Tecnica de futbol maas claro

CursEntrenador1rNivell(2003-2004)
Técnica

ÍNDICE
0.-Introducción
1.-LatécnicaIndividual
1.1.-Elgolpeoconelpie1.2.Elgolpeoconlacabeza1.3.Habilidadydestreza1.4.Elcontroldelbalón1.5.Laconducción
1.6.-Elregate1.7.Eltiro
1.8.-Latécnicadefensiva1.9.LaFinta
2.LatécnicaColectiv
a2.1.-Elpase
2.2.-Elrelevo3.Laestrategia
4.-FichaTécnica
5.-Técnicadelportero
6.Aplicacionesdelentrenamiento7.Practicasenelcampo

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Técnica

0.-Introducción

Latécnicaesunaspectofundamentalenelmundodelfútbolenlacualcon
pocotiempopodemosversieljugadorestécnico o no.
Latécnicaesunaspectodemuchaimportanciaenelfútbol,debidoaquesintécnicaesdifíc
ilmantenerelbalón,hacer-lollegaralaporteríacontraria,crearocasiones y quelas
ocasiones se transformen en gol.
Eltrabajodelatécnicaserealizadeunaformaconstante,ymediantelarepetición
gesto técnico.

del

Eljugadoradquierelatécnicahaciendoelgestotécnicodeformaautomática.
Pormuchoquesetrabajelatécnicaadosjugadoresunoadquiriráunnivelmásaltoqueelo
trodebidoaqueunoasimilarámejorlascosasyaprenderámásrápido.Asípuesqueelapre
ndizajedelatécnicatambiéninfluirálagenéticadela persona
Concepto
Sontodasaquellasaccionesqueescapazdedesarrollarunjugadordefútboldominandoy
dirigiendoelbalóncontodaslassuperficiesdecontactoquepermiteelreglamento;siese
nbeneficiopropioseconocecomoTécnicaindividual,ysiesenbeneficiodelconjunto,se
entiendeporTécnicacolectiva.
Latécnicaesladominacióndelbalónbuscandosiemprelaopciónmáscorrectaen
situación en lacual se presente.

la

P.e. Esdiferenteunpasea10metroqueunpasede60metrosyconopciónagol.Lamej
orserálade60metrosperosimipasenollegaa60metrosentonceslamejoropciónserá
lade10metros.Oquizássiquedamuypocotiempoyteconformasconelresultadolao
pciónde10metrostambiénserálacorrecta.
La técnicase debe dedominar a la máxima velocidad ycon la máximaprecisión.En
función de las necesidades del juegoaplicaremoslatécnicaadecuada.
Bases de la técnica
Aspectosdeljugadorquevanatenerunaimportanciaeneldesarrollodelniveltécnico:
Somatotipo del jugador:Es el diferentetipo de personas.
Cualidadesfísicas.
AspectoPsicológico: Imaginación, concentración,inteligencia…
Actitudeneljuego:valoracióndeljugadorquevahacerenelterrenode juego
para escogerlamejoropción…
Destreza:Innato

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Técnica

Superficiesdecontacto
Cabeza
o Frontal
o Parietales
o Occipital
Pecho
Abdomen
Muslo
Pie:
o EmpeineInterior
oEmpeineExterioroE
mpeine
FrontaloTalón
o Planta
oPuntera
oInterior
oExterior
Clasificacióndelatécnica
Técnica individual: Todas lasacciones que desarrolla una persona,
unjugadoren su beneficio,sin laintervenciónde un compañero.
El control
La habilidady destreza
La conducción
Elgolpeoconelpie
El golpeo con la cabeza
El regate
El tiro
Las interceptaciones
Larecuperacióndelbalón
Técnicacolectiva:Todaslasaccionesqueconsigueenlazarconuncompañerocon un
balón atravésdeprecisas combinaciones para el beneficio del equipo.
El pase
La finta
El relevo
Accionesconminativas

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Técnica

1.-La técnica Individual
El golpeo dependiendodel objetivo se utilizará una superficie u
otra.Ydependiendo de la finalidadel golpeo se denominade una u otra manera.

1.1.-Elgolpeoconelpie

Concepto
Impactoquesedaalbalóndeunaformamásomenosintensaconcualquiersuperficie del
pie.
Todo toquequese daal balón deformamáso menosviolenta.
Pies:
Empeine central
Empeineinterior
Empeine exterior
Parteinterior
Parteexterior
Puntera planta
Talón
Puntera
EmpeineFrontalE
mpeineInteriorE
mpeineExteriorIn
terior
Exerior
Planta

Talón

Elempeineseempleaparagolpeosfuertesolargos,imprimiendogranvelocidadalbaló
n y precisión.
Elempeineinterioroexteriorseutilizaparagolpeosconefecto(llamados“rosa”).
Son golpeos de granprecisión, fuerza y velocidad.
Laparteinterioreexteriorseutilizaparagolpeosmuysegurosycercanos.Son los que
mayor precisión pero demenosvelocidad y distancia.
Lapuntera,plantaytalónsonlosqueanteriormentesenombrabangolpeosderecurso.Pe
roenlaactualidadseutilizanconmayorfrecuencia,comolaplantayeltalón.Lapunterase
utilizamásparallegarmásrápidamentealgolpeodelbalón, también se imprime
unagranpotenciaalbalón.
A mayorsuperficie decontacto mayorseguridad le daremos al golpeo del balón.
Factores a tener en cuenta a la hora deefectuar un golpeo con el pie
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Técnica

Pierna activa esaquellaqueejecutaelmovimiento entrandoencontacto con
el balón.Realizando elgestotécnicopreciso.
Piernapasivaeslapiernadeapoyo,equilibraelmomentodelaacción.Es la que
nos permitaque lapiernaactiva pueda hacer el movimiento.
Puntosdeimpulsióndelbalón
Dependiendodelazonadelbalónylasuperficiedecontactodelpiequeusemosdepen
derálaaltura, dirección y distancia.

Zonadegolpeo
1.-Superior

Dirección
Recta

2.-Central

Recta

3.-Inferior

Recta

4.izqr.-Lateral

4.drch-Lateral

Distancia
Corta
En función sup. de
contacto.*
En función sup. de
contacto.*

Lateral

derecha o
En función sup. de
conefectoderecha contacto.*

Lateral

izquierda o
En función sup. de
conefectoizquierd contacto.*

Altura
Raso
Media
Alta
Enfuncióndelaalt
ura
del
golpeo.**
Enfuncióndelaalt
ura

a
golpeo.**
* Interior y exterior:distancia corta, Empeine: distancia larga,Puntera:distancialarga
**Parteinferior:alturaalta, Partesuperior:alturarasa, Partecentral:alturamedia

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del

Técnica

1.2.-Elgolpeoconlacabeza

Concepto:
Impactoque se le da albalón de formamás o menos violenta (suave o intensa)
Frontal:Superficiedecontactomásampliaydura,mássegura,másprecisa
máspotente.Paradarpotencia y dirección.
Frontal-lateral:Lo mismo pero teniendo en cuentaelgirodelcuello.
Parietal:Para los desvíos.
Occipital:para las prolongaciones.

y

Consideracionesquesedebedetenerencuenta:
Atención total hacia el balón(altura,distancia,trayectoria) y la
colocaciónmía.
Balanceodelacabeza.Cabezahaciaatrásyhaciadelanteparaelgolpeo.Balance
odeltroncoylacabezaEljugadordebedegolpearelbalónyno el balón al
jugador.
Movimientodelcuerpo:Arqueamientodelcuerpoligeroyoberturadelosbrazos.
Mantenerelvisionadoelbalónemáximotiempoposible.Estonoquieredecirquee
nelgolpeotengadetenerlosojosabiertossilostienemejor.
Eljugadorsiempredebedeserconscientedetodoloquesucedeyloquesucederác
uandogolpee.

1.3.-Habilidadydestreza

Concepto:
Lahabilidadeslacapacidaddedominarelbalónporeljugadorporsuelooporairemediant
emásdedoscontactos;portantoestodaacciónenposiciónestáticaodinámicaquepermi
tetenerelbalónepoderdeljugadorconelfindesuperaraunoovariosadversariosyfacilita
rlaacciónydesplazamientodeloscompañeros.
El fin de lahabilidad o destrezaes:
superar a un adversario.
facilitara un compañero un movimiento mediantenuestra
habilidad.La habilidadse desarrolla en espacios reducidos de juego.

Ej.Sihacemosuncircuitoenlínearectahaciendozigzagenqueeljugadorvaconduciendoel balón, aremostécnica de conducción pero
node
habilidad.Encambiosiponemosunrecuadrollenodeconosyleespecificamosquecu
andollegueeljugadorauncono,quesimularáaunadversario,cambiededirección.
Lahabilidadsedebedeusarparaprovechodelequiponocomolucimientopropio.Sedebe
deutilizarsiempreycuandoseanecesario,esdecirsitengoopcióndepasemejornoarries
gar a laperdida del balón y pasar.

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Técnica

Lassuperficiesdecontactopuedensertodas las queel reglamentopermitaperolas
más destacadas son:
Cabeza
Hombros
Pecho
Abdomen
Piernas:
o Muslo
 Derecha
 Izquierda
Pie
o Empeine
 Total o frontal
 Interior
 Exterior
o Interior
oExterior
oTalón
o Planta
o Puntera
Lahabilidadsedivide:
Estática: Un pie de apoyado en el sitio
Semiestática:Semueveconunradiodeseparaciónnosuperioralaseparacióndelas
piernas.Son ligerosmovimientos
Dinámica:Movimiento totaldeljugadorcon el balón.

