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Par Julie Pelletier
Mai 2014
Déroulement
• Remerciement
• Mon objectif de ce soir
• Retour sur les thèmes abordés
• Lien avec ce que j’ai vécu
• L’art parce que les mots me manquent
• Aujourd’hui
• Ce qu’il faut retenir
• Conclusion
En décembre 2003, j’ai écrit une
lettre. Dans cette lettre, il y avait
cette demande :
« […]Est-ce que sincèrement tu
crois vraiment qu’il y’a de
l’espoir à diminuer mon mal de
vivre? Que je vais vivre au moins
jusqu’à mes 30 ans. »
Les thèmes abordés
• Le sentiment de
vide
• L’obsession de la
mort/menace
suicidaire
• La peur de
l’abandon/la peur
de déranger
• Le doute
• Le clivage
• Les distorsions
cognitives
• Humeur instable
• Identité confuse
• Difficultés avec la
famille
• L’incompréhension
Lien avec ce que j’ai vécu
• Peur de déranger/peur de manipuler
• Croire et douter
• Difficultés avec le positif
• Distorsions cognitives
• Dissociation (petite Julie)
• Sentiment de vide
• Besoin d’être validé, d’être rassuré et surtout
d’avoir un modèle
• L’ambivalence
• L’obsession de la mort
• Dur avec les intervenants (lien/brisure)
• L’impression d’un manque de compétences
pour rester en vie (tout recommencer)
Mais surtout…
peut-être de l’espoir.
• « Écoutez moi s’il vous plait, regardez-
moi, essayez de voir plus profond que
je le laisse paraitre. Peut-être que vous
allez m’aider à retrouver qui est Julie
[…] »
• « Je ne veux pas de la vie
que j’ai maintenant. »
L’art, le dessin et le pastel
L’art, dessin et le pastel
Le dessin, l’art et le pastel
Et aujourd’hui
• Gère bien les émotions et la nouveauté
• Flexibilité et ouverture
• Encore et toujours créative
• Imposer mes limites
• Connaissance de soi
• Reconnaitre mes distorsions cognitives
• Capacité de communiquer mes idées
• Les idées noires c’est fini!
Concrètement, je suis…
• Julie et j’ai maintenant 31 ans
• J’habite à Rouyn-Noranda
• Je suis étudiante au baccalauréat en
travail social
• Je suis en couple depuis un an
• J’occupe un emploi « ultra satisfaisant »
• J’ai plusieurs projets d’avenir
• Pis je n’ai plus peur de la vie.
Maintenant c’est la peinture!
La peinture
Ce qu’il faut retenir pour les
proches
• Rester présent, mais vous devez vous
respecter
• Reconnaitre la souffrance
• Accompagner la personne
• Laisser le temps… (je n’aime pas, mais
c’est vrai)
• Prenez conscience des impacts dans
votre vie
Pour la personne
• Trouver un sens à sa vie.
• Apprendre
• Accepter que tout ne peut pas être
parfait
• Soyez compréhensif envers vous-même
• Travailler à faire confiance aux
professionnels et à vos proches
• Pis surtout, n’abandonnez pas…
Conclusion
• Oui je peux vivre jusqu’à 30 ans et
même plus. Je le sais maintenant.
MERCI!

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  • 2. Déroulement • Remerciement • Mon objectif de ce soir • Retour sur les thèmes abordés • Lien avec ce que j’ai vécu • L’art parce que les mots me manquent • Aujourd’hui • Ce qu’il faut retenir • Conclusion
  • 3. En décembre 2003, j’ai écrit une lettre. Dans cette lettre, il y avait cette demande : « […]Est-ce que sincèrement tu crois vraiment qu’il y’a de l’espoir à diminuer mon mal de vivre? Que je vais vivre au moins jusqu’à mes 30 ans. »
  • 4. Les thèmes abordés • Le sentiment de vide • L’obsession de la mort/menace suicidaire • La peur de l’abandon/la peur de déranger • Le doute • Le clivage • Les distorsions cognitives • Humeur instable • Identité confuse • Difficultés avec la famille • L’incompréhension
  • 5. Lien avec ce que j’ai vécu • Peur de déranger/peur de manipuler • Croire et douter • Difficultés avec le positif • Distorsions cognitives • Dissociation (petite Julie) • Sentiment de vide • Besoin d’être validé, d’être rassuré et surtout d’avoir un modèle • L’ambivalence • L’obsession de la mort • Dur avec les intervenants (lien/brisure) • L’impression d’un manque de compétences pour rester en vie (tout recommencer)
  • 6. Mais surtout… peut-être de l’espoir. • « Écoutez moi s’il vous plait, regardez- moi, essayez de voir plus profond que je le laisse paraitre. Peut-être que vous allez m’aider à retrouver qui est Julie […] » • « Je ne veux pas de la vie que j’ai maintenant. »
  • 7. L’art, le dessin et le pastel
  • 8. L’art, dessin et le pastel
  • 9. Le dessin, l’art et le pastel
  • 10. Et aujourd’hui • Gère bien les émotions et la nouveauté • Flexibilité et ouverture • Encore et toujours créative • Imposer mes limites • Connaissance de soi • Reconnaitre mes distorsions cognitives • Capacité de communiquer mes idées • Les idées noires c’est fini!
  • 11. Concrètement, je suis… • Julie et j’ai maintenant 31 ans • J’habite à Rouyn-Noranda • Je suis étudiante au baccalauréat en travail social • Je suis en couple depuis un an • J’occupe un emploi « ultra satisfaisant » • J’ai plusieurs projets d’avenir • Pis je n’ai plus peur de la vie.
  • 14. Ce qu’il faut retenir pour les proches • Rester présent, mais vous devez vous respecter • Reconnaitre la souffrance • Accompagner la personne • Laisser le temps… (je n’aime pas, mais c’est vrai) • Prenez conscience des impacts dans votre vie
  • 15. Pour la personne • Trouver un sens à sa vie. • Apprendre • Accepter que tout ne peut pas être parfait • Soyez compréhensif envers vous-même • Travailler à faire confiance aux professionnels et à vos proches • Pis surtout, n’abandonnez pas…
  • 16. Conclusion • Oui je peux vivre jusqu’à 30 ans et même plus. Je le sais maintenant.