Contenu connexe
Similaire à ピラティス検定 (20)
ピラティス検定
- 2. ŒBŒ¶ŒrŒàŒ¯ŒlŒÉŒAŒ§ŒðŒzŒÁŒÄŒfŒ«ŒÈŒªŒçŒ°Œ©ŒçŒŒŒ¿ŒãŒ°ŒåŒÚŒÆãøŒð90ŒxŒB
ŒCŒ¼ŒrŒÌŒàŒ¤ŒÍŒµŒ¦ŒéŒ©ŒAŒŒŒêŒÂŒªŒöŒJŒ¯ŒÄŒ¨Œ«ŒÜŒ·ŒB
ŒDŒ±ŒÌŒpŒ¨ŒÅŒ¹Œ®ŒÄŒzŒðŒÆŒèŒÜŒ·ŒB
Œ@Œ§ŒðŒzŒÁŒÄŒ¹ŒðŒLŒ°ŒÄŒAŒfŒ¢ŒÄŒ¨Œ ŒðŒÙŒ£Œ³Œ¹ŒÄŒ¢Œ«ŒÜŒ·ŒB
Œ@Œ²Œ©ŒgŒÌŒyŒ[ŒXŒÅŒÄŒzŒðŒÆŒèŒÜŒ·ŒB
Œ@ŒjŒŒŒ[ŒgŒŒŒŒŒÌŒpŒ¨ŒÌŒÜŒÜŒLŒ[ŒvŒoŒŒŒéŒûŒÍŒjŒŒŒ[ŒgŒŒŒŒŒpŒ¨ŒÅŒÄŒzŒðŒ±Œ¯ŒA
Œ@ŒŒŒÉŒáŒaŒ´ŒâŒÉŒÝŒÌŒ ŒéŒûŒÍŒCŒŒŒvŒŒŒŒŒgŒÌŒóŒÔŒÅŒsŒÁŒÄŒ¢Œ«ŒÜŒµŒåŒ¤ŒB
ŒEŒ¨ŒÌŒÍŒðŒ²Œ«ŒAŒ{ŒªŒ ŒªŒçŒÈŒ¢ŒæŒ¤ŒÉŒŒŒÓŒµŒsŒÁŒÄŒ¢Œ«ŒÜŒ·ŒB
Œ@ŒÀŒSŒÉŒøŒÊŒIŒÉŒsŒ¤ŒsŒŒŒeŒBŒXŒÌŒîŒ{ŒpŒ¨ŒðŒgŒÉŒÂŒ¯ŒÄŒ¢ŒŒGŒNŒTŒTŒCŒYŒÅŒ·ŒB
Œ@Œ½ŒÄŒzŒ©ŒIŒíŒÁŒ½ŒçŒ³ŒÌŒÊŒuŒÉŒßŒÁŒÄŒ¢Œ«ŒÜŒ·ŒB
6.ŒqŒbŒvŒŒŒŒŒ[ŒX
Œ@ŒÂŒüŒ¯ŒÉŒÈŒèŒAŒsŒŒŒeŒBŒXŒÌŒîŒ{ŒpŒ¨ŒðŒÆŒèŒÜŒ·ŒB
ŒAŒ§ŒðŒzŒÁŒÄŒfŒ«ŒÈŒªŒçŒAŒEŒrŒðŒäŒÁŒŒèŒÆŒ|ŒµŒAŒ«ŒÌŒOŒ¤ŒÍŒ°ŒÉŒÂŒ¯Œ½ŒÜŒÜŒA
Œ@ŒäŒÁŒŒèŒÆŒ³ŒÌŒÊŒuŒÉŒßŒµŒÄŒ¢Œ«ŒÜŒ·ŒB
ŒBŒtŒ¤ŒàŒ¯ŒlŒÉŒsŒ¢ŒÜŒ·ŒBŒ§ŒðŒzŒÁŒÄŒfŒ«ŒÈŒªŒçŒ¶ŒrŒðŒäŒÁŒŒèŒÆŒ|ŒµŒA
Œ@Œ«ŒÌŒOŒ¤ŒÍŒ°ŒÉŒÂŒ¯Œ½ŒÜŒÜŒAŒäŒÁŒŒèŒÆŒ³ŒÌŒÊŒuŒÉŒßŒµŒÄŒ¢Œ«ŒÜŒ·ŒB
ŒCŒÄŒzŒÉŒŒŒíŒ¹ŒÄŒJŒèŒÔŒµŒsŒÁŒÄŒ¢Œ«ŒÜŒµŒåŒ¤ŒB
ŒDŒµŒêŒÄŒ«Œ½ŒçŒAŒ¼ŒrŒ¯ŒŒŒÉŒsŒÁŒÄŒ¢Œ«ŒÜŒ·ŒB
Œ@Œ§ŒðŒzŒÁŒÄŒfŒ«ŒÈŒªŒçŒ¼ŒrŒðŒOŒ¤ŒÉŒ|ŒµŒäŒÁŒŒèŒÆŒ³ŒÉŒßŒµŒÄŒ¢Œ«ŒÜŒ·ŒB