1.4.-Elcontroldelbalón

Concepto
Eshacerseeljugadorconelbalón,dominarloydejarloenposiciónydebidascondiciones
para ser jugado inmediatamenteconunaacción posterior.
Todaslas superficies permitidas por las reglas de juegos.
Pie
o Planta
o Interior
o Empeine
 Interior
 Total
 Exterior
o Exterior
Pierna Muslo
o Tibia
Tronco
o Pecho
o Abdomen
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Técnica

Cabeza
o Frontal
oParietal
oOccipital
Brazos
o Para el portero
 Manos
 Puños
o Para el jugador de campo (saque de banda)

LosprincipiosbásicosparaunbuenControlpuedenser:
Atacarelbalónenlugardeesperarlo.
Ofrecerseguridadenlapartedelcuerpo(superficiedecontacto)queinterveng
a.
Relajamientototalenelmomentodelcontacto.
Orientarseeljugadorantesderealizar
el
control
desu
posiciónyladeladversario,decidiendoinmediatamentelaacciónposterioralc
ontrolarealizar.
Esimportantecontrolarelbalónydejarloconunsolotoqueencondicionesfavorablesp
araunaacciónposterior,tantoenbeneficiopropiocomoenbeneficiodeuncompañer
o.
Clases de control
Se dividen en dos grupos:
Controlesclásico:
o Parada:Eselcontrolqueinmovilizatotalmenteunbalónrasooalto,sirvié
ndonosgeneralmentedelaplantadelpie.Dadalalentitudqueimprimeest
aacciónaljuego,seencuentraprácticamentedesterradadelmismo,salvo
rarasexcepciones.
o Semiparada:Esunaacciónendondeelbalónnoseinmoviliza
totalmenteyseledaunapequeñasalidaensentidocontrarioalsentidoene
lqueveniaelbalón,pudiéndoseefectuarconcualquiersuperficiedeconta
ctodelpie:interior,exterior,empeine, planta, etc. con elpecho y
lacabeza.
o Amortiguamiento:Accióntécnicacontrariaalgolpeo.Loque
pretendeestetipodecontroleslareduccióndelavelocidaddelbalón
mediante el retroceso delasuperficiede contacto.
Controlesorientados:Loscontrolesorientadossonlosqueeljugadorsehacec
onelbalónenelsitiodondedespuésvaarealizarlapróximaacción.Sedebedetene
rencuentalaposicióndeladversario.Tiposdecontrolesorientados:
o Doblecontrolconfinta
o Con dribling
oControlPaseoEtc.
Elcontrolclásicodamuchainformaciónaljugadoradversario,encambioel
controlorientadoesunaaccióntécnica de mucha dificultad.

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Técnica

1.5.-Laconducción

Concepto:
Eslatécnicaquerealizaeljugadoralcontrolarymanejarelbalónensurodarpor el terreno
de juegoporelsuelo.
Todaslas superficies deambos pies.
Modificacionesderitmo:
Cambiosdesentido,dirección,velocidad,utilizandougolpeandotambiénentradentrod
e laconducción.
La conducción no es solo una sucesiónencadenada de golpeos.

P.e. conducir,golpearconeltalónyhaceruncambiodesentidoyseguirconduciendo
.Elgolpeotambiénformapartedelaconducción.
Basesparaunabuenaconducción
Controlpermanentedelbalón,esdecir,golpearelbalónconlafuerzayprecisi
ónnecesariaparanoperderelbalón(ladistanciaqueconduciremos el balón
será en función de la situación del adversario)
Visiónperiférica:eslavisiónquerealizaeljugadorposeedordelbalónenlacual
velasituacióndeloscompañeros,adversariosysituación,
evaluandoasílamejoropciónquedebetomar(direccióndelaconducción, hacer
un pase, chutar…) para el beneficio del equipo.
Necesidaddeprotecciónsignificaquesiempreconduciremoselbalónconlapi
ernamásalejadadelcontrarioyutilizaremoselcuerpoylaotrapierna
para
protegernos deladversario y no nos quiteel balón.
Lacoberturatécnica
Eslatécnicadeproteccióndelbalónpormediodelaoposicióncorporal.Ofrecedosvariant
essegúnsealaacción y segúnsealaprotección:
Segúnsealaacción:(puederealizarse):
Dinámica(encarrera):eljugadorcontinúaconlaconducciónevitandoqueelad
versariosehagaconelbalón.
Estática(parado):Esusualqueseconserveelbalónconlaplantayaqueconella
meofrececualquiersalidadelbalónconelobjetivodequeno
se
hagael
adversariocon el balón.
o Proteccióncorporalalbalón.
o Balón lo más alejado posible del
contrario.oOposición a lacarga
quehaceeladversario.oCon la planta
delpie(máximaseguridad).
Según sea la protección:
Decostado
De espaldas

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Técnica

Otrofactorimportanteeselcuerpoqueunotengaalahoradehaceruna
coberturadelbalón.Eldefensorpodráhacerunacargaparaquitarleelbalónyel
poseedor del balón tendrála cobertura para defenderse.
Otraprotecciónseríadehombro contra espalda.

1.6.-Elregate

Concepto
Eslaaccióntécnicaquenospermiteavanzarconelbalón,conservándoloydesbordandoa
ladversario para que no intervengaen el juego.
Esunaaccióntécnicaquesedebeinculcarqueseaparaelserviciodelequipo.Siemprenos
epuedahacerotraaccióntécnicaqueseamáspositivaparael equipo.
Clasesderegate:
Simple:eselregateenelcualsedesbordaaladversariosinpreviaacción.
Compuesto:Sehaceusodelafinta(engaño)para,posteriormente,desbordara
l adversario.

1.7.-Eltiro

Concepto
Consiste en todo envío del balónsobrelaporteríacontraria.
Lassuperficiesmáshabitualesson:
Cabeza
o Frontal:eselmásrecomendadoyaquees una gran
superficiequetepermitehacer un golpeo al balónmuypotente, el
únicoinconvenienteesque es un poco difícil.
o Parietal:Se utiliza más para hacer desvíos,todo y así también
serealizanparahacertiro,esmenospotenteque
elanteriorperòesmásfácildeutilizar.
Pies:
o Interior:Es la más precisa pero
noseleimprimealbalónmuchapotencia
o Exterior:Difícil de usar.
o Puntera:Es la superficie que tiene más posibilidades de llegar
albalón, poca precisa en larga distancia.
o Empeine:Muybuenaparatirosde largadistancia,precita
ypotente.
 Frontal
 Interior
 Exterior
Aspectos a tener encuenta para el tirador:
Dimensión del portero
Posicionamientodelportero

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Técnica

Densidad de adversarios
Posicionamientos de los compañeros.Que no impidan el tiro o
quetengaunamejoropciónenelpase.
Distanciadetiro:evaluarelalcancedeltiro
Angulo de tiro: el ángulode tiroes desde el balón al primer paloydesdeel
balón alsegundo palo. A
mayorángulomásprobabilidadesdeacabarconéxito.Medianteeltiroconefecto
loquehacemosesganarángulo.
La zonadetiro:lazona dondeeljugadorsesientemáscómodo.

P.e.Rivaldosesentíamáscómodoporlabandaderechacuandohacíauntiro.

Eltiradortieneunaspectoquepuedeserunproblemaunbeneficiodependiendodelasitu
ación.Hayjugadoresquesonmuyegoístasparatirarsiempreyhayotrosquelesdamiedo
tiraryantesdetirarprefierenpasarlaalcompañeroparaquefinalice.Eljugadoregoístade
abecéstendráunmejoropcióndelpaseconelbeneficiodelequipoyprefiererealizaráunti
roantesdepasar.Encambiounjugadorquetieneunaopciónmuybuenadetiroladesapro
vecha pasándola. Pero si hemos deescogerentreestosdosespreferibleel querealiza
tiro porque si solo tenemos el pasadornunca podremosfinalizar.
Otro factor que influirá en laformadeactuar eneljugadoreselestadoanímicoy
laconfianza.

1.8.-Latécnicadefensiva
Concepto:Sontodaslasaccionesquerealiza un jugador partiendo
deunposicionamiento defensivo para intentar que eljugadorcontrario
pierdaelbalóno no avance porel terreno de juego.
1.8.1.-LainterceptaciónConcepto:
Es la acción técnica defensiva por mediodelcual,cuandoelbalónlanzado,golpeado
otocado en últimolugar porelcontrario,esmodificadasutrayectoriaevitando o
noelfinperseguidoporsulanzador.
Formadeinterceptar
Irreflexiva:Que la trayectoria del balónesmodificada por medio
deundesvío, originado con cualquierpartedelcuerpoperosin
preveronoelfinbuscadoporsulanzador,yaqueelcontrariopuedecontinuarconl
aposesióndelbalónoinclusomarcarentupropiapuerta.P.e.Enunafaltaeljugad

ordelabarrerasaltasegiraydesvíaymarcaensupropiapuerta

Reflexiva:Eljugadortieneplenoconocimientode
loquehace.Haydosmanerasdehacerlaformareflexiva:
o Sinpreverla2ªjugada:P.e.Elcentrodeunjugadorydefensavaaint

erceptarparaquenollegueelrematadorylametaenylametoenpropi
a.

o Previendola2ªjugada:Se modifica la trayectoriaresultando dela
misma, por ejemplo:

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Técnica



uncortesi nos apoderamos del balón.
unaanticipación si nos adelantamos ala acción
delcontrario.
undespeje si pretendemos alejar de la zona el balón
lomáslejosposiblemodificando la trayectoria del balón.
unpasesiconellonosrelacionamosconelcompañero.
undesvío si con ello evitamos
elfinbuscadoporellanzador.
untirosiinterceptamosunpase,p.e.siinterceptamosunpase




una fintapara posterior toma de contacto con el balón
etc.







delporteroaldefensaydirectamenteenlamismainterceptació
ntiramos.

1.8.2.-LaentradaConcepto
Es la acción físico-técnicadefensiva que tiene por objetivo ir al encuentro
deljugadoro oponente que están enposesióndelbalón,con el fin de interceptar
eimpedirde este modoque progrese en el terreno de juego obien sea dueño
deljuego.Para quese entrada el adversario lo debe de tener en su poder
olointente controlar
Hay tres momentosenloscualesla entrada se puede efectuar:
cuandoeljugadorrecibeelbalón
cuando el balón lo llevacontrolado
cuandoeljugadoravanza con el balón
El pie
Permisasfundamentales
Tiene un adversario o lo intenta controlar.
Clases
Frontal.
Lateral Takle.
Entrada por detrás.

