Kursprogramm 2016

onkenacademy
onkenacademy
2015/16
PROGRAMM
Ausbildung
Weiterbildung
Persönlichkeitsbildung

Lernen macht Spass und bringt jede/n ein Stück
weiter und näher zum Erfolg.
Unsere Lehrgänge beinhalten eine Top-Qualität durch
Aktualität und Praxisnähe.
Wir gestalten ein lernförderliches Klima und setzen
Unterrichtsmethoden kompetent, kreativ, bildhaft
und humorvoll ein. Unsere Erfahrungen erstrecken
sich über tausende von Lernenden mit besten Rück-
meldungen.
Die Frauenseminar Bodensee GmbH wurde 1987 von
Julia Onken mit dem Anliegen gegründet, Frauen
sowohl in persönlichkeitsbildenden als auch in aus-
und weiterbildenden Lehrgängen zu fördern und zu
schulen.
Schwerpunkte
Psychologie und Schreiben
Frauenseminar Bodensee
Bahnhofstrasse 4
Postfach 226
CH-8590 Romanshorn
Telefon +41 (0)71 411 04 04
Fax +41 (0)71 411 04 05
sekretariat@frauenseminar-bodensee.ch
www.frauenseminar-bodensee.ch
Im Jahr 2012 expandierte das Frauenseminar Boden-
see unter der Leitung von Maya Onken als Onken
AcademynachUster.NebstdenreinenFrauengruppen
gibt es auch alle Lehrgänge für gemischte Gruppen.
Schwerpunkte
Kursleitung und Coaching
Onken Academy
Brunnenstrasse 1, 1. Stock
CH-8610 Uster
Telefon +41 (0)43 211 00 11
info@onkenacademy.ch
www.onkenacademy.ch
onkenacademy
onkenacademy
Ein Unternehmen der Frauenseminar Bodensee GmbH

Inhaltsverzeichnis
Ausbildung
Psychologische Kommunikation
und Gesprächsführung 4
Dipl. psychologische Beraterin FSB 6
Dipl. Paar- und Familienberaterin FSB 6
Weiterbildung
Klientenzentrierte Familienaufstellung 8
Vertiefung systemische Aufstellungsarbeit 8
Trauma-Seminar9
Ausbildung
Coaching an der Onken Academy 10
Dipl. ErziehungsberaterIn/Eltern Coach OA 14
Weiterbildung
Zert. Scheidungscoach OA 15
Mediationskompetenz17
Zert. Business Coach OA 18
Coaching Excellence 19
Zert. Care Consulting OA 20
Balanceakt Nähe – Distanz – Grenzen 21
Ausbildung
SVEB 1 KursleiterIn 22
AusbilderIn mit eidg. Fachausweis 24
Gruppenprozesse in 24
Lernveranstaltungen begleiten
Individuelle Lernprozesse unterstützen 25
Bildungsangebote für Erwachsene 26
konzipieren und Lernveranstaltungen für
Erwachsene didaktisch gestalten
Weiterbildung
Kurse leiten zum Thema «Wechseljahre» 27
Kurse leiten zum Thema 27
«Selbstbewusstsein»
Zert. Fachreferentin 28
Weiterbildung
Schreibschule –
von den Profis schreiben lernen 30
4. Bodensee – Schreibwettbewerb 30
Garantiert schreiben lernen 31
Die eigene Lebensgeschichte aufschreiben 31
Schreib Dein Buch! 32
Dipl. Schreibpädagogin FSB 33
Schreibmethoden in der Beratung 34
Talent- und Kompetenzmanagement 35
Firmengründung leicht gemacht 35
Schluss mit Schuldgefühlen 36
Psychologie unbeliebter Gefühle 36
Warum Gegenwind dich weiterbringt 37
Was Kinder zum Lernen brauchen 37
Die Herkunftsfamilie als Ressourcenpool 38
Resilienz – Die innere Widerstandskraft 38
MBSR – Stressbewältigung durch 39
Achtsamkeit
Bücher von Julia und Maya Onken 40
Generation Superior 42
Lernen Sie uns kennen 43
Highlights43
Infoevents in Uster 43
PSYCHOLOGIECOACHINGKURSLEITUNG
ALLGEMEINESSCHREIBSCHULEPERSÖNLICHKEITSBILDUNG
Kurs-Nummer Datum und Kurstage Organisator Ort

4
Psychologische Kommunikation und Gesprächsführung
Ich stehe in meinem Leben an einem Wendepunkt und weiss nicht,
wie es weiter gehen soll.
Ich möchte gerne eine Ausbildung als Beraterin absolvieren.
Ich möchte gute Gespräche mit meinem Partner, meiner Familie und im Beruf führen.
Ich bin neugierig, mehr über mich selbst zu erfahren.
Ich interessiere mich dafür, Gesprächsmuster zu erkennen und zu verbessern.
Ich wünsche mehr Selbstsicherheit, um Entscheidungen zu treffen.
Ich möchte Nein sagen und meine Wünsche äussern können.
Ich freue mich, neue Visionen für mein Leben zu entwickeln, andere tolle Frauen
kennen zu lernen, die ebenfalls unterwegs zu sich selbst sind.
Prägungen familiärer Kommunikationsmuster erkennen
Gespräche auf den Punkt bringen
Störungen analysieren und förderlich intervenieren
Eigene Wünsche und Anliegen konkret formulieren
Eigenes Stärken- und Kompetenzprofil kennenlernen
Selbstbewusstseinsfördernde Massnahmen anwenden
Kursbestätigung
Weiterführende Lehrgänge psychologische Beratung oder / und Coaching
8 gute Gründe diesen
Lehrgang zu belegen
Inhalt
Abschluss
AUSBILDUNGPSYCHOLOGIE
Im privaten Umfeld steht und
fällt die Beziehungsqualität
mit den Fähigkeiten, sich
einerseits verständlich aus-
zudrücken und andererseits
aufmerksam zuzuhören.
Psychologisches Wissen
über Kommunikation gehört
zur Grundausrüstung, um
Beziehungs- und Berufsfelder
konstruktiv zu gestalten.
In allen Berufen, die mit Men-
schen zu tun haben, ist die
kommunikative Kompetenz
eine der wichtigsten Voraus-
setzungen, um erfolgreich
zu sein.

5
Kurs Nr. 212 16 Freitag/Samstag
Frauenseminar Bodensee Romanshorn
1. Semester 2. Semester
Daten 2015: 30./31. Okt., 27./28. Nov.,
18./19. Dez.
Daten 2016: 15./16. Jan.
Daten 2015: 11./12. März, 08./09. April,
13./14. Mai, 01./02. Juli
Kurs Nr. 213 16 Montag
Onken Academy Uster
Daten 2016: 18. Jan, 22. Feb., 21. März,
11. April, 09./23. Mai,
13./27. Juni
Daten 2016: 22. Aug., 05./26. Sept.,
24. Okt., 07./08./28. Nov.,
12. Dez.
Daten 2016: 29./30. April, 20./21. Mai
17./18. Juni, 08./09. Juli
Daten 2016: 19./20. Aug., 30. Sep./01. Okt.,
28./29. Okt., 02./03. Dez.
Daten 2016: 21./22. Okt., 18./19. Nov.,
16./17. Dez.
Daten 2017: 13./14. Jan.
Daten 2016: 03./04. März, 07./08. April,
19./20. Mai, 30. Juni./01. Juli
Julia und Maya Onken, Ingrid Lama, FSB Team
pro Semester CHF 2250.– oder 6 x CHF 395.–
Nicht besuchte Kurstage können nachgeholt werden.
Kursdaten und Ort
Leitung
Kosten

6
Dipl. psychologische Beraterin FSB,
Dipl. Paar- und Familienberaterin FSB
Beraten will gelernt sein
Für alle, die eine professionelle Beratungstätigkeit anstreben.
Für Personen in helfenden, pflegenden und lehrenden Berufen.
Für Führungskräfte, die für ein Team verantwortlich sind.
Alle Kurse finden in Romanshorn statt.
Kursdaten siehe www.frauenseminar-bodensee.ch
Dipl. psychologische Beraterin FSB oder
Dipl. Paar- und Familienberaterin FSB
Julia Onken und Dozentinnenteam FSB
1./2. Semester pro Semester CHF 2250.– oder 6 x CHF 395.–
3./4. Semester pro Semester CHF 2400.– oder 6 x CHF 420.–
Spezialisierungssemester CHF 2980.– oder 8 x CHF 395.–
Gruppendynamische Prozesse CHF 1980.– (exkl. Hotelkosten)
Biografie-Schreibseminar CHF 980.–
Unser Abschluss ist kompatibel mit den Fachtiteln:
Psychosoziale Beraterin SGfB (Schweiz. Gesellschaft für Beratung) oder mit eidg.
Diplom für psychosoziale Beratung. Es benötigt zusätzliche Nachweise.
Info Sekretariat FSB.
Zielgruppe
Kursdaten und Ort
Abschluss
Leitung
Kosten
Kompatibilität
Ein professionelles Beratungsgespräch zeichnet sich
dadurch aus, dass eine anerkannte Beratungsme-
thode zur Anwendung gelangt. Die personenzentrierte
Beratung nach Carl Rogers ist eine höchst effiziente
Beratungsform, psychisch gesunde Menschen dabei
zu begleiten, Lösungen für ihre Anliegen zu erarbeiten.
Ebenso ist es für Beraterinnen erforderlich, sich
psychologisches Wissen anzueignen, um sowohl
verschiedene Psychogramme als auch Problemstel-
lungen richtig einzuordnen und entsprechend in der
Problemlösung förderlich mitzuwirken.
Anderen Menschen in der Bewältigung ihrer Lebens-
aufgaben behilflich zu sein, heisst aber auch, den
eigenen Themen zu begegnen und sich damit ausein-
ander zu setzen. Somit ist dieser Lehrgang gleichzei-
tig auch eine hervorragende Möglichkeit, sich selbst
näher zu kommen und sich und die eigenen anstehen-
den Aufgaben kennen und bewältigen zu lernen.

