Este documento resume las enseñanzas fundamentales de 10 filósofos griegos antiguos como Platón, Aristóteles y Epicuro. Cada filósofo aporta una regla de sabiduría para vivir mejor, como examinar la propia vida, preocuparse solo por lo que se puede controlar, atesorar la amistad, buscar el auténtico placer, dominarse a uno mismo y evitar los excesos.

1. La sabiduría de los filósofos
griegos en tus manos

3. Platon, Aristóteles, Sócrates, Epicteto, Epicuro, Pitágoras,
Esopo:
Las reflexiones y las enseñanzas de los filósofos de la
antigua Grecia han perdurado a través de los siglos y
permanecen vigentes. Los autores han destilado la
sabiduría intemporal de estos y otros filosofos griegos,
convirtiéndola en diez reglas fáciles de comprender y
recordar cuya observación nos ayudará a llevar nuestros
días a una vida mas rica y significativa.

7. 1. EXAMINA TU VIDA !
Quien no examina su vida no merece vivirla: PLATÓN
Examina tu vida, dedícate a vivir intensamente; busca siempre
nuevos placeres y nuevos destinos a alcanzar con tu mente.
Enfréntate a la vida con la mirada maravillada de un niño.
Dedícate a vivir a fondo sin preconceptos.
El alma esta mas viva cuando la mente esta ocupada.
Aférrate a la vida con firmeza y exprime hasta la ultima gota de
excitación, satisfacción y alegría.
Procura encontrar siempre cosas nuevas y nuevos placeres.
Siempre hay algo nuevo que te aguarda: un lugar que no has
visitado, un libro que no has leído, un amigo que aun no conoces,
un plato que aun no has saboreado.

11. 2. PREOCUPATE SOLO POR LAS COSAS QUE PUEDES CONTROLAR!
Libérate por completo del deseo, porque si deseas algunas de las cosas que
no controlas, seguro que serás desgraciado… Por lo tanto, quienes quieren
ser libres no han de desear nada ni evitar nada que este bajo el control de
los demás, de lo contrario serán unos esclavos… Nunca digas “lo he
perdido” acerca de nada, sino “lo he devuelto”… No son las cosas en si
mismas las que perturban a las personas sino su juicio sobre estas.
EPÍCTETO.
Solo has de preocuparte por las cosas que controlas, aquellas que puedes
modificar a través de tus actos, no por las que no puedes dirigir ni cambiar.
Cada vez que te enfrentes a un problema, hazte una pregunta sencilla:
puedo controlar este problema?
Si no es así, he de olvidarlo por completo y pasar al problema siguiente.
Si es así, que puedo hacer al respecto? Cuales son mis opciones? Cuanta
energía requiere?

14. 3. ATESORA LA AMISTAD!
La amistad es una relación en la que dos personas llegan a compartir la
misma alma. ARISTÓTELES
La amistad es una relación reciproca que satisface la necesidad de
unión. La amistad no puede comprarse, sino que ha de cultivarse y
atesorarse en unas relaciones basadas en la confianza y la concordia.
La amistad es un vinculo reciproco que satisface la necesidad de
afiliación.La riqueza y el poder no son la base de una autentica amistad.
La amistad se cultiva mediante relaciones imbuidas de confianza y
concordia. La amistad no debe confundirse con las relaciones
amistosas o las “utilitarias”.La amistad solo puede ser compartida por
unos pocos que respetan y preservan la confianza en ellos depositada.
La amistad debe considerarse cualitativamente, no cuantitativamente.
La vida sin amigos carece de energía y significado.

18. 4. EXPERIMENTA EL AUTENTICO PLACER!
Al decir placer, nos referimos a la ausencia de dolor corporal y de
confusión y agitación mental. EPICURO
Evita los placeres superficiales y pasajeros. Tu vida debe ser
sencilla. Busca placeres tranquilos que te aporten paz espiritual. El
verdadero placer es disciplinado y moderado.
No busques placeres superficiales, pasajeros y antinaturales.
Busca placeres estables y tranquilos que te proporcionen paz
mental. Procura que tu vida sea sencilla.
Intenta alcanzar la ataraxia, el equilibrio mental que proporciona
tranquilidad mental y emocional . Si te encuentras en una situación
estresante, pregúntate lo siguiente: “Merece la pena? Acaso la vida
es solo esta febril competitividad impulsada por el estrés?”

