signos vitales

1. RANGOS NORMALES DE SIGNOS VITALES.
Basado en libro de Semiología Pediátrica, conociendo al niño sano. Schonhaut
Assef
Frecuencia cardiaca
Grupo etáreo FC (latidos/min)
Recién nacido 120-160
Lactante menor 90-140
Lactante mayor 80-120
Preescolar 70 -110
Escolar adolescente 60-100
Frecuencia respiratoria
Grupo etáreo FR (resp/min)
Recién nacido 40-60
Lactante menor 30 -45
Lactante mayor 20-40
Niño mayor 15-20
Presión arterial
Grupo etáreo
Lactante menor
Lactante mayor
Preescolar
Escolar
Adolescente
(según p50)
PAS PAD
90/ 50
95 /55
100/ 60
110 /70
120/ 75
Rango de valores normales de temperatura
Temperatura Valor mín./máx.
T° axilar 36  37 °CT°
Rectal 36  37,8 °CT°
Bucal 36  37,3 °C

2. Taller de frecuencia cardiaca.
Qué es la frecuencia cardíaca?
La frecuencia cardiaca es el número de veces que se contrae el corazón durante un minuto
(latidos por minuto). Para el correcto funcionamiento del organismo es necesario que el
corazón actúe bombeando la sangre hacia todos los órganos, pero además lo debe hacer a
una determinada presión (presión arterial) y a una determinada frecuencia. Dada la
importancia de este proceso, es normal que el corazón necesite en cada latido un alto
consumo de energía.
¿Cuál es la frecuencia cardíaca normal?
Por regla general, la frecuencia normal en reposo oscila entre 50 y 100 latidos por minuto.
Sin embargo hay que detallar algunos aspectos que alteran su estado:
Cuando nacemos tenemos una frecuencia cardíaca elevada porque la actividad del
organismo es muy intensa. A partir del primer mes de vida, va disminuyendo hasta llegar a
la edad adulta, manteniéndose estable después de los 20 años.
Varía a lo largo del día y la noche y en respuesta a diversos estímulos, por lo que su
medición tiene gran variabilidad.
Al realizar ejercicio físico el corazón produce una respuesta normal que es la taquicardia
(la frecuencia cardíaca en reposo está por encima de 100 latidos por minuto -lpm-).
También puede producirse bradicardia (la frecuencia cardíaca está por debajo de 50 lpm).
¿Cómo calcular la frecuencia cardiaca máxima?
La frecuencia máxima que puede alcanzar el corazón ante un ejercicio físico alto depende
de la edad y puede calcularse mediante esta fórmula:
• Frecuencia cardiaca máxima = 220 lpm – edad
¿Por qué hay que controlarla?
Algunos estudios realizados en poblaciones sanas, así como en pacientes hipertensos, con
cardiopatía isquémica o con insuficiencia cardiaca, demuestran una asociación entre la
frecuencia cardiaca y el riesgo de muerte. Según esto, cuanto mayor es la frecuencia
cardiaca, menor es la expectativa de vida.
Esta relación también se ha observado en los animales. Los mamíferos que presentan un
mayor número de pulsaciones por minuto tienen una expectativa de vida corta:
Ratones: 500-600 latidos por minuto: esperanza de vida de uno o dos años.
Ballena y elefante: 20-30 latidos por minuto: esperanza de vida de unos 60 años (a esta
edad los animales son considerados longevos).
Hombre: 70 latidos por minuto: esperanza de vida actual mayor de 70 años.

3. ¿Cómo mantener una frecuencia cardiaca normal?
Practicando ejercicio físico de forma regular. Se estima que cada 1-2 semanas de
entrenamiento aeróbico podríamos conseguir una reducción en la frecuencia cardiaca en
reposo de un latido por minuto.
Existen fármacos que son capaces de reducir la frecuencia cardiaca. Algunos de ellos
también se utilizan para el tratamiento de la cardiopatía isquémica (infarto o angina de
pecho) o la insuficiencia cardiaca.
DEFINICIÓN
Es el número de veces que se contrae el corazón durante un minuto (latidos por minuto).
Una adecuada frecuencia cardiaca es fundamental para el correcto funcionamiento del
corazón.
FRECUENCIA CARDIACA NORMAL
La frecuencia cardiaca (FC) en reposo oscila entre 50 y 100 latidos por minuto en las
personas adultas. Al nacer, la
FC es más elevada porque el bebé la necesita para su adecuado crecimiento. A partir del
primer mes de vida, la FC va disminuyendo hasta alcanzar las cifras normales de un adulto.
El ejercicio físico o las situaciones de estrés provocan un aumento de la FC (taquicardia
sinusal), que se considera normal. La FC máxima que un corazón normal puede alcanzar
durante un ejercicio físico intenso se puede calcular con la siguiente fórmula:
FC máxima = 220 – edad
CÓMO SE MIDE
La frecuencia cardiaca se mide tomando el pulso en la muñeca.
1. Presiona suavemente la parte interna de la muñeca del lado del dedo pulgar.
2. Coloca los dedos índice y corazón entre 1 y 2 cm por debajo del pliegue de la muñeca,
entre el hueso que se palpa hacia afuera y el tendón que aparece por el lado interno.
3. Al sentir el primer latido, calcula cuántos se producen durante 30 segundos y multiplica
el resultado por 2. Esa será tu frecuencia cardiaca.
Muchos aparatos que miden la presión arterial también indican la frecuencia cardiaca.
La frecuencia cardiaca varía con la actividad, así que siempre debemos medirla sentado,
en reposo y en un ambiente templado. Se recomienda no haber consumido cafeína o
excitante (bebidas de cola, café, etc.) en las horas previas a la medición.
CUÁL ES SU IMPORTANCIA
Algunos estudios realizados en poblaciones sanas, así como en pacientes hipertensos, con
cardiopatía isquémica o con insuficiencia cardiaca, demuestran una asociación entre la FC
elevada y un mayor riesgo de mortalidad.
Según esto, cuanto mayor es la FC, menor es la expectativa de vida.

4. CÓMO MANTENER UNA FRECUENCIA CARDIACA NORMAL
Practicando ejercicio físico de forma regular, ya que por cada dos semanas de
entrenamiento aeróbico se consigue una reducción de la FC en reposo de 1 latido por
minuto.
Actualmente también existen fármacos que son capaces de reducir la frecuencia cardiaca
y se ha comprobado que son de utilidad para el tratamiento de ciertas enfermedades
cardiovasculares.
La actividad física regular es esencial para tener un buen estado físico y cardiovascular,
mantener un peso saludable y mejorar los factores de riesgo cardiovascular. Todos los
adultos debemos hacer al menos 30 minutos de actividad física de intensidad moderada al
día. Este ejercicio tiene que realizarse entre el 50% y el 75% de la FC máxima.