7
2 Semester – 16 Kurstage
Psychologische Kommunikation und Gesprächsführung
siehe Seite 4
1 Semester – 8 Kurstage Psychologie in der Beratung
Persönlichkeitspsychogramme
Der prägende Einfluss von Herkunftsfamilie und Geschwisterkonstellation
Psychologie der Gefühle
Genogramm
1 Semester – 8 Kurstage Methoden in der Beratung
Beratungsmethoden
Ergänzende Methoden
Beratungssetting
Kompetenzprofil für die Beraterin
Diagnose
Selbsterfahrung – 5 Kurstage Gruppendynamische Prozesse
Die Familie ist die erste Gruppe, in der wir in gruppendynamischen Prozessen
eingebunden sind. Sie prägen unser Verhalten, setzen die Grundsteine für
spätere Muster, wenn es darum geht, sein Leben zu gestalten. Deshalb ist es
sehr aufschlussreich, sich in einer Gruppe zu erleben und reflektierend sein
Verhalten zu analysieren und zu verstehen.
1 Semester – 10 Kurstage Spezialisierung
Spezialisierung
für die Einzelberatung
Spezialisierung
für Paar- und Familienberatung
Kriseninterventionen
Resilienz
Lebensphasen
Ergänzende Methoden
Philosophie und Spiritualität in der
Beratung
Krisenintervention
Methoden in Paar- und
Familienberatung
Familiensystem/Paarsysteme
Stationen der Liebe
Trennung/Scheidung
Selbsterfahrung – 4 Kurstage Biografie-Schreibseminar
Andere beraten
Wer andere beraten will, sollte über sich und seine eigene Lebensgeschichte
Bescheid wissen.
Was hat mich geprägt und beeinflusst?
Besondere Verdienste, Lebenshürden
Aufgaben, Schwächen und Stärken
8 Kurstage Diplomsemester
Kompetenznachweise
Präsentation von Falldokumentation schriftlich und mündlich
Schriftliche Diplomarbeit: Das eigene Psychogramm
Inhalt

8
Klientenzentrierte Familienaufstellung
Die innere Familie (er-)kennen und heilen
Selbsterfahrung
Belastende Erinnerungen aus der Kindheit wirken
nachhaltig und können unser Leben ungünstig beein-
flussen. Diese Themen werden in Aufstellungen sicht-
bar gemacht und können dort «in Ordnung» gebracht
werden. Dadurch werden neue Gestaltungsräume
möglich und aktuelle Beziehungen entlastet.
Eigenes Familiensystem kennenlernen und reflektieren
Stellvertreterrolle ausprobieren, systemische Kenntnisse erweitern
Selbsterfahrung und Selbstreflexion
Systemische Ordnungen in anderen Systemen kennenlernen
24. Okt. 2015, 16. Jan. 2016, 16. April 2016
Tanja Kermis M.A., Aufstellungsleiterin und Gestalttherapeutin
CHF 280.–, Paare oder Doppelanmeldung mit je 1 Aufstellung CHF 490.–
StellvertreterIn CHF 80.–
Inhalt
Kursdaten Uster
Leitung Kosten
Dynamiken und Ordnungen in Systemen
Planung und Ablauf einer Aufstellung, Aufstellungspraxis, Einzelsetting
Gruppensetting, Nachbereitung, Grenzen und Risiken
Familienaufstellungen, Symptom- und Systemaufstellungen, Arbeit mit inneren
Anteilen, Hilfsmittel
Eigenes Familiensystem reflektieren, Stellvertreterrolle/n
Genogramm-Arbeit, Bodenanker, Stuhl-Arbeit
Teilnahme an einer Familienaufstellung
Abgeschlossene oder laufende Ausbildung zur psychologischen Beraterin oder Coach
Kurs Nr. 161 16 Daten 2016: 18./19. Juni, 16./17. Juli
Tanja Kermis M.A., Aufstellungsleiterin und Gestalttherapeutin
CHF 1120.–
Inhalt
Voraussetzung
Kursdaten in Uster
Leitung
Kosten
Vertiefung systemische Aufstellungsarbeit
Die Aufstellungsarbeit eignet sich hervorragend, um
sie als zusätzliche Methode in der psychologischen
Beratung oder im Coaching und in Gruppen ergänzend
anzuwenden.
Diese vier Tage geben eine Einführung in systemische
Verfahren in der Beratung und einen Überblick über
Anwendungsmöglichkeiten. In praktischen Demons-
trationen und Übungen wird gelernt, wie Sie diese
Methode in der Beratung und in der Gruppe integrie-
ren können.
WEITERBILDUNGPSYCHOLOGIEWEITERBILDUNGPSYCHOLOGIE

9
Trauma-Seminar
Eine Weiterbildung für psychologische Beraterinnen und Coaches
In beratenden Gesprächen kommt es immer wieder
vor, dass Klientinnen und Klienten an unerklärbare
Blockaden geraten oder für sie selbst unverständ-
liche Verhaltensweisen zeigen. Deshalb ist es für in
der Beratung Tätige wichtig, die unterschiedlichen
Muster, die auf ein Trauma hinweisen, zu erkennen
und entsprechend hilfreiche und zur Stabilisierung
unterstützende Interventionen anzuwenden.
Wie entsteht ein Trauma?
Phasen der Bearbeitung
Grenzen der eigenen Kompetenz
Wie ein Symbiosetrauma entsteht
Rund um die Liebe und Symbiose
Ungestillte Sehnsucht nach Liebe
Beziehungssucht
Wie verdrängte Gefühle die Liebe
verhindern können
Abhängigkeitsmuster, Verstrickungen
Sich aus Abhängigkeiten befreien
Symbiotische Verstrickungen erkennen
und lösen
für Menschen, die in der Beratung arbeiten
zur Selbsterfahrung
Besuch aller Module: Weiterbildungszertifikat
Rund um die Liebe
und Symbiose
Abhängigkeits-
muster,
Verstrickungen
Trennung
und Abschied
Gewalterfahrung
mehrgenerationale
Traumata
Kurs Nr. 442 15 1. Tag Beginn: 17:00 Uhr / 3. Tag Ende: 16:00 Uhr
27. – 29. Juli 15 04. – 06. Sept. 15 16. – 18. Okt. 15 13. – 15. Nov. 15
05. – 07. Feb. 16 04. – 06. März 16 22. – 24. April 16 30. Mai – 01. Juni 16
08. – 10. Aug. 16 02. – 04. Sept. 16 07. – 09. Okt. 16 04. – 06. Nov. 16
Brigitte Hieronimus, Kursleiterin SVEB 1, Dipl. Paar- und Biografie-Beraterin
CHF 760.– pro Modul 4 Module CHF 2‘700.–
Inhalt
Geeignet
Abschluss
Kursdaten
Romanshorn
Leitung
Kosten
WEITERBILDUNGPSYCHOLOGIE
Trennung und Abschied
Von geliebten Menschen
Von seiner Gesundheit
Vom unversehrten Körper
Gewalterfahrung mehrgenerationale
Traumata
Machtlos ausgeliefert
Sexueller Missbrauch
Ererbte Traumata
Biografien der Eltern und Großeltern

10
Coaching an der Onken Academy
Einen Schritt weiter im Leben!
Was ist Coaching?
Coaching ist ein vielgenutzter und oft auch zweckent-
fremdeter Begriff.
Dabei ist Coaching eine anspruchsvolle, sehr wirk-
same Beratungsmethode. Sie basiert auf einem
mehrmonatigen, berufsbegleitenden Lehrgang und
setzt sich gezielt mit dem Thema der Prozessbe-
gleitung auseinander.
Im Coaching sucht der Coachee (Kunde/Kundin, Kli-
ent/Klientin) nach seiner eigenen, massgeschneider-
ten Lösung. Der Coach* begleitet ihn wertschätzend
durch einen strukturierten Gesprächsablauf, stellt
systemische Fragen und arbeitet mit einem kreativen
Methodenkoffer.
Die Blickrichtung während eines Coachings ist ziel-
und lösungsorientiert, das heisst, nach vorne gerich-
tet. Ein Blick zurück beleuchtet die Ressourcen des
Coachees.
Am Ende eines Coachings hat der Coachee meist
hilfreiche Erkenntnisse über sein akutes Thema erar-
beitet und Massnahmen für eine konkrete Umsetzung
formuliert.
In einem Coaching werden also individuelle Lösungen
entwickelt, durch Perspektivenwechsel der Hand-
lungsspielraum erweitert, so dass sich das neu ent-
deckte Potenzial entfalten kann.
*Ein Coach kann weiblich oder männlich sein.
AUSBILDUNGCOACHING

11
Der Lehrgang: dipl. Coach OA
Die Onken Academy hat sich einem langjährig erprob-
ten Ausbildungskonzept verschrieben, welches eine
methodische Vielfalt für unterschiedliche Anwen-
dungsbereiche bietet.
Ein Praxislehrgang für hilfreiche Beratung
Der 25-tägige Lehrgang umfasst drei Stufen, wel-
che alle immer sofort in die Praxis übersetzt werden
können. Dauer: ca. 12 – 18 Monate berufsbegleitend.
Modular und individuell zusammenstellbar.
Coaching pur
14 Tage in 5 Modulen
Basiswissen und -können
Coaching
Diplomierung
3 Tage Diplommodul
Fundieren
5 Tage Gruppenmodul
3 Tage Kompetenzmodul
Themenbereiche in der Anwendung
Oft geht es im Coaching um berufliche Themen: Ver-
änderungswünsche, Krisen im Job, Streit im Team,
Konflikte mit Chefs, Über- und Unterforderungen etc.
Ebenso kann Coaching für private Themen ange-
wandt werden: Liebesnöte, Kindererziehung, Klärung
von schwierigen Situationen, eigene Sinnfindung,
neue Ausrichtungen, Entscheidungen.
Der Lehrgang
ist praxisorientiert, mit vielen Übungen
wird humorvoll, spannend und kompetent
unterrichtet
begleitet jede Teilnehmerin/jeden Teilnehmer
individuell auf dem Lernweg
ist modular und flexibel aufgebaut
Anwendungsbereich
Wir haben schon hunderte von Coachs ausgebildet.
Einige sind selbständig geworden.
Andere haben einen internen Karriereschritt
vorgenommen.
Einige haben einen kompletten Richtungswechsel
vorgenommen und haben sich dadurch einen Traum
erfüllt.
Andere können ihren Berufsalltag leichter und
unbelastender gestalten, da sie für sämtliche
Gespräche ihre positive Haltung und den
Methodenkoffer mit dabei haben.
Alle berichten, dass diese Ausbildung nicht nur beruf-
lich ein Vorwärtskommen ermöglicht, sondern auch
privat ein Gewinn war.

12
Spezialisierungen
Nach oder während dem Coaching-Praxislehrgang
können Vertiefungen und Spezialisierungen gewählt
werden.
Dipl. Coach OA
25 Tage
Eltern Coach Siehe S. 14/15
Zielgruppe Eltern
Abschluss:
Zertifikat oder Diplom
Care Consulting Siehe S. 20/21
Zielgruppe Patienten und Klienten
Abschluss:
Zertifikat
Scheidungscoach Siehe S. 16/17
Zielgruppe Noch-Verheiratete,
die in Krise sind
Abschluss:
Zertifikat
Business Coach Siehe S. 18/19
Zielgruppe Berufsleute
in Veränderungsprozessen
Abschluss:
Zertifikat
Wir lehren die Beratungsmethode «Coaching»
humorvoll, leicht und lustvoll, verknüpfen komplexe
Theorien mit dem Leben und erhöhen Sozial- und
Selbstkompetenzen. Unsere langjährige Erfahrung im
Ausbilden von dipl. Coaches zeigt immer wieder, wie
zufriedenstellend es sein kann, Menschen in schwie-
rigen Situationen professionell und kompetent zu
begleiten.

