Willkommen bei der Handytrim-Akademie - Ihr Spezialist für - betriebliches Gesundheitsmanagement, - bewegende Team Events & Veranstaltungen mit der Handytrim®-Aktiveinheit - sportliche Mitarbeiter- & Werbegeschenke Was wir für Sie tun können: - Mehrwertkonzepte für aktive Veranstaltungen - Seminare Gesundheitsmanagement / Gesundheitsvorsorge / Praevention - Seminare Sressbewältigung - Handytrim Verkauf zum Discountpreis - hier geht`s zum offiziellen Handytrim®-Shop - Handytrim Individualisierung durch Gravur Ihres Logos Das Highlight für Veranstaltungen, Firmen Incentives & Weihnachtsfeiern: Begeistern Sie Ihre Veranstaltungsteilnehmer mit einer motivierenden Handytrim-Aktiveinheit! Handytrim ist ideal für die spielerische Aktivierung Ihrer Gäste. So garantieren Sie Spaß, Abwechslung und gesteigerte Nachhaltigkeit. Sie werden es erleben, wer Handytrim einmal in den Händen hält, ist fasziniert und will es nicht mehr hergeben. Aufgrund des geringen Gewichtes und Packmaßes eignet sich Handytrim hervorragend als cleveres „Giveaway“ für Veranstaltungen. In Verbindung mit einem Handytrim-Akademie-Trainer, der für die Anleitung der Gäste sorgt, wird jede Veranstaltung zu einem (schwung)vollen Erfolg. Auf Wunsch kann der praktische Rotationsexpander mit einem Logo versehen und für die gesamte Seminargruppe angefertigt werden. Neue Wege für betriebliches Gesundheitsmanagement, Prävention & Rückenfitness: Gehen Sie neue Wege im betrieblichen Gesundheitsmanagement! Maßgeschneiderte Fit-mit-Handytrim Programme verbessern die Leistungsfähigkeit von Mitarbeitern nachhaltig. Das Bürofitnessprogramm zeigt praxisnahe Möglichkeiten, wie mit Handytrim aktiv die Rückenfitness gesteigert werden kann. Methodisch und didaktisch sorgen die Fit-mit-Handytrim Programme für Interaktion und Aktivierung der Teilnehmer. Dabei werden Elemente der Bewegungs- und Trainingswissenschaft verständlich und alltagstauglich vermittelt. Die spielerische Einbeziehung des effizienten Rückentrainers zeigt den Teilnehmern zahlreiche praxisnahe Übungen für Rückentraining im Büroalltag. Mehrwert für Tagungen, Seminare, Meetings & Kongresse: Mit motivierenden Handytrim-Aktiveinheiten verwandeln Sie jede Tagung, in ein unvergleichlich schwungvolles Erlebnis. Nie wieder Suppenkoma: Der effiziente Rotationsexpander ist das ideale Trainingswerkzeug für das Tagungs- und Seminarwesen. Die einfache Handhabung sorgt für Abwechslung, Spaß und für die schnelle Wiederherstellung der Konzentration – in nur 5 Minuten. Auf Wunsch kann der praktische Rotationsexpander mit einem Logo versehen und für die gesamte Seminargruppe angefertigt werden. Mehr Informationen erhalten Sie unter: www.handytrim-akademie.de

1. Neue Wege im
betrieblichen Gesundheitsmanagement
mit wissenschaftlich fundierten Konzepten der

2. Typische BGM-Maßnahmen Fokus:
• Bewegung
• Ernährung
• Entspannung

3. Die Frage der Fragen:
Wie kann Bewegung im Büroumfeld erfolgen?

4. Zahlen, die nachdenklich machen:
• Bei 65 % der Jugendlichen unter 18 werden bereits
Haltungsschäden in unterschiedlicher Ausprägung festgestellt*
• 21 % aller Frühverrentungen (ca. 53.00 Fälle pro Jahr) lassen
sich auf Erkrankungen der Wirbelsäule und des Rückens
zurückführen*
• Jährlich ca. 3,7 Mio Krankschreibungen in Dtl. - 75,5 Mio
Arbeitsunfähigkeitstage*
*) Dietmar Krause, Helga Freyer-Krause „Was dem Rücken gut tut“ 2006 Verlag im Kilian

