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Se préparer aux etudes (1)

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La clé ci-dessous nous trace quelques bonnes pratiques à actionner pour maximiser les chances de réussite dans la vie scolaire. Organisés en trois sections distinctes, les principes suivants peuvent servir de base non seulement à une gestion scolaire maitrisée mais sûrement gagnante.

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Se préparer aux etudes (1)

  1. 1. Voici une clé ! § La clé ci-dessous nous trace quelques bonnes pratiques à actionner pour maximiser les chances de réussite dans la vie scolaire. Organisés en trois sections distinctes, les principes suivants peuvent servir de base non seulement à une gestion scolaire maitrisée mais sûrement gagnante.. 1-Organisation du désordre : - Prévoir un endroit central de travail – Rangement et classification des documents par chemises de couleurs différentes - Prévoir une très visible pour le rangement des traitements prioritaires - Indiquer et respecter des moments très précis et routiniers de l’organisation du désordre. 1- Le sommeil : Dormir en paix pendant 7 h 30 mn est le facteur essentiel d’une vie équilibrée – S’empêcher de dormir pour réviser est très déconseillé – Limiter avec vigueur et persévérance le tourbillon des nuits blanches et des distractions habituelles qui vous empêchent de dormir (télévision, Internet, sorties…). Les trois années au lycée sont la période la plus déterminante dans la scolarité de l’enfant. Si plusieurs lycéens et lycéennes peinent à se prendre en charge méthodiquement et à s’autodiscipliner, d’autres, aidés et bien encadrés, se préparent sereinement. Sous l’œil intéressé de leurs parents, certains s’exercent à développer leur autonomie. Pour cela, ils doivent s’atteler à gérer personnellement leurs activités scolaires par l’adoption d’une stratégie de succès. Sources: -Le Monde.fr, 08.06.2015. -Strategies d’apprentissage.U.Laval.Canada http://about.me/numid 3-Todolist : - Dresser une liste de toutes les tâches à réaliser avec un échéancier (devoir, travaux, projet, recherche, lecture…) – Dresser une liste de tâches personnelles (loisirs, achats, travaux domestiques…) - Coter et prioriser ces tâches en (A= Urgent et important, B=Urgent, C= Important) - Affichage très visibles des listes papier ou électronique sur différents supports (réfrigérateur, écran, lavabo, miroir…) – Rayer ou biffer les tâches réalisées. 4- Limiter les oublis, favoriser les rappels : - Des petits carnets doivent être disponibles et accessibles (poches, sac, table de nuit, voiture…) – Déposer et ranger les objets au même endroit – envoyer un message vocal dans votre courrier électronique ou votre Smartphone. 5-MindMaping : cf www.mindmapping.com : l’idéal c’est de transcrire et d’avoir ses cours ou leçons sous formes synthétiques à l’aide de mots clés, de dessins et de couleurs – Etaler et rayonner personnellement votre cours à partir du centre d’une page sous formes de branches, de verbes et de noms et de petits schémas. 6- Régularité des révisions : Une révision répétée régulièrement favorise la mémorisation. Le cerveau a besoin de temps pour faire des liens entre toutes les informations reçues – L’assimilation personnelle est importante car chacun a une façon propre d’apprendre – On apprend beaucoup, efficacement et différemment quand on travaille en groupe – c’est très motivant et très stimulant si on se questionne mutuellement. 2-Gestion du temps : En dehors de l’école, déterminer à l’avance les routines quotidiennes de travail et les respecter en fonction d’un rythme personnel et de la disponibilité (devoirs, préparation, RDV, loisirs) – Concrétiser la notion du temps par une petite alarme ou une minuterie – Diminuer, si nécessaire la charge de travail. 2- Alimentation et nutrition : - C Commencer obligatoirement la journée par un petit déjeuner solide – 1 alimentation très grasse et sucrée est proscrite – Varier le plus possible l’alimentation - Les capacités cognitives sont influencées par les glucoses et les bons gras (certains poissons, les noix) et les omégas. 