫ﻭﻋﺼﺒﻴﺎ، ﺘﺘﻁﻠﺏ ﺍﻟﻌﺩﻴﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﻤﻜﻭﻨـﺎﺕ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴـﺔ ﻭﺍﻟﻌﺯﻴﻤـﺔ‬ ‫ﻭﺍﻹﺭﺍﺩﺓ ﺍﻟﻘﻭﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺘﻜﺎﻤل ﻤﻊ ﺒﻌﻀﻬﺎ ﺍﻟﺒﻌﺽ ﺤﺘﻰ ﻴﻤﻜـﻥ‬ ‫ﺍﻟﻭﺼﻭل ﻟﻤﺴﺘﻭﻯ ﺃﺩﺍﺀ ﺠﻴﺩ ﻓﻲ ﻫﺫﻩ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺘﻨﻭﻋﺔ.‬ ‫ﻭﻟﻠﺘﻭﺼل ﺇﻟﻰ ﺍﻷﺩﺍﺀ ﺍﻟﺠﻴﺩ ﻓﻲ ﺠﻤﻴﻊ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﻓﺈﻨﻪ‬ ‫ﻻﺒﺩ ﻤﻥ ﺍﻻﺴﺘﻌﺩﺍﺩ ﻭﺘﻜﺜﻴـﻑ ﺍﻟﺘـﺩﺭﻴﺏ ﺍﻟﺼـﺤﻴﺢ ﻭﺘﻜـﺭﺍﺭ‬ ‫ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﻤﻊ ﺍﻟﺯﻤﻼﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ، ﺤﺘﻰ ﻴﺼل ﺍﻟﻔﺭﺩ ﺇﻟﻰ ﻗﻭﺓ‬ ‫ﺍﻟﺘﺤﻤل ﺍﻟﻤﻁﻠﻭﺒﺔ ﻭﺍﻟﺜﻘﺔ ﺒﺎﻟﻨﻔﺱ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﻭﺍﺠﻬـﺎﺕ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻴـﺔ،‬ ‫ﻭﻨﺘﻴﺠﺔ ﻟﺫﻟﻙ ﺘﻨﺨﻔﺽ ﺍﻟﺘﺄﺜﻴﺭﺍﺕ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭﺍﻟﺨﻭﻑ ﻤﻥ ﺍﻟﻔﺸـل‬ ‫ﻜﻠﻤﺎ ﺯﺍﺩ ﻋﺩﺩ ﺍﻟﺠﺭﻋﺎﺕ ﻓﻲ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺍﻟﻤﻬـﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﺭﻜﻴـﺔ،‬ ‫ﻭﻴﺤ ‪‬ﻥ ﺘﻨﻭﻴﻊ ﺍﻷﺩﺍﺀ ﻻﻜﺘﺴﺎﺏ ﻜﺎﻓﺔ ﺍﻟﻤﻜﻭﻨﺎﺕ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺩﺓ ﻓـﻲ‬ ‫ﺴ‬ ‫ﺘﺼﺤﻴﺢ ﺍﻷﺨﻁﺎﺀ ﺍﻟﻤﻼﺯﻤﺔ ﻟﻠﺘﺤﺭﻙ ﺒﺎﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜـﺔ ﺃﻭ‬ ‫ﺒﺩﻭﻨﻬﺎ، ﻁﺒﻘﺎ ﻟﻨﻭﻉ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ، ﻭﻗﻭﺓ ﻭﻁﺒﻴﻌﺔ ﺍﻟﻤﺒـﺎﺭﺍﺓ، ﻭﻫﻨـﺎﻙ‬ ‫ﻋﺩﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﺸﺭﻭﻁ ﺍﻟﻭﺍﺠﺏ ﺘﻭﺍﻓﺭﻫﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﻤﻨﻬﺎ:‬ ‫- ٩٢ -‬
‫• ﻤﺭﺍﻗﺒﺔ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﻻﻜﺘﺴﺎﺏ ﺍﻟﺨﺒﺭﺓ‬ ‫ﻭﺨﺼﻭﺼﺎ ﻓﻲ ﻗﻴﺎﺩﺓ ﺍﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ ﻤﻊ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻓﻲ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺍﻟﻘﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺼﺭﻑ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻭﺍﻗﻑ‬ ‫ﺁﻥ ﻭﺍﺤﺩ،‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﻤﺎﺜﻠﺔ، ﻓﺎﻟﻤﺭﺍﻗﺒﺔ ﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﺘﻌﻁﻲ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺨﻼﺼﺔ‬ ‫ﺨﺒﺭﺓ ﺍﻵﺨﺭﻴﻥ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﻁﺒﻴﻕ ﻤﻊ ﻤﺠﻤﻭﻋﺔ ﻤﻥ ﺍﻷﻓﺭﺍﺩ ﻤﺨﺘﻠﻔﻲ ﺍﻷﻭﺯﺍﻥ‬ ‫ﻭﺍﻷﻁﻭﺍل، ﻓﺎﻟﻁﻭل ﻭﺍﻟﻘﺼﺭ ﻭﺍﻟﺒﺩﺍﻨﺔ ﻭﺍﻟﻨﺤﺎﻓﺔ ﻻ ﺘﺅﺜﺭ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺇﺘﻘﺎﻥ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ.‬ ‫• ﺍﺨﺘﻴﺎﺭ ﺍﻟﻭﻗﺕ ﺍﻟﻤﻨﺎﺴﺏ )ﻭﺨﺼﻭﺼﺎ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﺭﺘﺨﺎﺀ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ(.‬ ‫• ﺘﺤﺩﻴﺩ ﺍﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺍﻟﻤﻨﺎﺴﺒﺔ ﻟﻠﺒﺩﺀ ﻭﺍﻻﻨﻁﻼﻕ ﻭﺍﻟﺭﻤﻲ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﺨﻁﻴﻁ ﺍﻟ ‪‬ﺴﺒﻕ ﻟﻠﺤﺭﻜﺔ، ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﻴﺸﻤل ﻋﺩﺓ ﻤﻬﺎﺭﺍﺕ‬ ‫ﻤ‬ ‫ﻤﻨﻬﺎ ﻤﻬﺎﺭﺓ ﻗﻴﺎﺩﺓ ﺍﻟﻜﺭﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻙ، ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ ﺘﺤﺩﻴﺩ‬ ‫ﺍﻟﺨﻁﻭﺍﺕ ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ ﻤﺴﻙ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ ﺍﻟﺘﺨﻠﺹ ﻤﻥ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻭﺍﻟﺘﻤﺭﻴﺭ ﺍﻟﺠﻴﺩ، ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ ﺍﻟﺜﺒﺎﺕ ﻭﺍﻟﺘﻭﺍﺯﻥ،‬ ‫ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ ﺍﻻﺭﺘﻘﺎﺀ ﻗﺩﺭ ﺍﻟﻤﺴﺘﻁﺎﻉ ﻗﺒل ﻗﺫﻑ ﺍﻟﻜﺭﺓ‬ ‫ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ ﺭﻤﻲ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻭﺇﺼﺎﺒﺔ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ ﺍﻟﺘﺭﻜﻴﺯ‬ ‫ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ.‬ ‫- ٠٣ -‬
‫• ﺘﺸﺘﻴﺕ ﺍﻨﺘﺒﺎﻩ ﺍﻟﺨﺼﻡ ﺒﺈﻴﻬﺎﻤﻪ ﺒﺘﻨﻔﻴﺫ ﺤﺭﻜﺔ ﺃﺨﺭﻯ ﻏﻴﺭ‬ ‫ﻤﻘﺼﻭﺩﺓ٠‬ ‫• ﻜﻤﺎ ﺘﺤﺘﺎﺝ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﻭﻗﻴﻥ ﺇﻟﻰ ﺘﻜﺭﺍﺭ‬ ‫ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺒﺎﺕ، ﻭﺫﻟﻙ ﻓﻲ ﺃﻤﺎﻜﻥ ﺨﺎﺼﺔ ﻤﺠﻬﺯﺓ ﺒﻜﺎﻓﺔ‬ ‫ﻤﺘﻁﻠﺒﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺎﻕ، ﺤﺘﻰ ﻴﺘﻡ ﺘﺫﻟﻴل ﺍﻟﻌﻘﺒﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﻘﻑ ﻓﻲ‬ ‫ﻭﺠﻪ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺍﻟﻤﻌﺎﻕ ﻟﻠﺭﻴﺎﻀﺔ، ﺤﺘﻰ ﻻ ﺘﺄﺘﻲ ﺒﺄﺜﺭ‬ ‫ﻨﻔﺴﻲ ﻋﻜﺴﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻼﻋﺏ، ﻓﻴﻜﺭﻩ ﻭﻴﻘﺎﻁﻊ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ،‬ ‫ﺃﻤﺎﻡ ﺴﺨﺭﻴﺔ ﺍﻟﺒﻌﺽ ﺃﻭ ﻨﻅﺭﺘﻬﻡ ﺍﻟﺘﻌﺎﻁﻔﻴﺔ.‬ ‫• ﻭﻻﺒﺩ ﻤﻥ ﻭﺠﻭﺩ ﺨﺒﻴﺭ ﻨﻔﺴﻲ ﻓﻲ ﺍﻷﺠﻬﺯﺓ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺒﻴﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﻁﺒﻴﺔ ﻟﻠﻔﺭﻕ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﻴﺔ ﻟﻠﻤﻌﺎﻗﻴﻥ، ﺤﻴﺙ ﺃﻥ ﺍﻟﻁﺒﻴﺏ‬ ‫ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻴﺴﺘﻁﻴﻊ ﻜﺒﺢ ﺠﻤﺎﺡ ﺜﻭﺭﺍﺕ ﺍﻟﻐﻀﺏ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺩ‬ ‫ﺘﺠﺘﺎﺡ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ، ﻭﻴﺴﺘﻁﻴﻊ ﺤل ﻤﺸﺎﻜﻠﻬﻡ ﺍﻟﻤﺭﻀﻴﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭﺘﺤﺩﻴﺩ ﺍﻟﻁﺭﻴﻘﺔ ﺍﻟﻤﺜﻠﻰ ﻟﻠﺘﻌﺎﻤل ﻤﻊ ﻜل ﺤﺎﻟﺔ‬ ‫ﻤﺭﻀﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺤﺩﺓ، ﻷﻥ ﺤﺎﻟﺔ ﻜل ﻻﻋﺏ ﺘﺨﺘﻠﻑ ﻋﻥ‬ ‫ﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻵﺨﺭ ﻁﺒﻘﺎ ﻟﻤﺴﺘﻭﻯ ﻭﺩﺭﺠﺔ ﺇﻋﺎﻗﺘﻪ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﻜﺫﻟﻙ ﺒﺘﻬﻴﺌﺔ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﻟﻤﻭﺍﺠﻬﺔ‬ ‫ﺯﻤﻼﺌﻬﻡ ﻤﻥ ﺍﻟﻔﺭﻕ ﺍﻷﺨﺭﻯ ﻭﻤﻭﺍﺠﻬﺔ ﺍﻟﺠﻤﺎﻫﻴﺭ‬ ‫ﺍﻟﻐﻔﻴﺭﺓ، ﻭﺘﻘﺒل ﻗﺭﺍﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﻜﺎﻡ ﺒﺼﺩﺭ ﺭﺤﺏ، ﻭﻜﺫﻟﻙ‬ ‫- ١٣ -‬
‫ﻤﻨﻊ ﺍﻟﺸﺤﻥ ﺍﻟﻤﻌﻨﻭﻱ ﺍﻟﺯﺍﺌﺩ ﻋﻨﺩﻫﻡ، ﻤﻤﺎ ﻴﺠﻌﻠﻬﻡ‬ ‫ﻴﺩﺭﻜﻭﻥ ﺃﻥ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﻨﺼﺭ ﻭﻫﺯﻴﻤﺔ، ﻭﻴﺘﻘﺒﻠﻭﻥ ﻨﺘﻴﺠﺔ‬ ‫ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ،‬ ‫ﻓﺎﻷﺨﺼﺎﺌﻲ‬ ‫ﺭﻴﺎﻀﻴﺔ،‬ ‫ﺒﺭﻭﺡ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ‬ ‫ﻭﺃﺨﺼﺎﺌﻲ ﺍﻟﺘﺨﺎﻁﺏ ﻤﻥ ﺍﻟﻔﺌﺎﺕ ﺍﻟﻤﻁﻠﻭﺏ ﺘﻭﺍﺠﺩﻫﺎ‬ ‫ﺤﻭل ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﻤﻌﺎﻕ ﻨﻅﺭﺍ ﻟﻅﺭﻭﻓﻪ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻻﻤﺘﺼﺎﺹ ﺃﻴﺔ ﺁﺜﺎﺭ ﻴﻤﻜﻥ ﺃﻥ ﺘﺼﻴﺏ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﻤﻌﺎﻕ‬ ‫ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﺃﻭ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ.‬ ‫• ﻭﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺸﺠﻌﻴﻥ ﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﻌﻭﻗﻴﻥ ﺃﻥ ﻴﺭﺍﻋﻭﺍ ﻅﺭﻭﻑ‬ ‫ﺍﻟﻨﻅﺭﺓ‬ ‫ﻴﻤﺘﻠﻜﻭﺍ‬ ‫ﻭﺃﻥ‬ ‫ﻭﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ،‬ ‫ﺍﻟﺒﺩﻨﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻌﺎﻕ‬ ‫ﺍﻟﺤﻀﺎﺭﻴﺔ ﻟﻠﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﺒﺄﻨﻬﻡ ﺒﺸﺭ ﺤﺭﻤﻭﺍ ﻤﻥ ﺇﺤﺩﻯ ﺍﻟﻨﻌﻡ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ ﻭﻫﺒﻬﺎ ﺍﷲ ﻟﻸﺴﻭﻴﺎﺀ ﻭﻟﻡ ﻴﻤﻨﺤﻬﺎ ﻟﻬﻡ ﻟﺤﻜﻤﺔ ﺇﻟﻬﻴﺔ‬ ‫ﺒﺎﻟﻐﺔ، ﻭﺃﻥ ﻟﻬﻡ ﺍﻟﺤﻕ ﻓﻲ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺘﻨﺎﺴﺏ ﻅﺭﻭﻓﻬﻡ ﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻭﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻜﻐﻴﺭﻫﻡ.‬ ‫- ٢٣ -‬
‫ﻤﻤﻴﺯﺍﺕ‬ ‫ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ‬ ‫ﺃﻟﻌﺎﺏ ﻭﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﻟﻴﺴﺕ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﻭﻟﻌﺒﺔ ﻭﺍﺤﺩﺓ، ﺒل‬ ‫ﻫﻲ ﻋﺩﺓ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺘﻤﺎﺭﺴﻬﺎ ﻟﻠﻴﺎﻗﺔ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﺴﻠﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﻨﺎﻓﺱ ﺍﻟﻘﻭﻱ‬ ‫ﺍﻟﻤﺜﻴﺭ، ﻭﻟﺫﻟﻙ ﻻﺒﺩ ﻤﻥ ﻤﻤﺎﺭﺴﺘﻬﺎ ﺒﺤﺏ ﻭﺘﻘﺒل ﺍﻟﻬﺯﻴﻤﺔ ﺒﺼﺩﺭ‬ ‫ﺭﺤﺏ ﻭﺘﺒﺘﻌﺩ ﻋﻥ ﺍﻟﺘﺸﻨﺞ، ﻷﻨﻬﺎ ﺭﻴﺎﻀـﺔ ﺍﻟﺠﻤﻴـﻊ: ﺍﻟﺸـﺒﺎﺏ‬ ‫ﻭﺍﻟﺸﻴﻭﺥ ﻭﺍﻷﻁﻔﺎل، ﺍﻟﻔﻘﺭﺍﺀ ﻭﺍﻷﻏﻨﻴـﺎﺀ ﻭﺍﻟﻨـﺒﻼﺀ، ﻭﺍﻟﻤـﺭﺃﺓ‬ ‫ﻭﺍﻟﺭﺠل، ﺒل ﻫﻲ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﻤﺭﻀﻰ ﻭﺍﻷﺼﺤﺎﺀ، ﻭﻤـﻥ ﺁﺩﺍﺏ‬ ‫ﻭﻤﻤﻴﺯﺍﺕ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ:‬ ‫• ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺒﺠﻤﻴﻊ ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﻓﻲ ﺁﻥ ﻭﺍﺤﺩ ﻤﻥ ﻤﻬﺎﺭﺓ‬ ‫ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ،‬ ‫ﺒﺎﻟﻜﺭﺍﺴﻲ‬ ‫ﺍﻟﺴﻠﺱ‬ ‫ﺍﻟﺘﺤﺭﻙ‬ ‫ﺍﻻﺴﺘﺨﺩﺍﻡ ﺍﻟﺠﻴﺩ ﻟﻸﺠﺯﺍﺀ ﺍﻟﺴﻠﻴﻤﺔ ﻤﻥ ﺍﻟﺠﺴﻡ ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﺘﺼﻭﻴﺏ ﻭﻏﻴﺭﻫﺎ ﻤﻥ ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ.‬ ‫• ﺃﺘﻡ ﻟﻌﺏ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻓﻲ ﻤﺴﺘﻭﻯ ﻤﻨﺎﺴﺏ ﻭﻻ ﺘﻘﺫﻓﻬﺎ ﻋﺎﻟﻴﺔ،‬ ‫ﻷﻥ ﺍﻟﻘﺫﻑ ﻴﺠﻌﻠﻬﺎ ﻓﻲ ﻏﻴﺭ ﻤﺘﻨﺎﻭل ﺍﻟﺘﺤﻜﻡ ﻓﻴﻬﺎ،‬ ‫ﻭﺒﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺘﻔﻘﺩ ﺃﺤﺩ ﺍﻟﻤﻤﻴﺯﺍﺕ ﺍﻷﺴﺎﺴﻴﺔ ﺍﻟﻤﻁﻠﻭﺒﺔ ﻤﻨﻙ.‬ ‫- ٣٣ -‬
‫• ﻜﻥ ﺩﺍﺌﻤﺎ ﻤﺴﺘﻌﺩﺍ ﻟﻼﻨﻁﻼﻕ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﺒﺘﻭﺍﺯﻥ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻗﻭﺓ ﻭﻻ ﺘﺘﻌﺠل ﻭﻻ ﺘﺘﺴﺭﻉ ﺒﺩﻭﻥ ﺩﺍﻉ.‬ ‫• ﻋﺩﻡ ﺍﻹﺴﺭﺍﻉ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﻁﻭﺍﺕ ﻭﻓﻲ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ، ﺒل ﻟﺘﻜﻥ‬ ‫ﺴﺭﻋﺘﻙ ﻫﻲ ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ﺍﻟﻤﺜﻠﻰ ﺍﻟﻁﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺨﻁﻭﻫﺎ‬ ‫ﺩﺍﺌﻤﺎ.‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﺒﺫﻜﺎﺀ ﻭﻗﻭﺓ ﻓﻲ ﺁﻥ ﻭﺍﺤﺩ، ﻷﻥ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ‬ ‫ﻴﺼﺤﺢ ﺃﺨﻁﺎﺀﻙ ﻭﻴﺭﻓﻊ ﻤﺴﺘﻭﺍﻙ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻠﻌﺏ، ﻭﻴﺯﻴﺩ‬ ‫ﻤﻥ ﻓﺭﺼﺔ ﺇﺘﻘﺎﻥ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ ﻭﻴﺯﻴﺩ ﻤﻥ ﻗﺩﺭﺘﻙ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﻭﺯ،‬ ‫ﻓﺎﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﺍﻟﺫﻜﻲ ﻫﻭ ﻤﻔﺘﺎﺡ ﺍﻟﻔﻭﺯ ﺍﻟﺩﺍﺌﻡ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﺄﻜﻴﺩ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺒﺄﻋﺼﺎﺏ ﻫﺎﺩﺌﺔ ﻷﻥ ﺍﻟﺘﺸﻨﺞ‬ ‫ﺴﻴﺠﻌﻠﻙ ﻤﺘﻭﺘﺭﺍ ﻭﻴﻘل ﺍﻟﺘﺭﻜﻴﺯ ﻭﺘﺘﻌﺭﺽ ﻟﻠﻬﺯﻴﻤﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺍﻷﺜﺭ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﺍﻟﺴﻴﺊ ﻤﻥ ﻭﺭﺍﺀ ﻋﺩﻡ ﺍﻟﺘﻭﻓﻴﻕ ﻭﻋﺩﻡ‬ ‫ﺇﺘﻘﺎﻥ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﺄﻜﻴﺩ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻭﺼﻭل ﻟﺨﻁ ﺍﻟﻨﻬﺎﻴﺔ ﺒﻨﻔﺱ ﺍﻟﺸﻜل ﺍﻟﺴﻠﻴﻡ‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﺘﻭﺍﺯﻥ ﻭﺍﻟﻘﻭﻱ ﺍﻟﺫﻱ ﺒﺩﺃﺕ ﺒﻪ ﺨﻁﻭﺍﺘﻙ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻌﺏ،‬ ‫ﻷﻥ ﺘﻭﺯﻴﻊ ﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭﺍﻟﺤﺭﻜﺔ ﻭﺍﻟﺠﻬﺩ ﻁﻭﺍل ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻴﻌﻁﻴﻙ‬ ‫ﻤﻔﺘﺎﺡ ﻫﺎﻡ ﻤﻥ ﻤﻔﺎﺘﻴﺢ ﺍﻟﻔﻭﺯ ﺒﺎﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ.‬ ‫- ٤٣ -‬
‫• ﺍﻟﺘﺤﻜﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺭﻜﺔ ﻭﺍﻟﻠﻌﺏ ﺒﺘﻨﺎﺴﻕ ﻭﺘﻭﺍﺯﻥ ﻭﺒﺘﺤﻜﻡ‬ ‫ﻜﺎﻤل ﻭﺒﺤﺭﻜﺔ ﺘﻠﻘﺎﺌﻴﺔ ﺠﻴﺩﻩ ﻤﺤﻜﻤﺔ ﺘﻨﻡ ﻋﻥ ﺍﻟﻘﻭﺓ‬ ‫ﻭﺍﻟﻠﻴﻭﻨﺔ ﻭﺍﻟﺴﻴﻁﺭﺓ.‬ ‫• ﻻ ﺘﺒﺎﻟﻎ ﻓﻲ ﺍﻻﺤﺘﻔﺎﻅ ﺒﺎﻟﻜﺭﺓ ﻗﺒل ﺭﻤﻴﻬﺎ ﺤﺘﻰ ﻻ ﺘﻔﻘﺩ‬ ‫ﺍﻟﺴﻴﻁﺭﺓ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻭﺘﻀﻴﻊ ﻋﻠﻴﻙ ﻓﺭﺼﺔ ﻁﻴﺒﺔ، ﺒل ﻻﺒﺩ‬ ‫ﻤﻥ ﺍﻟﺘﺭﻜﻴﺯ ﻓﻲ ﺍﻻﺴﺘﺨﺩﺍﻡ ﺍﻷﻤﺜل ﻭﺍﻟﺩﻗﻴﻕ ﻷﻴﺔ ﻜﺭﺓ‬ ‫ﺘﺼﻠﻙ.‬ ‫• ﻻﺒﺩ ﻤﻥ ﻤﻌﺭﻓﺔ ﻗﻭﺍﻋﺩ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﺤﺘﻰ ﺘﺤﺼﺩ‬ ‫ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ، ﻭﺘﺤﺼل ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﻭﺯ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ.‬ ‫• ﻋﻨﺩ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ، ﻻ ﺘﺘﺩﺭﺏ ﻋﻠﻰ ﻗﺎﻋﺩﺘﻴﻥ ﻤﻌﺎ، ﺒل ﻴﻜﻭﻥ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﻋﻠﻰ ﻗﺎﻋﺩﺓ ﺜﻡ ﺒﻌﺩ ﺇﺘﻘﺎﻨﻬﺎ ﻴﺘﻡ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻗﺎﻋﺩﺓ ﺃﺨﺭﻯ.‬ ‫• ﻋﺩﻡ ﺍﻟﻭﻗﻭﻉ ﻓﻲ ﺃﺨﻁﺎﺀ ﺘﻔﻘﺩﻙ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﻓﻲ ﻨﻔﺴﻙ ﻭﻓﻲ‬ ‫ﺇﻤﻜﺎﻨﻴﺎﺘﻙ، ﻭﻗﺩ ﺘﻌﺭﻀﻙ ﻟﻬﺯﻴﻤﺔ ﻏﻴﺭ ﻤﺒﺭﺭﺓ ﻭﻏﻴﺭ‬ ‫ﻤﺴﺘﺤﻘﺔ.‬ ‫• ﻀﺭﻭﺭﺓ ﻤﺴﻙ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺒﻠﻁﻑ ﻭﺒﺈﺤﻜﺎﻡ ﺩﻭﻥ ﻀﻐﻁ ﻋﻠﻴﻬﺎ‬ ‫ﻭﺩﻭﻥ ﺍﻻﺤﺘﻔﺎﻅ ﺒﻬﺎ ﻁﻭﻴﻼ، ﻷﻥ ﺫﻟﻙ ﻴﻔﻘﺩﻙ ﺴﺭﻋﺘﻙ،‬ ‫ﹰ‬ ‫- ٥٣ -‬
‫ﻭﻴﺠﻌل ﺍﻟﺨﺼﻡ ﻴﻬﺎﺠﻤﻙ ﻭﻴﻨﺘﺯﻉ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻤﻨﻙ، ﻓﺎﻟﺘﻤﺭﻴﺭ‬ ‫ﺃﻭ ﺍﻟﺘﺼﻭﻴﺏ ﻫﻭ ﻤﻔﺘﺎﺡ ﺇﺤﺭﺍﺯ ﺍﻷﻫﺩﺍﻑ ﻭﺍﻟﻨﻘﺎﻁ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﻤﺭﻴﻥ ﻭﺍﻟﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﻫﻤﺎ ﺃﺼل ﺇﺘﻘﺎﻥ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ‬ ‫ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ، ﻜل ﺤﺴﺏ ﻗﺩﺭﺍﺘﻪ ﻭﻤﺘﻁﻠﺒﺎﺘﻪ، ﻭﺍﺴﺘﻐﻼل‬ ‫ﺍﻷﺠﺯﺍﺀ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻭﺍﻟﺴﻠﻴﻤﺔ ﻤﻥ ﺠﺴﻤﻪ ﺃﺤﺴﻥ ﺍﺴﺘﻐﻼل‬ ‫ﺒﺎﻹﻀﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﻌﺭﻓﺔ ﺍﻟﺘﺎﻤﺔ ﻟﻘﻭﺍﻋﺩ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ.‬ ‫• ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﻻ ﺘﺘﻁﻠﺏ ﺍﻟﻘﺩﺭﺍﺕ ﺍﻟﺠﺴﺩﻴﺔ ﻓﻘﻁ، ﻷﻨﻬﺎ‬ ‫ﻨﺎﻗﺼﺔ ﺒﻁﺒﻴﻌﺘﻬﺎ، ﺒل ﺘﺘﻁﻠﺏ ﺍﻹﺭﺍﺩﺓ ﻭﺍﻟﺘﺼﻤﻴﻡ٠‬ ‫• ﻻ ﺘﺘﻌﻤﺩ ﺍﻻﺤﺘﻜﺎﻙ ﺒﺄﻱ ﻻﻋﺏ ﻤﻨﺎﻓﺱ، ﻷﻥ ﺍﻻﺤﺘﻜﺎﻙ‬ ‫ﻤﻌﻨﺎﻩ ﺘﻔﺎﻗﻡ ﺇﺼﺎﺒﺘﻪ، ﻭﻫﺫﺍ ﻀﺩ ﺍﻟﺭﻭﺡ ﻭﺍﻷﺨﻼﻕ‬ ‫ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﻴﺔ، ﺒل ﻴﺠﺏ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺱ‬ ‫ﻭﺤﻤﺎﻴﺘﻪ ﻤﻥ ﺍﻹﻴﺫﺍﺀ ﺍﻟﺒﺩﻨﻲ.‬ ‫• ﺘﻘﺎﻡ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﻋﻠﻰ ﻤﺴﺘﻭﻴﺎﺕ ﻤﺘﻌﺩﺩﺓ:‬ ‫ﺍﻟﻔﺭﺩﻱ، ﻭﺍﻟﺯﻭﺠﻲ ﻭﺍﻟﻔﺭﻕ، ﺃﻱ ﺃﻨﻬﺎ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﻓﺭﺩﻴﺔ‬ ‫ﻭﺠﻤﺎﻋﻴﺔ ﻤﻌﺎ.‬ ‫ﹰ‬ ‫- ٦٣ -‬