13
Kurs Nr. 307 15
Coaching-Module Kompetenz-Modul Gruppen-Modul
M1: 23.–25. Okt. 15
M2: 21./22. Nov., 12. Dez. 15
M3: 08./09. Jan. 16
M4: 18.–20. März 16
M5: 15. April, 27./28. Mai 16
04. Nov. 15,
09. Dez. 15, 13. Jan. 16
25.– 28. Juli 16 in
Hegne (D)
plus Ergänzungstag
in Romanshorn
13. Sept. 16
Diplom-Modul
14.–16. Nov. 16
Kurs Nr. 304 16
M1: 29. Feb., 01./02. März 16
M2: 18. April, 09. Mai, 06. Juni 16
M3: 20. Juni, 04. Juli 16
M4: 29. Aug., 12. Sept., 10. Okt. 16
M5: 21. Nov., 05. Dez., 19. Dez. 16
01./29. Juni 16
17. Aug. 16
25.– 28. Juli 16 in
Hegne (D)
plus Ergänzungstag
in Romanshorn
13. Sept. 16
Diplom-Modul
05.–07. April 17
Kurs Nr. 305 16 Abendkurs Coaching-Module: 18:00 – 21:15 Uhr
Coaching-Module als Abendkurs Kompetenz-Modul Gruppen-Modul
M1: 26. April, 03./10./17./24./31. Mai 16
M2: 07./14./21./28. Juni, 05./12. Juli 16
M3: 23./30. Aug., 06./13. Sept. 16
M4: 20./27. Sept., 04./18./25. Okt.,
01. Nov. 16
M5: 08./15./22./29. Nov., 06./13. Dez. 16
01./29. Juni 16
17. Aug. 16
06.–09. Feb. 17 in
Hegne (D)
plus Ergänzungstag
in Romanshorn
06. März 17Diplom-Modul
05.–07. April 17
Kurs Nr. 306 16 Intensiv/Blockkurs
M1: 27.–29. Sept. 16
M2: 27.–29. Okt. 16
M3: 08./09. Dez. 16
M4: 26.–29. Jan. 17
M5: 23. Feb., 09./10. März 17
14. Juni, 05. Juli,
30. Aug. 17
24.– 27. Juli 17 in
Hegne (D)
plus Ergänzungstag
in Romanshorn
12. Sept. 17
Diplom-Modul
13.–15. Nov. 17
Lehrsupervision fakultativ Kosten pro Tag: CHF 290.–, max. 7 Personen
22. März 16, 07. Juni 16 mit Ruth Baumann
Modul Kosten Raten
Coachingmodule 1 – 5 14 Tage CHF 4200.– 8 x CHF 545.–
Gruppenmodul 4 Blocktage extern
+1 Tag Uster
CHF 1980.–
exkl. Hotel
8 x CHF 515.–
exkl. Hotel
Kompetenzmodul 3 Tage CHF 870.– 2 x CHF 455.–
Diplommodul 3 Tage
inkl. Prüfungsgebühr und Diplomierung
CHF 1360.– 3 x CHF 475.–
Total exkl. Hotel CHF 8410.– 10 x CHF 380.–
Diplom Coach OA
Maya Onken, Martina Flury Team
Gruppenmodul: Julia Onken Team
Kursdaten
Uster
Preise
Abschluss
Leitung
*Gruppen-Modul:
4 Blocktage im
Bildungshaus Kloster
Hegne sowie zusätzlich
1 Ergänzungstag in
Romanshorn

14
Dipl. ErziehungsberaterIn/Eltern Coach OA
für Coaching, Beratung und Pädagogik
Viele Eltern sind mit der hohen Komplexität in der
Erziehungsarbeit überfordert. Verschiedene Erzie-
hungsstile konkurrieren und werden gegeneinander
ausgespielt. Dazwischen bleiben Eltern ratlos zurück.
Deshalb suchen immer mehr Eltern nach qualifizier-
ter Unterstützung, die sie in ihrer Erziehungsauf-
gabe kompetent begleitet. Erziehungsberatung oder
Elterncoaching ist deshalb eine sehr gefragte Bera-
tungsform, die immer öfter zum Einsatz kommt.
AUSBILDUNGCOACHING
Nebst der Spezialisierung für die Arbeit mit Eltern, mit welcher Sie ein bestimmtes
Zielpublikum ansprechen, erlangen Sie mit dieser Ausbildung auch das Rüstzeug,
um generell Erwachsene mit ihren verschiedenen Anliegen kompetent und profes-
sionell zu begleiten.
Wir haben einen Lehrgang entwickelt, der eine solide und qualifizierte Ausbildung
garantiert. Er vermittelt alle wichtigen Elemente und Beratungsmethoden, die es
braucht, um als ErziehungsberaterIn oder Elterncoach professionell zu arbeiten.
Zusammen mit Ihrem Lebensrucksack konzipieren Sie in diesem Lehrgang Ihren
eigenen Standort in der Schul- und Elternumgebung.
Diplom ErziehungsberaterIn/Eltern Coach OA
Inhalt
Abschluss

15
Kurs Nr. 441 15
Daten 2015: 03./17. Nov., 08./15. Dez., 26. Jan., 09/23. Feb., 22. März
Supervision, Daten 2016: 12. Jan., 08. März
Kurs Nr. 441 16
Daten 2016: 25./26. Okt., 29. Nov., 13. Dez.
Daten 2017: 03./24. Jan., 14./15. Feb.
Supervision: 05. Nov. 16, 10. Jan. 17
Für das Diplom braucht es
Coachinglehrgang, Daten und Kosten siehe Seite 13
Care Consultung, Daten und Kosten siehe Seite 20
Fachmodul Erziehung (CHF 2400.–) und Supervision (CHF 600.–)
Wir beraten Sie gerne. Rufen Sie an oder kommen Sie an einen Infoevent.
Regula Ferro, Martina Flury, Maya Onken, Julia Onken und Team
Total CHF 12’980.– exkl. Hotel, 14 x CHF 945.– exkl. Hotel
Kurs Nr. 307 15
Start 23. Okt. 15
Kurs Nr. 304 16
Start 22. Jan. 16
Daten 2015:
23. – 25. Okt., 03./17./21./22. Nov.,
08./12./15. Dez.
Daten 2016:
08./09./12./26. Jan., 09./23. Feb.,
08./18. – 20./22. März, 15. April,
27./28. Mai, 01./29. Juni, 25. – 28. Juli in
Hegne (D), 06./07./13./27. Sept.,
11./12. Okt., 01./22. Nov., 06./20. Dez.
Daten 2017:
05. – 07. April
Daten 2016:
22./23. Jan., 04./29. Feb.,
01./02./03./04./16. März, 16./18. April,
02./09. Mai, 01./06./11./20./29. Juni,
04. Juli, 25. – 28. Juli in Hegne (D),
17./19. Aug., 12./13. Sept., 10./25./26. Okt.,
05./21./29. Nov., 05./13./19. Dez.
Daten 2017:
03./10./24. Jan., 14./15. Feb., 05. – 07. April
Kurs Nr. 304 16
Start 29. Feb. 16
Kurs Nr. 305 16
Start 26. April 16
Daten 2016:
29. Feb., 01./02. März, 18. April,
09. Mai, 01./06./20./29. Juni,
04./25. – 28. Juli in Hegne (D),
17./29. Aug., 06./07./12./13./27. Sept.,
10./11./12./25./26. Okt.,
01./05./21./22./29. Nov.,
05./06./13./19./20. Dez.
Daten 2017:
03./10./24. Jan., 14./15. Feb., 05. – 07. April
Abendkurs Coaching, 18:00 – 21:15 Uhr
Daten siehe Seite 13
plus Tageskurse wie folgt:
Daten 2016:
01./29. Juni, 25. – 28. Juli in Hegne (D),
17. Aug., 06./07./13./27. Sept.,
11./12./25./26. Okt., 01./05./22./29. Nov.,
06./13./16./20. Dez.
Daten 2017:
03./10./24. Jan., 14./15. Feb., 05. – 07. April
Kursdaten
Uster
Leitung
Kosten
Kursdaten
Uster

16
AUSBILDUNGCOACHING
Zert. Scheidungscoach OA
Beratung und Begleitung von Menschen in Trennungs- und
Scheidungssituationen
Fast jede zweite Ehe in der Schweiz wird geschieden.
Was einst mit Champagner und Torte begann, endet
nicht selten in einer «Schlammschlacht» – einem
emotionalen, sozialen und wirtschaftlichen Fiasko.
Eine Scheidung ist für die meisten Betroffenen ein
emotionaler «Supergau». Viele wünschen sich für
diese schwierige Zeit eine zuverlässige und fach-
kundige Unterstützung und Begleitung, um die vielen
Hürden, die jetzt anstehen, zu bewältigen.
Scheidungscoaching ist eine professionelle und
anspruchsvolle Aufgabe, die sowohl die psycholo-
gischen, als auch die juristischen, strategischen und
handlungsorientierten Aspekte umfasst.
Wir bieten mit diesem Lehrgang das nötige Rüstzeug
an, um diese komplexen und oft schwierigen Prozesse
professionell zu begleiten.
NEU
Coaches
psychologische Beraterinnen
Paar- und Familienberaterinnen
Erziehungscoaches
Zielgruppe

17
Rolle als Scheidungscoach, eigenes Profil und Grenzen
Scheidungsrecht: Wie laufen Scheidungs- und Trennungsprozesse rechtlich ab?
Umgang mit Schuld- und Schamgefühlen
Phasen der Veränderung
Verlassen und verlassen werden
Welche Auswirkungen haben eine Trennung/Scheidung der Eltern auf die Kinder?
Wie begleite ich einen Prozess mit tiefgreifenden, emotionalen, sozialen und
wirtschaftlichen Veränderungen?
Neuanfang: eine Reise ins Ungewisse
Resilienz, die stille Kraft der Eigenfürsorge
Zertifikat
Kurs Nr. 292 15
Daten 2015: 19. Nov., 03. Dez. Daten 2016: 14. Jan., 04. /25. Feb., 10./17./31. März
Kurs Nr. 292 16
Daten 2016: 13./14. April, 11./12. Mai, 22./23. Juni, 13./14. Juli
Martina Flury, Felicitas Furrer-Iseli, Norina Bräm und Isolde Bauer
CHF 2400.– oder 4 x CHF 620.– oder 6 x CHF 420.–
Inhalt
Abschluss
Kursdaten
Uster
Leitung
Kosten
WEITERBILDUNGCOACHING
Mediationskompetenz
Für Coaches, BeraterInnen und KursleiterInnen
Auseinandersetzungen, Missverständnisse, Block
aden und Konflikte können das (Arbeits-)Leben er
schweren und blockieren. Damit wieder Leichtigkeit
und Freude ins Tun gebracht werden kann, sollten
Konflikte respektvoll behandelt und friedvoll gelöst
werden.
Um zwischen «Streithähnen» deeskalierend, ruhig
und professionell agieren zu können, sind Interven-
tionsmethoden aus der Mediation und der gewalt-
freien Kommunikation hilfreich.
In diesen zwei Tagen gibt es neben dem Kennenlernen
und Ausprobieren der unterschiedlichsten Deeskala-
tionsmethoden aus der Mediation auch die Möglich-
keit, das Erlernte in den eigenen Beratungskontext zu
integrieren.
Personen, die beruflich mit mehr als einer Person zu tun haben: KursleiterInnen,
Führungskräfte, Elterncoach, Paar- und Familienberaterin etc.
28./29. April 16
Elfi Denk, Systemischer Coach und Mediatorin,
Managementtrainerin, Unternehmensberaterin
Mediation: CHF 580.– oder 2 x CHF 310 .–
Zielgruppe
Kursdaten Uster
Leitung
Kosten

