1. 10 DICAS DO PROF.MARINS PARA VIVER COM
ENTUSIASMO
1. Afaste­se de pessoas e fatos negativos;
2. Valorize suas idéias e intuição. Acredite em você!
3. Não reclame. Não fale mal dos outros;
4. Cultive o bom humor, o sorriso, a alegria;
5. Ouça agressivamente. Dê atenção às pessoas;
6. Estenda a mão aos outros. Coopere. Participe;
7. Comprometa­se. Faça mais do que esperam de você;
8. Faça tudo com atenção aos detalhes;
9. Cuide­se. Vista­se bem. Goste de sua imagem;
10. Não chore. Decida­se a mudar a realidade. Aja!

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10 DICAS DO PROF.MARINS PARA UM JOVEM VENCEDOR
1. Escolha seus amigos. Não ande com pessoas que não vão agregar nada à
s
sua vida futura (não concordo 100% ­ Hylson);
2. Estude. Lembre­se que o século XXI é o século da Inteligência.
3. Procure ouvir a experiência dos mais velhos. Às vezes pode ser chato,
m
mas antes de descartar bons conselhos, pense neles;
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4. Cuide de sua saúde. Pratique esportes. Não fume;
5. Encha o seu tempo. Não fique desocupado. Faça alguma coisa boa –
cursos rápidos além da escola são uma boa opção (mas é bom ter algum
t
tempo por dia para não fazer nada, vadiagem/ócio produtivo);
6. Aprenda inglês e espanhol. Lembre­se que inglês será o idioma
universal. Mais da metade da população mundial estará falando inglês nos
próximos anos. Espanhol é importante porque será a segunda língua
m
mundial;
7. Aprenda computação. Seja amigável com um computador. O mundo
será a cada dia mais eletrônico. Navegue na Internet buscando informações
ú
úteis para o seu futuro;
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8. Divirta­se. Seja uma pessoa alegre. Sorria!
9. Seja "polido" e "educado". Saiba dizer "com licença", "por favor",
"obrigado", "desculpe". Pessoas educadas têm mais sucesso na vida e no
t
trabalho;
10. Resista a tentação às drogas e maneiras fáceis (e falsas) de ser feliz.
Lembre­se que a felicidade e o sucesso são construídos no dia­a­dia por
nossas atitudes e comportamentos. Acredite em Você! Lembre­se que Você
é a pessoa mais importante do mundo! Você merece o melhor! Cuide­se!

3. Vinte dicas para uma vida interior saudável
O Instituto Francês de Ansiedade e Estresse, em Paris, oferece vinte dicas de vida que,
dizem os experientes, aquele que conseguir assimilar dez delas, com segurança, aprenderá a
viver com grande qualidade interior de vida:
1. Faça uma pausa de 10 minutos a cada 2 horas de trabalho, no máximo. Repita estas
pausas em sua vida diária e pense em você, analisando suas atitudes;
2. APRENDA a DIZER NÃO, sem sentir­se culpado. Querer agradar a todos é um
desgaste enorme;
3. PLANEJE seu dia, mas deixe sempre um bom espaço para qualquer imprevisto,
consciente de que tudo não depende de você;
4. Concentre­se em apenas uma tarefa por vez (ou não queira fazer duas coisas ao mesmo
tempo. Por mais ágil que sejam seus quadros mentais, você se cansará e sua produtividade
cairá muito;
5. Esqueça, de uma vez por todas, que você é indispensável no trabalho, casa, ou grupo
habitual de amigos. Por mais que isso lhe desagrade, tudo andará sem a sua presença ou
atuação, a não ser você mesmo;
6. DEIXE de sentir­se responsável pelo prazer dos outros. Você não é a fonte dos desejos,
nem um eterno mestre de cerimônias que tem que agradar os convivas;
7. PEÇA AJUDA sempre que seja necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas
certas;
8. SEPARE problemas reais dos imaginários e elimine­os, porque são perda de tempo e
ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes;
9. TENTE descobrir o prazer de coisas cotidianas como dormir, comer e passear, sem crer
que é o máximo que pode conseguir na vida;
10. EVITE envolver­se em ansiedades e tensões alheias. Em situações de ansiedade e
tensão, aprenda a esperar um pouco para depois retornar ao diálogo e à ação;
11. SUA FAMÍLIA NÃO é você; está junto a você; compõe seu mundo mas não é sua
própria identidade;
12. COMPREENDA que princípios e convicções inflexíveis podem ser um grande peso
que impede a mudança e a busca de novas saídas;
13. É NECESSÁRIO ter sempre alguém a quem se possa confiar e falar abertamente;
14. CONHEÇA a hora certa de sair de um jantar; levantar­se do camarote e deixar uma
reunião. Nunca perca o sentido da importância sutil de sair na hora certa;
15. NÃO QUEIRA saber se falaram mal de você, nem se atormente com esse lixo mental.
Escute o que falaram bem de você com reserva analítica, sem pensar que é o maior do
mundo;
16. COMPETIR com seu marido ou mulher em momentos de diversão, trabalho e vida é a
maneira ideal para quem quer ficar cansado ou perder a melhor parte da vida;
17. A RIGIDEZ é boa nas pedras não nos seres humanos;
18. Uma hora de IMENSO PRAZER substitui, com tranqüilidade, três horas de sono
perdido. O prazer recompensa mais que o sono. Por isso, não perca uma boa oportunidade
de divertir­se;
19. TENHA SEMPRE PRESENTE suas três grandes e preciosas amigas: a Intuição, a
Inocência e a Fé;
20. ENTENDA de uma vez por todas, definitivamente e em conclusão que Você É O QUE
VOCÊ FAZ de VOCÊ MESMO.