Recommandé

5550
55505550
5550kotob arabia
 
5556
55565556
5556kotob arabia
 
4639
46394639
4639kotob arabia
 
489
489489
489kotob arabia
 
1222
12221222
1222kotob arabia
 
5032
50325032
5032kotob arabia
 
5637
56375637
5637kotob arabia
 
5628
56285628
5628kotob arabia
 

Recommandé

5550
55505550
5550kotob arabia
 
5556
55565556
5556kotob arabia
 
4639
46394639
4639kotob arabia
 
489
489489
489kotob arabia
 
1222
12221222
1222kotob arabia
 
5032
50325032
5032kotob arabia
 
5637
56375637
5637kotob arabia
 
5628
56285628
5628kotob arabia
 
5636
56365636
5636kotob arabia
 
5553
55535553
5553kotob arabia
 
5551
55515551
5551kotob arabia
 
5160
51605160
5160kotob arabia
 
5082
50825082
5082kotob arabia
 
4196
41964196
4196kotob arabia
 
6631
66316631
6631kotob arabia
 
5682
56825682
5682kotob arabia
 
5034
50345034
5034kotob arabia
 
5826
58265826
5826kotob arabia
 
الكتيب التعريفي
الكتيب التعريفيالكتيب التعريفي
الكتيب التعريفيAnfal Aziz
 
4198
41984198
4198kotob arabia
 
3006
30063006
3006kotob arabia
 
5961
59615961
5961kotob arabia
 
4748
47484748
4748kotob arabia
 
5303
53035303
5303kotob arabia
 
6023
60236023
6023kotob arabia
 
5982
59825982
5982kotob arabia
 
5109
51095109
5109kotob arabia
 
4831
48314831
4831kotob arabia
 
5885
58855885
5885kotob arabia
 
HUVH protocol d atenció inicial a pacients cremats
HUVH protocol d atenció inicial a pacients crematsHUVH protocol d atenció inicial a pacients cremats
HUVH protocol d atenció inicial a pacients crematsInstitut Català de la Salut
 

Contenu connexe

Tendances

الكتيب التعريفي
الكتيب التعريفيالكتيب التعريفي
الكتيب التعريفيAnfal Aziz
 

Tendances (20)

5636
56365636
5636
 
5553
55535553
5553
 
5551
55515551
5551
 
5160
51605160
5160
 
5082
50825082
5082
 
4196
41964196
4196
 
6631
66316631
6631
 
5682
56825682
5682
 
5034
50345034
5034
 
5826
58265826
5826
 
الكتيب التعريفي
الكتيب التعريفيالكتيب التعريفي
الكتيب التعريفي
 
4198
41984198
4198
 
3006
30063006
3006
 
5961
59615961
5961
 
4748
47484748
4748
 
5303
53035303
5303
 
6023
60236023
6023
 
5982
59825982
5982
 
5109
51095109
5109
 
4831
48314831
4831
 

En vedette

HUVH protocol d atenció inicial a pacients cremats
HUVH protocol d atenció inicial a pacients crematsHUVH protocol d atenció inicial a pacients cremats
HUVH protocol d atenció inicial a pacients crematsInstitut Català de la Salut
 
إعلان برلماني عالمي حول تجارة السلاح
إعلان برلماني عالمي حول تجارة السلاحإعلان برلماني عالمي حول تجارة السلاح
إعلان برلماني عالمي حول تجارة السلاحHazem Ksouri
 
Tyr3000 presentation
Tyr3000 presentationTyr3000 presentation
Tyr3000 presentationphilkloke
 

En vedette (7)

5885
58855885
5885
 
HUVH protocol d atenció inicial a pacients cremats
HUVH protocol d atenció inicial a pacients crematsHUVH protocol d atenció inicial a pacients cremats
HUVH protocol d atenció inicial a pacients cremats
 
725
725725
725
 
Administración
AdministraciónAdministración
Administración
 
إعلان برلماني عالمي حول تجارة السلاح
إعلان برلماني عالمي حول تجارة السلاحإعلان برلماني عالمي حول تجارة السلاح
إعلان برلماني عالمي حول تجارة السلاح
 
SociologyExchange.co.uk Shared Resource
SociologyExchange.co.uk Shared ResourceSociologyExchange.co.uk Shared Resource
SociologyExchange.co.uk Shared Resource
 
Tyr3000 presentation
Tyr3000 presentationTyr3000 presentation
Tyr3000 presentation
 

Plus de kotob arabia

Plus de kotob arabia (20)