4- Distraction et activités physiques : les distractions et des loisirs ne sont jamais une perte de temps mais sont essentiels à une bonne concentration ultérieure – Combiner certaines activités (étude ou révision dans un jardin, au bord de la mer, dans une bibliothèque) – Accordez vous des distractions comme récompense après des efforts fournis – l’exercice physique est un acte antidépresseur naturel. Il facilite à se détendre et à se concentrer pendant les études – Pratiquer l’activité physique au moment où vous n’êtes pas apte à étudier – Pendant cette activité physique, il n’est pas question d’être performant ou de se surpasser mais de surtout de se relaxer. Il s’agit seulement de solliciter les muscles et le « cardio », de se faire plaisir, de bouger, de se déplacer à pied, de jardiner, d’aider à réaliser un travail domestique et bien sûr de respirant profondément. 3- Relations sociales : - Bien choisir les personnes qui vous entourent – Attention aux bouffeurs d’énergie qui exigent toujours votre disponibilité mais qui n’offre rien en retour – Demander de l’aide et se confier aide à voir plus clair – si on les sollicite, les parents sont de bons conseillers et parfois de personnes ressources. 6- Se comparer à sois même : Assumer vos norme propres – Ayez des objectifs et des buts qui dépendent de vous. Les atteindre, augmente la confiance en soi – Vous avez le droit de faire des erreurs, car pas d’essais par d’erreurs et pas d’erreurs pas d’apprentissage – Ce n’est pas grave si quelqu’un est meilleur que vous dans un domaine. 5- S’affirmer: - Respecter vos besoins sans plaire à tout le monde – Répondre à une critique sans agressivité –Dire votre opinion calment en respectant celles des autres – Savoir dire non sans se perdre en justification – Demander sans craindre de déranger – L’affirmation de soi limite les demandes excessives et parfois stressantes des autres personnes. 7- Gérer sa bourse : Le salaire vient du mot sel qui coule du front après un dur labeur – Personne ne donne rien pour rien – Votre capital est vous-même. Il faut en être digne. 1- Verbaliser et résumer : Etablir et rédiger des MindMaping sur les leçons et les verbaliser (dire) mutuellement au sein du groupe de travail- 3- L’efficacité : - Evaluer et désactiver les distractions habituelles qui vous empêchent d’accomplir une tâche (sonnerie du tel, télévision, internet) – Se fixer des objectifs précis avant de commencer et les répéter à soi même- S’entrainer à planifier de courte (25mn) mais fréquentes périodes d’étude sans se laisser distraire par les bruits ambiants ou par des pensées ( 1- fixer l’objectif,2-régler la minuterie à 25 mn, 3- Commencer l’études ou le travail, 4-Si une distraction ou une pensée vous surgit, l’écrire tout simplement sur une feuille sans lever la tête,5- Se remettre de suite au travail j’jusqu’a la sonnerie, )Cf www.pomodorotechnique.com. .- Adopter une attitude active en soulignant ou en sélectionnant les idées principales. 2- L’attention : Une lecture avant le cours aide à se repérer pendant le cours - Poser des questions en classe pour rester actif et maintenir son attention- S’asseoir de préférence en avant de la classe pour réduire les distractions – Prendre des notes et prévoir toujours des marges pour annoter vos écritures – Comparer vos annotations avec celles de tous les membres de l’équipe. 4- L’écoute en classe : Fixer des objectifs (résumer, sélectionner, analyser) - Prendre des notes en étant attentifs aux répétitions du prof : (autrement dit- par ex- je le répète), aux indicateurs logiques : (telles les oppositions : contrairement à- cependant) ; (tels les aspects : spécifiquement - ,le plus important –particulièrement) ; ( tel l’ ordre : par la suite - premièrement – finalement) ; ( tel le résumé : en bref - en conclusion ) ; ( tel la cause : en raison de – conséquemment),aux note du prof au tableau tels les exemples. 3 Le savoir faire 2 Le savoir vivre 1 Stratégie + Optimisation

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