El calcio es un elemento químico con número atómico 20 que fue descubierto en 1808 por Humphry Davy. Es fundamental para la salud ósea y muscular, ayudando a prevenir enfermedades como osteoporosis y espasmos musculares. También juega un papel importante en la coagulación sanguínea y la transmisión de impulsos nerviosos. Algunas fuentes alimenticias ricas en calcio son el queso, la ricota y los porotos cocidos.

1. Calcio (Ca)
N° atómico: 20
Masa atómica: 40,078

2. Descubrimiento:
1808 Humphry Davy
Experiencia:
Bunsen y Matthiessen
Henri Moissan: 99% de pureza

3. Funciones
• Provee rigidez y fortaleza a huesos, dientes y encías.
• Ayuda en la regularidad de la frecuencia cardíaca, y en
la transmisión de impulsos nerviosos.
• Disminuye los niveles de colesterol en sangre.
• Previene los calambres en la musculatura corporal.
• Es fundamental para que la sangre coagule
adecuadamente.
• Es preventivo ante enfermedades como el cáncer.

4. Donde se puede encontrar

5. • En el organismo
• Ion calcio (Ca2+)
• Alimentos

6. Cantidad de miligramos (mg) de calcio
presente en una porción de alimentos
Alimento Porción Calcio (mg.)
Queso 100 gr. 730
Ricota,
250gr. 670
descremada
Porotos cocidos 180 gr. 260
Brócoli cocido 150 gr. 62
Yema de huevo 1 grande 17

7. Propiedades
• Punto de fusión: 842 °C
• Punto de ebullición: 1.484 °C
• Número atómico: 20
• Número másico: 40