1086
10861086
1086
 
960
960960
960
 
764
764764
764
 
6487
64876487
6487
 
6205
62056205
6205
 
942
942942
942
 
96
9696
96
 
5962
59625962
5962
 
763
763763
763
 
6486
64866486
6486
 
745
745745
745
 
6204
62046204
6204
 
6435
64356435
6435
 
5961
59615961
5961
 
6182
61826182
6182
 
959
959959
959
 
941
941941
941
 
594
594594
594
 
762
762762
762
 
744
744744
744
 

5563

  • 1.
  • 2. ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬ (٥٠)   ‫ﺇﻋﺩﺍﺩ‬      . -٢-
  • 3. ‫ﻃﺒﻘﺎ ﻟﻘﻮﺍﻧﲔ ﺍﳌﻠﻜﻴﺔ ﺍﻟﻔﻜﺮﻳﺔ‬ ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬ ‫.‬ ‫אא‬ ‫א‬ ‫)ﻋـﱪ ﺍﻻﻧﱰﻧـﺖ ﺃﻭ‬ ‫א‬ ‫אא‬ ‫ﻟﻠﻤﻜﺘﺒــﺎﺕ ﺍﻻﻟﻜﱰﻭﻧﻴــﺔ ﺃﻭ ﺍﻷﻗــﺮﺍﺹ ﺍﳌﺪﳎــﺔ ﺃﻭ ﺍﻯ‬ ‫א‬ ‫ﻭﺳﻴﻠﺔ ﺃﺧﺮﻯ (‬ ‫א‬ ‫א‬ ‫.‬ ‫.‬ ‫א א‬
  • 4. ‫‪‬‬ ‫ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﻫﺒﺔ ﻤﻥ ﺍﷲ ﺘﻌﺎﻟﻰ ..................................... - ٤ -‬ ‫ﻓﺌﺎﺕ ﺫﻭﻱ ﺍﻻﺤﺘﻴﺎﺠﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ................................ - ٧ -‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻟﻠﺤﺎﻻﺕ ﻭﺍﻻﺤﺘﻴﺎﺠﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ .......... - ١١ -‬ ‫ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ ﻷﺼﺤﺎﺏ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ ...... - ٤١ -‬ ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺼﻡ ﻭﺍﻟﺒﻜﻡ ﻭﺍﻟﺸﻠل ﺍﻟﺩﻤﺎﻏﻲ ﻭﺍﻟﻘﺎﺩﺭﻴﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻴﺭ - ٠٢ -‬ ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺠﻠﻭﺴﺎ ...................................... - ٥٢ -‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﺤﺎﺭﺒﺔ ﺍﻟﻤﻨﺸﻁﺎﺕ ﻭﻟﻭ ﻜﺎﻨﺕ ﻓﻲ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﻭﻗﻴﻥ .......... - ٧٢ -‬ ‫ﻤﺘﻁﻠﺒﺎﺕ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ......................... - ٩٢ -‬ ‫ﻤﻤﻴﺯﺍﺕ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ..................................... - ٣٣ -‬ ‫-٣-‬
  • 5. ‫ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ‬ ‫ﻫﺒﺔ ﻤﻥ ﺍﷲ ﺘﻌﺎﻟﻰ‬ ‫ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﻫﺒﺔ ﻤﻥ ﺍﷲ ﺘﻌﺎﻟﻰ، ﻷﻥ ﺍﻹﻨﺴﺎﻥ ﻋﻨﺩﻤﺎ ﻴﺨﻠﻘـﻪ ﺍﷲ‬ ‫ﻋﺯ ﻭﺠل ﻭﻓﻲ ﺒﺩﻨﻪ ﺃﻭ ﻋﻘﻠﻪ ﺃﻭ ﻋﻀﻼﺘﻪ ﺃﻱ ﻨﻘﺹ، ﻓﺈﻨﻪ ﻴﺨﻠﻘﻪ‬ ‫ﻟﺤﻜﻤﺔ ﻋﺯﻴﺯﺓ، ﻭﻏﺎﻴﺔ ﻗﻭﻴﺔ، ﻭﻋﻨﺩﻤﺎ ﻴﺒﺘﺭ ﻟﻪ ﻋﻀـﻭ ﻨﺘﻴﺠـﺔ‬ ‫ﻟﺤﺎﺩﺙ ﺃﻭ ﻨﺘﻴﺠﺔ ﻤﻌﺭﻜﺔ ﺤﺭﺒﻴﺔ ﻭﺼﺩﺍﻡ ﻤﺴﻠﺢ ﻤﻊ ﺍﻷﻋﺩﺍﺀ، ﺃﻭ‬ ‫ﻴﺘﻭﻗﻑ ﻋﻀﻭ ﻋﻥ ﺍﻟﻌﻤل ﻨﺘﻴﺠﺔ ﻤﺭﺽ ﺸـﺩﻴﺩ ﺃﻭ ﺤـﺎﺩﺙ ﺃﻭ‬ ‫ﺘﻭﻗﻑ ﺒﻴﻭﻟﻭﺠﻲ، ﻓﺈﻥ ﺫﻟﻙ ﻴﻜﻭﻥ ﻟﺤﻜﻤﺔ ﺒﺎﻟﻐﺔ ﻫﻲ: ﻫل ﻴﺼﺒﺭ‬ ‫ﺍﻹﻨﺴﺎﻥ ﻓﻴﻜﻭﻥ ﻤﻥ ﺍﻟﺼﺎﺒﺭﻴﻥ ﺍﻟﺸﺎﻜﺭﻴﻥ، ﺃﻡ ﻴﻜﻔـﺭ ﺍﻹﻨﺴـﺎﻥ‬ ‫ﻓﻴﻜﻭﻥ ﻤﻥ ﺍﻟﻀﺎﻟﻴﻥ ﺍﻟﻜﺎﻓﺭﻴﻥ ﺒﺄﻨﻌﻡ ﺍﷲ٠‬ ‫ﻭﻟﺫﻟﻙ، ﻓﺎﻟﺼﺒﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﺩﺍﺌﺩ ﻤﻥ ﻨﻌﻡ ﺍﷲ ﻋﺯ ﻭﺠل ﻋﻠﻴﻨﺎ،‬ ‫ﻭﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﺘﺴﺎﻋﺩ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ ﺒﺎﻟﻌﺎﻫﺔ ﺍﻟﺠﺴﺩﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﺍﻟﺼﺒﺭ ﻭﺍﻟﺜﺒﺎﺕ، ﺒل ﺘﺩﻓﻌﻪ ﺇﻟﻰ ﺘﻐﻴﻴﺭ ﺍﻟﻭﺍﻗﻊ ﻭﻋﺩﻡ ﺍﻻﺴﺘﺴـﻼﻡ‬ ‫ﻟﻠﻌﺎﻫﺔ ﺩﻓﻌﺎ ﻨﺤﻭ ﺃﻥ ﻴﻜﻭﻥ ﻋﻀﻭﺍ ﻨﺎﻓﻌﺎ ﺼﺎﻟﺤﺎ ﻤﻔﻴﺩﺍ ﻋـﺎﻤﻼ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺩﺅﻭﺒﺎ ﻤﻨﺘﺠﺎ ﻟﻨﻔﺴﻪ ﻭﻷﺴﺭﺘﻪ ﻭﻟﻭﻁﻨﻪ ﻭﻤﺠﺘﻤﻌﻪ ﻭﺒﻠﺩﻩ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻟﺫﻟﻙ، ﺴﻤﻴﺕ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻔﺌﺎﺕ ) ﺫﻭﻱ ﺍﻟﺤﺎﺠـﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼـﺔ (،‬ ‫ﻭﺫﻟﻙ ﻨﻅﺭﺍ ﻟﻌﺩﻡ ﻗﺩﺭﺘﻬﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻌﺎﻤل ﻜﺎﻷﺼﺤﺎﺀ، ﻓﻼﺒﺩ ﻟﻬـﻡ‬ ‫ﹰ‬ ‫-٤-‬
  • 6. ‫ﻤﻥ ﻭﺴﻴﻠﺔ ﺘﺴﺎﻋﺩﻫﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻡ ﻭﺍﻟﺘﻨﻘل ﻭﺍﻟﻌﻤـل ﻭﺍﻹﻨﺘـﺎﺝ‬ ‫ﻭﺍﻟﺘﺄﻫﻴل، ﻭﺘﺄﺩﺒﺎ ﺃﻴﻀﺎ، ﻷﻥ ﻜﻠﻤﺔ ﻤﻌﻭﻗﻴﻥ ﻗـﺩ ﺘﻌﻨـﻲ ﺃﻨﻬـﻡ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻋﺎﺌﻘﻴﻥ ﻓﻲ ﺴﺒﻴل ﻨﻬﻀﺔ ﻤﺠﺘﻤﻌﻬﻡ، ﺃﻭ ﻋـﺎﺌﻘﻴﻥ ﻀـﺩ ﺍﻟﺘﻘـﺩﻡ‬ ‫ﻭﺍﻟﻨﻤﻭ، ﻤﻊ ﺃﻨﻬﻡ ﻭﺴﻴﻠﺔ ﻫﺎﻤﺔ ﻟﺘﺤﻘﻴﻕ ﻫﺫﺍ ﻭﺫﺍﻙ، ﻭﻟﺫﻟﻙ ﻓﻬـﻡ‬ ‫ﻓﺌﺔ ﺫﺍﺕ ﺍﺤﺘﻴﺎﺠﺎﺕ ﺨﺎﺼﺔ.‬ ‫ﻭﻟﺫﻟﻙ، ﻓﺭﻴﺎﻀﺘﻬﻡ ﻫﻲ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺫﻭﻱ ﺍﻻﺤﺘﻴﺎﺠﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ.‬ ‫ﻭﻫﺫﻩ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﻟﺫﻭﻱ ﺍﻻﺤﺘﻴﺎﺠﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ ﺍﺠﺘﺎﺤﺕ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ‬ ‫ﺃﺠﻤﻊ، ﻭﺫﻟﻙ ﻟﻌﺩﺓ ﺃﺴﺒﺎﺏ:‬ ‫• ﺃﻨﻬﻡ ﻴﺸﻜﻠﻭﻥ ﺤﺎﻟﻴﺎ ﻤﺎ ﺒﻴﻥ٠١ - ٥١% ﻤﻥ ﺴﻜﺎﻥ ﺍﻟﻜﺭﺓ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻷﺭﻀﻴﺔ، ﻓﺈﺫﺍ ﻜﺎﻥ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﺤﺎﻟﻴﺎ ٤ ﻤﻠﻴﺎﺭﺍﺕ ﻨﺴﻤﺔ، ﻓﻬﻡ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻴﺯﻴﺩ ﻋﺩﺩﻫﻡ ﻋﻠﻰ ٠٥٥ ﻤﻠﻴﻭﻥ ﻓﺭﺩ ﺫﻭﻱ ﺇﻋﺎﻗﺔ ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ.‬ ‫• ﺃﻥ ﻤﻌﻅﻡ ﺫﻭﻱ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﻤﻥ ﺠﻴل ﺍﻷﻁﻔﺎل ﻭﺍﻟﺸﺒﺎﺏ.‬ ‫• ﺃﻥ ﻋﺩﺩﻫﻡ ﻴﺘﺯﺍﻴﺩ ﻤﻊ ﺘﺯﺍﻴﺩ ﺍﻟﺤﺭﻭﺏ ﻭﺘﻁﻭﺭ ﺍﻷﺴﻠﺤﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ، ﻭﻤﻊ ﺍﻟﺘﻘﺩﻡ ﺍﻟﻌﻠﻤﻲ ﻭﺍﻟﺘﻜﻨﻭﻟﻭﺠﻲ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺴﻘﻁ‬ ‫ﻜل ﻴﻭﻡ ﺍﻟﻌﺩﻴﺩ ﻤﻥ ﻀﺤﺎﻴﺎﻩ ﺒﻨﺴﺒﺔ ﺇﻋﺎﻗﺔ ﻤﻌﻴﻨﺔ.‬ ‫ﻭﻟﻬﺫﺍ، ﺘﻡ ﺇﻋﻼﻥ ﺍﻻﺘﺤـﺎﺩ ﺍﻟـﺩﻭﻟﻲ ﻟﺭﻴﺎﻀـﺔ ﺍﻟﻤﻌـﺎﻗﻴﻥ‬ ‫ﻭﺍﻻﺘﺤﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﻭﻁﻨﻴﺔ ﻟﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ، ﻭﺘﻡ ﺘﻨﻅـﻴﻡ ﺩﻭﺭﺍﺕ‬ ‫-٥-‬
  • 7. ‫ﺃﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻋﺎﻟﻤﻴﺔ ﻟﻬﻡ ﺒﻤﻔﺭﺩﻫﻡ ﺘﻘﺎﻡ ﻋﻘـﺏ ﻜـل ﺩﻭﺭﺓ ﺃﻭﻟﻤﺒﻴـﺔ‬ ‫ﻋﺎﻟﻤﻴﺔ ﻭﻓﻲ ﻨﻔﺱ ﻤﺩﻴﻨﺔ ﺍﻟﺩﻭﺭﺓ، ﺘﺄﻜﻴﺩﺍ ﻋﻠﻰ ﻀﺭﻭﺭﺓ ﺍﺴﺘﻐﻼل‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﻬﺎﺭﺍﺘﻬﻡ ﺒﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺘﻨﺎﺴﺏ ﺇﻋﺎﻗﺎﺘﻬﻡ٠‬ ‫ﻓﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺫﻭﻱ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺨﺎﺼﺔ ﺒﻬﻡ ﻭﺘﺘﻨﺎﺴﺏ ﻤﻊ‬ ‫ﻅﺭﻭﻓﻬﻡ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴﺔ ﻭﺍﻟﺤﺭﻜﻴﺔ ﻭﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ، ﻜل ﻓﺌﺔ ﻋﻠﻰ ﺤﺩﺓ.‬ ‫-٦-‬
  • 8. ‫ﻓﺌﺎﺕ‬ ‫ﺫﻭﻱ ﺍﻻﺤﺘﻴﺎﺠﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ‬ ‫ﺫﻭﻭ ﺍﻻﺤﺘﻴﺎﺠﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ ﻫﻡ ﺍﻟﻔﺌـﺔ ﻤـﻥ ﺍﻟﺒﺸـﺭ ﺍﻟـﺫﻴﻥ‬ ‫ﻴﺨﺘﻠﻔﻭﻥ ﻋﻥ ﻏﻴﺭﻫﻡ ﻓﻲ ﺠﺎﻨﺏ ﺃﻭ ﺃﻜﺜﺭ ﻤﻥ ﺃﺠﺯﺍﺀ ﺠﺴﻤﻬﻡ ﺃﻭ‬ ‫ﻓﻲ ﻗﺩﺭﺍﺘﻬﻡ ﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ، ﺃﻭ ﻴﻨﻘﺼﻭﻥ ﺃﺤﺩ ﺍﻟﺤﻭﺍﺱ ﺍﻟﺴﻤﻊ ﻭﺍﻟﺒﺼﺭ‬ ‫ﻭﺍﻟﻨﻁﻕ، ﻭﻫﻡ ﺒﺫﻟﻙ ﺍﻟﻤﻔﻬﻭﻡ ﻓﻲ ﺤﺎﺠﺔ ﻤﺎﺴﺔ ﺇﻟﻰ ﺨﺩﻤﺎﺕ ﻤﻌﻴﻨﺔ‬ ‫ﻭﺍﺤﺘﻴﺎﺠﺎﺕ ﺨﺎﺼﺔ ﺘﺨﺘﻠﻑ ﻋﻥ ﻏﻴﺭﻫﻡ ﻤﻥ ﺍﻟﺒﺸﺭ.‬ ‫ﻭﻫﻨﺎﻙ ﺘﻘﺴﻴﻤﺎﺕ ﻋﺩﻴﺩﺓ ﻟﻺﻋﺎﻗﺔ ﻤﺜل ﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺠﺴﻤﻴﺔ ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻠﻐﻭﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻻﻨﻔﻌﺎﻟﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻻﺠﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺤﺭﻜﻴﺔ.‬ ‫ﻓﺫﻭﻭ ﺍﻻﺤﺘﻴﺎﺠﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ ﻓﺌﺎﺕ ﻭﻟﻴﺴﻭﺍ ﻓﺌﺔ ﻤﺘﻤﺎﺜﻠﺔ، ﻭﺇﻨﻤﺎ‬ ‫ﻴﺨﺘﻠﻔﻭﻥ ﻓﻴﻤﺎ ﺒﻴﻨﻬﻡ ﻭﻓﻘﺎ ﻟﻨﻭﻉ ﺃﻭ ﻤﻅﻬﺭ ﺍﻻﺨﺘﻼﻑ، ﻭﺇﻥ ﻜﺎﻨﻭﺍ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻓﻲ ﺨﺼﺎﺌﺼﻬﻡ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻗﺩ ﻴﻜﻭﻥ ﺒﻴﻨﻬﻡ ﺸﻲﺀ ﻤـﻥ ﺍﻟﺘﺸـﺎﺒﻪ‬ ‫ﺃﻜﺜﺭ ﻤﻤﺎ ﻨﺠﺩﻩ ﺒﻴﻨﻬﻡ ﻭﺒﻴﻥ ﺍﻟﻔﺌﺎﺕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻴﺔ.‬ ‫ﻭﻴﻤﻜﻥ ﺘﻘﺴﻴﻡ ﺫﻭﻱ ﺍﻻﺤﺘﻴﺎﺠـﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼـﺔ ﺇﻟـﻰ ﺜـﻼﺙ‬ ‫ﻤﺠﻤﻭﻋﺎﺕ ﺃﺴﺎﺴﻴﺔ ﻭﺫﻟﻙ ﻓﻲ ﻀﻭﺀ ﺠﻭﺍﻨﺏ ﺍﻹﻋﺎﻗـﺔ، ﻭﻫـﺫﻩ‬ ‫ﺍﻟﻔﺌﺎﺕ ﻫﻲ:‬ ‫-٧-‬
  • 9. ‫ﺃ- ﺫﻭﻭ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﺍﻟﻤﻌﺭﻓﻴﺔ: ﻭﺘﻀﻡ ﺍﻟﻤﺘﺨﻠﻔﻴﻥ ﻋﻘﻠﻴـﺎ،‬ ‫ﻭﻴﺤﺘﺎﺠﻭﻥ ﺇﻟﻰ ﺭﻋﺎﻴﺔ ﺨﺎﺼﺔ ﻭﺘﺄﻫﻴل ﺍﺠﺘﻤﺎﻋﻲ ﻜﺒﻴـﺭ‬ ‫ﺤﺘﻰ ﻴﻤﻜﻨﻬﻡ ﺍﻟﺘﻭﺍﻓﻕ ﻤﻊ ﺍﻟﻤﺠﺘﻤﻊ.‬ ‫ﺏ- ﺫﻭﻭ ﺍﻹﻋﺎﻗ ـﺔ ﺍﻻﻨﻔﻌﺎﻟﻴ ـﺔ ﺍﻻﺠﺘﻤﺎﻋﻴ ـﺔ: ﻭﻤ ـﻨﻬﻡ ﺫﻭﻭ‬ ‫ـ‬ ‫ـ‬ ‫ـ‬ ‫ـ‬ ‫ﺍﻻﻀﻁﺭﺍﺏ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ، ﻭﻤﻨﻬﻡ ﻤﻥ ﻴﺼﺎﺏ ﺒﺎﻀﻁﺭﺍﺏ ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺸﺨﺼ ـﻴﺔ، ﻭﻤ ـﻨﻬﻡ ﻤ ـﻥ ﻴﺼ ـﺎﺏ ﺒﺎﻻﻀ ـﻁﺭﺍﺒﺎﺕ‬ ‫ـ‬ ‫ـ‬ ‫ـ‬ ‫ـ‬ ‫ـ‬ ‫ﺍﻟﺴﻴﻜﻭﺴﻭﻤﺎﺘﻴﻪ ) ﺃﻱ ﺍﻟﻨﻔﺱ ﺠﺴـﻤﻴﺔ (، ﻭﻤـﻨﻬﻡ ﻤـﻥ‬ ‫ﻴﻌﺘﺒﺭﻭﻥ ﻤﻥ ﺃﺼﺤﺎﺏ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻏﻴﺭ ﺍﻟﺴﻭﻴﺔ.‬ ‫ﺝ- ﺫﻭﻭ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﺍﻟﺠﺴﺩﻴﺔ: ﻭﻫﻡ ﺍﻟﺫﻴﻥ ﻴﻌﺎﻨﻭﻥ ﻤﻥ ﻨﻘـﺹ ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻀﻁﺭﺍﺏ ﺃﻭ ﻤﺭﺽ ﺠﺴﻤﺎﻨﻲ، ﻭﺘﺸـﻤل ﻓﺌـﺎﺕ ﻫـﺫﻩ‬ ‫ﺍﻟﺩﺭﺠﺔ ﻤﻥ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ: ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﺍﻟﺤﺴﻴﺔ ﻤﺜل: ﺍﻟﺼﻡ ﻭﺍﻟﺒﻜﻡ‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﻜﻔﻭﻓﻴﻥ، ﻭﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﺍﻟﺠﺴﻤﺎﻨﻴﺔ ﻭﻫﻡ ﻜل ﺍﻟﻔﺌـﺎﺕ ﺫﻭﻯ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﻫﺎﺕ ﺍﻟﺠﺴﻤﻴﺔ ﻭﺍﻟﻤﺸﻭﻫﻭﻥ ﻭﻤﺭﻀﻰ ﺸﻠل ﺍﻷﻁﻔﺎل،‬ ‫ﻭﻨﺎﻗﺼﻭ ﺍﻟﻨﻤﻭ.‬ ‫ﻭﻤﻤﺎ ﺴﺒﻕ ﻴﺘﻀﺢ ﺃﻥ ﺠﻤﻴـﻊ ﺍﻟﻔﺌـﺎﺕ ﺫﻭﻱ ﺍﻻﺤﺘﻴﺎﺠـﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ ﺘﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﺭﻋﺎﻴﺔ ﺨﺎﺼﺔ ﺠﺩﺍ، ﻭﻤﻥ ﺃﻫﻡ ﻤﺠﺎﻻﺕ ﻫﺫﻩ‬ ‫ﺍﻟﺭﻋﺎﻴﺔ ﻫﻲ ﺘﻘﺩﻴﻡ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﻤﻨﺎﺴﺒﺔ ﻟﻬﻡ.‬ ‫-٨-‬
