Nisrina.co.id Wortel merupakan salah satu sayuran yang memiliki banyak sekali vitamin, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, zat besi, kalsium, kalium, serat, sengan, magnesium, dll sehingga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut manfaat sayuran wortel untuk kesehatan : 1. Wortel mengandung mineral yang rendah kalori sehingga baik untuk menurunkan berat badan. 2. Wortel mengandung antioksidan dan beta karoten yang dapat membantu menyehatkan kulit dan juga menunda penuaan dini. 3. Vitamin A pada wortel bermanfaat untuk menyehatkan mata sehingga penglihatan mata tetap bagus. 4. Unsur akali pada wortel bermanfaat untuk membersihkan dara serta menyeimbangkan asam pada darah. 5. Wortel mengandung antioksidan falcarinol yang dapat mencegah sel kanker, seperti kanker paru-paru, kanker usus dan kanker serviks. 6. Kalsium yang dimiliki wortel memiliki manfaat untuk meningkatkan kekuatan pada tulang. 7. Wortel menagndung beta karoten, alpha karoten dan lutein yang memiliki manfaat untuk menyehatkan jantung. 8. Vitamin dan mineral pada wortel sangat bermanfaat untuk meringakan radang tenggorokan. 9. Wortel memiliki kandungan vitamin E dan vitamin C yang bermanfaat sebagai peningkat sirkulasi darah pada bagian kulit kepala. 10. Kandungan karorenoid pada wortel bermanfaat untuk mengurangi jerawat di wajah.