Aroma care

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Le sport, c'est un sujet qui parle à tout le monde. On nous répète souvent que la pratique d'une activité physique est importante pour notre santé... Cependant parfois il est difficile de se motiver puisque le sport est synonyme d'efforts ! Avec cet article, on vous explique comment les huiles essentielles peuvent vous aider dans vos efforts physiques et ainsi garder le sourire tout au long de votre performance !

Publié dans : Santé & Médecine
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Aroma care

  1. 1. L’Aromathérapie Sportive
  2. 2. les huiles essentielles, une aide à l’effort physique  Le sport fait partie de notre quotidien  Les différentes huiles essentielles sont capables d’agir de plusieurs façons sur notre corps afin de l’aider dans l’effort :  1. Avoir une dynamisation et une tonicité accrues  2. Favoriser la respiration  3. Réparer après l’effort
  3. 3. Les huiles essentielles tonifiantes  L’huile essentielle de citrus limon zeste  L’huile essentielle de menthe des champs  Toutes les deux sont des toniques et stimulants cardiaques
  4. 4. L’eucalyptus comme aide à la respiration  Pour favoriser la respiration, il est important de combiner les 3 Eucalyptus (Smithii, Radiata et Globulus)  Ils favorisent la respiration et se transforment en mélange anti- inflammatoire
  5. 5. Mieux appréhender la récupération musculaire  la Gaulthérie couchée contient majoritairement du salycilate de méthyle utilisée pour son activité anti-inflammatoire  Utilisation : en massage diluée avec une Huile Végétale ou en diffusion  En complément : le Lavandin super va décontracter et relaxer le muscle  Utilisation : en massage directe sur la partie douloureuse
  6. 6.  Cet article ne remplace pas les prescriptions d’un médecin. Les huiles essentielles sont déconseillées pour les enfants de moins de 6 ans et les femmes enceintes.
  7. 7. Contact  09 53 82 43 51  moy@aromatherapeutics.fr  100 Impasse des Houillères 13590 Meyreuil www.aroma-care.fr

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