ŒEŒŒŒªŒ½ŒçŒÈŒ¢ŒæŒ¤ŒÉŒAŒ¨Œ¢ŒÅŒsŒíŒÈŒ¢ŒæŒ¤ŒÉŒŒŒÕŒÍŒÀŒèŒ³Œ¹ŒÄŒ¨Œ«ŒÜŒ·ŒB
Œ@ŒÒŒÖŒßŒ_ŒîŒ«ŒÌŒüŒãŒÉŒøŒÊŒIŒÈŒGŒNŒTŒTŒCŒYŒÅŒ·ŒB
Œ@Œ½ŒÄŒzŒ©ŒIŒíŒÁŒ½ŒçŒ³ŒÌŒÊŒuŒÉŒßŒÁŒÄŒ¢Œ«ŒÜŒµŒåŒ¤ŒB
7.ŒgŒDŒ[Œ^ŒbŒ`
Œ@ŒÂŒüŒ¯ŒÉŒÈŒèŒAŒeŒ[ŒuŒŒŒgŒbŒvŒ|ŒWŒVŒŒŒŒŒðŒÆŒèŒÜŒ·ŒB
ŒAŒ§ŒðŒzŒÁŒÄŒfŒ«ŒÈŒªŒçŒEŒGŒÈŒ°Œ½ŒÜŒÜŒAŒÂŒÜŒæŒðŒ~ŒëŒµŒ^ŒbŒ`
Œ@Œ³ŒÌŒÊŒuŒÉŒßŒµŒÜŒ·ŒB
ŒBŒtŒ¤ŒàŒ¯ŒlŒÉŒAŒ§ŒðŒzŒÁŒÄŒfŒ«ŒÈŒªŒçŒ¶ŒGŒÈŒ°Œ½ŒÜŒÜŒÂŒÜŒæŒðŒ~ŒëŒµŒ^ŒbŒ`
Œ@Œ³ŒÌŒÊŒuŒÉŒßŒµŒÜŒ·ŒBŒÄŒzŒÉŒŒŒíŒ¹ŒÄŒJŒèŒÔŒµŒsŒÁŒÄŒ¢Œ«ŒÜŒµŒåŒ¤ŒB
Œ@ŒGŒÌŒpŒxŒªŒÏŒíŒçŒÈŒ¢ŒæŒ¤ŒÉŒAŒeŒ[ŒuŒŒŒgŒbŒvŒ|ŒWŒVŒŒŒŒŒÌŒÊŒuŒÉŒßŒµŒÄŒ¢Œ«ŒÜŒ·ŒB
ŒCŒŒŒªŒ½ŒèŒâŒ·ŒŒÈŒéŒÌŒÅŒŒŒÕŒÍŒCŒŒŒvŒŒŒŒŒgŒÌŒóŒÔŒÅŒsŒ¢ŒA
Œ@Œ]ŒTŒªŒÅŒÄŒ«Œ½ŒçŒjŒŒŒ[ŒgŒŒŒŒŒÌŒpŒ¨ŒÅŒsŒÁŒÄŒ¢Œ«ŒÜŒ·ŒB
Œ@Œ ŒŒŒÆŒwŒŒŒðŒÀŒèŒ³Œ¹ŒAŒ°ŒŒŒØŒAŒåŒÚŒ¼ŒØŒÌŒŒ»ŒðŒµŒÄŒ¢ŒŒGŒNŒTŒTŒCŒYŒÅŒ·ŒB
Œ@Œ½ŒÄŒzŒ©ŒIŒíŒÁŒ½ŒçŒ³ŒÌŒÊŒuŒÉŒßŒÁŒÄŒ¢Œ«ŒÜŒµŒåŒ¤ŒB
8.ŒeŒ[ŒuŒŒŒ^Œ[ŒŒŒAŒEŒg
Œ@ŒÂŒüŒ¯ŒÉŒÈŒèŒAŒeŒ[ŒuŒŒŒgŒbŒvŒ|ŒWŒVŒŒŒŒŒðŒÆŒèŒÂŒÜŒæŒðŒVŒäŒÉŒüŒ¯ŒÄŒ¢Œ«ŒÜŒ·ŒB
ŒAŒ§ŒðŒzŒÁŒÄŒfŒ«ŒÈŒªŒçæùŒÂŒ¯Œ½ŒÜŒÜŒGŒÆŒÂŒÜŒæŒðŒJŒ«Œ³ŒÌŒÊŒuŒÉŒßŒµŒÜŒ·ŒB
ŒBŒ§ŒðŒzŒÁŒÄŒŒŒõŒAŒfŒ«ŒÈŒªŒçŒ¼ŒrŒðŒÒŒÖŒßŒ©ŒçŒLŒ°ŒAŒäŒÁŒŒèŒßŒèŒÜŒ·ŒB
ŒCŒÄŒzŒÉŒŒŒíŒ¹ŒÄŒJŒèŒÔŒµŒsŒÁŒÄŒ¢Œ«ŒÜŒ·ŒB
ŒDŒŒŒªŒ½ŒèŒâŒ·ŒŒÈŒéŒÌŒÅŒŒŒÕŒÍŒCŒŒŒvŒŒŒŒŒgŒÌŒóŒÔŒÅŒsŒ¢ŒA
