Liste Des Emotions

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les emtions de colere, de peur, de tristesse, de culpabilite, d'angoisse ,,,etc , nous mettent mal a l'aise. Les emotions sont nos amis, elles nous indiquent qu'un besoin est non satisfait.

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Liste Des Emotions

  1. 1. LISTE DES EMOTIONS
  2. 2. <ul><li>L'amour est une expérience émotive qui comprend plusieurs émotions. </li></ul><ul><li>On y retrouve souvent, de la joie, de l'attrait, du désir, de la tendresse, de l'estime, de l'attachement….. etc. </li></ul>
  3. 3. <ul><li>La haine est une émotion importante car c’est en la ressentant qu'on arrive à comprendre ce qui nous affecte réellement. </li></ul><ul><li>La haine nous renseigne sur notre insatisfaction. </li></ul><ul><li>L'insatisfaction peut être de différentes natures, allant de la simple frustration (&quot;elle me prive de ce que je désire le plus au monde&quot;) à l'outrage (&quot;elle m'a humilié en public&quot;) jusqu'à un tort subi (sa décision est à l'origine de ma débandade financière&quot;). </li></ul><ul><li>L'insatisfaction provoque des émotions de colère. </li></ul>
  4. 4. La colère est une émotion très forte. <ul><li>La colère est provoquée par la perception d'une attaque physique ou verbale. </li></ul><ul><li>La frustration nait lorsque je n’obtiens pas un élément. </li></ul><ul><li>La rancune est une colère qui contient un désir de vengeance. </li></ul><ul><li>La révolte est une colère empreinte d'indignation. Elle apparaît dans des situations où on est confronté à l'injustice. </li></ul>
  5. 5. La peur est une émotion d'anticipation. <ul><li>La peur nous avertit de la présence possible d’un danger </li></ul><ul><li>La peur s’accompagne d’une série de réactions physiques </li></ul>
  6. 6. <ul><li>Nos peurs sont reliées à l'image nous avons de nous même. </li></ul><ul><li>Derrière nos mécanismes de défense se cachent certaines peurs: </li></ul><ul><li>De réussir selon nos propres critères. </li></ul><ul><li>De demander des choses pour soi-même. </li></ul><ul><li>D'exprimer librement nos émotions. </li></ul><ul><li>De dire &quot;non&quot; sans se justifier. </li></ul><ul><li>De ne pas plaire à tout le monde. </li></ul><ul><li>D'insister, d'oser, sans se sentir coupable. </li></ul><ul><li>De se culpabiliser ou de culpabiliser les autres. </li></ul>
  7. 7. <ul><li>La tristesse est provoquée par la perception d'une perte. </li></ul><ul><li>L'anxiété est provoquée par la perception d'une menace. </li></ul><ul><li>L'angoisse est un malaise plus ou moins intense qui surgit souvent de façon inattendue. </li></ul>
  8. 8. <ul><li>L'amertume est un mélange de colère, de révolte et de tristesse à l'égard de souffrances qu'on a vécues comme étant injustes. </li></ul><ul><li>On garde de ces expériences un goût amer parce qu'il nous semble que les responsables de la situation auraient pu éviter de nous imposer ces souffrances. </li></ul><ul><li>On garde un goût amer aussi parce qu'on reste prisonnier de ces sentiments. </li></ul>
  9. 9. <ul><li>La Rancœur est une accumulation de non-dits. </li></ul><ul><li>La personne accumule des tas de choses dans son intérieur. En fait, pour se libérer de ce sentiment, la personne a ce besoin de s’exprimer, de parler, de dialoguer. </li></ul><ul><li>Le ressentiment de rancœur est un toxique qui empoisonne davantage celui qui le porte au lieu de la personne qui est à l’origine de l’offense. </li></ul><ul><li>Le sentiment de rancœur est le désir de la vengeance. La personne se dit « je ne peux rester comme ça avec ma souffrance, il faut qu’il ou elle paye » </li></ul><ul><li>  </li></ul>
  10. 10. <ul><li>La Jalousie est un mélange de sentiments de peur, de douleur et de la colère. </li></ul><ul><li>Lorsque la jalousie s’est endormi trop longtemps, elle peut exploser en un flot émotionnel ingérable, mêlant amour, haine et colère. </li></ul><ul><li>Une personne est envahie par la jalousie parce que l’être aimé donne toute son affection à un autre. De ce fait, la personne rentre dans un état d’humiliation et d’impuissance, de rage de déception. </li></ul>
  11. 11. <ul><li>La Culpabilité </li></ul><ul><li>Le vrai coupable n’accède pas au sentiment de culpabilité, c’est la victime qui se sent coupable. </li></ul><ul><li>La victime se sent coupable parce que son sentiment de culpabilité est fait dans un retour sur soi-même, de la colère ressentie, mais inexprimable envers l’agresseur. </li></ul><ul><li>Dans ce processus il existe aussi le sentiment de la honte d’avoir été fragile, agressé et d’avoir été humilié. </li></ul><ul><li>Dans le sentiment de culpabilité, il y a quelque chose qui ne vas pas dans le comportement de la personne. Elle se dit : « J’ai fait quelque chose de mal », « J’ai transgressé une loi, une règle et j’ai peur de la punition ». </li></ul>
  12. 12. <ul><li>La Patience consiste à rester imperturbable en toute circonstance. </li></ul><ul><li>Sans la patience, je peux toujours être sous l’emprise de la colère ou de la haine. </li></ul><ul><li>La patience est un état d’esprit qui ne cherche pas à critiquer, à comparer et à juger autrui. </li></ul><ul><li>La patience est dépourvue d’agressivité car elle est amour et compassion. </li></ul><ul><li>  </li></ul>
  13. 13. l’Ego Bonjour, c’est moi l’ego, j’habite chez toi !”. <ul><li>L’ego est cette petite voix intérieure, c’est l'ensemble des idées ou pensées que l'on a de soi même. </li></ul><ul><li>L’ego est toujours prêt à nous prendre dans ses filets. </li></ul><ul><li>Par exemple : Il me flatte lorsque je suis content de moi-même et que je suis satisfait quand je viens d’accomplir un petit exploit dans ma vie professionnelle ou personnelle, ou au contraire, il me vexe si je suis confronté à un échec ou à une déception. </li></ul><ul><li>L ’ego me poursuit et me pousse à agir sur des impulsions. </li></ul>
  14. 14. PARDONNER   <ul><li>Pour pardonner, il faut être capable de: </li></ul><ul><li>lâcher prise, lâcher les peines du passé </li></ul><ul><li>les blessures </li></ul><ul><li>les sentiments de la haine </li></ul><ul><li>la méfiance </li></ul><ul><li>les frustrations </li></ul><ul><li>la colère </li></ul><ul><li>la tristesse </li></ul><ul><li>la peur </li></ul><ul><li>et aussi son ego. </li></ul>

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