18
Zert. Business Coach OA
Wer Menschen im Berufsleben begleitet, begegnet
drei häufigen Themen. Oft stellt sich die Frage, wie es
bei den Kundinnen und Kunden beruflich weitergehen
soll, welche Entwicklungsmöglichkeiten und Karriere
schritte möglich sind. Und es geht dabei auch immer
um die Frage: Wie verkaufe ich mich?
Bei sehr engagierten Personen kommen in den Coa-
chings oft Stressfaktoren, Burnout-Gefahren und der
Wunsch nach einer guten Work-Life-Balance vor.
Um als Coach in diesen drei Bereichen
Laufbahn und Karriere
Burnout und Stressprävention
PR in eigener Sache
fit zu sein, bieten wir dazu je eine Weiterbildung an,
die zusammen zum Zertifizierten Business Coach OA
führen. Natürlich ist jedes Modul auch einzeln buch-
bar.
Modul 1: Laufbahn und Karriere (2 Tage)
Methoden kennenlernen und üben, um Zukunftsvisionen greifbar zu machen
Innere Ressourcen klarer sehen und umsetzen, um den Umgang mit inneren
Barrieren und Blockaden für das Neue zu finden
20./21. Jan. 16 Maya Onken Einzelbuchung: CHF 580.–
Modul 2: Burnout und Stress (2 Tage)
Strategien und Methoden für eine Lebensbalance in Beruf und Alltag erarbeiten
Burnoutgefahren erkennen, Entwicklung, Verlauf und Auswirkung
Coaching und Beratungstools für einen konstruktiven Umgang mit Stressfaktoren
03./04. Feb. 16 Martina Flury Einzelbuchung: CHF 580.–
Inhalt
Kursdaten Uster
Leitung Kosten

19
NEU
Coaching Excellence
Ein Tag der Auffrischung, Reflexion, Vertiefung und neuer Trends
Coachen lernt man nicht beim Lesen von Fachliteratur,
sondern im Tun. Persönliche Stärken und Methoden-
kompetenz weiterzuentwickeln ist unabdingbar für
Coaches. Um am Ball zu bleiben, um bei Auswahlver-
fahren für Aufträge dabei zu sein, um noch professio-
neller zu werden, bieten wir diesen Vertiefungstag an.
An diesem Tag gibt es die Möglichkeit, Erfahrungen
als Coach zu reflektieren, neue Methoden und aktu-
elle Trends aus dem Coachingbereich kennen zu ler-
nen und so die persönliche Coachingkompetenz zu
erweitern.
Coaches, Team- und Prozessberaterinnen
30. April 16
Elfi Denk, Systemischer Coach und Mediatorin,
Managementtrainerin, Unternehmensberaterin
CHF 290.–
Zielgruppe
Kursdaten Uster
Leitung
Kosten
Modul: PR in eigener Sache (4 Tage)
Marketing pur
Marktchancen erkennen und erfolgreich nutzen
Bedürfnisorientiert denken und handeln
Stark positionieren und Ziele erreichen
Zielgruppenaffin kommunizieren und auftreten
Stark im Auftritt
Eigenprofil erarbeiten/verfeinern
Angebotsprofil erstellen
Öffentliche Präsenz
Flyer – Logo – Drucksachen – Webauftritt
11./19. März, 01. April,
13. Mai 16
Bettina Wertli,
Maya Onken, Martina Flury
Einzelbuchung: CHF 1200.–
Bei Buchung aller drei Module:
Ohne Zertifzierung: CHF 2200.–
Zertifizierung: CHF 250.–
Mit Zertifzierung: CHF 2450.–
Zertifikat auf Wunsch, sofern Beratungskompetenz vorhanden ist. Ansonsten wird
eine Teilnahmebestätigung ausgestellt.
Abschluss

20
Für Menschen in beratenden und begleitenden Berufen, die ihr Kompetenzenprofil
erweitern und ergänzen möchten.
M1 – Basis für gute, förderliche Gespräche
Wahrnehmungs- und Systemtheorie
Kommunikationsmodelle und das lösungsfokussierte Interview
Gesprächshaltungen und deren Auswirkungen
Resilienz
M2 – Care Consulting Methoden
Herkunftsfamilie als Ressourcenpool
Wertesystem und Bedürfnislandkarten
M3 – Umgang mit schwierigen Situationen
Gesprächsführung
Ambivalenzen
Zertifikat
Zielgruppe
Inhalt
Abschluss
Zert. Care Consulting OA
Das professionelle Beratungsgespräch in helfenden
und begleitenden Berufen.
Care Consulting ist eine Weiterbildung für Menschen
in helfenden, beratenden und begleitenden Berufen,
die mit lösungsorientierten Gesprächen ihr Repertoire
erweitern wollen. Wenn Ratsuchende und Patienten
mehr wollen als eine fachliche oder medizinische
Intervention.
Wenn der gesunde Menschenverstand nicht mehr
ausreicht, um sich im Gespräch hilfreich und förder-
lich zu verhalten.
Wenn sie mit schwierigsten emotionalen Themen
konfrontiert sind und schnell versucht sind, tröstende
Worte zu finden oder irgendeinen Ratschlag zu geben.
Möglichkeiten der Eigenfürsorge und
Abgrenzung
Grenzen-Achtsamkeit-Schutz
Sehnsuchtsziele
Umgang mit starken Gefühlen inkl.
Methodenkoffer

21
Balanceakt Nähe – Distanz – Grenzen
Körper-Coaching für Coaching, Beratung und Pädagogik
Neuro-systemische Interventionen für ein Erforschen von Grenzen
Das Ausbalancieren von Grenzen, das richtige Maß
für Nähe und Distanz, besonders in professionellen
Kontexten, spielt eine große Rolle. Wie gelingt es mir
als TherapeutIn, BeraterIn, Coach einen hilfreichen,
intensiven Kontakt zum Klientensystem aufzubauen
und gleichzeitig meine eigenen Grenzen zu erken-
nen und flexibel im Sinne des Gesamtprozesses zu
gestalten? Das Seminar bietet praktische Übungen
an, die sich als hilfreich für den Aufbau eines tragfähi-
gen Beratungs-/Therapiesystem erwiesen haben. Der
Balanceakt Nähe/Distanz soll die Selbstbestimmung
und die Selbstbefähigung der Klienten gleichsam för-
dern.
Herstellen von Nähe und Distanz durch verbale und nonverbale Kommunikations-
strategien
Kompetenter Einsatz des Körpers zum bewussten Pendeln zwischen Nähe und
Distanz
Verbesserung der Selbstreflexion durch Analyse der Grenzsituation
Kontext spezifischer Umgang mit dem Balanceakt Nähe/Distanz
Neuorganisation der eigenen Grenzen
28./29. Jan. 16
Rolf Krizian, Körperpsychotherapeut
CHF 590.–
Ziele
Kursdaten Uster
Leitung
Kosten
NEU
Kurs Nr. 290 16
Modul 1 Modul 2 Modul 3 Zertifizierungstag
22./23. Jan.,
04. Feb. 16
03./04. März,
16. März 16
16. April, 02. Mai*,
11. Juni 16
02. Sept. 16
Kurs Nr. 291 16
Modul 1 Modul 2 Modul 3 Zertifizierungstag
06./07./27. Sept. 16 11./12. Okt.,
01. Nov. 16
22. Nov.,
06./20. Dez. 16
25. Jan. 17
Martina Flury, Isolde Baur, Maya Onken, *Einzeltag mit Dr. Carmen Kindl-Beilfuss
Alle Module 9 Tage, CHF 2560.– plus Zertifizierungstag CHF 590.–
oder 10 x CHF 275.– plus Zertifizierungstag CHF 590.–
Kursdaten
Uster
Leitung
Kosten

22
SVEB 1 KursleiterIn
Modul 1 AdA-FA-M1
Das Zertifikat SVEB 1 des Schweizerischen Verban-
des für Weiterbildung (SVEB) ist DER Türöffner für
KursleiterInnen.
Ohne dieses Zertifikat gibt es heute fast keine Mög-
lichkeiten mehr, Kurse in Institutionen anzubieten.
Der SVEB 1 Abschluss zeichnet die methodischen und
didaktischen Kompetenzen einer Kursleiterin oder
eines Kursleiters aus und ist die gesamtschweize-
risch anerkannte, grundlegende Qualifikation in der
Erwachsenenbildung.
In einem wohltuenden, wertschätzenden Klima
bringen Sie als KursteilnehmerIn Ihre Erfahrungen
in unseren Unterricht ein und probieren Neues und
Anderes aus. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage,
Lernveranstaltungen mit Erwachsenen fachgerecht
zu planen
durchzuführen und
auszuwerten.
AUSBILDUNGKURSLEITUNG
Sie lernen das Grundwerkzeug für guten Unterricht.
Nach der Ausbildung können Sie das Thema, welches Sie inhaltlich beherrschen,
gut und spannend unterrichten.
Erwachsenenspezifisches Lehren und Lernen
Didaktik und Methodik in der Erwachsenenbildung
Planung einer Lektion inkl. Lernzielbestimmung
Didaktische Reduktion und folgerichtige Unterrichtssequenzen
Grundlagen der Kommunikation
Gruppenprozesse und Gruppendynamik
Teilnehmerrollen und Führungsstile
Diversity-Didaktik
Gesprächsführung – Moderation
Evaluationsinstrumente
Umgang mit Konfliktsituationen und Störungen
Fachgerechter Medieneinsatz
Reflexion des Unterrichtsgeschehens auf Metaebene
Tipps und Tricks für den Kursalltag
Beispiele aus der Unterrichtspraxis
SVEB-Zertifikat AdA-FA-M1
Das SVEB-Zertifikat ist ein bei den Weiterbildungsinstitutionen und staatlichen
Stellen bekannter Ausbildungsstandard. Nicht nur eduQua-zertifizierte Weiter
bildungsinstitutionen in der Schweiz setzen bei ihren Ausbildenden diesen Standard
voraus.
Teilabschluss des eidg. Fachausweises AusbilderIn
Anrechnung der Lernleistung europaweit: 13.5 ECTS* Punkte
*ECTS: European Credit Transfer and Accumulation System. ECTS ist ein europaweit anerkanntes
System zur Anrechnung, Übertragung und Akkumulierung von Studienleistungen.
Vorteile
Inhalt
Abschluss

