O que é a terapia de casal? Quais as dificuldades dos casais que vão à terapia de casal? O que faz um terapeuta de casal? Como escolher um terapeuta de casal? http://luanacunhaferreira.com/2014/01/20/terapiadecasal/

1. A Terapia de Casal
Luana Cunha Ferreira
Psicóloga Clínica. PhD.
www.luanacunhaferreira.com

2. O que é a terapia de casal?
Quais as dificuldade dos casais?
Quando é que se pede ajuda?
Como escolher um terapeuta?

3. O que é a terapia de casal?
• A terapia de casal é um tipo de intervenção
psicoterapêutica.
• Visa ajudar os casais a identificar padrões de
comportamento que causam sofrimento e a
encontrar alternativas para um relacionamento mais
saudável e satisfeito.

4. O que faz um terapeuta de casal?
• O terapeuta não é um juiz.
• O terapeuta de casal estabelece uma relação
de ajuda com o casal, com ambos os
parceiros, proporcionado um espaço seguro
para a expressão de emoções e de
necessidades individuais e conjugais.

5. Quais os objetivos da terapia de casal?
• Promover aquilo que funciona bem no casal.
• Desenvolver novas perspetivas sobre a relação.
• Interromper os padrões de comportamento que não
funcionam, especialmente na resolução de conflitos.
• Ajudar os parceiros a experimentar novos
comportamentos, papéis e desafios.
• Facilitar a comunicação e expressão de sentimentos.
• Ajudar a regular a distância e dependência no casal.

6. Quais as dificuldades dos casais?
O casal é um
sistema
complexo

7. Personalidade e
“bagagem”
pessoal
Sexualidade
Rotina e
tarefas
domésticas
Amor,
Amizade,
Intimidade
Casal
Resolução
de conflitos
Expectativas e
Percepções
Filhos, avós,
sogros,
amigos
Trabalho e
pressões
financeiras

8. Quais as dificuldades dos casais?
• Dificuldades na transição para a parentalidade
• Relações extra-conjugais
• Insatisfação sexual
• Monotonia/ Desinteresse na relação
• Conflito e problemas de comunicação
• Dificuldades em lidar com a família de origem, tarefas parentais,
rede social, gestão doméstica
• Perturbações de saúde física e mental

9. Casal sem filhos
Lidar com os pais; reorganização das redes familiares e sociais
Casal com filhos pequenos/idade escolar
Gestão doméstica; criar espaço para os filhos; relação com avós
Casal com filhos adolescentes
Aceitar a autonomia dos filhos; Início do apoio à geração mais velha
Casal na “Fase do ninho vazio”
Gerir entradas e saídas; Renovação do sistema conjugal

10. Quando é que se pede ajuda?
• Em média, os casais insatisfeitos demoram 6
anos* até pedirem ajuda a um profissional
especializado.
• É provável que obtenha melhores resultados
em terapia se pedir ajuda mais cedo.
*Gottman & Gottman, 1999.

11. Como escolher um terapeuta de casal?
Certifique-se que é um profissional credenciado:
– É membro efetivo da Ordem dos Psicólogos
Portugueses?
– Tem formação aprofundada na área dos casais ou
famílias? A terapia conjugal é uma intervenção que
requer competências específicas.
– Participa em actividades científicas, de formação ou
supervisão? Os CV’s online são uma boa fonte de
informação.

12. Como escolher um terapeuta de casal?
• Não hesite em ligar diretamente ao terapeuta e fazerlhe as perguntas que julgar necessárias.
• Verifique se o preço das consultas é adequado ao seu
orçamento Ninguém faz um bom trabalho
“instantâneo”, conte com pelo menos 6-10 sessões.
• Pergunte por referências a amigos, colegas, familiares,
médico de família, etc.

13. A Terapia de Casal
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Luana Cunha Ferreira
Psicóloga Clínica. PhD.
www.luanacunhaferreira.com