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Técnica

1.7.3.LacargaConcepto
Es la acción que se realiza sobre el jugador, debehacerse sin violencia,
sólopuedecargarsedefrete ydecostado;puederealizarse por detrás, si
elcontrario obstruye.
El objetivo principal esdesequilibrar alcontrario para apoderarse del balón.
Cuandosepuedeefectuar
Solo se puede cargar cuandoelbalónestá a distanciadeserjugado o
lotengaenposesión.Elquetieneel balón no puede cargar.
Formas derealizarla:
Hombro a hombro
Hombro a espalda
Recurso para evitar la carga:todo loque el jugadorpuede realizarpor
sucreatividadeimaginación (especialatenciónalreglamento).
1.7.4.EltackleConcepto:
Es una lucha o forcejeocon eladversario por la posesióndel balón:
1. Toma contacto
2. Carga
3. Interior desliza

1.9.-LaFinta

Concepto:
Estodo movimientocono sinbalónque realizaunjugador,destinadoa engañaral
adversario. Es un elementoque forma parte del “dribling”
Permisasfundamentales:
Decidirlaposesióndelbalónenbeneficiópropio
Mediantelafintahacermede laposesión del balón
Formas:
Fintas realizadas antes de recibir el balón enbeneficio propio:
o Puedeserunfintaofensivaodefensiva,yaquetupuedeshacerunafintapa
rarobarelbalón.P.e.Dosatacantesvienenhaciaeldefensoryeldefens

orhaceelamagodeirhaciaelquetieneelbalónperovahaciaelquenotie
neelbalóneinterceptaelpase.

Fintas realizadas después de recibir el balón en beneficiopropio:
o Para regatear (regate compuesto).
o Otras no busco el regate.
Fintasrealizadasparaelbeneficiodeuncompañero(Esunafintafísicaotáctica,N
OESTÉCNICA)
Las fintas se pueden hacer medianteel cuerpo o mediante el balón

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Técnica

2.-La técnica Colectiva

Concepto:
Sontodaslasaccionestécnicasqueconsiguenenlazardosomásjugadoresdeunmismoe
quipoenbeneficiodelconjuntoparaunaeficazfinalizacióndelajugadade
la
mejor
maneraposible.
Acciones técnicas a destacar:
Pase
Relevo

2.1.-Elpase

Eselprincipiodeljuegocolectivo.
Concepto
Sontodaslasaccionestécnicasquehacendosomáscompañerosdeunequipomediantel
atransmisióndelbalónconuntoque,tambiénnospermitellegaralobjetivo previsto en
elmenor tiempoposible.
TodaslasquenospermiteelReglamento.
PIE: interior, exterior, empeine,puntera, talón y
planta.PIERNA: muslo
TRONCO:pecho y cabeza
CONLASMANOS(solamenteelportero o en saquede banda)CABEZA:
frontal,parietales y occipital
PECHO
MUSLO
RODILLA…
A las que se les dedicará más tiemposon: cabeza ypies.
Enfuncióndelasituaciónyelobjetivoutilizaremoslaquemásconvengaylamáseficaz.
El pase sepuedeclasificar de diferentes formas:
Segúnsuprocedencia:
Distancia:
o Alto
o Medio
o Largo
Altura:
o Alto
o Medio
o Raso
Dirección
o Adelante
o Atrás
o Horizontal
o Diagonal
Segúnsuprocedencia:

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Técnica

Dirección y sentido
Del frente
De atrás
De la derecha
De la izquierda
De las diagonales
Conefecto
Ascendente
Descendente
A
botesTrayectoriadel
balón
Todas las
imaginariasDistancia
Decerca
Demediadistancia
De lejos
Observaciones a tener encuenta para un pase eficaz
Un jugador estático nos indica consuposición que lo quiere a los pies.
Unjugadorenmovimientonoindicaquequiereelbalónencarrerapordelantedeél
.
Conservarelbalónyhacerbienlospasesnospermitellevarlainiciativadel juego.
Esfundamentallaactituddelquehaceelpasealigualqueelquelorecibe.
Principios a considerar en el pase
Elhombrequetieneelbalónnoesquienmarcaelpasesinoelquelotienederecibird
ándolelainformación(dedonde,decuandoydecómo)mediantesumovimiento.
Elhombrepasadordebedeinterpretarcorrectamente la información que le
da el receptor.
Lospasesdebendeservariados,asídificultanaladversarioimpidiendoque se
habitúe a nuestra formade jugar.
Elpasesedebederealizardetalmaneraqueelcompañerolopuedajugar de
manerarápida.
Elreceptordelpasetienequesaberantesderecibirelbalón,dondevaair el balón
y como lo va a jugar.
Los pases por detrás de ladefensa debeaprovecharsealmáximo.
Conespaciojugarelbalónpor delante del compañero.
Sin espacios jugar el balón a los pies.
Elpasecortoeselmássimpleparadominarel juego.
El pase largo es el mejor mediopara lanzar un contraataque.
Lospaseslateralessirvenparaampliarelcampo.
Los pases hacia atrás ayudana conservarelbalón.
Lospasestransversalesydiagonalesseaprovecharánparasorprenderalequipoc
ontrario(tambiénson cambios de orientación).

2.2.-Elrelevo

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Técnica

Concepto
Esunaaccióntécnicaquepermitemantenerelbalónenpoderdelequipo,medianteunca
mbiodemandoentrejugadorybalón.Sustituiralcompañeroenla posesión del balón.
Seráhabitualmente y casisiempreconelinteriordelpie
Clasesderelevo
Frontal:Escuandoamboscompañerosllevansentidosopuestos.Elposeedormantend
rálaconducciónconelexterioryelquelavaarecogerloharáconla
mismapiernaconlaqueconduceelposeedorconlasuperficieinteriordelpie.
Dorsal:Escuandoamboscompañerosllevansentidosiguales,rebasandoalposeedorp
ordetrásdesuejecorporal,llevándoseelbalónamásvelocidad.Recibiráconlapiernamás
cercanaaljugador.
Diagonal:Escuandoamboscompañerosllevandireccionesconvergentes.Requiereu
nabuenapercepcióndelasvelocidadesydelasdistancias.Cuandosevayaacogerelbaló
ndelcompañerosiempreloaremosporlaespaldadeldefensor
para
evitar
así
queeladversariopuedarobar.
Factores a tener encuanta para efectuar el relevo
La situación del juego.
La oposición del adversario
La coordinaciónmotriz o lacapacidad de hacer el relevo.
Lavelocidaddedesplazamiento,cambiodedirección,deritmoycambiode
sentido. Para escapar del adversario delamanera más eficaz.

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Técnica

3.-La estrategia

Concepto:
Sontodasaquellasaccionesquesepuedenhacerponiendoelbalónenjuegoconobjetod
eengañarosorprenderalosadversarios.Enfuncióndelobjetivoydelaposicióndelbalóna
lahoradeponerloenjuegoseharáunaestrategiauotra.

P.e.unsaquedemetaparainiciareljuegoUnpen
altiparamarcarungol
Uncornerparacentrarlo.

La formade poner el balón en juego teniendo de estarasí el balónparado.

p.e. Lasmanerasdetirarunpenalti:conlapuntera,conelempeine,conparadiña.
Siempreestarámarcadoporelobjetivoqueteinteresaquetambiéndependerála
posición donde esté el balón.
Fases degolpeo a balón parado
Posiciónde partida:ligeramenteinclinado en la piernade apoyo.
Ataqueencarrera:paraquelaposicióndelapiernadeapoyoestéenelmomentod
elimpacto,este enellugaradecuado
Pierna de apoyo.
Superficie de contacto:
Fase de acompañamiento.
Acompañamiento.
Acciones de técnica individual
Solointervieneuno.
Sonaquellasquesoloconstadeejecución(comoponemosenjuegoelbalón)puede ir
acompañado de maniobra de engaño.
Accionesdetécnicacolectiva
Tienequeexistirejecución(puestaenmarchadelbalón),maniobrasdecolaboración(div
ersasformasquelosjugadoresparticipaneneldesarrollodelajugada,tocando
el
balón).
Acciones técnicas en la estrategia
Servicio decentro o inicial.
Servicio deesquina.
Servicio demeta.
Servicio debanda.
Penalti
Tiro libreindirecto
Tiro libredirecto

4.-Ficha Técnica

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Técnica

Concepto
Documentodondesetranscribeunainformaciónvalorativaenfuncióndeesaprueba.Co
nelfinquesevuelvaahaceresamismafichaypuedaverlaevolución del jugador.

5.- Técnica del portero
Sonlasaccionesquesolamentelaspuedeutilizarelporteroyqueningúnespecialistadelc
ampolopuedehacer.
Concepto
Eslaformamásconvenientedeutilizartodaslaspartesdelcuerpoparadominarodesviar
elbalónyrealizarconeficaciacadaunadelasaccionesqueel
puesto
específico
requiere.

5.1Accionesdetécnicaindividual5.1.1Elblocaje

Concepto:
Es una acción técnica queconsisteensujetarel balóncon las manos.Normalmente
vendrá ayudado del cuerpo.
Superficiedecontacto:
Lasmanos
Formas de blocaje:
Vendrán en función de laprocedenciadelbalón:
-Frontal:
RasoodeMediaalturaoaltos, deunadistancialargaomediaocorta,ycon
unatrayectoria.

5.1.2-Eldesvío
Concepto:
Accióntécnicaquelavapermitiralporteromodificarlatrayectoriayelsentido delbaló.
Estaaccióntécnicatenemosdemirarque la utilice lo mínimo, solo ensituaciones
extremas.
Superficiesdecontacto:
Manos y pies
Formas de desvíos:

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Técnica

5.1.3-ElDespeje

Concepto:
Eselhechodegolpearunbalónparaalejarloparaalejarlo de su portería.
Manos,puños(unoovarios),
de el área)

brazo,antebrazo,piernas,piesycabeza(enfuera

Formas dedespeje:
Irá en función del tipo delanzamiento que venga.