Œ@Œ]ŒTŒªŒÅŒÄŒ«Œ½ŒçŒjŒŒŒ[ŒgŒŒŒŒŒÌŒpŒ¨ŒÅŒsŒÁŒÄŒ¢Œ«ŒÜŒµŒåŒ¤ŒB
Œ@ŒÒŒÖŒßŒüŒØŒQŒðŒŒ»ŒµŒAŒ³ŒmŒÈŒÌŒÌŒRŒŒŒgŒŒŒ[ŒŒŒðŒgŒÉŒÂŒ¯ŒéŒGŒNŒTŒTŒCŒYŒÅŒ·ŒB
Œ@Œ½ŒÄŒzŒ©ŒIŒíŒÁŒ½ŒçŒ³ŒÌŒÊŒuŒÉŒßŒÁŒÄŒ¢Œ«ŒÜŒµŒåŒ¤ŒB
Œ@
9.ŒVŒŒŒOŒŒŒŒŒbŒOŒŒŒCŒY
Œ@ŒÂŒüŒ¯ŒÉŒÈŒèŒAŒeŒ[ŒuŒŒŒgŒbŒvŒ|ŒWŒVŒŒŒŒŒðŒÆŒèŒÜŒ·ŒB
ŒAŒ§ŒðŒzŒÁŒÄŒfŒ«ŒÈŒªŒçŒEŒGŒLŒÎŒµŒAŒÂŒÜŒæŒÎŒßŒŒŒŒA
Œ§ŒðŒzŒÁŒÄŒ³ŒÌŒÊŒuŒÉŒßŒµŒÜŒ·ŒB
ŒBŒ§ŒðŒfŒ¢ŒÄŒ¶ŒGŒàŒLŒÎŒµŒ§ŒðŒzŒÁŒÄŒäŒÁŒŒèŒÆŒ³ŒÌŒÊŒuŒÉŒßŒµŒÜŒ·ŒB
ŒCŒðŒÝŒÉŒJŒèŒÔŒµŒsŒÁŒÄŒ¢Œ«ŒÜŒµŒåŒ¤ŒB
ŒDŒŒŒªŒ½ŒèŒâŒ·ŒŒÈŒéŒÌŒÅŒŒŒÕŒÍŒCŒŒŒvŒŒŒŒŒgŒÌŒóŒÔŒÅŒsŒ¢ŒA
Œ]ŒTŒªŒÅŒÄŒ«Œ½ŒçŒjŒŒŒ[ŒgŒŒŒŒŒÌŒpŒ¨ŒÅŒsŒÁŒÄŒ¢Œ«ŒÜŒ·ŒB
ŒrŒÍŒŒŒŒÌŒ{Œ^ŒŒŒðŒŒŒ·ŒCŒŒŒ[ŒWŒÅŒLŒÎŒµŒA
Œ³ŒÉŒßŒµŒ½ŒŒŒÍŒKŒ¸ŒeŒ[ŒuŒŒŒgŒbŒvŒÌŒóŒÔŒÉŒßŒµŒÜŒ·ŒB
Œ ŒŒŒÆŒwŒŒŒðŒÀŒèŒ³Œ¹ŒAŒ°ŒŒŒØŒAŒåŒÚŒ¼ŒØŒÌŒŒ»ŒðŒµŒÄŒ¢ŒŒGŒNŒTŒTŒCŒYŒÅŒ·ŒB
Œ½ŒÄŒzŒ©ŒIŒíŒÁŒ½ŒçŒ³ŒÌŒÊŒuŒÉŒßŒÁŒÄŒ¢Œ«ŒÜŒµŒåŒ¤ŒB
10.Œ_ŒuŒŒŒŒŒbŒOŒXŒgŒŒŒbŒ`
Œ@ŒÂŒüŒ¯ŒÉŒÈŒèŒAŒeŒ[ŒuŒŒŒgŒbŒvŒ|ŒWŒVŒŒŒŒŒðŒÆŒèŒÜŒ·ŒB
ŒAŒ§ŒðŒzŒÁŒÄŒfŒ«ŒÈŒªŒçŒAŒŒŒªŒ½ŒçŒÈŒ¢ŒÊŒuŒÜŒÅŒ¼ŒGŒðŒLŒÎŒµŒAŒÂŒÜŒæŒÎŒßŒŒŒŒB
Œ§ŒðŒzŒÁŒÄŒeŒ[ŒuŒŒŒgŒbŒvŒÌŒÊŒuŒÉŒßŒµŒÜŒ·ŒB
- 6. 9.XpCEXgb`
@¼rÍÉJ«AGðLεAÂÜæÍVäÉü¯Ü·B
@¼rÍÌÌOÉLεAè̽Íà¤Éü¯°Æ½sɵܷB
A§ðzÁÄf«ÈªçA ðø«ÝwðÛßAüÍ©RÆ°ÌÓèð©Ä
¢«Ü·B