  • 10. ‫ﻭﻟﺫﻟﻙ، ﻜﺎﻨﺕ ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﻫﻲ ﻤﺠﻤـﻭﻉ ﺍﻷﻟﻌـﺎﺏ‬ ‫ﻭﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻴﺴﻤﺢ ﻟﻬﺅﻻﺀ ﺒﻤﻤﺎﺭﺴﺘﻬﺎ ﺒﺸﻜل ﺁﻤﻥ ﻭﺒﺸﻜل‬ ‫ﻴﺴﺘﻨﻔﺩ ﻗﺩﺭﺍﺘﻬﻡ ﻭﻴﺒﺭﺯ ﻤﻭﺍﻫﺒﻬﻡ ﻭﺘﻔـﻭﻗﻬﻡ، ﻭﻴﻌﻭﻀـﻬﻡ ﻋـﻥ‬ ‫ﺍﻟﺤﺭﻤﺎﻥ ﺍﻟﻌﻘﻠـﻲ ﺃﻭ ﺍﻟﺒـﺩﻨﻲ ﺃﻭ ﺍﻟﻨﻔﺴـﻲ ﺍﻟـﺫﻱ ﻴﻌﻴﺸـﻭﻨﻪ‬ ‫ﻭﻴﻭﺍﺠﻬﻭﻨﻪ ﻓﻲ ﺤﻴﺎﺘﻬﻡ.‬ ‫ﻭﻴﺘﻡ ﺘﺼﻨﻴﻑ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺩﻭﻟﻴﺔ ﺒﻭﺍﺴﻁﺔ ﻟﺠﻨﺔ‬ ‫ﻁﺒﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻤﺴﺘﻭﻯ ﻋﺎل ﻤﻥ ﺍﻷﻁﺒﺎﺀ ﺘﺤـﺩﺩ ﺩﺭﺠـﺔ ﺍﻹﻋﺎﻗـﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﺘﺼﻨﻴﻑ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺠﺏ ﺃﻥ ﻴﺘﻨﺎﻓﺱ ﻓﻴﻪ ﺍﻟﻼﻋﺏ، ﻭﻫﺫﺍ ﺍﻟﺘﺼﻨﻴﻑ‬ ‫ﻴﺘﻡ ﻟﻤﺭﺓ ﻭﺍﺤﺩﺓ ﻓﻘﻁ ﻭﻴﺤﺼل ﻜل ﻤﺘﺴﺎﺒﻕ ﻋﻠﻰ ﺸـﻬﺎﺩﺓ ﺘﻔﻴـﺩ‬ ‫ﺘﺼﻨﻴﻔﻪ ﺍﻟﻁﺒﻲ، ﻭﻫﻲ ﺼﺎﻟﺤﺔ ﻟﻜل ﺍﻟﻤﺸﺎﺭﻜﺎﺕ ﺍﻟﺩﻭﻟﻴـﺔ ﺒﻌـﺩ‬ ‫ﺫﻟﻙ، ﻭﻤﻥ ﺍﻟﺘﺼﻨﻴﻔﺎﺕ: ﺇﻑ ٠٢، ﺇﻑ ٢٣، ﺇﻑ ٣٣، ﺇﻑ ٤٣،‬ ‫ﺇﻑ ٦٣ ﺇﻑ ٧٣، ﺇﻑ ٢٥، ﺇﻑ ٣٥، ﺇﻑ ٦٥، ﺇﻑ ٧٥، ﺇﻑ‬ ‫٨٥، ﺘﻲ ٣١، ﺘﻲ ٠٢، ﺘﻲ ٦٢، ﺘﻲ ٧٢، ﺘﻲ ٦٣، ﺘـﻲ ٧٣،‬ ‫ﺘﻲ ١٥، ﺘﻲ ٢٥، ﺘﻲ٣٥، ﺴﺤﺏ ٨٣.‬ ‫ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻓﺌﺎﺕ ﺩﺭﺍﺠﺔ ﻭﺠﻠﻭﺱ ﻭﻏﻴﺭﻫﺎ ﻤﻥ ﺍﻟﻔﺌﺎﺕ، ﺤﺴـﺏ‬ ‫ﻨﻭﻉ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﻟﻀﻤﺎﻥ ﺍﻟﺘﻨﺎﻓﺱ ﺒﻴﻥ ﺍﻟﻤﺘﻭﺍﺯﻴﻴﻥ ﻟﻠﻘﻭﻯ ﻭﺩﺭﺠـﺔ‬ ‫ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ.‬ ‫ﻭﻴﺘﻡ ﺘﺼﻨﻴﻑ ﺨﺎﺹ ﻟﻠﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﺒﻨﻔﺱ ﺍﻟﻔﺌﺎﺕ: ﺭﺠﺎل ﻭﻨﺴﺎﺀ.‬ ‫-٩-‬
  • 11. ‫ﻭﺍﻟﻬﺩﻑ ﻤﻥ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺘﺼﻨﻴﻔﺎﺕ ﺍﻟﻤﺘﻌﺩﺩﺓ ﺃﻥ ﻴﺘﻨﺎﻓﺱ ﺍﻟﻤﺘﻤﺎﺜﻠﻭﻥ‬ ‫ﻓﻲ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﻤﻊ ﺒﻌﻀﻬﻡ ﺍﻟﺒﻌﺽ، ﺩﻭﻥ ﺇﺨﻼل ﺒﺎﻟﻘﻭﻯ ﻟﺼـﺎﻟﺢ‬ ‫ﺃﺤﺩ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﻗﺒل ﺒﺩﺀ ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ، ﻭﻫﻭ ﻤﺎ ﻴﺠﻌـل ﻤﻨﺎﻓﺴـﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﺘﺘﺴﻡ ﺒﺎﻟﻨﺩﻴﺔ ﻭﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭﺍﻹﺜﺎﺭﺓ ﻭﺍﻟﻨﺸﺎﻁ، ﻷﻨﻬـﺎ ﺒـﻴﻥ‬ ‫ﻤﺘﻨﺎﻓﺴﻴﻥ ﺒﻨﻔﺱ ﻤﺴﺘﻭﻯ ﻭﺩﺭﺠﺔ ﻭﻓﺌﺔ ﺍﻹﻋﺎﻗـﺔ ﻤﻤـﺎ ﻴﻌﻨـﻲ‬ ‫ﺘﻘﺎﺭﺒﻬﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻭﺓ.‬ ‫ﻓﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﻫﻲ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﻤﻥ ﻁﺎﺒﻊ ﺨـﺎﺹ، ﺘﺘﻤﻴـﺯ‬ ‫ﺒﺎﻟﺨﺼﻭﺼﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﻭﺍﻓﻕ ﺍﻟﻘﺎﻨﻭﻨﻲ ﻭﺍﻟﺠﺴﻤﺎﻨﻲ،ﻭﺘﺨﺘﻠﻑ ﻤﻥ ﻓﺌـﺔ‬ ‫ﻷﺨﺭﻯ ﻟﻠﻤﻌﺎﻗﻴﻥ.‬ ‫- ٠١ -‬
  • 12. ‫ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ‬ ‫ﻟﻠﺤﺎﻻﺕ ﻭﺍﻻﺤﺘﻴﺎﺠﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ‬ ‫ﺍﻟﺩﻭﺭﺍﺕ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻟﻠﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ، ﹸﺴﻤﻰ)ﺒﺎﺭﺍ ﺃﻭﻟﻴﻤﺒﻙ(‬ ‫ﺘ‬ ‫ﺃﻭ ﺍﻟﺩﻭﺭﺓ ﺸﺒﻪ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ، ﻭﺘﻘﺎﻡ ﻜل ٤ ﺴﻨﻭﺍﺕ ﻓﻲ ﻨﻔﺱ ﻤﻜﺎﻥ‬ ‫ﺇﻗﺎﻤﺔ ﺃﻭﻟﻤﺒﻴﺎﺩ ﺍﻷﺼﺤﺎﺀ، ﻭﺒﻌﺩﻫﺎ ﺒﺤﻭﺍﻟﻲ ﺃﺴﺒﻭﻋﻴﻥ.‬ ‫ﻭﻟﻡ ﺘﻌﺩ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﻭﺃﻟﻌـﺎﺏ ﻭﻤﻨﺎﻓﺴـﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌـﺎﻗﻴﻥ ﺃﻭ ﺫﻭﻱ‬ ‫ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺃﻭ ﺍﻻﺤﺘﻴﺎﺠﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ، ﻤﺠﺭﺩ ﺃﻨﺸـﻁﺔ ﺘﻬـﺘﻡ ﺒﻬـﺎ‬ ‫ﺍﻟﺩﻭل ﻭﺍﻟﺸﻌﻭﺏ ﻟﺭﻓﻊ ﻤﻌﻨﻭﻴﺎﺕ ﺃﺼﺤﺎﺏ ﺍﻹﻋﺎﻗﺎﺕ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔـﺔ،‬ ‫ﻭﻟﻡ ﺘﻌﺩ ﻤﺠﺭﺩ ﻭﺴﻴﻠﺔ ﻟﻤﺴﺎﻋﺩﺓ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻔﺌﺔ ﻓﻲ ﺍﻻﻨﺩﻤﺎﺝ ﻤﻊ ﺒﻘﻴﺔ‬ ‫ﺍﻷﺴﻭﻴﺎﺀ ﻭﺘﺸﺠﻴﻌﻬﻡ ﻋﻠﻰ ﻤﻭﺍﺠﻬﺔ ﻅﺭﻭﻓﻬﻡ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ، ﺒل ﺃﺜﺒﺘﺕ‬ ‫ﺁﺨﺭ ﺍﻟﺩﻭﺭﺍﺕ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻟﻠﻤﻌﻭﻗﻴﻥ ﻓـﻲ ﺴـﻴﺩﻨﻲ ٠٠٠٢ﻡ، ﺃﻥ‬ ‫ﻗﺩﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﺃﻜﺒﺭ ﻤﻥ ﻫﺫﻩ ﺍﻷﻫـﺩﺍﻑ، ﻭﺃﻜـﺩﺕ ﺍﻟـﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﻭﺍﻟﻨﺘﺎﺌﺞ ﺍﻟﺘﻲ ﺤﻘﻘﻬﺎ ﺍﻟﻼﻋﺒﻭﻥ ﻓﻴﻬـﺎ، ﺃﻥ ﺍﻟﻤﻌـﺎﻗﻴﻥ ﻴﺘﺴـﻤﻭﻥ‬ ‫ﺒﺼﻔﺎﺕ ﻋﺩﻴﺩﺓ ﺭﺍﺌﻌﺔ ﻭﺨﺎﻟﺩﺓ، ﻗﺩ ﻻ ﺘﺠﺘﻤـﻊ ﻓـﻲ ﺍﻷﺴـﻭﻴﺎﺀ‬ ‫ﻭﺍﻷﺼﺤﺎﺀ ﺃﻨﻔﺴﻬﻡ، ﺃﻻ ﻭﻫﻲ:‬ ‫• ﺇﻨﻬﻡ ﺃﺴﻭﻴﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﻹﺭﺍﺩﺓ.‬ ‫• ﺃﻨﻬﻡ ﺃﺴﻭﻴﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﻁﻤﻭﺡ.‬ ‫- ١١ -‬
  • 13. ‫• ﺃﻨﻬﻡ ﺃﺴﻭﻴﺎﺀ ﻓﻲ ﺇﺜﺒﺎﺕ ﺍﻟﻭﺠﻭﺩ.‬ ‫• ﺃﻨﻬﻡ ﻨﺎﺒﺫﻭﻥ ﺍﻟﺘﻔﺭﻗﺔ ﺍﻟﻌﻨﺼﺭﻴﺔ، ﺃﻭ ﺍﻹﻨﺴﺎﻨﻴﺔ، ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﺠﺴﺩﻴﺔ، ﺃﻭ ﺍﻟﻌﺭﻗﻴﺔ.‬ ‫• ﺃﻨﻬﻡ ﻻ ﻴﻌﺭﻓﻭﻥ ﺍﻟﺘﻤﻴﻴﺯ ﺒﻴﻥ ﺸﻌﻭﺏ ﺍﻷﺭﺽ ﻭﺸﺒﺎﺏ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ، ﻭﻻ ﻴﻬﻤﻬﻡ ﺴﻭﻯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺔ ﺍﻟﺸﺭﻴﻔﺔ ﻭﺍﻟﻘﻭﻴﺔ.‬ ‫ﻭﻟﺫﻟﻙ، ﺘﺘﻤﻴﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﻓـﻲ ﻫـﺫﻩ ﺍﻷﻟﻌـﺎﺏ ﺍﻟﺨﺎﺼـﺔ‬ ‫ﺒﺎﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﺒﺎﻟﻘﻭﺓ ﻭﺍﻟﻨﻅﺎﻓﺔ ﻭﺍﻟﺒﻌﺩ ﻋـﻥ ﺍﻻﺤﺘﻜـﺎﻙ ﻭﺇﻅﻬـﺎﺭ‬ ‫ﺍﻹﺒﺩﺍﻋﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﻴﺔ ﺍﻟﻤﺘﻨﻭﻋﺔ ﻭﺍﻟﻤﺘﻌﺩﺩﺓ.‬ ‫ﻭﻟﻘﺩ ﺒﺩﺃﺕ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺸﺒﻪ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻭﺍﻟﻤﺘﻭﺍﻜﺒﺔ ﻤﻊ ﺍﻷﻟﻌـﺎﺏ‬ ‫ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻟﻸﺼﺤﺎﺀ ﻤﻨﺫ ﺇﻗﺎﻤﺔ ﺃﻭل ﺩﻭﺭﺓ ﺘﻨﺎﻓﺴﻴﺔ ﺃﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻟﻬـﻡ‬ ‫ﺒﻌﺩ ﺩﻭﺭﺓ ﻁﻭﻜﻴﻭ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻋﺎﻡ ٠٦٩١ ﻡ، ﻭﺍﺴﺘﻤﺭ ﺇﻗﺎﻤﺘﻬﺎ ﻤﻨﺫ‬ ‫ﺫﻟﻙ ﺍﻟﺘﺎﺭﻴﺦ ﻭﺤﺘﻰ ﺍﻵﻥ ﻜل ﺃﺭﺒﻊ ﺴﻨﻭﺍﺕ.‬ ‫ﻭﺸﺎﺭﻙ ﻓﻲ ﺩﻭﺭﺓ ﺴﻴﺩﻨﻲ ﺃﺭﺒﻌﺔ ﺁﻻﻑ ﻭﺜﻤﺎﻨﻴـﺔ ﻭﺜﻼﺜـﻭﻥ‬ ‫ﻻﻋﺒﺎ ﻤﻌﺎﻗﺎ، ﻴﻤﺜﻠﻭﻥ ﻋﺩﺩ ٨٢١ ﺩﻭﻟﺔ، ﻓﻲ ٨٢ ﻟﻌﺒﺔ ﺭﻴﺎﻀـﻴﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﺨﺘﻠﻔﺔ، ﺒﻴﻨﻤﺎ ﻜﺎﻨﺕ ﻓﻲ ﺩﻭﺭﺓ ﺃﺘﻼﻨﺘﺎ ﺍﻟﻤﺎﻀﻴﺔ ٦٩٩١ﻡ ﻋـﺩﺩ‬ ‫٠١٣٣ ﻻﻋﺒﺎ ﻤﻥ ٣٠١ ﺩﻭل ﻓﻘﻁ، ﻤﻤﺎ ﻴﻌﻜﺱ ﺍﻟﺘﻘﺩﻡ ﺍﻟﻜﺒﻴﺭ ﻓﻲ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﺭﻴﺎﻀﺘﻬﻡ ﻭﺃﻟﻌﺎﺒﻬﻡ ﻋﻠـﻰ ﻤﺴـﺘﻭﻯ ﺍﻟﻌـﺎﻟﻡ‬ ‫ﺃﺠﻤﻊ.‬ ‫- ٢١ -‬
  • 14. ‫ﻭﺘﻤﻨﺢ ﺍﻟﺩﻭﺭﺍﺕ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﺍﻟﻤﻴـﺩﺍﻟﻴﺎﺕ ﺍﻟﺫﻫﺒﻴـﺔ ﻭﺍﻟﻔﻀـﻴﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﺒﺭﻭﻨﺯﻴﺔ ﻟﻠﻔﺎﺌﺯﻴﻥ ﻓﻲ ﻜل ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﻟﻜل ﺍﻟﻔﺌﺎﺕ، ﻭﺘﻤﻨﺢ ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺘﺭﺘﻴﺏ ﺍﻟﻌﺎﻡ ﻟﻠﺩﻭل ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ:‬ ‫٧ ﻨﻘﺎﻁ ﻷﻱ ﻤﻴﺩﺍﻟﻴﺔ ﺫﻫﺒﻴﺔ٠‬ ‫•‬ ‫٦ ﻨﻘﺎﻁ ﻟﻠﻤﻴﺩﺍﻟﻴﺔ ﺍﻟﻔﻀﻴﺔ.‬ ‫•‬ ‫٥ ﻨﻘﺎﻁ ﻟﻠﻤﻴﺩﺍﻟﻴﺔ ﺍﻟﺒﺭﻭﻨﺯﻴﺔ.‬ ‫•‬ ‫ﻭﻴﺘﻨﺎﻗﺹ ﻋﺩﺩ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻟﻜل ﻤﺭﻜﺯ ﺒﻌﺩ ﺫﻟﻙ ﺤﺘﻰ‬ ‫•‬ ‫ﻴﺤﺼل ﺼﺎﺤﺏ ﺍﻟﻤﺭﻜﺯ ﺍﻟﺴﺎﺒﻊ ﻓﻲ ﻜل ﻤﺴﺎﺒﻘﺔ ﻋﻠﻰ ﻨﻘﻁﺔ‬ ‫ﻭﺍﺤﺩﺓ ﻓﻘﻁ.‬ ‫• ﻭﻴﺘﻡ ﺍﺤﺘﺴﺎﺏ ﻤﺠﻤﻭﻉ ﻤﺎ ﺤﺼل ﻋﻠﻴﻪ ﻻﻋﺒﻭ ﻜل ﺩﻭﻟﺔ‬ ‫ﻭﺘﻀﺎﻑ ﺇﻟﻰ ﺭﺼﻴﺩ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺩﻭﻟﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺠل ﺍﻟﻬﺎﻡ‬ ‫ﺍﻻﺤﺘﻴﺎﺠﺎﺕ‬ ‫ﻭﺫﻭﻱ‬ ‫ﻟﻠﻤﻌﺎﻗﻴﻥ‬ ‫ﻟﻠﺩﻭﺭﺍﺕ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ.‬ ‫- ٣١ -‬
  • 15. ‫ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ‬ ‫ﻷﺼﺤﺎﺏ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ‬ ‫ﺘﺘﻌﺩﺩ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ ﻤﻥ ﺍﻟﻭﻀﻊ ﺠﺎﻟﺴـﺎ، ﻭﻫـﻡ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻤﻌﻭﻗﻭﻥ ﺍﻟﺫﻴﻥ ﺃﻗﻌﺩﺘﻬﻡ ﻨﻭﻉ ﺇﻋﺎﻗﺘﻬﻡ ﻭﻻ ﻴﺴﺘﻁﻴﻌﻭﻥ ﺍﻟﻭﻗﻭﻑ‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﺸﻲ ﺒﺼﻭﺭﺓ ﻁﺒﻴﻌﻴﺔ، ﻭﺘﻘﺘﻀﻲ ﺩﺭﺠﺔ ﺇﻋـﺎﻗﺘﻬﻡ ﺍﺴـﺘﺨﺩﺍﻡ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﻌﺠﻼﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺭﻜﺔ ﻭﺍﻟﺘﻨﻘـل ﻭﻫـﻡ‬ ‫ﺃﺴﺎﺴﺎ ﺍﻟﻔﺌﺎﺕ ﺍﻟﻤﺒﺘـﻭﺭﺓ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﺸـﻠﻭﻟﺔ ﻟﻠﻁـﺭﻑ ﺍﻟﺴـﻔﻠﻲ ﺃﻭ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻁﺭﻓﻴﻥ ﺍﻟﺴﻔﻠﻴﻴﻥ، ﻭﻻ ﻴﺤﺭﻤﻭﻥ ﻤـﻥ ﻤﻤﺎﺭﺴـﺔ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀـﺔ،‬ ‫ﺒﺘﺨﺼﻴﺹ ﺒﻌﺽ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﻟﻬﻡ، ﺒل ﻭﻟﻬﻡ ﺍﺘﺤﺎﺩ ﺩﻭﻟﻲ ﻟﺭﻴﺎﻀﺔ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ، ﻭﺍﻟﺫﻱ ﻴﺸﺭﻑ ﻋﻠﻰ ﺠﻤﻴـﻊ ﺍﻟﻤﺴـﺎﺒﻘﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺩﻭﻟﻴﺔ ﺒﺎﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ، ﻭﻟﻘﺩ ﺘﻡ ﺩﻤﺞ ﻫﺫﺍ ﺍﻻﺘﺤـﺎﺩ ﻤـﻊ‬ ‫ﺍﻻﺘﺤﺎﺩ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ ﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﻤﻌﻭﻗﻴﻥ ﻓﻲ ﺍﺘﺤـﺎﺩ ﺠﺩﻴـﺩ ﻴﺴـﻤﻲ‬ ‫ﺍﻻﺘﺤﺎﺩ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ ﻟﻠﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺩﻟﺔ ، ﻭﻤﻥ ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻜﺭﺍﺴـﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ :‬ ‫- ٤١ -‬