5.1.4-ElRechace

Concepto:
Esunacciónquerealizaelporteroanteponeelcuerpoalnopoderdarleunadireccióndeter
minadaimpidiendoconelloquelleguealdestinoqueintentabaeladversario.Peronoses
abeconquepartelovoyhacerdemaneracomounreflejo.
Superficiesdecuerpo:Cualquiersuperficiedelcuerpoenposiciónestáticaodinámica
ya balones de diferentes procedencia y trayectorias.

5.1.5-Laprolongación

Concepto:
Accióndondesepuedecambiarlaaltura,oladistanciaderecorridodistancia,pero no su
trayectoria.
Formasdeprolongación
Prolongación1:Cuandohacelaprolongaciónycontinúaensupoderenbeneficiopropi
o.P.e.Tocaryluegoprolongar
Prolongación2:El portero envía el balónfuera delterreno dejuego.
Prolongación3:El portero envía el balón atierradenadie.

5.2-Accionesdetécnicacolectiva

Concepto:
Establecer una relación con el compañero.

5.2.1-Elrelanzamiento

Concepto:
Laacciónquerelazaacontinuacióndeladetencióndelbalón(blocaje)ylalanzaparaquee
lcompañerojuegueelbalónoparalanzarloaalterrenodejuego.
Superficiesdecontacto:
Lasmanos y lospies.

- 19 -

Técnica

Formas de relanzamiento
Aéreo con lamano:cogiendo el balón con lamano nohábil acompañandoconla
mano hábil y balancear el balónhaciaatrás con el brazohábilextendido
haciaarriba, se saca la mano no hábil y
impulsaselbalónhaciaadelanteconelbrazohábil y acompañando con el cuerpo.
Rasoconlamano:seefectúaconlamanoquedomine,lamismarodiallaquelamano
baja al suelo y la otra se flexiona.

se

Aéreoconlospies(bolea):Setiraelbalónhaciaarriba,conelpiecontrariosegolpeaelbaló
nconelcuerpoligeramentehaciaatrás.Superficieautilizarelempeine frontal. (Semibolea que el balónhaya tocado el suelo).
Botepronto, cuando el balón toca elsueloescuandosehaceelimpacto.

5.3-Posicióndelportero

El porterosiempre debe de estar situadoenlabisectrizdel ángulo que
conformaelbalónconlospostes(ángulodetiro).Lomásadelantadoposible,teniendoen
cuentaquecuantomásavanzadoestémenosánguloperomásfácildequeelbalón
entreaéreamente.
Laposiciónfísicadelporteropiesligeramentedepuntillasseparados2030centímetros.Cuerpoentensiónligeramentehaciadelante.Brazoshaciadelantedobl
adosporloscodos y palmas delasmanoshaciaabajo.

5.4-Condicionesavaloraralportero
Anatómicas:Latalla,elpesoyelsomatotipo(tipodecaracterísticasdeclasificació
n delas personas).
Motrices:Laexplosibidad,laagilidad,lavelocidaddedesplazamiento,lavelocida
d de reacción, la flexibilidad,agilidad, la coordinación…
Psíquicas: Voluntad, valentía, decisión,intuición.
Varios:colocación,precisiónenlossaltos,concentración,capacidaddeelección,
mando, seguridad,simplicidad…

5.5.-Lasalida(noentraentemario)
Lasalidanolaconsideramoscomounaaccióntécnicaperoladeberemosdetenerencuen
tayaquemedianteellaconseguiremosrealizaralgunasacciones técnicas.
Lasalidaesunaaccióndedifícildecisiónenlaquesetendrádeefectuarconvalentíaydecisi
ón.Elporterodebesalirsiemprequesenecesario,peroesmejor no salir que salir y
fallar.
Enlassalidasdeberáavisarmediante un grito fuerte y autoritario.
Tipos de salidas

- 20 -

Técnica

Las salidas puedenser frontales o laterales.Deberátenerencuentaloscompañeros,
losadversarios, elbalón, el terreno de juego…

6.-Aplicaciones del entrenamiento
Las aplicacionesdel entrenamientosonlosfactoresquevaninfluireneldesarrollo
técnico del jugador.
6.1.-Medios
Lomediossontodoslosmaterialesyherramientasconlascualessevaatrabajarlatécnica
paralamejora.Losconos,laspicas,lasporteríaspequeñas,elbalón…Elmásimportantee
lbalón,seríainteresantepodertrabajarcondiferentestiposdebalón(blando,nº4,nº5,d
eplástico)paraasítenerunabuenaadaptación a losdiferentesbalones.

P.e. enelrematedecabezahacerleconunbalóndeespumaparaaprenderelgesto.
Esmuyimportantetenercolaboradores(losquetrabajanconelentrenador)quenosayud
enadesarrollaralentrenamiento.Loscolaboradorescuandomáscualificadosyconocim
ientosmejor.Elquesaldrámásbeneficiadoseráelequipo.
6.2.-Instalaciones
Lascaracterísticasdelterrenodejuegovanaincidirenlacapacidadtécnicadeljugador.T
anto en las medidas, lasuperficie, el estado del terreno de juego…
6.3.-Factores deinfluencia a las condiciones externas
Seráunalabordelentrenador asesoraralosjugadoresdelassituacionesqueseva a
encontrar.
Situacionesclimatologicas:Elfútbolesundeportequesejuegaenelairelibre
ysejuegaindistintamentedelascondicionesclimatológicasquehayainfluiráenel
rendimientodeljugador.Elviento,lalluvia,latemperatura…
Situacióndelterreno:dehierbaalta,baja,detierra,embarrado,seco,húmed
o…
Largo y estrechobeneficia a ladefensa.Ancho
y corto beneficia al ataque.
Terreno pequeñojugadoreshábiles y rápidos.
Terrenograndeajugadoresquetenganunbuenoscambiosdeorientaciónyfísico
Terreno llanobeneficia jugarporel
sueloTerreno irregular beneficia el juego
aéreo
Jugardecaraelsolfactorqueserá importantejugar a rasdetierra.Jugar
de espaldasal solbeneficiarjuegoaéreo ysegundas jugadas.A favor
del viento y en contra.

- 21 -

Técnica

6.4.-Entrenamiento técnico de un equipo de fútbol base.
Elentrenamientodirigidoajóvenesjugadores,laprogramaremosbasándonosen esto
principios:
Cantidaddetrabajo:muchacantidadymuchasrepeticiones,evitandoesfuerz
osprolongados.
Intensidaddetrabajo:serápequeñayenalgúnmomentomediana.Seprogre
sarápaulatinamenteenlaintensidadexigida.
Duración:Será larga, pero evitando lamonotonía.
Localización:Generalizadayvariada,evitandoparticipacióncontinuadeunos
músculosyligamentos,mientrasotrosapenasparticipan.Paralograrloalternare
moslaspartesactivas con trabajovariado.
Recuperación:Debeserabundanteyaunqueloschicosseparanyrecuperanpo
rpropiainiciativa,nopodemosconfiarnosyaqueelexcesodeamorpropiopodríad
añarlos,alrealizaresfuerzossuperioresaloconveniente.
6.5.-Finalidad del entrenamiento técnico
Lafinalidaddelentrenamientoesqueeljugadoralcanceelmáximoniveldecalidadtécnic
a.Calidadtécnicaquieredecirqueeljugadorseacapazdedesarrollarelgestotécnicodeu
naformafácil,connaturalidad,demáximaeficacia y de forma no forzada.
Lametafinaldelentrenamientotécnicoesqueeljugadorseacapazdedesarrollarlosgest
ostécnicosdelantedeunadversarioyalamáximavelocidad.
El entrenador deberáde:
Demostrar y explicarloquevamos a realizar.
Observar.
Mandar.
Corregir.
Controlar.
Evaluar.
6.6.-Fases en el desarrollo general delniño
Las fases enel desarrollo general del niño son:
De 7 años
Elfactorprimordialseráeltrabajomediantejuegoquemejorelacoordinacióndel
jugador. Serán juegos que elbalóntenga un importancia vital.
De 7 a 10años
En losjuegos debede intervenirlavelocidad de reacción.
Esimportantequeelniñojuegue afútbol ypractiqueotros deportes.El niño
debe de empezar a conocer la complejidad del fútbol.
Empezará a conocer el entrenamiento (la estructura:
calentamiento,faseprincipal…)

- 22 -

Técnica

De10 a 13años
Elniñodeberáconocertodoslosfactoresgeneralesdelfútbol(reglamento,táctica, etc.)
Es una época de desarrollo delas cualidades.
En esta edad el niño empieza asoñar y a empezar a tenerobjetivos.
Esunperiodomuyfavorableparaaprender,yaqueabsorbetodalainformaciónde
manera rápida.
De13 a 15años
Enestaépocadeljugadoresmuydifícil,sepidenmásexigencia,elequipoyacompiteyele
ntrenadordeavecessevuelveegoísta,debidoalasexigenciasdelclubparalaclasificació
n,ysacrificaajugadoressinjugarparaunresultado.Elentrenadordebedeayudaralo
máximoalosjugadoresparaqueno abandoneel fútbol. Debemos deintentar que le
guste el fútbol.
De15 a 17años
Seempiezaavalorarlaevoluciónfísicadeljugador.Enuntranscursocortedetiemposede
sarrollamuchoelorganismo.Lacompeticiónyaeshabitual.Losresultados para ellos
son determinantes.Lafase de aprendizaje yaha pasado.
De17 a 19años
Esunaépocafundamental,elorganismo
ya
estaformadoynospermitetrabajaraunniveldeintensidadaltoyunniveldeexigenciaalta
.Ladependenciadelosresultadosesmuyalta.Enestaedadeljugadoryaestarámaduro,e
ntécnica, entáctica y físicamente.Solofaltaran los detallespropios de la
inexperiencia.
A nivel general:
Fase iniciación de 6a 11.
Fase desarrollo de11 a 15.
Faseperfeccionamiento15 a 19.
6.7.-Etapa 1 Preparacióntécnica10 a 12
Ideal para la iniciación del la práctica deportiva.
Eljuegoeselalicientedeparaelaprendizaje.Debemosmezclarelejercicioanalíticoyelej
ercicioenformadejuegoparaunóptimodesarrollodelgestotécnico.
Esimportantequeelniñoadquieraelaprendizajeporsupropiaexperiencia,peroesbuen
oqueelentrenadororienteyguíeaquelohagadeformacorrecta.
Debemoshacerqueeljugadoradquieraelconocimientotécnicosinforzarsefísicamente
.
Es importanteque el niñoaprenda a coordinar.
Loprimeroquetendremosdehaceresquecadajugadorestéconsubalón.Elniñodebeapr
endereldominiodelbalón,haciendoqueelniñoyelbalónsealamismapersona.Eljugado
rdebeaprenderaconvivirconelbalónhaciendoqueelbalónrespondaconelobjetivodeln
iño.Unavezadquiridoesoyapodráaprender las acciones técnicas.