B§ðz¢Èªçw1Â1ÂÏÝã°³ÌÊuÉßèA§ðf«Ü·B
CJèÔµsÁÄ¢«Üµå¤B
D ðø«ÝwðÛßAwƼrͽÎûüÉøÁ£è ¤æ¤És¢Ü·B
øÊFÒN§ØAnXgO_î«Ìüã/ÒÌA[eBL
[Vðgɯé
10.VVbg
@¼GðyÈ°A°ÌãÉÀèArÌà¤Íµ¦Ä¢«Ü·B¼èÍåÚÌ ¤Éy
Y¦Ä¢«Üµå¤B
A§ðzÁÄf
¢ÄdSðââãûÉÚ®³¹Aæùð¿ã°Ü·B§ðzÁÄf«Èªç¼GðLε
Ä¢«Üµå¤B
@h¯êÎAGðÈ°½ÜÜs¢Ü·B
B]Tª êμèð£µA¼rͰƽsɵÄAL[vµÄ¢«Ü·B
CÄzð~߸ÉsÁÄ¢«Üµå¤B
D¨ÌÍð²«A¨bÍäÌûÖÆø«º°Ä¨«Ü·BwªÛÜçÈ
¢æ¤ÉÓµÄsÁÄ¢«Üµå¤B
øÊF ØEÒÖßüØ»/oX´oÌüã
11.LbgA[Abv
@¼èƼGð°É«AÒÖßÌ^ºÉGA¨Ì^ºÉèñðu«Ü·B
@ Íø«ã°üÍèÆèÌÔð©ÄAl¦ÊÌî{|WVðÆèÜ·B
A§ðzÁÄf«ÈªçAErð°Æ½sÉÈéÜÅ¿ã°A§ðzÁÄ~ëµÜ·B
B§ðf«ÈªçA¶rà°Æ½sÉÈéÜÅ¿ã°A§ðzÁÄ~ëµÜ·B
CJèÔµsÁÄ¢«Üµå¤B
D¨ÌÍͲ«Aã̪X©È¢æ¤És¢Awæª
ÉøÁ£çêéC[WÅsÁÄ¢«Ü·B
øÊFÒN§ØELwØÌ»/oX´oÌüã
12.n[t|C^[
@l¦ÊÌî{|WVðÆèÜ·B
A§ðzÁÄf«ÈªçAErðãûÉLε°Æ½sÉÈéÜÅ¿ã°A§ðzÁÄ
~ëµÜ·B
B§ðf«ÈªçA¶rà°Æ½sÉÈéÜÅ¿ã°A§ðzÁÄ~ëµÜ·B
CJèÔµsÁÄ¢«Üµå¤B
DÕª¶EÉX©È¢æ¤É³ªÏíçÈ¢æ¤És¢AæùÍ
ÉøÁ£çêéC[WÅs¢Ü·B
øÊF EwÌÀè/åäØEnXgOÌ»
13.vNL[v
@¼IƼGð¨ÉL°A°É«ÂÜæͰɧÄĨ«Ü·BüÍ°ð©Ä
¢«Ü·B
A§ðzÁÄf«ÈªçGðLεæù©çªÜÅðê¼üɵĢ«Ü·B
BÄzª~ÜçÈ¢æ¤ÉAL[vµÄ¢«Ü·B
CÕÍj[gÉÛ¿Aª½çÈ¢æ¤ÉÓµ¹ª°ÖÆ¿È
¢æ¤ÉA¨bðLÛ¿sÁÄ¢«Ü·B
øÊF ØEwØEåäØEåÚlªØÌ»/oX´oÌüã/¨bÑÌÀè
F§ðzÁÄf«ÈªçãÌrðäÁèÆ¿ã°AzÁÄ~ëµÄ¢«Ü·B
GJèÔµsÁÄ¢«Üµå¤B
H¨ÌÍͲ«Aª½çÈ¢æ¤ÉÓµÄsÁÄ¢«Ü·B
øÊFÒÖßO]Ø»/³mÈÌÌRg[ðgɯé