  • 16. ‫ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻴﺩ ﺒﺎﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ:‬ ‫ﻭﺘﺘﻡ ﺒﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻴﺩ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺘﻤﻴﺯ ﺒﺎﻟﺴﺭﻋﺔ ﻭﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺓ ﻓـﻲ‬ ‫ﺍﻟﺘﺴﺩﻴﺩ، ﻭﻟﻜﻥ ﻟﻴﺱ ﺠﺭﻴﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﺩﺍﻡ، ﺒل ﺒﺭﻜﻭﺏ ﺍﻟﻜﺭﺍﺴـﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺤﺘﺎﺝ ﻟﻤﻬﺎﺭﺓ ﺇﻀﺎﻓﻴﺔ ﻓﻲ ﻗﻴﺎﺩﺓ ﺍﻟﻜﺭﺴﻲ ﺒﻴـﺩ‬ ‫ﻭﺍﺤﺩﺓ ﻭﺍﻟﺘﺤﺭﻙ ﻻﺴﺘﻼﻡ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻭﺘﻤﺭﻴﺭﻫﺎ ﺃﻭ ﺘﺼﻭﻴﺒﻬﺎ ﺒﺎﻟﻴـﺩ‬ ‫ﺍﻷﺨﺭﻯ، ﻓﺎﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﻁﻠﻭﺒﺔ ﻓﻲ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ ﺘﺤﺘﺎﺝ ﻟﻤﺠﻬـﻭﺩ‬ ‫ﻤﻀﺎﻋﻑ.‬ ‫ﺍﻟﻬﻭﻜﻲ ﺒﺎﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ:‬ ‫ﻭﻫﻲ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﻤﺜﻴﺭﺓ ﻭﺠﻤﻴﻠﺔ، ﺘﻌﺘﻤﺩ ﻋﻠﻰ ﺴﺭﻋﺔ ﺍﻟﻼﻋـﺏ‬ ‫ﺍﻟﻤﻌﻭﻕ ﻓﻲ ﻗﻴﺎﺩﺓ ﻋﺠﻠﺘﻪ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ ﺒﻴﺩ ﻭﺍﺤﺩﺓ ﻭﺍﺴﺘﻌﻤﺎل ﺍﻟﻴـﺩ‬ ‫ﺍﻷﺨﺭﻯ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻭﺘﺼﻭﻴﺏ ﺍﻟﻜﺭﺓ.‬ ‫ﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﻌﺩﻭ ﺒﺎﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ)ﺍﻟﺩﺭﺍﺠﺎﺕ(:‬ ‫ﻭﻫﻭ ﺴﺒﺎﻕ ﻴﻤﺎﺜل ﺍﻟﻌﺩﻭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﺩﻤﻴﻥ ﻤـﻥ ﺤﻴـﺙ ﺍﻟﻘـﻭﺓ‬ ‫ﻭﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ﻭﺍﻹﺜﺎﺭﺓ ﻭﺨﺼﻭﺼﺎ ﻭﺃﻥ ﺍﻟﺩﺭﺍﺠﺎﺕ ﺒﺩﻭﻥ ﺒﺩﺍل، ﻭﺒﻪ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺘﺒﺭﺯ ﺍﻟﻤﻭﺍﻫﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ﻭﺍﻟـﺘﺤﻜﻡ ﻓـﻲ ﺍﻟﻜﺭﺍﺴـﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ ﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﻁﻭﻴﻠﺔ، ﻤﻤﺎ ﻴﻌﻜﺱ ﺍﻟﺭﻭﺡ ﺍﻟﺘﻨﺎﻓﺴـﻴﺔ ﻟـﺩﻯ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ.‬ ‫- ٥١ -‬
  • 17. ‫ﺍﻟﻤﺎﺭﺍﺜﻭﻥ:‬ ‫ﻭﻴﺘﻡ ﺒﺎﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ ) ﺍﻟﺩﺭﺍﺠﺔ ﺒﺩﻭﻥ ﺒﺩﺍل (، ﻭﺘـﺘﻡ‬ ‫ﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﻁﻭﻴﻠﺔ ﺘﺒﻠﻎ ﻤﻥ ٩ ﺇﻟﻰ ٢٢ ﻜﻴﻠﻭ ﻤﺘﺭﺍ، ﻭﻫﻲ ﻤﺴـﺎﺒﻘﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺘﻘﺎﻡ ﻟﻸﻓﺭﺍﺩ، ﻭﻴﻔﻭﺯ ﺒﺴﺒﺎﻗﻬﺎ ﻤﻥ ﻴﺼل ﺃﻭﻻ ﻟﺨﻁ ﺍﻟﻨﻬﺎﻴﺔ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻜﺭﺓ ﺍﻟﺴﻠﺔ:‬ ‫ﻨﻅﺭﺍ ﻟﺤﻴﻭﻴﺔ ﻟﻌﺒﺔ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﺴﻠﺔ ﻭﻀﺭﻭﺭﺓ ﺍﻟﺠـﺭﻱ ﺍﻟﺴـﺭﻴﻊ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺒﺎﻟﻜﺭﺓ ﻭﺘﺼﻭﻴﺒﻬﺎ ﻨﺤﻭ ﺍﻟﺴـﻠﺔ، ﻓﻬـﻲ ﺘﻤـﺎﺭﺱ ﺒﺎﻟﻜﺭﺍﺴـﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ، ﻭﺘﻌﺘﻤﺩ ﻋﻠﻰ ﺇﺤﺭﺍﺯ ﺍﻟﺴﻠﺔ، ﻭﻤـﻥ ﻴﺤـﺭﺯ ﺍﻟﻜـﺭﺓ‬ ‫ﺒﺎﻟﺴﻠﺔ ﺃﻜﺜﺭ ﻤﻥ ﺍﻟﻔﺭﻴﻕ ﺍﻵﺨﺭ ﻁـﻭﺍل ﻭﻗـﺕ ﺍﻟﻤﺒـﺎﺭﺍﺓ ﻤـﻥ‬ ‫ﺸﻭﻁﻴﻥ، ﻓﻴﻔﻭﺯ ﺒﺎﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ.‬ ‫ﺘﻨﺱ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ ﺒﺎﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ:‬ ‫ﻜﻤﺎ ﺘﺘﻡ ﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﺘﻨﺱ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻁـﺎﻭﻻﺕ ﺍﻟﻘﺎﻨﻭﻨﻴـﺔ‬ ‫ﻭﺒﻴﻥ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﻭﻫﻡ ﺠﻠﻭﺱ ﻋﻠﻰ ﻜﺭﺍﺴﻴﻬﻡ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜـﺔ، ﻭﺘـﺘﻡ‬ ‫ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻔﺭﺩﻴﺔ ﻻﻋﺏ ﻀﺩ ﻻﻋﺏ ﻋﻠﻰ ﻁﺎﻭﻟﺔ ﺍﻟﺘﻨﺱ، ﻭﻴﺘﻡ‬ ‫ﺍﻟﺘﻨﺎﻓﺱ ﺍﻟﻘﻭﻱ ﻭﺍﻟﺸﺩﻴﺩ، ﻨﻅﺭﺍ ﻷﻥ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻴﻤﺴﻙ ﺍﻟﻤﻀـﺭﺏ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺒﻴﺩﻩ ﻭﻴﺤﺭﻙ ﺍﻟﻜﺭﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻙ ﻴﻤﻴﻨﺎ ﻭﻴﺴﺎﺭﺍ ﻭﺨﻠﻔـﺎ ﻭﺃﻤﺎﻤـﺎ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫- ٦١ -‬
  • 18. ‫ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻀﺭﺒﺎﺕ ﻭﺍﻹﺭﺴﺎل ﻭﺍﻟﺼﺩ ﻭﺍﻟﻬﺠﻭﻡ، ﻭﺒﺫﻟﻙ ﻻﺒﺩ ﻤـﻥ‬ ‫ﺇﺠﺎﺩﺓ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﻤﻌﺎﻕ ﻟﻠﻤﻬﺎﺭﺘﻴﻥ ﻓﻲ ﻭﻗﺕ ﻭﺍﺤﺩ.‬ ‫ﻭﻴﺤﻜﻡ ﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﺘﻨﺱ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ ﻟﻠﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﺒﺎﻟﻜﺭﺍﺴـﻲ ﺤﻜـﻡ‬ ‫ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ ﻭﻴﺭﺍﻗﺒﻪ ﺤﻜﻡ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﻌﻠﻥ ﺍﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﺍﻟﻨﻬﺎﺌﻴﺔ.‬ ‫ﺍﻟﺘﻨﺱ ﺍﻷﺭﻀﻲ ﺒﺎﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ:‬ ‫ﻭﻫﻭ ﻤﻥ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﻘﺎﻡ ﺒﻨﻅﺎﻤﻴﻥ: ﺍﻟﻔﺭﺩﻱ، ﺃﻱ ﻻﻋﺏ‬ ‫ﻀﺩ ﻻﻋﺏ، ﻭﺍﻟﺯﻭﺠﻲ، ﺃﻱ ﻻﻋﺒﻴﻥ ﻀﺩ ﻻﻋﺒﻴﻥ.‬ ‫ﻭﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺘﻨﺱ ﻤﻥ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺴﺭﻴﻌﺔ ﺍﻟﻤﺜﻴﺭﺓ ﻭﺍﻟﻘﻭﻴـﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﻌﺎﻤﺭﺓ ﺒﺎﻟﻨﺸﺎﻁ ﻭﺍﻟﺤﻴﻭﻴﺔ ﻟﻠﻜﺒﺎﺭ ﻭﻟﻠﺼﻐﺎﺭ ﻭﻟﻠﻨﺴﺎﺀ ﻭﻟﻠﺭﺠﺎل.‬ ‫ﻭﻴﻠﻌﺏ ﻓﻲ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﺍﻟﻼﻋﺒﻭﻥ ﺃﻟﻌﺎﺒﻬﻡ ﻤـﻥ ﻓـﻭﻕ‬ ‫ﻜﺭﺴﻲ ﻤﺘﺤﺭﻙ ﻓﻲ ﻤﻼﻋﺏ ﻟﻠﺘﻨﺱ ﺠﻬﺯﺕ ﺘﺠﻬﻴﺯﺍ ﺨﺎﺼﺎ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺘﻘﺎﻡ ﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﺍﻟﻔﺭﺩﻱ ﻭﺍﻟﺯﻭﺠﻲ ﻤﻥ ﺜﻼﺜﺔ ﺃﺸﻭﺍﻁ، ﻭﻴﻔﻭﺯ‬ ‫ﺍﻟﻔﺭﻴﻕ ﺃﻭ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺒﻨﺘﻴﺠﺔ ٣ / ﺼﻔﺭ ﺃﻭ ٢ /١.‬ ‫ﺍﻟﺭﻤﺎﻴﺔ ﺒﺎﻟﺴﻼﺡ:‬ ‫ﻭﺍﻟﺭﻤﺎﻴﺔ ﺒﺎﻟﺴﻼﺡ ﺘﺘﻡ ﻤﻥ ﻤﻭﺍﻀﻊ ﺜﺎﺒﺘﺔ ﻤﻥ ﺍﻟﻭﻀﻊ ﺠﻠﻭﺴﺎ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻴﻤﻜﻥ ﻤﻤﺎﺭﺴﺘﻬﺎ ﻟﻼﻋﺏ ﻭﻫﻭ ﺠﺎﻟﺱ ﻋﻠﻰ ﻜﺭﺴـﻴﻪ ﺍﻟﺜﺎﺒـﺕ،‬ ‫ﻭﺘﺘﻡ ﺍﻟﺭﻤﺎﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻫﺩﺍﻑ ﺍﻟﻤﺤﺩﺩﺓ ﻭﺫﻟـﻙ ﻟﻠﺩﻗـﺔ ﺍﻟﺸـﺩﻴﺩﺓ،‬ ‫- ٧١ -‬
  • 19. ‫ﻭﺘﺤﺘﺴﺏ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺃﻴﻀﺎ ﻟﻸﻫﺩﺍﻑ ﺍﻟﻤﺼﺎﺒﺔ ﻭﺃﻤﺎﻜﻥ ﺍﻹﺼﺎﺒﺔ ﻫل‬ ‫ﻫﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺭﻜﺯ ﺃﻭ ﺍﻟﺩﻭﺍﺌﺭ ﺍﻟﻤﺘﺘﺎﻟﻴﺔ ﺤـﻭل ﺍﻟﻤﺭﻜـﺯ، ﻭﻟﻜـل‬ ‫ﻤﻭﻀﻊ ﺇﺼﺎﺒﺔ ﻟﻪ ﻨﻘﺎﻁ ﻤﺤﺩﺩﺓ، ﻓﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﻤﺭﻜﺯ ﻤﺭﺘﻔﻌﺔ ﺃﻤﺎ ﻨﻘﺎﻁ‬ ‫ﺍﻟﺩﻭﺍﺌﺭ ﻓﺘﻘل ﻜﻠﻤﺎ ﺍﺘﺠﻬﻨﺎ ﻟﺨﺎﺭﺝ ﺍﻟﻤﺭﻜﺯ، ﻭﻴﻔﻭﺯ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺫﻱ‬ ‫ﻴﺤﺭﺯ ﺃﻜﺒﺭ ﻋﺩﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ.‬ ‫ﺍﻟﺭﻤﺎﻴﺔ ﺒﺎﻟﻘﻭﺱ ﻭﺍﻟﺴﻬﻡ:‬ ‫ﻭﺘﺘﻡ ﻤﻥ ﺍﻟﻭﻀﻊ ﺠﺎﻟﺴﺎ ﻓﻭﻕ ﻜﺭﺴﻲ ﺜﺎﺒﺕ، ﻭﻴﺘﻡ ﺍﻟﺘﺼﻭﻴﺏ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻟﻌﺩﺩ ٠٢ ﺴﻬﻤﺎ ﻓﻲ ﺩﺍﺌﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ، ﻭﺘﺤﺘﺴﺏ ﻨﻘﺎﻁ ﻤﻌﻴﻨﺔ ﻟﻜـل‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﻨﻁﻘﺔ ﻤﻥ ﻤﻨﺎﻁﻕ ﺍﻟﻬﺩﻑ، ﺒﺎﻟﻨﻅﺭ ﻟﻘﺭﺏ ﺍﻟﺴﻬﻡ ﻤـﻥ ﻤﻨﻁﻘـﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﺭﻜﺯ.‬ ‫ﻭﻴﻔﻭﺯ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺤﺼل ﻋﻠﻰ ﺃﻋﻠﻰ ﻨﻘﺎﻁ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺔ‬ ‫ﻓﻲ ﺨﻼل ﻤﺤﺎﻭﻻﺘﻪ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ.‬ ‫ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ ﺒﺎﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ:‬ ‫ﺒﺎﻟﺭﻏﻡ ﻤﻥ ﺃﻥ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ ﺍﻟﻌﺎﻟﻤﻴﺔ، ﻟﻡ ﺘﺩﺭﺝ ﺒﻌـﺩ ﻓـﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﺍﻟﻌﺎﻟﻤﻴﺔ ﻟﻸﺼﺤﺎﺀ ﻭﺍﻷﺴـﻭﻴﺎﺀ، ﺇﻻ ﺃﻨﻬـﺎ‬ ‫ﺃﺩﺭﺠﺕ ﻀﻤﻥ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺸﺒﻪ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻟﻠﻤﻌﺎﻗﻴﻥ، ﻭﻴـﺘﻡ ﻟﻌﺒﻬـﺎ‬ ‫ﺒﻭﺍﺴﻁﺔ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﺍﻟﺠﻠﻭﺱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ، ﻭﻟـﺫﻟﻙ،‬ ‫- ٨١ -‬
  • 20. ‫ﻴﺘﻡ ﺍﻟﻌﺩﻴﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﺼﺩﺍﻤﺎﺕ ﻭﺍﻻﻟﺘﺤﺎﻤﺎﺕ، ﻭﻤﻥ ﻴﺤـﺭﺯ ﺃﻫـﺩﺍﻓﺎ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺃﻜﺜﺭ ﻴﻔﻭﺯ ﺒﺘﻠﻙ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ.‬ ‫ﻭﻟﻘﺩ ﺃﻗﻴﻤﺕ ﻤﺴﺎﺒﻘﺔ ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ ﻷﻭل‬ ‫ﻤﺭﺓ ﻓﻲ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺎﺩ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺒﺎﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﻓﻲ ﺴﻴﺩﻨﻲ ﻋﺎﻡ ٠٠٠٢ﻡ.‬ ‫- ٩١ -‬