- 23 -

Técnica

Lasaccionestécnicaspilaressonelcontrolyelgolpeo.Intentarqueseaarasdesueloylass
uperficiesdecontactoquesetrabajaránmássonlassuperficiesmásamplias.
Nodebemoslimitarlacreatividaddelniño.Debemosdepotenciarlalomáximoposible.La
debemoscortarcuandoesacreatividadquetenganolasepaponerenprácticadeunafor
macorrecta o quenoesté al servicio del equipo.
Iremosevolucionandoenelconocimientodelasdiferentesaccionestécnicas:
conducción, regate, tiro, etc.
El entrenamiento técnicosiempre lo haremosconbalón.
El desarrollo dela iniciativa propia del jugador no se deba cortar.
Loharemosjuegosderelación(futtenis),depasesytiros,accionescombinativas,mediantecompetición,juegosdeconserv
acióndelbalón,enespaciosreducidos, 2 x 2, 3 x 3.
Los objetivos deben ser
Adquisición de lashabilidadesbásicas con balón.
Dominiodelasacciones individual y colectiva.
Adquisición de los principios tácticos para eldesarrollodel juego.
Los contenidos deesta primera fase:
Control
Habilidadbásicaconbalón
Conducción
Finitas
Golpeos
Al portero: la técnica básica(elbloqueo)
La técnicabásica de recuperacióndel balón(entrada).
Latécnicaelementaldeayudaaladefensadelaportería(conceptotáctico:cuand
oyonotengaelbalónhabráquereplegarse,decerrarespacios).
Haremosjuegosylesindicaremoslassuperficiesdecontactoaaplicar.Desde las
diferentes superficies y los diferentes lugares
Elporteroelposicionamientodelasmanos.Comoponerlacabezaparasalir…
Apoyos, aprender a moverse sin balón.

Pàg.188(183-188)(librodetécnicadelafederaciónespañoladefútbol)
Objetivos
Adquisicióndehabilidadesbásicasparaelmanejodelbalón
Dominiodelasaccionestécnicasindividualesycolectivaselementales.Adquisiciónde
loselementostácticosesencialesparaeldesarrollodeljuego
Contenidos
Controlyhabilidadbásicaconelbalón.Conduccion
es,fintas,pasesytiros(elementales)Técnicasbásic
asderecuperacióndelbalón
Técnicaselementalesdeayudaenladefensadelaportería.

- 24 -

Técnica

Estrategiaytácticabásicadeapoyoalcompañeroconbalón.
Técnicaselementalesdemovimientosenfunciónde lazonadelcampoqueseocupa.
Actividades
Juegosdemanejodelbalón
GolpearcondiferentessuperficiesyadiferenteslugaresCon
ducirporelterrenodejuego
SuperaralcontrarioPases
diversosdebalónTirosag
ol
Colocarlasmanos(portero)
Usarlospies(portero)Quitar
elbalónalcontrarioDefender
lapropiaportería.
Apoyaralcompañeroquetieneelbalón.Moverseen
unazonadeterminadadelcampo.

- 25 -

Técnica

7.-Practicasenelcampo
Practica 1
Elgolpeodelbalón

(VIDEOP1_01,VIDEOP1_02,VIDEOP1_03)

Fases del golpeo con el pie:
Ataque del balón en carrera
Situar la pierna de apoyo a unos 20centímetros del balón (pierna pasiva)
Golpeodelbalón (pierna activa)
Acompañamiento del balónconla pierna activa
Golpeodelbalónconelinteriordelpié.
Posicióndepartidasiemprerectabalónaobjetivo,esdecirqueelbalónquedeentralalíne
aimaginariaquehayentreelobjetivoyeljugadorquevahacerelgolpeo.
Lavelocidaddebedeestarcontroladaycoordinada,paraquealahoradeefectuar
elgolpeo,lapuntadelpiedelapiernadeapoyoestésituadaaunos15/20centímetr
osdelbalónyalamismaalturaqueelbalón(pierna pasiva).
Punta del pié orientada alobjetivo (piernapasiva).
Jugador siempre debede mirar al objetivo previsto.
Giramoselcinturónpelvianopararealizarelgolpeoconelinterior.(sinolotendría

mosdegolpearconelempeinefrontal)

El piéque golpea albalón lo haráconlapunterahaciaarriba.
El piéseguirá su trayectoria después de golpear el balón.
Golpeodelbalónconelempeinefrontal.
Lomismoqueelanteriorsinmoverelcinturónpelvianoygolpeandoconelempein
efrontal.
Golpeodelbalónconelempeineinterior.
Posicióndepartidaligeramentedecantada hacia la pierna deapoyo.
La velocidadcontrolada y coordinada.
Pierna de apoyo aunos15/20 centímetros del balón
Cuerpoligeramentealeado hacia la pierna de apoyo.
Punta de apoyoapuntandoobjetivo.
Golpeoconelempeineinterior,en lazona lateral del balón.
Pierna golpea y acompaña al balóndespués del golpeo.
Golpeodelbalónconelempeineexterior.
Lomismoqueelanteriorperosituacióndepartidadecantadahacialapiernadegol
eo.Yenlafasedelgolpeotambiéndecantadohacialapiernadegolpeo

- 26 -

Técnica

Golpeodelbalónconlacabeza.
Atención total hacia el balón(altura,distancia,trayectoria) y la
colocaciónmía.
Balanceodelacabeza.Cabezahaciaatrásyhaciadelanteparaelgolpeo.Balance
odeltroncoylacabezaEljugadordebedegolpearelbalónyno el balón al
jugador.
Movimientodelcuerpo:Arqueamientodelcuerpoligeroyoberturadelosbrazos.
Mantenerelvisionadoelbalónemáximotiempoposible.Estonoquieredecirquee
nelgolpeotengadetenerlosojosabiertossilostienemejor.
Eljugadorsiempredebedeserconscientedetodoloquesucedeyloquesucederác
uandogolpee.
Ejercicio 1
(VIDEOP1_08)

Porparejasunosujetaelbalónenelsuelo(inmóvil,conlasmanosounpie)yelotroledaalb
alónalternandolospiesydiferentessuperficiesdecontacto.Primero
lo
realizará
parado,despuésatacándoloencarrera.

Ejercicio2

(VIDEOP1_04,VIDEOP1_05,VIDEOP1_06)

Porparejas,secolocanunodelantedeotro,golpeamoselbalónconelinteriordelpiétraza
ndounalínearectaimaginariaentreelpiedeunjugadorielpiededelantedelcompañero,e
sdecir,sitiraelbalónconlapiernaderechaeljugador
AelBlorecibiráenlaizquierda.Luegotambiénlopodremosrealizarendiagonal,es decir
depie derecho a pie derecho.

- 27 -

Técnica

Ejercicio3
Porparejas,secolocanunodelantedelaotraenlapicacorrespondiente,
jugadorqueposeeelbalónlerealizaelpase,detalmaneraqueeljugadorquenotieneelbal
ónyestaenlaprimerapica,lotengadegolpearjustamenteenlasiguientepica,esdecir,at
acandoelbalón.Demosobligaraqueeljugadorcuandoyahayagolpeadoelbalónquevue
lvaalaposicióndepartidasinperderde vistael balón.

Luegoparaponerunfactordeprogresiónponemosdosconosmásqueserápordondeleo
bligaremosaquecuandosegolpeeelbalónpaseporlaporteriadeconos.

Ejercicio4
(VIDEOP1_15)

Individualmente,colocamosunconofreteaotroygolpeamoselbalónconel
interiordelpie(1)ycorremos(2)parapararloenlalíneaimaginariadelcono(3).Repetimo
selprocesoperoensentidocontraria,asíharemosuntrabajocontinuado.

Ejercicio5
(VIDEOP1_07,VIDEOP1_11)

Porparejasunosujetaelbalónelevadodelsuelo(inmóvil,conlasmanos)yelotroledaalba
lónalternandolospiesydiferentessuperficiesdecontacto.Primero
lo
realizará
parado,despuésatacándoloencarrera.
Ejercicio6
Porparejas,secolocanunodelantedeotro,unjugadorcogeelbalónconlamanosladejac
aer,yantesdequetoqueelsuelologolpeaconelinterior,endirecciónalcompañero,defor
maqueelbalónvayaporelaire.Pondremosdosconosenmedioparaasíobligaraqueelgol
peotengadeserporelaireynoraso.
Ejercicio7
(VIDEOP1_12)

Porparejas,unoenfrentedelotro,conel
balónparadoyunconoenmedio.Losjugadoresdeberánrealizargolpeosconelempeinei
nteriordeformaqueelbalón tenga de coger efecto parasuperar el obstáculo del
cono.