23
Kurs 115 15, Blockkurs Mo, Di, Mi, 09:00 – 17:00 Uhr
Onken Academy Uster
Daten 2015: 12. – 14. Okt.
Daten 2016: 04.– 06. Jan., 15.–17. Feb., 14./15. März, 11. – 13. April
Kurs Nr. 117 15, GOLD Julia Onken im Team meist dienstags, 09:00 – 17:30 Uhr
Onken Academy Uster
Daten 2015: 10./11. Nov., 08. Dez.
Daten 2016: 12. /19. Jan., 23. Feb.,01./29. März, 12./26. April, 03./10./17./31. Mai
Kurs Nr. 118 15 meist freitags, 09:00 – 17:30 Uhr
Onken Academy Uster
Daten 2015: 26./27. Nov. (Do/Fr), 11. Dez.
Daten 2016: 15. /29. Jan., 12. Feb./26. Feb.,11. März, 01./22. April, 20. Mai, 03./16. Juni
Kurs Nr. 111 16 samstags, 09:00 – 17:00 Uhr
Onken Academy Uster
Daten 2016: 27. Feb., 12. März, 02./23. April, 05./06./07./21. Mai, 04./18. Juni
02./16. Juli, 20. Aug., 03. Sept.
Kurs 112 16 donnerstags, 09:00 – 17:30 Uhr
Onken Academy Uster
Daten 2016: 19. Mai, 09./23. Juni, 07. Juli, 18. Aug., 01./15. Sept.,
06./20. Okt., 10./24. Nov., 01./15./16. Dez. (Freitag)
Kurs 121 16, Intensivkurs 09:00 – 17:30 Uhr
Daten 2016: 08. – 11. Juli, 12. – 14. Aug., 09. – 11. Sept., 01./02. Okt., 12./13. Nov.
Kurs 114 16 freitags, 13:00 – 20:15 Uhr
Onken Academy Uster
Daten 2016: 16./30. Sept., 07./21. Okt., 11./25. Nov., 02. Dez.
Daten 2017: 06./20. Jan., 03./17. Feb., 03./17./31. März
Kurs 115 16 meist freitags, 09:00 – 17:30 Uhr
Onken Academy Uster
Daten 2016: 01./02./ 17./18. Nov, 09. Dez.
Daten 2017: 13./27. Jan., 10./24. Feb., 10./ 24. März, 21. April, 05./19. Mai, 02. Juni
Uster: Maya Onken, Martina Flury , Alberto Spielmann
Romanshorn: Martina Flury, Julia Onken, Beatrix Dieth, Alberto Spielmann
CHF 3850.– oder 6 x CHF 660.–
Kursdaten
und Ort
Leitung
Kosten

24
AusbilderIn mit eidg. Fachausweis
Vom SVEB 1 Zertifikat bis zum eidg. Fachausweis AusbilderIn
Nach dem SVEB 1 (siehe Seite 22/23) sind noch
4 Module nötig, um ohne externe Berufsprüfung
den eidgenössischen Fachausweis AusbilderIn zu
erlangen.
Ihre Vorteile auf einen Blick:
Nicht nur kompetent unterrichten, sondern auch
eigene Kursideen erfolgreich in die Tat umsetzen.
Der gesamtschweizerisch anerkannte Fachausweis
öffnet die Tür zu guten Anstellungen.
Die Inhalte der 5 Module eignen sich nicht nur für die
Kurstätigkeit, sondern auch fürs eigene Leben.
Gruppenprozesse in Lernveranstaltungen begleiten
Modul 2 AdA-FA-M2
Wer mit Gruppen zu tun hat, muss wissen, wie man
eine Gruppe leitet. Es braucht das Knowhow, wie man
mit Konflikten umgeht und welche Interventionen
hilfreich und förderlich sind, sowie welche Rollen es
innerhalb einer Gruppe gibt. Zudem muss jede Kurs-
leiterin ihre eigenen Verhaltensmuster kennen. Das
Thema Gruppendynamik wird in einem 4-tägigen
Blockkurs und einem Ergänzungstag einerseits erleb-
bar gemacht, andererseits werden die entsprechen-
den Theorien und Konzepte erarbeitet.
AUSBILDUNGKURSLEITUNGAUSBILDUNGKURSLEITUNG
Gruppendynamik
Kommunikation
Rund ums Menschsein
Störungen
Didaktik und Methodik
Modulzertifikat AdA-FA-M2, 4 ECTS-Kreditpunkte
Kurs Nr. 128 16 Ergänzungstag in Romanshorn
Daten 2016: 08.–11. Feb. in Hegne Ergänzungstag: 07. März
Daten 2016: 25.–28. Juli in Hegne Ergänzungstag: 13. Sept.
Daten 2017: 06.–09. Feb. in Hegne Ergänzungstag: 06. März
Daten 2017: 24.–27. Juli in Hegne Ergänzungstag: 04. Sept.
Julia Onken und Team
CHF 1980.– exkl. Hotel oder 4 x CHF 515.– exkl. Hotel
Inhalt
Abschluss
Kursdaten
und Ort
Leitung
Kosten

25
Individuelle Lernprozesse unterstützen
Modul 3 AdA-FA-M3
In diesem Modul lernen Sie, wie Sie Ihre Kursteilneh-
merInnen kompetent in ihren Lernprozessen unter-
stützen und bei Fragen nach Weiterbildungsmöglich-
keiten im eigenen Fachbereich beraten können.
Kennenlernen eines strukturierten Gesprächsablaufes für die Beratung
Einführung in systemische Fragetechniken im Rahmen von Einzelcoachings
Analyse der Gesprächssituation, mögliche Gesprächskonstellationen und Rollen
Kennenlernen und Üben zweier Methoden für Entscheidungen und
Verhaltensformen von Lernenden
Lernen: Lern- und Arbeitstechniken, Lernstrategien und Lernprobleme
Überblick über die Bildungslandschaft
Modulzertifikat AdA-FA-M3, 2.5 ECTS-Kreditpunkte
Kurs Nr. 132 15
Daten 2015: 23.–25. Okt., 10. Nov.
Kurs Nr. 132 16
Daten 2016: 29. Feb., 01./02./ 31. März
Kurs Nr. 133 16, Abendkurs 18:00 – 21:30 Uhr
Daten 2016: 26. April, 03./10./17./24. Mai abends plus 28. Juni , ganzer Tag
Kurs Nr. 134 16
Daten 2016: 27.–29. Sept., 09. Nov.
Maya Onken, Regula Ferro, Martina Flury
CHF 1160.– oder 3 x CHF 410.–
Inhalt
Abschluss
Kursdaten
Uster
Leitung
Kosten

26
Bildungsangebote für Erwachsene konzipieren
und Lernveranstaltungen für Erwachsene
didaktisch gestalten
Modul 4 AdA-FA-M4 Modul 5 AdA-FA-M5
Bei diesen zwei Modulen, die zusammen angeboten
werden und 12 Tage dauern, geht es um die Pro-
jektierung von Kursen und deren Umsetzung. Das
heisst von der Bedarfsanalyse zur Konzeption eines
Lernarrangements, von der Aufbereitung der Lehr-
texte und Lernunterlagen zum Bildungsmarketing,
von der Kalkulation und Finanzierung zur Qualitäts
sicherung und -entwicklung. Am Ende der 12 Tage sind
Sie in der Lage:
ein Bildungskonzept für Erwachsene zu planen unter
Berücksichtigung wichtiger Merkmale;
das Angebot adressatengerecht auszuschreiben,
durchzuführen und zu evaluieren.
Inhalte und formaler Aufbau von Konzepten
Gesellschaftliche Tendenzen und ihre Einflüsse auf Bildungsangebote
Übergeordnete Konzepte und Rahmenbedingungen einer Organisation
Einfache Methoden der Bedarfserhebung, Teilnehmer- und Marktanalyse
Kalkulation von Bildungsangeboten
Didaktisches Design und didaktische Prinzipien
Grundlagen der Qualitätsentwicklung und -sicherung
Lerntheorien, andragogische Prinzipien und didaktische Modelle
Differenzierende und individualisierende Lehr- und Lernformen
Diversity im Zusammenhang mit der didaktischen und methodischen Gestaltung
Typische gruppendynamische Verläufe und deren Konsequenzen für die didaktische
Gestaltung
Eigenes Lehr- und Lernverständnis
Reflexion der Rolle der Ausbildenden
plus 1.5 ECTS-Kreditpunkte der Supervision
Kurs Nr. 145 16
Onken Academy Uster
Daten 2016: 25./26. Aug., 08./09. Sept., 13./14. Okt., 03./04. Nov.
Daten 2017: 05./06. Jan., 02./03. März
plus 16 h Supervision
Maya Onken, Franziska Keller, Martina Flury und Rolf Opitz
CHF 4800.– oder 8 x CHF 620.– exkl. Praktikumsbesuch CHF 550.–
Inhalt
Abschluss
Kursdaten
und Ort
Leitung
Kosten

27
Kurse leiten zum Thema «Wechseljahre»
Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern eine äus-
serst spannende Zeit des Umbruchs und Aufbruchs.
Wer psychologisch und philosophisch versteht, was
der Sinn der Wechseljahre im weiblichen Lebenslauf
bedeutet, wird sich mit grosser Begeisterung auf
diese neue Lebensphase freuen.
Partnerschaft oder Single-Dasein – Beziehung: bleiben oder gehen
Mutterschaft oder Verzicht auf Kinder – Berufstätigkeit und/oder Familienfrau
Wechseljahre – Auftakt oder ab zum alten Eisen
Zeichen der Wechseljahre verstehen lernen
Älterwerden – unsichtbar werden oder neue Akzente setzen
In der Hitze der Nacht: Tanz der Hormone
Kurs Nr. 557 15 Kurs Nr. 557 16 Kurs Nr. 558 16 Kurs Nr. 559 16
27. – 29. Nov. 15 12. – 14. Jan. 16 12. – 14. Aug. 16 29. – 31. Okt. 16
Dr. Petra Feind-Zehr, Ärztin und Psychotherapeutin, Kursleiterin SVEB 1
Inhalt
Kursdaten
Romanshorn
Leitung
WEITERBILDUNGKURSLEITUNGWEITERBILDUNGKURSLEITUNG
Kurse leiten zum Thema «Selbstbewusstsein»
Wer glaubt, die Frauenbewegung hätte es längst
geschafft, dass sich Frauen heute in allen Lebensbe-
reichen selbstsicher und selbstbewusst behaupten,
täuscht sich. Mangelndes Selbstbewusstsein gehört
auch heute noch zu den häufigsten «Frauenkrankhei-
ten». So gehört dieser Kurs zu den «Dauerbrennern»
in der Frauenarbeit und sollte in keinem Angebot
fehlen.
Weshalb Frauen ihr Selbstbewusstsein verlieren und wie Sie es wiedergewinnen
Anatomie eines gesunden Selbstbewusstseins
Entwertungsmuster in Beziehungen analysieren und neu gestalten
Selbstentwertung stoppen – sich abgrenzen und Nein sagen
Signaturen förderlicher Beziehungen erkennen
Kurs Nr. 541 16 04. – 06. März 16 Uster
Kurs Nr 542 16 22. – 24. Juli 16 Romanshorn
Kurs Nr. 543 16 25. – 27. Nov. 16 Romanshorn
Norina Bräm, Paar-und Familienberaterin, Kursleiterin SVEB 1
Inhalt
Kursdaten
und Ort
Leitung
Die Weiterbildungen zur Kurs- und Workshopleiterin zum Thema Selbstbewusst-
sein und Wechseljahre umfassen eine gezielte Einführung und Schulung, um ein
langjährig erprobtes und erfolgreiches Kurskonzept kennenzulernen und in eige-
nen Kursen einzusetzen.
CHF 1240.– inkl. Lizenzgebühr zur unbeschränkten Verwendung von Konzept und
Kursunterlagen für eigene Kurse
Wichtiges für
beide Kurse
Kosten