22. 5. DOMÍNATE A TI MISMO
Quien no es el amo de si mismo no es libre. EPICTETO
Resístete a cualquier fuerza externa que pueda delimitar tus ideas y
tus actos; no te dejes engañar; una libertad completa requiere una
lucha interior, una batalla para dominar las fuerzas psicológicas y
espirituales negativas que impiden una existencia sana; el
autodominio exige una sinceridad implacable. Resístete a cualquier
fuerza exterior que pueda distorsionar tus pensamientos y tus actos.
Evita las racionalizaciones cómodas que empleas para justificarte. La
libertad completa requiere una lucha interior, una batalla contra las
fuerzas psicológicas y espirituales que impiden una saludable
independencia. Debes ser sincero contigo mismo .No culpes a los
demás de tus defectos. La libertad mas elevada supone un
autoconocimiento que rechace las apariencias

26. 6. EVITA LOS EXCESOS!
Nada en exceso. SOLÓN
Debes vivir una vida armónica y equilibrada, evitar los excesos
y no ir de un extremo al otro. Incluso lo bueno o, si se busca o
consigue sin moderación, puede convertirse en una fuente de
dolor y sufrimiento.
Debes buscar la armonía, el equilibrio y la proporción.
No te apartes del termino medio, evita los extremos.
Incluso lo bueno, si se busca u obtiene en exceso, puede
convertirse en una fuente de sufrimiento.
La desproporción escamotea la autentica felicidad.
En algunas circunstancias, menos es mas.

30. 7. SÉ RESPONSABLE!
Repróchate tus errores. PITÁGORAS
Repróchate con sinceridad y esmero tus errores; debes mantener una
especie de higiene espiritual; deja de culpar a los demás de tus
errores y defectos. Debes ser sincero contigo mismo y estar
dispuesto a asumir la responsabilidad y aceptar las consecuencias.
La “gran” deshonestidad – la mentira con que te engañas a ti mismo
- resulta letal para la felicidad. Distorsiona y paraliza cualquier
oportunidad, relación y perspectiva de vivir una vida que valga la
pena.
Debes estar dispuesto a confesar tu responsabilidad con sinceridad y
no endilgarles a los otros una culpa que has de endilgarte a ti mismo,
y debes estar dispuesto a aceptar las consecuencias.

34. 8. NO SEAS UN NECIO PROSPERO!
Un necio prospero supone una carga dolorosa. ESQUILO
La prosperidad en si misma no compensa una vida mal orientada, y
puede suponer una fuente de necedad peligrosa. El dinero es un
ingrediente necesario pero no suficiente para vivir una buena vida y
alcanzar la felicidad y la sabiduría.
La prosperidad en si misma no garantiza la felicidad, ni la sabiduría.
La riqueza no proporciona inmunidad contra los errores o la
estupidez.
La prosperidad debe estar sometida a la sabiduría.
Por mas dinero, poder o privilegios que acumulemos, no lograremos
liberarnos de los defectos de una existencia necia.

37. 9. NO HAGAS DAÑO A LOS DEMAS!
El hombre que hace daño a los demás, se lo hace a si mismo. HESIODO
Cometer maldades es una costumbre peligrosa, una especie de reflejo al
que recurrimos demasiado a menudo y que justificamos con demasiada
facilidad, y que tiene un efecto duradero y pernicioso en la búsqueda de la
buena vida. Hacer daño a los demás provoca dos victimas: lo que sufre el
daño y el propio victimario, el que lo provoca. Con el tiempo la maldad
prolifera y corrompe toda la personalidad, y el resultado es una persona
llena de trastornos emocionales y psicológicos. No manches tu alma con el
mal. Hacer el mal es un habito peligroso que daña tanto a la victima que al
victimario. Los victimarios se convierten en personas amargadas,
rencorosas, tristes y neuróticas. Concentra tus esfuerzos en realizar
actividades constructivas que te proporcionen tranquilidad y felicidad

40. 10. LA BONDAD HACIA LOS DEMAS TIENDE A SER RECOMPENSADA.
Ningún acto bondadoso resulta inútil. ESOPO
El trato bondadoso hacia los demás es una buena costumbre que tiene un
efecto duradero positivo que refuerza la búsqueda de la buena vida. Ayudar
a otros proporciona una sensación de satisfacción que tiene dos
beneficiarios: el que recibe la ayuda y el que la proporciona. Con el tiempo,
quienes actúan con bondad desarrollan una personalidad amable y dichosa
que atrae a sus semejantes y los vuelve mas bondadosos.
Se generoso con los demás.
La generosidad crea la autentica oportunidad de derribar los muros que
aíslan y dividen.
La bondad proporciona una profunda satisfacción.
Una accion bondadosa autentica no es un calculo ni una inversion consciente
hecha con la esperanza de obtener un beneficio.
La bondad tiende a revertir sobre quienes la ejercen.

41. Música clásica : Paganini – violín - sonata