- 28 -

Técnica

Ejercicio8
(VIDEOP1_03)

Porgruposde4,6u8,hacerbotarelbalónenuncuadrado(delimitadoporconos)golpean
doconelempeineinterioryaunadistanciamedia.Elbalóndeberá entrar porlosconos
de colorazul.

Ejercicio9
Unjugadorconbalónvadandogolpeosalmismotiempoquevacreandounafigura.Solot
endrádegolpearelbalóncuandoelbalóntengadecambiardedirección.

Ejercicio10
(VIDEOP1_14)

Eljugadorvahaciendoelzigzagentreconos,detalmaneraquecadagolpeocorresponderáalcambiodedirección.No
nosconfundamosconelzigzagqueserealizaconlaconducciónaquídeloquesetrataesdegolpearelbalóndetalman
era que lleguea destinoylo puedagolpear otra vez para seguir el circuito.

Ejercicio11
Porparejas,unosujetaelbalónenelaireyelotrologolpeaconlacabezafrontalmente.Deb
edeapoyarlosdospiesrectosenelsueloyseparadosparaqueledemáximaestabilidaden
casodequetengauncontrario,yparadarpotenciaal golpeo. El golpeoprimero lo
haráquieto y luegoloharáencarrera.
Despuéseljugadorqueestasujetandoelbalónloelevará,sujetándolo,para
jugadortenga de saltar para hacer elgolpeo.

Ejercicio12

- 29 -

que

el

Técnica

Porparejas,untiraelbalónconlasmanosyelotrogolpeoelbalónconfrontalde la cabeza
devolviéndoselo a las manos.
Ejercicio13
Porparejas,unodelantedeotro,sevanhaciendopasesaéreosmedianteelgolpeofrontal
delacabeza.Parahacerunaprogresiónharemosquesevayanacercandoyalejandoalter
nativamente.

Ejercicio14
Dosequiposde4personas,cadaequipodebedehacerelmáximodepasesconlacabezasi
nqueelbalóntoqueenelsuelo.

Laconduccióndelbalón
Controlpermanentedelbalón,esdecir,golpearelbalónconlafuerzayprecisi
ónnecesariaparanoperderelbalón(ladistanciaqueconduciremos el balón
será en función de la situación del adversario)
Visiónperiférica:eslavisiónquerealizaeljugadorposeedordelbalónenlacual
velasituacióndeloscompañeros,adversariosysituación,
evaluandoasílamejoropciónquedebetomar(direccióndelaconducción, hacer
un pase, chutar…) para el beneficio del equipo.
Necesidaddeprotecciónsignificaquesiempreconduciremoselbalónconlapi
ernamásalejadadelcontrarioyutilizaremoselcuerpoylaotrapierna
para
protegernos deladversario y no nos quiteel balón.
Ejercicio14
Conducción en línea recta.
Conducción en zig-zag.
Conducción con oposición.

- 30 -

Técnica

Practica 2
La cobertura
Dinámica(encarrera):eljugadorcontinúaconlaconducciónevitandoqueelad
versariosehagaconelbalón.
Estática(parado):Esusualqueseconserveelbalónconlaplantayaqueconella
meofrececualquiersalidadelbalónconelobjetivodequeno
se
hagael
adversariocon el balón.
o Proteccióncorporalalbalón.
o Balón lo más alejado posible del
contrario.oOposición a lacarga
quehaceeladversario.oCon la planta
delpie(máximaseguridad).
Ejercicio1
(VIDEOP2_01)

Jugadormanejaelbalónhaciendomovimientoscirculatoriosconlaplantadelpié
paralacobertura estática.
Ejercicio2

Porparejasunjugador,hacelacoberturayelotrolehacelacarga.Eljugadorvacambiando
depiernaydelugar,pisandoconlaplantayhiendohaciaatrás.Asíeldefensorquedaráenla
partecontrariayelquerealizalacoberturacambiará de pierna.

Ejercicio3
Sehacendosgruposde4,unequiposesitúadentrodelrecuadro,cadajugadorconunbaló
n.Elotroequiposeponeafueradelrecuadro.Deloquesetrataesaverqueequipoduramás
sinqueelbalónselohayantiradofuera.Losquetienenalbalónsolopodránhacerunacobe
rturaestática.Despuéselequipo defensor pasara a atacar y el que atacaa
defender. Cadadefensor solo irá a porun atacante.

Ejercicio4

- 31 -

Técnica

Porparejasvamossaliendo,unoconduciendoelbalónyotrocargando.Elquellevaelbaló
nvahaciendounacoberturadinámica,ycuandollegaalconosedebedepararyarrancaro
travez.Lasuperficiedecontactoautilizareselempeine exterior.

Ejercicio5


Lomismoqueenelanteriorperocuandosuperaelconoeldefensorsevaahacerlacargaala
otrabandayelqueconduceelbalóndebedecambiardepiernaenlaconducciónpasandoa
lamásalejada,perosoloenelmomentoequeeldefensorcambie,noporquelleguealcono
debodecambiar.Eljugadorqueconducehacelacoberturaparapoderseguirsudirección
decarrera.
Ejercicio6
(VIDEOP2_08)

Dosequiposdecuatropersonas,unequipoestáadentrodelrecuadroconunbalóncadaju
gador,yelobjetivodelejerciciojuegoesqueelotroequipodebedesacarlosbalonesdelre
cuadro,yelequipoatacantepermaneceradentrodelrecuadro
con
el
balónmoviéndose por todalasuperficie del recuadro.

Ejercicio7
(VIDEOP2_09)

Dosequiposde6,7o8personas,uncampoconporteríasde2metros,debenhabermáspor
teríasquecomponentesdeunequipo.Elobjetivodeljuegoesmarcargolmediantelacob
ertura.Esdecirtengodepasarlaporteríapequeñaparaquemedenunpunto,silapasohac
iendounacobertura5puntosysieldefensorhacelacoberturamientrasmarcaledoy3pun
tos.Solosepuedemarcar gol mediante la conducción no con el tiro.

- 32 -

Técnica

Control
Atacarelbalónenlugardeesperarlo.
Ofrecerseguridadenlapartedelcuerpo(superficiedecontacto)queintervenga.
Relajamiento total en el momento del contacto.
Orientarseeljugadorantesderealizarelcontroldesuposiciónyladeladversario,d
ecidiendoinmediatamentelaacciónposterioralcontrolarealizar.
Esimportantecontrolarelbalónydejarloconunsolotoqueencondicionesfavorablespar
aunaacciónposterior,tantoenbeneficiopropiocomoenbeneficio de un compañero.
Ejercicio8
(VIDEOP2_10,VIDEO2_11,VIDEO2_12,VIDEO2_13,VIDEO2_14)

JugadorBpasaelbalónalA(1)yArealizaunaparada(controlclásico)conlaplantadelpié.
EljugadorAcuandorecibaelbalóndebedetenerelcentrodegravedadbajo.Elpieconelcu
alrealizarálaparadalotendrádetalmaneraquelapuntadelpiequedehaciaarribahacien
doquecuandolleguelapelotatengauntope.Paraunmayorcontrolpondremoselpechoh
aciadelanteparahacerque la pelota se quede el máximodeparada.

Laprogresióndeestemismoejercicioserialomismo,(1)pasedeljugadoraAalB,(2)jugad
orBvahaciaelbalón,(3)realizalaparada.Tambiénpodríamosponerunaoposición,para
realizarelpase,teniendoencuentaqueharíamoselpaseconlapiernamásalejadadelopo
nente.Otraformadehacerloserialanzandoel balón por el aire.

Ejercicio9
(VIDEO2_15,VIDEO2_16)

Enesteejerciciolaformacomovamosatrabajareslamismaquelaanteriorperoenestava
mosarealizarunasemiparada.Tenemosdetenerencuentaquelasemiparadaelgolpeoserealizaenlamismadir
ecciónperosentidocontrario(4).Unaprogresiónesqueelmismojugadorquetiraelbalón
fueseahacer una oposición pasiva paradarlepresiónenelcontrol.

Ejercicio10
Esteejercicioesunjuegoparaelcontrolclásico.Setratadehacerunfuttenisobligandohahacermásdedoscontactosdelbalónantesdepasarutilizandoelcontr
oles clásicos. Aquí se utilizaría mucho el amortiguamiento.

- 33 -

Técnica

Ejercicio11
(VIDEO2_17)

Enelsiguienteejerciciosetrabajaelcontrolorientado.Deloquesetrataesqueeljugadors
ehabitúeacontrolar,amanejaradominarelbalón.Se
colocaranengruposde3.JugadorAletiraelbalónaéreo,conlasmanos,aljugadorB,
jugadorB
al
primer
contactoconelempeineexteriordelpielerealizaunpasealasmanosdeljugadorC.Asípue
slosnúmerosparessonconlosquehagoelpaseconelpie,
y
losimpareslosqueletiroconlasmanos.

Ejercicio12
EljugadorBlepasaelbalónaljugadorAalapiernaderecha(1),JugadorAhaceuncontrolo
rientadoconelinteriordelapiernaderechahacialapiernaizquierda(2),JugadorAlereali
zaelpaseconlapiernaizquierdaaljugadorB.Yasí sucesivamente A y B hacen lo
mismo.

Ejercicio13
JugadorAyBiráncorriendolateralmentemirándoseunoalotro.JugadorAle
realizaunpasealB(1).JugadorBrealizauncontrolorientadoconelexteriordelpiéizquier
dohacialaizquierda(2)aunadistanciajustaparaqueconsolouncontactomáspuedadev
olverelbalónalcompañeroporlassiguientesdospicas(3)(4).Asípuescadajugadorreali
zarasolodoscontactosantesdepasarel balón.

Ejercicio13
(VIDEO2_18,VIDEO2_19,VIDEO2_20)

EljugadorBletiraunbalónaéreoconlasmanosyjugadorAhaceuncontrolorientadocone
linterioroconelexteriorhaciaunlado,teniendoencuentaquelodeberádejarparaluegor
ealizarlasiguienteacción.Unaprogresiónseriaponiendounadversarioytenerdehaceru
nafintaantesdehacerelcontrolorientadoteniendoencuentaquelafintatienedecoincidi
rconelcambiodedirección.