  • 21. ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺼﻡ ﻭﺍﻟﺒﻜﻡ ﻭﺍﻟﺸﻠل ﺍﻟﺩﻤﺎﻏﻲ‬ ‫ﻭﺍﻟﻘﺎﺩﺭﻴﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻴﺭ‬ ‫ﻭﻫﻲ ﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﺭﻴﺎﻀﻴﺔ ﻴﺸﺘﺭﻙ ﺒﻬﺎ ﺫﻭﻭ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﺍﻟﺘـﻲ ﻻ‬ ‫ﺘﺤﺭﻤﻬﻡ ﻤﻥ ﺍﻟﺴﻴﺭ ﻭﺍﻟﻤﺸﻲ ﻤﻊ ﺴـﻼﻤﺔ ﺍﻷﻁـﺭﺍﻑ ﺠﻤﻴﻌﻬـﺎ‬ ‫ﻭﻴﺭﻭﻥ ﻁﺭﻴﻘﻬﻡ ﺒﻭﻀﻭﺡ، ﻤﺜل ﺍﻟﺸﻠل ﺍﻟﺩﻤﺎﻏﻲ ﻭﺍﻟﺼﻡ ﻭﺍﻟﺒﻜﻡ،‬ ‫ﻭﻫﻲ ﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ:‬ ‫ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻘﺩﻡ:‬ ‫ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻘﺩﻡ ﺘﺘﻡ ﻓﻲ ﻨﻔﺱ ﺍﻟﻤﻼﻋﺏ ﺍﻟﻌﺎﺩﻴﺔ ﻭﺒﻨﻔﺱ ﺍﻟﻁﺭﻴﻘـﺔ،‬ ‫ﻷﻨﻬﺎ ﻻ ﺘﺤﺘﺎﺝ ﻷﻴﺔ ﺘﻌﺩﻴﻼﺕ ﺴﻭﻯ ﻓﻲ ﻭﻗﺕ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ، ﻓﻬﻭ ﺃﻗل‬ ‫ﻤﻥ ﻭﻗﺕ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ ﺍﻟﻌﺎﺩﻱ، ﻭﺫﻟـﻙ ﻨﻅـﺭﺍ ﻟﻅـﺭﻭﻑ ﻫـﺅﻻﺀ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ، ﺃﻤﺎ ﺒﻘﻴﺔ ﺍﻟﻘﻭﺍﻋﺩ ﻓﻬﻲ ﹸﻁﺒﻕ ﻋﻠﻴﻬﻡ.‬ ‫ﺘ‬ ‫ﺍﻟﺴﺒﺎﺤﺔ:‬ ‫ﻭﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺴﺒﺎﺤﺔ ﺘﺘﻡ ﻓﻲ ﺃﺤـﻭﺍﺽ ﺍﻟﺴـﺒﺎﺤﺔ ﺍﻟﻌﺎﻟﻤﻴـﺔ،‬ ‫ﻭﺘﺴﻤﺢ ﻟﺼﺎﺤﺒﻲ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﺍﻟﺨﻠﻘﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﺩﻴﻥ ﺒﻤﻤﺎﺭﺴﺘﻬﺎ ﺃﻴﻀﺎ،‬ ‫- ٠٢ -‬
  • 22. ‫ﻭﺘﺘﻡ ﻓﻲ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺼﺩﺭ ﻭﺴﺒﺎﺤﺔ ﺍﻟﻅﻬﺭ ﻭﺍﻟﺴـﺒﺎﺤﺔ ﺍﻟﺤـﺭﺓ‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﺘﻨﻭﻋﺔ، ﻭﺴﺒﺎﺤﺔ ﺍﻟﻔﺭﺍﺸﺔ ، ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ٥٢ﻤﺘﺭﺍ ﻭ٠٥‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﺘﺭﺍ ﺴﺒﺎﺤﺔ، ٠٠١ ﻤﺘﺭ، ﻭ٠٠٢ ﻤﺘﺭ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻤﻥ ﺍﻷﺭﻗﺎﻡ ﺍﻟﻘﻴﺎﺴﻴﺔ ﺍﻟﻤﺴـﺠﻠﺔ ﺒـﺩﻭﺭﺓ ﺴـﻴﺩﻨﻲ ٠٠٠٢ﻡ‬ ‫ﻨﺴﺘﻌﺭﺽ ﺭﻗﻤﺎ ﻗﻴﺎﺴﻴﺎ ﻴﺩل ﻋﻠﻰ ﻗﻭﺓ ﻭﺤﺩﺓ ﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﺍﻟﺴـﺒﺎﺤﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻟﻠﻤﻌﺎﻗﻴﻥ، ﺤﻴﺙ ﺃﺤﺭﺯﺕ ﺍﻟﻼﻋﺒﺔ ﻜﺭﻴﺴﺘﻴﻥ ﺭﻭﺱ ﻤﻥ ﺃﻴﺴـﻠﻨﺩﺍ‬ ‫ﺯﻤﻨﺎ ﺠﺩﻴﺩﺍ ﻭﻫﻭ ٤٦،٥٣،١ ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻓﻲ ﺴﺒﺎﺤﺔ ﻤﺴﺎﻓﺔ ٠٠١ ﻤﺘﺭ‬ ‫ﺼﺩﺭ، ﻭﻫﻭ ﺭﻗﻡ ﻤﻤﺘﺎﺯ ﺒﺎﻟﻤﻘﺎﺭﻨﺔ ﺒﺴﺒﺎﺤﺔ ﺍﻷﺴﻭﻴﺎﺀ.‬ ‫ﺍﻟﺠﺭﻱ ﻭﺍﻟﻌﺩﻭ:‬ ‫ﻴﺘﻡ ﻟﻤﺴﺎﻓﺎﺕ ﻗﺼـﻴﺭﺓ ﻭﻁﻭﻴﻠـﺔ، ﻭﺘـﺘﻡ ﻋﻠـﻰ ﻤﻀـﻤﺎﺭ‬ ‫ﺍﻟﻤﻼﻋﺏ، ﻜﻤﺎ ﺘﺘﻡ ﺒﺎﻟﺩﺭﺍﺠﺎﺕ ﺒﺩﻭﻥ ﺒﺩﺍل ﺃﻴﻀـﺎ ) ﺍﻟﻜﺭﺍﺴـﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ (، ﻤﻨﻬﺎ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ٠٠١ ﻤﺘـﺭ، ٠٠٢ ﻤﺘـﺭ، ٠٠٤‬ ‫ﻤﺘﺭ، ٠٠٨ ﻤﺘﺭ، ٠٠٥١ ﻤﺘﺭ، ﻜﻤﺎ ﺘﻘـﺎﻡ ﻤﺴـﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺘﺘـﺎﺒﻊ‬ ‫ﻟﻠﻔﺭﻕ، ﺃﻱ ﻜل ﻓﺭﻴﻕ ﻴﺘﻜﻭﻥ ﻤﻥ ﺃﺭﺒﻌﺔ ﺃﻓﺭﺍﺩ ﻴﺘﺒﺎﺭﻭﻥ ﺘﺒﺎﻋـﺎ‬ ‫ﻓﻲ ﻤﺴﺎﻓﺎﺕ ﻤﺘﻤﺎﺜﻠﺔ ﻟﻜل ﻻﻋﺏ ﺤﺴﺏ ﻤﺴﺎﻓﺔ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ، ﻭﻫـﻲ‬ ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺘﺘﺎﺒﻊ ٤×٠٠١ ﻤﺘﺭ، ﻭ٤×٠٠٤ ﻤﺘﺭ .‬ ‫- ١٢ -‬
  • 23. ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺭﻤﻲ ﺍﻟﺭﻤﺢ:‬ ‫ﻭﻫﻲ ﻤﺴﺎﺒﻘﺔ ﺘﺸﺒﻪ ﺭﻤﻲ ﺍﻟﺭﻤﺢ ﻟﻠﻜﺒﺎﺭ، ﻭﻴﺘﻡ ﻗﻴﺎﺱ ﻤﺴـﺎﻓﺔ‬ ‫ﺍﻟﺭﻤﻲ ﻟﻜل ﻻﻋﺏ ﻤﻥ ﺨﻁ ﺍﻟﺭﻤﻲ ﻭﺤﺘﻰ ﺍﻟﻭﺼـﻭل ﺍﻟﺴـﻠﻴﻡ‬ ‫ﻟﻠﺭﻤﺢ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺭﺽ ، ﻭﻟﻜل ﻻﻋﺏ ﺜﻼﺙ ﻤﺤﺎﻭﻻﺕ، ﻭﺘﺤﺘﺴﺏ‬ ‫ﻟﻪ ﺃﻓﻀل ﻭﺃﺤﺴﻥ ﻤﺤﺎﻭﻻﺘﻪ، ﻭﺍﻟﺭﻗﻡ ﺍﻟﻌﺎﻟﻤﻲ ﻓﻲ ﺩﻭﺭﺓ ﺴﻴﺩﻨﻲ‬ ‫ﺸﺒﻪ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻤﺴﺠل ﺒﺎﺴﻡ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺘﺸﻴﻜﻲ ﻤﻴﻠـﻭﺱ ﻭﻫـﻭ‬ ‫٤٤،٣٢ ﻤﺘﺭﺍ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺭﻤﻲ ﺍﻟﺠﻠﺔ:‬ ‫ﻭﺘﺘﻡ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺘﻬﺎ ﺒﻨﻔﺱ ﻨﻅﺎﻡ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻷﺼـﺤﺎﺀ، ﻭﻟﻜـل‬ ‫ﻻﻋﺏ ﺜﻼﺙ ﻤﺤﺎﻭﻻﺕ ﺘﺤﺘﺴﺏ ﻟﻪ ﺃﻜﺒﺭﻫـﺎ ﻤﺴـﺎﻓﺔ، ﻭﺍﻟـﺭﻗﻡ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﻟﻤﻲ ﺍﻟﻤﺴﺠل ﻓﻲ ﺩﻭﺭﺓ ﺴﻴﺩﻨﻲ ﻟﻼﻋﺏ ﻤﺼﺭﻱ ﻫﻭ ﺇﺒﺭﺍﻫﻴﻡ‬ ‫ﺭﻤﻀﺎﻥ ٧٧،٤١ ﻤﺘﺭﺍ ﻭﻫﻭ ﺭﻗﻡ ﺃﻭﻟﻤﺒﻲ ﻗﻴﺎﺴﻲ ﺠﺩﻴﺩ ﻓﺎﺯ ﺒـﻪ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺒﺫﻫﺒﻴﺔ ﺩﻭﺭﺓ ﺴﻴﺩﻨﻲ٠‬ ‫ﺭﻤﻲ ﺍﻟﻘﺭﺹ:‬ ‫ﻭﺘﺘﻡ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺘﻪ ﺒﺼﻭﺭﺓ ﻤﺸﺎﺒﻬﺔ ﻟﻠﻜﺒـﺎﺭ، ﺤﻴـﺙ ﻴﺘﻨـﺎﻓﺱ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺒﻭﻥ ﻟﺭﻤﻲ ﺍﻟﻘﺭﺹ ﻷﻁﻭل ﻤﺴﺎﻓﺔ ﻤﻤﻜﻨﺔ، ﻭﺍﻟﺭﻗﻡ ﺍﻟﻌﺎﻟﻤﻲ‬ ‫ﺍﻟﻘﻴﺎﺴﻲ ﻤﺴﺠل ﺒﺎﺴﻡ ﻻﻋﺏ ﻤﺼﺭﻱ ﻋﺭﺒﻲ ﻫﻭ ﺃﺤﻤﺩ ﺭﻤﻀﺎﻥ‬ ‫- ٢٢ -‬
  • 24. ‫ﺍﻟﻌﻁﺎﺭ ﻭﺤﺎﺯ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻴﺩﺍﻟﻴﺔ ﺍﻟﺫﻫﺒﻴﺔ ﻓﻲ ﺩﻭﺭﺓ ﺴـﻴﺩﻨﻲ ﺸـﺒﻪ‬ ‫ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻤﺴﺠﻼ ﺍﻟﺭﻗﻡ ﻭﻗﺩﺭﻩ ٢٨،٣٥ ﻤﺘﺭﺍ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﺠـﻭﺩﻭ:‬ ‫ﻭﻫﻭ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﻤﻥ ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﻭﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﺩﻓﺎﻉ ﻋـﻥ ﺍﻟـﻨﻔﺱ،‬ ‫ﻭﻴﺘﻁﻠﺏ ﺍﻻﺤﺘﻜﺎﻙ ﻭﺍﻟﺼﺭﺍﻉ ﻤﻊ ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺱ ﻤﻥ ﺃﺠل ﺍﻟﺘﻤﻜﻥ ﻤﻥ‬ ‫ﺇﻟﻘﺎﺌﻪ ﺃﺭﻀﺎ، ﻭﺍﻟﻔﻭﺯ ﺒﺎﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ، ﻭﺘﻜﻭﻥ ﻤﻨﺎﻓﺴﺘﻬﺎ ﻓﻲ ﻤﻨﺘﻬـﻲ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭﺍﻟﺠﺩﻴﺔ.‬ ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻤﺸﻲ:‬ ‫ﺍﻟﻤﺸﻲ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺃﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻟﻬﺎ ﻗﻭﺍﻋﺩ ﻭﺸﺭﻭﻁ، ﻭﻜﺫﻟﻙ ﺍﻟﻤﺸﻲ‬ ‫ﺒﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻤﻌﺎﻗﻴﻥ، ﻓﻬﻭ ﻭﺴﻴﻠﺔ ﻁﻴﺒﺔ ﻟﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺭﻴﺎﻀـﺔ ﻫﺎﺩﺌـﺔ‬ ‫ﻭﻗﻭﻴﺔ ﻓﻲ ﺁﻥ ﻭﺍﺤﺩ، ﻭﺍﻟﻤﺸﻲ ﻴﺘﻡ ﺒﻨﻔﺱ ﻗﻭﺍﻋﺩ ﺍﻟﻤﺸـﻲ ﻓـﻲ‬ ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻘﻭﻯ، ﻭﻴﺘﺤﺩﺩ ﻟﻤﺴـﺎﻓﺎﺕ ٠٠١ ﻤﺘـﺭ، ٠٠٢‬ ‫ﻤﺘﺭ، ٠٠٨ ﻤﺘﺭ، ٠٠٥١ ﻤﺘﺭ٠‬ ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺔ ﺍﻟﺸﺭﺍﻉ:‬ ‫ﻭﻫﻲ ﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﺃﺩﺨﻠﺕ ﻓﻲ ﺃﻭﻟﻤﺒﻴﺎﺩ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﻷﻭل ﻤﺭﺓ ﻓﻲ‬ ‫ﺴﻴﺩﻨﻲ ٠٠٠٢ﻡ، ﺤﻴﺙ ﺃﻗﻴﻤﺕ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺸﺭﺍﻉ، ﻭﻫﻲ ﺭﻴﺎﻀﺔ‬ ‫- ٣٢ -‬
  • 25. ‫ﻤﺎﺌﻴﺔ ﺘﺘﻡ ﻋﻠﻰ ﻗﻭﺍﺭﺏ ﺸﺭﺍﻋﻴﺔ، ﻭﻴﺘﻨﺎﻓﺱ ﻓﻴﻬـﺎ ﺍﻟﻤﺘﺴـﺎﺒﻘﻭﻥ‬ ‫ﻟﻠﻔﻭﺯ ﺒﺠﺎﺌﺯﺓ ﺃﺴﺭﻉ ﻤﺭﻜﺏ ﺸﺭﺍﻋﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺔ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺘـﺘﻡ‬ ‫ﺒﺎﺤﺘﻴﺎﻁﺎﺕ ﺨﺎﺼﺔ ﻨﻅﺭﺍ ﻟﻁﺒﻴﻌﺘﻬﺎ ﻭﻁﺒﻴﻌﺔ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻘﻴﻥ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺯﺓ ﺒﺎﻟﺴﻴﻑ:‬ ‫ﻭﻫﻲ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﻫﺎﻤﺔ ﺘﺩل ﻋﻠﻰ ﻤﺎ ﻴﺘﻤﺘﻊ ﺒﻪ ﺍﻟﻼﻋـﺏ ﻤـﻥ‬ ‫ﻤﻬﺎﺭﺍﺕ، ﻭﻟﻬﺎ ﺍﺤﺘﻴﺎﻁﺎﺕ ﺨﺎﺼﺔ ﻟﺤﻤﺎﻴﺔ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﻤـﻥ ﺃﻴـﺔ‬ ‫ﺇﺼﺎﺒﺎﺕ، ﻭﺘﺘﻡ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺒﻨﻅﺎﻡ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺤﺼل ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻤﻥ‬ ‫ﻴﺼﻴﺏ ﺍﻟﺨﺼﻡ )ﺇﺼﺎﺒﺎﺕ ﻭﻫﻤﻴﺔ ﻁﺒﻌﺎ (، ﻓـﺈﺫﺍ ﻤـﺎ ﺍﻨﺘﻬـﺕ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ ﻭﻤﺩﺘﻬﺎ ﺩﻗﻴﻘﺘﺎﻥ ﺩﻭﻥ ﺃﻴـﺔ ﺇﺼـﺎﺒﺔ ﻓﺘﺸـﻁﺏ ﻨﺘﻴﺠـﺔ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﻤﻌﺎ .‬ ‫ﹰ‬ ‫- ٤٢ -‬
  • 26. ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺠﻠﻭﺴﺎ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻤﻨﻬﺎ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﻋﺩﻴﺩﺓ ﺘﺘﻁﻠﺏ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺒﺎﻟﻴﺩﻴﻥ ﻓﻘـﻁ، ﻭﻫـﻲ‬ ‫ﻟﻠﻔﺌﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﻌﺎﻨﻲ ﺸﻠﻼ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﺼﻑ ﺍﻷﺴﻔل، ﻭﻟﺫﻟﻙ ﻴﺘﻡ ﺍﻟﻠﻌﺏ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺠﻠﻭﺴﺎ، ﻭﻤﻥ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻠﻌﺒﺎﺕ:‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻁﺎﺌﺭﺓ:‬ ‫ﻭﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺘﻬﺎ ﻟﻠﻔﺭﻕ ﺍﻟﺠﺎﻟﺴﺔ.‬ ‫ﻭﺘﺘﻡ ﻓﻲ ﻤﻼﻋﺏ ﺒﻬﺎ ﺸﺒﻜﺔ ﻻ ﻴﺯﻴﺩ ﺍﺭﺘﻔﺎﻋﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻤﺘـﺭ،‬ ‫ﻭﻴﺸﺘﺭﻁ ﻋﺩﻡ ﻗﻴﺎﻡ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻤﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺭﺽ، ﺒل ﻴﻜﻭﻥ ﺤﺎﺌﻁ‬ ‫ﺍﻟﺼﺩ ﻭﺍﻟﺭﻤﻲ ﻟﻠﻜﺭﺓ ﻟﻠﻁﺭﻑ ﺍﻵﺨﺭ ﻤﻥ ﺍﻟﻤﻠﻌﺏ ﺒﺎﻟﻴﺩ ﺠﻠﻭﺴﺎ.‬ ‫ﻭﻴﺘﻡ ﺍﻟﺘﻨﺎﻓﺱ ﺒﻴﻥ ﺍﻟﻔﺭﻕ ﺍﻟﻤﺸﺘﺭﻜﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ، ﻭﻤـﻥ‬ ‫ﻴﻔﻭﺯ ﻓﻲ ﻋﺩﺩ ﺍﻷﺸﻭﺍﻁ ﻴﻌﺘﺒﺭ ﻓﺎﺌﺯﺍ ﻭﻴﺤﺼـل ﻋﻠـﻰ ﻨﻘـﺎﻁ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ ﻭﻴﺠﺏ ﺃﻻ ﺘﻘل ﻋﻥ ﺜﻼﺜﺔ ﺃﺸﻭﺍﻁ.‬ ‫ﻭﻜل ﺸﻭﻁ ﻴﺘﻜﻭﻥ ﻤﻥ ٥٢ ﻨﻘﻁﺔ، ﻭﻴﻔﻭﺯ ﺒﻪ ﻤﻥ ﻴﺤﻘـﻕ ﺍل‬ ‫٥٢ ﻨﻘﻁﺔ ﺃﻭﻻ، ﻭﻟﺫﻟﻙ ﻴﻤﻜﻥ ﺍﻟﻔﻭﺯ ٣/ﺼﻔﺭ، ﺃﻭ ٣/١، ﺃﻭ ٣/٢‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻓﻲ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ.‬ ‫- ٥٢ -‬
