3.  En esta presentación abordaremos el
tema de la alimentación acerca de
cómo debes de tener una dieta
balanceada, comer adecuadamente y
también de las enfermedades que
puedes tener si tienes una mala
nutrición.

4.  Alimentación es la ingestión de alimento por parte
de los organismos para proveerse de sus
necesidades alimenticias, fundamentalmente
para conseguir energía y desarrollarse. No hay que
confundir alimentación con nutrición, ya que esta
última se da a nivel celular y la primera es la
acción de ingerir un alimento. La nutrición puede
ser autótrofa o heterótrofa.

5. ¿Que enfermedades
hay si no te alimentas bien?
Problemas cardíacos: angina de pecho e infarto de miocardio
- Cáncer
- El envejecimiento prematuro: la enfermedad de Alzheimer
- Los desarreglos psíquicos
- El SIDA. Controversia sobre su origen.
- La diabetes
- La esclerosis en placas
- La obesidad
- Problemas oculares.
- Problemas dentales: el flúor , el azúcar y los edulcorantes.
- Estreñimiento
- Mal de las “ vacas locas” o E.E.B.
- Problemas cardiovasculares.
-Obesidad: Evitar el consumo abusivo de azúcares, grasas, bebidas alcohólicas y
practicar deporte.
-Enfermedad del aparato circulatorio: Disminuir la ingesta de alimentos ricos en
colesterol como carnes y quesos grasos, huevos,grasas animal, y pescado azul.
-Cáncer: No tomar aceites que se hayan utilizado varias veces y alimentos
ahumados. Estimular el movimiento intestinal, ingerir alimentos ricos en fibra…
Enfermedades carenciales:
-Anemia: Tomar alimentos que contengan hierro, como carnes carnes rojas,
legumbres y huevos
-Hipovitaminosis: Alimentación adecuada con verduras, frutas, leche y alimentos
crudos.

6.  Pues es comer de todo frutas, verduras , agua, un
poco de carne, cereales de todo esto un a
porción por comida pero eso si muchísima agua y
tener cinco comidas al día.

7.  Pues esto es todo espero y le sirva de
algo saber las enfermedades que
ocasiona al no alimentarse bien y el
saber como deben alimentarse.