- 34 -

Técnica

Ejercicio14


Uncompañerolerealizaunpaserasoyeljugadorhaceundoblecontrol.Sehadetenerenc
uentaqueeldoblecontrolsehacesinmoverlapiernadeapoyo,si se moviese serian
doscontroles orientados.
Habilidad y destreza
Estática: Un pie de apoyado en el sitio
Semiestática:Semueveconunradiodeseparaciónnosuperioralaseparacióndelas
piernas.Son ligerosmovimientos
Dinámica:Movimiento totaldeljugadorcon el balón.
Ejercicio15
(VIDEO2_23)

Cadajugadorconunbalóniráhaciendogolpeosalbalónsinquecaigaalsueloysinquesem
uevadelsitio.Unfactordeprogresiónseriadosvecesizquierda,
dosvecesderecha,dosvecesmusloizquierdo,dosvecesmusloderecha-(Habilidad
estática aérea).
Ejercicio16
(VIDEO2_24)

Porparejas,unjugadorconbalónyelotrohacedemuro.Eljugadorquetieneelbalónvaha
ciendotoquesycuandollegaaladversariolohadepasarelbalónporencimayrecuperarlo
atrásdeljugadorsinqueelbalónhayacaídoenelsuelo (Habilidad dinámica aérea).
Ejercicio17
(VIDEO2_25)

Por parejas, cada uno de la pareja con balón, se van moviendo por el terreno
dejuegoacogiéndosedelasmanosyhaciendoambostoquesconelbalónsinquese caiga
al suelo.
Ejercicio18
(VIDEO2_26)

Porparejas,unosituadodelantedelotro,ycadaunoconunbalón.Vanrealizandotoquesa
lbalón,soloconelempeinefrontal,ycuandoelentrenadorlomarqueseintercambianelb
alón,pero porelairesinquesecaigaelbalónenel suelo.
Ejercicio19
(VIDEO2_27)

Minamosdechinosunespacioreducidodelimitadoporcono,yungrupodejugadorestod
osconbalónvanrealizandounaconducción,ycuandoelentrenador
diga
la
intensidadserámáxima.

- 35 -

Técnica

Ejercicio20
Enesteejercicioharemosunjuego,enelcualmarcamosunalíneadesalida,enlacualtodo
slosjugadoresestaránenlalíneadesalidaytendrándecompletarelsiguientecircuito.1er
ohaciendotoquesalbalónsinquecaigaalsueloconelempeinederecho,2ºconelempein
eizquierdo,3ºalternando.Eljuegoconsisteenaverquienllegaantes.Enelmomentoque
elbalóntocaalsueloolotococonotrasuperficiealaqueestoyhaciendovuelvoalasalidaye
mpiezodenuevoconlasuperficiequeestabautilizando.Enelmomentoquellegoalameta
vuelvo a empezarconlasiguientesuperficie de contacto.

Ejercicio21
(VIDEO2_28)

Sehacendosequipos,estosequipossedividenendos,parahacerunafiladelantedelaotr
a,esdecirunafilaenlosconosazulesyotrafilaenlosconosrojos.Deloquesetrataesirhaci
endotoquesconelmuslohastallegaralcono
deadelantedondelepasamoselbalónconelmuslosinquecaigaalsuelo,haciendoasíque
elbalón sea el relevo. Gana el equipo queacabeantes

LaFinta
Permisasfundamentales:
Decidirlaposesióndelbalónenbeneficiópropio
Mediantelafintahacermede laposesión del balón
Formas:
Finitas realizadas antes de recibirel balón enbeneficio propio:
o Puedeserunfintaofensivaodefensiva,yaquetupuedeshaceruna
fintapara robarel balón.
Finitasrealizadasdespuésderecibir el balón en beneficiopropio:
o Para regatear (regate compuesto). Se hace mediante elbalón
o Mediante el cuerpo.
Ejercicio22

- 36 -

Técnica
(VIDEO2_30)

Cadajugadorconunbalón,vaconduciendoelbalón,loparayvuelveaarrancar.
Ejercicio23

Enunrecuadroponemosbalizasporelmediodelcampo,deformaaleatoria,ycadajugad
orconunbalón.Cadavezquellegueaunconodeberárealizarlafintamarcadaporelentren
ador.Lafintaserápasalapiernaderechabordeandotodoelbalón(defueraparadentro,se
ntidocontrariodelaagujasdelreloj)paraluegosalirdeformaexplosivahacialaderecha.I
remosalternandolaspiernas,esdecirunabaliza
conla
pierna
izquierdayotraconladerecha.Hemosde mirar que el balón esté debajo de
nuestrocorporal,poner
el
balón
adisposiciónyhacerlafintajustocuandollegamosalabalizaperonoacercarnosmucho
para queaunque el defensor quisiera quitarte elbalón no llegara.

Ejercicio24

Uncompañeroconbalónsecolocadelantedelotro,lerealizaunpaseyeljugadorquerecib
e,antesderecibirhaceunafintaparaqueeladversariocolocado atrás no llegue.
Ejercicio25
(VIDEO2_37,VIDEO2_38,VIDEO2_39,VIDEO2_43)

Enunrecuadro,colocamosa8jugadoresconbalón,estoshandemirardetocarelmáximo
deespaldasdecompañeros,paraqueseamáscomplicadoyparaqueelquevayaatocaralj
ugadornosedejeelbalón,dospersonassededicarán a chutar todo el balón quesea
dejado.
Ejercicio26

Hacemosuncirculopequeñoimaginario,unjugadorsesituadelantedelotroalaotraban
dadelcirculo,cadajugadorllevaelbalón.Cuandoelentrenadordiga1, jugadorA debe
perseguir alBy cuandodiga 2, jugador B debe perseguir al A

Ejercicio27
(VIDEO2_42)

- 37 -

Técnica

Porparejas,unosiguealotro,ambosjugadoresconbalón.Eljugadorquemandadebede
hacermuchoscambiosdedirección,paraintentarengañaral contrario.
Practica 3
El regate
Simple:eselregateenelcualsedesbordaaladversariosinpreviaacción.
o T
Compuesto:Sehaceusodelafinta(engaño)para,posteriormente,desbordara
l adversario.
o Factores a tener en cuenta:
Pierna de apoyosemi-flexionada.
Balón cerca, debajo del pecho.
Centrodegravedadbajo.
Salida explosiva, cambio de ritmo.
Evitar ofrecer el balón al contrario.
Ejercicio1
(VIDEO3_01)

Secolocacadajugadorconunbalóndelantedeuncono,quearalafuncióndeadversario,c
uandolleguealconocentralharáelregatecompuesto,elquehaceelregatedebedehacerl
ocomosielconosetratasedeunadversario.Sedebedellegaralsiguienteconoconelbaló
ncontrolado.Sevolveráhacerelregateen
sentido
contrario
para
así
el
jugadorhagamásregatesenmenostiempo-

- 38 -

Técnica

Ejercicio2


Ponemosunrecuadroconunconoenmedio,lasituacióndepartidadeloscuatrojugadore
sseráenlasesquinasdelrecuadro.Losjugadoressaldránconduciendoelbalónyharánelr
egatedelantedelconocentral,harálasalidaexplosivaytendrádellegaralsiguienteconoc
onelbalóncontrolado,losjugadoresparaquenochoquendeberánsalirunodetrásdelotr
o.Asídarátiempo a colocarseenlaposición de delante.

Ejercicio3

4jugadoressedividenporparejas.Uncomponentede
laparejacogebalónysesitúaenelconomásexterior,elotrocomponentesesitúaentredo
sconos,queharán la función deportería.
Eljugadorquetieneelbalóndeberegatearaldefensor(queharáunadefensapasiva)yent
rarporlaportería(1),deberállegaralconoazulconelbalóncontrolado.Seledebeexigirun
asalidaexplosiva.Unavezeldefensorseasuperado, el defensorse irá en lasituación
de partida del compañero(2).
ElAtacantehaceunpasealdefensor(delaotrabanda)quesehapuestoensituacióndeata
que(3)yelatacanteseponededefensor(4).Parahacerprogresiones sería, hacer la
portería más pequeña o reducir la distancia del conoazul o hacer quela defensa
nosea pasiva.

- 39 -

Técnica

Ejercicio4
Enesteejerciciosetrabajarálascuatroúnicasformadehacerelregatesimple.Losjugado
ressepondránporparejas.Unjugadorlepasaelbalónalcompañero,eljugadorquelepas
aelbalónalcompañeroleiráadefender,yelatacante realizará elregate oportuno.
1. Conunsolocontactotiraelbalónhaciaunlado,ysaledemaneraexplosivahacia el
lugar del balón.
2. Lo mismo que el anterior pero tirando el balón por debajo las piernas.
3. Lo mismo que el anterior pero tirando el balón por encima del defensor.
4. Tirarelbalónhaciaunlado e irse porel otro a buscar el balón.

Ejercicio5
Seconstruyeunrecuadro,conporteríaspequeñashechasconconos,deloquesetrataes
pasarelmáximodevecesentrelasportería,marcaremoslapautadetenerdehacermásde
3toquesparaasípotenciaraqueeljugadortengaderegatear.Sieljugadorpasaporporte
ríavacía,lesumaunpuntoalequipoquemarcaylerestaunpuntoalequipodefensor,sima
rcacondefensalesumamosdos
puntosal
que
marca
y
si
fallalerestamosunoalqueataca.

