Este documento establece lineamientos generales para la práctica de cultura física, deportes y recreación en la Universidad Central del Ecuador. Reconoce los beneficios de la actividad física regular para la salud física y mental. Designa al Centro Universitario de Deportes, Cultura Física y Recreación como la unidad encargada de normar y promover programas de ejercicio para la comunidad universitaria, con el objetivo de contribuir a su desarrollo psicocorporal.

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UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR
VICERRECTORADO ACADÉMICO Y DE INVESTIGACIÓN
DIRECCIÓN GENERAL ACADÉMICA
LINEAMIENTOS GENERALES PARA LA PRÁCTICA DE CULTURA FÍSICA,
DEPORTES Y RECREACIÓN.
Preámbulo
Las investigaciones realizadas en estos años y publicadas en diferentes medios,
demuestran la necesidad del ejercicio físico en todas las edades por los beneficios que
indudablemente tienen para la salud, pero además se observa como el ejercicio físico en
adolescentes y jóvenes funciona como factor protector ante los hábitos nocivos (tabaco,
alcohol, otras drogas...). Por lo que cada día tiene más fuerza la necesidad de educar en
la cultura física.
El cuerpo humano no fue diseñado para pasar largas horas al día en posición sentada, el
mayor enemigo del cuerpo es el sedentarismo.
El ejercicio previene enfermedades y lesiones, disminuye los índices de morbilidad y
mortalidad prematuras, incrementa la salud mental, reduce la obesidad e impide el
desarrollo de muchas enfermedades. Existen pruebas de que la conducta inactiva y
sedentaria en los seres humanos puede empezar a una temprana edad. Todos los seres
humanos debemos aprender actividades que nos mantengan saludables incorporándolas
a nuestra vida cotidiana.
La Cultura Física tiene tres áreas o componentes que son: La Educación Física, que
pretende educar para el desarrollo de las capacidades físicas del individuo y crear
lineamientos para una vida sana; El Deporte para la competencia en todo nivel, formar
profesionales que busquen la satisfacción del triunfo en todas las actividades; y, La
Recreación que, como su nombre lo indica, es la búsqueda de las actividades que
permiten el gozo lúdico del movimiento, como volver a ser niños para entender el
mundo de forma diferente, para saber que el juego es parte de la vida y que es necesario
comprender la importancia del cambio de actividad para una recuperación efectiva de
los esfuerzos físicos y mentales , (Dr. Patricio Maldonado S. 2010)
Cada día se incrementa la cantidad de profesionales de la salud que alertan y difunden
consideraciones ergonómicas respecto a los trabajos sedentarios, con el propósito de
corregir y disminuir los riesgos asociados a la profesión y a todo tipo de labor.
La práctica de una actividad física regular, estable y moderada ayuda a mejorar tanto la
salud física como la psicológica, incrementando así la calidad de vida. La práctica de
ejercicio regular contribuye a instaurar estilos de vida más saludables y a reducir o
eliminar factores de riesgo asociados al sedentarismo. (Dishman, y cols., 1985).

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El Manifiesto Mundial de la Educación Física, 2000, señala: Que un estilo de vida
sedentario podrá traer como consecuencia una variedad de disturbios vasculares y
metabólicos, arteriosclerosis, hipertensión arterial, diabetes y otros males, en cuanto que
una actividad física regular traerá para las personas un menor riesgo en estos disturbios;
Que un estilo de vida activo, basado en una práctica constante de ejercicios físicos, de
niños, adolescentes, jóvenes, adultos y ancianos, es reconocido como uno de los
mejores medios de promoción de la salud y calidad de vida, inclusive combatiendo los
diversos estreses de la vida diaria .
El Foro Mundial de Québec, 1995, manifiesta que El fortalecimiento de los músculos,
de los huesos y de la flexibilidad de las articulaciones son muy importantes para la
coordinación motriz, el equilibrio y los movimientos necesarios para las tareas de lo
cotidiano, que disminuyen con el aumento de la edad, en parte por la disminución
gradual de la actividad física.
La actividad física al desempeñar el papel relevante en la prevención de enfermedades
físicas y enfermedades mentales, puede enriquecer considerablemente la vida social y el
desarrollo de capacidades sociales, además de favorecer la auto-estima de las personas .
En conclusión, se puede afirmar que, la práctica de ejercicios físicos de forma
moderada, consciente y planificada proporciona ventajas a la persona que los practica;
muchos estudiantes, trabajadores y docentes de la Universidad coinciden en que el
ejercicio les ha brindado posibilidades de mejorar su rendimiento físico-mental,
autoestima, comunicación con los demás participantes, el nivel de relaciones
interpersonales, espíritu de cuerpo y la solidaridad con los demás.