5. Woran liegt es denn?
• Bewegungsmangel
• Einseitige Belastungen und schlechte Haltung
• Verspannungszustände durch Stress

6. Biologisch sind wir „Bewegungstiere“
Unsere Bio-Software ist nicht
für Computerarbeitsplätze programmiert!
• Ca. 120 000 Generationen: Jäger- & Sammler-Dasein
• Ca. 500 Generationen: Ackerbau & Viehzucht
• Ca. 10 Generationen: Industrielle Revolution
• Seit 1 Generation: PC und DL-Sektor diktieren unser Leben

7. Was wir tun können? Völlig klar - SPORT.
Sport ist die einzige Möglichkeit,
20 Jahre lang 40 zu bleiben.

8. Und was passiert wirklich
in der (betrieblichen) Praxis?

9. So sieht er aus - der betriebliche Alltag:
Es gibt erhebliche Baustellen im BGM
– aus zwei Gründen:

10. 1.) Der Alltag steht
den guten Vorsätzen im Wege.
iga.aktuell: Ausgabe 1/2010 - Hürden im betrieblichen Gesundheitsmanagement:
Platz 1: Vorrang
des
Tagesgeschäftes
Platz 2: fehlende
Ressourcen
für BGM Platz 3: fehlendes
Wissen über
die Umsetzung
2 1
3

11. 2.) Präventionsprogramme häufig
wenig praxisnah / wenig attraktiv

12. Und dann gibt es ja noch Bürosport...
...nur leider macht da (meistens) keiner mit...

13. Fakt ist: innovative Ideen für Bewegung
im beruflichen Alltag müssen her!

14. Ein praxisnaher Lösungsansatz
Bewegungsprogramme der Handytrim-Akademie :
• für mehr Bewegung im (Büro)Alltag
• gesteigerte Leistungsfähigkeit
• Stärkung der Muskulatur im Schulter - & Nackenbereich

15. Mit Handytrim - dem kleinsten Fitness-Studio der Welt
Handytrim® ist ein Rotationsexpander, bestehend aus zwei Aluminium-
griffen und einer Aluminiumscheibe, die durch rhythmische Zugbewegungen in
Bewegung gehalten wird. Es wiegt gerade mal 200 g, passt in jede Hosentasche
und die Handhabung ist kinderleicht.
Ein Video zur Anwendung finden Sie hier:
http://www.handytrim-akademie.de/handytrim/das-innovative-fitnessgeraet/

16. Fünf Übungen
für mehr Energie,
gesteigerte
Konzentration und
einen starken
Oberkörper.
Fünf Basisübungen sind mit Handytrim möglich, womit die gesamte Stützmuskulatur des
Oberkörpers aufgebaut und gefestigt wird. Die Rotation der Aluminiumscheibe sorgt je
nach Geschwindigkeit für Zugkräfte von bis zu 6 kg an jedem Griff. Das regt den Kreislauf
und die Durchblutung des Muskels an und fördert den Abtransport von Schlacken.

17. Das Plus im betrieblichen Gesundheitsmanagement
- die Handytrim-Aktiveinheit:
Die Handytrim-Aktiveinheit ist das von Sportwissen-
schaftlern entwickelte Trainingsprogramm zur effizienten
Einführung und Vorstellung von Handytrim® im beruflichen
Alltag.
Zertifizierte Trainer werden Ihre Mitarbeiter in schwungvollen
30 Minuten-Aktiveinheiten behutsam mit der Handhabung des
kleinsten Fitnessstudios der Welt vertraut machen. Jeder
Teilnehmer bekommt dabei sein persönliches Handytrim®
zum effizienten Training im Büroalltag überreicht.
Mitreißende Musik, motivierende Trainer und aktivierende
Bilder auf Großleinwand spornen Ihre Mitarbeiter zum
Mitmachen an und sorgen schnell für den erforderlichen Aha-
Effekt! Nach der Teilnahme an der Handytrim-Aktiveinheit
erhält jeder Teilnehmer ein Zertifikat und Hinweise zur
sinnvollen Integration in den Arbeitsalltag.

18. Weitere Informationen und Studien zu den
• Trainingsprogrammen
• Stressbewältigungs-Seminaren
• Gesundheitsmanagement Programmen
der Handytrim-Akademie finden Sie unter
www.handytrim-akademie.de