  • 27. ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺭﻓﻊ ﺍﻷﺜﻘﺎل:‬ ‫ﻭﺭﻓﻊ ﺍﻷﺜﻘﺎل ﺘﻌﺘﺒـﺭ ﻤـﻥ ﻤﺴـﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻷﺼـﺤﺎﺀ، ﺇﻻ ﺃﻥ‬ ‫ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﺍﻗﺘﺤﻤﻭﻫﺎ ﺒﻘﻭﺓ، ﻭﺃﺼﺒﺢ ﻫﻨﺎﻙ ﺭﺒﺎﻋﻭﻥ ﻋﺎﻟﻤﻴﻭﻥ ﻓﻲ‬ ‫ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﺠﻤﻴﻠﺔ، ﺒل ﺃﺼﺒﺤﻭﺍ ﺒﻤﺜﺎﺒﺔ ﺍﻷﻭﻨﺎﺵ ﺍﻟﺤﺩﻴﺩﻴـﺔ‬ ‫ﻓﻲ ﻋﺎﻟﻡ ﺍﻟﻴﻭﻡ.‬ ‫ﻭﻟﻘﺩ ﺃﻀﻴﻔﺕ ﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺭﺠﺎل ﻤﺴـﺎﺒﻘﺎﺕ ﺭﻓـﻊ ﺍﻷﺜﻘـﺎل‬ ‫ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ ﻓﻲ ﺃﻭﻟﻤﺒﻴﺎﺩ ﺴﻴﺩﻨﻲ ٠٠٠٢ﻡ، ﻓﺄﺼﺒﺤﺕ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺭﻓـﻊ‬ ‫ﺍﻷﺜﻘﺎل ﻟﻠﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﻤﻥ ﺃﻫﻡ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺩﻭﺭﺍﺕ ﺸﺒﻪ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ.‬ ‫ﻭﻴﺘﻡ ﺭﻓﻊ ﺍﻷﺜﻘﺎل ﻓﻲ ﻋﺩﺓ ﺃﻭﺯﺍﻥ ﺒﻌﻀﻬﺎ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ ﻭﺒﻐﻀـﻬﺎ‬ ‫ﻟﻠﺭﺠﺎل: ﻤﻨﻬﺎ ﻭﺯﻥ ٤٤ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤﺎ، ﻭﻭﺯﻥ ٨٤ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤـﺎ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻭﺯﻥ ٢٥ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤ ـﺎ، ﻭﻭﺯﻥ ٦٥ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤ ـﺎ، ﻭﻭﺯﻥ ٠٦‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤﺎ،ﻭﻭﺯﻥ ٥،٧٦ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤﺎ، ﻭﻭﺯﻥ ٥٧ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤﺎ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻭﺯﻥ ٥،٢٨ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤـﹰ، ﻭﻭﺯﻥ ﻓـﻭﻕ ٥،٢٨ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤـﺎ‬ ‫ﹰ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ، ﻭﻟﻠﺭﺠﺎل: ﻫﺫﻩ ﺍﻷﻭﺯﺍﻥ ﻤﺎﻋﺩﺍ٤٤ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤﺎ، ﻭﻴﻀﺎﻑ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻋﻠﻴﻬﻡ ﻭﻭﺯﻥ ٠٩ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤﺎ، ﻭﻭﺯﻥ ٠٠١ ﻜﻴﻠﻭ ﺠﺭﺍﻡ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺭﻏﻡ ﺃﻥ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﻻ ﺘﺘﻁﻠـﺏ ﻜﺭﺍﺴـﻲ ﻤﺘﺤﺭﻜـﺔ،‬ ‫ﻓﻴﺸﺘﺭﻙ ﻓﻴﻬﺎ ﺫﻭﻭ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴﺔ ﺒﺎﻷﻁﺭﺍﻑ ﺍﻟﺴﻔﻠﻴﺔ، ﻷﻨﻬﺎ ﻻ‬ ‫ﺘﺸﺘﺭﻁ ﺍﻟﻭﻗﻭﻑ، ﻭﺘﺅﺩﻯ ﻤﻥ ﺍﻟﻭﻀﻊ ﺠﺎﻟﺴﺎ.‬ ‫ﹰ‬ ‫- ٦٢ -‬
  • 28. ‫ﻤﺤﺎﺭﺒﺔ ﺍﻟﻤﻨﺸﻁﺎﺕ‬ ‫ﻭﻟﻭ ﻜﺎﻨﺕ ﻓﻲ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﻭﻗﻴﻥ‬ ‫ﻴﺘﻡ ﺍﻟﻜﺸﻑ ﻋﻠﻰ ﻋﻴﻨﺎﺕ ﻋﺸﻭﺍﺌﻴﺔ ﻤﻥ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﻗﺒل ﺍﻟﺒـﺩﺀ‬ ‫ﻓﻲ ﺃﻴﺔ ﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﺭﻴﺎﻀﻴﺔ ﻟﻠﻤﻌﻭﻗﻴﻥ، ﻭﺨﺼﻭﺼﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺩﻭﺭﺍﺕ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺸﺒﻪ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ، ﺤﻴﺙ ﺘﻡ ﺫﻟﻙ ﻓﻲ ﺃﻭﻟﻤﺒﻴﺎﺩ ﺒﺭﺸﻠﻭﻨﺔ ٢٩٩١ ﻭﺘﻡ‬ ‫ﺍﺴﺘﺒﻌﺎﺩ ﺨﻤﺴﺔ ﻻﻋﺒﻴﻥ ﺨﻼل ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺩﻭﺭﺓ.‬ ‫ﻭﻜﺫﻟﻙ ﻓﻲ ﺩﻭﺭﺓ ﺴﻴﺩﻨﻲ ﺸﺒﻪ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻟﻠﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼـﺔ‬ ‫ﻋﺎﻡ٠٠٠٢ﻡ، ﺤﻴﺙ ﻴﻡ ﺃﺨﺫ ﻨﺤﻭ ٠٠٧ ﻋﻴﻨـﺔ ﻤـﻥ ﺍﻟﻼﻋﺒـﻴﻥ‬ ‫ﻟﺘﺤﻠﻴﻠﻬﺎ ﻟﻤﻌﺭﻓﺔ ﻤﻥ ﻴﺘﻨﺎﻭل ﺍﻟﻤﻨﺸﻁﺎﺕ، ﺤﻴﺙ ﺘﻡ ﺍﺴﺘﺒﻌﺎﺩ ﺍﻟﻌﺩﻴﺩ‬ ‫ﻤﻨﻬﻡ ﻭﻫﻡ ﻤﻥ ﺜﺒﺕ ﺘﻨﺎﻭﻟﻬﻡ ﻟﻠﻤﻨﺸﻁﺎﺕ ﺍﻟﻤﺤﻅـﻭﺭﺓ ﺃﻭﻟﻤﺒﻴـﺎ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻤﻨﻬﻡ: ﻻﻋﺒﻭ ﺭﻓﻊ ﺍﻷﺜﻘﺎل: ﺍﻟﻌﺭﺍﻗﻲ ﺠﺎﺒﺭ ﺍﻟﺠﺎﺒﺭ، ﻭﺍﻟﻨﻴﺠﻴﺭﻱ‬ ‫ﺴﻭﻟﻭﻻ ﺍﻭﻟﺘﻭﻤﻴﻭﺴﻭ، ﻭﻻﻋﺏ ﺒﻴﻼ ﺭﻭﺴﻴﺎ ﺒﻭﺒﻴﻥ ﻭﻻﺩﺯﻤﻴـﺭ،‬ ‫ﻜﻤﺎ ﺘﻡ ﺤﺭﻤﺎﻥ ﺭﺒﺎﻋﻴﻴﻥ ﺁﺨﺭﻴﻥ ﻟﻴﺒﻠـﻎ ﻤﺠﻤـﻭﻉ ﺍﻟﺭﺒـﺎﻋﻴﻴﻥ‬ ‫ﺍﻟﻤﺴﺘﺒﻌﺩﻴﻥ ﺒﺴﺒﺏ ﺍﻟﻤﻨﺸﻁﺎﺕ ﻓﻲ ﺩﻭﺭﺓ ﺴﻴﺩﻨﻲ ﺴـﺘﺔ ﻻﻋﺒـﻴﻥ‬ ‫ﻤﻌﺎﻗﻴﻥ، ﻭﻗﺎﻤﺕ ﺒﻌﺽ ﺍﻟﺩﻭل ﺒﺴﺤﺏ ﻓﺭﻗﻬﺎ ﻤﻥ ﺭﻓﻊ ﺍﻷﺜﻘـﺎل‬ ‫ﻤﺜل ﺍﻟﻤﻤﻠﻜﺔ ﺍﻟﻌﺭﺒﻴﺔ ﺍﻟﺴﻌﻭﺩﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺴـﺤﺒﺕ ﻓﺭﻴﻘﻬـﺎ ﻟﺭﻓـﻊ‬ ‫ﺍﻷﺜﻘﺎل ﺒﻌﺩ ﺃﻥ ﺘﻡ ﺍﻜﺘﺸـﺎﻑ ﺃﻥ ﺃﺤـﺩ ﺃﻓـﺭﺍﺩﻩ ﻗـﺩ ﺘﻌـﺎﻁﻰ‬ ‫- ٧٢ -‬
  • 29. ‫ﺍﻟﻤﻨﺸﻁﺎﺕ، ﻭﻭﻗﻌﺕ ﺍﻟﻠﺠﻨﺔ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻋﻘﻭﺒﺔ ﺍﻟﻭﻗﻑ ﻟﻤﺩﺓ ﺃﺭﺒﻌﺔ‬ ‫ﺃﻋﻭﺍﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺫﻱ ﺘﻌﺎﻁﻰ ﺍﻟﻤﻨﺸـﻁﺎﺕ، ﻭﻜـﺫﻟﻙ ﺘـﻡ‬ ‫ﺤﺭﻤﺎﻥ ﻓﺭﻕ ﻭﻻﻋﺒﻴﻥ ﻤﻥ ﺩﻭل: ﺭﻭﺴﻴﺎ ﻭﺇﻴـﺭﺍﻥ ﻭﺭﻭﻤﺎﻨﻴـﺎ‬ ‫ﻭﺒﻠﻐﺎﺭﻴﺎ.‬ ‫- ٨٢ -‬
  • 30. ‫ﻤﺘﻁﻠﺒﺎﺕ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ‬ ‫ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ‬ ‫ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﺒﺼﻔﺘﻬﺎ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﻤﺘﻜﺎﻤﻠﺔ ﺒـﺩﻨﻴﺎ ﻭﺫﻫﻨﻴـﺎ‬ ‫ﻭﻋﺼﺒﻴﺎ، ﺘﺘﻁﻠﺏ ﺍﻟﻌﺩﻴﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﻤﻜﻭﻨـﺎﺕ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴـﺔ ﻭﺍﻟﻌﺯﻴﻤـﺔ‬ ‫ﻭﺍﻹﺭﺍﺩﺓ ﺍﻟﻘﻭﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺘﻜﺎﻤل ﻤﻊ ﺒﻌﻀﻬﺎ ﺍﻟﺒﻌﺽ ﺤﺘﻰ ﻴﻤﻜـﻥ‬ ‫ﺍﻟﻭﺼﻭل ﻟﻤﺴﺘﻭﻯ ﺃﺩﺍﺀ ﺠﻴﺩ ﻓﻲ ﻫﺫﻩ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺘﻨﻭﻋﺔ.‬ ‫ﻭﻟﻠﺘﻭﺼل ﺇﻟﻰ ﺍﻷﺩﺍﺀ ﺍﻟﺠﻴﺩ ﻓﻲ ﺠﻤﻴﻊ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﻓﺈﻨﻪ‬ ‫ﻻﺒﺩ ﻤﻥ ﺍﻻﺴﺘﻌﺩﺍﺩ ﻭﺘﻜﺜﻴـﻑ ﺍﻟﺘـﺩﺭﻴﺏ ﺍﻟﺼـﺤﻴﺢ ﻭﺘﻜـﺭﺍﺭ‬ ‫ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﻤﻊ ﺍﻟﺯﻤﻼﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ، ﺤﺘﻰ ﻴﺼل ﺍﻟﻔﺭﺩ ﺇﻟﻰ ﻗﻭﺓ‬ ‫ﺍﻟﺘﺤﻤل ﺍﻟﻤﻁﻠﻭﺒﺔ ﻭﺍﻟﺜﻘﺔ ﺒﺎﻟﻨﻔﺱ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﻭﺍﺠﻬـﺎﺕ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻴـﺔ،‬ ‫ﻭﻨﺘﻴﺠﺔ ﻟﺫﻟﻙ ﺘﻨﺨﻔﺽ ﺍﻟﺘﺄﺜﻴﺭﺍﺕ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭﺍﻟﺨﻭﻑ ﻤﻥ ﺍﻟﻔﺸـل‬ ‫ﻜﻠﻤﺎ ﺯﺍﺩ ﻋﺩﺩ ﺍﻟﺠﺭﻋﺎﺕ ﻓﻲ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺍﻟﻤﻬـﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﺭﻜﻴـﺔ،‬ ‫ﻭﻴﺤ ‪‬ﻥ ﺘﻨﻭﻴﻊ ﺍﻷﺩﺍﺀ ﻻﻜﺘﺴﺎﺏ ﻜﺎﻓﺔ ﺍﻟﻤﻜﻭﻨﺎﺕ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺩﺓ ﻓـﻲ‬ ‫ﺴ‬ ‫ﺘﺼﺤﻴﺢ ﺍﻷﺨﻁﺎﺀ ﺍﻟﻤﻼﺯﻤﺔ ﻟﻠﺘﺤﺭﻙ ﺒﺎﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜـﺔ ﺃﻭ‬ ‫ﺒﺩﻭﻨﻬﺎ، ﻁﺒﻘﺎ ﻟﻨﻭﻉ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ، ﻭﻗﻭﺓ ﻭﻁﺒﻴﻌﺔ ﺍﻟﻤﺒـﺎﺭﺍﺓ، ﻭﻫﻨـﺎﻙ‬ ‫ﻋﺩﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﺸﺭﻭﻁ ﺍﻟﻭﺍﺠﺏ ﺘﻭﺍﻓﺭﻫﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﻤﻨﻬﺎ:‬ ‫- ٩٢ -‬
  • 31. ‫• ﻤﺭﺍﻗﺒﺔ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﻻﻜﺘﺴﺎﺏ ﺍﻟﺨﺒﺭﺓ‬ ‫ﻭﺨﺼﻭﺼﺎ ﻓﻲ ﻗﻴﺎﺩﺓ ﺍﻟﻜﺭﺍﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ ﻤﻊ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻓﻲ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺍﻟﻘﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺼﺭﻑ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻭﺍﻗﻑ‬ ‫ﺁﻥ ﻭﺍﺤﺩ،‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﻤﺎﺜﻠﺔ، ﻓﺎﻟﻤﺭﺍﻗﺒﺔ ﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﺘﻌﻁﻲ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺨﻼﺼﺔ‬ ‫ﺨﺒﺭﺓ ﺍﻵﺨﺭﻴﻥ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﻁﺒﻴﻕ ﻤﻊ ﻤﺠﻤﻭﻋﺔ ﻤﻥ ﺍﻷﻓﺭﺍﺩ ﻤﺨﺘﻠﻔﻲ ﺍﻷﻭﺯﺍﻥ‬ ‫ﻭﺍﻷﻁﻭﺍل، ﻓﺎﻟﻁﻭل ﻭﺍﻟﻘﺼﺭ ﻭﺍﻟﺒﺩﺍﻨﺔ ﻭﺍﻟﻨﺤﺎﻓﺔ ﻻ ﺘﺅﺜﺭ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺇﺘﻘﺎﻥ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ.‬ ‫• ﺍﺨﺘﻴﺎﺭ ﺍﻟﻭﻗﺕ ﺍﻟﻤﻨﺎﺴﺏ )ﻭﺨﺼﻭﺼﺎ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﺭﺘﺨﺎﺀ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ(.‬ ‫• ﺘﺤﺩﻴﺩ ﺍﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺍﻟﻤﻨﺎﺴﺒﺔ ﻟﻠﺒﺩﺀ ﻭﺍﻻﻨﻁﻼﻕ ﻭﺍﻟﺭﻤﻲ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﺨﻁﻴﻁ ﺍﻟ ‪‬ﺴﺒﻕ ﻟﻠﺤﺭﻜﺔ، ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﻴﺸﻤل ﻋﺩﺓ ﻤﻬﺎﺭﺍﺕ‬ ‫ﻤ‬ ‫ﻤﻨﻬﺎ ﻤﻬﺎﺭﺓ ﻗﻴﺎﺩﺓ ﺍﻟﻜﺭﺴﻲ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻙ، ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ ﺘﺤﺩﻴﺩ‬ ‫ﺍﻟﺨﻁﻭﺍﺕ ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ ﻤﺴﻙ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ ﺍﻟﺘﺨﻠﺹ ﻤﻥ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻭﺍﻟﺘﻤﺭﻴﺭ ﺍﻟﺠﻴﺩ، ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ ﺍﻟﺜﺒﺎﺕ ﻭﺍﻟﺘﻭﺍﺯﻥ،‬ ‫ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ ﺍﻻﺭﺘﻘﺎﺀ ﻗﺩﺭ ﺍﻟﻤﺴﺘﻁﺎﻉ ﻗﺒل ﻗﺫﻑ ﺍﻟﻜﺭﺓ‬ ‫ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ ﺭﻤﻲ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻭﺇﺼﺎﺒﺔ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ ﺍﻟﺘﺭﻜﻴﺯ‬ ‫ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ.‬ ‫- ٠٣ -‬