28
WEITERBILDUNGKURSLEITUNG
Zert. Fachreferentin
Fit für Auftritte in der Öffentlichkeit
Es ist höchste Zeit, dass sich Frauen in der Öffent-
lichkeit zu Wort melden! Frauen, die ihre Meinung und
ihre Ansichten selbstbewusst vertreten, die gelassen
mit Kritik umzugehen wissen und sich in kontroversen
Debatten wohl fühlen und zu überzeugen vermögen.
Um öffentliche Auftritte selbstsicher und überzeu-
gend «hinzulegen» – ob mit Vorträgen, in TV-Talkrun-
den oder Printmedien – benötigt es ein Übungsfeld.
Diesen Rahmen können wir Ihnen bieten: In unserem
Konzept sind viele Möglichkeiten eingeplant, um
gezielt zu üben, den eigenen Auftritt auszuwerten und
entsprechende Verbesserungsschritte herauszuar-
beiten.
Zudem: Öffentliche Auftritte sind die beste Werbung
für die eigene Tätigkeit als Kursleiterin, Coach oder
psychologische Beraterin.
Die Frauenfachreferentin kann
Vorträge halten (auch vor grösserem Publikum)
sich in aktuelle politische Diskussionen und Debatten einbringen
sich kompetent zu aktuellen Brennpunkten in Interviews, im Radio und in
Printmedien äussern
im Fernsehen auftreten und Themen engagiert vertreten
Themen wirksam anbieten und verkaufen
sich professionell in eigener Sache vermarkten
Zertifikat
Kurs Nr. 601 15
Onken Academy Uster
Daten 2015: Rhetorik I: 31. Okt., 20./27. Nov.
Daten 2016: Rhetorik II: 30. Jan., 27. Feb., PR: 11./19. März, 01. April, 13. Mai
Präsentation: 10./11. Juni
Kurs Nr. 602 16
Onken Academy Uster
Daten 2016: Rhetorik I: 20./21. April, 18. Mai, Rhetorik II: 08./15. Juni
PR: 22./23. Aug., 19./26. Sept., Präsentation: 18./19. Okt.
Auftrittskompetenz
Rhetorik 3 Tage
Auftrittskompetenz – Selbst und sicher auftreten- Redeängste überwinden-
Methodik – Taktik – Didaktik – Aufbau eines Redebeitrags – Videoaufzeichnungen
Mit Maya und Julia Onken Einzelpreis CHF 900.–
Vorträge: Struktur und mögliche Themen 2 Tage
Einen längeren Vortrag planen
Strategien, Konzepte, Gedächtnisstützen
Palette von möglichen Themen im Überblick
Mit Julia Onken Einzelpreis CHF 600.–
Vorteile
Abschluss
Kursdaten
und Ort
Inhalt / Kosten

29
Eigenmarketing – PR in eigener Sache
Marketing pur 2 Tage
Marktchancen erkennen und
erfolgreich nutzen
Bedürfnisorientiert denken und handeln
Mit Bettina Wertli Einzelpreis CHF 1200.–
Stark im Auftritt 1 Tag
Eigenprofil erarbeiten/verfeinern
Mit Maya Onken
Öffentliche Präsenz 1 Tag
Flyer – Logo – Drucksachen – Webauftritt
Mit Martina Flury
Präsentation: Zeig was du kannst
Kompetenznachweis der Erfolgsteams 2 Tage
Vortrag vor Publikum
Auswertung/Evaluation
Manöverkritik
Mit Julia Onken Einzelpreis CHF 600.–
11 Tage CHF 2980.– oder 10 x CHF 320.–Kosten
Stark positionieren und Ziele erreichen
Zielgruppenaffin kommunizieren und
auftreten
Angebotsprofil erstellen
Fragen klären – wie weiter
Verleihung Zertifikat /Aufnahme in
Empfehlungsliste
Absolventinnen des letzten Lehrganges Fachreferentin

30
Schreibschule – von den Profis schreiben lernen
Wer lesen kann, kann auch schreiben. Viele spüren in
sich den Wunsch, ihre Gedanken schriftlich festzu-
halten. Nicht allen gelingt es, locker vom Hocker zur
Feder zu greifen und loszulegen. Wir zeigen, wie das
geht.
Ob wir eine Schreibblockade zu überwinden haben,
unsere eigene Lebensgeschichte für uns selbst auf-
schreiben wollen, oder ob wir ein Buch zu veröffent-
lichen wünschen, alles was mit Schreiben zu tun hat,
wird von Fach-Dozentinnen unterrichtet, die schrei-
bend unterwegs sind und selbst Bücher geschrieben
haben.
Rund ums Schreiben:
Garantiert schreiben lernen
Die eigene Lebensgeschichte aufschreiben und mehr
über sich erfahren
Schreib dein eigenes Buch – in einem Jahr zum
eigenen Buch
Lehrgang dipl. Biografie-Schreibpädagogin
Schreibmethoden in der Beratung
Schreibwettbewerb
4. Bodensee – Schreibwettbewerb
Die eigenen Texte von einer Fachjury
beurteilen lassen
Lernen, auf was es ankommt,
damit ein Text ankommt
Und vielleicht auch zu den Gewinnerinnen
gekürt werden
Weitere Information zum Schreibwettbewerb auf
unserer Webseite.
Anlässlich des gesamtschweizerischen Lernfestivals
am 17. September 2016 werden die Gewinnerinnen
ausgezeichnet und werden ihre preisgekrönten Texte
vor einem grösseren Publikum lesen.
An diesem Tag finden Schnupperworkshops «Garan-
tiert schreiben lernen» statt, die von Absolventinnen
des Lehrgangs Schreibpädagogin geleitet werden.
WEITERBILDUNGSCHREIBSCHULEWEITERBILDUNGSCHREIBSCHULE

31
WEITERBILDUNGSCHREIBSCHULEWEITERBILDUNGSCHREIBSCHULE
Nie wieder vor einem leeren Blatt hocken und am
Bleistift kauen, so wie damals in der Schule! Schreib-
blockaden sind dazu da, um sie zu überwinden,
mehr noch, um sie zu überspringen und leicht und
beschwingt die Worte aufs Papier fliessen zu lassen.
Mit kreativen Methoden werden spielend die hinder-
lichen Gesellen, die wie Blei im Nacken sitzen zum
Teufel gejagt. So wird der Weg frei zum lustvollen
Formulieren und Fabulieren. Da eilt die Feder flink
übers Papier und die Wortgedanken purzeln ungedul-
dig aus dem Verlies und nehmen endlich Gestalt an.
Spielerisch entstehen Texte und oft will man es selbst
kaum glauben, selbst Verfasserin dieser Zeilen zu
sein.
Kurs Nr. 592 15/G Kurs Nr. 593 16/G Kurs Nr. 594 16/G
13. – 15. Nov. 15 23. – 25. April 16 29. – 31. Juli 16
Inge Böhm, dipl. Schreibpädagogin, Kursleiterin SVEB 1
CHF 890.– Übernachtung im Haus pro Nacht CHF 48.–
Kursdaten
Romanshorn
Leitung
Kosten
Die eigene Lebensgeschichte aufschreiben
Biografisches Schreiben heisst, der eigenen
Geschichte nachzuspüren, die Vergangenheit erfor-
schen und dadurch den roten Faden erkennen lernen,
der sich durch das persönliche Leben schlängelt. So
ist dieses Schreiben einerseits eine hervorragende
Möglichkeit, mehr über sich selbst zu erfahren, vor
allem auch die Lebensstationen kennen zu lernen,
die besonders herausfordernd waren. Zudem wer-
den auch jene unbekannten Bereiche aufgespürt
und verarbeitet, die sich belastend in unserer Seele
eingenistet haben und die vielleicht über Jahre unter
Verschluss gehalten worden sind.
Die Vertiefung in die eigene Lebensgeschichte und die
damit verbundene Verarbeitung steht auch für eine
Form von Selbsttherapie. Schliesslich ist Schreiben
die älteste Therapieform, viele Zeugnisse belegen, wie
sich Menschen über äusserst schwierige Lebenssitu-
ationen gerettet haben, weil sie sich ständig in einem
ehrlichen Dialog mit sich selbst auseinandersetzten.
Ob wir die eigene Biografie für uns selbst erschlies-
sen, für unsere Nachkommen als Dokument gelebter
Geschichte hinterlassen wollen oder gar daran den-
ken, als Buch zu veröffentlichen: Immer ist es mit
einer Vertiefung in das eigene Wesen verbunden.
Kurs Nr. 592 16/Bio Kurs Nr. 593 16/Bio Kurs Nr. 594 16/Bio
09. – 12. Jan. 16 26. – 29. Mai 16 04. – 07. Aug. 16
Brigitte Hieronimus, Autorin, Kursleiterin SVEB 1
CHF 980.– Übernachtung im Haus pro Nacht CHF 48.–
Kursdaten
Romanshorn
Leitung
Kosten

32
WEITERBILDUNGSCHREIBSCHULE
Schreib Dein Buch!
Jahreskurs
Die Geschichten liegen auf der Strasse, finden sich im
Supermarkt, verstecken sich in Zeitungsberichten und
Fernsehfilmen oder entstehen durch einen eigenen
Impuls. Nicht selten sind es auch eigene Erlebnisse,
die uns inspirieren und die den Stoff für eine Kurz-
geschichte oder einen Roman liefern. Oder aber wir
haben den Wunsch, unser Sachwissen in einem Buch
zu präsentieren.
Doch, wie formuliert man eine Geschichte so, dass
sie den Leser auch wirklich packt, unterhält oder zum
Nachdenken ermuntert?
Auch ein Sachbuch kann spannend wie ein Krimi sein,
vorausgesetzt, wir beachten die entsprechenden
Regeln
Am Anfang ist die Idee – was will ich? Schreiben für mich? Für andere?
Will ich berühmt werden?
Umsetzung – Konkretisierung – Gerüst erstellen
Figuren lebendig werden lassen – Erzählperspektive – literarische Regeln für das
Sachbuch: Gliederung des Inhaltes
Dialoge schreiben – Spannungsbogen – Dramaturgie für das Sachbuch:
spannend Theorie vermitteln
Den eigenen Schreibstil entdecken
Lesen und aus den Reaktionen der Hörer und Hörerinnen lernen –
Umgang mit Lob und Kritik
Überarbeiten – feilen – neu formulieren – umschreiben – ergänzen
Wie finde ich einen Verlag? Wie biete ich mein Manuskript Verlagen an?
Umgang mit Absagen oder Abschluss mit Vertrag
Vorbereitung für Leseveranstaltung
Texte werden zwischen den Kurstagen unter den Teilnehmenden per Mail ausgetauscht und besprochen
Kurs Nr. 12 15
09:45 Uhr – 17:15 Uhr, 9 Kurstage jeweils samstags, 2 freitags und 1 Samstag
Daten 2015: 30. Okt., 12. Dez.
Daten 2016: 23. Jan., 05. März, 02. April, 14. Mai, 18. Juni, 16. Juli, 20. Aug., 16. Sept.
Lesetag: internationales Lernfestival 17. Sept. 16
Kurs Nr. 12 16
09:45 Uhr – 17:15 Uhr, 11 Kurstage jeweils montags und 1 Samstag
Daten 2016: 25. April, 23. Mai, 27. Juni, 18. Juli, 22. Aug., 24. Okt., 28. Nov.,
Daten 2017: 16. Jan., 20. Feb., 27. März
Lesetag: internationales Lernfestival 17. Sept. 16
Dozentinnen/Autorinnen: Julia Onken
Brigitte Hieronimus, Maya Onken, Zoe Jenny
CHF 2900.– oder 7 x CHF 440.–
In neun Schritten
zum eigenen Buch
Kursdaten
Romanshorn
Leitung
Kosten
NEU