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ASPECTOS DESCRIPCIÓN
1. Base Legal La Carta Internacional de la Educación Física y del Deporte (UNESCO/1978), en su artículo 1º establece que "La
práctica de la Educación Física y del Deporte es un derecho fundamental de todos".
El Manifiesto Mundial FIEP 2000, toma la Declaración de Madrid, Asociación Europea de Educación Física
(FUPEA) 1991, en su Art. 1, señala que: no hay Educación sin Educación Física .
Constitución 2008:
Art. 24, Las personas tienen derecho a la recreación y al esparcimiento, a la práctica del deporte y al tiempo
libre .
Art. 32, La salud es un derecho que garantiza el estado, cuya realización se vincula al ejercicio de otros derechos,
entre ellos el derecho al agua, la alimentación, la educación, la cultura física, el trabajo, la seguridad social, los
ambientes sanos y otros que sustentan el buen vivir .
Título VII del Régimen del Buen Vivir, Sección sexta de Cultura Física y tiempo libre en sus artículos 381, 382 y
383, demanda que El Estado protegerá y coordinará la cultura física que comprende el deporte, la educación
física y la recreación, como actividades que contribuyen a la salud, formación y desarrollo integral de las personas;
impulsará el acceso masivo al deporte y a las actividades deportivas a nivel formativo,
Reglamento de Régimen Académico:
Art. 96 demanda que: Las instituciones de educación superior tienen la obligación de proporcionar a sus
estudiantes los recursos y ayudas necesarios para que alcancen una formación integral, .

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Estatuto de la Universidad
Del Centro Universitario de Deportes, Cultura Física y Recreación
Art. 85, Se encarga de planificar, difundir, incentivar y desarrollar diversas disciplinas deportivas y actividades
recreativas, con el fin de atender e integrar a estudiantes, docentes y empleados que deseen participar en ellas de
manera opcional.
2. Beneficiarios Estudiantes de la Universidad Central del Ecuador.
3. Unidad Ejecutora Centro Universitario de Deportes, Cultura Física y Recreación.
4. Objetivo General ü Normar la práctica de la Cultura Física en la comunidad universitaria a de esta actividad como fuente de salud
para una mejor calidad de vida
5. Objetivos específicos ü Contribuir al desarrollo psicocorporal a través de la Cultura Física, Deportes y Recreación.
ü Desarrollar programas para la práctica de la actividad física, deportes y recreación de la comunidad
universitaria.
ü El Centro Universitario de Cultura Física, Deportes y Recreación organizará clubes en las diferentes disciplinas
de la cultura física, deportes y recreación a nivel de estudiantes, docentes y servidores universitarios, los
mismos que serán financiados por la Universidad Central del Ecuador y por los miembros del club.
ü Previo al funcionamiento de los clubes, deberán aprobarse los respectivos reglamentos en las instancias
correspondientes de la Universidad Central del Ecuador.
6. Académicos ü El Centro Universitario de Deportes, Cultura Física y Recreación establecerá programas masivos de diversa
naturaleza.

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ü La acreditación de Cultura Física, Deportes y Recreación es requisito obligatorio en la formación profesional y
comprende 64 horas equivalentes a cuatro créditos que no son parte de la Malla Curricular, certificadas por el
Centro Universitario de Cultura Física, Deportes y Recreación.
ü El Centro Universitario de Cultura Física, Deportes y Recreación organizará clubes universitarios en los
diferentes deportes, con el objeto de intervenir en los torneos provinciales, nacionales e internacionales.
ü Los estudiantes que realicen la práctica deportiva en clubes extrauniversitarios debidamente certificados por el
Centro Universitario de Cultura Física, Deportes y Recreación, deberán acreditar sus horas de prácticas.
ü El Centro Universitario de Cultura Física, Deportes y Recreación, en coordinación con la Dirección General
Administrativa y el Departamento de Bienestar Universitario. ofertarán programas deportivos a docentes y
empleados.
ü Se considerarán disciplinas para los discapacitados.
7. Administrativos ü El Centro Universitario de Cultura Física, Deportes y Recreación es el encargado de planificar, organizar,
ejecutar y evaluar las actividades físicas para toda la administración universitaria.
8. Infraestructura ü Se adecuarán espacios verdes para aeróbicos en diferentes sectores de los predios universitarios.
ü Se construirá la infraestructura necesaria para la disciplina de natación y otras, tomando en cuenta a los
discapacitados)
9. Financieros Todas las actividades se ajustarán a las regulaciones presupuestarias de la Universidad Central del Ecuador y
disposiciones legales vigentes.
PRIMERA: Los estudiantes que ingresen a partir del semestre septiembre 2010 a enero 2011, se sujetarán a estos
lineamientos.

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10. Disposiciones
transitorias
SEGUNDA: Los estudiantes que actualmente tienen aprobado dentro de la malla curricular la asignatura de
Educación Física, no se sujetarán a estos lineamientos.
TERCERA: El Centro Universitario de Cultura Física, Deportes y Recreación convocará por una sola vez a los
estudiantes que no tuvieran aprobada la asignatura de Educación Física en su malla curricular.
CUARTA: La práctica de Cultura Física deberá acreditarse hasta el sexto semestre.
RAZÓN: El Honorable Consejo Universitario, en sesión de 27 de julio de 2010, resuelve aprobar los LINEAMIENTOS GENERALES PARA LA PRÁCTICA DE
CULTURA FÍSICA, DEPORTES Y RECREACIÓN.- Certifico.
Dr. Rubén Darío Moreno S.
SECRETARIO GENERAL (Enc.)