10 Freins à Notre Estime

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10 Freins à Notre Estime

  1. 1. 10 Freins à Notre Estime
  2. 2. 1. Le Perfectionnisme La peur de l’imperfection La recherche de toujours bien faire ou de toujours faire mieux
  3. 3. 2. Le Pessimisme Se mettre dans la peau des pessimismes “ ce n’est pas possible ” “ nous n’y arriverons jamais ”
  4. 4. 3. Les Aprioris Croire en des choses à l’avance
  5. 5. 4. Les Préjugés Émettre des étiquettes
  6. 6. 5. Le Fatalisme Croire au destin Croire que tout est déjà écrit Croire ce qui est arrivé devait arriver
  7. 7. 6. Les Plaintes Faire porter à autrui la responsabilité Ce qui n’aboutit pas Ce qui ne change pas Ce qui ne s’inscrit pas dans l’action
  8. 8. 7. Les Idéologies Croire en des idéologies Croire en toutes sortes de pensées
  9. 9. 8. Les Modèles Prendre pour modèle Copier les personnes
  10. 10. 9. Le Déni Nier la présence d'un problème
  11. 11. 10. La Rumination Vivre dans l'enfermement et l'isolement Ruminer ses expériences antécédentes
  12. 12. Objectif : Changement N’aie pas peur du changement Deviens le changement que Tu veut Être

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