33
Dipl. Schreibpädagogin FSB
Immer mehr Menschen haben das Bedürfnis, ihre
eigene Lebensgeschichte zu erforschen und aufzu-
schreiben. Nur einigen Wenigen gelingt es, weil oft
über keine geeignete Methode verfügt wird. Eine
Schreibbiografin kann hier fachkundig den Schreib-
prozess begleiten und hilfreiche Unterstützung an
bieten.
Kurs Nr. 592 15 Kurs Nr. 593 16
13. – 15. Nov. 15 23. – 25. April 16
Die eigene Biografie aufschreiben
09. – 12. Jan. 16 26. – 29. Mai 16
Sprache und Bewusstsein
19./20. Feb. 16 27./28. Juni 16
Heilkraft der Laute
18./19. März 16 01./02. Aug. 16
Psychologie der Gefühle – Umgang mit schwierigen Gefühlen
14. – 16. April 16 05. – 07. Sept. 16
Träume schreibend erforschen
20./21. Mai 16 17./18. Okt. 16
Textanalysen
10./11. Juni 16 05./06. Dez. 16
Gruppenprozesse im Bildungshaus Kloster Hegne
25. – 28. Juli 16 06. – 09. Feb. 17
Biografische Themenbereiche
19./20. Aug. 16 13./14. März 17
Kurskonzept für Seminare und Workshops
19./20. Sept. 16 03./04. April 17
Abschlussprüfung
20./21. Jan. 17 26./27. Juni 17
dipl. Biografie-Schreibpädagogin
dipl. Biografie-Schreibpädagogin mit Modulzertifikat SVEB 1
(dazu gehört der 14-tägige Lehrgang Kursleiterin SVEB 1, siehe Seite 22/23)
Werbeplattform für Absolventinnen: ihre Kursangebote für Schreibseminare werden auf der Website
des Magazins GENERATION SUPERIOR aufgeführt
Julia Onken, Ingrid Lama, Inge Böhm, Brigitte Hieronimus, Martina Flury
Lehrgang dipl. Schreibpädagogin FSB CHF 4800.– oder 12 x CHF 420.–
Lehrgang SVEB 1 CHF 3850.– oder 6 x 660.–
Gruppenprozesse extern CHF 1980.– exkl. Hotelkosten
Schreibmethoden in der Beratung CHF 3500.–
Kursdaten
Romanshorn
Abschluss
Leitung
Kosten

34
Kurs Nr. 592/B 15 Kurs Nr. 593/B 16
Mit vielfältigen kreativen Schreibmethoden werden Schreibblockaden
spielend überwunden.
13. – 15. Nov. 15 23. – 25. April 16
Inge Böhm CHF 890.–
Die eigene Biografie aufschreiben
09. – 12. Jan. 16 26. – 29. Mai 16
Brigitte Hieronimus CHF 980.–
Sprache und Bewusstsein
Sprache schafft Wirklichkeit. Was in der Sprache nicht vorkommt, existiert nicht. Um
Welt und sich selbst und andere begreifen zu können, benötigt es Worte, Begriffe und
differenzierte Satzgefüge.
19./20. Feb. 16 27./28. Juni 16
Julia Onken/Ingrid Lama CHF 590.–
Heilkraft der Laute
Dem Wunder der Sprache auf der Spur sein und erleben, wie aus einzelnen Lauten,
Worten und Gedichte Kraft geschöpft werden kann.
18./19. März 16 01./02. Aug. 16
Psychologie der Gefühle – Umgang mit schwierigen Gefühlen
Wie Schuldgefühle entstehen und wie wir sie loswerden
Was Neid und Eifersucht uns sagen wollen
Wohin mit meiner Wut – wenn der Geist aus der Flasche will
14. – 16. April 16 05. – 07. Sept. 16
Träume schreibend erforschen
Die Bedeutung der eigenen Träume verstehen lernen
20./21. Mai 16 17./18. Okt. 16
Inge Böhm CHF 590.–
Wird als Kompetenzmodul für den SGfB angerechnet
Julia Onken, Ingrid Lama, Inge Böhm, Brigitte Hieronimus
Schreibmethoden in der Beratung CHF 3500.– oder 10 x CHF 370.–
oder als Einzelmodul buchbar
Kursdaten
Romanshorn
Abschluss
Leitung
Kosten

35
Zeig, was du kannst!
Talent- und Kompetenzmanagement
Woher komme ich? Was kann ich? Wohin geht es wei-
ter? Diesen drei Fragen gehen wir nach, immer auf der
Schatzsuche nach den eigenen Stärken, verborgenen
Ressourcen, vergessen gegangenen informellen Lern-
leistungen, um dann ein persönliches Profil zu erstel-
len. Wir gewinnen damit Klarheit über unser Leben,
kennen unsere Kompetenzen, können diese kommu-
nizieren und uns neu positionieren.
Menschen auf Stellensuche, in Neuorientierungsphasen, WiedereinsteigerInnen
oder solche mit dem Wunsch, sich selbständig zu machen.
Kurs Nr. 868 15 Kurs Nr. 868 16
04. Nov., 09. Dez.15, 13. Jan. 16 01./29. Juni , 17. Aug. 16
Maya Onken, Martina Flury
CHF 870.– oder 2 x CHF 455.–
Geeignet für
Kursdaten
Romanshorn
Leitung
Kosten
PERSÖNLICHKEITSBILDUNGPERSÖNLICHKEITSBILDUNG
Firmengründung leicht gemacht
Kompakt – individuell – umsetzbar
Sie sind auf dem Weg in die Selbständigkeit und
werden vom «WOLLEN» zum «KÖNNEN» kompe-
tent und individuell begleitet und unterstützt. Es ist
uns ein Anliegen, dass Ihre Ideen von der Vision zur
umsetzbaren Marktidee ausgearbeitet werden und
mit Ihren Ressourcen im Einklang stehen. Wir bauen
keine Luftschlösser, sondern begleiten die Phase der
Unternehmensgründung mit einer breiten Palette an
unterstützenden Massnahmen.
Von der Vision zur Firma
Ideen auf dem Prüfstand
Businessplan: finanz- und ressourcenorientiert
Sozialversicherungen wie AHV, BVG usw.
Firmengründung: Rechtsformen, notwendige Dokumente und Formulare
Haltung, Aufgaben und Herausforderungen für GründerInnen
Kurs Nr. 152 16 Kurs Nr. 152 17
Daten 2015: 17. Okt., 07. Nov., 05. Dez. Daten 2016: 12. März, 09./30. April
Norina Bräm CHF 890.–
Inhalt
Kursdaten
Uster
Leitung / Kosten

36
Wie entstehen Schuldgefühle?
Welche Theorien helfen, Schuldgefühle
zu überwinden und was bewirkt das
Gegenteil?
Kurs Nr. 944 16 Kurs Nr. 945 16
09. Mai 16 26. Sept 16
Kurs Nr. 941 16 Kurs Nr. 943 16
15. April 16 05. Sept 16
Julia Onken, Ingrid Lama CHF 235.–
Themen
Kursdaten
Uster
Kursdaten
Romanshorn
Leitung / Kosten
Schluss mit Schuldgefühlen
Schuldgefühle zu haben ist ein vorwiegend weibliches
Problem. Mütter fühlen sich ihren Kindern gegenüber
schuldig, Töchter ihren Müttern gegenüber, Frauen
ihrem Partner und berufstätige Frauen gegenüber der
Familie. Auch wenn Frauen nicht einmal genau wis-
sen, wodurch sie sich schuldig gemacht haben sollen,
nagen ständig Schuldgefühle an ihnen. Das macht sie
einerseits manipulierbar, und sie lassen sich leicht für
fremde Zwecke einspannen, andererseits verhindern
Schuldgefühle einen guten Selbstkontakt.
Es lohnt sich, die Hintergründe für Schuldgefühle zu
analysieren. Dadurch erfährt man, was zu tun ist,
um sich von diesem lebenshinderlichen Ballast zu
befreien.
Psychologie unbeliebter Gefühle
Wut – Neid – Eifersucht
Wenn Männer ihrem Unmut laut Luft machen und aus
der Haut fahren, gelten sie als «resolut» oder erhalten
gar ein anerkennendes Lob. Wenn Frauen das Gleiche
tun, müssen sie damit rechnen, kritisiert zu werden
oder als Frau mit «Haaren auf den Zähnen» bezeich-
net zu werden. Oder, wer möchte schon als neidische
Giftnudel oder eifersüchtige Tarantel bezeichnet wer-
den!
Diese Bezeichnung ist nicht gerade einladend und es
ist doch selbstverständlich, dass wir diese unguten
Gefühle möglichst nicht zeigen.
Das Problem dabei ist, dass sich Abgeschobenes,
Ausgegrenztes nicht einfach in Luft auflöst, sondern
eine andere Bühne sucht, um Dampf abzulassen.
Noch ungünstiger aber ist es, alles in sich hineinzu-
fressen und Ärger und Wut herunter zu schlucken.
Wie Ärger und Wut entstehen.
Wie wir konstruktiv mit dieser kraft
vollen Energie umgehen können.
Was uns Eifersucht über unsere eigene
Lebensgeschichte erzählt.
Kurs Nr. 960 16 Kurs Nr. 961 16
16. April 16 06. Sept. 16
Julia Onken CHF 235.–
Themen
Kursdaten
Romanshorn
Leitung / Kosten
Weshalb sind sie so hartnäckig?
Wem nützen sie, wem schaden sie?
Erstellen eines individuellen
Strategieplanes.
Wie Neid uns an eigene ungenutzte
Talente erinnert und wie sie umgesetzt
werden können.
Wie wir aus der Eifersuchtsfalle
herauskommen.

