1. Nguy cơ đột tử, đột quỵ do khó ngủ, rối loạn
giấc ngủ gây ra
Rối loạn giấc ngủ đang ngày càng phổ biến, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất
lượng sống của nhiều người. Gốc tự do được xác định là thủ phạm gây ra các cơn thiếu máu não,
dẫn đến tình trạng rối loạn giấc ngủ.
Nguy cơ từ rối loạn giấc ngủ
Rối loạn giấc ngủ có biểu hiện dưới 3 hình thái là: mất ngủ, ngủ nhiều và rối loạn nhịp thức ngủ.
Ở chứng mất ngủ, người bệnh đi vào giấc ngủ khó khăn, chập chờn. Chứng ngủ nhiều có đặc
điểm là bệnh nhân luôn trong trạng thái buồn ngủ, ban đêm ngủ nhiều mà ban ngày vẫn ngủ gật,
thậm chí có người còn gặp hội chứng ngừng thở khi ngủ. Rối loạn nhịp thức ngủ có biểu hiện
tỉnh giấc bất thường trong giấc ngủ, vì thế giấc ngủ ngắn và không sâu.
Bệnh rối loạn giấc ngủ thường gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất là ở người già và những
người làm công việc đòi hỏi sự tập trung cao như: doanh nhân, quản lý, người tiếp xúc nhiều với
máy vi tính, nhân viên văn phòng…
Tình trạng rối loạn giấc ngủ kéo dài sẽ dẫn đến suy giảm trí nhớ, kém tập trung, giảm sút khả
năng lao động, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng sống. Nghiêm trọng hơn, rối loạn giấc ngủ
còn có nguy cơ gây phát sinh và làm nặng thêm nhiều bệnh như: rối loạn tiêu hóa, tiểu đường,
tăng huyết áp, suy tim, thiếu máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, tai biến mạch máu não,thậm chí có
thể dẫn đến đột tử…
Rối loạn giấc ngủ có nguy cơ dẫn đến các bệnh nguy hiểm: suy tim, tai biến mạch máu não, đột
tử…

2. Rối loạn giấc ngủ do thiếu máu não
Mặc dù chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể, nhưng não lại cần đến 25% nhu cầu oxy và năng lượng
của toàn cơ thể. Tuy nhiên, không phải lúc nào não cũng được đáp ứng đủ nhu cầu trên. Khi
không được đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng và oxy, chức năng não không chỉ hoạt động kém hơn mà
còn ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ.
Tại các động mạch nuôi não, gốc tự do tấn công mạnh nhất vào thành mạch, gây nên những tổn
thương nghiêm trọng, dẫn đến sự hình thành, phát triển các mảng xơ vữa và cục huyết khối. Các
“vật ngáng đường” này trực tiếp làm hẹp động mạch, cản trở máu vận chuyển oxy và dưỡng chất
đến não, làm tế bào thần kinh thiếu năng lượng để hoạt động, ảnh hưởng tới cấu trúc của hệ thần
kinh, gây ra những rối loạn cho cơ thể, điển hình là rối loạn giấc ngủ. Theo thống kê, có đến 80%
trường hợp rối loạn giấc ngủ bắt nguồn từ tình trạng thiếu máu não.
Giải pháp phòng ngừa rối loạn giấc ngủ
Nhiều người mất ngủ vội vã tìm ngay đến thuốc an thần để rồi lệ thuộc vào thuốc mà không biết
rằng, tỷ lệ tai biến mạch máu não ở người quen dùng thuốc an thần cao gấp ba so với người
không lệ thuộc thuốc. Giải pháp không quá xa tầm tay chính là chủ động ngăn chặn và giảm
thiểu các nguồn sinh gốc tự do như: căng thẳng tâm lý (stress), thiếu dinh dưỡng, ô nhiễm môi
trường, rượu bia, khói thuốc lá, chấn thương, nhiễm khuẩn, nhiễm phóng xạ...
Cơ thể cũng cần được hỗ trợ để giúp tiêu diệt gốc tự do gây hại cho mạch máu bằng cách bổ
sung các chất chống gốc tự do. Gần đây, các nhà khoa học Mỹ đã chiết xuất thành công chất
chống gốc tự do từ thiên nhiên, nổi bật như Anthocyanin, Pterostilbene từ Blueberry Bắc Mỹ.
Các hợp chất này được công nhận ức chế quá trình viêm, tăng tổng hợp các men cần thiết, dọn
dẹp các gốc tự do gây hại trong mạch máu. Từ đó, làm giảm hiện tượng xơ vữa, giúp giãn mạch
và ngăn ngừa huyết khối hiệu quả, khơi thông dòng máu lên não, trả lại nhịp sinh học bình
thường cho giấc ngủ.

3. OTIV chứa các dưỡng chất Anthocyanin, Pterostilbenetừ Blueberry Bắc Mỹ giúp chống gốc tự
do, ngăn ngừa rối loạn giấc ngủ..
Theo Tiền Phong