O documento descreve um dia perfeito para as mulheres, que inclui acordar descansada, fazer tratamentos de beleza, encontrar com amigos e receber presentes e atenção do namorado. Já para os homens, um dia perfeito envolve sexo casual com várias mulheres, esportes, comer e beber com amigos e relaxar sozinho em casa.

1. Um dia perfeito... Para as mulheres...

2. 08h15m Desperta, sem olheiras, e recebe beijos e abraços do namorado. 08h30m Entra no banheiro, sobe na balança e percebe que está dois quilos mais magra. 08h45m Café na cama, trazido pelo namorado, com geléias, croissants, frutas da estação...

3. 09h30m Banho de banheira, com sais, fragrâncias exóticas, sabonetes indianos, xampu de amêndoas, cremes etc. 10h40m Aula de musculação com personal que lembra o Brad Pitt. 11h15m Tratamento facial, manicure, pedicure, massagem relaxante e aromaterapia.

4. 13h Almoço com a melhor amiga para atualizar as fofocas. 13h15m No restaurante, encontra a mulher do ex-namorado e pensa: "Nossa, ela está uma baleia!". 14h30m Compras no shopping com crédito ilimitado. Volta para casa com várias sacolas.

5. 16h30m Em casa, recebe cinco dúzias de rosas de um admirador secreto. 17h Massagem com aquele massagista que é a cara do Fábio Assunção. 18h Inicia o ritual de escolha da roupa que usará durante o jantar. 20h Jantar romântico, iluminado por velas, com o namorado.

6. 20h15m Recebe um colar de US$ 2 mil como prova de amor. 21h Morangos e champanhe na sobremesa. 22h Faz amor. Preliminares duram uma hora e vinte e cinco minutos. 00h Adormece abraçada ao namorado (de uma forma que ele mal consegue se mexer).

7. Um dia perfeito... para os homens...

8. 08h30m Acorda com boquete inesperado da empregada de 19 aninhos. . 08h33m Sexo selvagem com a empregada de 19 aninhos. 08h40m Cagadão lendo a parte de esportes do jornal. 09h Banho.

9. 09h10m Café da manhã com pão, ovos, queijo, frios, tortas, refrigerante.... 10h15m Futebol no clube. Marca dois gols. 12h Almoço com os amigos regado a cerveja. 13h Deita em uma espreguiçadeira, à beira da piscina, para fazer a digestão. Peidos em seqüência pra relaxar.

10. 15h Pescaria em barco com tripulação feminina, todas de topless. 15h15m Suruba no barco. 17h Volta para casa e assiste ao jogo Rondonópolis X São Carlense na TV. Cochila durante a partida. 19h30m Pizza e cerveja no bar com amigos.

11. 20h30m Chega em casa. Banho. Mira no ralo e dá uma mijada certeira. 21h Uísque no sofá. Peidos para relaxar. 22h10m Jantar com a namorada. 22h40m Deixa a namorada em casa e liga para aquela amiga gostosona dela.

12. 23h Preliminares com a amiga gostosona da namorada no carro em movimento 23h15m Chega em casa. Sexo selvagem. 23h30m Manda a amiga gostosona da namorada ir para casa. Diz que o ponto de ônibus fica em frente ao seu prédio. 23h35m Relaxa fumando um charuto cubano na banheira de hidromassagem.

13. 23h45m Deita na cama. 23h46m Solta um peido de 12 segundos. Assustado com o barulho e o cheiro, o cachorro foge do quarto. 23h47m Ri até adormecer.