37
Was Kinder zum Lernen brauchen
Wie kann ich Interesse und Lernmotivation fördern?
Wie gehe ich mit Hausaufgabenkonflikten um?
Wie kann ich die Selbständigkeit meines Kindes fördern?
Welche Lernstrategien sollten Kinder kennen?
Das Seminar gibt Antworten auf diese und andere Fragen rund um die Themen
Lernen und Hausaufgaben.
13. Okt. 16
Fabian Grolimund, Lernpsychologe, Autor
CHF 280.–, CHF 390.– für eine Doppelanmeldung
Inhalt
Kursdaten Uster
Leitung
Kosten
NEU
Warum Gegenwind dich weiterbringt
2-Tages-Seminar mit Carmen Kindl-Beilfuss, erstmals in der Schweiz!
Krankheit, Unglück, Misserfolg? Es ist Zeit für Ent-
rümpelungen, Zeit für eine Art neuer Einfachheit,
Zeit zur eigenen Stärke zu finden. Widersacher oder
gar Feinde beschleunigen die Suche nach der inneren
Kraft.
Im Seminar geht es um Schicksalsschläge und echte
Herausforderungen, und es geht darum, was wir in
solchen Situationen lernen, es geht um intelligente
Strategien.
Wir lernen im Seminar mit der bekannten Autorin der
Werke «Fragen können wie Küsse schmecken» oder
«Einladung ins Wunderland» Gefühle zu lesen und
Bilder zu entschlüsseln. Wir entdecken, dass wir die
Lösung schon kennen und überschreiten den Rubikon,
um unserem entspannten Zukunfts-Ich zu begegnen.
Ausgehend von der Dynamik schwerer Krisen, zeigt das Seminar, wie Merkmale
von Orientierungslosigkeit identifiziert und daraus resultierende psychische
Beeinträchtigungen überwunden werden können. Durch verschiedenste Methoden
illustriert, werden alte Denkmuster verlassen und mentale Lösungsbilder zur
Navigation gefunden.
Montag und Dienstag 02./03. Mai 16
Dr. phil. Carmen Kindl-Beilfuss, Psychologische Psychotherapeutin, Buchautorin:
«Fragen können wie Küsse schmecken.»
CHF 590.–
Inhalt
Kursdaten Uster
Leitung
Kosten
NEU

38
Resilienz – Die innere Widerstandskraft
Resilienz bedeutet Widerstandskraft und Flexibilität
in Zeiten ständigen Wandels. Menschen mit einer
starken Resilienz können Stress, Frust, Druck und
Rückschläge leichter bewältigen und sogar zur per-
sönlichen Weiterentwicklung nutzen. In Krisensitua-
tionen sind sie flexibler, emotional weniger belastet
und meistern diese gelassener als Menschen mit einer
geringeren Resilienz.
Wir wollen an diesem Kurstag neben theoretischem
Input die persönliche Resilienz stärken und weiter-
entwickeln, um zukünftig auf das gesamte Potential
zurückgreifen zu können.
Die Herkunftsfamilie als Ressourcenpool
Das eigene Genogramm erstellen und erforschen
Geschichte und Bedeutung
Resilienzfaktoren und Resilienzförderung
Persönliches Resilienzprofil
Innere und äussere Ressourcen
Abgrenzung und Eigenfürsorge
Daten 2015: 25. Sept.
Daten 2016: 04. Feb. , 11. Mai, 01. Nov.
Isolde Bauer, Resilienzcoach -trainerin, Kursleiterin SVEB 1
Inhalt
Kursdaten Uster
Leitung
Kosten
Wir wissen immer schnell, wo sich die Müllberge in der eigenen Familie auftürmen.
Aber weisst du auch, wo du Kraft schöpfen kannst und woher die Ressourcen
kommen können?
Hast du Lust dazu, mehr über deine Ressourcen in der Herkunftsfamilie zu
erfahren oder möchtest du deine Kundinnen und Kunden dazu anleiten, ihren
Ressourcenschatz in der Herkunftsfamilie zu entdecken?
Kurs Nr. 293 16 Kurs Nr. 294 16
03. März 16 11. Okt. 16
Martina Flury, Ausbilderin eidg. FA, Dipl. syst.Coach
Inhalt
Kursdaten
Uster
Leitung
KostenKosten
NEU
NEU

39
MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Ein Wundermittel gegen Stress gibt es nicht! Aber
wir können lernen, mit Stress, chronischen Schmer-
zen, Ängsten und Konflikten, gelassener, sicherer und
leichter umzugehen.
MBSR steht für «Mindfulness-Based Stress Reduc-
tion» (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). MBSR
ist eines der erfolgreichsten Trainingsprogramme zur
Stressbewältigung und wurde von Prof. Dr. Jon Kabat-
Zinn und seinem Team an der medizinischen Fakultät
der Universität von Massachusetts in Worcester USA
entwickelt und erforscht.
Stresssituationen im Alltag und im Beruf mit grösserer Gelassenheit und Leichtigkeit
bewältigen.
Dem Leben, sich selbst und anderen mit mehr Offenheit, Lebensmut und Akzeptanz
begegnen.
Stress fördernde Denkmuster erkennen und loslassen.
Wahres Potenzial erkennen, befruchten und aufblühen lassen.
Sich aktiv und effektiv für Ihr Wohlbefinden und die Prävention oder Verbesserung
Ihrer Gesundheit einsetzen.
8 Gruppensitzungen jeweils von 18:30 – 21:00 Uhr
Daten 2015: 22./29. Okt., 05./12./19./26. Nov., 03./10. Dez.
Plus Achtsamkeitstag am 28. Nov. 09:00 – 15:00 Uhr
Martin Onken, MBSR-Lehrer – Mitglied des MBSR-Verbands Schweiz
CHF 690.– Einführungspreis (statt CHF 890.–)
Achtung: beschränkte Platzzahl
Inhalt
Kursdaten
Uster
Leitung
Kosten
NEU
PERSÖNLICHKEITSBILDUNG

40
Bücher von Julia und Maya Onken
Zurück ins
Gleichgewicht
Vom Abnehmen
und über das
Glück, das eigene
Mass zu finden
Spiegelbilder
Männertyp –
wie Frauen sie
durchschauen und
sich selbst dabei
erkennen
Herrin im
eigenen Haus
Weshalb Frauen
Ihr Selbstbe-
wusstsein verlie-
ren und wie
sie es zurück
gewinnen
Geliehenes Glück
Ein Bericht aus
dem Liebesalltag
Wenn Du mich
wirklich liebst
Die häufigsten
Beziehungsfallen
und wie wir sie
vermeiden
Am Tag
der weissen
Chrysanthemen
Ein Bericht
über Liebe und
Eifersucht
Feuerzeichenfrau
Ein Bericht über
die Wechseljahre
Altweibersom-
mer
Ein Bericht über
die Zeit nach den
Wechseljahren
Liebes-Pingpong
Das Beziehungs-
spiel von Frau und
Mann
Liebes-
Pingpong
Mein Weg zum
Glück

41
Die Kirschen in
Nachbars Garten
Von den Ursachen
fürs Fremdge-
hen und den
Bedingungen fürs
Daheimbleiben
Rabentöchter
Warum ich meine
Mutter trotzdem
liebe
Hilfe,
ich bin eine
emanzipierte
Mutter
Ein Streitgespräch
zwischen Mutter
und Tochter
Vatermänner
Ein Bericht über
die Vater-Tochter-
Beziehung und
ihren Einfluss auf
die Partnerschaft
Heissssss
Eine Lustreise
zur Sexgöttin
Nestkälte
Vom Lügen, Betrügen
und Verzeihen
Im Garten der neuen Freiheiten
Ein Reiseführer für die späten Jahre
erscheint im Oktober 2015
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www.beck.de
ORIGINALAUSGABE
bp Medium RS fehlt
Julia Onken
6209
Ein Reiseführer
für die
späten
Jahre
IM GARTEN
DER NEUEN
FREIHEITEN
IMGARTENDERNEUENFREIHEITENJuliaOnken
NEU

42
Generation Superior
Die Kunst des langen Lebens
Die intelligente Art, älteren Menschen eine Freude zu bereiten!
Ein Geschenk-Jahres-Abonnement oder
Geschenkgutscheine für Veranstaltungen, Begegnungen,
Vorträge und Seminare.
Das Magazin
www.generation-superior.ch
GENERATION SUPERIOR erscheint
vierteljährlich. Das Jahresabonnement
kostet CHF 58.–.
Den Abonnentinnen und Abonnenten stehen
interne, qualifizierte Beratungsstellen für
unterschiedliche Lebensfragen kostenfrei
zur Verfügung.
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3/2014
Von der Kunst des langen Lebens
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Auf der suche nach sinnLiebestöter Alter?
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berührung: ein Lebenselement
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Ich lebe in der Gegenwart
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Alter:
wie weiter?
Pensioniert:
Alles andere
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Von der Kunst des langen LebensVon der Kunst des langen LebensVon der Kunst des langen Lebens
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Im Freundesland
Freunde als Lebensbegleiter
Mit sich selbst befreundet sein
Im Freundesland
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Mit sich selbst befreundet seinFreunde als Lebensbegleiter
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Lebensrückblick
das Märchen vom
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Leben oder gelebt werden
Lebensrückblick
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Leben oder gelebt werden
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spiritualität im Alter
glaubenswege und Umwege
Familienfeste – Frust ohne Lust?
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anselm Grün
Roger Schawinski
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ausgabe 7 Frühjahr 2015
Euro / CHF 16.00
Grosseltern + Enkel:Querverbindungen + AllianzenSex im Alter: Wüste oder Oase?Haltung: Erhobenen Hauptes älter werden
Haltung: Erhobenen Hauptes älter werden
Haltung: Erhobenen Hauptes älter werden
Von der Kunst des langen lebens
Erika Pluhar mit Enkel

43
Highlights
Infos auf der Webseite
Lernfestival in Uster
Freitagabend, 18. Sept. 15, 17:00 Uhr, Schritt für
Schritt durch die Lernstationen in Uster.
Lernfestival in Romanshorn: Schreibwettbewerb
Samstag, 19. Sept. 15
Buchpräsentation Julia Onken:
Im Garten der neuen Freiheiten –
Ein Reiseführer für die späten Jahre
Dienstag, 20. Okt. 15, 16:15 – 17:30 Uhr,
Stadtcasino Winterthur
Vortrag: Liebe, Lust und Leidenschaft
Vortrag und Diskussion mit Maya Onken
Freitag, 12. Feb. 16, 19:30 – ca. 21:30 Uhr, Uster
Schmetterlingsfest: Vom Entpuppen und Entfalten
Mittwoch, 01. Juni 2016, ab 18:00 Uhr, Uster
Infoevents in Uster
Melden Sie sich doch gleich an!
Mi 26. Aug. 10:00 – 12:00 Uhr
Di 15. Sept. 16:00 – 18:00 Uhr
Fr 02. Okt. 09:00 – 11:00 Uhr
Di 03. Nov. 16:00 – 18:00 Uhr
Do 01. Dez. 14:00 – 16:00 Uhr
Do 07. Jan.16 14:00 – 16:00 Uhr
Mi 03. Feb.16 10:00 – 12:00 Uhr
Di 08. März 16 10:00 – 12:00 Uhr
Do 07. April 16 16:00 – 18:00 Uhr
Di 10. Mai 16 08:00 – 10:00 Uhr
Do 02. Juni 16 14:00 – 16:00 Uhr
Di 05. Juli 16 16:00 – 18:00 Uhr
Mi 24. Aug. 16 10:00 – 12:00 Uhr
Schnuppertermine:
Schauen Sie in einen Lehrgang hinein und erleben Sie
die Atmosphäre hautnah.
Persönliches Gespräch:
Telefonisch oder vor Ort mit einer Person aus
unserem fachkundigen Team:
Telefon +41 (0) 43 211 00 11
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Lernen Sie uns kennen: Persönlich, inspirierend, kompetent.

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onkenacademy
Bahnhofstrasse 4
Postfach 226
CH-8590 Romanshorn
Telefon +41 (0)71 411 04 04
Fax +41 (0)71 411 04 05
sekretariat@frauenseminar-bodensee.ch
www.frauenseminar-bodensee.ch
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Telefon +41 (0)43 211 00 11
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Ein Unternehmen der Frauenseminar Bodensee GmbH

Kursprogramm 2016

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