  • 32. ‫• ﺘﺸﺘﻴﺕ ﺍﻨﺘﺒﺎﻩ ﺍﻟﺨﺼﻡ ﺒﺈﻴﻬﺎﻤﻪ ﺒﺘﻨﻔﻴﺫ ﺤﺭﻜﺔ ﺃﺨﺭﻯ ﻏﻴﺭ‬ ‫ﻤﻘﺼﻭﺩﺓ٠‬ ‫• ﻜﻤﺎ ﺘﺤﺘﺎﺝ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﻭﻗﻴﻥ ﺇﻟﻰ ﺘﻜﺭﺍﺭ‬ ‫ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺒﺎﺕ، ﻭﺫﻟﻙ ﻓﻲ ﺃﻤﺎﻜﻥ ﺨﺎﺼﺔ ﻤﺠﻬﺯﺓ ﺒﻜﺎﻓﺔ‬ ‫ﻤﺘﻁﻠﺒﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺎﻕ، ﺤﺘﻰ ﻴﺘﻡ ﺘﺫﻟﻴل ﺍﻟﻌﻘﺒﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﻘﻑ ﻓﻲ‬ ‫ﻭﺠﻪ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺍﻟﻤﻌﺎﻕ ﻟﻠﺭﻴﺎﻀﺔ، ﺤﺘﻰ ﻻ ﺘﺄﺘﻲ ﺒﺄﺜﺭ‬ ‫ﻨﻔﺴﻲ ﻋﻜﺴﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻼﻋﺏ، ﻓﻴﻜﺭﻩ ﻭﻴﻘﺎﻁﻊ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ،‬ ‫ﺃﻤﺎﻡ ﺴﺨﺭﻴﺔ ﺍﻟﺒﻌﺽ ﺃﻭ ﻨﻅﺭﺘﻬﻡ ﺍﻟﺘﻌﺎﻁﻔﻴﺔ.‬ ‫• ﻭﻻﺒﺩ ﻤﻥ ﻭﺠﻭﺩ ﺨﺒﻴﺭ ﻨﻔﺴﻲ ﻓﻲ ﺍﻷﺠﻬﺯﺓ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺒﻴﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﻁﺒﻴﺔ ﻟﻠﻔﺭﻕ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﻴﺔ ﻟﻠﻤﻌﺎﻗﻴﻥ، ﺤﻴﺙ ﺃﻥ ﺍﻟﻁﺒﻴﺏ‬ ‫ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻴﺴﺘﻁﻴﻊ ﻜﺒﺢ ﺠﻤﺎﺡ ﺜﻭﺭﺍﺕ ﺍﻟﻐﻀﺏ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺩ‬ ‫ﺘﺠﺘﺎﺡ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ، ﻭﻴﺴﺘﻁﻴﻊ ﺤل ﻤﺸﺎﻜﻠﻬﻡ ﺍﻟﻤﺭﻀﻴﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭﺘﺤﺩﻴﺩ ﺍﻟﻁﺭﻴﻘﺔ ﺍﻟﻤﺜﻠﻰ ﻟﻠﺘﻌﺎﻤل ﻤﻊ ﻜل ﺤﺎﻟﺔ‬ ‫ﻤﺭﻀﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺤﺩﺓ، ﻷﻥ ﺤﺎﻟﺔ ﻜل ﻻﻋﺏ ﺘﺨﺘﻠﻑ ﻋﻥ‬ ‫ﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻵﺨﺭ ﻁﺒﻘﺎ ﻟﻤﺴﺘﻭﻯ ﻭﺩﺭﺠﺔ ﺇﻋﺎﻗﺘﻪ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﻜﺫﻟﻙ ﺒﺘﻬﻴﺌﺔ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﻟﻤﻭﺍﺠﻬﺔ‬ ‫ﺯﻤﻼﺌﻬﻡ ﻤﻥ ﺍﻟﻔﺭﻕ ﺍﻷﺨﺭﻯ ﻭﻤﻭﺍﺠﻬﺔ ﺍﻟﺠﻤﺎﻫﻴﺭ‬ ‫ﺍﻟﻐﻔﻴﺭﺓ، ﻭﺘﻘﺒل ﻗﺭﺍﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﻜﺎﻡ ﺒﺼﺩﺭ ﺭﺤﺏ، ﻭﻜﺫﻟﻙ‬ ‫- ١٣ -‬
  • 33. ‫ﻤﻨﻊ ﺍﻟﺸﺤﻥ ﺍﻟﻤﻌﻨﻭﻱ ﺍﻟﺯﺍﺌﺩ ﻋﻨﺩﻫﻡ، ﻤﻤﺎ ﻴﺠﻌﻠﻬﻡ‬ ‫ﻴﺩﺭﻜﻭﻥ ﺃﻥ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﻨﺼﺭ ﻭﻫﺯﻴﻤﺔ، ﻭﻴﺘﻘﺒﻠﻭﻥ ﻨﺘﻴﺠﺔ‬ ‫ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ،‬ ‫ﻓﺎﻷﺨﺼﺎﺌﻲ‬ ‫ﺭﻴﺎﻀﻴﺔ،‬ ‫ﺒﺭﻭﺡ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ‬ ‫ﻭﺃﺨﺼﺎﺌﻲ ﺍﻟﺘﺨﺎﻁﺏ ﻤﻥ ﺍﻟﻔﺌﺎﺕ ﺍﻟﻤﻁﻠﻭﺏ ﺘﻭﺍﺠﺩﻫﺎ‬ ‫ﺤﻭل ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﻤﻌﺎﻕ ﻨﻅﺭﺍ ﻟﻅﺭﻭﻓﻪ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻻﻤﺘﺼﺎﺹ ﺃﻴﺔ ﺁﺜﺎﺭ ﻴﻤﻜﻥ ﺃﻥ ﺘﺼﻴﺏ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﻤﻌﺎﻕ‬ ‫ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﺃﻭ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ.‬ ‫• ﻭﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺸﺠﻌﻴﻥ ﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﻌﻭﻗﻴﻥ ﺃﻥ ﻴﺭﺍﻋﻭﺍ ﻅﺭﻭﻑ‬ ‫ﺍﻟﻨﻅﺭﺓ‬ ‫ﻴﻤﺘﻠﻜﻭﺍ‬ ‫ﻭﺃﻥ‬ ‫ﻭﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ،‬ ‫ﺍﻟﺒﺩﻨﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻌﺎﻕ‬ ‫ﺍﻟﺤﻀﺎﺭﻴﺔ ﻟﻠﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﺒﺄﻨﻬﻡ ﺒﺸﺭ ﺤﺭﻤﻭﺍ ﻤﻥ ﺇﺤﺩﻯ ﺍﻟﻨﻌﻡ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ ﻭﻫﺒﻬﺎ ﺍﷲ ﻟﻸﺴﻭﻴﺎﺀ ﻭﻟﻡ ﻴﻤﻨﺤﻬﺎ ﻟﻬﻡ ﻟﺤﻜﻤﺔ ﺇﻟﻬﻴﺔ‬ ‫ﺒﺎﻟﻐﺔ، ﻭﺃﻥ ﻟﻬﻡ ﺍﻟﺤﻕ ﻓﻲ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺘﻨﺎﺴﺏ ﻅﺭﻭﻓﻬﻡ ﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻭﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻜﻐﻴﺭﻫﻡ.‬ ‫- ٢٣ -‬
  • 34. ‫ﻤﻤﻴﺯﺍﺕ‬ ‫ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ‬ ‫ﺃﻟﻌﺎﺏ ﻭﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﻟﻴﺴﺕ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﻭﻟﻌﺒﺔ ﻭﺍﺤﺩﺓ، ﺒل‬ ‫ﻫﻲ ﻋﺩﺓ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺘﻤﺎﺭﺴﻬﺎ ﻟﻠﻴﺎﻗﺔ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﺴﻠﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﻨﺎﻓﺱ ﺍﻟﻘﻭﻱ‬ ‫ﺍﻟﻤﺜﻴﺭ، ﻭﻟﺫﻟﻙ ﻻﺒﺩ ﻤﻥ ﻤﻤﺎﺭﺴﺘﻬﺎ ﺒﺤﺏ ﻭﺘﻘﺒل ﺍﻟﻬﺯﻴﻤﺔ ﺒﺼﺩﺭ‬ ‫ﺭﺤﺏ ﻭﺘﺒﺘﻌﺩ ﻋﻥ ﺍﻟﺘﺸﻨﺞ، ﻷﻨﻬﺎ ﺭﻴﺎﻀـﺔ ﺍﻟﺠﻤﻴـﻊ: ﺍﻟﺸـﺒﺎﺏ‬ ‫ﻭﺍﻟﺸﻴﻭﺥ ﻭﺍﻷﻁﻔﺎل، ﺍﻟﻔﻘﺭﺍﺀ ﻭﺍﻷﻏﻨﻴـﺎﺀ ﻭﺍﻟﻨـﺒﻼﺀ، ﻭﺍﻟﻤـﺭﺃﺓ‬ ‫ﻭﺍﻟﺭﺠل، ﺒل ﻫﻲ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﻤﺭﻀﻰ ﻭﺍﻷﺼﺤﺎﺀ، ﻭﻤـﻥ ﺁﺩﺍﺏ‬ ‫ﻭﻤﻤﻴﺯﺍﺕ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ:‬ ‫• ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺒﺠﻤﻴﻊ ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﻓﻲ ﺁﻥ ﻭﺍﺤﺩ ﻤﻥ ﻤﻬﺎﺭﺓ‬ ‫ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ،‬ ‫ﺒﺎﻟﻜﺭﺍﺴﻲ‬ ‫ﺍﻟﺴﻠﺱ‬ ‫ﺍﻟﺘﺤﺭﻙ‬ ‫ﺍﻻﺴﺘﺨﺩﺍﻡ ﺍﻟﺠﻴﺩ ﻟﻸﺠﺯﺍﺀ ﺍﻟﺴﻠﻴﻤﺔ ﻤﻥ ﺍﻟﺠﺴﻡ ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﺘﺼﻭﻴﺏ ﻭﻏﻴﺭﻫﺎ ﻤﻥ ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ.‬ ‫• ﺃﺘﻡ ﻟﻌﺏ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻓﻲ ﻤﺴﺘﻭﻯ ﻤﻨﺎﺴﺏ ﻭﻻ ﺘﻘﺫﻓﻬﺎ ﻋﺎﻟﻴﺔ،‬ ‫ﻷﻥ ﺍﻟﻘﺫﻑ ﻴﺠﻌﻠﻬﺎ ﻓﻲ ﻏﻴﺭ ﻤﺘﻨﺎﻭل ﺍﻟﺘﺤﻜﻡ ﻓﻴﻬﺎ،‬ ‫ﻭﺒﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺘﻔﻘﺩ ﺃﺤﺩ ﺍﻟﻤﻤﻴﺯﺍﺕ ﺍﻷﺴﺎﺴﻴﺔ ﺍﻟﻤﻁﻠﻭﺒﺔ ﻤﻨﻙ.‬ ‫- ٣٣ -‬
  • 35. ‫• ﻜﻥ ﺩﺍﺌﻤﺎ ﻤﺴﺘﻌﺩﺍ ﻟﻼﻨﻁﻼﻕ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﺒﺘﻭﺍﺯﻥ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻗﻭﺓ ﻭﻻ ﺘﺘﻌﺠل ﻭﻻ ﺘﺘﺴﺭﻉ ﺒﺩﻭﻥ ﺩﺍﻉ.‬ ‫• ﻋﺩﻡ ﺍﻹﺴﺭﺍﻉ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﻁﻭﺍﺕ ﻭﻓﻲ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ، ﺒل ﻟﺘﻜﻥ‬ ‫ﺴﺭﻋﺘﻙ ﻫﻲ ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ﺍﻟﻤﺜﻠﻰ ﺍﻟﻁﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺨﻁﻭﻫﺎ‬ ‫ﺩﺍﺌﻤﺎ.‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﺒﺫﻜﺎﺀ ﻭﻗﻭﺓ ﻓﻲ ﺁﻥ ﻭﺍﺤﺩ، ﻷﻥ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ‬ ‫ﻴﺼﺤﺢ ﺃﺨﻁﺎﺀﻙ ﻭﻴﺭﻓﻊ ﻤﺴﺘﻭﺍﻙ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻠﻌﺏ، ﻭﻴﺯﻴﺩ‬ ‫ﻤﻥ ﻓﺭﺼﺔ ﺇﺘﻘﺎﻥ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ ﻭﻴﺯﻴﺩ ﻤﻥ ﻗﺩﺭﺘﻙ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﻭﺯ،‬ ‫ﻓﺎﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﺍﻟﺫﻜﻲ ﻫﻭ ﻤﻔﺘﺎﺡ ﺍﻟﻔﻭﺯ ﺍﻟﺩﺍﺌﻡ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﺄﻜﻴﺩ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺒﺄﻋﺼﺎﺏ ﻫﺎﺩﺌﺔ ﻷﻥ ﺍﻟﺘﺸﻨﺞ‬ ‫ﺴﻴﺠﻌﻠﻙ ﻤﺘﻭﺘﺭﺍ ﻭﻴﻘل ﺍﻟﺘﺭﻜﻴﺯ ﻭﺘﺘﻌﺭﺽ ﻟﻠﻬﺯﻴﻤﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺍﻷﺜﺭ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﺍﻟﺴﻴﺊ ﻤﻥ ﻭﺭﺍﺀ ﻋﺩﻡ ﺍﻟﺘﻭﻓﻴﻕ ﻭﻋﺩﻡ‬ ‫ﺇﺘﻘﺎﻥ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﺄﻜﻴﺩ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻭﺼﻭل ﻟﺨﻁ ﺍﻟﻨﻬﺎﻴﺔ ﺒﻨﻔﺱ ﺍﻟﺸﻜل ﺍﻟﺴﻠﻴﻡ‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﺘﻭﺍﺯﻥ ﻭﺍﻟﻘﻭﻱ ﺍﻟﺫﻱ ﺒﺩﺃﺕ ﺒﻪ ﺨﻁﻭﺍﺘﻙ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻌﺏ،‬ ‫ﻷﻥ ﺘﻭﺯﻴﻊ ﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭﺍﻟﺤﺭﻜﺔ ﻭﺍﻟﺠﻬﺩ ﻁﻭﺍل ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻴﻌﻁﻴﻙ‬ ‫ﻤﻔﺘﺎﺡ ﻫﺎﻡ ﻤﻥ ﻤﻔﺎﺘﻴﺢ ﺍﻟﻔﻭﺯ ﺒﺎﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ.‬ ‫- ٤٣ -‬
  • 36. ‫• ﺍﻟﺘﺤﻜﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺭﻜﺔ ﻭﺍﻟﻠﻌﺏ ﺒﺘﻨﺎﺴﻕ ﻭﺘﻭﺍﺯﻥ ﻭﺒﺘﺤﻜﻡ‬ ‫ﻜﺎﻤل ﻭﺒﺤﺭﻜﺔ ﺘﻠﻘﺎﺌﻴﺔ ﺠﻴﺩﻩ ﻤﺤﻜﻤﺔ ﺘﻨﻡ ﻋﻥ ﺍﻟﻘﻭﺓ‬ ‫ﻭﺍﻟﻠﻴﻭﻨﺔ ﻭﺍﻟﺴﻴﻁﺭﺓ.‬ ‫• ﻻ ﺘﺒﺎﻟﻎ ﻓﻲ ﺍﻻﺤﺘﻔﺎﻅ ﺒﺎﻟﻜﺭﺓ ﻗﺒل ﺭﻤﻴﻬﺎ ﺤﺘﻰ ﻻ ﺘﻔﻘﺩ‬ ‫ﺍﻟﺴﻴﻁﺭﺓ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻭﺘﻀﻴﻊ ﻋﻠﻴﻙ ﻓﺭﺼﺔ ﻁﻴﺒﺔ، ﺒل ﻻﺒﺩ‬ ‫ﻤﻥ ﺍﻟﺘﺭﻜﻴﺯ ﻓﻲ ﺍﻻﺴﺘﺨﺩﺍﻡ ﺍﻷﻤﺜل ﻭﺍﻟﺩﻗﻴﻕ ﻷﻴﺔ ﻜﺭﺓ‬ ‫ﺘﺼﻠﻙ.‬ ‫• ﻻﺒﺩ ﻤﻥ ﻤﻌﺭﻓﺔ ﻗﻭﺍﻋﺩ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﺤﺘﻰ ﺘﺤﺼﺩ‬ ‫ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ، ﻭﺘﺤﺼل ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﻭﺯ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ.‬ ‫• ﻋﻨﺩ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ، ﻻ ﺘﺘﺩﺭﺏ ﻋﻠﻰ ﻗﺎﻋﺩﺘﻴﻥ ﻤﻌﺎ، ﺒل ﻴﻜﻭﻥ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﻋﻠﻰ ﻗﺎﻋﺩﺓ ﺜﻡ ﺒﻌﺩ ﺇﺘﻘﺎﻨﻬﺎ ﻴﺘﻡ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻗﺎﻋﺩﺓ ﺃﺨﺭﻯ.‬ ‫• ﻋﺩﻡ ﺍﻟﻭﻗﻭﻉ ﻓﻲ ﺃﺨﻁﺎﺀ ﺘﻔﻘﺩﻙ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﻓﻲ ﻨﻔﺴﻙ ﻭﻓﻲ‬ ‫ﺇﻤﻜﺎﻨﻴﺎﺘﻙ، ﻭﻗﺩ ﺘﻌﺭﻀﻙ ﻟﻬﺯﻴﻤﺔ ﻏﻴﺭ ﻤﺒﺭﺭﺓ ﻭﻏﻴﺭ‬ ‫ﻤﺴﺘﺤﻘﺔ.‬ ‫• ﻀﺭﻭﺭﺓ ﻤﺴﻙ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺒﻠﻁﻑ ﻭﺒﺈﺤﻜﺎﻡ ﺩﻭﻥ ﻀﻐﻁ ﻋﻠﻴﻬﺎ‬ ‫ﻭﺩﻭﻥ ﺍﻻﺤﺘﻔﺎﻅ ﺒﻬﺎ ﻁﻭﻴﻼ، ﻷﻥ ﺫﻟﻙ ﻴﻔﻘﺩﻙ ﺴﺭﻋﺘﻙ،‬ ‫ﹰ‬ ‫- ٥٣ -‬
  • 37. ‫ﻭﻴﺠﻌل ﺍﻟﺨﺼﻡ ﻴﻬﺎﺠﻤﻙ ﻭﻴﻨﺘﺯﻉ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻤﻨﻙ، ﻓﺎﻟﺘﻤﺭﻴﺭ‬ ‫ﺃﻭ ﺍﻟﺘﺼﻭﻴﺏ ﻫﻭ ﻤﻔﺘﺎﺡ ﺇﺤﺭﺍﺯ ﺍﻷﻫﺩﺍﻑ ﻭﺍﻟﻨﻘﺎﻁ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﻤﺭﻴﻥ ﻭﺍﻟﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﻫﻤﺎ ﺃﺼل ﺇﺘﻘﺎﻥ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ‬ ‫ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ، ﻜل ﺤﺴﺏ ﻗﺩﺭﺍﺘﻪ ﻭﻤﺘﻁﻠﺒﺎﺘﻪ، ﻭﺍﺴﺘﻐﻼل‬ ‫ﺍﻷﺠﺯﺍﺀ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻭﺍﻟﺴﻠﻴﻤﺔ ﻤﻥ ﺠﺴﻤﻪ ﺃﺤﺴﻥ ﺍﺴﺘﻐﻼل‬ ‫ﺒﺎﻹﻀﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﻌﺭﻓﺔ ﺍﻟﺘﺎﻤﺔ ﻟﻘﻭﺍﻋﺩ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ.‬ ‫• ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﻻ ﺘﺘﻁﻠﺏ ﺍﻟﻘﺩﺭﺍﺕ ﺍﻟﺠﺴﺩﻴﺔ ﻓﻘﻁ، ﻷﻨﻬﺎ‬ ‫ﻨﺎﻗﺼﺔ ﺒﻁﺒﻴﻌﺘﻬﺎ، ﺒل ﺘﺘﻁﻠﺏ ﺍﻹﺭﺍﺩﺓ ﻭﺍﻟﺘﺼﻤﻴﻡ٠‬ ‫• ﻻ ﺘﺘﻌﻤﺩ ﺍﻻﺤﺘﻜﺎﻙ ﺒﺄﻱ ﻻﻋﺏ ﻤﻨﺎﻓﺱ، ﻷﻥ ﺍﻻﺤﺘﻜﺎﻙ‬ ‫ﻤﻌﻨﺎﻩ ﺘﻔﺎﻗﻡ ﺇﺼﺎﺒﺘﻪ، ﻭﻫﺫﺍ ﻀﺩ ﺍﻟﺭﻭﺡ ﻭﺍﻷﺨﻼﻕ‬ ‫ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﻴﺔ، ﺒل ﻴﺠﺏ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺱ‬ ‫ﻭﺤﻤﺎﻴﺘﻪ ﻤﻥ ﺍﻹﻴﺫﺍﺀ ﺍﻟﺒﺩﻨﻲ.‬ ‫• ﺘﻘﺎﻡ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻥ ﻋﻠﻰ ﻤﺴﺘﻭﻴﺎﺕ ﻤﺘﻌﺩﺩﺓ:‬ ‫ﺍﻟﻔﺭﺩﻱ، ﻭﺍﻟﺯﻭﺠﻲ ﻭﺍﻟﻔﺭﻕ، ﺃﻱ ﺃﻨﻬﺎ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﻓﺭﺩﻴﺔ‬ ‫ﻭﺠﻤﺎﻋﻴﺔ ﻤﻌﺎ.‬ ‫ﹰ‬ ‫- ٦٣ -‬