ElTiro

Dimensión del portero
Posicionamientodelportero
Densidad de adversarios
Posicionamientos de los compañeros.Que no impidan el tiro o
quetengaunamejoropciónenelpase.
Distanciadetiro:evaluarelalcancedeltiro
Angulo de tiro: el ángulode tiroes desde el balón al primer paloydesdeel
balón alsegundo palo. A
mayorángulomásprobabilidadesdeacabarconéxito.Medianteeltiroconefecto
loquehacemosesganarángulo.
Lazonadetiro:lazona
dondeeljugadorsesientemáscómodo.P.e.Rivaldosesentíamáscómodoporla

bandaderechacuandohacíauntiro.
Ejercicio6
(VIDEO3_07,VIDEO3_08,VIDEO3_09,VIDEO3_10)

- 40 -

Técnica

Enunaporteríacolocamosunconoenlalíneadegol,aunadistanciadelpalodeunos2metr
os,eljugadorsesitúaaunos10metros,haceungolpeoflojohaciadelante,atacaalbalónyt
iraconelinteriordelpiéantesdequesuperealcono delimitador.
Lasituacióndepartidaesrectabalónobjetivo.Eljugadordebetirarmirandoalobjetivo,pi
ernadeapoyosemiflexionadaenelmomentoquesevaatirar,girandoelcinturónpelvian
o,impactarelbalónconelinteriordelpiéconla
puntadelpiéligeramenteelevada,cuerpoligeramenteinclinadohaciadelanteylapierna
activaunavezhayaimpactadoenelbalóndebedeseguirsutrayectoria.
Unfactordeprogresiónseríareducir la distancia delcono y el palo.

Siquisiéramostrabajareltiroconelempeineinteriorconefecto,pondríamoseljugadorh
aciaunlado,unconodereferenciaqueharíacomosifueseunapared,
y
eljugador
deberíamarcar golsin pasar a partir del cono.
En este caso el factor de progresión seríareducir el ángulo de tiro.
Ejercicio7
(VIDEO3_11)

Esteejercicioesunjuegoenelcualparticipandosequipos,yganaelequipoquemarcamás
golesenlapartedelconoyelpalo,medianteeltiroconla cabeza, en menos de2
minutos.

Ejercicio8
(VIDEO3_12)

Unjugadorsaledesdeelconoazulhaciendolasinstruccionesquediceelentrenadorycua
ndolemarcaelentrenadorsevaalremate,peroantesdelremate debe de superar al
defensor.

El relevo

- 41 -

Técnica

Frontal:Escuandoamboscompañerosllevansentidosopuestos.Elposeedormantendr
álaconducciónconelexterioryelquelavaarecogerloharáconla
mismapiernaconlaqueconduceelposeedorconlasuperficieinteriordelpie.
Dorsal:Escuandoamboscompañerosllevansentidosiguales,rebasandoalposeedorpo
rdetrásdesuejecorporal,llevándoseelbalónamásvelocidad.Recibiráconlapiernamásc
ercanaaljugador.
Diagonal:Escuandoamboscompañerosllevandireccionesconvergentes.Requiereun
abuenapercepcióndelasvelocidadesydelasdistancias.Cuandosevayaacogerelbalón
delcompañerosiempreloaremosporlaespaldadeldefensor
para
evitar
así
queeladversariopuedarobar.
Factores a tener en cuanta para efectuar el relevo
La situación del juego.
La oposición del adversario
La coordinaciónmotriz o lacapacidad de hacer el relevo.
Lavelocidaddedesplazamiento,cambiodedirección,deritmoycambiode
sentido. Para escapar del adversario delamanera más eficaz.
Ejercicio10


2 jugadores si sitúan uno delante del otroy realizan relevos frontales. El
jugadorAavanzaporelterrenodejuegoconelempeineexteriorderecho(1A),el
jugadorBvaensubusca(1B)ylecogeelbalónconelinteriordepie(2),(cuidadoquenosea
unpase).Unfactordeprogresiónseriacolocaraundefensor.

Ejercicio10
(VIDEO3_16)

Lomismoqueelanteriorperoahoraelrelevoseríadorsal.EljugadorAconduceconelemp
eineexteriordeladerechayjugadorBlarecogeconelinteriordelpieizquierdo.Hemosde
mirarqueeldefensornopuedallegaraquietarleelbalón.

Ejercicio11

- 42 -

Técnica

Hacemosgruposde3,unjugadorejerceunadefensapasiva,ylosotrosdosvan haciendo
relevos dorsales entre elloscadavezquepasanelcono.

Ejercicio12

(VIDEO3_20(malporquechocarían),VIDEO3_21,VIDEO3_22)

Hacemosgruposde3,unjugadorejerceunadefensapasiva,ylosotrosdoshacenunrelev
ofrontal.Eljugadorqueconducelallevaconelempeineexteriordel pie izquierdo, y el
que lacogelo hace con el interiordel pie.

El Pase
Enfuncióndelasituaciónyelobjetivoutilizaremos
convenga y la que sea la más eficaz.

lasuperficiedecontactoquemás

Ejercicio13
Secolocandosjugadores,unoalladodelotroyvanrealizandopaseyconducciónpase
conducción,debende hacer un pase en cada cono.

y

Ejercicio14
4jugadoresseubicanenlosvérticesdeuncuadradoechoporconos,enunconolellamare
mosconodeinicioqueserádondeestarálacoladejugadores,ylosjugadoresrealizaranu
npaseenunsentidoeiránallugardonderealizanelpase.

- 43 -

Técnica

Practica 4
Latécnicadefensiva
Lainterceptación
oIrreflexiva
oReflexiva
 Previendo la segunda jugada
Corte
Anticipación
Despeje
Pase
Desvío
Tiro
Finta
 Sin preverla segunda jugada
La entrada
o Cuando
 recibe el balón el jugador
 controla el balón el jugador
 avanza con el balón el jugador
o Clases
 Frontal
 Lateral Takle
 Dorsal
La carga
Condiciones que debede tener el jugador:
Velocidaddereacción.
Flexibilidad.
Con convicción,seguridad.
Concentración.
Atención.
Ejercicio1
(VIDEO4_05)

Unjugadorsevahaciendoentradaslateralesalosconos.Losconossimulanlapiernadeap
oyodeladversario.Sedebedehacerlaentradasituandolapiernamáscercanaalcono(pie
rnadeapoyodeladversario),alamismaalturayse
entraráconlapiernamásalejadadeladversario.Seguidamenteselevantayvuelvehaha
cerlamismaacciónenlossiguientesconos.

- 44 -

Técnica

Unaprogresióndeesteejercicioseriatirandoelbalónelmismojugadoryantesdequelleg
uealconodebedehacerlaentradalateral.(VIDEO4_06,VIDEO4_07,VIDEO4_11)

Otra progresión sería haciendo el ejercicio con dos jugadores, un conduciendo
elbalónyotrohaciendolaentrada.Eljugadoratacantevaconduciendoelbalónperodeja
ndoelbalóndescontroladounpocoparaqueeldefensorinterpreteypuedahacerlaentra
dalateraltakle.Lodeberáhacerantesdellegaralcono.
Seguidamenteelqueconducíaelbalónylehanhecholaentrada,vuelveacogerelsiguient
ebalónsituadoenelsiguienteconopararepetirelmismo
proceso.Debemosderecordarqueelmejormomentoparaentraraunadversarioescuan
dotieneelbalóndescontrolado.Esbuenoquehagamosqueeljugadoralhacerlaentradat
engaunobjetivosubsiguientealaacción,como
p.e. unpase,unrechace…Dependiendodelasituaciónenlaqueseencuentre.
(VIDEO4_15,VIDEO4_16).

Ejercicio2

Secolocanunjugadordelantedelotro,unjugadoreselatacanteyelotroeldefensor.Eljug
adorAsevaacercandoaldefensoryeljugadorDlehaceunaentradafrontal.Lodeberáhac
erconelinteriordelpiémáscercano,para
llevarse
el
balónconla
máxima
seguridad.Una
progresión
deesteejercicioseriairtemporizandohastallegaraunapicadondeentraríamosaldefens
or.Estoloharíamosparaqueeldefensoraprendieraaestudiaraladversario(conquepier
na lo lleva, como la conduce…) paraluegoentrarlo en la marcaestablecida.

- 45 -

Técnica

En larealidad el jugador debede tener unos aspectos a tener en cuenta:
Mirarconqueconducción llevael balón.
Elsistemaconelcualestájugando.P.e.sihacemoscobertura,puestemporizarp

araqueelquelehacelacoberturapuedallegar.

Ofrecer siempre la banda.
Ejercicio3

Enesteejerciciosevaarealizarunjuego.Eljuegoconsisteenlosiguiente,hacemostrese
quiposde3personascadaequipo.2equipossonlosqueatacanjuntos,yequiposobrante
eselquedefiende.Durantedosminutossetratadehacerelmáximodeentradasposibles.
Alequipoatacantedebedehacerunregate(sinfinta)antesdepasarelbalón.1puntosileh
acemoslaentradacorrecta, -1puntosi nos regatea. -1 punto sihace más de 5
toques al balón.

Ejercicio4
Esteejercicioesunjuegodeaplicación.Esunpartido6contra6condosporteros.Seharáe
nunterrenodejuegode40x30metros.Seobligaaelequipoatacantequedebededarunm
ínimode3contactosalbalón.Entrada
=+1aldefensor,Regate=-1aldefensor,másde5contactosalbalónsinentrada
de
ningún defensor =+1 al atacante.
Ejercicio5

Tresjugadoressecolocandelamaneracomoestáenelgráfico.LosjugadoresAtacantess
evanhaciendopasesentreellosporlabandaderechadeljugadorA(1,2)dedelantedelDy
cuandoeljugadorDpuedadebedehacerlaanticipación(3),eljugadorAnoofreceráning
unaoposición.UnavezhayaconseguidoelbalónlerealizaráelpasealjugadorAdelaotrab
andaysecolocarádetrásdeélparavolveraempezarelejercicio(4).Laanticipacióndelbal
ón la deberá hacer con lapiernamáscercanaalbalón y con el interior delpiépara
daruna mayorseguridad y rapidez.

Unaprogresiónseriaqueelatacantedieraunpasohaciadelanteparaobstucalizaraladve
rsario.Otraseriaquelosjugadoressefueranpasandoelbalón por la derecha o
izquierda,para hacer dudar al que se anticipa.

- 46 -

Tecnica de futbol maas claro

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