1. Sommercocktail: Melonen Gazpacho
Zutaten für 6 Portionen:
900 g Wassermelone
2 Tomaten
1 Paprikaschote, rote
1 Zwiebel Werte Leser,
100 ml Tomatensaft
2 EL Olivenöl
1 TL Granatapfelsirup der Sommer ist da! Die Spielzeit des Jahres, in der sich nahezu
Salz alle Freizeitaktivitäten ausleben lassen. Man ist aktiv,
Pfeffer neugierig und ein bisschen verspielt. Das Leben erscheint
häufiger wie ein Geschenk und das Angebot an Zerstreuung ist
unglaublich reichhaltig. Eine schöne Zeit!
Zuerst an einer geeigneten Stelle die Dekoration aus der
Wassermelone schneiden. Es werden kleine, schmale Dreieicke Wer sich auf neue Herausforderungen stürzt, der findet hier
benötigt. Die Melone schälen, entkernen und in grobe Würfel die richtige Vorbereitung. Egal, ob Wasserski im Urlaub,
schneiden. Die Paprika und die Tomaten ebenfalls entkernen Volleyball oder Tennis. Die richtigen Übungen, um sich im
und in grobe Würfel schneiden. Die Zwiebel fein würfeln. Alles Sport zu verbessern oder das Muskelkorsett gezielt zu stärken
in ein hohes Gefäß geben und mit Olivenöl und Tomatensaft
bekommst Du von uns.
pürieren. Mit Granatapfelsirup, Salz und Pfeffer gut
abschmecken. Die Masse durch ein nicht zu feinmaschiges Sieb Aber auch ausgedehnte Spaziergänge sind schöner,
passieren. Die Gazpacho für 2 - 3 Stunden kalt stellen. wenn der Körper mitspielt und die Haltung
aufrecht und stolz ist. Brennt in Dir ein
Zum Servieren in Gläser gießen und mit den Wunsch, erfüllen wir ihn gern!
Wassermelonen-Spalten garnieren.
Weiterhin viel Freude beim Training
wünscht euch
Euer Team Injoy

2.  Eure Angebote  Zumba!
Jeder Fettkillershake CappuBanana : Zeit die Hüften zu schwingen! Dein Rhythmus-
gefühl ist gefragt, denn jetzt erhält Zumba Einzug
0,3 l für 1,40 € in Deinen Kursplan. Mit Kurszeiten am Donnerstag
0,5 l für 2,20 € und zweimal am Freitag, gibt es keine Ausreden.
Jeder Riegel Aktiv Energy Schoko für nur 0,90 €  Check-In Karten Lotto
Vielleicht bist Du im Glück! Besuch an den aus-
 Mitglieder des Monats geschriebenen Tagen das Studio und nimm an der
Nicole und Harry Dongowski: die Beiden haben Verlosung toller Preise teil!
hart für ihre Ziele gekämpft: egal ob traumhaft im
Wunschkleid oder dynamisch im Auftritt. Viel  Verwöhncocktail Sunset
haben sie schon erreicht und wir blicken gespannt Er trägt die Sonne im Herzen. Der Sunset ist der
in die Zukunft! Kurzurlaub nach dem Du Dich sehnst. Fruchtig,
spritzig und erfrischend.
Ralph Bauwe: Der Mann vereint gekonnt Familie,
Arbeit und Sport miteinander und zeigt: auch bei
 100% Lebensfreude
vollem Terminplan lässt sich immer noch eine
Die Sommerkampagne läuft und Du
Lücke finden. Diese Leistung verdient Respekt!
trägst zum Erfolg bei. Schau in
Deinen Briefkasten!
Saunaverwöhntage
Unsere Saunaverwöhntage im Juli finden einmal
am Freitag, den 08.07 und am Sonntag, den 24.07
statt.
 Ernährungsberatung
Jeden Mittwoch um 19:00 Uhr findet
bei Maik eine Ernährungsberatung statt. Dazu sind
alle Mitglieder herzlich eingeladen. Solltet ihr
mittwochs keine Zeit haben, könnt ihr
selbstverständlich auch einen Termin an einem
anderen Tag vereinbaren!